23/10/23 01:20:24.16 C/eitEC00.net
>>32
リベルサスは糖尿の薬。食欲減退させたりする。
嫁さんは51。晩婚やったから子供は諦めてる。
嫁さんも鬱持ち(おれよりははるかに軽い）で、去年乳がんステージ1が発覚して、OPして取って放射線やって、今は
ホルモン剤飲んでる。
今年は年末調整で嫁さんの扶養入りやわ……去年暮れから仕事してないから。
34:病弱名無しさん
23/10/23 10:33:42.42 pnO2U87w0.net
と言うわけで、作ったコルセットをガチガチに巻いてまだふらついてる状態で腰椎の精密検査を直談判しに来た。膝が先か腰が先か、OPの要はあるのか、今日こそはしっかり話し合いたいね。予約外だからかなり待つので長期戦やわ。
幸い呼ばれてるか分かるアプリを導入してる病院なので、順番が見えてくるまでは経過観察兼ねて、表に出てヤニってる。
35:病弱名無しさん
23/10/23 10:47:46.33 K14aqu600.net
タバコは辞めた方が良いですよ
術後骨のひっつきが悪くなります
36:病弱名無しさん
23/10/23 11:31:33.39 pnO2U87w0.net
>>35
それは聞いています。だから、退院して落ち着くまでは休煙します。
ニコチンが悪さするんでしたっけ？
37:病弱名無しさん
23/10/23 11:40:19.52 doVkr1d30.net
>>36
みたいですね
喫煙歴の有無で変わるみたいですよ
38:病弱名無しさん
23/10/23 13:17:24.28 pnO2U87w0.net
塩対応だったが食らいついてMRI予約を無理矢理取ったが12月末。ひで～。
間欠性跛行、右足の触覚鈍麻、切迫性尿失禁、腰が後ろに反るとふらつきが激しい、コルセットを着けても変わらない、痛みや痺れで歩けなくなったりはしない、除脂肪体重が重いからかなりストイックな食事制限をしても体重が減らない、と今起きてることを全部並べてやっとMRI取ろうか、と言わせた。
神経の状態が心配だ、とも私が言った。OPの必要は無いと思ってるみたいで、食い下がらなかったら2分で診察終わりそうな雰囲気だった。
まだ、先は長いな。膝の改造はまだ先になりそうだ。
しっかし、除脂肪体重のことに触れもせずに痩せろ、栄養指導受けろってみんな口を揃えて言うんだよな。かなりストイックな食生活をしてるんだが。
長文＆スレチすまん。
39:病弱名無しさん
23/10/23 15:45:21.30 26/WGMS10.net
>>33
リベルサスって今やせ薬として美容外科で自費で処方してる有名な薬だ
糖尿病の薬だけど、食欲減退するだけで脂肪燃やすわけじゃないからそこまで痩せないよね？
副作用ですい臓を痛めがちてのがあって買うのやめたけど
40:病弱名無しさん
23/10/23 15:48:43.27 26/WGMS10.net
>>38
MRそんなにまつの？
そこ有名な病院なん？
41:病弱名無しさん
23/10/23 16:13:03.05 vgHfG8ar0.net
手術で膝が良くなったというのをまわりでよく聞くんだけど手術受けてみようかな
ほんとに良くなるんなら
42:病弱名無しさん
23/10/23 16:34:15.33 +BkSTbQq0.net
膝をどう使いたいかで外科療法の評価は変わるだろう
43:病弱名無しさん
23/10/23 16:48:53.55 VreoFsxw0.net
>>39
GoogleのAIからのコピペだけど、こんな特徴が。
胃腸の働きを抑制する
消化を緩やかにする
満腹感を長く続かせる
食欲を抑える
インスリンの分泌を促進する
血糖値を下げる
脂肪細胞に働きかけて熱を産生しやすくする
最初3mgから始めたけど、体重減らないから7mgになった。
確かに柿の種とか、ベビーチーズ4つの袋入りを一掴みして喰ってはいたけど、こんなことしてたらムチャクチャ太るんかなぁ？
一日2食で、起きたら5つ切りのトースト2枚。
夕飯は3合炊いたら内2合はマンナンヒカリの同等品。おかずは野菜山盛りで、鱈か鮭。肉は豚薄切りか鶏肉の入った鍋かカレーか麻婆春雨の素の類で野菜入れたらナントカが出来る系のおかずと野菜の惣菜2品くらい。
その後は喰わないようにした。
でも、嫁さんも仕事してるから帰宅が2030頃になって、実際一緒に喰うのは21時半頃。
地元の主治医に言わせたら遅すぎる。休んでる今だから出来る。早い時間に食え、と。
でも家族団欒は大事にしたいし、一緒に食卓を囲みたい。
今、作ったコルセット巻いてるけど、ふらつきは治まらず、杖が無ければ歩行は不安定。間欠跛行も、しびれや痛みではなく、下半身の筋肉に力が入らず踏ん張れなくて疲れて休む。500mすら連続歩行は膝痛もあって困難。
会社は安全に通勤できることが担保されるまで来るなってスタンスだし、これはもう、だめかもわからんね。
超長文スマン。
44:病弱名無しさん
23/10/23 17:14:38.87 sSkDhH8o0.net
今日から全荷重歩行、31日退院します。
では皆様お大事に。
45:病弱名無しさん
23/10/23 17:28:31.90 +w5K1zVg0.net
>>44
手術されたんですね？
入院期間はどれくらいですか？
46:病弱名無しさん
23/10/23 17:31:53.72 VreoFsxw0.net
