24/01/21 16:23:53.29 nAqm9wd00.net
【ストレス・運動・食事】によっては「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」と考える健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、自己免疫疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり
避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
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【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】
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166:病弱名無しさん
24/01/28 11:06:36.84 94QmdUA80.net
>>165
プロテイン美味しくないからな。チョコバーとかのプロテインはダメっていうし
167:病弱名無しさん
24/01/28 12:32:52.18 zvNHj6UV0.net
>>164
＞それから水分を摂りすぎてむくむということは無いそうだ
体質差を無視しすぎ
こちらからすれば結石予防でアホほど水分摂取してるのに浮腫まない体質のほうが信じられない
浮腫み体質なのにあんなに飲んだら浮腫みが酷くなるだけじゃなく、不感蒸泄や鼻水が増えて体が水分排泄しようとするんだから水分を保てない体質なんだよ
168:病弱名無しさん
24/01/28 12:49:16.50 zvNHj6UV0.net
水滞かとも思ったがチェック項目が浮腫み以外が当てはまらないから違う
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