23/10/17 08:36:56.92 nvrqUa/K0.net
お尻から仙骨付近が痛いんだがいつもの神経痛なら動かなきゃ痛くなかったのに
三日前くらいから安静にしててもズキズキするようになった
こんなのも神経痛なんだろか…
282:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 138e-7ldX)
23/10/17 08:46:18.82 OGqRKEiq0.net
>>281
仙腸関節障害かもしれんな
こいつは仙骨周辺がメインで治らんよ
283:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d131-9zkB)
23/10/17 11:26:50.85 jhvvTsGA0.net
>>276
検査すらしないヤブ医者なのか？
284:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d1a5-KVZW)
23/10/17 11:55:36.94 94CQ+bUF0.net
胴が長いけど横幅が広いから今のところへーきな雰囲気
でも地面にそのまま座り作業すると腰に響きますね
>>275
ああっ！このコテ久々に見た！！！
285:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1316-rvF0)
23/10/17 14:49:53.08 M7GNQQ8Z0.net
お答えありがとうございます
>>283
一応結果はなんとなく聞いてるんですが、本人がボケてるのと
院長もあんまりキッチリ説明してくれないので、私がキッチリ把握出来てないのです
検査はレントゲンで背骨が圧迫骨折？で潰れているという診断だったと思います
ヘルニアかどうかは聞いてないor忘れてしまったのどちらかです
今度行った時に聞いてみます、まぁ骨が潰れて痛いんだから
ヘルニアの親戚だとは思うんですが、何分素人なもので
ヘルニアだと年単位ですか・・・サポータの類は処方されてるのですが
本人あまり効かないといって付けてくれません、付けていると効果はあるものなんでしょうか？
286:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7333-gaLq)
23/10/17 14:54:26.79 9OhnFL7w0.net
>>285
骨折ならそら痛いでしょ
ヘルニアじゃない
287:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d1f8-32y/)
23/10/17 14:54:51.30 sazOo83V0.net
左が痛いって言って診てもらってるのに逆側をレントゲンで撮る糞医者
288:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd73-LTwE)
23/10/17 14:55:17.34 6RIXFg94d.net
レントゲンでは骨しか写らないからMRIでヘルニア､脊柱管etcの病気なのか単なる症状なのか診断してもらってからがスタート
289:病弱名無しさん
23/10/17 18:40:28.96 2qbqkfZz0.net
壮大な検査して
薬
正気の沙汰とは思えないw
290:病弱名無しさん
23/10/17 18:45:28.16 f6IDda4a0.net
おまえもな
291:病弱名無しさん
23/10/17 18:50:13.41 t9kw4IOl0.net
壮大な検査して
痛み止め、神経ブロック
製薬会社の肥やしとしか思えないw
292:病弱名無しさん
23/10/17 19:48:59.55 9mvlBZL60.net
>>291
それしか治療がないなら仕方ないだろ
293:病弱名無しさん
23/10/17 20:13:56.35 jhvvTsGA0.net
>>285
はっきり説明しない院長ゴミすぎ
294:病弱名無しさん
23/10/17 20:36:47.59 kI690yf00.net
リハビリの電気ビリビリ
あれ全然ビリビリ感がないから、かなり強くして欲しいわ
まだ感じませんとか言うとえ？まだ？とか聞かれるから困る
295:病弱名無しさん
23/10/17 21:37:55.34 vMRfqsyT0.net
ずっと本当に凄い痛かった
バンテリン塗ってめちゃくちゃ効く時とほとんど効かない時あった
正直痛みなくなって思うのは実は身体の不具合じゃなくほとんどは脳の不具合なのでは？と
そう思わないと理解できないことばかりだった
296:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1316-ZSxm)
23/10/18 01:26:06.33 G+VP3nLA0.net
>>293
もうちょっと高齢でたまに処方薬を間違えて
１４日分が４日分とかだったりするんですよねｗ
説明し辛いというか、そろそろセカンドオピニオンを
考えてたり、近くていい先生なんですが
297:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b39e-394k)
23/10/18 04:28:52.04 XyWrlRws0.net
最近は右だけ痛くなってたけど久しぶりに左だけ痛い
298:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d135-hQjt)
23/10/18 07:58:20.45 3Pwd2ci80.net
腰痛に効くストレッチのやりを調べたんだけど、別のサイトでは腰痛の時にはやってはいけないストレッチと紹介されてた
いったいどれが正解なのかわからん
299:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 73b0-rA29)
23/10/18 08:07:45.99 dpu3Mm850.net
ポキポキ整体なんてまさにだな
俺は鳴らすと気持ち良いし、首でも腰（はもう鳴らせなくなってしまったけど）でも明らかに軽くなるんだが賛否ある
300:病弱名無しさん
23/10/18 09:19:30.27 omq+vNmM0.net
＞いったいどれが正解なのかわからん
簡単、どれも不正解
効果と本質的な改善は分けて考えなきゃね
固まった腰をストレッチやら指圧やらポキポキやらで刺激を入れれば
その時は組織が緩むから「楽になった！」となるけど、
そもそも腰を固まらせる原因に届いてないと元どうりなことは自明の理でしょ？
この轍を踏んでるならどんなに方法変えたところでみーーーんな一緒w
それに乗っかってると知ってか知らずか、
上っ面の効果に効いた効かないと右往左往してるのがここの住人w
301:病弱名無しさん
23/10/18 09:35:10.48 omq+vNmM0.net
そうこうしてるうちに原因は手付かずのままで効果も薄くなったころには
椎体やら椎間板が損傷してはい手術と
まあ医者はそれを薬や電気でやって後々手術に持ち込むマッチポンプだがなw
でさw
経験的にこんなこと宣う治療院って結構あるんだけど、
いや〜言ってることとやってることはこれもまた別だってことも学んだわw
特に整骨院の柔道整復師w
蓋を開けりゃただのマッサージだし、
変な動くベットでガチャガチャ腰動かされるし、
羽交い締めにされてバキバキやられるし、
結構なところで痛い目にあったな
大所帯で資格誇示して医者の推奨文とか並び立ててるところはまずクソだったなw
302:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d181-9zkB)
23/10/18 09:45:31.30 YsnVtMCp0.net
柔道整復師なんて行かずとも詐欺だってわかるよ。
まあアマゾンの柔道整復師の一万円の詐欺ベルトには騙されたがな
大げさな動画広告のやつ
あいつら何から何まで詐欺だな
303:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71d1-7ldX)
23/10/18 10:03:07.23 uIURCXAn0.net
整体カイロマッサージ専門は金の無駄
鍼灸のほうがいい
304:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fbc7-YXb8)
23/10/18 10:22:38.45 omq+vNmM0.net
>>303
悪いが鍼灸も一緒w
一時緩めるのに手か針かの違いで、
半日持たないしその繰り返しだったから止めた
変なとこ刺さない限りダメージは少ないけどねw
俺が最終的に辿り着いたのは整体
関節らしいがすんごい細かい感じで時間かけてやってくれた
この整体はちょっとそこらにはないと思うw
だから俺のは参考にならないから
整体が金の無駄だってのは概ね当たってると思うよw
整体といいつつ実は柔道整復師だったり、
気功まがいなとこもかなりあるしねw
305:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71d1-7ldX)
23/10/18 11:21:33.33 uIURCXAn0.net
>>304
一緒ではないね
それはただ刺す置き鍼でないかい
電気鍼やってみ
俺はそれであちこち改善してるよ
306:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71d1-7ldX)
23/10/18 11:23:49.64 uIURCXAn0.net
鍼に行く前に風呂(43度以上)に入る
鍼に行く前に身体を暖める漢方を飲む