>>40
生命保険会社系病院だよ。
脊髄の専門Dr.の受け持つ患者がメチャクチャ居るから、次の再診日に予約が取れるのは12月の下旬。
総じてこの病院の整形外科医は塩対応。
財閥系病院で撮ったMRI画像を見ても膝専門医は変形性膝関節症の末期ですな。で終わり。置換も骨切りも適応するけど、今のウェイトだと方松葉でリハビリ、メチャメチャキツいで、とOPには消極的。
財閥系病院の膝専門医はサポーター卷いての保存療法を続行せよ。次回からは受診に特定療養費要るよ、と。膝のOPはこっちでやりたいんだけどね。術式はどっちが良いかまだ勉強し切れてないのよ。参った。いつ労基が症状固定を強制してくるかが心配で仕方ない。後遺障害も主治医は相当厳しくなってるから、と申請には消極的。やるだけはやってほしいんだけどな。12級くらいには該当しそうなもんだけど。
長文連投本当にスマン。聞いて貰いたくて仕方ないくらい追い込まれてる。
47:病弱名無しさん
23/10/23 18:03:39.39 N5Z2jZhN0.net
>>45
約６週間です（高位脛骨骨切り術）
48:病弱名無しさん
23/10/24 00:26:05.18 BduUDQLE0.net
>>46
末期の壮絶さを伝えることが使命だと思って好きなだけ書き込んでくれよ。
49:病弱名無しさん
23/10/24 04:03:25.62 O56o67LK0.net
>>48
ありがと。体型だけを見て体重減らせ、食生活見直せって言われ続けることの苦痛ったらないよ。除脂肪体重の話をしても完全スルーだし、夕飯が21時台になることが諸悪の根源かと。
オーダー入れてくれるわけじゃないのに栄養指導受けたら？とか。
遺伝的に太りやすいし、太りやすい薬だってバンバカ処方されるし、どうしようも無いっす。ら
50:病弱名無しさん
23/10/24 06:43:48.74 HSAWTo3n0.net
>>49
それ精神科の薬による浮腫みなんじゃないかな
体脂肪低くても浮腫んでると太って見えるらしい
自分も睡眠薬飲んでる時は食べるもの控えても体重は減らなかったよ
代謝が落ちるから、らしいけど
1日分のカロリー最低にしても痩せないでしょ？
51:病弱名無しさん
23/10/24 07:48:26.78 O56o67LK0.net
>>50
なるほど。左ふくらはぎは物凄く浮腫むな。しかし、体脂肪率は36㌫くらいはあるから脂肪は間違いなくあるんだよね。それは落とさないといけない。胴回りとかね。内臓脂肪もエコー検査で脂肪肝は指摘されてる。
飲んでる精神科の薬で浮腫みやすいものがあるか調べてみるよ。ありがとう。
52:病弱名無しさん
23/10/24 12:13:58.58 O56o67LK0.net
少し調べてみたら、リフレックス、デパケン、ガバペン、リリカは代謝を落としたりして体重減らないみたいだね。
1日２食も良くないのか……バナナやタンパク質は摂れ、と。
総摂取カロリーは普通より少ないし、筋肉がそこそこあるから、運動は無理の無い程度に、と。うーん。
53:病弱名無しさん
23/10/24 13:47:28.88 HSAWTo3n0.net
>>52
リフレックス飲んでたわ
年齢も代謝が落ちるけど、リフレックス飲んでたらあすけんで総カロリー基礎代謝以下にしても太ってたよ
54:病弱名無しさん
23/10/25 13:47:27.98 V0DbIEwR0.net
NHKきょうの健康で膝痛特集！！
絶対に見るべし
55:病弱名無しさん
23/10/25 13:57:03.03 O0Sn3xXF0.net
>>53
メーカー違いでレメロンと、ゾロがミルタザピン。次の通院日に相談してみるわ。
56:病弱名無しさん
23/10/25 14:39:36.93 O0Sn3xXF0.net
書くスレ間違えたからマルチスマン。
参った。よろけてダイニングチェアの背もたれと座面の角にケツが落ちて椅子を破壊してしまった。
幸い後ろにソファがあって、椅子にケツがあって身体がずれたから尻餅をついた程度でケガはしてないが、揃いの椅子を壊してショックやわ。
これを買った嫁さんには画像付きで平謝りしたが、まだDMを見てないみたいで、見たら怒られるかな……ｼｮﾝﾎﾞﾘ。
57:病弱名無しさん
23/10/25 14:40:05.59 O0Sn3xXF0.net
年末のMRIまで長すぎるよ……精神的に持つか自信無いや。落ち込むからレキソタン飲もうかな……
58:病弱名無しさん
23/10/25 15:52:54.09 3sqDG0sm0.net
>>57
関東圏？
ひざ関節症クリニックならMRIすぐ撮ってくれたよ
ただ、その後に注射の売り込みがあるから、気をつけて
59:病弱名無しさん
23/10/25 16:49:16.13 O0Sn3xXF0.net
>>58
いや、大阪市内です。総合病院がかかりつけなので、カルテが蓄積されているので今のところ変える予定は無いです。精神科、内分泌科でかなり投薬があるので、薬歴管理の面でも有利ですし、入院中に他科の受診があってもDPCで上限額認定が受けられますから。
60:病弱名無しさん
23/10/25 16:58:07.83 O0Sn3xXF0.net
