24/02/10 11:56:01.22 qiluKY830.net
職場でランチ食べる時にインスタントのビーフコンソメスープを溶いてのんでるけど
成分表示見たら食塩相当量1.9gと書いてあってたまげた
コップ一杯で1日の三分の一の塩が取れるとは
163:病弱名無しさん
24/02/10 11:59:25.61 QXuoA/n40.net
スープ類はどれも塩分多いな
164:病弱名無しさん
24/02/10 12:02:21.72 mjP255MD0.net
>>156
ワイもそんな感じで健康診断でも「まぁすぐに病院いく値ではないので食事に気をつけて適度に運動してまた1年様子みましょう」を10年以上続けてたらまさかの心筋梗塞でした
血中コレステロールもずっと正常値上限ギリギリとかちょっと超えてる年もあったけど
心電図も毎回異常なしだったのに健康診断の8ヶ月後に突然の心筋梗塞…
冠動脈3本のうち1本閉塞、もう1本90%狭窄
頸動脈とか他の動脈はキレイらしい
165:病弱名無しさん
24/02/10 12:04:53.09 mjP255MD0.net
>>162
味噌汁やスープの類は減塩を謳ってても1.4gとかあるのがほとんど
166:病弱名無しさん
24/02/10 12:10:01.66 rnjY6LJC0.net
>>128
私の食べてる韓国海苔 1バック８枚全部で塩分相当量0.1グラムなってる。おおいか？
167:病弱名無しさん
24/02/10 12:16:33.71 7O0UoM6m0.net
>>164
心筋梗塞てどうなるの？
168:病弱名無しさん
24/02/10 12:17:47.66 hhzbMqGJ0.net
>>164
死んだの？
169:病弱名無しさん
24/02/10 12:30:13.11 mjP255MD0.net
>>167
とにかく胸が痛い
心筋梗塞になる4～5日前から仕事で職場の2階の事務所に上がるのに真夏の外階段を登ると胸が苦しくなる症状があった
でも事務所に入ってエアコンの涼しい空気を吸うと苦しいのがスッと治ってた
当時職場でコロナにかかる人が増えていたので自分もコロナで肺がやられてるのかと疑ってとりあえず熱だけはこまめに測定してた(けど平熱だし苦しくなるのは外階段登ってる時だけだったので熱い空気吸ったから胸が痛くなるのかな？と思ってた
>>164
右冠動脈の根元の方が詰まったので救急搬送中に心室細動起こして救急車内のAEDで一回心停止させて心臓マッサージしてもらって蘇生して参りました(本人は全然記憶にない)
尿失禁しちゃったらしい(ウンPも漏らしてたのかもしれない)
170:病弱名無しさん
24/02/10 12:30:44.97 mjP255MD0.net
>>168だった
171:病弱名無しさん
24/02/10 12:37:47.31 AFtYQlIW0.net
>>169
意識は失ったの？
172:病弱名無しさん
24/02/10 12:53:15.82 kJ4NF3Yu0.net
>>166
イオンで売ってるのも全形1枚で0.2g。
表面に塩の粒貼ってるから、塩味程は塩分含んでない。
ポテトとかと同じ理論。
173:病弱名無しさん
24/02/10 13:00:17.33 irWkg9q60.net
>>162
スープや味噌汁なんてラーメンの汁を飲んでいるのと同じだからな
飲まないのが吉
174:病弱名無しさん
24/02/10 13:02:29.16 +dRfSGdH0.net
家で自分で作った味噌汁以外は飲まないことにしてる
外食の味噌汁はインスタントかもしれないし味も濃い
175:病弱名無しさん
24/02/10 13:05:18.28 wl2HL6+w0.net
スープ類はマジで飲めんな、全然しょっぱくないのに
176:病弱名無しさん
24/02/10 13:08:55.91 eSl980tW0.net
>>166
使用済みトイレットペーパまみれなのにねぇ
177:病弱名無しさん
24/02/10 13:11:04.27 qQbXGCrv0.net
>>162
１日６ｇってのはそれ以上は多いからそれ以下に抑えよってことだよ
生きていくのに必要な量は２ｇもありゃ十分らしい
ファミレスなんかのスープバーの１杯もそれくらいある、それをおかわりで何杯も飲んでると・・・
178:病弱名無しさん
24/02/10 13:20:45.19 LgLZ3A/p0.net
味噌って体にいいんじゃないの？
179:病弱名無しさん
24/02/10 13:22:32.28 QXuoA/n40.net
>>178
高血圧じゃない人には良いかもね
