23/11/06 17:43:00.98 FrfLo4eN0.net
人工甘味料アスパルテーム、ＷＨＯ機関が初めて発がん可能性リスト掲載へ＝関係者 | ロイター
URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)
201:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:10.16 FrfLo4eN0.net
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから
金が追加でかかったり
皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ
朝でも昼でも夜でもいいけど
バナナだけを食べる食事に変えてみろ
1食50円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ
バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
食器すら要らない
運転中に食いやすいのはバナナ
こぼれない
匂わない
片手で食える
残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る
SDGsの高度循環型リサイクル
パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない
糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富
202:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:20.38 FrfLo4eN0.net
食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事
203:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:30.78 FrfLo4eN0.net
また、野菜や果物にはビタミン類のほか、フィトケミカルなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。
フィトケミカルは野菜や果物の色素に含まれている成分で、その代表格にあたるポリフェノールにはがん発生の原因になる活性酸素を体内から除去するほか、
同じくがん発生の原因になる悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
代謝の速いビタミン類は3食毎に補給する
中でも、緑黄色野菜や果物はビタミンの宝庫と言われています。
例えば、脂溶性のビタミンについて言えば、ビタミンAはニンジンのほか、カボチャ、モロヘイヤ、小松菜、トマトなどに豊富に含まれており、
ビタミンEはカボチャ、モロヘイヤ、アーモンド、落花生などに豊富に含まれています。
ただし、落花生（ピーナッツ）は体内環境を酸性に傾けてしまうため、避けるのが無難です。
水溶性のビタミンであるビタミンCは、パプリカ、菜の花、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、オレンジ、グレープフルーツなどに多く含まれています。
しかも、ビタミンAとビタミンCとビタミンEには相互作用があり、これらを併せて摂取することで効果はさらに増していきます。
そのため、相互作用を有するこの3種類のビタミンは「ACE（エース）」とも総称されています。
ただし、ビタミン類はすぐに代謝されてしまうため、朝、昼、晩の3食のたびに補給し続けることが肝要となります。
URLﾘﾝｸ(president.ismcdn.jp)
204:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:36.27 FrfLo4eN0.net
バナナのカロリーは意外と低い！
バナナ一本で約86キロカロリーです。ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じです。栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね。
バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。
バナナは運動前と運動後の強い味方！
バナナの糖質は20分程度で消化するため、運動する30分前に食べることをお勧めします。速やかにエネルギーに変わる糖質から順番に使われ、持続的なエネルギ―源となります。また、運動後30分以内に食べると筋肉を補修し、疲労回復に効果があると言われています。運動するときに糖質が不足するとエネルギー不足で十分な効果が得られません。しっかりと適正な糖質を摂りましょう。
糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富
俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
つまりバナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ
（バナナ食えば脂肪肝が減ると言ってるわけでもない）
脂肪肝の原因は運動不足と昼食のパスタと夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン
よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
205:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:43.82 FrfLo4eN0.net
ジャンクフードやお菓子などの「超加工食品」は認知機能の低下に関与しているのか？ - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
206:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:49.54 FrfLo4eN0.net
【最新の研究】ソフトドリンク、パン、菓子、シリアル、加工肉、インスタント食品などの超加工食品を多く食べる人はがんになりやすい★3 [ガムテ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
207:病弱名無しさん
23/11/06 17:43:59.53 FrfLo4eN0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
グリーンバナナ
208:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:05.18 FrfLo4eN0.net
皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
209:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:12.48 FrfLo4eN0.net
合成甘味料は、サッカリン、アスパルテーム、ネオテーム、スクラロース、アセスルファムKです。
これら合成甘味料はすべて危険度が高いといっても過言ではありません。
これらの中で発がん性が疑われているのがアスパルテーム、ネオテーム、サッカリンです。
人工甘味料の中には発がん性を有するものがありますが、
それらは国が厳しく使用制限しており、現在国内で流通しているものは安全です。
しかし人工甘味料を過剰に摂取すると腸内の悪玉菌を増やし、耐糖能や免疫力を低下させることは確かです。
210:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:20.18 FrfLo4eN0.net
健康のためにアスパルテーム入りの炭酸飲料を毎日好んでいた40代の友人が先月肺がんで亡くなった
もちろんタバコなんて吸ってなかった
以前からコンビニにもあるパック飲料やジュース類にはほとんど入ってるアスパルテーム
発ガン性自体は昔から認められてたけど、日本では規制もなく販売は禁止されなかった
現実には、かなり強い発がん性があるにも関わらず長年放置・・・
日本はいつも対応遅いよね？マーガリン、アスパルテーム、人の身体を蝕んでいく・・・
211:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:28.24 FrfLo4eN0.net
脳はブドウ糖をエネルギーにして人工甘味料はそこに入っていけない
しかしストロングゼロなどはアルコールによって人工甘味料が脳にまで到達しそこで使われず蓄積されていく
気づいたら脳は人工甘味料で汚染しまくってる
これがストロングゼロのヤバいとこなんだよ
212:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:35.86 FrfLo4eN0.net
酒を飲み過ぎて肝臓がんで寝たきりになって何もできずに悔いだけが残りつつ死を待つ人生と
粗食で質素に暮らし長生きし、想いのこすことなく臨終の際に安らかな表情で死ぬ人生
どっちがいい？
多分10年後20年後に「あの時節制しとけば良かった」と
後悔しているだろう
今戻ってきたんだよ、その10年後20年後から
213:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:45.69 FrfLo4eN0.net
一言で言うと、「抑制ある人」は、いやいやながら欲望を我慢して押さえつけているのに対して、
「節制ある人」は、節制ある在り方をしていることに喜びを感じている点にです。
それと「甘いものを食べるかどうか」という話は、どうつながるんですか？
たとえば、冷蔵庫の中に甘くて美味しそうなお菓子が入っているとします。
最初のうちは、それを食べるのを我慢するのは困難で、つい食べてしまったり、たとえ我慢することができたとしても、
「食べたい」という思いと「食べてはいけない」という思いとの葛藤を経て、ようやく食べるのを我慢するという流れになりますね。
そうです。とても「喜びを感じる」どころではありません。
それは、まだ「抑制」の段階にあるからです。
それに対して、「節制」を身につけた人は、それを食べるのは自分の健康にとってよくないことだと判断したら、自ら進んで食べないという選択をする。
すると「今日も健康な食生活を送ることができたな」という喜びを感じることができます。
つまり「節制」という徳を身につけることは、何かをイヤイヤ我慢することではなくて、
むしろ自分が本当に望んでいるものを見つけ、本当に満足するあり方へと自分を導いていくことなのです。
214:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:51.70 FrfLo4eN0.net
【IARC発がん性リスク】
＜グループ1＞*ヒトに対する発癌性が認められる
・アスベスト
・HIV-1ウイルスの感染
・プルトニウム239と放射壊変物のエアロゾル
・放射性ヨウ素被曝
・アルコール飲料
＜グループ2A＞*ヒトに対する発癌性がおそらくある
・紫外線
・美容・理容に従事
・シフト勤務
＜グループ2B＞*ヒトに対する発癌性が疑われる
・アセトアルデヒド
・ガソリンエンジンの排気ガス
・大工・建具作業に従事
・アスパルテーム ←New！
215:病弱名無しさん
23/11/06 17:44:57.13 FrfLo4eN0.net
絶対に避けたい危険度ランキングワースト8
アスパルテーム
サッカリン
ネオテーム
アセスルファムK
スクラロース
ステビア
タウマチン
アドバンテーム
なるべく避けたい2種
ブラジルカンゾウ抽出物
L-アラビノース
危険性がほとんどない7種
カンゾウ(甘草)
グリチルリチン酸二ナトリウム
キシリトール
ソルビトール
L-ラムノース
D-リボース
ラカンカ
216:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:03.07 FrfLo4eN0.net
アルコール飲料
URLﾘﾝｸ(cdn-natgeo.nikkeibp.co.jp)
217:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:08.75 FrfLo4eN0.net
なんでそこまで甘いものを食べたくなるかって言うと、
脳がエネルギーになるブドウ糖が必要だと判断したから。
だけど、残念ながら人工甘味料にはブドウ糖は含まれていない。
脳は命令したのに甘味はあるけれども栄養は入らないという
混乱状態に陥り、レプチンとか代謝ホルモンが乱れる。
腸内環境は言うまでもない
218:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:16.60 FrfLo4eN0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし
219:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:25.50 FrfLo4eN0.net
こういうコミュニティで建設的な情報を交換してるのはいいんだけど
同病相哀れみ合い過ぎて、心地よいぬるま湯で自分たちに都合のいい情報をコレクションしたり
理解されないよねみたいな不平を言い合って被害者意識を増幅させてるうちに
やたら強気になっちゃって実社会でも声高に権利主張しだすようになった人種は世間から好かれないと思うんだ
220:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:34.71 FrfLo4eN0.net
玄米、納豆、黒豆、味噌汁、ワカメ、ヒジキ、野菜、魚、卵
URLﾘﾝｸ(images4.imagebam.com)
URLﾘﾝｸ(physiqueonline.jp)
URLﾘﾝｸ(president.jp)
221:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:40.60 FrfLo4eN0.net
人間は複雑な生き物だ。
真実から目を背けることも多いが、正面から向き合うこともある。
この両面のうち、あまり知られていない面、つまり自分の内面に向き合って行動し、
それがうまくいくときに何が起きているか、そしてその成功から何を学べるか
それが、このスレのテーマだ。
222:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:49.89 FrfLo4eN0.net
「健康には運動が大切」と頭で理解しているだけでは健康になれないのと同じで、
「自分の頭のなかの仮説はよく検証しなければ」と言うだけでは判断力は向上しない。
自分のなかにある認知バイアスや誤りを認めなくては、なんの意味もないのである。
私も、自分自身の失敗や苦い経験を通じて
「人の判断力を低下させているものは、知識ではなくむしろ態度である」という大きな教訓を学んできた。
これは科学的研究によって裏づけられている。
223:病弱名無しさん
23/11/06 17:45:55.95 FrfLo4eN0.net
「現実をありのままに見ようだなんて、この世界には不安や失望があふれているじゃないか。
暗い気持ちになって行動できなくなったらどうするのか」という人も多いだろう。
だが実例を見れば、現実を冷静に直視していながら、けっしてネガティブにおちいらない方法があることに気づくだろう。
穏やかで、明るく、遊び心があり、品格のある毅然とした生き方だ。
簡単には見えないが、こういったマインドセットを身につけることには精神的なメリットがたくさんある。
いつのまにかクセになっている「深く考えないでいこう」という誘惑に負けることなく、たとえ困難があっても現実に向き合う力がつけば、大きな自信になる。
リスクを理解し、現実的な勝ち方を見つけることで、心が穏やかになる。
また「こうあるべき」という考えにとらわれることなく、アイデアが自由にわいてくる。そのプロセスはさわやかだ。
本スレの趣旨は、人間がいかに不合理であるかを声高に主張することではない。
また、スレ民に「正しい考え」を持つよう説教することでもない。
むしろ 「これまでとは違う視点で物事を考えてみてはいかがでしょう」とお誘いしていきたい。
実は極めて過小評価されているこの思考のスキルをみなさんと一緒に分かち合っていこうと思う。
224:病弱名無しさん
23/11/06 17:46:02.15 FrfLo4eN0.net
【40代50代】健康に良いはずのアレが...肝臓を守るなら今すぐやめましょう【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
225:病弱名無しさん
23/11/06 17:46:08.35 FrfLo4eN0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
開発経済学が明かす貧困の真実！
226:病弱名無しさん
23/11/06 17:46:16.24 FrfLo4eN0.net
麻薬中毒が作った！？『コカコーラの黒歴史』全て話します。 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
227:病弱名無しさん
23/11/08 14:27:50.02 W8H89Ssi0.net
別居してる父親が下痢がひどくてお腹が張って飯食えないから病院行ったら
色々検査して家族呼べ言われて行って肝硬変とC型（数年前薬で完治したと本人は言ってた）が再発して
うちじゃ診れないからてでかい病院紹介された
CTの画像見て説明されたんだがとりあえず肝臓が委縮して腹水が溜まってて真ん中に腫瘍がある事は分かったが
正常な肝臓のCT見たことないから進行具合は分からん
体調悪いとか全然知らなくていきなり言われたから面食らってるわ
まあ肝臓癌だろうなC型だったし
228:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:19.83 iS/EJE9i0.net
人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。
事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。
だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、死に対する気晴らしに当たるのです。
死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、気晴らしをしているのです。
パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。そして彼らはその壁を見ないように、気晴らしをしているのだ。
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、雑談板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
人々は、老いも病も死もみじめさも貧困も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
そんな５ちゃんねるの健康板を見て病気がよくなるとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
229:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:25.20 iS/EJE9i0.net
【ベストセラー】「砂糖を２週間やめると、身体はどうなる？？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
230:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:30.96 iS/EJE9i0.net
>>93
一方、5ちゃんねるを徘徊することによって、一時的にも自分がみじめな存在だと気づかないままなら、それはそれで幸せだからいいのでは？
と反論したくなる人もいると思います。
しかし、むしろ「5ちゃんねる」は「最大のみじめさ」だというのです。