あと、このふらつきは脊柱管狭窄症の影響である疑いが強いので、確定診断のために検査が必要ですが、膝のコンディション含め電子カルテには画像がありますから、再検査の必要が無いのですよ。膝は既に変形性膝関節症の末期だと診断されていますが、OPも適応だが、今のウェイトだと術式がどちらであれ、リハビリはキツいぞ、と言われていますし、置換術なら人工関節の寿命を考えるとまだ早い、とも。アラフィフですから、長生きしたら再交換の必要があるかも知れません。
ただ、Dr.との相性が良くないので、OPをするなら別の財閥系病院を頼ろうと思っています。
61:病弱名無しさん
23/10/25 18:11:29.46 tpoExTId0.net
>>60
お隣のH医科大学病院かN宮回生病院は？
62:病弱名無しさん
23/10/25 18:55:18.01 n1aHgcEA0.net
>>59
MRIの撮影だけをやってくれるところもあって、そこで電子データをもらって掛かりつけに診てもらうという方法もあるよ。
まあ、待てるならいいんだけど。
63:病弱名無しさん
23/10/26 12:57:53.61 uKwPutFC0.net
あちこちポンコツなのに
椅子を壊す破壊力 さすが力士
64:病弱名無しさん
23/10/26 13:44:27.61 kYIgGcDP0.net
>>61
他県になると大阪市内を横断しなきゃならんからキツいなぁ。大阪市内の病院情報は結構ANに出てくるとこなら知ってるんだけどね。
MRI撮影と診断だけなら中之島の白い巨塔の診察券はあるし。次来るときは紹介状ねって言われてるし、整形が完全予約制になっちゃってる。
だから病院については待つかかなり考えあぐねてる。
65:病弱名無しさん
23/10/26 13:48:16.55 kYIgGcDP0.net
>>63
座ろうとしてよろけたら、座面と背もたれの角にケツが入って背もたれがソファに当たって止まり、↓みたいな感じに破壊してしまった。ゴミ処理券買ってこなきゃ……
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
66:病弱名無しさん
23/10/26 13:52:52.86 kYIgGcDP0.net
>>62
ジーメンスのMRIには入れるけど、geとかキヤノンとか富士フイルム、フィリップスには入ったことないんだよな。
口径が同じだと良いけど、あとは耐荷重か。まぁ、本物の力士も検査受けてるから入れはするのかな。
67:病弱名無しさん
23/10/29 23:16:29.64 1kO9+Rvu0.net
昨日注射打ってもらったのに階段4階まで昇り降りしただけで激痛
手術で良くなるなら手術受けたい
68:病弱名無しさん
23/10/29 23:37:56.03 ypUoVejk0.net
血糖値高いので数値改善のために始めたジムと踏み台昇降でヒザ痛めてしまい、今どう運動したら良いのか分からなくて凹んでる
69:病弱名無しさん
23/10/30 12:18:44.88 luO21pIx0.net
注射打つほどの膝なのに なぜ4階まで昇り降りしたのか？
手術しても馬鹿は治らないんだぜ
70:病弱名無しさん
23/10/30 15:41:22.76 /QcMKjs30.net
>>69
自殺行為だよ。非常時以外は昇降機を使った方がいいよ。
昨日は御堂筋をアポストまで歩いたけど、ゆっくりゆっくり歩くと、かなり疲れたけど、簡潔跛行は我慢できた。まだ脊柱管の確定診断が出てないから、まだ油断は出来ない。
71:病弱名無しさん
23/10/30 15:51:52.60 chuiDyuK0.net
>>67
どっちの注射？
72:病弱名無しさん
23/10/30 16:23:28.35 DyvR/hTU0.net
>>71
麻酔注射だよ
エレベーターが点検中で使えずやむを得ず階段使ったんだ
73:病弱名無しさん
23/10/30 17:47:40.87 2libAvVu0.net
>>68
腕立て腹筋背筋とか。膝使わない筋トレはいくらでもある。
どうしても膝使いたいならプール行って水中歩行とか
74:病弱名無しさん
23/10/30 17:49:10.56 chuiDyuK0.net
>>72
麻酔なら覚めれば痛くなるの普通じゃない
75:病弱名無しさん
23/10/30 18:22:40.45 +IV/Rp4r0.net
>>74
この注射打つようになって半年くらいだけど1度打つと効果は2週間くらいは続くよ
今日は全く痛くなくなった
76:病弱名無しさん
23/10/31 01:19:33.68 Lv1VbrHr0.net
中腰から立ち上がる時が痛いんだが治るかな？
77:病弱名無しさん
23/10/31 03:40:38.33 ALXIMei/0.net
>>66
130kgまではどこのメーカーでも耐えられる
オレの身体を使って実証済み
78:病弱名無しさん
23/10/31 07:04:50.05 yp4DuFDv0.net
>>68
炎症中は膝に負荷のかかる運動は出来ないよ
ストレッチ系をやるしかない
炎症が治まってきたらジムの自転車漕ぎと、腰掛けて膝を上に上げるやつが比較的膝に負担無く筋肉を鍛えられます
79:病弱名無しさん
23/10/31 07:25:56.30 Lv1VbrHr0.net
炎症って触ると熱があったりするでしょうか？
80:病弱名無しさん
23/10/31 08:03:10.74 yp4DuFDv0.net
>>79
触ってわかるほど熱もってたら間違いなく炎症中です
