【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その54

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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その54 - 暇つぶし2ch54:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fb11-kNA1)
24/03/17 05:05:58.36 LmquZ02X0.net
>>37
歩かないのと30分でも歩くのとでは雲泥の差
あと歩くペースが人によってかなり変わるから
時間より歩数で数えるほうがいい
毎日7,000～10,000歩ぐらいは歩くのがいい

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