「5ちゃんねる」がみじめである理由の1つは、現実逃避するための手段であったはずの「スレッド巡回」自体が目的になってしまうことです。
例えば、多くの人は、仕事をして、終わったあとにスマホをいじることが楽しみだと思っています。
ところがいざ何もせず無職がいつでも自由に5ちゃんねるを見られるようになると、大して嬉しくはならないのです。
なぜなら、その人たちが求めているのは、自分のことを直視せずに夢中になれることだからです。
さらに、本人たちはそのことに気がついていません。
だからこそ、その人たちは、中毒になったかのように5ちゃんねるを徘徊する
また、「現実逃避」がみじめであるもう一つの理由は、
「現実逃避」は絶対的な問題解決を与えてくれないため、際限なく、「現実逃避」を求めてしまうことです。
231:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:36.72 iS/EJE9i0.net
寒暖差少ない住宅
"ストレッチ
筋トレ
ふくらはぎ"
ウォーキング
"小麦を減らす
そば、パスタは低GI"
"タンパク質
豚肉
サバ缶"
"玉ねぎ
ブロッコリー
ゴボウ
キノコ"
"オートミール食い
菓子控える"
"オリーブオイルナッツ類は
良脂質"
"魚介類
海藻
ヒジキ"
"リンゴ
納豆
ヨーグルト
酢"
"Fishオイル
亜麻仁油
MCTオイル"
"ビタミンC
ミネラル"
232:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:42.44 iS/EJE9i0.net
皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
233:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:48.07 iS/EJE9i0.net
【ゆっくり解説】7億年前、なぜ地球は凍り付いたのか？－スノーボール・アース－ - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
234:病弱名無しさん
23/11/08 15:10:59.47 iS/EJE9i0.net
☆このスレに医療関係者はいません。
☆速やかに病院へ行ってください。
前スレ
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235:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:05.41 iS/EJE9i0.net
食事の余分にサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ
朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ
236:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:10.93 iS/EJE9i0.net
出先で昼飯に鯖缶食えないときは
焼き鳥3本+バナナ1本
コンビニやスーパーで鯖缶買って箸つけてくれとは言いにくいからな
食った後の缶の始末にも困るし
車で遠出するときは鯖缶とフォークは持っていく
SAなら空き缶捨てるゴミ箱があるので助かる
食堂でセルフサービスのうどん食っても600円はかかるけど
鯖缶なら200円
237:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:16.70 iS/EJE9i0.net
食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事
238:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:22.39 iS/EJE9i0.net
また、野菜や果物にはビタミン類のほか、フィトケミカルなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。フィトケミカルは野菜や果物の色素に含まれている成分で、その代表格にあたるポリフェノールにはがん発生の原因になる活性酸素を体内から除去するほか、同じくがん発生の原因になる悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
代謝の速いビタミン類は3食毎に補給する
中でも、緑黄色野菜や果物はビタミンの宝庫と言われています。
例えば、脂溶性のビタミンについて言えば、ビタミンAはニンジンのほか、カボチャ、モロヘイヤ、小松菜、トマトなどに豊富に含まれており、ビタミンEはカボチャ、モロヘイヤ、アーモンド、落花生などに豊富に含まれています。ただし、落花生（ピーナッツ）は体内環境を酸性に傾けてしまうため、避けるのが無難です。
水溶性のビタミンであるビタミンCは、パプリカ、菜の花、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、オレンジ、グレープフルーツなどに多く含まれています。
しかも、ビタミンAとビタミンCとビタミンEには相互作用があり、これらを併せて摂取することで効果はさらに増していきます。そのため、相互作用を有するこの3種類のビタミンは「ACE（エース）」とも総称されています。ただし、ビタミン類はすぐに代謝されてしまうため、朝、昼、晩の3食のたびに補給し続けることが肝要となります。
URLﾘﾝｸ(president.ismcdn.jp)
239:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:28.10 iS/EJE9i0.net
バナナのカロリーは意外と低い！
バナナ一本で約86キロカロリーです。ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じです。栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね。
バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。
バナナは運動前と運動後の強い味方！
バナナの糖質は20分程度で消化するため、運動する30分前に食べることをお勧めします。速やかにエネルギーに変わる糖質から順番に使われ、持続的なエネルギ―源となります。また、運動後30分以内に食べると筋肉を補修し、疲労回復に効果があると言われています。運動するときに糖質が不足するとエネルギー不足で十分な効果が得られません。しっかりと適正な糖質を摂りましょう。
糖質の補給はバナナで十分
バナナは食物繊維もビタミンCも豊富
俺が1日にバナナ2本食うことを10年以上継続して脂肪肝になったが
2本のまま減らさなくても脂肪肝が消えた
つまりバナナ2本は脂肪肝の原因ではなかったということ
（バナナ食えば脂肪肝が減ると言ってるわけでもない）
脂肪肝の原因は運動不足と昼食のパスタと夜食のカップラーメンや冷凍チャーハン
よってバナナ2本程度なら脂肪肝を気にしなくてもよい
240:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:35.61 iS/EJE9i0.net
【最新の研究】ソフトドリンク、パン、菓子、シリアル、加工肉、インスタント食品などの超加工食品を多く食べる人はがんになりやすい★3 [ガムテ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ジャンクフードやお菓子などの「超加工食品」は認知機能の低下に関与しているのか？ - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
【ベストセラー】「腸の炎症と老化を止め、全身が強烈に若返り、腸が大喜びする食べ物 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
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グリーンバナナ
【名著】幸福について｜ショーペンハウアー 今、人生がシンドイあなたへ - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
241:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:40.92 iS/EJE9i0.net
人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。
事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。
だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、死に対する気晴らしに当たるのです。
死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、気晴らしをしているのです。
パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。そして彼らはその壁を見ないように、気晴らしをしているのだ。
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、雑談板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
人々は、老いも病も死もみじめさも貧困も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
そんな５ちゃんねるの健康板を見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
242:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:46.65 iS/EJE9i0.net
海外で禁止されている日本の食品リスト11選 - YouTube
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243:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:52.36 iS/EJE9i0.net
>>888
【海外で禁止されている日本の食品リスト】
1:36 ＜1:トランス脂肪酸を含む食べ物＞
5:09 ＜2:安息香酸を使った食べ物＞
6:57 ＜3:過酸化水素水を使った食べ物＞
8:30 ＜4:甘味料・サッカリン・アスパルテームを使った食べ物＞
10:45 ＜5:たん白加水分解物を使った食べ物＞
11:43 ＜6:保存料・ナイシンを使った食べ物＞
13:08 ＜7:臭素酸カルシウムを使った食べ物＞
14:46 ＜8:二酸化チタンを使った食べ物＞
15:33 ＜9:加工デンプンを使った食べ物＞
16:50 ＜10:カラメル色素を使った食べ物＞
16:12 ＜11:色+数字で表記される合成着色料を使った食べ物＞
19:53 【まとめ】
244:病弱名無しさん
23/11/08 15:11:58.04 iS/EJE9i0.net
「あんなの落ちてきたら死にますよ」首都圏は3年前の20倍に急増、突然の倒木も…“ナラ枯れ”対策は？【報道特集】 - YouTube
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245:病弱名無しさん
23/11/08 15:12:03.86 iS/EJE9i0.net
【40代50代】タバコ並に危険な調味料！市販の○○だけは買わないでください...【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
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246:病弱名無しさん
23/11/08 15:12:09.53 iS/EJE9i0.net
長期間の便秘が肝臓にダメージを与えていた
脂肪肝の背景には“腸内環境の乱れ”の影響が多々あります。
腸内環境の悪化や、慢性的な便秘を起こしていると、腸内に毒素が増えます。
この毒素が腸からつながる門脈を介して、肝臓に直接届くことで、肝臓はダメージを受けてしまいます。
“肝臓の上流は腸”なのです。だから腸内環境をよくすることは、脂肪肝の改善に大いに関わります。
247:病弱名無しさん
23/11/08 15:12:15.32 iS/EJE9i0.net
｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣
日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物"
毎朝これを食べるのをやめるだけで不調が消え､健康寿命を延ばせる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
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専門医が指南､疲れた肝臓を蘇らせる｢腸活術｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
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248:病弱名無しさん
23/11/09 20:27:54.90 OrI//8We0.net
