24/03/10 19:55:49.83 xNHAl7z00.net
坐骨神経痛Part1
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
181:病弱名無しさん
24/04/27 20:03:38.24 NS2TSOZm0.net
>>171
まるっきり去年のおれじゃん
182:病弱名無しさん
24/04/28 08:31:08.22 3iLkPfsc0.net
坐骨神経痛の要因の1つは筋肉が硬いからだよ
昨年左側が坐骨神経痛になったけど階段の角を使ってつま先側だけかけてグゥーッと伸ばしてたらふくらはぎが肉離れを起こした
痛くて1と月歩き回れなかったが肉離れが治るとともに坐骨神経痛まで治っていた
体を動かしてなくて縮んでいた筋肉を切る事で抵抗がなくなり、神経を圧迫しなくなった
そして筋肉が縮まない状態でふくらはぎの上下の筋肉が繋がったので当然圧迫されないので坐骨神経痛は治ってしまったわ
183:病弱名無しさん
24/04/28 11:32:26.54 9lYsPHxl0.net
>>182
＞階段の角を使ってつま先側だけかけてグゥーッと伸ばして
どういう状況なのかさっぱりわからない
どこを伸ばしたんだ？