24/03/07 17:46:26.19 faKiNZrm0.net
>>836
糖尿病になる前は無知だったからなぁ
不摂生してたし笑われたても仕方ない
現在は寛解して再発しないよう多少の食事制限はしてるけど普通の生活をしてる
862:病弱名無しさん
24/03/07 18:00:04.75 akWuqUI20.net
>>840
糖尿病になるまでは不摂生してましたよ
172cmで78kgありました
糖尿病になってからは糖質制限しながらプロテイン+筋トレで筋肉量を増やして体重64kg体脂肪8%内臓脂肪3％までさげました
糖尿病の薬は飲んだことないです
身体の脂肪減らすと耐糖能が改善されました
で寛解です
863:病弱名無しさん
24/03/07 18:06:39.78 3FMloaLa0.net
172cmで78kgは普通に居そう
俺は170cmで90kgまで行った
血糖値はともかく肝臓がやばかった
864:病弱名無しさん
24/03/07 18:47:18.66 vjsLDTaV0.net
>>840
生活習慣を変えて官界後もその生活習慣を継続したらいいだけの話
無理がなく長期的に継続できる生活習慣を探し当てた人にとってはきつい事ではない
試合前のボクサーや披露宴前の花嫁がやるようなダイエットでは続かない
865:病弱名無しさん
24/03/07 21:34:55.61 CizqjzIN0.net
>>844
ありがとう
全くその通りです
866:病弱名無しさん
24/03/07 21:48:03.37 INXHletG0.net
糖尿も寛解って言葉使うんですねしらんかった。
867:病弱名無しさん
24/03/08 00:30:57.96 3QoyC8nv0.net
デブはまず痩せろ
868:病弱名無しさん
24/03/08 01:06:48.71 U+9qhNdq0.net
膵臓に問題ない場合は寛解する可能性十分あると思う
OGTTは異常なしだったのでFGMで測定したほうが確実らしかったが保険適用無理そうだった
だいたい3ヵ月ごとの異常値は以下の通り
165cm/92kg Fbs108 HbA1c6.8
165cm/80kg Fbs95 HbA1c6.3
165cm/74kg Fbs72 HbA1c5.7
165cm/71kg Fbs81 HbA1c5.5
869:病弱名無しさん
24/03/08 01:41:15.93 66X7vj+d0.net
痩せてて糖尿のやつは諦めろとしか言えない
870:病弱名無しさん
24/03/08 10:19:48.72 +LXqTFJo0.net
リベルサス使用中での数値だから自分の場合は寛解とはよべないだろうけど
HbA1cは5.2なったので数値的には寛解レベルに達してる
薬だけだとイマイチだったが
運動と食事管理アプリも併用したら体重も数値も改善
運動しようず
１年半くらいかけての推移だけど162cmのbba
120kg、HbA1c8.3
110kg、HbA1c7
105kg、HbA1c6.3
90kg、HbA1c5.2
88kg、HbA1c5.2
巨デブから大デブへ
まだまだ大デブの割にはHbA1c数値は改善してる
個人差は大きいだろうね
871:病弱名無しさん
24/03/08 10:57:25.72 61BcnkuD0.net
糖尿病は薬物無しで6.5以下を3か月維持したら寛解だそうです。
872:病弱名無しさん
24/03/08 11:25:36.18 lwPe85im0.net
余裕じゃん
873:病弱名無しさん
24/03/08 11:26:54.50 KXnCSDih0.net
身長162で体重88kgってどんな形してるんだろう
874:病弱名無しさん
24/03/08 11:31:16.75 U+9qhNdq0.net
a1cは下がってきたけどTG/HDL-C比が2.3と抵抗性高そうなのも気になるんだよな
homaなんかも検査したほうがいいのだろうか
875:病弱名無しさん
24/03/08 12:35:57.72 d1PMTjMP0.net
>>854
空腹時にインスリン濃度測定するだけなので簡単です。
HOMA-IR＝ 空腹時血糖値(mg/dl)×空腹時 IRI(µU/ml)/405 この値が 1.6 以下の場合は正常，2.5 以上の場合にイン スリン抵抗性があると考えられる。
876:病弱名無しさん
24/03/08 21:13:10.88 66X7vj+d0.net
>>850
いい身体してんな
丈夫に産んでくれた両親が羨ましいよ
877:病弱名無しさん
24/03/08 22:47:15.31 Tbl0jdKH0.net
三食ほどほどの食事と
一食ドカ食いとどっちがいいんだろう
878:病弱名無しさん
24/03/08 23:22:51.60 66X7vj+d0.net
ふぁ～あ
879:病弱名無しさん
24/03/09 02:30:55.09 ZAVBcQiM0.net
ドカ食いしたら血糖値スパイクでいかにも体に悪そうだけど
880:病弱名無しさん
24/03/09 20:13:23.59 AgUD0VqQ0.net
>>850
俺もそんな感じ
50代前半164cm120キロを1年半かけて50キロちょい減量したんだが、
90キロを切ったあたりで投薬終了したよ
>>853
最初は内臓脂肪ががっつり落ちるんで
俺が90キロ切ったときはお腹がぺったんこ
服を着ている限りガッシリ体型の人かっていう見た目だったな
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