24/03/14 12:24:13.19 4Pclm2qs0Pi.net
>>5
麺は普通に買ってきて、ソースを自作したほうが減塩になるよ。
おたふく焼きそばソース10グラム、胡椒、にんにく粉、塩分の少ないケチャップ、マヨネーズ、玉ねぎ旨味ソース、みりん、カツオ出汁粉
これで塩分1グラム位、麺が0.5グラムとして、何時も二玉で塩分3グラムで食べてるよ。
24/03/14 12:24:13.19 4Pclm2qs0Pi.net
>>5
麺は普通に買ってきて、ソースを自作したほうが減塩になるよ。
おたふく焼きそばソース10グラム、胡椒、にんにく粉、塩分の少ないケチャップ、マヨネーズ、玉ねぎ旨味ソース、みりん、カツオ出汁粉
これで塩分1グラム位、麺が0.5グラムとして、何時も二玉で塩分3グラムで食べてるよ。