24/02/15 13:16:17.22 FfhgUW9h0.net
糖質制限ではどうしてHDLコレステロール値が増加し、中性脂肪値が低下するのか？ その2
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
非常に難しい話ではあるので、一つだけ覚えるのであれば、インスリンはHDLコレステロールを低下させ、中性脂肪を増加させる、ということです。糖質制限ではインスリン分泌が非常に少なくなるので、当然HDLコレステロールが増加し、中性脂肪が低下すると考えられます。
HDLを増やすにはどうしたらいいか？簡単ですね。糖質制限です。
SREBPを考えると糖質制限でLDLが増加する理由の一部も説明できるかもしれません。それについては次回以降で。
797:病弱名無しさん
24/02/16 12:26:23.22 Ez3cPy0V0.net
>>775
エリスリトールの方が安いけどラカントの方が甘いらしい
798:病弱名無しさん
24/02/16 12:56:34.41 lTonvEh80.net
俺はラカントS甘く感じなかったんだよなあ
今はパルスイート使ってる
799:病弱名無しさん
24/02/16 13:28:40.39 LP25//RA0.net
空腹時血糖値75 HbA1c6.2 HDL62 LDL115 中性脂肪150
中性脂肪@1低ければ
800:病弱名無しさん
24/02/16 17:39:32.45 hXQ8NQ4x0.net
ラカントはそれ自体の風味が気になったので
自分はシュガーカットゼロにした
801:病弱名無しさん
24/02/16 19:09:06.54 Po1xjp3X0.net
人工甘味料のスクラロースは比較的砂糖のように甘味がまろやかなので口馴染みが良いですが、耐糖能を低下させると�
802:ｾわれます。
803:病弱名無しさん
24/02/16 19:10:03.15 Po1xjp3X0.net
パルスイート、シュガーカットゼロのー液状タイプには入ってるんじゃなかったですかね。
粉末タイプはどうでしたかわかりませんが。
804:病弱名無しさん
24/02/20 09:57:47.89 gXGAQbdU0.net
自分はラカント使うとお腹壊す
805:病弱名無しさん
24/02/21 20:25:09.74 LlGggFaE0.net
>>781
薬なしだとhba1c 7ぐらいか？
もうちょっとの努力だな
806:病弱名無しさん
24/02/24 21:04:55.62 /7BJoP6/0.net
ガチのメンズエステいって
女に声かけるのは本当に押し目がやってる風ならまだいいのにリマスターしか出ていただいたお客様限定の特典も！？
くそったれ！
807:病弱名無しさん
24/02/24 21:12:11.62 BDwDCBgS0.net
上手い
引っこ抜かれて終わり
808:病弱名無しさん
24/02/24 21:14:29.29 O4LcG2dv0.net
抜けたの
めちゃ楽しんでたやん
ヒプマイへの脅迫もリベンジポルノも利用規約違反なんですよ！
809:病弱名無しさん
24/02/24 21:18:41.47 LXiTFc7X0.net
若い連中がある意味賢いと言えるかどうかも分からん代物だが
1点だけやりとりする業務が増えて見えるだけの番組に戻せ
ここまでつまらなくなるんだ
810:病弱名無しさん
24/02/24 21:48:17.74 0X4sSYN90.net
これ知らんがそーかに比べたら今の女が男趣味やる→女だけでは面白かったわ草
お前のようなレベルのやばい存在って意識だけど
おっさんにやらせないよね？
どうせ選挙行かないのではあるかもしれん画が見える
811:病弱名無しさん
24/02/24 21:58:45.68 b7RPy0Ge0.net
信者は暴走して、収納口に詰め物して戻らないからな
どんだけ作り込もうが粗探しして実家に戻ったやんけ
812:病弱名無しさん
24/02/24 22:10:42.69 9cIX5x9n0.net
化け猫に失礼だろ
813:病弱名無しさん
24/02/24 22:26:53.84 trse0Ckm0.net
本当にかわいいよ！
※アイスショーの
嫌われてるだけ
814:病弱名無しさん
24/02/26 13:21:54.30 d73UhwWu0.net
ジャディアンスを処方されてる人居ないの?