鍼に行く(電気鍼)→気持ちいいじゃなくて痛いレベルで
再度風呂に入る
これでやってみ
307:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71d1-7ldX)
23/10/18 11:28:09.58 uIURCXAn0.net
暖かくなる漢方って、葛根湯や麻黄湯ではなく、疎経活血湯とか四逆散とか、当帰四逆加呉茱萸生姜湯とかそういうやつな
308:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fbc7-YXb8)
23/10/18 11:47:56.19 omq+vNmM0.net
君がそれで幸せならオッケーですよ！
俺は効果がどれだけあるとかより腰痛とおさらばしたかったんでね
309:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 399e-L4C8)
23/10/18 17:46:34.89 S0NV7Jqh0.net
自分の10月4日の書き込みから今日で2週間
早歩きでもちょい走っても腰も股関節も全く痛みなくなった
映画館で見終わって立って階段降りるのも何の不安もない、立ってすぐサクサク階段降りられる
前は白々しくとろとろしてる老人のあと付いて降りてた、時間かかるの恥ずかしいから
寝る前の1時間ぐらいの運動やらはずっと続けてるけどストレッチとかやるとまだ股関節や腰は痛いことあるけど日常ではしびれ違和感すらなくなった
ムリなことして痛くなっても数分で治まる
変わったのは葉っぱ療法で静電気帯びなくなった
今頃だともう猫撫でるだけでバチバチ鳴ってたし葉っぱ療法やる前はすでに鳴ってた
母も静電気凄かったし腰痛持ちだったなーと
父と弟はそんなことなく腰痛なにそれだった
葉っぱ療法てかなり前に知ったんだけどそんなバカなwと完全スルーしてたんよね
何やっても痛くなんのかーい！というヤケクソから靴下の中に葉っぱ入れたらこの効果
スーパーでキャベツ見ると愛おしくなってくる
310:豚肉オルタナ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｸｰ MM85-AeSd)
23/10/18 17:52:35.99 6nn5qUN5M.net
鍼やってみたいけど、みんなジャージとかスウェットパンツで鍼灸院に行ってるの？_φ(^ム^)
311:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 399e-L4C8)
23/10/18 18:40:10.07 S0NV7Jqh0.net
>>310
母親はマッサージの時はスウエット持ってって向こうで着替えてたよ
312:病弱名無しさん
23/10/18 23:00:46.11 wKDH7FKI0.net
「あそこの整体よく効くんだよ！もう5年通ってるぞ！！！」
って言われたけど整体は5年も通って完治しないのかって完全に理解した
普通に腰回りの筋肉増強させるように水中歩行とかやった方がいいんじゃないの？
313:病弱名無しさん
23/10/18 23:09:19.87 Ml7RvkR50.net
整体とかって、現状維持というか今の状態でまともにしてくれるってだけで根本の治療はしないんでしょ？
根本治療とか言い出したら腰の骨交換でもしない限り無理だろうし
314:病弱名無しさん
23/10/19 02:13:39.79 eNuGnYgc0.net
俺がギックリの軽いのやった時は
２～３ヶ月腰がいてぇいてぇだったけど
急性期が過ぎてて最終的に、コリが固まってて
痛かっただけって気が付いたのは、結構経ってからだな
中々治らないから、おかしいなーと思ったが
寝そべって足を頭の上に上げてコの字になった時（前屈の逆さ）
腰の付け根というか、腹の裏辺りのスジが伸びて
突然全快したことはあったな
治らない腰痛（ヘルニア等の慢性的な理由じゃない場合）
単に動かさなくてこってたって事もあるかもしれない
出来る範囲で立ったまま背中を伸ばした方がいいって話もあるが
個人的には、足をクロスして上体を捻る系のストレッチを
やっとくといいと思う、あの辺は腰痛と関係ある気がする
普段伸びない部位って、ストレッチしないと取れないコリがあるんだよね
まぁここみてるような人は、ちゃんと原因あるだろうから多分関係ないけど
315:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 399e-L4C8)
23/10/19 06:35:32.06 5ATgxKbV0.net
自分で治せた方法は貴重だから書いてくれた方がうれしい
病院やらずっと通っても治ったとかあんま聞かないし
大抵、「なんかまた腰痛い」と言ってる人がほとんど
316:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sadd-YXb8)
23/10/19 15:07:03.18 FsLwuFiea.net
>>312
ハズレに５年も通った残念さんの話をされてもなw
>>313
察するに、、根本治療は体の材質を新品にすることだと思ってるとか？
現状超えて若返らせろとでも言うなら流石にそれはどうかと思うけどw
まあでも９割の整体はロクでもないから
目利きができないんなら近づかないほうがいいよw
317:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c967-efC7)
23/10/19 18:19:26.95 MqyB0a7m0.net
腰痛の人は膝裏のコリコリを押すと痛い？
318:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c116-TrpD)
23/10/19 20:43:34.42 IGcJF5dq0.net
ここ最近、腰背中と調子良かったのに今日の夕方に腰が痛くなり始めて次第に背中が痛くなってきた
ググッと押されてるような痛みで仰向けだと寝られないわ
319:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb8f-YXb8)
23/10/19 20:56:29.90 hY3hNIh90.net
>>316
整体は玄人が利用するところ。
素人は整体と名乗りつつのインチキ整骨院、鍼灸で騙されるのがオチ。
そんなことは基本も基本の大原則。
320:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8b57-7/5R)
23/10/20 00:16:35.76 jVJ8of1V0.net
>>318
左側なら内臓疾患の可能性がある
早めに内科へGO
321:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c116-TrpD)
23/10/20 03:08:53.13 DUWjl7qq0.net
>>320
背中の真ん中ぐらいです
痛み止めも湿布も効かないですわ
以前整形外科で背中の異常な固さを指摘され痛み止めと筋弛緩剤を出された
良かったり悪かったりです
ちなみに内臓疾患でも良かったり悪かったりですか？それともずーと悪いもんですかね？
322:病弱名無しさん
23/10/20 04:51:50.50 yyl8fkDu0.net
>>321
我々は素人です。まずは病院へ。
アホな病院も沢山あるのですが一応プロです。
323:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1316-rvF0)
23/10/20 13:00:13.58 +sjfntbA0.net
ストレッチはテレビで見たのばっかりやってるけど
腰痛は結構密接に関係してるよ、経験的に
仰向けに寝っ転がって、卍の字みたいにヒザ曲げて
もう片方の伸ばしてる足の上にぐっともってくるストレッチの
立ってやるバージョンで、腰のスジがビシっと伸びて良くなったこともある
筋膜リリースで出てくるんじゃないかな？
立った状態で腕を肩の高さに伸ばして、ヒジを曲げて９０℃立てて
ジャイアントロボのま゛のポーズというか、アメリカの降参みたいなポーズして
そのまま腕の方を見て腰をねじるのは、かなりよく効く
これ元はもっと腰をバレエっぽく捻じるやり方だったんだけど
普通にこの腕を肩の高さで曲げたまま、腰を意識して状態をねじるだけで
かなり腰が伸びるので、たまにやるといいと思います（シャワーで毎回やってる
あんまりオススメしないけど（結構あぶないので）
肘を曲げて腕を前後に振りながら、腰を立ちバッグみたいにカクカクすると
腰のスジと肩の付け根あたりが連動するのが良く分かるので（見た目は最高に変
凝ってるとビリビリって電気がながれて、ああ肩こりって腰と連動するんだなぁって
感じられると思う、ここ伸ばすストレッチってなんかあるんだろうか
うつ伏せからスフィンクスみたいに上体を反らすのでもいいけど、なんか分かり辛いので
324:病弱名無しさん
23/10/20 18:38:38.77 AuGhiIMC0.net
痛い、動かない動かさない→ますます動けなくなるという悪循環に入ってくからね
何もしてない時はどんどん酷くなって歩いてても結構な高齢の人に追い抜かれたりしてた
325:豚肉オルタナ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｱｰ Sa5e-DpMa)
23/10/21 01:12:10.00 +VFGHGx3a.net
>311
情報サークルKサンクス！(^o^)
326:病弱名無しさん
23/10/21 02:14:43.57 bhiZ6Nxp0.net
深夜も元気だ、腰が痛く目が覚めた。
ここでロキソニン湿布!
327:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d63c-ANn9)
23/10/21 12:08:22.86 zGHc/FGz0.net
ストレッチする時に素直にストレッチしてるだけだと効果が少ないと思う
一言でいうと、ねじりながら曲げるみたいな3次元的にストレッチが効果的だと思う
上のコメントに書いてあるけどマジ卍とか効くんだよね
328:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8e64-/pAp)
23/10/21 17:34:01.75 ORRCnQO40.net
腰を捻るなんて､とんでもない
329:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa09-e/uS)
23/10/21 18:00:28.67 IkzCyvf/a.net
ｽﾚﾘﾝｸ(kampo板)
鍼灸師も柔道整復師と同類だということがわかった
鍼灸整骨院なんてもってのほか
330:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d63c-ANn9)
23/10/21 20:09:22.79 zGHc/FGz0.net
腰から遠い腰痛に関係なさそうな肩とか首あたりからストレッチをして
少しずつ下に降りていくんだ
股関節も大きく腰痛に影響するし
首や肩も腰痛に影響している
素直なストレッチではなくヒネリを加えたストレッチだ
並行して正しい姿勢を保つための筋トレも行うんだ
筋トレの負荷がストレッチにもなる
自助努力なしには救われない
331:病弱名無しさん
23/10/21 22:26:11.00 JEJkPhT4d.net
体調悪くて２週間ほどウォーキングとストレッチを休んでたら背中と腰が絶不調になりましたわ
332:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a658-gurd)
23/10/22 00:23:35.77 EjjmKlYx0.net
首から腰まで痛いよ
333:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d59e-CXgp)
23/10/22 13:45:59.28 UrmkG6gF0.net
>>328
最初の数年間はそう思ってた
できるだけ動かさないムリな姿勢にならないよう気を付けて生活
でも全く良くなってかない頻繁に痛くなるから、ずっと痛いになってった
周りの腰痛持ちの人に色々聞くと「何もしないと魔女の一撃じゃなく大魔王の一撃がくるよw」と言われ震えた
334:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c107-yF9m)
23/10/22 14:07:51.37 QIWqLu100.net
>>333
筋肉筋膜が固くなるんだよね。
ストレッチするとよく分かる。
痛気持ち良いセルフ指圧とかストレッチしてる。
335:病弱名無しさん
23/10/22 14:40:28.96 awoYu/go0.net
仙骨が痛い。
レントゲン、MRI、CT撮ったが異常なし。
昨夜は仙骨が痛くて眠れなかった。
336:病弱名無しさん
23/10/22 16:00:33.86 mfVMX+7Oa.net
おまえら対処療法もほどほどに見切りをつけないと椎間性の疾患に昇格するからなw
337:病弱名無しさん
23/10/22 16:07:54.17 tnJnm/N90.net
脊柱管狭窄症＋ヘルニア ダブル持ちだよ
338:病弱名無しさん
23/10/22 16:10:44.32 mfVMX+7Oa.net
既にかよw
339:病弱名無しさん
23/10/22 16:25:50.50 tnJnm/N90.net
まあだから何してもだめなんよ
340:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d59e-CXgp)
23/10/22 22:03:01.86 UrmkG6gF0.net
何もせず歩けない寸前までいったからやらないという選択肢はないかな
今は痛みもなくなり普通に歩けるようになった
今日はマシだなって日でもかなり痛かったんだと今はわかる
各自好きな道を選ぶしかない
やらない人をバカにしたりもしないよ自分は
341:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4e46-e/uS)
23/10/22 22:05:34.94 qzxIcpxg0.net
いや根性論で治るなら苦労はしないと思うがw
342:病弱名無しさん
23/10/23 07:26:13.56 aqwjsba10.net
>>334
カチカチだよね
連動してあらゆるところ動かなくなってったわ腰痛で動かない生活してたら
筋膜リリースしてからストレッチするといい感じ
痛みって本当に生活の質落ちまくる
343:病弱名無しさん
23/10/23 09:28:08.81 t/nIvhRDa.net
なんだ整骨院あたりの業者のステマかw
344:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1913-dytz)
23/10/23 10:54:37.68 SGgeMc+D0.net
腰痛は人それぞれだからこれだと言う対策が無いのは分かるでもバラバラすぎｗ
ある程度評価が有ったのはロキソニン湿布、これくらいですかね自分もそうです
慢性腰痛から２年動かないのは悪化するこれだけは間違いなさそうです
遠征して評判の医者から言われました「筋力が落ちてる意識して動いてくださいラジオ体操が良いです」と
これ眩暈外来でも言われたなそう言えば
345:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 166c-+vsn)
23/10/23 10:58:57.65 iQwjwSlx0.net
ロキソニンやその湿布なんてまるで効かないレベルの腰痛だわ
俺の中では雑魚キャラ扱い
346:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a69f-v/AZ)
23/10/23 12:06:07.13 LBirpYyS0.net
飲むロキソニンはかなり効くけど常用は内蔵やられるからヤバい
身体のあれもこれもとガタが来ると生きてるのが辛くなるからなあ（遠い目
347:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d63c-ANn9)
23/10/23 12:27:27.86 EueIZS1f0.net
アブローラー 膝コロで毎日50回やっている60代のおば（ぁ）さまが
「アブローラーのお陰で腰痛が治った」と仰っているところを目撃してしまいました
永い眠りにつく時に
やったことを後悔するより、やらなかったことを後悔するらしいから、やっておいたほうがいいと思いました
薬が効いたと言っても痛みを感じなくしているだけで、腰痛の原因が改善されるわけじゃないですよね
348:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d63c-ANn9)
23/10/23 12:29:01.37 EueIZS1f0.net
痛み止めを服用して
痛みが少なくなったら
ストレッチや
筋トレをするのが
腰痛を治すまたは
寛解させる近道だと
思います
349:病弱名無しさん
23/10/23 12:54:37.24 t/nIvhRDa.net
業者さんもういいよw
そんなまやかしもう卒業してるからw
350:病弱名無しさん
23/10/23 13:13:50.76 +HZfeZmY0.net
原因不明の慢性腰痛の場合
温めるのと冷やすの
どちらが有効ですか？
351:病弱名無しさん
23/10/23 14:41:04.44 aqwjsba10.net
>>350
どっちをやった方が痛みマシになるかだと思う
自分は温めた方が痛みマシになる
352:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1913-dytz)
23/10/23 15:36:31.40 SGgeMc+D0.net
慢性腰痛は温めるのは常識だけど専門医にこんな事も聞いた
風呂に入って腰痛が緩和されるならそれは血流とか筋肉に起因する腰痛の可能性が高いですと
353:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d63c-ANn9)
23/10/23 17:08:34.81 EueIZS1f0.net
絶対に自助努力したくない人たちは
お風呂入ったら腰痛が楽になったと
言いにくくなったね つらいよね
354:病弱名無しさん
23/10/23 17:30:00.70 aqwjsba10.net
葉っぱ療法で静電気なくなり腰痛もなくなったと以前書いたけどやっぱり関係あるみたい
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-itoortho.jp)
＞では、物質の何が皮膚を刺激するのでしょうか。それが「静電気」であるとごく最近分かりました。従って、自己予防・療法は静電気を避ける「避電」と取り除く「除電」が肝心となります。
寒くなって腰痛が悪化しやすくなってるとずっと思っていたけど実は静電気が影響しているのかもしれない
慢性腰痛の人たちは静電気はどんなもん？
自分はバッチバチでした
355:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4ea6-yR1e)
23/10/23 20:49:51.51 kIjEtzVL0.net
「こらーーーっ、葉っぱぁ！」
356:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd9a-HZvd)
23/10/24 12:59:46.27 yVPy63gkd.net
>>347
サイヤマン
357:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7a-pTE3)
23/10/24 15:54:16.45 hwPoSA7bd.net
仙骨が痛い
立ち小便が苦手
腰が反っているなどなど
いろいろ検査したら、
腰の脊柱管狭窄症かもしれない。
358:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d59e-CXgp)
23/10/25 13:24:55.08 Ctq0qIxr0.net
お尻周辺痛かった時、お風呂で股の付け根(局部の??ﾌとこ)をグイとやったらお尻痛い方の付け根がめちゃくちゃ痛かったのでグイグイマッサージしてた
それでちょっとマシになってた
ガッチリ固まってしまってるんじゃないかな
359:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d657-c2ol)
23/10/25 14:17:06.37 /0ZzaW7q0.net
マッサージ程度で改善するなんて腰痛を語るんじゃねぇと怒られるぞ
360:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a665-yF9m)
23/10/25 14:28:06.41 92RaATrh0.net
>>359
そんなこと言わねえでくだせえ。御代官様。
361:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a658-gurd)
23/10/25 19:16:38.52 inpUEUME0.net
16年間も腰痛あるけど、もう一生治らないだろうな。今はツートラム飲んで仕事してる
362:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d59e-CXgp)
23/10/25 20:03:39.00 Ctq0qIxr0.net
>>361
何度も書いてるけど静電気対策してみたら？
自分も10年以上ずっと毎日痛かったけど治ったよ
363:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5530-dytz)
23/10/25 20:37:28.08 BCypFLu00.net
デパス、レキソタン、リボトリール、ブロマゼパム、、、ベンゾジアゼピン系の薬は決して安全な薬ではなく恐ろしい副作用が出るリスクを孕んでいます。リスクを知ることが大切【ベンゾジアゼピン 副作用】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ベンゾ系の薬（抗不安薬）を飲んでます
俺の腰痛が治らないのは、これらの薬のせいだろうか
わかる方、いますか？
364:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5530-dytz)
23/10/25 20:37:31.19 BCypFLu00.net
デパス、レキソタン、リボトリール、ブロマゼパム、、、ベンゾジアゼピン系の薬は決して安全な薬ではなく恐ろしい副作用が出るリスクを孕んでいます。リスクを知ることが大切【ベンゾジアゼピン 副作用】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ベンゾ系の薬（抗不安薬）を飲んでます
俺の腰痛が治らないのは、これらの薬のせいだろうか
わかる方、いますか？
365:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8e16-iyhV)
23/10/25 21:07:01.67 DJjWQ6GN0.net
腹筋鍛えるしかないのな
366:病弱名無しさん
23/10/25 21:52:04.61 taT2AGWD0.net
>>365
腹筋だけじゃなく
全身の筋肉をバランスよく鍛えるしか無いと思う
367:病弱名無しさん
23/10/25 21:55:41.46 taT2AGWD0.net
腕立て
腹筋
背筋
スクワット
やればいいと思うよ
ヤることへの代償もある
ヤらないことへの代償もある
どっちの代償を選ぶのかは本人次第だから
代償を支払う本人が自由に決めていいんだよ？
368:病弱名無しさん
23/10/25 22:32:55.77 5H8OIWN00.net
筋トレ業者さんもういいってばwww
369:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a665-yF9m)
23/10/26 03:57:23.82 iV0lTk0Q0.net
いつもフローリング床に直布団で寝てる。
たまにベッドで眠ると腰に来るわ。
370:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8e0f-/pAp)
23/10/26 08:19:34.72 xDFvRsGb0.net
柔軟性のある血行の良い身体作りをするしかないのだから､ストレッチと運動しろ豚共
371:病弱名無しさん
23/10/26 09:54:41.55 wOCOMNZX0.net
豚じゃねえよ
子豚だ
372:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fac0-fh4O)
23/10/26 13:22:14.43 x9gMfdXp0.net
ケツのストレッチを継続したらだいぶ楽になるけどな
半月やらんかったら腰から足に掛けて少し痛い
373:病弱名無しさん
23/10/27 09:17:13.58 ymuTXUWc0.net
痛く無い範囲で意識的に動け、っていうのが一番正解に近いのかな
先々週土曜日に腰痛めて、動ける範囲で動く→よくなってきたからちょっと無理してまた痛めて…で3歩進んで2歩下がる的なことを繰り返してるわ
あの日、たった1時間同じ姿勢でいただけなのにそろそろ2週間とは情けない
374:病弱名無しさん
23/10/27 09:32:39.51 xecMi9MaF.net
>>373
同じだー
でも３歩進んで２歩下がってジリジリ良くなってきてる
リハビリでも動くところまでは動かして、って言われたしきっと少しずつ良くなるよ
375:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-C1SI)
23/10/27 11:53:32.27 fEo/+KCH0.net
余計なことしないで不摂生改めりゃその分は良くなるわな
その分はな
376:病弱名無しさん
23/10/27 16:19:52.40 7LjXYtHZ0.net
ジリジリ良くなって来ても油断した訳でもないのにまた振り出しに戻ると言う皆が通る道(白目
377:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1ae4-ANn9)
23/10/27 16:36:47.65 gQysJ++/0.net
本を読んだが脊椎に水分があってそれが潤滑油になっているんだけど、加齢すると体全体の水分が少なくなるために神経を刺激して腰痛になるみたい。
水を飲んで筋トレしましょう１
378:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d63c-ANn9)
23/10/27 17:35:36.34 O8vSKbze0.net
何もしなければ、筋肉量の低下により、慢性的に腰や首、背中が痛くなったりしますが、
筋トレをしていれば、一時的な痛みと引き換えにそれらは感じなくて済みます
筋トレをするにあたって、ある程度痛みと付き合っていくのは仕方のないことです
痛みとはうまく付き合っていく！
379:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ddee-ol5L)
23/10/27 18:13:37.73 vcEhWu1Y0.net
股関節柔らかくしてから騒げ
380:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1615-gGr+)
23/10/27 18:15:43.48 ymuTXUWc0.net
筋トレは部位ごとに1日5分程度を週6
有酸素運動も30分×週5
食べ物は地中海食を意識して、酒は週一
タバコは吸ったことなし
水は1日2リットル以上
体は体前屈で手のひらべったりつく程度には柔らかい
持病なし、BMI19～20くらい
で、普段こんだけやってても寒い場所での無理な姿勢維持で腰やったから予防も何もどうしようもない
381:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fa0c-+vsn)
23/10/27 18:35:53.55 nslmDszU0.net
前立腺がんの骨転移の腰痛って可能性もあんのかな？
歳のせいか最近頻尿だし
382:病弱名無しさん
23/10/27 20:35:03.87 IHEyyhSz0.net
