23/09/29 00:54:27.82 TCrr00mf0.net
今までは腰とお尻が少し痛かったがあまり真剣にストレッチをしてなかったんだけど
足を骨折してしまいギブス生活1ヶ月サポーターして1ヶ月動き制限してたら左側の腰からお尻さらに太もも裏まで痛みが出てしまった
今必死にストレッチして3週間ぐらい経ったが中々治らない
原因としては元々軽傷の坐骨神経痛があったが
骨折して動け無い事に加えギブスしたり片足を庇ったりで姿勢が悪い癖がついてしまったのかもしれない…
まいったわ
23/09/29 00:54:27.82 TCrr00mf0.net
今までは腰とお尻が少し痛かったがあまり真剣にストレッチをしてなかったんだけど
足を骨折してしまいギブス生活1ヶ月サポーターして1ヶ月動き制限してたら左側の腰からお尻さらに太もも裏まで痛みが出てしまった
今必死にストレッチして3週間ぐらい経ったが中々治らない
原因としては元々軽傷の坐骨神経痛があったが
骨折して動け無い事に加えギブスしたり片足を庇ったりで姿勢が悪い癖がついてしまったのかもしれない…
まいったわ