180:病弱名無しさん
24/02/10 13:36:52.19 wl2HL6+w0.net
発酵した大豆欲しいなら、タレ無し納豆食おう
ナットウキナーゼは血栓予防の効果あるぞ
181:病弱名無しさん
24/02/10 14:51:57.11 hhzbMqGJ0.net
タレ無し納豆、うまいよね
はじめは味が感じられなかったけど、
今ではむしろ、タレが邪魔
182:病弱名無しさん
24/02/10 14:53:18.53 Pep12D/M0.net
>>176
俺はここから直接買ってる
URLﾘﾝｸ(yuricompany.jp)
183:病弱名無しさん
24/02/10 14:54:21.18 hhzbMqGJ0.net
塩分ゼロの味噌って無いのかな？
濾過したり蒸留したりして、
味噌の成分と、塩分とを分けられないかな
184:病弱名無しさん
24/02/10 15:47:10.87 irWkg9q60.net
そうまでして味噌食いたいか？
185:病弱名無しさん
24/02/10 16:04:08.50 5adbmpg60.net
>>183
減塩味噌はあるよ
186:病弱名無しさん
24/02/10 16:04:50.73 SnF5KWnZ0.net
>>24の古参はそうまでして減塩したいか？
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:464番)
464: 病弱名無しさん sage 2024/02/10(土) 15:51:48.46 ID:rR34asEy0
こんにちは！
／￣￣￣￣￣＼
/ ）））））） ヽ
| 彡 ヽ |
| 彡 ━ ━ | |
| ﾉ （・ヽ /・） Ｖ
| （6 ⌒ 。。 ⌒ ）
|. | _＿ ﾉ!
| ＼ ヽ_ノ ／│
＿ﾉ . ノ＼＿＿ﾉ 丶
／ ( ( ( ( ( ` ) ) )..''ｰ,,
/ ) ) ) ) ). ( ( (.. ヽ
/ ／ │ ヽ
／ │.:6: :::9:: ｲ _ｒ-‐ ､
ノ ﾍ,,,＿＿,ノ ＼,,__＿ノ ｉヽ／ ﾞヽ
ノ _ノ │ ｌ/ ヽ
／ 丨 / / i l
/ ./ 丿 / / │
ノ / ,,,,--ｌ / | i
ノ / ／ ,, 宀 | 人 │
／ _／ ／ `ｰ‐---- │
187:病弱名無しさん
24/02/10 16:19:07.47 ewAm4s3m0.net
カップ麺ヤキソバの粉は半分捨てる
188:病弱名無しさん
24/02/10 16:21:10.11 M55A3U/F0.net
コーヒーはカリウム多いんだな
なら少しは飲んでもいいんじゃね？
189:病弱名無しさん
24/02/10 16:21:10.31 YxYzXmIt0.net
可哀想に完全に壊れたのね。
190:病弱名無しさん
24/02/10 16:21:49.06 hhzbMqGJ0.net
>>185
減塩味噌って、全然辛いからね！
191:病弱名無しさん
24/02/10 16:23:42.06 SnF5KWnZ0.net
別に壊れてない
壊れてるのは120歳スレを荒らす古参のほう>>189
192:病弱名無しさん
24/02/10 16:30:28.93 gjIKOka00.net
高血圧って体臭にも影響あるの？
アンモニア臭きつくなるとかある？
回りの人に咳き込まれたりとか
193:病弱名無しさん
24/02/10 16:36:03.85 M55A3U/F0.net
今まで何も気にしないで食べてたもの調べたらいろいろ驚く
お茶漬けが2.2
スンドゥブなんか7.5もあった
恐ろしい
194:病弱名無しさん
24/02/10 16:37:13.95 mjP255MD0.net
少なくともワイは体臭でなんか言われた事ないな
加齢臭あってもおかしくない歳なので自分なりに清潔には気をつけてるつもりだけど
195:病弱名無しさん
24/02/10 16:44:35.31 SnF5KWnZ0.net
壊れてる古参>>24のせいでスレ盛り上げ目的の詐病にしか見えなくなってる健康板の現状は何とかならないものか＞心筋梗塞
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
196:病弱名無しさん
24/02/10 16:44:39.17 6Gmq6BCh0.net
>>193
どん兵衛の塩分は7.6gやぞ
URLﾘﾝｸ(www.nissin.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
197:病弱名無しさん