あと、左右の膝を比べてみて
私の場合は膝の調子が悪くなると悪い方の膝は大きくなってるので、そういう時はジムの運動を控えて、ストレッチ系にせいをだします
膝関節症初心者の頃は、早く治したい一心で膝への負担がかからないと言われるジムの自転車漕ぎをやって炎症を悪化させたり、デッドリフトをやってみたりしたけど、結果としては回り道でした
81:病弱名無しさん
23/10/31 09:44:32.95 QP2SE72i0.net
運動とストレッチって同じ動的作用だけどなんか違うの？
たしかに悪い膝は大きくなってるけどなんで？
ちなみに熱感はない
82:病弱名無しさん
23/10/31 11:53:12.93 3U+WeEgp0.net
風呂上がりに冷やすといいらしいが、本当かな
83:病弱名無しさん
23/10/31 14:35:21.92 kdpJqVtP0.net
>>75
それって、ステロイドじゃないの？
84:病弱名無しさん
23/10/31 16:21:02.34 pX1cx88T0.net
>>77
うん。ジーメンスは狭い以外何の問題も無くベッドは持ち上がった。アローワンスはかなり取っていると思うが、膝を固定するときに足が太すぎて固定具に嵌まらなかったw
ちな、今計ったら体重146ジャストに落ちてた。ほんまに漸減。
130あった時は膝の調子どうでした？今の調子も良ければ。
85:病弱名無しさん
23/10/31 20:34:56.20 57G+jO/b0.net
このスレ
体重146の人もいるのか。
俺にとっては異次元の数字だわ
86:病弱名無しさん
23/10/31 21:16:06.46 ugINylTN0.net
膝の水って抜かないでいたらずっと痛みや炎症は続くの？水を抜いて入れ替えてる感じなのかな
87:病弱名無しさん
23/10/31 21:25:21.93 kdpJqVtP0.net
抜かなくても炎症が収まれば引いていく
抜いても炎症する限りすぐ溜まるからきりがなくなるよ
88:病弱名無しさん
23/11/01 00:58:35.36 DXF7535S0.net
>>85
おるで。今はこんな感じ。MRI12月末まで待ってられんから、鉄道病院行ったろか考え中。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
89:病弱名無しさん
23/11/01 04:41:09.40 R/3cqGbZ0.net
>>86
細菌感染の心配もあるから頻繁には抜かないらしいぞ
オレも痩せて（130→85）水は溜まらなくなったが
今度はゴリゴリ感が半端なくなっちまった
よって膝の不調はそのまま引きづってる
腰はだいぶ良くなったけどね
90:病弱名無しさん
23/11/02 20:13:00.71 bR2VZfed0.net
8キロの距離を車通勤からママチャリ通勤に替えた
自転車って膝にいいのだろうか
91:病弱名無しさん
23/11/02 22:18:57.87 6WrTi2Mt0.net
前立腺にわるい
92:病弱名無しさん
23/11/02 23:06:41.87 duiZ1rGk0.net
>>90
ダメ
93:病弱名無しさん
23/11/03 06:51:48.07 hrDiuOE20.net
調べてみると自転車は膝にいいらしいけどね
94:病弱名無しさん
23/11/03 07:12:05.86 vNOn1Fjf0.net
>>90
所謂エアロバイクや自転車漕ぎ運動的な同じフォルムを保てるならアリかと思うよ。
8キロともなると立ち漕ぎだったり不用意にビザに負担が掛かる場面がありそうな気がするの
95:病弱名無しさん
23/11/03 09:21:55.53 j50a7D2w0.net
経験上、
力が掛かった状態で膝を90度曲げた位置を跨ぐような屈曲動作は避けた方が良い。
あと、膝を90度以上曲げた範囲の屈曲動作で、力を掛けるのもやめた方が良い。
つまり、力を掛けるなら膝を90度以上曲げない範囲で行うべき。
96:病弱名無しさん
23/11/03 09:32:10.25 kXfXZr5Z0.net
自転車が膝にいいというより、膝に負担をかけずに運動できるってだけ
>>95
サドルが低いと逆に良くないな
97:病弱名無しさん
23/11/03 11:05:43.60 Y3ephT2z0.net
適度な運動でいいんだよw
膝に関して言えば軟骨に栄養を届けるのは運動しかないからその分では正解だけど
寝たきりでもない限り普通に生きてりゃ普通に体動かしてるだろうからわざわざ何かを鍛えるとか的外れw
原因があって結果痛くて動かせなくなってるのに結果を鍛えてどうすんだよw
悪循環とか言い出すやつもいるけどその後の話だし
普通に考えりゃわかりそうなもんだがなんでだろうなw
98:病弱名無しさん
23/11/03 11:45:03.01 7zv+Bcme0.net
サドルは高めにして、毎日2～3キロの距離を、軽いギアで、ゆっくりこいで、信号が点滅したら渡ろうとせずに諦めて止まり、上り坂では自転車を降りて押す
これだったら膝痛でもいい運動になると思う
99:病弱名無しさん
23/11/03 13:35:49.34 pPcxDOL30.net
99.
100:病弱名無しさん
23/11/03 13:36:07.70 pPcxDOL30.net
100.