>>381
年取ると割とあるようだよ。PSA検査するといい。
383:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b62-g5YV)
23/10/28 15:51:16.00 OYDNGL5J0.net
MRIしないでヘルニアとか神経系の腰痛って診断出来るの？
病院行くなら始めからMRIがあるとこ行かないと根本的症状が分からないよね？
384:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b19e-UViH)
23/10/28 18:14:47.35 Xzd7mwFa0.net
わかったとてどうなるもんでもない
ご安静にー
385:病弱名無しさん
23/10/29 07:39:56.20 VcCni0ID0.net
ジムで筋トレ始めたら腰痛になってもうた
身体は筋肉が付いて痩せていってるのに悲しいなぁ 腹筋鍛える器具使うんじゃ無かったよ
386:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9b16-IXSv)
23/10/29 08:50:11.66 Tak/HNI50.net
反り腰ストレッチをやったら、腰痛が少し減った気がする。
ガキの頃から「姿勢よく！」と言われて来たから、背中を反る姿勢が正しいと思っていた。
それが腰痛の原因だった。
387:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb57-ssOE)
23/10/29 09:12:27.17 JmsT1+zq0.net
骨盤を立たせる事を意識するように生活すると多少はマシになる
が進んでしまった慢性腰痛は劇的に改善することは無いんだよな
388:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1312-7O0z)
23/10/29 11:03:11.20 Z2PJpDX20.net
急性はともかく、慢性の腰痛のほとんど生活習慣病だよ。
慢性痛の権威、横浜市大病院の北原先生が言ってることが正しい。
日本の整形外科界隈は異様で、海外と比べ何十年も遅れてる。
海外では事故に遭った人とか腰以外の異常も起きてる人でもない限り、単なる腰痛だけではレントゲンすら撮らない。
高齢者になれば腰に痛みを感じてない人でも過半数はヘルニアや脊柱狭窄はある。
そもそも脊柱狭窄で麻痺は起きるけど痛みは起きないはずで、手術しても改善しないはよくある話。
389:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/10/29 11:42:17.67 dybw7MLJ0.net
みんな自助努力したくないから
自助努力では対処しきれないような
重病になりたんだよね？
重病なら自助努力出来なくても
自尊心が傷つかないし
家族や職場から優しくしてもらえるかもだよね
逆に腰痛が治ったら困っちゃうのかもねｗ
390:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 1960-zW/F)
23/10/29 12:31:07.17 0pktys4r0NIKU.net
>>388
しかし腰に痛みを感じる人と何の不安もない人では現実的に日常生活に大きな違いがある
どうしても慢性腰痛は治ってもらわなければ困る。突き放したような理屈ではないのだ
391:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW d94b-LlbN)
23/10/29 12:46:58.83 vM4kqXN+0NIKU.net
>>385
どのマシンで痛めた？自分はアブドミナルの低重量やってる
392:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 0bab-jNYG)
23/10/29 12:49:58.07 eUBeCpcH0NIKU.net
>>389
誰もがみなレイザーラモンHGみたいなボンテージ短パンで存在してると思わなくてもいいと思うが…
393:病弱名無しさん
23/10/29 13:41:19.35 sVv+wGZ00NIKU.net
>>390
突き放すというか今の医療がおかしいんだと思う
腰痛い人多いしみんなちゃんと病院行ったりしてるのに治ったって人ほとんどいないっしょ
今の病院はただ湿布や痛み止め出すだけの場所
治ってもらうと困るのが病院だからそこに行っても治らないのは当たり前なのか？ってこと
だから自分で色々調べてやってみた方がマシになるのも事実
394:病弱名無しさん
23/10/29 13:44:21.67 QnWk3dT80NIKU.net
>>388-389
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:954番)
954: 病弱名無しさん(ﾆｸｸｴ 6358-vgKx) 2023/10/29(日) 13:42:28.99 ID:QnWk3dT80NIKU IP:210.153.130.114
心因性≒【ストレス】>>513≒「心」は見えないから原因も見え難い
「心のコリ」と違って「筋肉のコリ」はストレッチで物理的に弛緩させられる場合があるので、対症療法があるだけ自己免疫疾患より単純
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
「原因のわからない痛みは心因性疼痛ではない．原因のわからない痛みは原因の解らない痛みである（滋賀医科大学生理学前教授小山なつ先生）」という言葉は至言である．
URLﾘﾝｸ(www-user.yokohama-cu.ac.jp)
「慢性痛の診療は、患者さんを病気中心に診る従来型の医療モデルではなく、痛みの原因は心理的社会的因子が複雑に絡んだものであることを理解した医療者が行わなければならない」―それが北原雅樹医師の信念です。
患者さんも、慢性痛について自分で勉強することが必要と考えます。
なぜならほとんどの場合、慢性痛は生活習慣病の一種であり、克服するには、本人が自分の生活や性格を見つめなおし、慢性痛を悪化させている原因を見つけて治す、自助努力が不可欠だからです。
残念ながら手術では治らない…専門医が見た｢腰痛が酷くなる人｣に共通する"ある特徴"
URLﾘﾝｸ(president.jp)
慢性腰痛の原因が腰にあるケースは稀です。
実際は「筋肉のコリ」であり、何十年にもわたる生活習慣や心理的な要因が積み重なって発症します。
慢性腰痛の治療は非常に複雑で、患者さんからじっくり話を聞いて特定していく丁寧な過程が求められます。
395:病弱名無しさん
23/10/29 14:15:41.51 QnWk3dT80NIKU.net
>>393
＞治ってもらうと困るのが病院だからそこに行っても治らないのは当たり前なのか？ってこと
＞だから自分で色々調べてやってみた方がマシになるのも事実
困るのではなく病院では患者の「心」が治せないのです
マシではなく根本原因が自分自身にあるのです
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:957番)
957: 病弱名無しさん(ﾆｸｸｴ 6358-vgKx) 2023/10/29(日) 14:09:27.11 ID:QnWk3dT80NIKU IP:210.153.130.114
特殊な環境やレアな遺伝子が原因じゃなければ結局
■病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
>>513
＞病気と精神面はいつも繋がっています。心当たりがある方は表面的な精神ではなく裏の精神、深層心理に目を向ける意識をする必要があります。
>>954
＞克服するには、本人が自分の生活や性格を見つめなおし、慢性痛を悪化させている原因を見つけて治す、自助努力が不可欠だからです。
396:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ eb3c-zW/F)
23/10/29 21:55:32.92 dybw7MLJ0NIKU.net
>>392
なんで0か100思考なの？
レイザーラモンを100としてだよ？
10とか20とか30とか40とか50とか
途中がないの？
筋肉ムキムキになるまで筋トレする必要はないんだよ？
体のバランスが取れてからの一部に負担をかけない筋肉が付けばいいんだよ？
0か100思考はおバカの思考の典型例だよ？
もしかしておバカなの？
397:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ eb3c-zW/F)
23/10/29 22:00:27.83 dybw7MLJ0NIKU.net
>>396
なんで0か100思考なの？
レイザーラモンを100としてだよ？
10とか20とか30とか40とか50とか
途中がないの？
筋肉ムキムキになるまで筋トレする必要はないんだよ？
体のバランスが取れて、体の一部分にだけに負担をかけない程度の筋肉が付けばいいんだよ？
0か100思考はおバカの思考の典型例だよ？
もしかしておバカなの？
398:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ d958-vgKx)
23/10/29 22:27:03.48 QnWk3dT80NIKU.net
筋肉が付けばいいんだという0か100思考もお馬鹿の思考の典型型ですけどね
>>394
慢性腰痛に悩む人の共通点