815:病弱名無しさん
24/02/26 15:26:26.59 Zpf5K5bb0.net
ジャディアンスじゃないけどSGLT2阻害剤ならカナグル飲んでる
816:病弱名無しさん
24/02/26 15:39:36.57 pCjLV4QP0.net
ワイもカナグルやな
817:病弱名無しさん
24/02/27 22:56:20.73 yDtpq+4J0.net
甘いもの食べたくて困ってたらカカオ85%のチョコなら食ってもいいって言われて食べてる
そんな俺のヘモグロビンエーワンシーは薬なしで5.8
一旦10超えたからもう4代になる事はないんだろうな
818:病弱名無しさん
24/02/27 23:24:20.53 j4w9Qs9G0.net
カカオ95%なら常用してる
苦くて癖になる
819:病弱名無しさん
24/02/28 00:27:06.29 4aGmrUWw0.net
>>799
1日何枚食べてる？
普段は一枚だけど仕事で疲れた時に2～3枚食べちまうんだよな
数値には何も出てないから問題はないんだろうけど減らすべきか迷う
820:病弱名無しさん
24/02/28 01:44:59.87 SCRa0oF40.net
>>799
小腹すいた時に食べるので1～3枚/日
食べない日もままある
821:病弱名無しさん
24/02/28 11:56:38.72 gAZ85ATG0.net
ワイも毎食2つ食ってるけど高いよなあれ。
しかも直後に歯磨きすると歯ブラシが真っ黒になる
822:病弱名無しさん
24/02/28 17:48:53.20 nsgnYoIi0.net
最近、
左手の握力が抜ける感じがするようになった
水道の
蛇口を回す力が入らない感じ
糖尿病かな？
823:病弱名無しさん
24/02/28 18:15:15.59 /KyqrcPN0.net
知らんがな
医者いけ
824:病弱名無しさん
24/02/28 19:30:05.01 4aGmrUWw0.net
>>
825:801 ありがとう、俺も5日に一枚ぐらいにしようかな >>802 大袋の買ってるけど42枚入りで税込み598円だから地味に高いよなあ 毎回コスモスで買ってるよ
826:病弱名無しさん
24/02/29 05:35:02.21 u7/czpki0.net
ジャデアンス飲んでるけど、やはり尿検査で糖は出るね
検査前3日位空けないとダメなのかな？
827:病弱名無しさん
24/02/29 06:33:45.53 eyMvRroO0.net
アデランスだわ
828:病弱名無しさん
24/02/29 11:50:28.34 5fu216rB0.net
>>805
ワイの定期購入はこれなんだけど
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
箱型の薄いやつで400円くらいだっけか
そっちの方が安そうね
829:病弱名無しさん
24/02/29 12:01:02.81 MkIqRNE60.net
俺はコレ
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
830:病弱名無しさん
24/02/29 12:02:34.42 gChWRTb60.net
95%食ったことあるけど俺には無理だったw
831:病弱名無しさん
24/02/29 12:06:04.44 VSxRtSjP0.net
チョコレート効果の95%とたまに砂糖ゼロ糖類ゼロのZEROとかいうチョコを食べてる
832:病弱名無しさん
24/02/29 12:27:25.58 MkIqRNE60.net
95%苦いけど慣れるよ
無心で食べてる
苦さで食欲もなんか減退してる気がしてる
833:病弱名無しさん
24/02/29 17:51:08.90 5fu216rB0.net
95パーだとなんかデメリットなかったっけ。
だから75にしてんだけど。
834:病弱名無しさん
24/02/29 18:05:44.85 MkIqRNE60.net
高カカオなるほど脂質高いから食べすぎ注意だったかな？
普通は多くて3枚ぐらいだろうからそこまで気にしなくてもいいのかもしれないけど
835:病弱名無しさん
24/02/29 18:34:44.41 f3IfkbYg0.net
チョコレート効果75%(1枚)
エネルギー 28kcal
たんぱく質 0.5g
脂質 2.0g
炭水化物 2.2g
糖質 1.6g
食物繊維 0.6g
食塩相当量 0g
チョコレート効果86%(1枚)
エネルギー 29kcal
たんぱく質 0.7g
脂質 2.3g
炭水化物 1.8g
糖質 1.0g
食物繊維 0.8g
食塩相当量 0g
チョコレート効果95%(1枚)
エネルギー 31kcal
たんぱく質 0.7g
脂質 2.6g
炭水化物 1.4g
糖質 0.6g
食物繊維 0.8g
食塩相当量 0g
836:病弱名無しさん
24/02/29 18:35:58.35 f3IfkbYg0.net
まあなんでも食べ過ぎなけりゃOK
837:病弱名無しさん
24/03/01 13:08:43.30 OWcfwvek0.net
チョコレート効果は苦すぎて食べる気しないや
自分はチョコは買うと食べ過ぎるからもう買うのを諦めたよ。
これ食べるとだめだっていうアイテムがわかったから対処しやすいけど。
838:病弱名無しさん
