24/03/21 22:46:24.76 8iTGWM+s0.net
>>39
何もしないで一日中寝て過ごすって言うのが一番手っ取り早いよ😽
ちなみにベッドの上でじっと安静にしている事で「約1〜3％/日、10〜15％/週の割合で筋力低下が起こり、3〜5週間で約50％に低下する」との報告があるそうな。
まあ毎日は無理だろうし健康にも良くないから、休みの日くらいはゆっくり寝て過ごすように心掛けたら良いんじゃないかな😅
参照サイト
高齢者の身体機能低下とそのリハビリテーション （3）廃用症候群
URLﾘﾝｸ(www.sakaimed.co.jp)