101:病弱名無しさん
23/11/03 13:51:29.32 +m9h5vyN0.net
このスレには自重で自転車のタイヤがパンクしてしまう力士達がいる
102:病弱名無しさん
23/11/03 14:44:44.87 Y3ephT2z0.net
力兄やんの話は全ての是非を凌駕してるからなw
103:病弱名無しさん
23/11/03 16:16:45.60 xPtPW+Uj0.net
膝を痛めてるのに痩せるほどの運動というのは難しいな
けっきょく食わないのが一番だが
それはもっと難しい
104:病弱名無しさん
23/11/03 16:27:43.83 czygAbNm0.net
椅子に座って漕げるエアロバイクもアルインコから出てるよ。1万強くらいだからそんなに高くない。場所も取らないからお勧め。ただ、ダイヤルで設定できる負荷が低めだから、ある程度筋肉が付いてきたら物足りないかも。
105:病弱名無しさん
23/11/03 16:33:03.04 czygAbNm0.net
>>102
糖尿病スレでは嘘つき呼ばわりされた。あそこ荒れてるからここの住人ほど優しくない。タニタの体組成計で出た数字を書いただけなのに（ ´･ω･)
膝はもうしばらくどうしようもないから、ふらつきの原因を探りにかかってるが、12月末まで待ってられないから、JRの病院の副院長先生が脊椎専門医なので紹介状書いて貰ってる。今は回答待ち。
106:病弱名無しさん
23/11/03 16:38:44.03 czygAbNm0.net
>>103
そう。下肢に筋肉付けろと言われてるが、膝やられてて8000歩歩けるまでにしろって無理ゲーに近い。仕事休む前はそれくらい歩いてたが、それはデスクからちょこまかと歩いて積み上がった数字だから、今同じ動作をして筋肉付け直すのはやはり無理ゲー。
腰椎脊柱管狭窄症の症状に下肢の脱力もあるから、腰の検査待ち。はふ。
107:病弱名無しさん
23/11/03 17:00:41.81 mo1xsri20.net
>>106
痛みが出ない範囲で家の階段の登り降りでいいんでない？
もちろん手すり付で
平屋なら知らん(^_^;)
108:病弱名無しさん
23/11/03 17:12:51.84 YXRavVpT0.net
【健康寿命120歳スレを何年も荒らしてる古参2人↓】
古参「エロ袋」
便秘と逆流性食道炎と無胆嚢症と糖尿病のパラフィリア
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
675 ：病弱名無しさん[sage]：2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
950 ：病弱名無しさん[]：2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
古参「絶望爺」
・120歳スレでは荒らし糖尿病総合スレでは馴れ合い自演
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高め
・中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・血圧の下は高いのに降圧薬で低血圧になったら高血圧スレでお山の大将、頻脈と睡眠障害
・結石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい体脂肪率6.8%と誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・心穏やかジョギング中毒の反動か砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
109:病弱名無しさん
23/11/03 17:13:37.32 YXRavVpT0.net
>>105
噓つき呼ばわりしたのは古参の声豚マッチョだと思います
糖尿病スレが荒れてるのは別の古参2人>>108のせいでもありますけど
膝に関しては↓の足放り体操を起床時にお勧めします
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:713番)
713: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 3b58-6t2b) 2023/10/10(火) 23:43:12.48 ID:aFCVjHLS0 IP:119.245.81.251
>376>507>>663
＞たつみ式・保存療法とは、主には次の4つです。
＞①朝起きてトイレに行く前に足放り体操/暇があれば足放り体操
↓運動は走れば良いので、O脚の人が朝起きる前にするなら↑
40代女性の体力が低下…半数以上が「ほとんど運動をしていない」 料理中などにできる“簡単な筋トレ”を紹介
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
山梨学院大学の小山教授に監修をしていただきました。
小山教授によれば、まず、朝起きたとき「蹴る」ことを行うといいそうです。寝たまま片足を曲げて体に引き寄せる。
その後、斜め上に大きく蹴り出して5秒間止める、これを10回程度繰り返すと、太ももの筋肉全体を使うので筋トレ効果があるといいます。
110:病弱名無しさん
23/11/03 18:03:21.63 ziVmMRkk0.net
>>107
階段の段差だと負荷たかいから、ジャンプ2冊分ぐらいの段差で踏み台昇降の方が続けられるかも
111:病弱名無しさん
23/11/03 18:20:26.82 czygAbNm0.net
>>107
結婚前に買ってた別宅の階段は痛くて登るのはかなりキツいね。ミニ戸建て三階建てだからかなり急なのよ。手すりという手すりは無いし。
嫁さんのマンションは14階建てだから、それなりに急。すぐ無酸素運動に移行だろうね。
112:病弱名無しさん
23/11/03 18:28:02.15 zQNvacem0.net
>>103
食っても良い。
ただ、カロリー制限しろって話。
炭水化物は減らさなきゃならんが、サラダとかサラダチキンは食えるらしい
113:病弱名無しさん
23/11/03 20:03:44.81 xPtPW+Uj0.net
他のスレの悪口はいらねー
そこの住人がイヤならそこでやれ
114:病弱名無しさん
23/11/05 19:45:58.08 /umvZizM0.net
膝の具合どぉ？