24/02/10 16:47:46.98 DC3GbFl90.net
汁物は飲まなかったらいい
198:病弱名無しさん
24/02/10 16:52:29.46 wl2HL6+w0.net
お茶漬けは大袋がええで、薄く作れる
丸美屋の家族のお茶漬けシリーズとか
199:病弱名無しさん
24/02/10 16:54:53.84 ovqUcslo0.net
>>196
松本って血圧大丈夫なのかな？
200:病弱名無しさん
24/02/10 17:30:00.43 qQbXGCrv0.net
まあパッケージの栄養成分表示は見るようになったな以前はその存在も気にしてなかった
外食だと大手チェーンはwebには表記あるけど店舗のメニューにはないのがほとんど
中華ラーメン系や寿司、町食堂なんかはあるほうがめずらしい
201:病弱名無しさん
24/02/10 17:33:39.00 HGMBXanU0.net
>>192
腎臓悪いと尿毒症でアンモニア臭くなるよ
大丈夫？
202:病弱名無しさん
24/02/10 17:35:18.54 URgyfpRh0.net
すかいらーくはタブレットに塩分表示あるよ
203:病弱名無しさん
24/02/10 17:46:27.87 oBkenoxV0.net
>>201
俺もずっと腎臓かな思ったが
検索したら一応正常だった
204:病弱名無しさん
24/02/10 17:46:39.25 oBkenoxV0.net
検査だ
205:病弱名無しさん
24/02/10 18:10:01.88 Pep12D/M0.net
>>183
無塩味噌
しばらく使ってた
URLﾘﾝｸ(ishiyama-m-s.shop-pro.jp)
香もコクも悪くない
これと塩測って味噌汁作ってた
206:病弱名無しさん
24/02/10 18:18:37.91 QXuoA/n40.net
>>205
へえ～そんなのあるのか
207:病弱名無しさん
24/02/10 18:46:45.82 kJ4NF3Yu0.net
雑菌の繁殖を抑えることが出来れば無塩でも成立するのか。
まあ、無塩の時点で法的には味噌じゃ無くなっちゃうけど。
208:病弱名無しさん
24/02/10 18:51:41.21 Pep12D/M0.net
石山味噌
クックパッドでレシピ提供してる
試してみるといい
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
209:病弱名無しさん
24/02/10 19:21:32.84 wl2HL6+w0.net
減塩みそは使ってるけど、無塩みそすげぇな
210:病弱名無しさん
24/02/10 19:33:50.51 JrXMjH+s0.net
医者が考案した「長生きみそ汁」
みその効果と“みそ玉”の作り方
URLﾘﾝｸ(crea.bunshun.jp)
玉ねぎすりおろすのがちょっと面倒だけどお勧め
テレビでも紹介されたレシピ
211:病弱名無しさん
24/02/10 20:23:27.02 c4EaQI4a0.net
キノコは味が濃いし別に修行僧でなくても平気だ
長時間加熱もいらん
レンジでやや干からびさせる程度に回すのみ
美味し
212:病弱名無しさん
24/02/10 20:45:38.06 hhzbMqGJ0.net
>>201
41歳やけど、ここ1年くらいで、
おしっこが臭くなった
あと、脇の下も
加齢臭とはこのことか、と思ったが、
内臓なのかな
検査したい
213:病弱名無しさん
24/02/10 22:58:48.72 NVl4utU60.net
>>164
ワイは2本が99%と95%の狭窄や
普通にランニングして時々胸痛があるくらいで気がついたら狭心症と診断された
よく発作も起きないで生きていたと思うわ
214:病弱名無しさん
24/02/10 23:02:38.78 SnF5KWnZ0.net
古参>>24の詐病祭り自演乙
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:474番)
474: 病弱名無しさん sage 2024/02/10(土) 22:50:23.19 ID:rR34asEy0
風邪を引いたようなので今日は早めに寝ます
おやすみなさい
:/:: | ':::::'::::::ヽ:::::::::ヽ::::ヽ::＼:::＼＼＿_7:::::､::::.
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'|::/ Ⅵ 〈 , ､:｀:::::ﾉ
j/ | ∨, ｀¨ : l
| ! }:.
