23/10/19 13:44:25.55 sguDh5RG0.net
耳鳴りが始まった当初は気が狂うかと思うぐらいきつかったね
キーーンの "ン" が無い感じが延々と続く状態
結局は慣れもあるけど睡眠と漢方で落ち着いた
病名によっては別の処方もあるとは思うけど
睡眠不足で昼間の耳鳴りの耳障り（気になる）感度が高くなり辛さが増す
7時間以上安眠できた日は耳鳴りは消えないけど気にならない
だから漢方も耳鳴りではなく、不眠解消・神経を落ち着かせる系だね
最近だと、睡眠の質を高める乳酸菌系とかもいいかもね
良く寝れてるのに耳鳴りが日常生活に支障が出るぐらいきついなら
病院で説明した方が良い、たぶん別の病名があるやばい病気です
不眠ならまずはそっちを改善するのが早道です