24/02/27 16:26:50.51 3+DF7/3W0.net
ちんこ
3:病弱名無しさん
24/02/27 16:50:38.44 LvcKWlGJ0.net
>>1
乙です
昨日半纏脱ぐ時に上手に脱げなくて久々に悶絶級の痛みがあったせいか
筋肉痛みたいな痛みが二の腕にある
痛めてる方の腕あまり使ってないから筋肉も衰えてるだろうけど
肩が痛くない範囲で何か筋トレみたいなのできないかなー
4:病弱名無しさん
24/02/28 09:04:41.43 ejs0xJao0.net
肩にホッカイロ貼ったら、けっこう調子よかった
やっぱり暖めるって大事なんだね
ホッカイロつけたの十年ぶりぐらいだけど、最近のは進化したのか知らんけど前よりもあったかくて長持ちするような気がする
昔のはなんか気休めみたいな感じだったけど
もう少しであったかくなるけど、それまでは、肩にホッカイロを貼って仕事いこうかと思う
5:病弱名無しさん
24/02/28 22:01:58.22 lYXDF5Th0.net
カイロだろ
6:病弱名無しさん
24/02/28 23:20:32.04 I5MUNeFp0.net
風邪ひいたかな？て時はホッカイロを首の後ろと喉と胸の三か所にはるとメッチャ喉が楽なって翌日には風邪が治ってる
7:病弱名無しさん
24/02/28 23:27:12.83 ShIWS9pm0.net
ホカロンだった
8:病弱名無しさん
24/02/29 06:40:51.76 6DUKiH9r0.net
どんと
9:病弱名無しさん
24/02/29 08:19:12.87 XhTE5tKh0.net
発症して早四ヶ月全然治らなくて辛いし酷くなるわ
手を動かす仕事だから肩を休むことも出来んしどうにもならん…
10:病弱名無しさん
24/02/29 12:39:16.81 T9eq+uoZ0.net
肩甲骨の間にカイロ貼る
麻酔してマニピュレーションでバキバキ
11:病弱名無しさん
24/02/29 21:41:40.47 9jMdgo5n0.net
汗をかいたシャツを脱ぐ時がツラい
12:病弱名無しさん
24/02/29 22:00:34.61 btl0emL30.net
>>11
分かるわ～
普段からタイトなサイズを着てたけど、
脱ぐのが辛くてワンサイズ大きいヤツに変えたよ
誰かに手伝ってもらわないと、脱げないもんな
13:病弱名無しさん
24/02/29 22:21:40.40 IWFPhv+A0.net
重ね着してるの一枚ずつ脱ぐのもキツいわ
自宅にいる時はババシャツの上に半袖のＴシャツ着てトップスを着てるけど
一枚ずつ脱ぐことが不可能で全部脱いで一枚ずつひっぺがす
四十肩になってからほぼ同じものを着てるわ
手持ちで脱ぎやすい服って案外少ない
14:病弱名無しさん
24/03/01 00:54:26.96 GBTn++rz0.net
お風呂どんと
15:病弱名無しさん
24/03/01 08:41:32.15 7NwWgJX60.net
被り物も着る時は良くても脱ぐときになって
全然伸びない素材で悶絶あるある
介護用の前ボタン肌着を買ったw
それより昨夜ベッドで布団に膝を取られて
痛い方の肩を枕に思いっきりぶつけて死ぬかと思った
せっかく少しは痛みがマシになってきてたのに死にたい
16:病弱名無しさん
24/03/01 14:59:13.75 FuMrHUSx0.net
左の夜間痛が治りかけたと思ったら椎間板ヘルニアで立ち上がれなくなって追い打ちで右が痛くなり夜間痛が始まりそうで死にたい
17:病弱名無しさん
24/03/01 15:05:07.36 0Ox/A+hp0.net
去年７月に懸垂のやりすぎかなんか知らんが痛めた
医者に１年掛かるゆわれて長っ！と思ったが手加減しながらトレしてたらええ具合なってきました
懸垂も完全に脱力してぶら下がるのんが出来そうな予感する、まだ無理せんけどね
18:病弱名無しさん
24/03/02 21:54:43.93 GzDO/9iP0.net
左肩の痛み落ち着いたタイミングで右肩発症して我慢出来ずステロイド注射打ったけど8割くらい痛み軽減したわ
初めから左にも打っとけば良かった
肩自体は上がらないけどね
19:病弱名無しさん
24/03/03 07:15:16.65 ICYBqErP0.net
今朝は肩の後ろが痛いな～と思ったらかなり気温低いんだね
5日は雪かもって嫌だな
厚着出来ないんだよね
20:病弱名無しさん
24/03/03 08:33:41.95 4Ns/kAtm0.net
最近は肩甲骨の内側が痛い
21:病弱名無しさん
24/03/03 08:38:43.41 65JEDt7q0.net
なんか、五十肩と付き合い始めて、だんだん五十肩の仕組みというものが理解できてきたような気がする
一回、ピキピキってなって、その痛みが治まったら、一気に稼動域が広くなってる
