23/10/07 05:19:14.42 vp1cyVsA0.net
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彡⌒ ミ
_(´･ω･｀) .彡⌒ ミ∧
（⌒` ⌒ヽ /,(´･ω･｀),l
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 筋トレが重要！
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筋力トレーニングを定期的に行っている男性は
20歳の時と比べて80歳になっても
筋力が約15％しか低下していない。
筋力トレーニングをしない男性は
80歳で60％の筋力が低下する！
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