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/ 八 八＼ ／,ｲ{
. { ､ / ｀ .._ _...ィ_／／::.
|＼ ＼ ,..: ￣ :. イ__／
|＼:::￣￣￣ ｀ ､ イ }／ ､
215:病弱名無しさん
24/02/10 23:16:54.49 irWkg9q60.net
みんなそんなに味噌汁飲みたいんか？
俺は減塩意識してからはほとんど飲まなくなった
あれば嬉しいがなくても困らない程度のものではないか？
216:病弱名無しさん
24/02/10 23:56:37.01 yQEN0wnh0.net
>>215
毎日はなくてもいいけどたまに無性に飲みたくなるな
ワカメ大根油揚げなんかのやつ
217:病弱名無しさん
24/02/11 00:12:20.01 4mCGQq2k0.net
毎日飲んでるよ 薄い味噌汁
薬飲んでるから別に毎日飲んでも高くはならない
218:病弱名無しさん
24/02/11 01:30:19.26 BAmRu1yh0.net
加藤茶の奥さんがだし汁スープ作って本出してたけどあれがいいのかな
219:病弱名無しさん
24/02/11 02:16:57.71 UH9PL7q30.net
>>216
たまに飲む分には問題ないだろう
毎日とか良くないだろうし、毎食とかになると味噌汁だけで一日分の塩分になっちゃうな
220:病弱名無しさん
24/02/11 02:58:54.67 TASx7XKy0.net
塩分が問題ならどんどん薄めていけば、気にならなくなる
221:病弱名無しさん
24/02/11 05:09:20.64 QqvamRPU0.net
家の味噌汁は薄めだから、たまに外食して出てくる、みそ汁がしょっぱすぎてビビる
222:病弱名無しさん
24/02/11 05:20:03.83 QqvamRPU0.net
アムロジピン副作用酷すぎたからテルミサルタンに変えてもらったら調子がよい。
223:病弱名無しさん
24/02/11 05:39:32.17 Dwb2gPBp0.net
アムロの副作用ってどんな感じ？
ワイも使い始めたが飲んだあと少しぼーっとするくらいかな
224:病弱名無しさん
24/02/11 05:58:02.28 QqvamRPU0.net
>>223
逆流性食道炎。一般的な副作用一覧にないから、まさかとは思ったが、先生に相談して変えてもらったら1週間ですっかり治ってしまった。
225:病弱名無しさん
24/02/11 07:09:49.20 Dwb2gPBp0.net
>>224
それはきついね
珍しい例なのかな
226:病弱名無しさん
24/02/11 07:33:37.63 yApGK+K00.net
>>215
みそ汁を飲むことで得られる健康効果
URLﾘﾝｸ(daigen-miso.co.jp)
227:病弱名無しさん
24/02/11 08:32:07.78 b8kyeZpH0.net
>>128
>>166
大腸菌怖くないのか…すごいメンタルで羨ましい…
228:病弱名無しさん
24/02/11 08:52:48.66 xECmbgIW0.net
>>227
原材料を韓国から輸入
国内で加工・流通
品質管理 消費期限など納得できる設備
URLﾘﾝｸ(yuricompany.jp)
229:病弱名無しさん
24/02/11 08:57:43.84 QqvamRPU0.net
>>225
カルシウム拮抗薬は血管の筋肉に対するカルシウムの働きを抑えるんだけど、同時に胃と食道を締める筋肉を緩める場合があってそうなると、胃酸が逆流してしまうらしい
もともと症状なかったけど、ゲップは多かったし、軽く逆流していたのかもしれない。
230:病弱名無しさん
24/02/11 08:59:06.29 09cwP9+B0.net
ここは塩分は避けるが、韓国を避けるスレちゃうで
231:病弱名無しさん
24/02/11 09:20:38.78 TASx7XKy0.net
>>226
ざっと読んできたけど、
データがあるのは相関関係についてだけで、これは生活習慣の問題だと思う。
味噌汁を飲む人は、安定した生活をしていて、同時に発がん性の食品を食べていないということ、
因果の説明をしているところは、ビタミンとか保温とか徳川家康とか、ぼんやりした説明に終わってる。
こういう論文系でよく誤解されるのは、
味噌汁の成分が健康を作っているのではなく、
味噌汁を飲む人の生活は、不健康を作る成分を含む食品を食べない、というだけ。
しかも、味噌メーカーのサイトだし。
それとは関係なく、味噌汁は美味しいから飲みたいよね
232:病弱名無しさん
24/02/11 09:37:23.15 ef/v7wO30.net
>>226
