23/10/12 22:36:42.35 i+lvlYH30.net
>>282
大体いつも170ぐらいなんだよな
よく考えたら食後2時間血糖値って言うぐらいだし俺いつも病院で採血された時は2時間も経ってないかもしれない
糖尿病の手帳見ても大体食後1時間から1時間30分とかに測ってたわ
後30分で大体2時間ぐらいになるけどここら辺から一気に下がるもんなんだろうか？
ちなみに空腹時は毎回100付近だからここは普通みたい
次の通院の時2時間に採血試してみるわ
しかし俺と似たようなHbA1cなのにそっちの血糖値は物凄いな…
食後30分後の運動は俺も朝と夜はほぼ毎日合計30分ぐらいやってるがやってもやらなくても時間が短すぎるのか血糖値に反映されてる気がしないな
個人的に一番効果があるのが血糖値スパイクを起こさない為に3食しっかり食べるぐらいだ
抜いたら血糖値が荒ぶりまくる