23/12/31 19:28:58.47 ptr9Euvgd.net
ストレスためないようにしようと思っても首肩がゴリゴリで圧迫感があって症状自体がストレスでどうしようもないんだけど
どうすればいいんや…
951:病弱名無しさん
24/01/01 10:56:16.68 tNmCjcdT0.net
やはりジョギングがかなり効果的だわ
ウォーキングだと負荷が軽すぎて意味ない
952:病弱名無しさん
24/01/01 12:50:17.54 xsOyZ1W80.net
意味がない速度でやれば何でも意味がない
953:病弱名無しさん
24/01/01 13:24:04.54 et3emHC00.net
>>950
背骨コンディショニングしようぜ
954:病弱名無しさん
24/01/01 13:41:04.21 XMGfOrTZ0.net
YouTubeの首マッサージやったら
自律神経どころか腕まで痛くなった
ほんとクソすぎる
955:病弱名無しさん
24/01/01 13:41:10.36 Q8Lw+Xcgd.net
キックボクシングっていいんか？
対人でやるのじゃなくエクササイズ的なやつ
956:病弱名無しさん
24/01/01 15:09:54.41 1Slx9uZe0.net
この病気の診断もらっている人って全く働けないわけではないですよね？ずっと働けてない人います？
957:病弱名無しさん
24/01/01 15:58:59.61 tTVXHsK20.net
一定数いるでしょ
958:病弱名無しさん
24/01/01 16:18:56.63 P4iDSX2H0.net
地震
こういうときは家の中より外のほうが安心できる
家の中だとガタガタ音が大きくて不安になる
959:病弱名無しさん
24/01/01 16:36:33.72 uJmbpJ9A0.net
ニュース見てるだけで心臓バクバクだわ
960:病弱名無しさん
24/01/01 16:50:32.09 B0fc7WLu0.net
パニック持ちだと発作が出るだろう
961:病弱名無しさん
24/01/01 17:26:29.30 BCMOiFgA0.net
深呼吸落ち着いて
962:病弱名無しさん
24/01/01 17:36:17.75 FHxgzPOf0.net
変な緊張感で無駄に体調悪くなるわ
ほんと厄介な病気だな
963:病弱名無しさん
24/01/01 17:38:20.63 t1btAfUV0.net
地震本当にダメだ
テレビつけないようにしてるのにSNSに動画上げる人とかやめてほしい
具合悪くなる
964:病弱名無しさん
24/01/01 17:59:11.93 nuv/AxFW0.net
地震以降トイレが異常に近い。自律神経完璧やられている。ほんと怖い…
965:病弱名無しさん
24/01/01 18:58:51.04 1DZmMbWBr.net
ボロ県営団地に住んでるから震度6地震なんて来たら100%崩れるだろな、地震来た＝死だけどたぶん来ないと思ってる
966:病弱名無しさん
24/01/01 19:01:39.95 1DZmMbWBr.net
今なんて地震が来なくても壁が剥がれて2～5キロぐらいの岩がほぼ毎日のように落下して来てるし
耐久力クリアみたいな試験を通っているらしいが
おそらく地震で崩れても国も県も責任すら取らずに逃げるだろうな
967:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c179-W4m0)
24/01/01 21:13:13.42 GJvq49LT0.net
自律神経失調症 治し方
とか症状とかひたすら調べてしまうんだけどそれもよくないのかな…
968:病弱名無しさん
24/01/01 22:53:37.69 3Bbhk2YQ0.net
>>964
自分も下痢が凄い…トイレから離れられない
969:病弱名無しさん
24/01/02 18:55:21.44 tLMkQ7xl0.net
貧乏すぎて福袋や買い物でストレス発散できないし新年ずっと暇で辛いのか体調悪い
970:病弱名無しさん
24/01/02 20:00:35.43 0XHQ4ffN0NEWYEAR.net
>>969
お正月はどこも混雑してるから家から出たくないんだよね
971:病弱名無しさん
24/01/02 20:15:00.57 Cv8xqy/W0.net
横になると、特に寝る時は呼吸が苦しい。動悸もある。心不全とか肺塞栓とか怖かったけど、病院行くと心臓と肺に異常がないと言われる。
寝入りバナに呼吸が浅くなる、止まる、そして苦しくなって1晩中眠れない症状があるんだが、睡眠時無呼吸と言われるのみ。CPAP貰ってるが改善しない。むしろ睡眠薬とかで眠りに落ちてからはCPAP上のデータでは無呼吸も少なく出ている。
寝入るまでが無呼吸の回数もすごい多くて（1時間に中枢性無呼吸CSA30回とか）、寝てからは睡眠時無呼吸の診断が否定されるくらいまで無呼吸が少なくなる（1時間にAI5回以下とか）という現象。
原因をどの医者も教えてくれないし、苦しすぎるんだが。似たような人、いないかな。そしてどう治療してるか教えてほしい。
日常生活の質が落ちまくってるよ。
972:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ be53-dgF5)
24/01/02 20:22:36.56 ocvPZWcA0.net
>>971
すごくわかるよ
