24/03/09 15:49:50.89 LShUSRh70.net
日本人の場合は、トランス脂肪酸の摂取量が少ないと言われているから大丈夫
大丈夫だけど数値が高い人はやめたほうがいいかもね
で、私はだいぶ前からパンにバターはやめてジャムだけだけど数値が変わらないｗ
卵もやめた（外食で出てきたら食べる）、夜食もやめた、いろいろやめたけど変わらない
どうしたらいいやらわからないわ
24/03/09 15:49:50.89 LShUSRh70.net
日本人の場合は、トランス脂肪酸の摂取量が少ないと言われているから大丈夫
大丈夫だけど数値が高い人はやめたほうがいいかもね
で、私はだいぶ前からパンにバターはやめてジャムだけだけど数値が変わらないｗ
卵もやめた（外食で出てきたら食べる）、夜食もやめた、いろいろやめたけど変わらない
どうしたらいいやらわからないわ