115:病弱名無しさん
23/11/05 20:02:36.62 LyTrjM3y0.net
ダメダメ
116:病弱名無しさん
23/11/05 21:13:07.69 x5iDp5+I0.net
まあまあ良い
117:病弱名無しさん
23/11/05 22:25:22.32 EQbOXaTF0.net
もひとつやね。
118:病弱名無しさん
23/11/05 23:50:17.18 UdLIgQKX0.net
気休めに湿布貼ってる
119:病弱名無しさん
23/11/06 02:59:43.33 hnZ8BVII0.net
なりたてでヒリヒリと痛む
治らないまでも寛解する日が来るんだろうか
120:病弱名無しさん
23/11/06 08:18:50.28 Pk5RtQ470.net
エレベーターなしマンション4階からエレベーター付きマンション3階に引っ越したよ
あの地獄はなんだったんだ
121:病弱名無しさん
23/11/06 11:01:41.84 KjpsVcQE0.net
季節の変わり目だしねぇ
122:病弱名無しさん
23/11/06 13:08:47.23 s3SFNAaG0.net
炎症なければ今からの季節は膝から足首は温めるに限る！
安いレッグウォーマーと低温カイロ・めぐりズムの直張りのヤツがオススメ
123:病弱名無しさん
23/11/06 13:46:09.68 F4ZsgYrK0.net
膝痛いけど風呂入っても何も変わらんしなぁ
124:病弱名無しさん
23/11/06 19:48:48.67 ED0wnj9I0.net
>>94
サドルを高めにしてるけどどうしても90度以上曲がってしまう 痛みはないけどね
ほぼ平坦だけど多少上り坂はある そういうときは痛みのないほうの足に力を入れているよ
でもコケて膝から着地してしまったらもうワイの膝人生は終わりかもしれないな
若くないしすばやく受け身も取れないだろう
あと痛みがあるのは右ひざなんで車やバイクと接触する危険もある
まあ人生なんてこんなもんだろうw
125:病弱名無しさん
23/11/06 21:25:26.96 J5K9Lic40.net
毎週、水抜いてる。抜かなかったらやっぱり痛みは良くならないのかなあ？
126:病弱名無しさん
23/11/07 03:00:36.22 SFUYwRxM0.net
ヒザ曲げるのが90度以下ならジムのレッグプレスやっても平気なんかな？
127:病弱名無しさん
23/11/07 09:31:40.62 AU0EvHH40.net
わざわざ悪くするようなことばっかりやってるけど
なんかの罰ゲーム？
128:病弱名無しさん
23/11/07 10:39:12.58 3DaiwNlc0.net
みんな武藤敬司に憧れてるんだよ そっとしといてやれ
129:病弱名無しさん
23/11/07 13:20:33.58 QQFegU6T0.net
ここは文句はいえるけどアドバイスできない素人多いな
130:病弱名無しさん
23/11/07 15:52:18.69 WDxBW20c0.net
おい！膝痛のプロが顔真っ赤だぜ！
131:病弱名無しさん
23/11/07 17:58:26.69 szH73s+30.net
マンション4階に住んでるんだけど階段が辛い
引っ越そうかな
エレベーター付きの
132:病弱名無しさん
23/11/07 19:53:21.51 Ue8BHW0o0.net
>>129
アドバイスすると粘着さんが来るんだもんw
133:病弱名無しさん
23/11/07 20:35:20.90 D7loYEXZ0.net
プロのアドバイスってどれ？w
134:病弱名無しさん
23/11/07 21:42:28.53 iHOluJYI0.net
アドバイスが欲しくて来てるヤツがいるのか
135:病弱名無しさん
23/11/07 22:04:40.50 /tx4v8H50.net
それはわからないけど自称プロがマヌケなアドバイスしたいらしいよw
136:病弱名無しさん
23/11/07 22:12:42.31 SbsH2QiW0.net
>>106
大腿四頭筋セッティングはやっておられますか？
137:病弱名無しさん
23/11/07 22:19:51.35 /tx4v8H50.net
炙ったらすぐ筋トレ業者が出てきたw
やっぱりなw
138:病弱名無しさん
23/11/08 00:29:37.80 go4AGCtZ0.net
炎症してるならアイシングが必要
139:病弱名無しさん
23/11/08 04:37:06.56 v7dZn9Gc0.net
>>137
粘着さんおはよー
140:病弱名無しさん
23/11/08 09:21:33.25 ECwvnoWI0.net
筋トレとヒザ関節症は相容れないものなのだろうか
はぁ、ジム退会するしかないかな…
141:病弱名無しさん
23/11/08 10:08:48.80 UX2G4ztK0.net
筋トレ業者ってどういう人たちのこと？
142:病弱名無しさん
23/11/08 10:09:44.81 go4AGCtZ0.net
>>140
上半身なら全然問題ないだろ
背筋とかはジムじゃないと鍛えにくいし
143:病弱名無しさん
23/11/08 12:19:25.96 kvfkPpCS0.net
>>140
リハビリでプランク推奨されてるし、反り腰にならなければレッグレイズもやっていいって言われたよ
膝に負担かけない為に腹筋や尻の筋肉は大切らしい
144:病弱名無しさん
23/11/08 14:12:22.02 TaaQ25Qu0.net
痛くない時にうんこ座りしちゃダメかな
145:病弱名無しさん
23/11/08 14:26:44.09 vYSEKGOg0.net
＞膝に負担かけない為に腹筋や尻の筋肉は大切らしい
業者がちょっとでも関連付けて必死に繋ぎ止めようとしてるところが笑えるw
146:病弱名無しさん
23/11/08 15:09:27.58 e4W105R80.net
うんこを我慢してやっとの思いで入ったトイレが和式便所だったらお前らどうすんの？
147:病弱名無しさん
23/11/08 15:09:41.11 ojW636OD0.net
業者という言葉を使わないと発言できない人のほうが笑えるでしょw
148:病弱名無しさん
23/11/08 16:27:27.46 a9b/n4jW0.net
>>141
もうかわるよね？w
シチュエーションがこいつがいつも使ってるどこぞの和式トイレw
disられたら内容には何も言えなくて吠えるだけw
