23/10/24 12:13:58.58 O56o67LK0.net
少し調べてみたら、リフレックス、デパケン、ガバペン、リリカは代謝を落としたりして体重減らないみたいだね。
1日２食も良くないのか……バナナやタンパク質は摂れ、と。
総摂取カロリーは普通より少ないし、筋肉がそこそこあるから、運動は無理の無い程度に、と。うーん。
23/10/24 12:13:58.58 O56o67LK0.net
少し調べてみたら、リフレックス、デパケン、ガバペン、リリカは代謝を落としたりして体重減らないみたいだね。
1日２食も良くないのか……バナナやタンパク質は摂れ、と。
総摂取カロリーは普通より少ないし、筋肉がそこそこあるから、運動は無理の無い程度に、と。うーん。