【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】at BODY【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト94:病弱名無しさん 23/11/13 19:46:29.57 m3l+5om20.net 逆に低周波音は身体、精神に異常を来すとかそういうやつですか。 95:病弱名無しさん 23/11/13 19:53:12.27 Zo/t1Tf10.net 健康情報は色々あれど「自然」を意識すれば大体正解(エビデンスは後から判明する) ・睡眠(夜間7~8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群は危険) ・日光(ビタミンDサプリ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/645) ・体内時計(日中に食事と運動 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/970-971) ・温度刺激(暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる) ・音(https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/91-92) ・食の多様性(動物食中心で糖質制限の時もあれば植物食中心で脂質制限の時もある、飽食の時もあれば飢餓の時もある) ・タウリンなどの非必須な栄養素(https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/739-740) ・日本人に脂質が主なエネルギー源となる完全動物食は不自然(https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/840-845) 「不自然」を意識しすぎても【ストレス】で不正解になる健康情報 食品添加物、農薬、化学肥料、遺伝子組み換え作物、重金属、大気汚染、マイクロプラスチック、抗生物質、ワクチン、消毒薬、内分泌攪乱物質、電磁波、放射能 …等々 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch