24/03/19 23:51:26.16 nWadZ5eH0.net
卵、肉、砂糖、お菓子、お酒、添加物を徹底的に避けてみてください。
大丈夫、卵を食べなくても栄養不足にはなりませんから。とりすぎなんです。
で、根菜類をたくさん食べてください。特に、れんこん、ごぼう、大根、ニンジンです。
これをしっかりやった上で、こんにゃくを毎日１丁近く、がんばって食べ続けてみてください。
ただし、お菓子や砂糖をやめない限りは何をしても治らないと覚悟してください。
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卵、肉、砂糖、お菓子、お酒、添加物を徹底的に避けてみてください。
大丈夫、卵を食べなくても栄養不足にはなりませんから。とりすぎなんです。
で、根菜類をたくさん食べてください。特に、れんこん、ごぼう、大根、ニンジンです。
これをしっかりやった上で、こんにゃくを毎日１丁近く、がんばって食べ続けてみてください。
ただし、お菓子や砂糖をやめない限りは何をしても治らないと覚悟してください。