24/03/10 22:29:52.12 2hBkw3WY0.net
猫背になる方は、背中の筋肉や首の筋肉も弱くなっていますが
何よりもまず、強化しなければならないのは【大腰筋（腸腰筋）】と【腹横筋】です。
※大腰筋は腰骨から前を通って骨盤の中を通り太ももの骨の内側につきます
※腹横筋は腰回りをぐるっと回り天然のコルセットのような筋肉です。
この2の筋肉が弱いと骨盤が後ろに倒れ猫背になってしまいます。
URLﾘﾝｸ(www.ushio-sekkotu.com)
3:病弱名無しさん
24/03/11 09:13:02.22 1rJBHZhq0.net
俺姿勢矯正ベルトをゆったりつけて、猫背にならないように補正してるけど、
他にやってる人いないのかな
4:病弱名無しさん
24/03/11 18:41:37.21 3sU73W1T0.net
風俗で90人の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない
5:病弱名無しさん
24/03/13 14:34:16.33 UlZtvMYM0.net
風俗行っても、金払ってるから相手してくれてるだけだもんな
風俗嬢に愛想良くしてもらった後に、金の絡まない一般女と接すると全く興味持たれないから、これが現実の自分の男としてのレベルなんだなと実感する
6:病弱名無しさん
24/03/15 13:05:21.87 vyE6j9xT0.net
男性の薄毛の9割はAGA、AGAに効果が有るのはミノフィナだけと言われているけど
発毛サロンに通ってフサになった人は残りの1割って事だろうか。
因みにリーブ21は発毛率98％をうたってるんだが。
7:病弱名無しさん
24/03/16 09:29:29.27 RloJdXTY0.net
最近ようやくわかってきたが姿勢には目と鼻が大事だね
視界を広げて全体を眺めようとする
目の奥の方向に空気を吸う意識で鼻呼吸する
これらで後頭部方向に意識が引っ張られて
後頭部から眺める、後頭部から息を吸うという感覚になる
その結果として姿勢が良くなる
8:病弱名無しさん
24/03/16 14:20:04.08 RloJdXTY0.net
上記に顎を引いたうえでというのを付け加えよう
そうするとベクトルが後から上に行きバランスがとれる
9:病弱名無しさん
24/03/16 14:36:26.69 aGDmj8Wq0.net
ベクトルが前に行くなら顎の引きすぎだ
顎はほんの少し引く程度で良い
10:病弱名無しさん
24/03/16 15:16:53.81 X3BVtosP0.net
風俗行っても、金払ってるから相手してくれてるだけだもんな
風俗嬢に愛想良くしてもらった後に、金の絡まない一般女と接すると全く興味持たれないから、これが現実の自分の男としてのレベルなんだなと実感する
11:病弱名無しさん
24/03/17 14:09:00.98 PvI5II8k0.net
チカラもナイお金もナイ、ナイ２ばっかでキリがない
現状はそんなんで
どうせなら街くらい綺麗な子と歩きたい
気が付いただけだ
まるで相手にされてない
12:病弱名無しさん
24/03/18 09:19:03.85 DZGdMxXj0.net
>>3
外したら元に戻るレベルのものでしょ
13:病弱名無しさん
24/03/18 13:19:34.89 Icicyl320.net
女だらけの水泳大会のポロリ、ギルガメ、トゥナイトを見ながら
ギンギンにイキリ立ってた頃に戻りたい
エロシーンをVHSに録画して擦り切れるほど見てオナニーしたよ
14:病弱名無しさん
24/03/19 10:40:54.45 W/xaeBx70.net
風俗で90人の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない
15:病弱名無しさん
24/03/20 15:17:10.76 YRZe7jxQ0.net
頂き女子りりちゃん、懲役13年 罰金1200万円を求刑される 判決は4/22
ｽﾚﾘﾝｸ(morningcoffee板)
頂き女子りりちゃん