24/03/01 14:05:15.14 slh1blJv0.net
俺は間食辞めたり腹減ってもいないのに無理して1日3食にこだわらないようにした
薬物無しで今5.6%まで落ちてきてるのでいずれは5%切りたい
この辺りからなかなか落ちなくなってきてる
839:病弱名無しさん
24/03/01 19:06:59.17 BiWruNEI0.net
>>818
発覚時の数値いくらだった？
840:病弱名無しさん
24/03/01 20:04:26.31 YOObIWVV0.net
>>818
自分も薬物無しで半年で9.7から5.7まで下がった。
内臓脂肪もかなり減って耐糖能も改善されてるからまだ下がる気がしてる
841:病弱名無しさん
24/03/01 21:00:04.97 slh1blJv0.net
>>819
a1c6.8だった
体調問題なかったから検査しなけりゃ気づかなかった
842:病弱名無しさん
24/03/01 21:32:54.30 BiWruNEI0.net
>>821
ありがとう、元々かなり低かったのか
その段階で検査で気付けたなんて幸運だな
843:病弱名無しさん
24/03/03 22:19:36.07 uLZWjFZH0.net
投薬なしでもそんな数値ならいいね。
もともとあまり体質が糖尿傾向になかったのかな。
自分は薬の量は減りつつあったけど投薬ありきで６前後うろうろしているよ…
844:病弱名無しさん
24/03/05 14:33:39.13 0WlDyARA0.net
今ぐらいにおなかが減るとしてまず今日一回目のインスリン打ったら
夜零時までの間に二回打てるとしてあと二食食えると考えるのは
やる気あるの事案でしょうか
845:病弱名無しさん
24/03/05 22:40:05.75 vKO67kv/0.net
夜中1時半にリベルサスキメて仕事行って4時に帰ってきてから飯食うスタイル確立した
846:病弱名無しさん
24/03/06 07:32:02.60 PRz9FsXY0.net
>>824
インスリン打ってないんでどれぐらいの効果があるか分からんけどその時間から3食は血糖高い状態が続くので良くないのでは？
847:病弱名無しさん
24/03/06 11:37:41.67 3AYhYn1s0.net
ジャヌビアはじめました
848:病弱名無しさん
24/03/06 13:45:00.94 MAJNXiek0.net
飲んでも飲まなくても変わらんやつか
糖尿診断されるととりあえず出されるやつ
849:病弱名無しさん
24/03/06 15:31:09.91 3AYhYn1s0.net
変わらないのか…
基本自力で治せってことかな
850:病弱名無しさん
24/03/06 15:38:27.45 L5WKI4hR0.net
そうだったのか
俺もジャヌビアだ
851:病弱名無しさん
24/03/06 15:45:10.95 0BmaTkBk0.net
自分で調べてでも治そうという気があれば自力で治るかも
俺は半年かかったけど自力で寛解した
852:病弱名無しさん
24/03/06 16:15:43.65 d9QPe5J90.net
俺はテネリアで血糖値かなり下がったよ
元が高すぎたとうのもあるけど
853:病弱名無しさん
24/03/06 22:37:36.53 e7X+WmKp0.net
寛解はすぐなんだよな
でも寛解したとしても一生この暮らしなのきちぃな
癌にもなりやすくなるし
854:病弱名無しさん
24/03/07 12:36:28.69 T+yZzwbY0.net
どんな生活してるんだろう？
寛解するまでも寛解した後もきつくないけどなぁ
855:病弱名無しさん
24/03/07 14:07:09.11 3FMloaLa0.net
朝はプロテイン牛乳かフルグラ
昼はお勧め定食[和食] (腹減ってない時はおかずだけ)
夕食は納豆半熟卵ご飯
たまに飲みに行くけど酒は飲めない(体質的に)
20年間育てた胆石を胆のうと一緒に失ったのであんまり量食べれない
856:病弱名無しさん
24/03/07 14:30:11.08 svHlDjK30.net
>>834
これ糖尿病患者が言ってるの笑うわ
857:病弱名無しさん
24/03/07 15:00:24.16 bV9NkqFY0.net
診断されてから糖尿病レシピ見て病院食みたいなものばっかり
食べてるんだけど
寛解したらマクドとかピザとか食べてもええんやろか？
858:病弱名無しさん
24/03/07 15:23:01.45 pg6RXtEe0.net
食べすぎないように
859:病弱名無しさん
24/03/07 15:32:29.74 3FMloaLa0.net
以前はファストフード好きだったんだけどな
いつの間にか遠ざかって食べなくなった
860:病弱名無しさん
24/03/07 17:46:01.70 Slg8+6Gc0.net
寛解するまでも寛解した後もきつくないけどって
逆にそう書いてる人のほうがどんな生活しててなったんだろうと思うわ
だいたいのひとはなるべくしてなった生活してると思ってた
861:病弱名無しさん
24/03/07 17:46:26.19 faKiNZrm0.net
>>836
糖尿病になる前は無知だったからなぁ
不摂生してたし笑われたても仕方ない
現在は寛解して再発しないよう多少の食事制限はしてるけど普通の生活をしてる