肩を無理な角度に曲げたら、二の腕の上の筋肉に微痙攣、こむら返りみたいなのが起こるんだ
それがピキピキいってる状態で
でも、一度、二の腕の筋肉をストレッチで微痙攣させたら、もうしばらくは起きなくなる
無理なストレッチで、足がつって、そのつりが治って、またそのストレッチをしても今度は足がつらないのと一緒で
筋肉っていうのは、仕組み的になんども微痙攣は起こせないような性質なんだと思う
だから、一人SMみたいだけど、予防的に一度意図的に、無理なストレッチをして微痙攣を引き起こしたら、可動粋は一気に広くなってしばらくはピキピキしなくなる
時間が経ったらまだ元に戻るけど
五十肩のストレッチは筋を伸ばす、筋肉を剥がすというよりも、意図的に筋肉に免疫的に微痙攣、こむら返りを引き起こすためにやるんだと思う
まあ、一度わざと腕をつらすというのが、勇気がいるといえばいるけど
22:病弱名無しさん
24/03/03 09:15:26.46 OzePP92W0.net
アイスバーンですっ転んで剥がれたのか急に可動域が広がったｗ
数日激痛だったけど
23:病弱名無しさん
24/03/03 09:38:40.05 pgNa+9C+0.net
激痛で目が覚めた
起き上がってる時のが痛みがない
横になってるほうが体重かかってなさそうなのに
24:病弱名無しさん
24/03/03 09:53:05.49 4HhZEcmc0.net
肩痛にトリガーポイント注射って効きます？
25:病弱名無しさん
24/03/03 09:58:51.25 4Ns/kAtm0.net
痛みを伴う回復と痛みを伴う悪化の区別がつかないのが問題
26:病弱名無しさん
24/03/03 10:48:24.03 W6xlq8680.net
起床からしばらくの文字通り凍結状態が辛いわ
27:病弱名無しさん
24/03/03 12:57:36.78 65JEDt7q0.net
でも、暖かくなればましになるはず
もう少しの辛抱だ
それまでは肩にカイロを貼って耐えるんだ
28:病弱名無しさん
24/03/03 15:17:16.28 W6xlq8680.net
腕全体がむくんでるひとはいないかな
29:病弱名無しさん
24/03/03 16:01:38.62 GE95kFOb0.net
目の前を蚊が飛んでたので殺そうとしたら自分が悶絶死しそうになった
30:病弱名無しさん
24/03/03 18:36:23.66 Az/+VwKG0.net
>>28
おるで
この前少しむくみが引いたのに肩をぶつけてから元に戻った・・・
ただ痛みはぶつけてからも最激痛期よりはまし
31:病弱名無しさん
24/03/03 21:13:30.97 W6xlq8680.net
お互いに辛いな
自分の場合は五十肩発症前に肋骨疲労骨折もやってたから、腕肩脇がコチコチになってる
仕事も家族の用事も落ち着いたのでそろそろ通院再開しますわ
32:病弱名無しさん
24/03/03 21:33:41.79 W6xlq8680.net
アンカー忘れてた
>>31は
>>30のレスだす
33:病弱名無しさん
24/03/04 00:08:42.33 Yz79JbU20.net
薬は何飲んでる？
34:病弱名無しさん
24/03/05 04:04:13.17 3D8Dblu40.net
治るのに一年かかったぜ
筋トレ趣味なのにチンニングできなかったのがホントに辛かった
いまは膝が痛くてランニングできないのが辛い
オッサンになると体のどこかしらが常に痛いわ
ムスコも元気ないし老いが憎い
35:病弱名無しさん
24/03/05 06:51:46.07 mJziXbd/0.net
もうすぐ41であちこちガタが来始めてるけどムスコは元気すぎるくらい元気だわ
36:病弱名無しさん
24/03/05 06:54:57.99 LUCjhRSQ0.net
>>35
ムスコさん小学生ですか？
37:病弱名無しさん
24/03/05 07:50:29.84 XFGBAYu00.net
野球のボールをタオルでくるんで壁に押し付けながら肩甲骨のあたりをぐりぐりすると気持ちいい
38:病弱名無しさん
24/03/05 09:52:55.59 YGjdEI/H0.net
ビッグモーターみたいだな
39:病弱名無しさん
24/03/05 10:07:15.50 nnPtW4Hl0.net
ビッグモーターはゴルフボールだろ
40:病弱名無しさん
24/03/05 10:27:29.58 p2zM5Cdn0.net
スモールモーターに改名しろ
41:病弱名無しさん
24/03/05 10:28:58.27 SRzq9u+f0.net
ミニ四駆かよ
42:病弱名無しさん
24/03/06 03:24:31.10 vONYY+ul0.net
右が治ったと思ってら今度は左が痛いわ