味噌屋の記事を無邪気に貼られましても。
233:病弱名無しさん
24/02/11 11:18:02.31 UH9PL7q30.net
>>226
まあ、味噌屋はそう言うよね…
>>227
大腸菌よりレイシストの方が怖いな
お前、恥ずかしくないのか？リアルでそんなこと言えるのか？
234:病弱名無しさん
24/02/11 11:20:03.16 1hohWDB60.net
高齢者にはネトウヨが多いからな
仕方がない
235:病弱名無しさん
24/02/11 11:23:41.39 BHIXNK2y0.net
昔の2ちゃんみたいな事をまだ言っている人はこういう専門板に多い
236:病弱名無しさん
24/02/11 11:43:05.22 3nDpaCWl0.net
最近はみそ汁は具を食べるようにして汁は半分は残す
237:病弱名無しさん
24/02/11 12:08:44.57 KzyC6uvA0.net
寒いと上＋15、下＋10になる。
暖かい格好しても、冷えは治らん。運動で改善するのかな
238:病弱名無しさん
24/02/11 12:30:57.29 BvFKDTjH0.net
そもそも温めれば血圧正常になる人って高血圧っていうのかね？
239:病弱名無しさん
24/02/11 12:50:04.71 MrI2AAds0.net
製薬会社が「高血圧」といえば、高血圧！
240:病弱名無しさん
24/02/11 12:55:28.27 ZeY3eUG60.net
>>226
味噌汁の効能は人によりけりで「神のみそ知る」と言われる所以
241:病弱名無しさん
24/02/11 13:44:26.46 b8kyeZpH0.net
>>233
えっ！言えるよw
242:病弱名無しさん
24/02/11 13:46:11.93 b8kyeZpH0.net
すごい…大腸菌が怖くないのか聞いただけで高齢者なんだなw
チョンモメンみたいw
243:病弱名無しさん
24/02/11 13:54:48.74 jr+pGj4x0.net
古参>>24は荒らしでもありレイシストでもあると
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:474番)-479
244:病弱名無しさん
24/02/11 14:37:41.09 AMZaJNpd0.net
高血圧の薬が出てから夕方から死ぬほど眠いんでよく見たら
いつものアジルサルタンのピンクの20mgが青色の40mgで薬局に電話して聞いたら
すぐ飲むのをやめて交換するから持ってきて欲しいというんで変えてもらいに行く
取り違えってあるのかよめんどくさい
245:病弱名無しさん
24/02/11 15:26:58.74 JzwpwcZP0.net
胆石、胆嚢炎、四十肩、自律神経失調症、狭心症・心筋梗塞、慢性心不全、
痛風、結石、大腸、高血圧、腎臓、脂質異常症、糖尿病
キチガイは満身創痍だな。
246:病弱名無しさん
24/02/11 15:34:24.67 jr+pGj4x0.net
>>24の古参は満身創痍なキチガイだから健康板の各スレでIDコロコロしながら書き込みまくる
247:病弱名無しさん
24/02/11 16:16:13.14 hdMbHPNI0.net
>>244
あんなにチェックが厳重なのにそれでも間違うのか
色も変えてあるならお前らも気を付けないとな
248:病弱名無しさん
24/02/11 16:43:30.48 TASx7XKy0.net
>>244
あやうく死ぬところだったな
249:病弱名無しさん
24/02/11 16:45:45.90 WWsuYXYf0.net
アムロジピン使ってる親族は副作用で皆手の甲にでっかいシミ出来てる
250:病弱名無しさん
24/02/11 16:51:28.27 ybLd0kk70.net
>>249
そんな副作用あった？
251:病弱名無しさん
24/02/11 18:10:19.69 09cwP9+B0.net
シミが出来やすい遺伝子なんじゃね
252:病弱名無しさん
24/02/11 19:07:11.42 iLWxvUL30.net
>>244
そんな重大ミスした上に「持ってこい」は酷すぎ
253:毎日楽しい
24/02/11 19:15:39.94 JbebSqOe0.net
>>244
倍量かよ
へたしたら薬局指定取り消しレベルだぞ
あわくっただろうな
254:病弱名無しさん
24/02/11 19:15:53.82 e7c+XH9q0.net
しらんがな
255:病弱名無しさん
24/02/11 20:10:01.61 VQ2tgL+60.net
そっちが持ってこいやでいい話
256:病弱名無しさん
24/02/11 20:19:47.07 TASx7XKy0.net