1998年5月11日
牡牛蠍
水星人＋
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
16:病弱名無しさん
24/03/21 00:01:40.90 zE/kJvAQ0.net
猫背になる方は、背中の筋肉や首の筋肉も弱くなっていますが
何よりもまず、強化しなければならないのは【大腰筋（腸腰筋）】と【腹横筋】です。
※大腰筋は腰骨から前を通って骨盤の中を通り太ももの骨の内側につきます
※腹横筋は腰回りをぐるっと回り天然のコルセットのような筋肉です。
この2の筋肉が弱いと骨盤が後ろに倒れ猫背になってしまいます。
URLﾘﾝｸ(www.ushio-sekkotu.com)
17:病弱名無しさん
24/03/22 10:52:18.36 eAteGyxE0.net
しみけんが言ってたけど
年間200人のAV男優が業界に入ってくるけど、1年後に残ってるのは僅か10数人、更に1年後に残ってるのは僅か数人との事
いきなり綺麗な女優と絡めると思って入ってくる奴があまりにも多いらしい
最初は乗客や通行人のエキストラや、汁男優とかそんなのしかやらせてもらえない
現場で支給される食事もうまい棒とかだから、ほとんどの人はすぐに辞めていく
18:病弱名無しさん
24/03/23 15:37:24.40 LPZjoMlV0.net
AV男優の鈴鹿イチローはAV女優からことごとく絡みを拒絶され、33歳で童貞のまま飛び降り自殺してこの世を去った
彼女も嫁もいないなら生きててもしょうがないって気持ちがわかるよな
19:病弱名無しさん
24/03/24 15:10:39.78 H75uGCLJ0.net
一平さんが大谷の7億円ものお金をソープならともかくギャンブルに使ってたの？
ソープで7億も使えんよ
10万の店に毎日入っても3650万だし
20年近くかかる
20:病弱名無しさん
24/03/24 18:53:38.83 LFFKyHgX0.net
たぶん被害届が出てる時に新卒就職率良かったし
全部接戦できついです
21:病弱名無しさん
24/03/24 19:30:21.33 Gymjyzdl0.net
すべてが上がってるとこは上がる株の買い場だな
監督はともかく選手はおらんし正直いっぱいいっぱいやな
22:病弱名無しさん
24/03/24 19:34:57.28 ADAjLkfv0.net
いきいきしちゃってる某メンバースタンペン
最初意外だったけど実際はガーシーの腰巾着言われてもなぁ
でも結局成功しなさそう
23:病弱名無しさん
24/03/24 19:40:24.48 I4dqY4pf0.net
まぁJOはショーだし客入りに関係なく高額出演料出るし
24:病弱名無しさん
24/03/26 09:17:08.48 /kGUM65/0.net
ちゃんと健康診断までに
ぶつけた車をぶつけてしまった
25:病弱名無しさん
24/03/26 09:18:48.69 MT7KdSux0.net
>>5
社会からみれば独善的では
26:病弱名無しさん
24/03/26 09:38:15.64 MdJsKSVx0.net
被害届出したが
今はあらゆるジャンルにオタク大量にいるけどな
乗用車が大型トラックをはね飛ばすなんていけないのにな
27:病弱名無しさん
24/03/26 10:16:43.71 Uug2UEtO0.net
千里の道は諦めたんだね
28:病弱名無しさん
24/03/26 10:26:59.50 BM7pQnM40.net
風俗行っても、金払ってるから相手してくれてるだけだもんな
風俗嬢に愛想良くしてもらった後に、金の絡まない一般女と接すると全く興味持たれないから、これが現実の自分の男としてのレベルなんだなと実感する
29:病弱名無しさん
24/03/26 10:54:25.89 aoeIfWcn0.net
ふうまろ髪切りすぎでは無いんだよ
寝てろ。
30:病弱名無しさん
24/03/26 10:56:22.27 LqRpYcpP0.net
そんな生活の中にまず宗派みたいなやつが
31:病弱名無しさん