最近は出てないし、治療もなかったから、何もアドバイスできないけど
自律神経だと思う
他の不調が減っていってるうちにいつの間にか同じように消えていった
973:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 65f8-aezk)
24/01/02 20:28:40.49 Cv8xqy/W0.net
>>972
ありがとう。分かってくれる人がいるだけでこんなに心が楽になるとは思わんかった。
本当に謎の現象で、医者もそういう人たまにいますとかも言ってくれないから、どうしようもなかい。
今は生活リズムの改善と適度な運動に努めてるんだけど、そもそも寝入りバナの無呼吸ないきは浅呼吸のせいで、睡眠時間が奪われ生活リズがが乱れるというジレンマ。
次の日が本当にキツい。
974:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 65f8-aezk)
24/01/02 20:28:42.73 Cv8xqy/W0.net
>>972
ありがとう。分かってくれる人がいるだけでこんなに心が楽になるとは思わんかった。
本当に謎の現象で、医者もそういう人たまにいますとかも言ってくれないから、どうしようもなかい。
今は生活リズムの改善と適度な運動に努めてるんだけど、そもそも寝入りバナの無呼吸ないきは浅呼吸のせいで、睡眠時間が奪われ生活リズがが乱れるというジレンマ。
次の日が本当にキツい。
975:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4d99-FCBE)
24/01/02 20:46:14.55 AwkCk9zj0.net
デブとは違うんだろうなぁ
横になったときに姿勢変えて楽になるなら筋肉の問題ありそう
976:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 65f8-aezk)
24/01/02 21:13:44.03 Cv8xqy/W0.net
すごい太ってはないけど痩せてもないかな。
170cmで65kgなので、健康のためにもう少し落とす予定。
息苦しさ的には姿勢は仰向けより横向きの方が多少楽ではあるけど、姿勢関係なく眠りに入る間際に呼吸が止まるor浅くなるのでまいってる。
仕事とかのストレスはまぁ、あるけど、大きくはない。以前にすごい大きな仕事のストレスはあったけど、もう1年くらい前の話になるかな。
その時期は過ぎたのに、今夏頃から上記の症状が1番の悩みとして、胃の膨満感やホットフラッシュ、動悸など、色んな症状が良くなったり悪くなったりを繰り返している。
でも1番はマジで寝る時の呼吸抑制で、生活に支障出てる。夏から年末にかけて10ヶ所以上病院行って、人間ドック受けて、大きな異常が見つからず途方に暮れてる。
977:病弱名無しさん
24/01/02 21:58:39.67 lphj0YTH0.net
>>976
俺もたまに寝いる時の無呼吸なるようになるけど仰向けはあかんよ
気道が狭くなるからなる確率が上がる
右向いて寝ればマシで何回かハッてのを繰り返して気づいたらそれに疲れて寝てるって感じ
1回これなると数日続いて気付いたらならなくなってての繰り返し
原因として考えられるのはここ数年で7キロくらい体重増えたからそれで首周りの脂肪が圧迫してるか仕事上のストレスで自律神経られてるか
症状出ない期間もあるからストレスの可用性の方が高いが
ちなみにヒョロガリが普通体型になった程度でデブではない
978:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2eaa-W4m0)
24/01/03 00:07:25.16 MpRIYj1E0.net
>>976
ホットフラッシュって更年期障害なんじゃね？
男でもなるらしいぞ
979:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc2-IqWt)
24/01/03 00:53:58.74 nZnap83Yd.net
喉が締め付けられる？のか違和感ある
よく車酔いするんだけど匂いや揺れ感じると喉が苦しくなって余計気持ち悪くなるんだよね
対策はしてるけどそれでも駄目な日は駄目だわ
980:病弱名無しさん
24/01/03 01:10:59.81 ZOKj0SVv0.net
>>978
ホットフラッシュはあんまし症状としては頻繁に出るわけじゃなく、なんか顔ほてってる時あったな程度なんよ。
上半身全体ではないし、発汗もないからホットフラッシュというのは適切かわからんが。
頭痛と皮膚のぴくつきに2年くらい前に悩まされた時期があったけど、今は息苦しさと動悸、特に寝入りバナの呼吸困難なんだよね。
年末年始に生活リズム整えて、副交感神経を活性化させるような体操とかもやってて、若干良くなったが、寝入りバナの症状はあまり変わらない感じがするわ。
30代なんだけど更年期の可能性も視野に入れて、対応するわ。色んな病院に行って、特段有用な話も得られないから病院に行き疲れてる感がある。
自律神経失調や更年期障害あるあるなのかもしれんが。
981:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0617-ZDOk)
24/01/03 02:11:17.19 KXWO3soJ0.net
