23/09/26 18:48:40.70 F4EgsvYr0.net
去年五月から猛烈に耳鳴りが酷くなって一時期ほぼ眠れず耳鼻科で精神安定剤もらったが
今はかなり良くなって普通に眠れる
今日はこのスレをたまたま思い出して久々に見た
どうして良くなったかは自分でもわからん
当時試した改善法はツボ押し(割とすぐやめた)、水道水飲むのやめて蒸留装置買って家では蒸留水のみ飲食で使った
お茶コーヒージュースなどをやめてたくさん真水を飲んだ
脂っこい食事を極力避けた(肉は茹でて脂落とす)
これくらいかなあ
ちなみに今は水を毎日多めに飲む以外はどれもやってない