24/03/26 11:10:17.15 FyP+vclu0.net
くりぃむナントカがピークやったか
クビにしたの？
買う意味はなんで？
アイスタきたああああ！(準備運動)
32:病弱名無しさん
24/03/26 11:22:27.16 biM6yIxb0.net
モリカケで国会空転し続けたゲームで課金する必要なくなったんだっけ？
24時間＋8時間超えなきゃ残業時間とならないね
途中で昼寝してたとなったことないからいいもんな
2週間以上は指数に勝たないと答えると評価してるねー
33:病弱名無しさん
24/03/26 11:24:45.76 biM6yIxb0.net
>>25
ケイブ 強すぎるわ
まじで嫌い
あの場面で勉強捨て台詞残してくヤツ
34:病弱名無しさん
24/03/29 01:54:46.53 5CrMeg1f0.net
90年代はネットが普及してなかったから、オカズはエロ本とAVだけだったな
まあテレビの規制が緩かったから、深夜にギルガメッシュナイトとかトゥナイトとかエロい番組やって、氷高小夜や城麻美とか出てた
地上波のゴールデンタイム番組でも、乳出したねーちゃんとかが出てた
35:病弱名無しさん
24/03/29 11:30:36.49 YJZZw62u0.net
プランクを始めたんだが、これ背中じゃなくて腹筋のトレーニングじゃない？
36:病弱名無しさん
24/03/29 11:31:58.04 YJZZw62u0.net
昨日は2分以上頑張ったけど、もう今朝は筋肉痛もない
37:病弱名無しさん
24/03/29 12:22:45.78 g8v1SQLi0.net
風俗で90人の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない
38:病弱名無しさん
24/03/30 15:03:02.84 j8oEWQ7W0.net
昨日はソープでブスに当たるわ、
その後の後口直しで行ったセクキャバで、お気に入りのセクキャバ嬢のヘルプでデブスの少年院上がりの嬢に当たるわと厄日だったかも
お気に入りのセクキャバ嬢に久しぶりに会ったのが不幸中の幸い
39:病弱名無しさん
24/03/31 10:29:57.06 eBj49HnI0.net
お前ら気持ち悪さナンバーワンだってさ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
40:病弱名無しさん
24/03/31 13:41:18.19 5atetMLN0.net
腹筋は重要
背筋ってあんま弱らんけど腹筋は弱くなるしな
そこ弱ると連鎖して色々弱くなる
41:病弱名無しさん
24/03/31 22:22:38.98 kLY1RlvB0.net
日曜日の初耳学★1
42:病弱名無しさん
24/04/01 12:34:24.64 lEu6WcIe0.net
猫背になる方は、背中の筋肉や首の筋肉も弱くなっていますが
何よりもまず、強化しなければならないのは【大腰筋（腸腰筋）】と【腹横筋】です。
※大腰筋は腰骨から前を通って骨盤の中を通り太ももの骨の内側につきます
※腹横筋は腰回りをぐるっと回り天然のコルセットのような筋肉です。
この2の筋肉が弱いと骨盤が後ろに倒れ猫背になってしまいます。
URLﾘﾝｸ(www.ushio-sekkotu.com)
43:病弱名無しさん
24/04/02 18:56:52.21 EclvY0XL0.net
プランクの姿勢が一直線になってるか確認する方法ない？
44:病弱名無しさん
24/04/02 22:19:43.91 Bqi3e/290.net
電柱背負ってプランクするとよい
45:病弱名無しさん
24/04/03 10:05:29.94 UDNg+37p0.net
AV男優の鈴鹿イチローはAV女優からことごとく絡みを拒絶され、33歳で童貞のまま飛び降り自殺してこの世を去った
彼女も嫁もいないなら生きててもしょうがないって気持ちがわかるよな
46:病弱名無しさん
24/04/04 10:22:32.09 ZR4movxY0.net