一つ目は相対的に筋力がない人です。腰や関節を守るには、それを支える筋肉がついていなければなりません。
筋肉が少なければ、その少ない筋肉に過度な負担がかかります。結果、血行が悪くなり「コリ」を生む原因になります。
特に、やせ型の若い女性の患者さんを多く見かけます。若い女性は「痩せていてきれいね」と言われ喜びを感じる人は少なくないと思います。そのせいか、根っから食が細くなっている人もいます。
それでも20代、30代の女性には、カロリー制限しながら「とにかく食べて運動してください」と指導します。それだけで改善する人もいらっしゃるのです。
痩せていて運動をしない、60歳後半以上の人はさらに注意が必要です。なかなか食べる量を増やせません。
栄養補助食品を勧めても、ドロッとした触感が苦手だったり、下痢したりなどで受け入れてくれません。栄養指導をしてもドロップアウトしてしまいます。
特徴の二つ目は筋肉が固まっている人です。
これも運動不足や、同じ姿勢をとり続けたりすると筋肉は柔軟性を失います。筋肉のそんな方は、ストレッチで柔軟にすれば慢性腰痛が治りやすいです。ストレッチの具体例は後述します。
筋肉が少ない、固まっている人——。それは一種の生活習慣病を抱えた人たちです。太りすぎ（過体重）、運動不足、偏った運動、同じ姿勢での長時間労働、精神的なストレス、喫煙、不十分な睡眠、不規則な生活時間などです。
慢性腰痛は、これらの要因が複雑に絡み痛みを引き起こし、継続させているのです。
399:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sad5-i9gO)
23/10/30 09:09:14.59 aQjpLyPoa.net
>>393
＞突き放すというか今の医療がおかしいんだと思う
＞腰痛い人多いしみんなちゃんと病院行ったりしてるのに治ったって人ほとんどいないっしょ
腰痛の医療の役割
・体が自然治癒していく期間に薬で和らげること
・腰痛の背後に病気が隠れていないか確認すること
・末期的な骨格に手術でボルト入れて補完すること
医療の役割を理解してない患者もそろそろ認識アップデートしたほうがいいよ
魚屋行って肉くださいはないっしょw
まあ医者も説明したくないのか言わないのが悪いんだけど、
言い逃れみないに脳の問題とか言い始めるから実際何考えてるのかわかんないけどねw
だからスピリチュアル業者まで出てくるし、
相変わらず筋トレ業者は悪いところは筋肉で隠してしまえバリの大合唱だしw
ストレッチ業者やマッサージ業者は硬いものは伸ばして潰して柔らかくしてまえの単細胞だしw
おまえらだからと言って整骨院だけはやめろよw
クズな上に犯罪の片棒担ぐことになるからなw
400:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sad5-i9gO)
23/10/30 09:14:02.05 aQjpLyPoa.net
ああそうだ、整体院も柔道整復師が擬態してやってるところは同じなw
ホムペみたら誇大広告で自分を大きく見せることしかしてないからわかると思うけどw
401:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bcf-hk9H)
23/10/30 10:52:32.58 s9HL33WY0.net
今朝起きがけに眠いまま荷物を運ぼうとしてぎっくり腰になってしまいました。
整形外科まで行くのも無理そうです。発症直後からアイスノンで冷やしています。他にすべきことはありますか？
402:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1917-zW/F)
23/10/30 12:21:32.72 yd+cadwJ0.net
安静にして時間とじらめっこ三日たったらごそごそ動き出す、トイレには杖を用意しておくと助かる
医者に行くなら治ってから行った方が良い、今行っても痛い思いをするだけだ
403:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f39d-anI/)
23/10/30 12:34:15.74 Br5vsR/V0.net
>>401
医者行っても痛み止めと湿布だから今は行かなくても良いよ
家族がいるなら水と飲むゼリーとオムツと痛み止めと湿布と腰に巻くコルセット買ってきて貰うかアマゾンで頼みな
独り暮らしであまりにも痛くて動けなかったら救急車呼んでいい
404:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f39d-anI/)
23/10/30 12:39:38.61 Br5vsR/V0.net
私の時はトイレまで家族にレジャーシートに乗っけて運んで貰ったけど痛すぎて便座に座れなくてオムツ買ってきてもらった
食べると大も出るからあんまり食べないほうがトイレの回数減らせて良かった
405:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f39d-anI/)
23/10/30 12:43:38.88 Br5vsR/V0.net
少し歩けるようになっても痛くてかがめなくて顔洗うのつらかったからサボリーノ朝マスクとかボディシートとかの顔拭けるやつあると助かるよ
406:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 13be-tbxt)
23/10/30 15:07:34.93 cvtS5VLc0.net
顔洗う時は足を揃えて洗うのではなく､前後に軽く開きながら洗えよ
407:病弱名無しさん
23/10/30 17:06:12.11 2jbjKDGL0.net
コルセット
これに敵うものなどない
408:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb57-llYq)
23/10/30 19:52:14.79 gQ9Oa2RZ0.net
コルセットに頼りすぎると内臓やられる
409:病弱名無しさん
23/10/30 20:17:39.26 yd+cadwJ0.net
今日は力仕事が有るとか座る時間が長いとか言う時はコルセットを着用する、効果を感じる
慢性腰痛となんとか付き合えるようになった
410:病弱名無しさん
23/10/30 20:19:47.13 g/pAsyMk0.net
ガイドラインでコルセットは効果なしになってますから気休めでしょう
腰痛診療ガイドライン2019（改訂第2版）
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
>>399
＞医療の役割を理解してない患者もそろそろ認識アップデートしたほうがいいよ
慢性腰痛を治すのが医療の役割ではなく患者の役割>>395という認識にアップデートしたほうがいいです
原因不明な慢性腰痛の医療の役割はないに等しい
・体が自然治癒していく期間に薬で和らげること←ギックリ腰なら慢性腰痛ではない
・腰痛の背後に病気が隠れていないか確認すること←がんなど他の病気なら慢性腰痛ではない
・末期的な骨格に手術でボルト入れて補完すること←原因不明な慢性腰痛ではない
自分ではなくストレッチマッサージ業者が筋肉を弛緩させる
自分ではなく筋トレ業者（筋トレ器具）で筋肉をつける
自分ではなくスピリチュアル業者が「心」>>395を変える
↑
これらは治療の方向性としては正しいですけど、技術が確実なものでなければ金も時間も無駄になります
スピリチュアル業者に至っては人生が無駄になります
411:病弱名無しさん (中止W 9b16-IXSv)
23/10/31 08:41:13.26 r9p2mq+e0HLWN.net
仙骨が痛い。
もう一度MRIを撮った。
今度こそ原因が分かるはずだ。
昨日、検索結果を聞きに行った。
多少はみ出ているが、
腰痛を引き起こすほどではない。
腰部脊柱管狭窄症とは言えない。
ああ、ガッカリ。
今日も朝から仙骨が痛い。
412:病弱名無しさん
23/10/31 18:50:13.30 81QaKCxv0HLWN.net
>>411
わかったとてその原因が本当に痛みの原因かわからないからね
原因不明の腰痛の率は最近だと9割と言われてる
これは病院に通い続けてる人の数字だと思う
病院は治すために行くところではなく痛みに対処する薬とかを貰うための場所になってる
それを最初に言わない医者も悪いと思う
治ると思ってみんな通うわけだし
結構酷い問題だと思うけどね
413:病弱名無しさん
23/10/31 19:20:49.32 nTvC+7Ab0HLWN.net
筋トレとストレッチをしたくないのなら
覚悟と責任をもって筋トレとストレッチをしなければ良いだけ
筋トレとストレッチをしない理由を他所から見つけてきても
気休めになるだけで事実上なんの効果もない
414:病弱名無しさん
23/10/31 19:24:02.87 nTvC+7Ab0HLWN.net
自分は筋トレとストレッチは絶対にやらない
と決めてしまえば、コメントも気にならなくなる
筋トレとストレッチを奨励するコメントが気になるということは
無意識、意識している、に関わらず筋トレとストレッチをしないことに
引け目を感じているということだよ？
415:病弱名無しさん
23/10/31 19:25:39.53 CXGdX7LV0HLWN.net
明日で葉っぱ療法して4週間経過
気圧の急激な変化(低気圧になっていく時)や雷鳴ると痛くはなるけど以前のかなりマシな時の痛みレベルでそれ以上悪化することはない
次の日には違和感や痛みもなくなっている
数度グキったけど違和感は残ったが痛みはすぐ消えた