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
982:病弱名無しさん
24/01/03 08:02:42.82 s0SoWXWv0.net
その年齢だと更年期ではないだろうから検査はそれで最後にして
気にしないっていうのが一番ましな薬になると思う
すでにかなりそのことに対して神経すり減らして交感神経を刺激している
そうすると条件付けで反射的にちょっとしたことで交感神経が作動する
死んでないし睡眠が取れていないわけじゃないと満足するラインを下げる必要がある
983:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4d99-FCBE)
24/01/03 08:07:46.13 OOqrcNki0.net
ありえるなぁ
寝付き悪いときにベッドで横になってるだけで体が習慣化して寝られなくなるらしいし
984:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c5bb-KAXh)
24/01/03 09:17:37.18 PXMi+fmV0.net
呼吸浅くて猫背とか座ってる状態は特に何だけど風邪引いてからまだ浅いけどちょっと良くなった気がする
風邪の症状は鼻水と喉が痒い感じで咳が出る良くある普通の風邪
何で風邪なったら少しましになったんだろう
985:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7932-wZur)
24/01/03 10:08:27.54 Rt7IN+3M0.net
>>984
呼吸しやすい姿勢になったんじゃない？
あとは身体が治そうと頑張ってくれていろんな筋肉やらに指令だしてるとか
986:病弱名無しさん
24/01/03 11:02:45.90 M/3ihB6W0.net
横になるとしんどいのは辛いね
私は昔起きていたら脈拍が250をこえる時期があった
幸い、横になったら普通になったんだけど、起きると
そんな感じなので何カ月も起きられなかった
987:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 19f0-iWWK)
24/01/03 15:14:58.67 746eCbrr0.net
>>963
承認欲求の魔物が多いの勘弁してほしいよね
988:病弱名無しさん
24/01/03 21:43:38.02 89TWTzRv0.net
脈拍は走っても100ぐらいまでしか上がらないなあ
むしろ低すぎてやばい
989:病弱名無しさん
24/01/03 21:52:38.57 3e61TKon0.net
脈拍が通常の3倍ぐらいまで上がって救急車を呼んだ思い出
健康診断で心臓に異常が見つかったことは一度もなかったので
990:病弱名無しさん
24/01/03 22:08:40.60 bBDJJ/Oa0.net
寒いのに暑かったり、暑いのに急に寒く感じたり体温調節がおかしい
991:病弱名無しさん
24/01/03 22:51:05.58 g4C91fQm0.net
>>979
おなじ
明日から仕事だから落ち着いてたのに朝から酷い
992:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b274-Iua8)
24/01/04 07:32:10.46 2uP1Rimp0.net
5日続いていた頻脈が治った
自律神経なのか内臓の炎症だったのか
いずれにしろ胃カメラだな
993:病弱名無しさん
24/01/04 11:20:50.54 1yG8upES0.net
自分も昨年から始めた仕事が思ったより重労働ブラックでそのストレスなのかこの半年位治まってた心身症状が再発しだしてて辛い
なんか悪化して再発した感じ
通勤中に胃が苦しくなって休んでしまったし
基本職場では体調落ち着いてるし食後ももたれないのにスピード求められる時とか胃が苦しくて気持ち悪くなる
994:933
24/01/04 12:19:17.51 cVjz0udq0.net
肩こりスレで今いいの無いし症状の一部だと思うんでここで聞くけど、過緊張と首等の姿勢悪さから左肩甲骨と左腕がやや痺れを伴って一週間前から痛いんだが痛みが強い時期はもみほぐしとかやらない方がいいかな？
薬飲んで安静がベスト？
995:病弱名無しさん
24/01/04 12:24:33.67 KlDtZGQH0.net
痛いときは放置
でも固めるとそこがカチカチになってもっとひどくなる
普段してる姿勢をなるべくとらないようにしよう
996:病弱名無しさん
24/01/04 14:54:20.92 W+njQa3yd.net
わかちこ
997:病弱名無しさん
24/01/04 14:54:29.29 W+njQa3yd.net
わかちこ
998:病弱名無しさん
24/01/04 14:54:34.42 W+njQa3yd.net
わかちんこ
999:病弱名無しさん
24/01/04 14:54:38.89 W+njQa3yd.net
わか
1000:病弱名無しさん
24/01/04 14:54:42.96 W+njQa3yd.net
ちんこ
1001:病弱名無しさん
24/01/04 14:54:48.27 W+njQa3yd.net
ぬるぽ
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