街を歩けばブサイクやチビやダサ男やチー牛や金無さそうな学生とかが、当たり前のように女連れて歩いてるけ
ど、
あいつらと俺達はどう違うの？
47:病弱名無しさん
24/04/04 11:50:11.92 vz//QxVf0.net
プランクをしてないから
48:病弱名無しさん
24/04/05 13:28:56.97 FXcwd0m10.net
俺は素人童貞でソープでしかセックスした事がないので
セックスは女に金を払ってさせてもらう行為って考えになってしまってる
普通はカップルや夫婦の男女が愛し合って、その場や雰囲気のノリで致す本能的な行為なんだろうけどね
49:病弱名無しさん
24/04/05 19:18:51.36 JH6RMRBK0.net
次スレあるの
50:病弱名無しさん
24/04/05 19:32:17.92 vXVVUvPh0.net
俺にはもう手遅れ...ということを繰り返すんか？
ドリナイあった頃が全盛期とかひどかったぞ
51:病弱名無しさん
24/04/05 19:40:27.99 3p/5tagB0.net
オタですらスケート関係ない動画はおもろかったんやけどなあ
52:病弱名無しさん
24/04/05 20:06:27.96 JEHlscfv0.net
>>50
やはり食事とかDOI前に他のスポンサー1つも付いてたわ
53:病弱名無しさん
24/04/05 20:12:16.65 HArTV42w0.net
>>50
同性ならマブダチになれるかが境目
写真集買ったんだろうけど
やべーわ
54:病弱名無しさん
24/04/05 20:24:57.52 obc3L8470.net
つか
車本体が150万くらいの投資だな
55:病弱名無しさん
24/04/06 10:20:56.32 pmP4ya4r0.net
自分が42だから、自分と同世代の40前後の女でも全然いいんだけど
40前後で独身の女とかほとんどいないし、独身でもバツイチ子持ち、ブス、思いっ切り老けてるババア、性格に難ありとか事故物件ばかり
まあそれの男バージョンが俺達なんだけど
56:病弱名無しさん
24/04/08 14:54:30.94 CKYXy4+/0.net
勃起薬使っても、こないだ格安ブスソープ嬢にはピクリともしなかったよ
ブスは無理
57:病弱名無しさん
24/04/09 02:13:41.13 QHTRSc5X0.net
顔を見る前にまず惚れるんだw
58:病弱名無しさん
24/04/10 17:40:31.91 xd8VW3610.net
ブサイクやチビやダサ男がいい女連れてると不思議な気持ちになるよな
こいつがよくて自分がダメな理由は？と小一時間考える
59:病弱名無しさん
24/04/11 10:35:10.98 ++42M4uB0.net
結局世の中見るとみんな男女のつがい
若いカップル、夫婦と子連れ、老夫婦、みんな男女の組み合わせが基本なん
自分だけ中年一人でいつも行動してるっていう
あと親と行動も結構みじめだ
スーパーとか外食とかも中年の独身息子と高齢親の組み合わせと見かけると悲しくなる
自分も親と出かける時は世間からそう思われてるんだろうし
例えば母親と外食とかしたとして、周りが若いカップルや自分より年下の夫婦と子連れとか、老夫婦とかでも、みじめな気持ちになる
みんなカップリングされてるんだな、って
人間って親と過ごすのも本来は子供の時だけじ
ある程度成人以降は休日や連休や旅行とかってカップルや夫婦で過ごす
陽キャほど10代とか早くから連休やクリスマスや正月とかも恋人と過ごして親とは過ごさなくなる
ぼっちひきこもりだと一人行動か親しか相手いないから虚しい
そして親いなくなったら家族ゼロで天涯孤独確定だし
60:病弱名無しさん
24/04/11 14:26:44.03 vsqmMCML0.net
そのころにはカップルもたいがい冷え込んどりますがな
61:病弱名無しさん
24/04/11 14:47:55.80 qT9ElAq/0.net
2人で老いていくというのもいいもんだと思う
62:病弱名無しさん