【なぜ報道しない？】「●●で野菜と果物を洗えば 農薬がみるみる落ち、２分で無農薬に！？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
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249:病弱名無しさん
23/11/09 22:32:53.57 JrXeq8Pi0.net
>>241
死ぬ以外は免れるの簡単だろあほかてめーがまず死ね
250:病弱名無しさん
23/11/10 13:59:54.56 v19aBOMK0.net
アルコール性肝障害、アルコール依存症 - YouTube
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251:病弱名無しさん
23/11/11 10:46:44.70 fG0ZopWH0.net
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252:病弱名無しさん
23/11/11 11:15:37.57 9cIizT+X0.net
脳は断酒から7.3カ月でアルコールによる損傷から回復できることが判明 - GIGAZINE
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253:病弱名無しさん
23/11/11 11:15:58.64 9cIizT+X0.net
「飲酒は適量であっても脳を萎縮させる可能性がある」と2万5000人のデータから判明 - GIGAZINE
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254:病弱名無しさん
23/11/11 11:16:28.28 9cIizT+X0.net
「お酒で脳が萎縮する」のではなく「脳が小さいとお酒を飲む」という可能性が示される - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
255:病弱名無しさん
23/11/11 11:17:18.74 9cIizT+X0.net
アルコールは幹細胞のDNAに不可逆なダメージをもたらすと判明 - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
256:病弱名無しさん
23/11/11 11:17:54.50 9cIizT+X0.net
「適量のお酒」ですら脳の認知機能の低下を早めるとする調査結果 - GIGAZINE
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257:病弱名無しさん
23/11/11 11:18:11.52 9cIizT+X0.net
1日缶ビール半分のアルコールでも脳は萎縮することが判明、飲めば飲むほど指数関数的に悪化 - GIGAZINE
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258:病弱名無しさん
23/11/11 12:30:58.07 VX2YAztb0.net
>>251
やってみる価値ありそう
259:病弱名無しさん
23/11/12 00:31:58.63 cPpy6WBQ0.net
食品添加物の認可数
イギリス：21
フランス：32
ドイツ：64
アメリカ：133
日本：1500
260:病弱名無しさん
23/11/12 01:52:16.90 cPpy6WBQ0.net
缶ビール半分程度のほどほどのお酒でも脳が萎縮するなど、アルコールは脳に深刻なダメージを与えることが知られています。
261:病弱名無しさん
23/11/12 01:53:30.64 cPpy6WBQ0.net
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酒を飲む人はバカだと証明される
262:病弱名無しさん
23/11/12 08:38:06.54 ya4nN0Lk0.net
>>251
こういう方法もあるんだな
263:病弱名無しさん
23/11/12 12:08:02.09 yq2YolBx0.net
煙草の次は酒に目を付けた基地害
264:病弱名無しさん
23/11/13 12:27:35.62 /b9vexRc0.net
適度が一番
265:病弱名無しさん
23/11/14 00:48:33.09 RPNWtuRJ0.net
【40代50代】40代50代の内臓をポカポカに温める！体の冷えを取り除く最強の方法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
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266:病弱名無しさん
23/11/14 18:54:51.29 RPNWtuRJ0.net
【ゆっくり解説】絶対に使うな！実は有害物質まみれだったアルミホイルの危険性とは - YouTube
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267:病弱名無しさん
23/11/14 19:50:45.75 RPNWtuRJ0.net
皆さんの質問をお待ちしております
よかったらチャンネル登録をお願いします
268:病弱名無しさん
23/11/15 10:26:47.15 1HYeI+nC0.net
【ミニマリスト】優秀な人はやっている。
無能ほど物欲が強い。
今や低所得でも生活できる時代
「稼ぐ苦労より省く工夫」
「物々交換」
「必要な年収」
「生活できる月収」【岡田斗司夫切り抜き】 - YouTube
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269:病弱名無しさん
23/11/15 17:33:16.70 1HYeI+nC0.net
【なぜ誰も食べない？】「50歳以降の老化を遅らせる「最高の食べ方トップ５」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
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270:病弱名無しさん
23/11/15 19:44:08.33 c8fZF7ML0.net
ここはYouTubeへの案内所
271:病弱名無しさん
23/11/15 23:36:40.36 zqyW1AdC0.net
【40代50代】モノを買うのも持つのもアホらしい！体も心も腐った廃人になります...【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
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