腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart65at BODY
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart65
- 暇つぶし2ch721:病弱名無しさん (ワッチョイ c68c-e8vO)
23/12/17 13:20:31.26 +V345aP10.net
骨盤が寝てしまう癖が自分の腰痛原因らしく、
ハムストリングスが十分伸びないと骨盤が倒れやすいとのことで、
毎晩風呂上りにハムストリングスのストレッチをやるようにした。
骨盤を立てて座っていられるようになったおかげか、この頃腰痛にならなくなった。
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