【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】

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【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】 - 暇つぶし2ch138:病弱名無しさん
24/01/27 18:27:04.60 1c15uS+30.net
>>135
高齢者はオートファジーが過剰になりすぎて筋肉の分解が進む
睡眠中にオートファジーが亢進して筋肉が分解されるので、これを食い止めるために寝る前に食った方がいいというのも聞いたことあるな

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