見ての通り筋トレ業者はレクチャーいらんバカだろ？w
149:病弱名無しさん
23/11/08 17:08:35.68 UX2G4ztK0.net
トレーニングを治療と履き違える人もいるだろうから問題かもね
治ればなんだっていいんだけど結果が伴わないこという人多すぎる
150:病弱名無しさん
23/11/08 17:51:55.46 go4AGCtZ0.net
>>146
立ってすればいいだけだろ
151:病弱名無しさん
23/11/08 19:10:57.65 dHtafQz70.net
>>136
それは知らなかった。9000歩強歩きして思いっきり筋肉痛が出たから、かなり鈍ってるだろうね。体重も1wで3㌔くらい落ちてきてるから、このままメンタル系の太りやすい薬を中止できればもう少し減ると信じたいが、離脱症状対策で時間かかるから、根気よく筋トレするかぁ。
152:病弱名無しさん
23/11/08 21:35:55.36 UnLq5kb50.net
>>151
手術した後のリハビリで薦められてるのでやらないよりマシ程度かもしれませんが、膝への負担は少ないと思います
153:病弱名無しさん
23/11/08 22:36:51.33 gVTuS17o0.net
膝や腰の痛みや突き指とかしていないのにある日突然指の関節が痛いなど
効果ありそうな運動や食事しても半年1年経っても治らないとかって人は
毎日10分でいいから太陽光を出来るだけ広い肌の面積で浴びてみ
昼休み外出るとか家にいる時ならベランダであまりひと目がつかないようなら
この時期まだそこまで寒くないから上半身裸とかで10分スマホで時間潰す
2週間やれば「あれ？痛みが減ったかも？」ってなるぞ
たった2週間で「え？」って事が起きるからやってみ
154:病弱名無しさん
23/11/09 12:24:45.21 9SV3yhXl0.net
上半身裸でスマホいじってたら警察きたんだけど何で？
155:病弱名無しさん
23/11/09 20:16:33.85 9B8PHvSG0.net
人目につかず裸体になれるベランダのある家って
あまりないだろうな
156:病弱名無しさん
23/11/10 11:09:44.77 7nKUC4jp0.net
手術をしたからと言って術後完全に痛みが無くなる訳でわない 特に夜間痛が続く この痛みはいつまで続くのか？(´Д｀)ﾊｧ…
157:病弱名無しさん
23/11/10 13:14:23.19 Oz4419t40.net
>>156
手術後どのくらいですか？
でも手術前より痛みはないんでしょ？
10段階でいくつですか？手術前と手術後
あと、外科手術すると低気圧に古傷か痛むてのは誰にでもあるらしいよ
158:病弱名無しさん
23/11/10 19:18:43.97 mDUwKRV00.net
右の膝蓋骨下が痛かったが
その痛みがだんだんと膝内側に移動してきた
これってどういう現象？
159:病弱名無しさん
23/11/10 20:16:05.69 X9V3/RYa0.net
>>158
悪化です。
なぜなら大腿骨と脛骨の軸（膝関節の軸）は内顆だから。
つまり関節の悪さが本質的によりはっきりしてきたということ。
移動してきたというより痛みの強い方に意識が向いてそう感じただけ。
160:病弱名無しさん
23/11/10 20:56:22.23 47nuCDD/0.net
変形性膝関節症になったら完治はしないってこと？筋トレやストレッチするしかないのかな
161:病弱名無しさん
23/11/10 23:31:43.43 7nKUC4jp0.net
>>157
術後7週間くらいかな、半月板切除術と関節内クリーニング 同時に骨切り術もしてあるから術前の関節内から来る痛みは無い
骨切りの金具プーレート入れたあたりの痛みかな 多分？
この部分の夜間痛は術後からずっと続いてる 痛みの強さは睡眠中に痛みが気になって起きる程度
162:病弱名無しさん
23/11/11 02:48:48.06 vYomJZgX0.net
>>161
術後から痛みが出てるのは気になるな
163:病弱名無しさん
23/11/11 09:49:37.78 M9dmfcqN0.net
>>160
ごく普通に考えてちゃんと関節調整してもらえば？
筋トレとか噛み合わせ悪いまんま動かしたってただ痛いだけし最悪悪化だよ
164:病弱名無しさん
23/11/11 09:53:33.71 M9dmfcqN0.net
そうそう、いうて変形の度合いもあるだろうから末期なら残念だけど手術だね
165:病弱名無しさん
23/11/11 10:40:14.84 SAeNe9Qf0.net
>>161
関節のクリーニングって骨トゲとか取る感じ？
まだ手術して間もないじゃん、内臓の手術はしたことあるけどやっぱり半年は本調子じゃないよ
あと、骨は一度切ったり骨折したりすると死ぬまで天気の関係で痛みが出るのは普通らしいよ
166:病弱名無しさん
23/11/11 22:49:03.81 2a0nW0kz0.net
>>163
関節調整なんてあるんですね。調べて効いてみます
167:病弱名無しさん
23/11/12 09:36:06.02 O+q8uW2D0.net
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168:病弱名無しさん
23/11/12 12:05:57.54 9ELjAuD20.net
>>167
もうやってるよ
169:病弱名無しさん
23/11/12 12:18:39.14 slbz3D1/0.net
>>168
人工関節に変換可能ですか？
170:病弱名無しさん
23/11/12 13:58:53.84 aFfWDV7P0.net
関節調整ってどこでやるの？
171:病弱名無しさん
23/11/12 21:45:40.99 4lW7dyg30.net
集団ストーカーとは
特定の個人に対して、監視・つきまとい・嫌がらせを行う行為の事をいいます。
長期間継続的に嫌がらせ行為を行う事により、被害者は正常な人生を送る事が困難となっています。
被害妄想や精神疾患と取られる事がありますが、現実に行われている犯罪行為です。
172:病弱名無しさん
23/11/13 08:47:27.50 VZYo80RL0.net
>>170
私もそれ知りたい
動かすと引っかかって痛いような感じする
173:病弱名無しさん
23/11/13 11:43:10.06 mn5zWArN0.net