くるぶしと土踏まずの間の柔らかところは皮膚が弱いのか少しかぶれたので今はくるぶしから下にキャベツがいかないよう気をつけてる
静電気は本当に消え失せたので葉っぱ療法胡散臭いとかかぶれるの怖い人は静電気対策や除去のグッズを使ってみたら良いのかもしれない
痛みなくなり痛みで普段何も集中できてない楽しめてないことに気付いた
生活の質下がりまくりでした
416:病弱名無しさん
23/10/31 19:33:11.50 81QaKCxv0HLWN.net
利き腕利き足があるからどうやってもバランス崩れてくる
年とともに筋肉落ちるスピードも上がりバランスもどんどんおかしくなるからストレッチやらはかなり大事だと思う
動かない方悪い方を多くするとか調整してやらないとダメだけど
417:病弱名無しさん
23/10/31 19:34:31.80 LjzhBj6U0HLWN.net
本人が効くと思ってるなら葉っぱ療法でも何でも良いとは思いますけど>>414は誰と闘ってるんでしょうか？
>>412
＞結構酷い問題だと思うけどね
鎮痛薬だけじゃなくステロイド薬なども治せていませんから
↓は慢性腰痛に限った問題じゃないんですけどね
>>410
＞慢性腰痛を治すのが医療の役割ではなく患者の役割>>395という認識にアップデートしたほうがいいです
418:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/11/01 00:29:02.21 USKCZQZf0.net
>>417
答える前に
>>414
を読んで何をどの様に受け取ったのかまたは受け取れないのか教えてくれ
回答次第で回答するよ
419:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/11/01 00:31:34.91 USKCZQZf0.net
>>417
「本人が効くと思ってるなら葉っぱ療法でも何でも良いとは思いますけど」
と
「自分は筋トレとストレッチは絶対にやらないと決めてしまえば」
同じことを言っていると思うけど
そうは思わない？
420:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d958-vgKx)
23/11/01 00:45:29.75 4NsUkYHT0.net
思うも何も
慢性腰痛の原因である筋肉の「コリ」>>398を弛緩させられるなら、筋トレでもストレッチでもやったほうが良いと前スレからずっと思ってますね
421:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/11/01 00:59:08.40 USKCZQZf0.net
>>420
自分が信じたことをやれば良いってことでしょ？
筋トレが効くと思うんならヤレ
筋トレが効かないと思うならヤルな
葉っぱが効くと思うなら葉っぱを貼れ
葉っぱが効かないと思うなら葉っぱを貼るな
どっちにしても
覚悟と責任を持って選んだらコメントなんか気にならないよ
と言っているんだけど？
422:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/11/01 01:03:20.17 USKCZQZf0.net
隠れテーマとしては
認知バイアスに気づく
やりたくないからやっても効果がないことにしたいのか？
実際に、客観的に自己満足ではないと判断できる程度に程度にやってみて効果がないのか？
認知バイアス
423:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d958-vgKx)
23/11/01 01:09:19.51 4NsUkYHT0.net
筋トレは虚弱な人にしか効果ないだろうとも思ってます>>398
424:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/11/01 02:45:48.15 USKCZQZf0.net
認知バイアスが掛かっている典型例
効かないだろうと思っているからヤらない
ヤりたくないから効かないだろうと思う
よってヤりたくない人は机上の空論になりがち
425:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b19e-UViH)
23/11/01 08:56:05.18 bLtHm03K0.net
ギックリから慢性腰痛に移行、股関節痛も出て痛みをなんとかしたくて色々やった
マッサージをしてコリをほぐしてからじゃないとストレッチやらをやっても効果はいまいち
関節が弱いからか朝にストレッチするのも自分には向いてないことがわかったので夜だけにした
これだけやってかなり良くなったけど突如酷い痛みが戻ってきてまた数日痛みまくる
かなり良くなったと言ってもずっと痛いのは痛い普通に歩けるというレベル
藁にもすがる気持ちで以前から知ってたけど効くわけないと思っていた葉っぱ療法をやってみる
徐々に痛みがなくなり静電気バチバチだったのがなくなる
調べると体内静電気が悪影響を与えているのがわかる
葉っぱでなぜ静電気を防ぎ除去できるのかは謎
夜のマッサージやストレッチは今も継続中
これでも気圧や雷とかで痛みが出る
なので以前の当然酷い痛みが出てた時もこれだったのかもと
10年以上腰痛で苦しんでた自分でも良くなったから希望はあるよ
諦めたら本当に終わる
426:病弱名無しさん
23/11/01 09:04:45.68 WABPsH6U0.net
クスリ、筋トレ、ストレッチ、マッサージ、針、電気、etc...
どれもこれも結果の対処のバリエーション
元栓も閉めないで水浸しの床を掃除しるようなもん
なんかある？
427:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d958-vgKx)
23/11/01 13:33:18.49 4NsUkYHT0.net
【ストレス】＝「元栓」を閉めるのは難しいから仕方ないと思いますけど？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:960番)
960: 病弱名無しさん(ﾆｸｸｴ 6358-vgKx) 2023/10/29(日) 19:28:20.67 ID:QnWk3dT80NIKU IP:210.153.130.114
>>237
＞生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
＞がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【運動・食事】なら既に気づいてる人は気づいてるし、そもそも「生活習慣」病だから医療は不要
【ストレス】は気づいても治すのが難しく、そもそも医療より人生観だから宗教・哲学
医療って救急と基礎研究で良くね？
病気が治せないくせに医療って社会的コストかけすぎじゃね？
【運動・食事】だけでも社会的コストめっちゃ減らせるだろうに「動きたくない＆食べたい」って本能に任せた豊かな社会ずっと続けんの？続けられんの？
428:病弱名無しさん
23/11/01 14:33:06.40 pt8uL9IK0.net
理学療法士さんから
「反り腰を直しましょう」と言われた。
整形外科の医者はシップを
くれるだけ。
理学療法士の反り腰ストレッチに賭けることにした。
息を吐いて背中を曲げる。
背中を反る姿勢が正しい姿勢だと思っていた。
あの姿勢が腰痛の原因らしい。
ガキの頃からのクセは、なかなか抜けない。
このストレッチで仙骨の痛みが消えてほしい。
429:病弱名無しさん
23/11/01 14:45:56.76 6Fwq4IeS0.net
湿布なんて処方してきたら鼻で笑いそう
430:病弱名無しさん
23/11/01 14:51:11.95 4NsUkYHT0.net
体の中である自己免疫疾患と違って、体の外である筋肉のクセは常に意識していれば徐々に抜けていくと思いますけど
睡眠時の歯ぎしりや食いしばりのように、睡眠時に腰の筋肉を緊張させてしまうような人には難しいかも知れませんね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:955番)
955: 病弱名無しさん(ﾆｸｸｴ 6358-vgKx) 2023/10/29(日) 13:59:58.04 ID:QnWk3dT80NIKU IP:210.153.130.114
>>237
＞がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
慢性疾患とは自己免疫疾患だけではなく【ストレス】から筋肉が緊張することで発症してしまう病態も含まれます
腰、首、肩、顎の筋肉が緊張すれば、慢性腰痛、片頭痛、肩コリ、顎関節症
緊張とは少し違うものの、O脚やX脚も誤った筋肉の動きによって歪んでしまった病態と考えられます
「心」が歪むと文字通り「体」も歪んでしまうという、人体の不思議
431:病弱名無しさん
23/11/01 15:33:05.32 LuM3eOgIa.net
>>428
仙骨のきみか
骨格の物理的な「組み合わせ」の見直しは正解だけど、
慢性的にかなり痛いんだろ？
てことは今から姿勢の見直しではちょっと無理なんじゃないかな？
理学療法士だからこそなんだろうけど、それって予防もしくは後療の領域だからね
ズレたまんま運動やらストレッチしても最悪痛いだけだろ
希望に水を刺すようで悪いと思うけど
そこはそこでちゃんと仙腸関節の調整受けたほうがいいんじゃないか？
すでに色々と当たってみての話ならなんとも言えないけど
432:病弱名無しさん
23/11/01 16:37:38.36 YqPydHY80.net
