便秘スレ107at BODY便秘スレ107 - 暇つぶし2ch495:病弱名無しさん 24/04/10 21:35:55.03 iPR1r+8L0.netカチカチ便で死にそうで、それの改善に向けて努力中だよ 一番大事な事は、固くなる前に出す事!食べてから時間が経つと水分が吸われて固くなる! それには朝ごはんを食べる事!起きたらすぐに食べる事! そしてお腹をマッサージするとよいよね! あと裏技でベルトをかなりきつく締めてお腹を圧迫したまま歩くと刺激になって腸が動く! 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch