23/10/02 21:17:17.96 Ls3ZGPwX0.net
てすと
3:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq)
23/10/02 21:27:42.41 OIn4wG4d0.net
初めてのスレ立て、これで良いんでしょうか？
4:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e38a-0F6f)
23/10/02 23:56:28.30 iZFj+5Yx0.net
乙
5:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2db5-QlyE)
23/10/03 07:13:59.83 0E0p9nl+0.net
6月に過労と恋愛関係重なって自律神経失調してベンゾ系のODして更に悪化させて不眠、機能性ディスペプシア、ブレインフォグが酷くて入院寸前まで行ったけど、3ヶ月の休職でほぼ完治させたからとりあえず効果あったこと書きますわ。
・鍼灸(保険適用外で高いけどガチでオススメ、カウンセリングや生活指導もして貰えるから通ってなかったら多分治ってなかった)
・背骨コンディショニング(ダルビッシュ有が紹介してるやつ)
・日差し強い時のサングラス(UNIQLOとかで売ってるやつ)
・朝散歩(クソ大事。日中の活動の質と睡眠の質があまりにも上がる。)
・朝に納豆または味噌汁食べる
・米とタンパク質と野菜食べる
・腹八分目にする
・寝たい時間の1時間前はスマホ見ない
・寝る時以外は布団使わない
・睡眠リズム乱れたら遅寝早起き(眠気が来るまでボケーッとして起床時間で調整する)
・睡眠を目的ではなく日中活動するための手段と捉える
・有酸素などのリラックス出来る運動をストレス感じない程度に続ける
・首元が詰まる服は避ける(これは人によるかもだけど結構効果あった。)
・酒は寝るまでに抜く
・汗を拭く(汗が溜まるストレスで更に汗をかくので)
・気が向いた時に1分くらい深呼吸してみる
・風呂→水風呂→外気浴のループ(サウナは交感神経優位になっちゃうから人によるかも)
・歌う
・笑う(好きなものを見る)
上記でやってない事があれば一つ一つやってみるといいかも。1日2日では効果は出ないけど基本的に1~2週間くらい継続すれば効果出てくると思う。
鍼灸と背骨コンディショニングと朝散歩はガチで人生変わったからオススメ。
6:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq)
23/10/03 07:20:47.68 CkPEIT8h0.net
薬をODする人の話は信じない
7:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t)
23/10/03 10:25:07.81 V+zdUInW0.net
自分は睡眠、食事、散歩、スマホを見過ぎないをじっせんしたら、立ちくらみは、一週間くらいで治った。クラクラする人はスクワット朝昼晩10回くらいやると良いかも脚の筋力が落ちると立ち上がった時、頭に血を運ぶ事が鈍化する様なので。
8:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW abac-yQQ4)
23/10/03 10:56:45.07 GGxXcwMS0.net
数ヶ月は自律神経かなり落ち着いてたんだけど、いまコロナ罹ってて再び落ち着かなくなってしまった…
体調は戻ってきてるのにやたら深呼吸しまくってるわ
治ると共に自律神経も落ち着いてくれるのか心配
9:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b0c-cjYK)
23/10/03 11:29:52.34 Nf+Y4jqq0.net
今朝はいきなり外気温が15℃まで下がり、なにか寝冷えでもしたのか早朝からお腹を壊しちゃいました。
睡眠不足と寒暖差のせいか、自律神経が乱れ不定愁訴に苛まれています。
体調不良で会社を休みました、代休も少し、有給休暇など毎年捨てるほど有りますから。
朝からフワフワめまい、悪心、いま昼頃になって症状も落ち着きました。
効いていないと思っていた抗不安薬が効いているのかな。
10:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq)
23/10/03 11:36:15.30 CkPEIT8h0.net
オオサカ堂で頼んだトラマドールがやっと届いた。背中の謎の痛みがこれで少し緩和してくれれば良いんだけど…
11:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-E3Lm)
23/10/03 12:03:05.96 PfXSIysNp.net
デパスやめてメイラックスに変えたら調子が良くなった
短時間作用型はあかんね、効果が乱効果する
12:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t)
23/10/03 12:21:27.82 V+zdUInW0.net
ちなみ皆さんが悩まされて症状はどんなものですか？
13:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 236f-YSoP)
23/10/03 12:24:45.98 Em8vyd3i0.net
>>12
鉛管様麻痺
14:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t)
23/10/03 12:56:56.24 V+zdUInW0.net
散歩できる自分はまだ軽いのかな。動けない人もいるのに散歩散歩言っちゃってごめんね。
15:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr21-yQQ4)
23/10/03 13:33:24.27 34Ga7XZXr.net
軽いか重いかは関係ないと思う
自分も症状は軽い側なんだけど毎日それに悩まされてるし
16:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3ded-GF1t)
23/10/03 13:38:38.89 V+zdUInW0.net
>>15
そうだね、軽い側だけど自分もそれなりに結構、悩んでる。
17:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq)
23/10/03 13:49:57.90 CkPEIT8h0.net
立つと頭フラフラ、そのうち吐き気、緊張、手の平、足の裏の多汗、体温調整異常、
今一番困っているのはこんな症状かな
18:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f525-hnYu)
23/10/03 16:30:19.21 PUewMN8w0.net
コロナ感染後に完治した自律神経失調症が再発した人いますか？
19:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t)
23/10/03 16:59:34.06 GHK9q4Yq0.net
>>17
返信ありがとう御座います。自分夜寝る時に吐き気と緊張感は常に悪化するのビビってるからかな立ちくらみは治ってくれました、お互いに焦らず行きましょうね。
20:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5521-LXVq)
23/10/03 17:55:59.54 CkPEIT8h0.net
>>19
うぅ、やさしい言葉、ありがとうございます。（泣）
21:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2374-4ldG)
23/10/03 18:04:25.15 L6lEfWlA0.net
普通に活動できるのは午前の数時間だけ、午後になるにつれて手足の脱力感、目眩で座っているのすらキツくなる
夕方にかけて37.5度の微熱
何もできないから横になるしかないけど寝ようにもクラクラ目が回って眠れない
それでもお腹は空くからなんとか19時頃起きて食事準備すると強烈な倦怠感と寒気で汗びっしょり
手足に力入らないから筋電図検査したら少しだけ異常は見られるものの病名つくほどではなく全身MRIでも異常なし
10年ほど前に自律神経失調症と診断されて夕方の微熱はずっとあったけど最近鬱が悪化してそれと共に体調も目に見えて悪化
しかし自律神経失調症だけでここまで症状出るものなのかな？もっと重い病気じゃないか不安だ
22:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t)
23/10/03 18:08:59.09 GHK9q4Yq0.net
>>20
(*´∀｀*)いえいえ
23:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 95ae-sqFj)
23/10/03 18:29:55.63 vZ/+6dO80.net
田舎だと上咽頭炎に対応してる耳鼻科が少ないから遠い
塩化亜鉛買ってセルフEATに挑戦しようと思う
24:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2363-ydRv)
23/10/03 18:35:10.66 qL/YwwqP0.net
完治一ヶ月で再発した
また、薬飲むしかない
25:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t)
23/10/03 19:29:56.27 GHK9q4Yq0.net
少し早いけど寝ます、起きてると悪い方にしか考えないから。
26:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8567-iYRL)
23/10/03 19:44:54.62 mP9hVU2l0.net
体質だから完治というものはないと考えている
そのほうが気がラクになる
27:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3d7-xpsG)
23/10/03 19:50:23.10 DpOm6+f80.net
>>26
俺もこう考えてる
28:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 233d-k+aY)
23/10/03 19:58:40.51 NNKyD9xd0.net
嫌な仕事してた時は自律神経失調症のオンパレードだったたけど、転職サイトしたら慢性疲労倦怠感と眠気だけになった
思い返すと部活やってた高校までは眠気はあったけど疲労倦怠感は無かったわ。大学入って運動しなくなってから慢性疲労倦怠感出た。
てことは這ってでも運動すべきってことなのか
薬とかサプリとかで元気出たら運動しようと思ってたけど、殆ど効果無くていっこうに元気出ない。
もう観念して這って運動するか
29:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a3d7-xpsG)
23/10/03 19:58:59.19 DpOm6+f80.net
>>26
俺もこう考えてる
30:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2d15-xpsG)
23/10/03 20:00:06.70 cTtGln7/0.net
>>28
まずストレッチとかジョギングでいいと思う
血行を良くすることが大事
31:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e38a-0F6f)
23/10/03 20:07:04.21 fB5Z5ftC0.net
エアロバイクおすすめ
5分やるのも無理だったら30秒でもいいし、ちょっとづつ増やしていけばいい
「そう言うから買ったけど全然役に立たないぞ」と言われても責任はとれませんけどw
32:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 233d-k+aY)
23/10/03 20:59:28.90 NNKyD9xd0.net
>>28
誤：転職サイトしたら
正：転職したら
33:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2d70-ydRv)
23/10/03 21:02:36.14 5soJrhHP0.net
子供学生の頃やってて大人でしなくなるのは運動だよな
でも若かったから不調がなかったのかわからないけど運動すると調子良い気がする
車乗るようになってから全然自転車も乗ってないし自転車の乗ろうかな
34:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-HaC8)
23/10/03 21:54:21.05 E6RjHnJz0.net
不整脈、起立性障害、消化遅延、中枢性の睡眠時の呼吸障害、がある。
自立神経の障害からくるものだけど、精神的な不安とかストレスとは無関係。
生活は規則正しく、運動も食事も適度。でも自律神経は壊れてる。自律神経がちゃんと働いていないだけ。
35:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/03 22:06:05.27 cF4ci3hb0.net
夜になるなと背中の筋肉がこわばって痛い。
オオサカ堂でトラマドールを買った。もちろん医者には内緒で。
痛みは楽になった気がする。でも背中の筋肉はあいかわらずこわばっている。きっとレキソタンを飲めば筋肉のこわばりも少し楽になると思うが手元に余りはないから飲む事は出来ない。
眠剤でムリヤリ寝るしかないか…
36:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/03 22:25:14.07 cF4ci3hb0.net
以上、ポエムでした。おやすみ。
37:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/04 02:02:13.15 XfD5+su50.net
おはよう。
数時間だけど眠れた。背中のこわばりも少し楽になった。でも今起きてもアレなんで、また寝ます。おやすみ。
38:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/04 04:37:22.22 XfD5+su50.net
おはようございます。
うん、やっぱり眠れないわね。医者いわく、1日6時間寝られれば不眠とは言わないそうです。まぁ、でもやっぱりもうちょっと眠りたいなぁ…
39:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 55ea-f+wZ)
23/10/04 07:27:57.79 rSsQxubq0.net
>>23
いつも通ってる耳鼻科。Bスポットやってない。
「私の上咽頭はれてますか？」
さっとカメラ入れて上咽頭の画像見せてくれた
「すごくきれいですよ。炎症はまったくありません」
でBスポット治療は頭から消えた。
40:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-skpN)
23/10/04 08:43:14.62 RfWP3Dcha.net
>>12
いくつかあるが、今は不眠と食欲不振、吐き気が辛い
食べれなくて10kg痩せた
ガリガリ
41:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-E3Lm)
23/10/04 08:54:42.40 pXLXUDAbp.net
おはようさん。
メイラックス1.5mg
ルネスタ6mg飲んでしまってそれでも途中覚醒早朝覚醒
お酒も平日は完全にやめたのに
床には7時間半くらい入ってるが、睡眠時間は細切れで合計5時間もないかもしれん
一度でいいから眠りについて朝まで起きずに爆睡したいが、もうそういう体質じゃないから仕方ないと諦めた
42:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-E3Lm)
23/10/04 08:56:11.31 gqivyykwp.net
昨日はたまたま夕食の量が多くて、睡眠時に空腹感が無かった。
これがかなり良くないな..