腕は上がるけど何もしなくても痛いし腕全体が重い感じだよ
43:病弱名無しさん
24/03/06 06:20:47.18 FybZ5XI90.net
同時にぎっくり腰やってもうたー
44:病弱名無しさん
24/03/06 10:01:57.59 rgaT1msK0.net
去年右肩付近超激痛
今は左が痛い
ただし悶絶レベルじゃない
腕まで痛くなってきた
このまま、悶絶レベルにならずに治っていく気がしてきた
45:病弱名無しさん
24/03/06 13:10:15.47 l9uNbWJI0.net
みなさんおいくつくらい？
60代以降は逆に肩痛くならんのかな
46:病弱名無しさん
24/03/06 13:13:36.47 Nyj55kBa0.net
55才
47:病弱名無しさん
24/03/06 13:40:22.01 MAJNXiek0.net
60以降は腱板断裂だな
48:病弱名無しさん
24/03/06 13:49:49.74 R2X4jJ2N0.net
58歳、ムスコはまだまだ元気です
49:病弱名無しさん
24/03/06 16:32:17.61 vZkBY2LW0.net
寝返り打った時になんかごりっというかぐりっといった感覚があってまあまあ痛かった
骨というより筋とか筋肉なんかの感覚だったけど怖くて腕上にあげられない・・・
50:病弱名無しさん
24/03/07 01:22:10.71 4UPlblBN0.net
>>45
37歳女
51:病弱名無しさん
24/03/07 01:52:38.60 uV90XYx80.net
一瞬87歳女に見えた
52:病弱名無しさん
24/03/07 07:36:38.90 C2HxWp940.net
>>45
23歳
53:病弱名無しさん
24/03/07 08:39:55.03 1FsTCVuG0.net
>>51
老眼乙
54:病弱名無しさん
24/03/07 16:28:40.83 wXt26vtn0.net
60過ぎても50肩になってるよ
55:病弱名無しさん
24/03/07 17:18:53.01 je4NkXa00.net
>>54
お仲間ですね。60肩とは言わないのはなぜなんでしょうね？
56:病弱名無しさん
24/03/07 21:33:48.09 8i7/2HHO0.net
50になって肩痛くなった。ガタが来てるんだなあと
57:病弱名無しさん
24/03/07 21:50:54.62 fhKsK3Vw0.net
俺なんか若いから六十歳になってから四十肩だよ(´・ω・｀)
58:病弱名無しさん
24/03/07 23:27:23.62 +1OVxEee0.net
ジジイ肩
59:病弱名無しさん
24/03/07 23:27:45.64 qcomTeGO0.net
肩も腰も膝も痛い
ボロボロや
60:病弱名無しさん
24/03/08 01:42:42.91 BfvxPWb40.net
チ◯コの調子はどう？
61:病弱名無しさん
24/03/08 02:15:42.37 ysBRRrPe0.net
ビンビンだ
62:病弱名無しさん
24/03/08 02:41:30.32 5A18LGze0.net
ビンビンでも肩痛いとエッチ辛くない？
63:病弱名無しさん
24/03/08 04:36:47.42 iNlkfEl50.net
交尾だけが特別辛いわけではないからなぁ
64:病弱名無しさん
24/03/08 04:57:31.01 ysBRRrPe0.net
>>62
元々そこまで酷くなかったからアクロバティックな体位でもしない限りは問題ないよ
65:病弱名無しさん
24/03/08 06:29:55.01 Flupc36V0.net
二の腕の後ろ側揉むと少し楽になる
筋膜で繋がってるからか？
でも反対側の肩も痛めてるからちょっとしかできない
66:病弱名無しさん
24/03/08 07:25:52.95 eskH71x50.net
>>64
正常位だと腕で体支えるからつらくね？
スパイダー騎乗位で腰振られながら乳首舐められるのが好みです
67:病弱名無しさん
24/03/08 07:47:23.92 u/HTiwWZ0.net
>>66
あなたの好みは、聞いてないで
68:病弱名無しさん
24/03/08 08:55:08.86 ysBRRrPe0.net
>>66
別に問題ない
69:病弱名無しさん
24/03/08 13:05:33.82 eg+wILa60.net
>>66
おめーばっかりラクすんな
70:病弱名無しさん
24/03/08 16:03:55.03 aXEhzvD00.net
じゅぽじゅぽじゅぽじゅぽじゅぽ
あんあんあんあんあーーーーーーん
71:病弱名無しさん
24/03/08 16:24:58.68 rp7ijTr+0.net
女さん、
ま◯この調子はどう？
72:病弱名無しさん