>>170
『膝 アライメント 治療』でググるのです
自分も知らないうちにやってくれてたらしい
174:病弱名無しさん
23/11/13 21:29:36.58 FYPFWB/q0.net
小泉孝太郎がCMやってるよね。
変形性膝関節症の。
あのクリニックどんな治療するんだろう？
175:病弱名無しさん
23/11/13 22:52:41.12 WfHGx5T10.net
>>170
>>172
整骨院（チェーンなら地雷確定w）だけはマジでやめとけよw
柔道整復師のなんちゃら調整は調整でもなんでもないただのストレッチとモミモミだからなw
・医者の推奨
・同業の気持ち悪い馴れ合い推奨
・金捕まされたバカ患者の提灯感想文
・雑誌に金払って載せてもらったくせに臆面もなく掲載されたと偽装マウント
やらせオンパレードのあげくに決め台詞が
安心の国家資格 www
しかしこの資格が曲者で本来外傷の処置の資格で手技なんてど素人もいいとこw
さらに決定的なのは10年以上前から国試漏洩のイカサマ資格（つまり勉強なんてまるでしてないカンニング資格）で
何でも捻挫や部位転がしの不正保険で国民の税金毟り倒してる世の中の蛭
ギックリ腰で行った婆さまがバスから転倒したことにされてたとかw
まさに治療界のビッグモーター
なんで国が野放しにしてるか理解できない悪質業者w
176:病弱名無しさん
23/11/13 23:10:30.19 5ReBJhCM0.net
>>174
再生医療の注射
MRI撮影→即日で診断
医師が半月板損傷等を指摘して、その後、若い看護師が30万とか140万の注射を勧めてくる
177:病弱名無しさん
23/11/14 09:26:34.95 ptjF9WXz0.net
>>174
あそこはヤバイよ
週刊誌にも取り上げられてたけど、高額で訴えられるんじゃないの
美容外科のやり方だよ
最近CMやってる？
なんか見なくなったけど
178:病弱名無しさん
23/11/14 17:54:51.72 cJO9/Qr70.net
膝立ちができないのですが、治るかな？
179:病弱名無しさん
23/11/14 18:16:53.29 DJXhbl8b0.net
>>178
普通の痛みなら鍼灸で良くなると思うよ
180:病弱名無しさん
23/11/14 21:00:48.71 Qvs2wv+G0.net
鍼灸はただの慰安
治す詐欺もいいとこ
181:病弱名無しさん
23/11/14 21:35:32.28 DJXhbl8b0.net
半月板損傷を治すには、現状は手術しかない
・実はいい歳した大人ならかなりの割合で半月板を損傷している。
・痛みとして出てるかどうかの違いだけ。
・半月板損傷は必ずしも膝の痛みの直接の原因ではない。
・半月板は、血管の通っている部分が少ないので、治癒しにくいとされる。同様に痛みを感じる神経が通ってるいる部分も少ない。
膝の痛みの直接の原因は、例えば大腿骨と脛骨がズレて膝蓋下脂肪が圧迫されることだったりする。こういったものを治すのに医師は向いてない。
182:病弱名無しさん
23/11/14 21:39:03.99 zz6dFH2+0.net
結局体重を減らさないとあかんのか
183:病弱名無しさん
23/11/15 00:46:37.30 n8fmTD/E0.net
>>182
そうなるね。主治医から18時にちゃんこ鍋作って一人で喰えって言われてるが、その時間はまだ病院やっちゅうねんw
184:病弱名無しさん
23/11/15 02:00:46.80 RADRese+0.net
体重減らしたいのにヒザが痛くて運動できないジレンマ
185:病弱名無しさん
23/11/15 04:03:54.81 n8fmTD/E0.net
>>184
せやねん。腰部脊柱管狭窄症と確定診断されたら、下肢の筋肉が衰えるっていう症状があるから、余計歩行障害が出る。
膝は変形性膝関節症の末期だとMRI画像から複数のDr.に診断されてるから、改造できるまではアルツ打ってサポーターでガチガチに固定して我慢するしかないっぽい。勿論減量は継続。
最近体組成計に乗ると、体重と共に筋肉量が80キロ台まで落ちてきた。なんてこった。基礎代謝もそれに伴い落ちてきてるから、オフトゥンとお友達になって自然減も見込めなくなってきたし。 まぁ、最近下腹部の贅肉が減ってきて、ベルトを数センチ切って丁度良くなってきたけどね。
186:病弱名無しさん
23/11/15 08:34:51.26 N7ZVD9cz0.net
無意味にデブだとどんな病気でも余計に症状重くなるってだけで
デブじゃなくても膝痛いやつ一杯いるしな
187:病弱名無しさん
23/11/15 09:06:14.24 3QgYixXx0.net
>>185
ヘルニア吹っ飛ばして脊柱管なんだ
別名ヘルニアの成れの果てって言われてるんだよね、脊柱管
もう近い将来車椅子ぽいね
188:病弱名無しさん
23/11/15 10:21:43.59 l19Zj9Aj0.net
>>179
鍼灸って興味あるけどどういったアプローチで治してくれるんかな？
膝立ちできないのがこんなに不便だなんて知らなかった
189:病弱名無しさん
23/11/15 13:00:07.03 n8fmTD/E0.net
>>187
んー、今のところ後ろ反りになるとバランス崩して後ろ向きによろめくのと、右臀部から膝にかけての太股をさすっても触ってる感覚が鈍いくらい。触覚鈍麻ってやつかな？
腰椎すべり症もあるけど、主治医曰くあんまり滑ってないからダーメンコルセットを作っても無意味なんだって。車椅子は想像したくないな。
改造工事で済むなら積極的に改造人間になるよ。
190:病弱名無しさん
23/11/15 16:58:21.96 aKfESywb0.net
>>188
鍼灸は鍼を刺して血流を良くして神経を改善するみたい。
治療方針はいろいろあるみたいだから、YouTubeとかで検索したらいろいろ出てくるから、気になった治療院に行ってみたら？
191:病弱名無しさん
23/11/15 17:43:53.10 y4eALLjz0.net
鍼をさして直接膝の水を抜いてください
192:病弱名無しさん
23/11/16 00:57:38.46 e1snbqRE0.net
おデブが膝関節症になるのってタバコを吸うと癌になるっていうくらいのどうでもいいくらいの因果関係でしょ。
193:病弱名無しさん
23/11/16 06:09:48.30 4PZ/q8x10.net
>>192
立ち仕事が長いとなるよ。ソースはおれ。