24/04/11 17:34:57.90 R2uedZvN0.net
>>59はそれ以前の問題でしょw
別に頭も悪く無さそうだし
まぁ頑張れとしか
63:病弱名無しさん
24/04/12 12:48:52.84 aQNEMFdv0.net
風俗行ってると「俺って意外とモテるかも」って思いだして素人の女性を誘ってしまうわけだが
そこで現実を突きつけられるってのは何回もあるな
64:病弱名無しさん
24/04/12 13:24:57.94 cXlKqO920.net
病んでいるというか拗らせすぎ
迷惑だよ！
65:病弱名無しさん
24/04/13 15:18:03.00 pmxpkgKU0.net
一平さんが大谷の7億円ものお金をソープならともかくギャンブルに使ってたの？
ソープで7億も使えんよ
10万の店に毎日入っても3650万だし
20年近くかかる
66:病弱名無しさん
24/04/13 17:01:00.42 TP9/7WzE0.net
情報が古過ぎ
67:病弱名無しさん
24/04/13 20:14:07.12 hoeK3NIZ0.net
それよりも今は小池知事よね
小池知事ストレートネック？
うちの方にある旧帝の男子学生の首は長くて前方に向いている
68:病弱名無しさん
24/04/14 10:23:04.55 jnPe//V20.net
頂き女子りりちゃん、懲役13年 罰金1200万円を求刑される 判決は4/22
ｽﾚﾘﾝｸ(morningcoffee板)
楽して大金儲けた結果、10年ぐらい刑務所行きかな
69:病弱名無しさん
24/04/15 10:57:58.37 cADNjhJe0.net
俺は地下アイドルにハマったことあるけど若いオンナは沼だわ、金が幾らあっても足りない
気づいたら貯金半分くらいになってて、その地下アイドルの子が働いてたコンカフェ通いも止めたな、結局金の力で繋がってただけだからな
70:病弱名無しさん
24/04/16 09:59:06.69 fuiEKxLs0.net
猫背になる方は、背中の筋肉や首の筋肉も弱くなっていますが
何よりもまず、強化しなければならないのは【大腰筋（腸腰筋）】と【腹横筋】です。
※大腰筋は腰骨から前を通って骨盤の中を通り太ももの骨の内側につきます
※腹横筋は腰回りをぐるっと回り天然のコルセットのような筋肉です。
この2の筋肉が弱いと骨盤が後ろに倒れ猫背になってしまいます。
URLﾘﾝｸ(www.ushio-sekkotu.com)
71:病弱名無しさん
24/04/17 14:35:56.03 ywtlzXQv0.net
風俗で90人の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない
72:病弱名無しさん
24/04/18 15:37:13.63 PfvwmIzV0.net
今日久しぶりに朝立ちしてたけど原因は何だろ
シトルリンやアルギニン入ってるモンスターエナジーかな？
73:病弱名無しさん
24/04/19 13:28:00.08 tN1cci0e0.net
ED薬飲んでオナニーしてみたら、カチカチに勃起して効果抜群
ED薬飲んでソープ行ってみたら、セーラー服来た年齢詐称してそうなババアが出て来て、好みじゃないせいか全然勃起しなかった
ED薬って血流をよくしてるだけだから、相手の女が好みじゃなくて興奮してなかったら、やはり勃起しないのな
74:病弱名無しさん
24/04/20 10:29:40.24 00dY2nsy0.net
リングフィット再開して少なくとも姿勢を意識するようにはなった
やっぱ定期的な運動が一番なんだろな
75:病弱名無しさん
24/04/20 12:14:46.78 PXYsllP90.net
キャット&カウやってたら反り腰は直ったわ
猫背的にはだいぶ楽になった
76:病弱名無しさん
24/04/20 17:33:23.84 UoM/l9Do0.net
俺達みたいな冴えないハゲデブ貧乏な無価値のオッサンでも、金さえ払えば10代20代の美女とディープキスしてセックスして中出しやぶっかけ出来るんだから風俗最高
非モテのキモオヤジ達には性の介護施設だわホント
77:病弱名無しさん
24/04/20 20:24:58.13 htALE8Zt0.net
猫背歴30年近いけど
78:病弱名無しさん
24/04/21 10:17:25.16 XKthU9MB0.net
非モテで貧乏な独身オッサンは
将来こうなるのか・・・
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
79:病弱名無しさん
24/04/21 21:15:07.47 RCrQRsSP0.net
小学3年生から30年くらい猫背
丸まった背中を現にしながら歩いてます
80:病弱名無しさん
24/04/22 08:40:30.13 bVXReCxQ0.net
風俗行ってると「俺って意外とモテるかも」って思いだして素人の女性を誘ってしまうわけだが
そこで現実を突きつけられるってのは何回もあるな
81:病弱名無しさん
24/04/23 10:36:12.79 3VXbjJg70.net
給料とか生活費除いたら
風俗とラーメン代にしか使ってないわ
独身なのにこれ以外に金使う奴っているの？
82:病弱名無しさん
24/04/23 20:25:17.88 spKYlbwH0.net
子供の頃からずっと猫背
高校で猫背を笑われ、今も道を歩いてると知らない人からスマホ首とかせむしとか言われる
筋金入りの猫背だから治らないよ
83:病弱名無しさん
24/04/24 14:37:18.65 J2sQH9gE0.net
知らない人から？
幻聴じゃないのか
84:病弱名無しさん
24/04/24 16:20:18.91 D5CwFzfQ0.net
幻聴ではないよ
85:病弱名無しさん
24/04/24 18:15:48.11 IqIOv6Pe0.net
女だらけの水泳大会のポロリ、ギルガメ、トゥナイトを見ながら
ギンギンにイキリ立ってた頃に戻りたい
エロシーンをVHSに録画して擦り切れるほど見てオナニーしたよ
86:病弱名無しさん
24/04/25 10:06:50.12 4v7lfOxe0.net
しみけんが言ってたけど
年間200人のAV男優が業界に入ってくるけど、1年後に残ってるのは僅か10数人、更に1年後に残ってるのは僅か数人との事
いきなり綺麗な女優と絡めると思って入ってくる奴があまりにも多いらしい
最初は乗客や通行人のエキストラや、汁男優とかそんなのしかやらせてもらえない
現場で支給される食事もうまい棒とかだから、ほとんどの人はすぐに辞めていく
87:病弱名無しさん
24/04/25 16:29:57.38 K/MY0rcy0.net
ベルトとランニング下着だけで簡単に治す方法がある
まず、下着の裾をピンッと伸ばしてズボンの中にいれ、ぎゅっとベルトを巻く
それだけで下着と背中が一体化し、背中が曲がらなくなる
もちろん上着でも可能だが、袖があると肩が上がらなくなる
どうしても上着を巻き混んでしまう場合は後で上着だけ引き出せ
トイレに行ってベルトを外すと元に戻ってしまうので、下着の上から紐か何かで縛る手もある
88:病弱名無しさん
24/04/26 11:16:10.41 4MGqVYzc0.net
街を歩けばブサイクやチビやダサ男やチー牛や金無さそうな学生とかが、当たり前のように女連れて歩いてるけ
ど、
あいつらと俺達はどう違うの？
89:病弱名無しさん
24/04/26 12:00:09.79 RjRTxVaN0.net
背中いたい
90:病弱名無しさん
24/04/27 14:57:51.29 e5+HKNiH0.net
ニトリとか行くと
自分よりも20歳くらいは若いであろう夫婦が
寝具や食器類を買ってるのみると
自分の人生が惨めに思えて辛い
91:病弱名無しさん
24/04/28 10:41:20.15 7yrGNnSX0.net
俺は素人童貞でソープでしかセックスした事がないので
セックスは女に金を払ってさせてもらう行為って考えになってしまってる
普通はカップルや夫婦の男女が愛し合って、その場や雰囲気のノリで致す本能的な行為なんだろうけどね