862:病弱名無しさん
24/03/07 18:00:04.75 akWuqUI20.net
>>840
糖尿病になるまでは不摂生してましたよ
172cmで78kgありました
糖尿病になってからは糖質制限しながらプロテイン+筋トレで筋肉量を増やして体重64kg体脂肪8%内臓脂肪3％までさげました
糖尿病の薬は飲んだことないです
身体の脂肪減らすと耐糖能が改善されました
で寛解です
863:病弱名無しさん
24/03/07 18:06:39.78 3FMloaLa0.net
172cmで78kgは普通に居そう
俺は170cmで90kgまで行った
血糖値はともかく肝臓がやばかった
864:病弱名無しさん
24/03/07 18:47:18.66 vjsLDTaV0.net
>>840
生活習慣を変えて官界後もその生活習慣を継続したらいいだけの話
無理がなく長期的に継続できる生活習慣を探し当てた人にとってはきつい事ではない
試合前のボクサーや披露宴前の花嫁がやるようなダイエットでは続かない
865:病弱名無しさん
24/03/07 21:34:55.61 CizqjzIN0.net
>>844
ありがとう
全くその通りです
866:病弱名無しさん
24/03/07 21:48:03.37 INXHletG0.net
糖尿も寛解って言葉使うんですねしらんかった。
867:病弱名無しさん
24/03/08 00:30:57.96 3QoyC8nv0.net
デブはまず痩せろ
868:病弱名無しさん
24/03/08 01:06:48.71 U+9qhNdq0.net
膵臓に問題ない場合は寛解する可能性十分あると思う
OGTTは異常なしだったのでFGMで測定したほうが確実らしかったが保険適用無理そうだった
だいたい3ヵ月ごとの異常値は以下の通り
165cm/92kg Fbs108 HbA1c6.8
165cm/80kg Fbs95 HbA1c6.3
165cm/74kg Fbs72 HbA1c5.7
165cm/71kg Fbs81 HbA1c5.5
869:病弱名無しさん
24/03/08 01:41:15.93 66X7vj+d0.net
痩せてて糖尿のやつは諦めろとしか言えない
870:病弱名無しさん
24/03/08 10:19:48.72 +LXqTFJo0.net
リベルサス使用中での数値だから自分の場合は寛解とはよべないだろうけど
HbA1cは5.2なったので数値的には寛解レベルに達してる
薬だけだとイマイチだったが
運動と食事管理アプリも併用したら体重も数値も改善
運動しようず
１年半くらいかけての推移だけど162cmのbba
120kg、HbA1c8.3
110kg、HbA1c7
105kg、HbA1c6.3
90kg、HbA1c5.2
88kg、HbA1c5.2
巨デブから大デブへ
まだまだ大デブの割にはHbA1c数値は改善してる
個人差は大きいだろうね
871:病弱名無しさん
24/03/08 10:57:25.72 61BcnkuD0.net
糖尿病は薬物無しで6.5以下を3か月維持したら寛解だそうです。
872:病弱名無しさん
24/03/08 11:25:36.18 lwPe85im0.net
余裕じゃん
873:病弱名無しさん
24/03/08 11:26:54.50 KXnCSDih0.net
身長162で体重88kgってどんな形してるんだろう
874:病弱名無しさん
24/03/08 11:31:16.75 U+9qhNdq0.net
a1cは下がってきたけどTG/HDL-C比が2.3と抵抗性高そうなのも気になるんだよな
homaなんかも検査したほうがいいのだろうか
875:病弱名無しさん
24/03/08 12:35:57.72 d1PMTjMP0.net
>>854
空腹時にインスリン濃度測定するだけなので簡単です。
HOMA-IR＝ 空腹時血糖値(mg/dl)×空腹時 IRI(µU/ml)/405 この値が 1.6 以下の場合は正常，2.5 以上の場合にイン スリン抵抗性があると考えられる。
876:病弱名無しさん
24/03/08 21:13:10.88 66X7vj+d0.net
>>850
いい身体してんな
丈夫に産んでくれた両親が羨ましいよ
877:病弱名無しさん
24/03/08 22:47:15.31 Tbl0jdKH0.net
三食ほどほどの食事と
一食ドカ食いとどっちがいいんだろう
878:病弱名無しさん
24/03/08 23:22:51.60 66X7vj+d0.net
ふぁ～あ
879:病弱名無しさん
24/03/09 02:30:55.09 ZAVBcQiM0.net
ドカ食いしたら血糖値スパイクでいかにも体に悪そうだけど
880:病弱名無しさん
24/03/09 20:13:23.59 AgUD0VqQ0.net
>>850
俺もそんな感じ
50代前半164cm120キロを1年半かけて50キロちょい減量したんだが、
90キロを切ったあたりで投薬終了したよ
>>853
最初は内臓脂肪ががっつり落ちるんで
俺が90キロ切ったときはお腹がぺったんこ
服を着ている限りガッシリ体型の人かっていう見た目だったな
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