24/03/07 18:00:04.75 akWuqUI20.net
>>840
糖尿病になるまでは不摂生してましたよ
172cmで78kgありました
糖尿病になってからは糖質制限しながらプロテイン+筋トレで筋肉量を増やして体重64kg体脂肪8%内臓脂肪3％までさげました
糖尿病の薬は飲んだことないです
身体の脂肪減らすと耐糖能が改善されました
で寛解です
24/03/07 18:00:04.75 akWuqUI20.net
>>840
糖尿病になるまでは不摂生してましたよ
172cmで78kgありました
糖尿病になってからは糖質制限しながらプロテイン+筋トレで筋肉量を増やして体重64kg体脂肪8%内臓脂肪3％までさげました
糖尿病の薬は飲んだことないです
身体の脂肪減らすと耐糖能が改善されました
で寛解です