気をつけないといけないのだがつい
43:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/04 09:26:08.68 XfD5+su50.net
>>41
ブロモバレリル尿素原末ってのを昔飲んだ事があります。まるで気絶するかの様に朝まで眠れる薬でした。私には大変有難い薬だったのですが、ODすると自◯出来るので販売中止になっちゃいました。ちょっと残念。
44:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp21-GF1t)
23/10/04 09:57:41.45 jrfUW/J8p.net
疲れもあるのかな？今日はなんか頭がのぼそてる感じ。
45:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t)
23/10/04 12:20:13.51 ZblLdutP0.net
>>40
食べれないのは危機感も感じて辛いですよね。自律神経神経の不調は色々出たり消えたりするので厄介ですよね、貴方の回復を祈ってます。
46:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c599-lr2x)
23/10/04 13:05:35.30 w/93pTt60.net
体を温める
血流を上げる
温かいものを食べる
47:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2348-GF1t)
23/10/04 17:04:05.49 ZblLdutP0.net
お腹が重い…
48:病弱名無しさん
23/10/04 18:42:30.36 JmgEX3d20.net
>>39
どこでもやってるもんだと思って近所の耳鼻科に行ってしまったよ
病院もやってないんでネットに載ってる医者しかなさそう
セルフをやるにしても一度は医者にやってもらうべきだね
49:病弱名無しさん
23/10/04 19:20:40.35 rSsQxubq0.net
>>48
上咽頭の上咽頭を見てもらうのは簡単でした。鼻からカメラ入れて、診察台脇のディスプレイに画像が見える。数秒。
どうするかはご自分の上咽頭をご自分で見てから考えたらどうですか？
都内近郊なのでBスポットやってる病院はあっちこっちにある。
50:病弱名無しさん
23/10/04 21:12:15.56 8Zip/oQX0.net
奥歯の歯茎がうずいて倦怠感と頻脈
ぜんぶ気圧のせいなのか、歯茎痛のせいで全身の体調わるいのか判断つかん
どっちにしろ体調わるい
51:病弱名無しさん
23/10/04 21:24:57.56 RfWP3Dcha.net
>>45
ありがと
今は生きるので精一杯だわ
52:病弱名無しさん
23/10/04 22:27:35.36 R2zh3aQ20.net
>>50
寝てる時とか食いしばる癖ない？
口開いて舌の下、ポコポコと下顎の骨が浮き上がってる場合
食いしばる癖があって歯に痛みが出るって歯医者に聞いた
53:病弱名無しさん
23/10/04 23:19:57.88 4r7EiHXP0.net
低気圧になると首が痛かったり歯が痛かったりするなあ
どこの痛みか区別つかないことが多いけど
54:病弱名無しさん
23/10/04 23:45:33.24 n1oB2Ji10.net
歯の痛みは食いしばりだよな
55:病弱名無しさん
23/10/04 23:46:19.18 JmgEX3d20.net
>>49
自分で見える位置に画面は無かったと思う
真っ赤だと言われたんで慢性か急性なのか時間空けてまた行く感じだよ
56:病弱名無しさん
23/10/05 02:36:41.86 UwKKXAhM0.net
今日はなんか情緒不安定な人が多い様に感じた。
TVを見てたらジャニ会見の様子に噛みつくコメンテーター出てくるし、5chは荒らしが多いし、皆んな情緒不安定？
57:病弱名無しさん
23/10/05 05:44:37.27 UwKKXAhM0.net
おはようございます
糖質制限をしているせいかいまいちパワーが出ず、なんか寒く感じます。それとも、本当に寒いのかしら？
58:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 75e3-b/V1)
23/10/05 09:22:56.97 thfB2Vri0.net
体温調節うまくいかないよね
あと食欲不振が本当に謎で…前は食欲の塊だったのに何でこんなに食べたくないのか
不安も酷くて引きこもりまっしぐら…友達とも連絡しなくなったり誘いも断りすぎてどんどん切れてるやばい
59:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/05 10:46:43.48 UwKKXAhM0.net
>>58
何か抗うつ薬みたいなものとか貰ってますか？
私はサインバルタとレクサプロを貰っています。何か他にもいっぱい薬を飲んでいるのでどれが効いてるのか分からないですけど、私は不安感は少し和らぎました。
60:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 75e3-b/V1)
23/10/05 12:13:05.53 thfB2Vri0.net
>>59
デパス貰ったけど全然合わなくて今はリーゼのみ。効いてるか分からないなぁ
この不安感何なんだろうかほんと…
不安になる意味がわからないって自分でも分かってるのに常に異常な不安がある
このままだと外出もままならなくなりそう…
61:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/05 12:51:38.52 UwKKXAhM0.net
>>60
外出出来るうちに心療内科の受診をオススメします。
私も初めて行く時は緊張しましたが、元々メンタルが弱ってる人が行く所なので、スタッフも医者も優しく接してくれます。
特に初診の時は2時間位かけて話を聞いてくれたり、今後の治療方針を話し合ったり出来たので、そのあとも安心して通院できています。
とは言いつつ、私の主治医は新薬が好きで新しい薬が出ると副作用とかをあまり見ないで処方する癖があるので、今、副作用で血糖値が爆上がりして糖尿病になっちゃいました（泣）
62:病弱名無しさん
23/10/05 13:32:28.69 FfEav2Yq0.net
>>58
自分も食欲不振がひどいけど、それまで食べ過ぎてたのが原因の一つだと思ってる
63:病弱名無しさん
23/10/05 14:49:04.33 0yQQzL8H0.net
私の場合、夜しか食欲が湧かないからまともに食べられなくて困る
その夜もカロリー的にはあまり食べてないから痩せて困る
何とか頑張って食べてるんだけど、気を抜くと痩せてしまう
微熱があるんでいつも測ってるんだけど
オムロンで36.6がテルモだと37.0になるのは何故だろう
同じ場所を決めて測ってるのに、毎回テルモの方が高い
64:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5558-YIQk)
23/10/05 15:50:59.56 FfEav2Yq0.net
食欲不振の人、点滴うけてる？
自分は外出困難なこともありやってない
涼しくなったのに全然食欲増えない
65:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7de4-tWJ9)
23/10/05 16:58:23.84 IeX9cLv30.net
気温下がってきて手汗やばいぞ
66:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/06 03:34:49.35 bDH9XlJr0.net
私は足の裏の汗がヤバイです。特に臭いがw
67:病弱名無しさん
23/10/06 05:49:15.03 bDH9XlJr0.net
おはようございます。
糖尿病の食事制限のしすぎで昨日は夕方倒れていました。無理な食事制限は危ないですね
68:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr21-qBmV)
23/10/06 09:47:54.70 nLpCjUXfr.net
早朝部屋22度なのに寒すぎてタイツに起毛ズボン、ロンTにフリースに靴下2枚、ネッグウォーマーした
猛暑からいきなり寒くなり体温調節出来ない
皆さんも寒暖差気をつけて下さい
69:病弱名無しさん
23/10/06 10:18:19.73 3HcAb81q0.net
今日寒かったよね、10月から布団増やしたのに寝てるとき20℃以下で寒くてあんまり寝られなかった
日中の部屋着は上も下も1枚追加してる
出掛けるときは薄手コート追加した、首が寒かったからマフラー洗濯しておいた
それでも半袖とか裸足の人がいてびっくりする、アウター着てる人も普通にいたけどね
70:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-cpO6)
23/10/06 13:13:08.94 Sr6qOjcpa.net
書き込めない？
71:病弱名無しさん
23/10/06 14:26:09.02 muWzWcu6M.net
最近左脚と左手と背中がビリビリするようになった。
特に深夜の決まった時間帯になって目覚める。
しんどい。
72:病弱名無しさん
23/10/06 15:37:41.19 2viSxksX0.net
>>61
え、なんていうお薬ですか？
クエチアピンで糖尿になった人は知ってるけど過食症も入ってた
73:病弱名無しさん
23/10/06 15:56:32.31 bDH9XlJr0.net
>>72
オランザピンという薬です
74:病弱名無しさん
23/10/06 16:04:05.84 2viSxksX0.net
>>73
ああ、なるほど
ジプレキサは有名だね
体重何キロ太ったら糖尿になりました？
75:病弱名無しさん
23/10/06 16:18:12.76 bDH9XlJr0.net
>>74
体重の増加は10Kg位かな
具体的な数字は聞かないで^^;
76:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c599-lr2x)
23/10/06 19:52:16.43 f2OR40rV0.net
>>57
糖質とらないと体温上がらないよ
特にカロリーがアンダーするような制限はやーばい
77:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba5-LXVq)
23/10/06 20:22:30.79 bDH9XlJr0.net
>>76
食事内容を見直したので今は大丈夫です。
ご心配おかけしてすいません。
78:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d08-5C2y)
23/10/06 22:16:38.02 /n4qhH9v0.net
微熱が出るの頭痛薬飲むと治まるけどそしたら今度は喉がつかえて胃が苦しくなるし
身体が常に落ち着かないのしんどすぎる
79:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1beb-ydRv)
23/10/06 23:01:48.26 y7prhfES0.net
自分は寒くなってマシになってきた
暑いときは冗談抜きで立てなくなって休職したし今は助かってる
80:病弱名無しさん
23/10/07 05:32:35.66 dlYeDaz10.net
逆に俺は寒くなると肩首がこってくるのと血圧上がるから調子悪くなる
耳鳴りも冬の方が大きいのに今年やっと気づいた
81:病弱名無しさん
23/10/07 05:39:18.42 0k4Rb+Xk0.net
おはようございます
口内炎ができてしまいました。痛い…
82:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a19-aqIv)
23/10/07 08:41:14.23 laKdc9zQ0.net
昨夜始めて睡眠薬飲んだ、朝までグッスリ寝れたもう何年振りにスッキリした朝。
83:病弱名無しさん
23/10/07 12:55:03.43 1tr01aV30.net
よかったね、みんならくになってほしい
涼しくなってきて少しずつ良くなってると思ってたけど昨日今日はなんか駄目だな
84:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG)
23/10/07 14:55:31.88 0k4Rb+Xk0.net
私はなんか涙で目がうるうるしています。
花粉かな、
85:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+)
23/10/07 15:04:26.96 CBp54CWPr.net
>>69
レスありがとうございます
昨日より寝れてる事願います
医者から冷えは自律神経に良く無いので、足首や手首、首暖めると良いと言われました参考程度になれば幸いです(^ ^)
86:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b60c-hFBn)
23/10/07 15:22:18.05 6+4B6Px80.net
>>78 >>84
ここ数日前から何となく気分が悪い、胃もたれもあります。
近所のかかりつけ医で診てもらったら、血圧、体温、血中酸素濃度は正常でした。
急に寒くなりました。
眼もかすみ目、乾いたり涙目になったり。
寒暖差疲労じゃないでしょうか？
87:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ab9-/oPS)
23/10/07 18:37:00.63 Vx8az2wO0.net
>>86
自分持ち寒くなってからなぜか胃が痛いです。他は好調だから、出掛けたいのに悔しい。
88:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-hFBn)
23/10/07 21:19:54.28 lXll7ZBP0.net
前スレで水素吸入を始めると言っていた者です
一ヶ月たって、かなり調子が良くなってきました
吸入した当初は、多分腸内環境が激変して、腸内カンジダのダイオフなんかもあって（？）
あまり具合がよくなかったのだけど、それを過ぎて落ち着いてきた感じ
効果としては
・血流が良くなった
・体温が0.5度くらい上がった
・よく眠れるようになった
・肌がめちゃくちゃ綺麗になった
・動悸が激減
・疲れにくくなった
・不安感も減った
・目の充血が治った
ってあたりですかね
自分としては40万だしても買って良かったと思うのですが
水素サプリでも結構効くような気もするから
（自分は同時にサプリも摂取してるし、水素風呂もやってます）
試しに摂取してみてはどうでしょうか
体調が良くなったので、ジムに通ってみる気にもなりました
あとは、食事で腸内環境をどんどん改善していきたいなと思ってます
89:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 763c-0MGr)
23/10/07 21:35:37.86 sWHgKXoM0.net
>>88
血流が良くなったってどうやって分かるんです？
90:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-hFBn)
23/10/07 21:43:37.73 lXll7ZBP0.net
>>89
水素吸入器具が届く前に、水素入りのゼリーだのサプリだのを試したのですが
真っ先に感じたのが足先がポカポカしてきたことで、血の巡りが良くなったように思えました
つまり「体感」です
機械で測ったわけではありません
youtubeなんか見ると、吸入前と吸入後の血管？の様子が明らかに違う動画があったりしますが
そういうのを鵜呑みにしたわけでもありません
91:病弱名無しさん
23/10/07 23:40:48.55 7MAdINLF0.net
ステマかな
92:病弱名無しさん
23/10/08 03:31:38.06 tajhwqiV0.net
水素関係はオカルト…
93:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG)
23/10/08 05:48:36.75 tajhwqiV0.net
おはようございます
今日もまた寒いので体調管理に気をつけましょう。
94:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d532-lNY/)
23/10/08 05:51:49.87 j8pfGwf30.net
左耳だけ耳閉感と耳鳴りがあるんだけど自律神経が悪さしてる？
95:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/08 06:15:12.59 S+kPa09y0.net
水素関係は大学研究もしてるし実験上効果はあるようだけど民間の機器でそれを再現できてるかは謎
96:病弱名無しさん
23/10/08 09:35:48.87 KqTlHXdV0.net
>>88です
自律神経失調や慢性疲労は、腸内カンジダ等の異常増殖が大きな原因という考えがあります
もちろん、すべての人に当てはまるわけではないでしょうが
で、自分は既に数年間グルテンフリーを実践してきたし、砂糖も極力摂取してません
カンジダを減らす努力もしてきましたが、これが大変難しくて
一時的に減ってもまたすぐに戻ってしまうんです
水素吸入はカンジダを簡単に抑制してくれるという印象ですね
もちろんこれも「体感」です
水素吸入後しばらくはカンジダ除去をやったときと同様の胃腸のモヤモヤを感じました
ここらへんはもっと研究が進んでくれると良いのですが
ということで、まずはグルテンフリーを試してみるのも良いかと
97:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d77-6m4x)
23/10/08 10:34:09.42 zFzbCBzd0.net
>>96
腸内カンジダって何科で診察できたの？
カンジダってカビの一種だよね？わたしも舌カンジダとか出やすいので、腸カンジダは初めて聞いた
水素吸入てどこで購入したんですか？
それにしても40万か、高いですね
98:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ daae-97Ye)
23/10/08 11:16:16.57 FhilLVaO0.net
みんなどうやって食事してるんだろう
この症状の影響で自炊する気力もなくなってくるし
以前は自分でご飯炊いてスーパーで総菜を買って来るって
やり方してたけど、その気力もなくなって来たので
スーパーやコンビニ弁当になってしまった
食事の絶対量が減って来て、痩せてしまう
みんなは何を食べて身体を維持してるんだろう？
肉、魚中心にしてたんぱく質を多めに食べないと駄目かな
99:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1)
23/10/08 11:16:38.64 KqTlHXdV0.net
>>97
一応、尿検査をして判断することもできますが
自由診療扱いで値段も高いですし、なによりその結果が出るのに時間がかかるので
（ひょっとすると今はもっと早くできるかもしれない）
グルテンフリーをとりあえず一ヶ月ほど試して
体調に改善が見られたら、腸内カンジダが増えていると判断したほうが早いと思いますよ
腸内カンジダ自体は誰でも持っているようです
腸内カンジダ対策としてはMCTオイル摂取などありまして
市川團十郎がMCTオイルを飲みすぎて七転八倒の目に遭った話が有名ですが
カンジダのダイオフには気をつけて下さい
水素吸入は自分は失敗したくなくてそこそこ高いものを買いましたが
どのくらいの量が必要なのかはまだ研究段階だと思うので
そこまで高いものが必要なのかはわかりません
安いものは、一分当たりの水素量が少ないです
100:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 763c-0MGr)
23/10/08 11:20:28.08 BM6IBa/R0.net
>>96
ゼリーとサプリって具体的にどこのです？
騙されたと思って試すのでもさすがに40万の吸入器具は無理なので
101:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG)
23/10/08 11:33:34.58 tajhwqiV0.net
>>98
私の場合、食べられない時はサラダを野菜ジュースに、魚は焼いたあと細かくほぐしてお茶漬けにして流し込んでいました。
体重は減りますが、何も食べないよりはいいかな、と思います。
102:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d2f-HisN)
23/10/08 11:51:34.21 QYqApgLb0.net
>>98
ご飯はレトルトお粥が買い置きできるし、最近はバックのままレンチンできるのもある。
面倒な時はサカナ缶でタンパク質
103:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1)
23/10/08 11:54:58.46 KqTlHXdV0.net
>>100
ゼリーはシンリョウヘルスケアという三菱ケミカルグループの会社のものです
Amazonで売ってました
これを食べてしばらくするとつま先が温かくなったので
これは効果があると判断しました
今は買ってませんね、わりとおいしかったけど高いので
水素はDHCのスーパーエイチツーというものです
ここのAmazonレビューに「胃腸の調子が悪くなった」と書いた人がいますが
これはカンジダダイオフだったんじゃないかと勝手に想像してます
だとしたらもう少し頑張れば改善したのでは？とこれまた勝手に思ってます
104:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d77-6m4x)
23/10/08 11:58:13.34 zFzbCBzd0.net
>>99
MCTオイルで効果あるんですね、ちょっとやってみる
尿検査は何科でやったんですか？
105:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1)
23/10/08 11:59:09.12 KqTlHXdV0.net
>>98
自分の場合はそもそも消化能力が弱くなっていて
肉や魚を消化しきれてなかったので
味の素から出ているアミノプロテインが効果的でした
普通のプロテインよりこっちのほうが吸収されやすかったんだろうって思ってます
106:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+)
23/10/08 12:04:02.27 RV16aV0Vr.net
猛暑から一気に気温下がり朝晩の寒暖差に身体ついていけないです。
今日は怠く肩首目痛く、足先真冬並みに寒くボア靴下2枚に冬の起毛ズボン、上着はフリース着てホットカーペット入れ足毛布包まって武装してます。
皆様も寒暖差に気をつけて下さいね。
107:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1)
23/10/08 12:07:35.35 KqTlHXdV0.net
>>104
泌尿器科で普通に受けられる検査ではなく
自由診療の特別な検査なので、受けられる病院は限られていると思います
尿を冷凍してアメリカ？に送って検査していたように記憶してます
自分が受けた病院はあまり好きではなかったので書きたくないのですが
東京だと東京原宿クリニック
大阪だと小西統合医療内科
などで受けられるようです
自分は受診してないのですが、この二つの病院のブログはとても有益なのでぜひ読まれることをおすすめします
108:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b60c-hFBn)
23/10/08 12:16:30.22 rgmfUJod0.net
>>106
寒暖差で自律神経が乱れ不定愁訴が酷いです、今朝は早朝覚醒。
気分、思考も憂鬱で連休明けが既に ﾀﾞﾒﾎﾟ(´･ω･`)
109:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d47-62jy)
23/10/08 12:45:56.65 0J0lRWo40.net
寝不足で今カーペット付けて毛布被って昼寝しようと3回試みたけど3回とも脳は寝てて夢を見てるけど身体が寝れない現象なんだけどこれ何？
漠然と心臓周辺が熱く感じたけどこれがカーペット毛布のせいなのかが分からない
因みに夜は全く同じ感じで寝てた
110:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+)
23/10/08 12:53:28.72 RV16aV0Vr.net
>>108
体調良くないと気分、思考も憂鬱になっちゃいますよね。
私は6月から半寝たきりになり実家に帰り療養、最近ようやく家の中歩いたり日光浴したり、昨日散歩300mで息苦しさと目眩で無理だったけど歩けただけで良しw
今日も這いつくばり1日乗り切りる。
108さんも少しでも痛み苦しみ楽になります様に(*´-`)
111:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d72-6m4x)
23/10/08 12:59:49.10 zFzbCBzd0.net
>>107
詳しくありがとうございます
グルテンフリーは徹底的にやったんですか？
私はあまりパンや小麦粉類は取らない方なのですが
112:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4644-m/1I)
23/10/08 13:19:34.37 MkP2FH2C0.net
自費診療で取り扱ってる系はお金と時間が掛かるから身近なことからやるのをおすすめする
113:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 763c-0MGr)
23/10/08 13:26:08.54 BM6IBa/R0.net
>>103
ありがとうございます
114:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/08 13:27:34.31 S+kPa09y0.net
>>98
金があるなら健康食の弁当配達がいいんじゃないかな
あと内臓が単純に弱ってるのかどうかも大事だと思う
弱ってなくて食べたあと消化が普通にできるならちょっと無理してでも食べたほうがいい
おれうつ病のとき半泣きで口に食いもん突っ込んでたw
115:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7d25-m22+)
23/10/08 13:55:34.38 3v34noqS0.net
自律神経失調症って、ぶっちゃけ親から受け継いだ虚弱体質だよな。オリンピック選手や一流のビジネスマンとか、自律神経が生まれつきタフだよな。親ガチャと同じで世の中不公平だよな。
116:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7d25-m22+)
23/10/08 13:55:37.77 3v34noqS0.net
自律神経失調症って、ぶっちゃけ親から受け継いだ虚弱体質だよな。オリンピック選手や一流のビジネスマンとか、自律神経が生まれつきタフだよな。親ガチャと同じで世の中不公平だよな。
117:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d72-6m4x)
23/10/08 14:27:07.25 zFzbCBzd0.net
>>105
アミノプロテインてアミノバイタルでいいの？
118:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ae60-VeXn)
23/10/08 14:36:13.91 pE2k0kLY0.net
首の後ろのコリコリって、どうやったら消滅するんだろう
テニスボールで圧迫してマッサージって、ちょっと怖いし
筋肉って1キロだか2キロ以上の圧力を加えたら筋繊維が壊れるらしいし、首は色んな神経が通ってるとか
あと首の横の根元の深部に硬いものがある
骨なのか分からないけど、押さえると眼と眉毛の間が鈍く痛い
119:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4644-m/1I)
23/10/08 14:36:44.55 MkP2FH2C0.net
>>98
買い物する体力ないからネットスーパー使ってる
飲み込めるものも限られてるからおかゆとか柔らかいもののみ…
少量でもたんぱく質・カロリー・その他細かい栄養がとれるように気にしてる
調子が良くても1日600kcalしかとれない
120:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1)
23/10/08 14:42:23.32 KqTlHXdV0.net
>>111
やるならグルテンフリーは2週間は徹底的にやったほうがいいです
そうでないと判断できません
ジョコビッチもグルテンフリーをやって復活したって本を書いてます（有名です）
>>117
アミノバイタルシリーズのアミノプロテインです。スティックになっていてそのまま飲めるものです
最初は普通のプロテインをとっていたのですが、いちいちシェイカーで作るのが面倒になって
アミノプロテインに変えたら、翌日体調が急によくなって驚きました
それで、今までは、消化吸収されてなかったんだろうなと考えました
これは今でも摂取してますが、もっと安いものがあったら教えてください
121:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4644-m/1I)
23/10/08 14:55:26.61 MkP2FH2C0.net
食べ物の確認するなら2週間完全にやめてから2週間毎日摂取するのが一般的だよ
それで体調が悪化したら合わないってこと
小麦と卵は成分表示見ると結構入ってるから注意、卵由来のなんとかとか一部が含まれてたりする
122:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b60c-hFBn)
23/10/08 15:25:08.53 rgmfUJod0.net
>>110
106ですが心中お察し申し上げます。
お互い頑張るしかないですよね。
123:病弱名無しさん
23/10/08 18:31:59.99 RV16aV0Vr.net
>>122
お辛いなかお声がけ下さりありがとうございます。
体暖めると安心感&気分転換に少しでもなれと思い温かい穀物茶飲みました。
お互い無理無くマイペースに乗り切りましょう(´ｰ｀)
124:病弱名無しさん
23/10/08 19:21:40.33 aRLbjS7T0.net
迷走神経反射で失神するのは自律神経失調症ですか？
125:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/09 01:13:07.74 XI2ed9x/0.net
>>118
硬いとこに軽く指をそえてゆっくり頭を動かして筋肉を伸ばして縮めるを繰り返す
126:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7aec-P+cS)
23/10/09 01:22:39.60 K12XvFJ50.net
あーちょうしのりすぎた
昼間二万歩歩いてカラオケまでして帰ってきたら
心臓高ぶったまま戻んなくて寝床についたのにそわそわする
こうなるとしばらく精神的にも不安定で寝られない
まさに自律神経が仕事してない
127:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eea5-yQDG)
23/10/09 05:53:43.29 UhX6xNNi0.net
おはようございます
夏バテから今まで食欲が戻らず5Kg程痩せました。でも、ちょっと嬉しかったりする自分もいますw
128:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I)
23/10/09 08:10:33.25 l5BkPoSO0.net
もう暖房使ってる？20℃以下だと寒い
家にいるなら快適な方が良さそうだけど、外に出たときのショックあるし、どっちが良いんだろう
暑いのは耐えられないけど、寒いのはあまり不調でない感じ
129:病弱名無しさん
23/10/09 09:25:19.72 U8kCdXJl0.net
あまりにも急激に気温が下がったからか昨日は盛大にお腹下して、昨夜はお粥だけ食べた
今日は朝から倦怠感
気温の変化が極端すぎてついていけない
130:病弱名無しさん
23/10/09 09:27:20.29 2tQZy1eZ0.net
漢方の牛車腎気丸とカーペット付けての上で毛布被り寝る暖かいスタイルしてから期外収縮起きたりして寝落ちしたと思っても則起きで寝れない
漢方は調べる限り悪い感じしないしカーペット付けてもう少し寒くなるとコタツで去年まで寝てたのになんでや
喉カラカラやったからやっぱりカーペットがダメやったんかな
131:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/09 09:30:09.51 XI2ed9x/0.net
寒くて活動できないレベルからいれたらいいんじゃないか
132:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I)
23/10/09 09:53:03.01 l5BkPoSO0.net
>>130
カーペットとか遠赤外線とかの局所的に暖めるやつはだるくなりやすい
まだエアコンのが自然で自分はらく
>>131
もう少し我慢するか…
でも我慢しすぎると今度は寒いときに暑くなったときに交感神経暴走するんだよな
133:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4608-m/1I)
23/10/09 09:53:33.31 l5BkPoSO0.net
>>130
カーペットとか遠赤外線とかの局所的に暖めるやつはだるくなりやすい
まだエアコンのが自然で自分はらく
>>131
もう少し我慢するか…
でも我慢しすぎると今度は寒いときに暑くなったときに交感神経暴走するんだよな
134:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 46ac-+c3Q)
23/10/09 09:55:57.91 QHOaQyh80.net
コロナ発症から11日経ったんだけど自律神経やられたみたい
体は毒が抜けた感じがあるのに頭がめちゃくちゃ熱くて瞼も重たい…
また自律神経失調症ぶり返すとは…
135:病弱名無しさん
23/10/09 10:35:45.80 fW7SWlUL0.net
首専門の整体に通うようになってからかなり良くなった
136:病弱名無しさん
23/10/09 10:38:46.90 re31pdwor.net
おはようございます。
寒さ感じると無自覚に筋肉に力入るからか首や肩が痛く怠く血流悪くなるし寒暖差こたえるね。
部屋着も冬着でホットカーペット
てか今日寒すぎでしょ、外14℃、部屋21℃とりあえずエアコン入れた。
137:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bdfc-lHjV)
23/10/09 11:01:21.11 g5ud9WBK0.net
グルテンフリーかぁ・・パンは楽で好きなんだけどなぁ
二週間やってみようかな
あとアミノバイタルのアミノプロテインとDHCの水素を買ってみよう
卵はタンパク質とその他の栄養素がいろいろ含まれてるから
食べてるけど、卵もダメなの？
138:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/09 11:02:10.53 XI2ed9x/0.net
>>132
厚着で対応できないくらい寒いなら入れてもいいんじゃないかな
あと炭水化物食べてる？
少ないと体温上がりにくいよ
139:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/09 11:06:11.60 XI2ed9x/0.net
>>137
卵はどんどん食ったほうがいい
肉食うのしんどい人でも3個食べたらタンパク質20g以上とれるし
パンは米粉のやつとかあるよ
140:病弱名無しさん
23/10/09 11:49:15.45 k45HoLke0.net
>>139
毎日タマゴ10個食べるとほとんどの疾患は治っちゃうみたいね
【毎日卵を10個食べ、体調不良から回復】 URLﾘﾝｸ(president.jp)
141:病弱名無しさん
23/10/09 12:23:38.52 e6Bc+mzE0.net
>>139
18.6gじゃないか？
142:病弱名無しさん
23/10/09 13:13:49.51 l5BkPoSO0.net
>>138
1枚厚着してみた
外に少し出たら家の中より暖かかったわ、部屋着から外の服に着替えるのがつらかった
食事はそもそもまともに食べられないから炭水化物は食べてるけどカロリーが少ない
早く普通の食事がしたい
143:病弱名無しさん
23/10/09 16:05:52.51 Y5kc/Vuz0.net
気候が変わったせいか、一番きつい状態を10とするなら
この数日症状が6ぐらいになってる。かなり楽
10の頃は生きてるのが辛い気分になってた
何で症状が軽くなったんだろう。特に何もしてないのに
人によってはこの気候で症状が悪化する事もあるのにね
144:病弱名無しさん
23/10/09 16:50:44.70 l5BkPoSO0.net
毎日の自分の行動選択より気候の影響のがだいぶ大きい
だから行動選択は正解を奇跡的に選んだ上で常習化してないとあまり意味ないと思った
冬支度にエアコンのフィルターを洗う元気はないから掃除機かけた
前回は梅雨前に掃除したけど、思ったよりほこり溜まってた
寝るときに足が寒いからそこだけ暖めるやつを注文してみた
145:病弱名無しさん
23/10/09 21:17:50.88 XI2ed9x/0.net
>>141
Mだとそのくらいだね
146:病弱名無しさん
23/10/10 01:33:40.86 mmhse4Tw0.net
>>143
自分は反対です
今みたいな季節の変わり目に症状が酷くなります
今もしんどいです
この病気は人それぞれなのでしょうがないですね
147:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9567-2M36)
23/10/10 08:10:23.24 y6vomhE00.net
>>135
首はあるあるやな
ただ下手な整体に当たったら地獄見るらしいが
148:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1ac-STj1)
23/10/10 08:28:42.81 FvvmvISD0.net
>>99です
よく考えてみたら、グルテンとカンジダは一応ベツモノでした
だから、グルテンフリーして体調に変化がなくとも、カンジダが増殖している可能性は高いです
確か、カンジダ除去する前の準備として、グルテンフリーを指導されたような気がしたのと
グルテンも、カンジダと似たようなダメージを腸に与えるので混同してました
尿検査する前に、自分の症状を話すと「カンジダはほぼ確実に増殖してる」と医師に言われたので
スレタイのような症状の人には、腸内カンジダ増殖は普通のことと考えていいかと思います
ということでグルテンフリーを試すのもこれはこれで有意義だと思ってますが
（というか健康な人にとってもグルテンって良いものではないっぽい）
カンジダ除去は別に考える必要があるのではと思います
>>137
水素サプリとしてDHCがとくにおすすめということではなく
そのくらいの安いものでも、ある程度効果はあるようだということで挙げました
実際、自分は現在は水素吸入と併用しているので、サプリのみの効果ってよくわからないです
試してみて、効果があったかなかったか教えてください
149:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d5d5-lNY/)
23/10/10 08:31:42.40 +rMjTWO80.net
自律神経失調症なんてしっかり睡眠とってパチンコ行けば治るよ
150:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d7e-HisN)
23/10/10 08:46:25.35 O/oJ+o7k0.net
>>145
ありがとう。大雑把が嫌いなもんで。コンマ1単位のグラムくらいはきっちり計りたい。
151:病弱名無しさん (ﾏｸﾞｰﾛ 46c0-m/1I)
23/10/10 11:08:52.13 HNZp2tFF01010.net
朝の室温が20℃あるとらくだった
>>150
神経質になるとストレスが溜まってよくないよ
そもそも固体差のある食べ物は実測しないと意味がない
152:病弱名無しさん (ﾏｸﾞｰﾛ Sdfa-tIek)
23/10/10 11:28:46.59 il64P6GLd1010.net
体温調節が苦手だから昨日の寒さは堪えたなぁ…
今日は気温上がって多少上向きだけど
寒いと何も出来なくなるからこれから寒くなっていくのが憂鬱だ
秋が少しでも長く続きますように
153:病弱名無しさん (ﾏｸﾞｰﾛ 46c0-m/1I)
23/10/10 13:26:39.42 HNZp2tFF01010.net
自分も体温調整苦手だけどタイプが違う
雨とか曇りの方が夜との気温差が少ないかららく
冬は夏と同じで人間には適さない時期だね
154:病弱名無しさん (ﾏｸﾞｰﾛW 8d7e-HisN)
23/10/10 14:08:26.90 O/oJ+o7k01010.net
>>151
実測するよ。大抵。卵は違い大きいので。
塩分も0.3gくらいあるし
155:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/11 05:38:56.34 xm7NaS9K0.net
係数つかって出してる時点で一個一個の卵のたんぱく質量は正確ではない
156:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-agmo)
23/10/11 06:05:16.86 UzmmWZ7ka.net
>>139
卵一日三個食ってたらコレステロール値が高くなって医者に注意された
157:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7599-lwD+)
23/10/11 07:18:55.83 xm7NaS9K0.net
卵3個食ってコレステロール高いって普段どんな食生活と運動習慣してんだ
コレステロールは食事からそんな吸収できないから影響は少ないとされてる
158:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6e33-2BkI)
23/10/11 09:19:58.96 2kxi1MBQ0.net
>>147
俺も痛感している。
頚椎が悪いし、そもそも首って神経が幾つも集中してる箇所だから不調が首から来ているのは体で感じる。
肩こりからめまい、悪心とか痺れとか胃の不調もそう。とにかく幅広い症状が出てしまう。
159:病弱名無しさん
23/10/11 13:24:57.68 paezCEYQ0.net
季節の変わり目は毎年きついなぁ。
血圧測っても高い。日中動いたら意外とちょっと暑いのに夜は寒い。辛すぎる
160:病弱名無しさん
23/10/11 14:02:19.37 M7ETG+170.net
室温25℃晴れ、長袖だと暑い気がするし半袖だと寒い気がする
161:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b660-img9)
23/10/11 15:27:54.00 3wBUmB6E0.net
仙骨枕買ってみた、今日から背骨コンディショニングしてみる
162:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7625-XS4w)
23/10/11 16:26:54.56 qrN2DGhP0.net
自律神経の薬ってまともなのないんか
グランダキシンとかいう糞弱いのしかないっておかしいだろ
163:病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-eIYB)
23/10/11 17:03:59.47 u3+NqNscM.net
一時的にダルくなって眠くないけど欠伸を連発するの何かね
脳が酸素でも足りないのかね
164:病弱名無しさん
23/10/11 18:01:46.80 2oknx8KD0.net
スパ銭の回数券で冬の不調を乗り切るぞ
165:病弱名無しさん
23/10/11 18:05:20.38 EVVZOF2t0.net
