23/09/12 11:39:44.75 FysN3Xsjr.net
>>44
仰向けに寝転んで脱力して足先が左右均等に開いてなければ、骨盤が歪んでるって。
嘘だろってやってみたら本当に左右が均等で無かった。更に長さまで。
それからストレッチ始めた。
まだまだ左右均等に開いてないけど意識するようになった。
無意識に組む足のほうが開いてるのには驚いた。
23/09/12 11:39:44.75 FysN3Xsjr.net
>>44
仰向けに寝転んで脱力して足先が左右均等に開いてなければ、骨盤が歪んでるって。
嘘だろってやってみたら本当に左右が均等で無かった。更に長さまで。
それからストレッチ始めた。
まだまだ左右均等に開いてないけど意識するようになった。
無意識に組む足のほうが開いてるのには驚いた。