24/03/09 10:31:25.24 Ogf9sy7j0.net
痛いときは湿布貼って動くようになってきたら温めるでいいのかな
73:病弱名無しさん
24/03/09 10:36:53.36 4TTshoGT0.net
来週から一気にあったかくなるから、きっと肩も楽になるよ、たぶん
74:病弱名無しさん
24/03/09 15:01:16.73 N3IhUmtb0.net
リハビリの150日ルールで治療終了って人居ますか？
75:病弱名無しさん
24/03/09 15:20:31.39 9i2F2LVb0.net
なにそのルール？
76:病弱名無しさん
24/03/09 15:59:25.85 c8luHlU40.net
ステロイド注射した人いますか？
77:病弱名無しさん
24/03/09 16:48:13.88 j1+Yg09N0.net
>>76
したよ
先月サイレントマニピュレーションやって1週間後にステの注射してもらった
78:病弱名無しさん
24/03/09 18:39:15.16 vjLeKnVN0.net
>>75
保険効かなくなるとかじゃねーの知らんけど
79:病弱名無しさん
24/03/09 20:33:15.45 9i2F2LVb0.net
>>78
ウソこけや
わしゃもう1年半もリハ通っとるわ
80:病弱名無しさん
24/03/09 23:55:13.58 vjLeKnVN0.net
>>79
知らんて書いてるだろうが。リハビリなんてしたことないわ
81:病弱名無しさん
24/03/10 01:44:43.56 KVD7j3W90.net
肩じゃないけど整形外科で半年ほどマッサージ通院してたら健保組合から問い合わせが来たことがある
82:病弱名無しさん
24/03/10 03:26:30.65 k/lSb+D40.net
なんでなんでなんで
83:病弱名無しさん
24/03/10 07:20:25.36 crLYsrqY0.net
>>76
2回打ったけど効いたかな？レベルだった
その後、リハビリとヒアルロン酸の注射
以前より良くなってきた感じ
84:病弱名無しさん
24/03/10 07:55:56.44 5sMi95fx0.net
田舎すぎて近所に頻繁に通える整形外科がない
85:病弱名無しさん
24/03/10 08:51:22.22 Q54wzwhj0.net
ウチは皮膚科がないは
あと心療内科とか精神科
86:病弱名無しさん
24/03/10 09:04:25.77 4x8Ipddt0.net
>>76
私は石灰がたまっていたから、ステロイド注射したけど、注射が激痛で、終わった後に受付のソファで泣いてしまった
後で先生に聞いたら、病院内で一番太い針を肩に刺して幹部をグリグリしながら注射したらしい
でも、その後は徐々に良くなっていった
ヒアルロン酸は全く効かない
87:病弱名無しさん
24/03/10 10:02:25.98 MuCCbS/Y0.net
>>85
ないは→ないわ、だぞ。国語勉強し直せ
88:病弱名無しさん
24/03/10 11:26:14.69 1QOl7CVx0.net
うつ病は甘え
89:病弱名無しさん
24/03/10 11:35:31.20 zHmjBVYD0.net
うむ
90:病弱名無しさん
24/03/10 11:46:59.11 vtMIlm3G0.net
もう年だから忘れるんだよなぁ
91:病弱名無しさん
24/03/10 12:50:38.74 6tis8Xyv0.net
リハビリってマッサージしてくれる訳じゃないんだよね？
だったらリハビリの施設無い病院でもいいかな
ステロイド注射はCM関節症で手にはした事何度もあるけど、肩はやっぱり太い注射でするんだ
怖くなってきたけど
黙ってても病むから病院行った方がいいよなぁ
92:病弱名無しさん
24/03/10 12:58:02.47 wSA2cVTl0.net
>>91
自分の通ってる病院はマッサージと電気とちょっと関節くるくる
痛いときに無理に動かしたりははしないと思うよ
93:病弱名無しさん
24/03/10 14:14:21.53 kbQuilOT0.net
>>92
整骨院には行ってるんだけど
鍼と電気、ちょっとのマッサージで
880円かな
病院のリハビリだといくらなんですか？
94:病弱名無しさん
24/03/10 14:33:34.11 wSA2cVTl0.net
>>93
検診と電気、マッサージ
ロキソプロフェンNaテープ７枚入り×４
で850円くらい
95:病弱名無しさん
24/03/10 16:21:35.72 EBPw++2A0.net
鍼はともかく電気って効くのかね？
痛み取るならやっぱりステロイドが1番効くと思う
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