症状が酷くて生きてるのが辛い日もあると思うんですが
そういう時、どうやって乗り越えてます？
自分はなかなか難しく、ただ泣いてる感じになってしまってます
166:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d6d-m/1I)
23/10/11 18:46:51.91 M7ETG+170.net
>>163
副交感神経の暴走？
>>165
毎日簡単だけど体調のメモ書いてるから、それで良くなってる部分もあることを認識するかな
波はどうしても出るからね、特に女性は
167:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-agmo)
23/10/11 19:47:07.22 UzmmWZ7ka.net
>>157
いやいや、それは間違ってる
168:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ab9-/oPS)
23/10/11 20:39:57.37 paezCEYQ0.net
>>165
難しいよね。男だけどまた体調悪いのかみたいに友達に思われるのが辛すぎる。遊ぶ予定断ったりするのもきつい。
だからもう、その時に死んでもいいやと思って誘ってもらったら無理やり出かけてる。
一人暮らしだから友達の前で倒れて死んだとしても寂しくないだろうと思って。
169:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d6d-m/1I)
23/10/11 20:53:07.88 M7ETG+170.net
>>168
死んでもいいやはないけど、人がいれば倒れても救急車呼んでもらえるって思ってた最近までは
こないだ病院ですごく体調悪くなったとき、ほとんど何もしてもらえなかったからもう無理するのはやめた
170:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8959-GYY9)
23/10/11 23:48:42.36 M/RtbSDQ0.net
ここのスレ民の症状は本当にさまざまだから
やたら他人に食ってかかるんだよなあ
可哀想になってくる
171:病弱名無しさん
23/10/12 06:51:05.60 1O9EV4DU0.net
治療法が確立してないから医者もまともに診てくれないし迷子だからね
なった人にしかわからないからまわりの理解も低いし生活も大変
だからこそここがあるわけで、少しでもとすがっている
これだけネットが普及してもこうして治ったみたいなページ全然出てこない
あっても自分と状況が違いすぎて参考にならない
172:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5a22-lHjV)
23/10/12 07:35:52.36 T1jVF/qe0.net
切れた神経を再びつなぎ合わせることが可能な物質の開発に成功
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
173:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 09d5-KtER)
23/10/12 08:55:55.78 uAyDAlDn0.net
五苓散
174:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0967-2BkI)
23/10/12 11:45:12.53 cryuoBVA0.net
>>162
症状を緩和する漢方薬をシクシクと飲んでいくしかないかも。
まぁ、それでも証に合うかいなかもあるし、どれだけの期間で緩和するかは誰でも一緒ではなくて難しいんだけどね。
175:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp75-2M36)
23/10/12 11:55:35.49 Vw/xzCc1p.net
養命酒きいたわーって人おらんかな
176:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 312e-jaAv)
23/10/12 11:56:13.95 nMBqmIgt0.net
何しても治らないから気長に付き合っていくしかない
177:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bdb2-q7IR)
23/10/12 13:11:31.91 yT1LfO8C0.net
>>174
漢方薬で肝臓悪くなった
本末転倒やが
178:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d98-m/1I)
23/10/12 13:24:55.48 1O9EV4DU0.net
漢方薬って刺激が強いんだよね、内臓弱いとちょっとこたえる、飲む量も多いし
証が合えば良いものではある
179:病弱名無しさん
23/10/12 15:26:32.61 NQSZRd/Z0.net
前のスレで1年以上微熱、倦怠感、吐き気、不眠、食欲不振などで
悩まされ、病院でも原因が分からなかったのがある日突然治った人が
いたよね。治った理由も全く分からなくて困っていると
この病気はそういうものなのかな
180:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-OOOs)
23/10/12 16:23:30.03 QVw3n4ZB0.net
職場のパワハラが原因で、24歳の娘が自律神経失調症と診断されました。今月退職予定ですが、病状は悪化するばかりです。
同居している母親（私）は、どう接すればいいのでしょうか。
以前は、何でも話してくれて信頼されていると感じられたのですが、最近は八つ当たりされることも増えてしまいました。
短期間で変わってしまい、途方に暮れています。
181:病弱名無しさん
23/10/12 17:12:29.07 1O9EV4DU0.net
仕事辞めるほどの状態なんだから、普通に接してくれないのは当たり前ではないでしょうか
心配事を減らしてあげる、支援してあげる、そういう姿勢で接してほしい
ごちゃごちゃネガティブなことは言われたくないし、出来ないことを要求しないでほしい
182:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-OOOs)
23/10/12 17:41:27.73 QVw3n4ZB0.net
>>181
レスありがとうございます。
考えてみれば当たり前のことですね。
私自身が、心の余裕を無くしていました。
当たり前のことと思えば、少し気が楽になります。
心配事を減らしてあげる、支援してあげる、という姿勢を心掛けます。
183:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+)
23/10/12 17:45:13.36 i8habf4Ir.net
>>180
とにかく静養です。本人のストレスをなるべく取ってあげ本人のペースに合わせてあげて下さい。
本人は焦って頑張らない事、悪化するとうつに移行するかもなんで。
頑張り過ぎてなったんで頑張れは禁句かなと。本人の要求はなるべく受け入れてあげる。
決して結果を求めたりあーしろこーしろは言わない。
お母さんも大変ですがストレスになり体調崩さないように。
184:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-OOOs)
23/10/12 18:18:43.30 QVw3n4ZB0.net
>>183
お気遣いありがとうございます。
次の仕事を探す娘に、静養してもらいたくて「焦って探さなくていいよ」と話していたのですが「そう言われるのも苦痛だ」と言われてしまいました。
通院しているのですが、最近は不眠・激しい頭痛・過呼吸などもひどくなり、本当に心配です。
本人のペースに合わせ、要求はなるべく受け入れるよう頑張ります。
185:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-Rbkf)
23/10/12 20:25:37.43 1O9EV4DU0.net
>>175
25年くらい前に6ヶ月以上続けたけど全く効果無かった
冷え性やその他諸々何も治らなかったな
その後、さらに悪化したから病院にいってSSRI飲み始めたら改善した
186:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-puO+)
23/10/12 20:41:32.20 i8habf4Ir.net
>>184
心中お察しします。
まだパワハラ職場を続けてる状態で身体悪化し更に次の仕事を探してるのはかなりのストレスですし症状出てますからね。
娘さんは病状楽になりたいし色々な気持ちで次の仕事探してると思いますが焦りもストレスになります。
お医者さんにお母さんの旨相談しお医者さんから促して貰うのも一つかと思います。
187:病弱名無しさん
23/10/12 21:00:40.22 wQo7cfMj0.net
>>143
急に涼しくなった時は調子悪かったけど、俺もここ数日は
体調がいい。
猛暑から解放されて、気温も安定して湿度も低めの清々しい日が
続いているからかもね。
体調が上向きだと、気持ちの方も前向きになってくる。
188:病弱名無しさん
23/10/12 21:10:55.92 i8habf4Ir.net
>>185
長年の苦しみ改善してきて本当良かったですね。
SSRIは副作用辛くなかったですか？
私は10年以上前に飲んで副作用辛く飲めなかったです。
抗不安薬5年朝晩常用してますが耐性で効き悪くなって来てます。
189:病弱名無しさん
23/10/12 21:19:38.80 QVw3n4ZB0.net
>>186
医師の指示なら説得力ありますよね。
次回の受診日にお願いしてみます。
190:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d539-62jy)
23/10/12 23:28:27.69 sjuRcLBh0.net
座ってると呼吸しにくい
これはどうやったら治るんやろ
191:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdda-tWiX)
23/10/13 01:43:42.21 IYpaGxAnd.net
発作ほどではないが左胸に不快感のある苦しさが出たり腹痛になっなりして心臓は異常なし
胃カメラもして荒れてはないけどポリープとカンジダが出てるねって言われたけど自覚症状はないと思うレベルだなぁとのこと
不眠持ちだから酒飲んで睡眠剤飲んでとかやってたせいでストレスで身体おかしくなったんかな
192:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdda-tWiX)
23/10/13 01:47:33.61 IYpaGxAnd.net
症状が強く出始めたのが仕事終わりのパチ屋で遊んでる時だったからパチ屋行くたび不安になってストレスで背中痛くなるように...
193:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b60c-STj1)
23/10/13 09:20:02.48 BOUXuDxy0.net
寒暖差疲労が引き金になっての自律神経失調症
不定愁訴出まくりで辛いです。
十二指腸潰瘍で入院、退院して３か月半経過しましたが、消化器系統の不快感が強いです。
メンタル的なのか気分が優れない日が多いです、今日も仕事を休みました。
194:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0aa1-6t2b)
23/10/13 09:48:24.99 pALPqMNM0.net
>>192
丁度パチンコ辞められてええやんって考えれば良い
195:病弱名無しさん
23/10/13 10:16:35.37 RFsbSFb00.net
自律神経乱れ鬱とかパニックになったら性欲なくならね？
前に自律神経おかしくなり常に喉に違和感感じてた時半年近くもエロ画像すら見る気にならなかったよ
196:病弱名無しさん
23/10/13 10:35:57.84 aSBDNS7z0.net
>>195
どうやって治したの？
ヒステリー球が苦しい
197:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1aac-swae)
23/10/13 12:05:24.61 RFsbSFb00.net
>>196
コロナでの引きこもりと食う量増え、ほとんど喋らなくなった生活が乱れたのが原因だと思うから
ほぼ毎日外に出て30分以上ウォーキングするのと恥ずかしながら両親に相談し1カ月1回くらい母親が泊まりにきてくれ家族と対面で話すようにした
あとは心療内科でパニック抑える頓服貰いそれをしばらく飲んでたらだんだん気にならなくなってきたよ
喉が一日中気になって常に発狂しそうになって不眠だったけど耳鼻科でも異常なかったら心療内科行ってみるのもありだと思う
薬服用最初怖いけど眠れるようになるのでそれで徐々に落ち着いていくかも
ウォーキング続けて治らなさそうだったら心療内科かな・・・
198:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d511-zcvw)
23/10/13 12:14:10.69 +CT1JA3i0.net
寝汗すごかった人、この季節になって落ち着いてきた？
自分はまあ先月よりはマシかなって感じではあるけど
涼しくなっても寝汗かいてるなら他の病気かもというのを見て不安がわいてきた
199:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8551-62jy)
23/10/13 12:42:53.09 gvdEjBZi0.net
寝れてリーゼ辞めれたら終わりそれで良いんやけどこれが無理なの辛い
絶対夜中目覚めるし
200:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-+c3Q)
23/10/13 13:01:32.16 pZI9nN4Xr.net
最近自律神経が落ち着いてきた
太陽浴びて適度に散歩して、もうどうにでもなーれって感じで過ごしてたら体調戻ってきた
なんか神経質に自分の体調と向き合うのやめると楽になるね
201:病弱名無しさん
23/10/13 13:48:50.48 DvxPrFdb0.net
心身ともに不調だから大阪の某総合病院に行ったら年配女医に「自律神経失調症なんて病気は無いんですよwww何しに来たんですか？まー血液検査でもします？まーww何もww無いでしょうけどww」と笑われながら言われた
病院の口コミに書いてイイネも沢山ついたから評判悪いんだろうけど
開示請求されたら怖いから削除した
結局女性ホルモンの関係で調子悪かったんだけど酷い言い方だったな
202:病弱名無しさん
23/10/13 14:48:56.30 a+zvlgQYd.net
>>194
パチンコで収入増やしてるんだよね...
203:病弱名無しさん
23/10/13 15:34:22.31 76p959Pd0.net
上咽頭炎が急性だったようでショック
わざわざ遠くまで行ったのに普通の色になってたわ
204:病弱名無しさん
23/10/13 17:20:45.12 RFsbSFb00.net
今日も今日とてウォーキング行くか
早歩きで歩く方が健康にいいらしい
205:病弱名無しさん
23/10/13 20:04:13.62 BvvmlnIc0.net
薬に頼らず心拍数下げる方法ない？
206:病弱名無しさん
23/10/13 20:27:35.35 syHU8+wB0.net
>>205
呼吸法かな。
ゆっくりと深い腹式呼吸
自律訓練法 （JHシュルツ自己睡眠）腕が重い….暖かい…呼吸が楽だ…心臓が静かに打ってる、、、このあたりで脈拍は最低の安静時レベルになる
207:病弱名無しさん
23/10/13 20:30:55.03 N+XqAt6W0.net
>>188
デプロメールだけど、飲み始めは少し吐き気などの副作用が出るかも知れませんって言われたが全く無かったよ
おかげで今でも続けている
208:病弱名無しさん
23/10/13 21:32:57.76 0u8G9PSm0.net
運動しなきゃ、散歩しなきゃ、という気持ちが
既にストレスになるから逆効果
209:病弱名無しさん
23/10/13 22:45:37.24 +frlnnd8r.net
>>207
188です、レスありがとうございます。
薬が相性良くて本当良かったですね。
飲み始めの胃腸障害は仕方ないと言われてますが全く無かったとは驚きです。
デプロメールは盲点かもですね、医者は大抵ジェイゾロフトやレクサプロを第一選択するので。
私の周りでは副作用は無いけど効果無しや、副作用で合わなかったり、逆に酷くなったりで結局、抗不安薬（特にデパス）に頼ってる人が多いです。
210:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b2b-6d3B)
23/10/14 08:04:35.88 tHTr0tA+0.net
こんなに毎日何回も天気予報見てるのは初めてだわ、元気なときは台風くらいしか気にしてなかったけど
園芸してるけどそれでも雨降るかどうか朝に1回見るくらい
あとは動画がありがたい、他の人間を感じられる、人間には人間が必要
テレビのつけっぱなしって馬鹿にされるけど、あれも同じように人によってはかなり意味があると思う
211:病弱名無しさん
23/10/14 11:29:01.25 K8tWe1R90.net
鍼か整体に行こうと思ってるんだけど、自律神経系にはどっちが効果ある？
治療院の相性や腕によって差があるのはわかってるんだけど、色々HPとか調べても、どちらも良さそうなことしか書かれてないから
わからなくなってきた。
本当は片っ端から試せれば良いんだけど、無職でお金ないから無理だし。
体験談だけでなく又聞きでも良いので良ければアドバイスください
212:病弱名無しさん
23/10/14 11:46:08.65 VPls62iI0.net
なんか今日は朝からずっとにぶい頭痛、いつも首が凝ってくる
ここから早く引っ越したい
213:病弱名無しさん
23/10/14 13:21:42.12 Rq/ntNuB0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
友人等などに紹介する側になり、プラス\4000をGETできます
tk..tk [あぼーん用]
214:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b339-394k)
23/10/14 13:47:23.08 fpd1AgCT0.net
>>213
病気スレでやってんじゃねーよ、カス
コノ後自作自演するんじゃねーぞ
215:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b37-6d3B)
23/10/14 14:40:11.86 tHTr0tA+0.net
>>211
自分は鍼苦手、お灸なら自分でも真似して出来る
ただ刺激するだけなら鍼でも灸でもツボ押しでも出来るけど、頑固なこりがあるなら手でほぐした方が良い
ゴチゴチにこってる人もいれば、なでるだけで痛い人もいるから、個人差がある
ゆがみとかよくいうけど、そこを攻めて楽になる人もいるらしいけど、
姿勢だったら自分の意識が必要だし、正解はやってみて結果出ないとわからないよ
216:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b0c-VGqS)
23/10/14 15:55:20.01 aA49iO440.net
昼寝は頭が軽く気分が良くなる時と、重く気分が優れない時があります。
昼寝一時間前後なら夜は夜で眠れます。
気分が優れない時は希死念慮はありますが自〇念慮はありません。
抗不安薬は服用していますが、それらの不快感には効かない気がします。
217:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0108-f0fU)
23/10/14 17:18:36.72 VPls62iI0.net
自律神経失調ネットで探すと仲間沢山いるけど
リアル周りでこんな病気になってる人当然いなくてほんと惨め
元々人生うまく行ってなかったけどこんな羽目になるなんて
218:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1358-5GbU)
23/10/14 17:52:29.11 /sDE46S90.net
そもそも俺の身体の不調は本当に自律神経失調症なのか？
219:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b37-6d3B)
23/10/14 20:34:42.17 tHTr0tA+0.net
>>216
昼寝一時間は寝すぎ、普通15分とかだよ
220:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d1da-AMRC)
23/10/15 08:51:33.04 9KMIwNKK0.net
上半身主に胸回りが緊張してる感じで夜中一旦目覚めると寝れない
目覚めると緊張してる
毎回夢見て毎回2時間3時間で目覚めるしどうしたらこれ治るんだよ
221:病弱名無しさん
23/10/15 09:59:36.59 4PF7Vs8V0.net
週に一回か二回はプールで500ｍほど泳いで歩行も100ｍはやっています。
運動した後の暫くは爽快感すっきりしていますが、その時だけで一日も経てば不定愁訴に悩まされます。
>>219
ありがとうございます。15分って短くないですか。
222:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2913-DWVY)
23/10/15 13:22:20.90 LOZHfNDf0.net
あまりにも急激に気温が下がったからか昨日は盛大にお腹下して、昨夜はお粥だけ食べた
今日は朝から倦怠感
気温の変化が極端すぎてついていけない
>>212
何県に住んでるの？
223:病弱名無しさん
23/10/15 15:07:46.43 AL+0WMgH0.net
最高気温と最低気温の差が10℃以上あると身体がついていけなくなる
224:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bfc-6d3B)
23/10/15 17:12:05.13 LMSJWjxB0.net
日中晴れてるのが続いてて夏の症状が戻ってきてる、天気崩れてほしい
225:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d1da-AMRC)
23/10/15 20:17:03.46 9KMIwNKK0.net
座って立ち上がるとその時だけ脈早くなって頭クラクラして倒れそうになる
どうすれば良いんや不安しかない
226:病弱名無しさん
23/10/15 21:06:47.58 8/WsLc7s0.net
寒暖差で自律神経乱れてる
泡状の唾液がダラダラ出て唾液を飲みまくってるから気持ち悪い
227:病弱名無しさん
23/10/15 21:28:49.71 CmQLOTgH0.net
>>226
わかるわ
私の場合は何故かお腹が張ってくる
228:病弱名無しさん
23/10/15 21:29:08.90 CmQLOTgH0.net
>>226
わかるわ
私の場合は何故かお腹が張ってくる
229:病弱名無しさん
23/10/15 22:04:49.14 HgLirZt40.net
仲間だわ
息苦しいし話しにくいから困ってる
230:病弱名無しさん
23/10/15 22:20:22.32 DoWNCtsU0.net
俺も今腹が張ってる
背中が痛いのがおさまったと思ったらヒステリー球が出てくるし、一つ治ると別の症状が出てくるのムカつくわ
231:病弱名無しさん
23/10/15 23:01:50.94 Zqbvzq/r0.net
唾液増えるよね
232:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-akHx)
23/10/16 00:00:03.58 ndx4MTgxa.net
手足の冷えがやばいわ、あと胃と脈と首周りが
233:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-9zkB)
23/10/16 01:15:31.14 b23r/Qlva.net
元ソフトバンク・ホークスの川崎選手って自律神経失調症になったらしいけど、とんな治療をしてまた野球ができるまで回復したのかな？
234:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bef-6d3B)
23/10/16 06:23:30.46 5m6PiA/b0.net
泡状の唾液わかる、量が多いのは少し前がピークだった気がする
>>220,225
似てる、肩首頭のあたりの筋肉と血流が自律神経の乱れで不安定になっているからだと思ってる
自分は腹部から頭部に向かって症状が改善してきてる
だから頭部の問題が治ればだいぶ生活しやすくなると思うんだけど
235:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bef-6d3B)
23/10/16 06:34:39.31 5m6PiA/b0.net
>>229
これもわかる
自分は夏は息切れして話しにくかった、その後息が出ないから音が出ないになって
最近は音程は低いけど少し話せるようになった
236:病弱名無しさん
23/10/16 08:04:51.91 T+D9vpQY0.net
鬱っぽくもなってしまって何をするにも億劫で、このままじゃダメだなって久々友達と会ったりもしたけど
趣味に仕事にキラキラ生きてる子で「とにかく何か趣味見つけてちょっとでもやらなきゃだめだよー！！人生楽しまないと！！」って何回も言われて疲れちゃった
いやもう仕事してるだけでいっぱいいっぱいだし私別に趣味なくて困るとは言ってないんだけど…てなって余計に疲れた
237:病弱名無しさん
23/10/16 08:27:13.11 5m6PiA/b0.net
体力とか活力は個人差があるからね、元気な人はやれば良いと思う
趣味を作る必要はないと思うけど、自分が喜ぶことはした方が良いと思うよ
食べ物とか、ちょっとしたことでもいいから
新しいことをするわくわくも結構効果あると思う、頑張るとかじゃなくてね
世間の評価じゃなくて、自分の心が喜ぶことをやれると元気がでてくる
逆に自分のことばっかりになってしまっている人は、他に意識がいくようにした方がバランスが取れる
238:病弱名無しさん
23/10/16 08:38:50.60 hlH/KY5l0.net
以前は体調が悪くても生きるのが辛いなんて
思った事なかったのに、この症状になってから
少しでもしんどいと生きるのが辛いって気分に
なってしまう。これが不安感、恐怖心の影響なのかな
239:病弱名無しさん
23/10/16 09:16:19.44 PolPvp7P0.net
>>234
腹部から頭部が改善してきてるらしいですが何をして改善してきたんですか？
240:病弱名無しさん
23/10/16 09:20:59.13 pl1apRpY0.net
みんな規則正しい生活送ってます？
自分はコロナからほぼ在宅勤務になり始業15分前起き、夜は2時に寝るとか
休みの日は昼間で寝るしとても規則正しいとは言えないのでせめて毎日7時に起きて早く寝る癖付けようと思う・・・
241:病弱名無しさん
23/10/16 10:05:36.95 5m6PiA/b0.net
>>238
ヨーグルトを1日2回食べるようにしてから精神に安定が出た気がする、腸内環境の影響かな
かといってその前に毎日快便のときがあったんだけど泣いたりしてた
>>239
色々試みてることはあるけど、一番影響してるのは気候とその日の天気だと思う、残念ながら
自分の場合は暑くなったのをきっかけに不調が始まったので
>>240
規則正しい生活してるけど、そうし始めたからといって何かが良くなるということはなかった
ずれてる時は、規則正しくできないことに無駄にストレスを感じてたけどね
良いと思ってることをやり始めると、今度は何で良くならない？というストレスが出てくる
242:病弱名無しさん
23/10/16 10:09:21.76 dpYdjkWf0.net
スマホ1週間お休みすれば最悪からは良くなる
243:病弱名無しさん
23/10/16 12:40:59.31 pl1apRpY0.net
週末掃除して今日は在宅勤務だがきれいな環境で気持ちよく仕事してる
掃除は大切だなこれで早く起きて朝から散歩でもしたらな
244:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 89ae-yVeK)
23/10/16 17:08:46.86 c/RQSQUL0.net
食後の背中や手足の神経痛で糖尿だと思って75gやったら糖尿じゃなかった
もうこれ背骨一択だな。整体系は行ったことないから生きづらい…
背中筋トレとやらも憂鬱だ
245:病弱名無しさん
23/10/16 19:37:25.41 BSyXRgvI0.net
>>34
仲間がいた、ほぼ同じ症状
死にかけるタイプの睡眠時無呼吸(SpO2正常)だから寝るのがとても怖い
246:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-T9H3)
23/10/16 22:46:26.61 drNS7EHu0.net
みんなパソコンやスマホって一日どれくらい使ってる？
自分は無職で何もすることがないから6時間、下手したらもっと使ってるかも
浮動性めまいを含む自律神経の失調症状の原因になってるとは思ってるんだけど、お金ないから他にやること無くて・・
247:病弱名無しさん
23/10/16 23:36:56.35 xb4Rq47M0.net
PCは基本ずっと使ってる
姿勢、運動不足、日光に当たらないなどで不調は多々ある
例えば2度回転性のめまいで倒れた時は
椅子に座り前かがみ気味になっていると頭の血が詰まってるような感覚があって
意識が飛びそうになってた
それでしばらく前かがみのままにしてたらついに意識飛ぶ寸前まで行って
回転性のめまいが襲ってきてゲロ吐いた 意識は飛ばなかったが。
自己診断で姿勢が悪いせいで脳に酸素が行かず酸欠状態になったんだと思う
まぁなんであれ日光浴と運動はしておこう
248:病弱名無しさん
23/10/17 01:05:22.76 9ZARHLAC0.net
同じく夏に回転性のぐるぐる眩暈2回ほどきて眩暈に詳しい先生いる耳鼻科行ったら耳の中の耳石がクブラ管？みたいなとこに入って眩暈の原因になってると言われた
放置してるとグブラ管に張り付いて眩暈がやばくなるらしいから続くなら1度検査受けたらどうだろうか
耳石原因だとしても改善方法は寝返り運動しかないから診察せずとも寝返り体操してたら耳石が元の位置に戻るかも
あと眩暈きたと思ったらすぐ酔い止め飲むと吐き気かなりましになるよ
249:病弱名無しさん
23/10/17 06:09:34.78 oxmLXvlm0.net
最初に疑ってスマホやめてPCも最小限にしたけど何も変わらなかった
というか別の問題を生んだだけだった
今はPCは普通に使ってる
250:病弱名無しさん
23/10/17 07:02:52.15 KqXjFuYa0.net
>>248
専門医がいる。
めまい外来、専門医で検索すべし。多分耳鼻咽喉科の先生になる。専用のMRIで 確認
メニエル氏病の可能性もあるので専門医にまずかかった方がいい
251:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0160-jyEw)
23/10/17 11:54:11.45 NePvAqZo0.net
規則正しい生活して週2くらい暖かい日に散歩してカフェイン辞めて湯船入って体暖めるようになったら大分自律神経整ってきたわ。
252:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp05-hV0x)
23/10/17 13:54:18.96 v9YKbPplp.net
自分の場合アルコール依存症も軽度ながらあるから始末が悪い
253:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7b3e-i+9C)
23/10/17 15:11:46.47 w+XPBbi20.net
ヤクルト1000飲んだら夜中起きずにグッスリ寝れた
信じる力だなw
254:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d14c-1wS+)
23/10/17 16:02:10.19 d8oSTrqU0.net
>>225
同じ症状、八月下旬から体調崩して最近、立ちくらみは少し落ち着いたけど、まだ頭がスッキリしないとの、立つ時いつも緊張する癖が付いてしまいました。
255:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d14c-1wS+)
23/10/17 16:02:21.77 d8oSTrqU0.net
>>225
同じ症状、八月下旬から体調崩して最近、立ちくらみは少し落ち着いたけど、まだ頭がスッキリしないとの、立つ時いつも緊張する癖が付いてしまいました。
256:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-pCU2)
23/10/17 16:50:56.08 25ks8yJk0.net
起立性のめまいなら一回汗かくまで運動して直った
続けないとまたなると思う
血流が悪いんだよね ちんちんが通常状態で硬くなったり
257:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 13bf-AMRC)
23/10/17 19:19:08.46 8OAMud6j0.net
>>253
寝る前とか？
寝る前に普通のヤクルト飲んでるけど毎回2時間3時間で目覚める
そもそもヤクルト1000売ってないけど
258:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 13a7-lBXV)
23/10/17 19:59:14.64 zPQUBGpZ0.net
ヤクルト飲むと多少寝付きが改善される
朝飲んで効果あるから腸内環境の改善のおかげな気がする
259:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d14c-1wS+)
23/10/17 21:20:22.69 d8oSTrqU0.net
ヤクルト飲んでる。スマホも少し控えた方が良さそうだね、後は運動すれば良いのかな。
260:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d14c-1wS+)
23/10/17 21:22:44.75 d8oSTrqU0.net
>>256
通常の状態で硬くなるのって異常。
261:病弱名無しさん
23/10/18 10:44:32.64 F0O3Jh2ld.net
>>257
YouTubeで有名な精神科医は寝る直前に飲むと実感しやすいと言ってたな
俺ピルクルだから全然実感ないなぁ…
262:病弱名無しさん
23/10/18 11:35:14.62 oVsI9kTq0.net
ど甘いし血糖値上がって眠くなるんじゃない？
酸味を抑えるために甘味加えてるらしいけど甘すぎて別の心配が湧く
263:病弱名無しさん
23/10/18 12:50:10.17 99O4z/rG0.net
今日の日光浴終了
ちょっと動いただけで心臓爆つくの嫌だね
心臓発作に発展するんじゃないかと不安もよぎるし
メンタル的にも良くない
だから逆にこっちから爆つかせていこうというスタイル
いいとおもいます
264:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-pCU2)
23/10/18 13:43:21.09 99O4z/rG0.net
さっき思いっきりダッシュした 20年ぶりくらい
ダッシュ直後信じられない位身体が軽い
一瞬だけど俺の体重何処行った？レベル
ほんとおかしな身体になってしまった
楽しくなってくるわ
265:病弱名無しさん
23/10/18 17:03:26.39 Rpp+Ci1G0.net
寒暖差に適応するパッチいつ配布されるの
266:病弱名無しさん
23/10/18 18:02:11.93 zsMbjBXr0.net
>>261
ヤクルト1000はヤクルトレディに配達してもらって飲んでたけど量も多いし、何より甘過ぎて寝る前毎日飲んだら太る
ヤクルトレディは一週間に一度必ず来るし
小さいカロリーハーフにして朝イチで飲んでる
朝だから寝付きは全くわからない
267:病弱名無しさん
23/10/18 18:04:00.42 zsMbjBXr0.net
>>265
そんなバッチができたん？
268:病弱名無しさん
23/10/18 19:35:59.32 DRN07GkH0.net
ヤクルト1000は自律神経が整ってるときは睡眠は変わらず便は良くなった
自律神経が乱れてからは甘いだけで何も効果なかった、どっちも寝る前に飲んで
269:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c116-TrpD)
23/10/18 20:38:55.81 0ImN8Xn40.net
以前から夕方になると体調悪くなる事(熱はないのに頭フラフラと頭痛とめまいと吐き気と寒気)があって2～3時間ぐらいで治まるのが1～2週間ぐらい続く事があった
10日ぐらい前に熱はないけど頭フラフラと頭痛が出てその3日後(１週間前)に今までにないレベルのフラフラと吐き気で動けなくなって病院に連れて行ってもらったら急遽CTとMRI撮ったけど異常なしでベタヒスチンメシルと吐き気止めと胃薬もらった
ここ２日ぐらいだいぶ良くなったけど夕方になるとまた調子悪くなるんだよ
次に行くなら心療内科より耳鼻科かな？
親は整体に行けと言ってくるがね
270:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-pCU2)
23/10/18 21:09:01.51 99O4z/rG0.net
姿勢も大事だからね
271:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73eb-6d3B)
23/10/18 21:13:43.36 DRN07GkH0.net
10年めまい持ちから言わせてもらうと耳鼻科かな
心当たりがあるなら整体系に行っても良いと思うし
めまいは色んな理由で出るから長い旅になる人もいる
272:病弱名無しさん
23/10/18 21:56:06.83 0ImN8Xn40.net
>>271
ありがとうございます
確かに自分は腰痛持ちで姿勢悪いとよく言われます
整体を否定する訳じゃないんだけど病院で色々検査して原因不明の時の最後の砦みたいな感じに思ってたんで一通りに検査した方がよいのかな～と思ってました
。
めまい10年ですか？
やっぱ原因不明？
273:病弱名無しさん
23/10/18 22:06:34.06 GGDzK3Lf0.net
>>269
俺は透析やってるけど、透析した当日の夕方から夜にかけて症状が似てる
透析のクリニックの先生に診てもらったら眼振あるみたい めまいの薬はもらって飲んでます
明日は耳鼻咽喉科にかかろうと思っています
274:病弱名無しさん
23/10/18 22:07:40.97 GGDzK3Lf0.net
>>269
俺は透析やってるけど、透析した当日の夕方から夜にかけて症状が似てる
透析のクリニックの先生に診てもらったら眼振あるみたい めまいの薬はもらって飲んでます
明日は耳鼻咽喉科にかかろうと思っています
275:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b339-394k)
23/10/18 22:19:41.19 GGDzK3Lf0.net
ごめん2回レスしてしまいました
頭痛、吐き気、めまい、寒気
自分は咳も出ます
276:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c116-TrpD)
23/10/18 22:32:03.13 0ImN8Xn40.net
>>274
透析の症状とか何か怖いな
自分は糖尿高血圧の予備軍で定期的に通院してます
２日前も検査して数値は良かったんで大丈夫だと思います
耳鼻科の結果出たらおしえてください
お互いつらいですね
277:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b0c-UrH0)
23/10/19 09:19:33.83 r/ne9L8y0.net
早朝３時半くらいから腹痛、膨満感、のち下痢で排便が止まっても眠れない
頭がクラクラ気分も悪い、熱は平熱、血圧も１１８－６６
仕事に来ていますが辛いです
朝方３時４時に目が覚めるとそこから眠れない時が多いです
５～４時間寝ても早朝覚醒になるのですか？
278:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-AMRC)
23/10/19 09:32:29.57 rsGD6IO+a.net
悪い事は考えない事やな
絶不調の時とか初めて違和感や強い症状出た時ってみんな不調調べようと検索して検索止まらなかったりしない？
ずっと悪い事が頭の中でループして同じ事考えたりとかあるあるだと思ってるけど
それが出来たら苦労しないけど限界まで疲れて寝てが意外に出来てないから中途半端に何でこんな事が起きてる気がする
279:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-pCU2)
23/10/19 09:35:03.39 ScWIlPkm0.net
朝日を浴びて体内時計を整えビタミンDを生成
昼間は交感神経で活動し、夜は副交感神経で安静
姿勢を正しくしストレートネックなどの改善
サプリでビタミンCビタミンB6ビタミンB12を摂る
これ完璧？
280:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13ae-L7UW)
23/10/19 09:35:41.24 f00B6slr0.net
突然微熱がなくなった。助かるけど不思議だ
この数カ月何をやっても効果なかったのに
微熱がなくなると倦怠感も軽くなった。頭重も。吐き気も
人の身体って訳が分からん
281:病弱名無しさん
23/10/19 10:55:15.85 Q8Qdk2I90.net
>>277
どのくらい期間３時から腹痛下痢がつづいてるの？
282:病弱名無しさん
23/10/19 11:40:10.54 uv81YN240.net
一週間おきで違う症状が襲ってくるわ
嫌になるなこれは…
283:病弱名無しさん
23/10/19 12:15:17.24 BbkUZtST0.net
>>269
うちの親がそんな感じだ
血圧も管理してるし、脳ＣＴも正常、めまい専門医でも一時的にめまいは治ったけどまたふわふわするとか言う（めまいなのかは謎）
念入りに血液検査しても分からないから訳わからない
284:病弱名無しさん
23/10/19 12:20:09.78 SkhsukOA0.net
>>282
わかる
それも今までの人生で経験したことのない症状が俺は出る
急な息苦しさとか唾が飲み込めなくなる時があったり胸の骨の真ん中あたりが痛くなったり急に目眩したり閃輝暗点になったり
もう頼むから勘弁してくれ
285:病弱名無しさん
23/10/19 20:36:38.28 ScWIlPkm0.net
腹式呼吸すると尋常じゃない冷や汗が出てくるんだけど
これって正常な人でもなるんだっけ？もうなんか忘れたわ
286:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2bbb-6d3B)
23/10/20 06:42:20.56 Pp8cJAxX0.net
久しぶりに良い感じに眠れた
昨日は食事も多めに食べられたし
287:病弱名無しさん
23/10/20 07:28:33.50 aHJR7MWD0.net
>>285
腹式呼吸は体や脳を緊張させるから、実はあんまり良くないとか
ワイズ整体院の人が紹介してる、緩やかな深呼吸がお薦め
一回やっただけで首の動きが大きく変わるし
288:病弱名無しさん
23/10/20 08:00:48.09 GSRSht4H0.net
ちくしょう仕事だよ
行けばいいんだろ行けば
289:病弱名無しさん
23/10/20 08:50:26.86 dbIWZcRZ0.net
>>281
お気遣いありがとうございます、10月に入り寒暖差が原因かもしれません。
今日も４時半頃からトイレ、睡眠不足ですが明日休日なので今日をしのぎます。
頭がクラクラフワフワ、気分も悪いです。
290:病弱名無しさん
23/10/20 09:00:57.44 Pp8cJAxX0.net
>>289
夜が寒いならエアコン使った方が良いよ
291:病弱名無しさん
23/10/20 11:01:20.88 BM8MHBFX0.net
>>269
同じ様な症状15年ほど引きずり、今年の夏に大きく体調崩し内科から精神科紹介され、リフレックスと言う薬と睡魔導入薬を処方され、最近落ちいて来た感じです。数年長引いてる様なら心療内科に相談する事も良いと思います。
292:病弱名無しさん
23/10/20 11:11:50.73 wNmPHEYu0.net
>>287
ほんとだよろしくないような事いっぱい書いてあるわ
やめよう
293:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 39e1-iJIV)
23/10/20 12:08:07.62 iUnnTj7R0.net
俺も腹式呼吸すると胸痛がする
294:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-TrpD)
23/10/20 12:30:18.19 q83f0vlqd.net
>>291
ありがとうございます
２年ぐらい前から1～2ヶ月に1回(1週間～2週間)ぐらいの感じで症状が出てます
原因はストレスだと思う(仕事と家の事で精神的に参った時期です。今までにないレベルのフラフラと吐き気を喰らった時も仕事のストレス最高潮＋自分の度重なる体調不良もあったんで精神的にかなり参ってる時でしたわ
心療内科は実際にどんな治療をするんですか？
295:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 93ac-nXoo)
23/10/20 13:14:51.78 mb6rVdOS0.net
>>284
飲み込み辛くなるの後鼻漏じゃないかな
自分も後鼻漏餅で酷い時期は喉の張り付き違和感がずっと気になり鬱やパニックになってた
唾液腺薬飲み込むの難しかったよ、水飲むのもチビチビとしか飲めなかった
今は大きめのカプセル2個まとめてでもすんなり飲める
296:病弱名無しさん
23/10/20 14:23:06.14 Pp8cJAxX0.net
>>294
3分診療で薬出すところが多い
先に一通り検査して何もなければ
薬・漢方・マッサージとかを一通り試して合うやつを探すのが良いと思う
297:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5967-hV0x)
23/10/20 16:08:38.61 GSRSht4H0.net
あかんと思いつつ酒は飲んでしまう
298:病弱名無しさん
23/10/20 16:29:25.75 BM8MHBFX0.net
>>294
291の者です。
初診は家族構成、やって来た仕事、現在の生活の状況のなどを聞かれます、次に今まで診てもらった病院でどんな検査や治療をしたか、その後は症状にあったお薬を先生が処方してくれますよ。