スーパーの焼きそば食べたら、辛すぎて不味い
257:病弱名無しさん
24/02/11 20:39:33.17 AMZaJNpd0.net
薬局へ行くと休日でも開けて待っていて
ふらついておかしいからと薬剤師の車で救急病院へ連れて行かれ血圧低すぎて今日は入院して明日ふらつきがなければ退院予定
これってかかりつけに連絡いくパターン？
門前薬局行ってないないのバレたら気まずい
258:病弱名無しさん
24/02/11 23:01:54.24 aKwcQUij0.net
今日はもんじゃ焼きを食べてしまい、塩分が多い気がしたのでロードバイクで3時間走った
夜には立ちくらみがしたので、相当な血圧が下がったのではと期待したら130/86で微妙な値だった
くすりなしです
259:病弱名無しさん
24/02/11 23:56:22.71 TsYkphUY0.net
運動すると塩は体から出ていくのですか？
汗かくほどの運動ってこと？
260:病弱名無しさん
24/02/12 00:23:19.30 r3X4ceKy0.net
>>259
小学生の頃夏なんかに鬼ごっことか友達と走り回って遊んでると肌に塩吹いた記憶があるからハードな運動すれば肌からも塩分排出するぞ
汗に含まれる塩分量はおおよそ0.3%ですので、1ℓの汗をかいた場合、約3gの塩分が失われることになります。 Wikipedia
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
261:病弱名無しさん
24/02/12 00:35:30.37 tgQnppB30.net
風呂入った方が効率良さそう
262:病弱名無しさん
24/02/12 00:41:03.17 Kf76i9aR0.net
カリウムの多い野菜とかいっしょに食べるとか？果物でバナナとかキウイとか
263:病弱名無しさん
24/02/12 00:42:33.82 Kf76i9aR0.net
>>260
かなり運動でその量の汗を出すのは大変そう
冬だし
264:病弱名無しさん
24/02/12 00:50:35.35 aKe3Kszw0.net
黒色のTシャツに塩吹くよね
265:病弱名無しさん
24/02/12 01:06:12.17 N33U/r7E0.net
逆に冬は汗かかないからジョギングとかウォーキングはしやすいんよな
夏は水のボトル持って塩分も取らないと倒れる
266:病弱名無しさん
24/02/12 03:56:24.26 NAY/S9vD0.net
チャルメラ豚骨のバリカタが少し塩分少なかったから買ってきた
★4.8g
(めん・やくみ: 0.8g)
(スープ: 4.0g)
スープを出来るだけ少量にして海苔とか黄身とか混ぜて工夫しようと思う
267:病弱名無しさん
24/02/12 07:35:59.78 BAWAS/nq0.net
二回連続で測ったら162だったのが、138になった。
たった10秒ほどの間に何が起きた！？
巻き方一つで、こんなにブレるの塩草。
これ、病院で測る場合も看護師の匙加減で20くらい調整できるってことだよな
薬出したいのかな
268:病弱名無しさん
24/02/12 07:46:16.46 ofhX4J0U0.net
>>267
どちらも紛れもなくお前の値で爆笑
269:病弱名無しさん
24/02/12 08:06:27.35 N33U/r7E0.net
カフをきつく巻くと血圧下がるし、連続で測るのも血圧変動の元やで
血圧高いからと焦って、カフをきっちり巻き直して連続で測っちゃダメ
あと、メンタルも血圧に影響するから、変な被害妄想やめとけ
270:病弱名無しさん
24/02/12 10:11:14.40 uNAFPk//0.net
>>269
巻き方一つで変わるのがおかしいと言っている
271:病弱名無しさん
24/02/12 10:18:30.53 xcS0qA6k0.net
安静時に測るのが正解
緊張して血圧あがるのは白衣高血圧症。自宅ではかるように言われるはずだから、それで正常なら薬なんか処方されない
272:病弱名無しさん
24/02/12 10:19:56.42 xcS0qA6k0.net
>>270
巻き方の問題じゃない。安静が足りてないだけ。どんな人でも運動直後に測ったら血圧高い。
273:病弱名無しさん
24/02/12 11:18:45.16 N33U/r7E0.net
>>270
どんな測定機も正しく使わないと正しく測れないもんだろ、、、
274:病弱名無しさん
24/02/12 11:34:33.58 4m27mSO90.net
外食とか市販品食べて塩分取り過ぎたと思ったらバナナとトマトジュースでカリウム補給
それでも不安ならカリウムのサプリメントを摂る
自分はだいたいこのパターン