私も内科、耳鼻科、脳神経外科、全て周った感じです。そして精神科のお薬を飲んで二週間くらいで落ちいて来ました。症状としてうつ状態でした（うつ病の手前）
299:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-TrpD)
23/10/20 18:12:38.08 q83f0vlqd.net
>>296
>>298
ありがとうございます
まずは一通りの検査が大事ですね
ちょっと聞きたいのが内科で頭のCTとMRIを撮ったけど診たのが消化器内科の先生だった
信用してないとか悪く言う気は全くないんだけど、脳神経の先生に再度診てもらった方が良いのかな？
300:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 73ee-1wS+)
23/10/20 18:24:27.89 BM8MHBFX0.net
>>299
目に見えて異常なら消化器内科先生でもわかると思います、が、貴方が心配なら脳神経外科で受診、検査をやり直すのも良いと思いますよ。
301:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-pCU2)
23/10/20 18:47:39.05 wNmPHEYu0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
起立性めまいなくなるよ おすすめ
302:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c984-eijK)
23/10/20 18:55:28.09 6s0sowvk0.net
>>299
読影のせんせは別にいるだろ。CDでデータもらわなかった？それがあればそれ持って気になる病院受診したらどうだろう。
303:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c15d-eijK)
23/10/20 20:24:02.57 v7t5L0LI0.net
朝起きた時に頻脈が出てからずっとふわふわ目眩と動悸で体が揺れてるわ
ホルター心電図去年2回やって何もなかったのに
うーむ
304:病弱名無しさん
23/10/20 23:51:12.46 pUFCbhaM0.net
行動すると自然と体調が良くなるな
短期間で上咽頭調べ、消化器調べ、糖尿調べ、背中の粉瘤も治した
最後は背骨中心に物理的に整えて鍛える
305:病弱名無しさん
23/10/20 23:56:32.97 8fQvMYGw0.net
グランダキシンで効果実感してる方っていますか？
306:病弱名無しさん
23/10/21 00:17:23.72 4I7iQTPw0.net
サウナで治した人います？
307:病弱名無しさん
23/10/21 06:37:20.44 k+HbuHg60.net
>>305
無いより良いかなって気がしてる
レビュー見ると効き方にかなり個人差があるみたい
だから興味あるなら試してみたら
308:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd9a-hxpq)
23/10/21 08:18:13.43 JEJkPhT4d.net
>>300>>302
遅くなりましたがありがとうございます
病院のホームページみたら脳神経医師と放射線医師がいるようです
つい先日同じ病院で大腸ポリープの切除をしたんですが事前の内視鏡検査ではポリープ１つと言われたけど切除時の内視鏡で実は3つあった(事前と当日は違う医師が内視鏡をやった)
そんな事もあったんで少し心配になってました
頭のフラフラはかなり落ち着いてきたので少し様子を見てみます
309:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-JD/u)
23/10/21 12:24:01.38 4I7iQTPw0.net
みんなのセルフケアをご紹介♡ - 大麻について話すライブ配信 Talking About Weed
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
310:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fa7e-duwJ)
23/10/21 13:50:48.99 TruiGZVG0.net
息苦しい…
311:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-JD/u)
23/10/21 14:05:11.68 4I7iQTPw0.net
筋トレしろ
312:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-i1Fb)
23/10/21 14:05:50.43 k+HbuHg60.net
久しぶりにいつもと違うものが食べられた、めちゃくちゃ美味しい
体重減少も止まったみたい
ジャンクフードが食べられるようになりたい
夜中に下痢の人、消化器が弱ってると油で下痢することもあるよ
その場合は油がなるべくない食事にして消化が良い物だけ食べる
並行して薬で消化器を修復
313:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1a62-Rv3T)
23/10/21 15:09:50.43 GwVS4m/80.net
>>312
肉とか食べると下痢はあるある
特にカツ丼とか脂濃い焼肉系
最近脂系を偶然回避してたから食後突然の下痢はないがシンプル便秘だわ
下痢と便秘のループ
314:病弱名無しさん
23/10/21 18:10:26.41 nN5MiJni0.net
夜中に人工的な光を浴びることが精神疾患のリスクを高めるという研究結果
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
知ってらぁ！
315:病弱名無しさん
23/10/21 18:29:40.33 4I7iQTPw0.net
今日曇りで日光浴できなかった
316:病弱名無しさん
23/10/21 19:18:19.95 ADE90CqS0.net
最近なぜか眠くなるのが早いんだよなぁ…
317:病弱名無しさん
23/10/21 19:19:48.31 YDKoKGrO0.net
>>313
納豆試してみたら
318:病弱名無しさん
23/10/21 21:27:18.99 nN5MiJni0.net
昨日扇風機かけて寝たんだけど今日は寒過ぎて毛布出したわ
319:病弱名無しさん
23/10/21 21:51:10.84 v1xl8rvd0.net
今週何となく身体の調子がマシだったのは
いつもより多めに鮭を食べていたからかな？
320:病弱名無しさん
23/10/22 00:00:04.22 mjgBqOck0.net
鮭の南蛮漬けたくさん食べた日快眠だったんだがまさか
321:病弱名無しさん
23/10/22 06:31:52.48 rqvt8YA00.net
>>313
過敏性腸症候群？
私もストレスで自律神経やられてから揚げ物とかコテコテ肉とかダメになった
322:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a600-i1Fb)
23/10/22 09:53:01.39 UFfIFwXu0.net
自律神経・ストレス・消化器、これらは強く繋がってるからね
夜寒くて眠れなかったからついに暖房使い始めた
5:00だと思ったら0:25だった、朝まで長かった
323:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-JD/u)
23/10/22 17:18:28.98 /FrrYnWE0.net
それ一日一食生活を3日くらい続けたら治ったわ
俺がそうだった3年は苦しんだ
324:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-JD/u)
23/10/22 17:19:26.11 /FrrYnWE0.net
俺の場合だけど 単純に食べすぎ
325:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ddfe-xoRb)
23/10/22 17:52:16.88 b9JSukUu0.net
休日は1日中パソコンでyoutube見たりゲームするから肩こり首こり腰痛でヤバそうw
こういうのでも身体の負担になって自律神経が乱れる原因になるんだよね
326:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bdae-OCAv)
23/10/22 18:47:37.00 4YWNrEF70.net
毎日チクチク血糖値計るのを止めたら調子が良い
負荷試験が正常だったんで糖質カット控えめにしたのに
病は気からだな。食後血糖値なんて気にしたら駄目
327:病弱名無しさん
23/10/22 19:18:31.33 BvnwKUH80.net
>>276
遅くなりましたが耳鼻科での検査は眼振はないみたいでした 毎日午後4時ぐらいから体調悪くなりますね
328:病弱名無しさん
23/10/22 19:33:44.79 UFfIFwXu0.net
眼振検査って点数稼ぎみたいなものだよ
以下を検証したらどれかにあてはまるかも、同時にやると切り分けできないから順番に
・水分摂取を増やす
・水分摂取を減らす
・1時間に1回5分体を動かす
・就寝中に寝返りをたくさんする（毎日夕方に出るならこれは効果ないかも）
どれも効果なければ自律神経の気がする
329:病弱名無しさん
23/10/22 20:27:03.95 t9o48GAH0.net
>>327
お疲れさまでした
今後はどうされますか？
自分も16～17時ぐらいになると体調悪くなりますよ
330:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4a39-e+7N)
23/10/22 21:16:17.54 BvnwKUH80.net
>>329
頭はふわふわした感じが夕方強いんです
辛い時は吐き気もあったりで、これからどうしようかと思ってるところです
331:病弱名無しさん
23/10/22 21:55:48.52 t9o48GAH0.net
>>330
心療内科ですかね？
自分は会社のストレスが酷いのでまずはストレスを発散させないと駄目と思っているけど、それが出来れば苦労しないわな
332:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a52c-onVM)
23/10/22 22:17:17.47 LwF0XYCm0.net
喉が詰まる感覚で声が出にくい
耳鼻科に行っても無駄かな?
333:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 169f-Rv3T)
23/10/22 23:24:57.85 c6T1Lu+30.net
耳鼻咽喉科に行っても異常無いと言われ何回かうがい液でうがいしたがした時だけ多少良くなってるが結局咳が出る
喉が痒く感じて咳が出る
前々からずっと咳は出てたがコロナか分からないが2ヶ月ぐらい前になってそれから喉が痒く感じて咳出るし後遺症なのかな
出ない時出ないが緊張というか周りに人が増えたりすると突然咳出る
334:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-JD/u)
23/10/23 01:03:17.89 3vXfdBAZ0.net
自律神経失調症をツボで治した人いますか
335:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1a87-7LHS)
23/10/23 08:22:39.66 NAHZy9zU0.net
うつ病から自律神経乱れて、寒いのに暑くて汗が止まらなくなる。
家にいるとならないけど買い物行ったりすると汗だく。
この時期人に会うのが凄いいや。
336:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fa58-i1Fb)
23/10/23 08:44:34.00 sAwWeJVz0.net
汗が多いだけでそれ以上の問題ないなら気にしない方が良いよストレスになるし
めまいが出て外出できないとか、喉に違和感があって食事ができないとかなら気にした方が良いけど
337:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp05-HZvd)
23/10/23 08:58:51.73 u7QDqAWsp.net
本当は鍼灸に通いたいけど金も時間もない
あんまと違って鍼灸は保険適応ないよな
338:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1a87-L8Oo)
23/10/23 11:45:39.39 NAHZy9zU0.net
>>336
元々耳鳴りもあるし、立ちくらみもあるし、そこに自律神経の乱れだから…
かと言って更年期でもないし
去年効いてた漢方も効かなくなったわ
339:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c191-HcYN)
23/10/23 12:04:53.40 7mJd2BmO0.net
>>338
耳鳴り立ちくらみって耳鼻科は行った？
340:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7a-xJ/S)
23/10/23 12:10:28.19 yT3APxVCd.net
>>338
なぜ更年期ではないとわかるの？ホルモン検査とかしたんかな…気になる
341:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fa58-i1Fb)
23/10/23 12:39:51.32 sAwWeJVz0.net
>>338
難聴とかじゃなければ耳鳴りも気にしない方が良いよ、耳鼻科でも治療しないし
体調が良くなれば自然と消える、耳鳴りのせいでクラクションが聴こえないとかじゃないでしょ
342:病弱名無しさん
23/10/23 13:44:20.92 +feMsxuU0.net
寒暖差疲労？毎日腹痛下痢
いつもなら下痢の次の日は便秘なんだけど
思い当たる食べ物も量も食べてないし
冷えにも気をつけてるのになぁ
343:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a52c-onVM)
23/10/23 16:01:14.35 ug627Mlw0.net
腹痛が無いなら毎日排便しなくても問題ない
344:病弱名無しさん
23/10/23 16:21:57.61 26/WGMS10.net
>>338
何歳？
345:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW baac-a/tG)
23/10/23 23:54:16.43 4KsTsiYs0.net
違和感感じて常にパニックになってた時期あり今でもたまに思い出しまたきたらと焦って眠れない
眠れない時にスマホ弄るのはダメだよね
何するとスッと眠れるかな
346:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1a84-L8Oo)
23/10/23 23:56:48.39 NAHZy9zU0.net
>>344
48
耳鳴りは昔風邪こじせてから、ずっと右だけなってる
気にしないようにしてるけど、うるさいんだよね
汗かくのも、凄くいや
347:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d17-12UV)
23/10/24 06:31:35.23 HSAWTo3n0.net
>>346
それ完全に更年期だよ
更年期外来に行ってみたら
348:病弱名無しさん
23/10/24 08:55:42.19 lNVwsN1F0.net
>>347
婦人科しかないから行ったんだけど更年期障害じゃないって言われたんだよね
プレ更年期だとは思ってる
通院してる精神科で漢方は出してもらってるけど効かなくなってきたよ
349:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d17-12UV)
23/10/24 09:57:01.14 HSAWTo3n0.net
>>348
大学病院とか血液検査でエストラジオールとfshの値診てもらった？
血液検査で異常なくても症状出ることも