ここ１年くらい折りたたみマットレスの上に座ってノートパソコン太ももに乗せながら
作業してたら、腰痛、肩・肩こり、背中に痛みがかなり出てる。
原因としては、パソコンの位置と目線が全くあってないことと、100均の枕を挟んで壁に持たれかかってるから
壁の硬さでやられてる感じ。
ソファ買うか悩んでるんだけど、高いと場所取るのがネック。
なにかいい対策ない？
433:病弱名無しさん
23/11/01 16:51:37.48 4NsUkYHT0.net
単純に変な姿勢で作業するのをやめたら良いのでは
>>431
関節のズレの調整という治療は胡散臭いように思えますけどね
痛みに耐えながらの運動やストレッチは論外として、姿勢を意識することでかなり痛いという炎症期を越えられるなら無理じゃないでしょう
拘縮期ならAKAが手助けになるのかも？
五十肩は三つの病期 「炎症期」「拘縮期」「回復期」 という経過をたどるのが一般的です。
そのため、時間の経過とともに改善していくことが多いですが、その期間は個人差があるものの、平均的には1年半程度かかると言われています。
炎症期
発症したばかりの時期を「炎症期」といい、肩関節を動かしたさいに痛みが強くでます。
夜間痛が強いのもこの時期の特徴です。夜間痛により眠れず睡眠障害になることもあります。
拘縮（こうしゅく）期
拘縮とは、関節が硬くなり、関節の可動域が低下してしまう状態のことを言います。
痛みや夜間痛は軽減してくるものの、肩の動きが制限され、日常生活に支障をきたします。
回復期
肩関節の可動域が徐々に改善してくる時期です。
しかし、この時期になっても痛みや拘縮が残ってしまったりと、症状が残ってしまう場合もあります。そのため、初期の段階から適切な診断と治療が必要と言えます。
AKA-博田法の技術
大きく分けて2種類の技術からなります。
1）副運動技術
関節包内運動の異常を治療する技術
目的：関節機能障害の治療、関節拘縮の治療（関節包内軟部組織：関節包・靭帯の伸張）
2）構成運動技術
骨運動に伴った関節面の運動を誘導する技術
目的：麻痺の回復を促進、関節拘縮の治療（関節包外軟部組織：筋・腱の伸張）、関節可動域の維持・増大、筋力・持久力の維持・増強
434:病弱名無しさん
23/11/01 17:51:46.10 LuM3eOgIa.net
>>433
＞関節のズレの調整という治療は胡散臭いように思えますけどね
こんなこと言うということは、
きみちゃんと関節包内で関節操作したこともなければされたことないでしょ？
ROMとは違って感覚としてまるで別物だからされるとすぐわかるんだけどな
ま、こればっかりは体験したことないとしょうがないか〜だけどねw
435:病弱名無しさん
23/11/01 17:55:20.92 LuM3eOgIa.net
それはそうと
AKAはやめといたほうがいいなw
難しい言葉並べたところで患者の骨盤を側臥位で調整してる時点で何もわかってなさそうだし、
よくて周りの靭帯リリースしてるだけだろうからすぐまた戻るよ
実際、なんか前に一年通って少し良くなったとか報告あったからどんだけよって話だしw
あとカイロとかもダメね
１ミリあるかないかの関節の隙間の調整になにすんの？って話だよw
一番アウトは整骨院（柔道整復師）w
こいつらの骨盤矯正とかはデタラメもいいとこのなんちゃって矯正w
もしくは矯正という名のモミモミ（笑）だから問題外、
と言うかそれ以前の保険不正という犯罪レベルでNGだからねw
436:病弱名無しさん
23/11/01 18:20:05.27 4NsUkYHT0.net
整骨院やAKAじゃなければどこで体験したんですかね
>>434
＞ROMとは違って感覚としてまるで別物だからされるとすぐわかるんだけどな
＞ま、こればっかりは体験したことないとしょうがないか～だけどねw
437:病弱名無しさん
23/11/01 18:24:43.34 LuM3eOgIa.net
>>436
きみ事実は事実として受けとめてくれそうだから飛んで行って教えてあげたいけど
さすががにここじゃできないこと、わかるよね？w
438:病弱名無しさん
23/11/01 18:28:18.74 vjsLFU5V0.net
対処方語るスレだけど何も教えないけどすごいんだぜーと自慢するだけの人だから期待しない方がいい
439:病弱名無しさん
23/11/01 18:39:52.95 4NsUkYHT0.net
普通に整骨院じゃないならスピ系とか何とか研究所とかなんでしょうけど
胡散臭さの極みです
440:病弱名無しさん
23/11/01 18:40:20.14 LuM3eOgIa.net
>>438
きみになにか自慢した覚えはないけどなw
ダメなものから潰して正解に辿り着けるヒントにはなると思うけどねw
ま、スルーしてちょうだいw
441:病弱名無しさん
23/11/01 18:43:29.49 LuM3eOgIa.net
>>439
ああ、そうくる？w
どうやら買い被ってたようだねw
442:病弱名無しさん
23/11/01 18:45:50.59 4NsUkYHT0.net
そうきますよ
末期がんを治したという体験談を鵜呑みにしないのと同じなので
443:病弱名無しさん
23/11/01 18:46:19.34 p32LThRHM.net
草原さんの書き込みは本当に何の役にも立たなくてある意味素晴らしいです
444:病弱名無しさん
23/11/01 18:54:45.18 LuM3eOgIa.net
>>442
きみほんとにそうなの？w
だいぶ既存の医療知識かぶれなようだが、それでもちょっとは話のわかるやつかと思ったが？
445:病弱名無しさん
23/11/01 18:59:57.01 LuM3eOgIa.net
書いたことのどこらへんが末期がんを治したレベルの話なのか、
ましてやスピ系なのかがわからないが、
なんかそっちに都合の悪いことが書いてあるとか？w
446:病弱名無しさん
23/11/01 19:01:32.91 4NsUkYHT0.net
何がそうなの？か分かりませんし
あなたの話も分かりません
447:病弱名無しさん
23/11/01 19:07:42.00 LuM3eOgIa.net
>>446
ああ！！！ 理解した！
医療知識かぶれ自体が真性かぶれでそもそもなんちゃってか！
ああ、なんかそれなりに持ち合わせがある人かと思ったわw
俺がバカだった〜
448:病弱名無しさん
23/11/01 19:25:25.46 4NsUkYHT0.net
同意です
なんかそれなりに持ち合わせがある人かと思った私がバカでした
449:病弱名無しさん
23/11/01 19:40:25.05 4NsUkYHT0.net
>>432
座りっぱなしによる腰痛悪化を解消する「フラミンゴチェア」
URLﾘﾝｸ(nazology.net)
450:病弱名無しさん
23/11/02 01:19:08.87 5oXGfmw4M.net
ハンモックで腰痛なくなったのに寒すぎてベッドに戻ったらまた再発ですわ
451:病弱名無しさん
23/11/02 01:42:49.20 0Vdp4quJ0.net
全身伸ばしストレッチャーみたいなの使ってる人いる？
いいのかね？
452:豚肉オルタナ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｱｰ Saab-4eeJ)
23/11/02 13:48:35.57 MreMsrAya.net
ハンモって腰痛に良いのか.._φ(・_・
453:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-zW/F)
23/11/02 15:03:45.51 tNKUYtab0.net
ハンモックはね
吊るしてる方向に対して直角に使うんだよ
454:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1115-SIlQ)
23/11/02 16:04:22.95 mT/Rmwbp0.net
病院に行くんですけど、
マイナ保険証で万一顔認証ができなかった場合に使う暗証番号ってどの番号なんですか？
利用者証明用電子証明書暗証番号ですか？
455:病弱名無しさん
23/11/02 18:58:35.85 VPrQJ0WH0.net
“治せない”医療の情報をひれ伏せとばかりに大上段に掲げる輩がいるが
バカなのか？
もう一度言うぞ
“治せない”医療の情報をひれ伏せとばかりに大上段に掲げる輩がいるが
バカなのか？
456:病弱名無しさん
23/11/02 19:11:10.65 fKxW1bet0.net
>>426-427のループ
457:病弱名無しさん
23/11/02 19:37:22.19 VPrQJ0WH0.net
“治せない”医療の情報をひれ伏せとばかりに大上段に掲げる輩(ﾜｯﾁｮｲ d958-vgKx)がいるが
バカなのか？
もう一度言うぞ
“治せない”医療の情報をひれ伏せとばかりに大上段に掲げる輩(ﾜｯﾁｮｲ d958-vgKx)がいるが
バカなのか？
458:病弱名無しさん
23/11/02 20:01:48.07 fdi8U4xy0.net
背筋鍛えればマシになりそうな気もするんだが、やっぱジムいかんとあかんかな
家でノースウエストでやってもね…
459:病弱名無しさん
23/11/02 20:07:08.42 ahzcqyI20.net
腕立て伏せ何回できる？
10回5セットできるようになってからでも遅くない。
それができないなら、家で2リットルのペッドボトルをダンベル代わりにしてもいい。
460:病弱名無しさん
23/11/02 20:59:13.03 bxCSe3cw0.net
俺も仙骨の炎症 痛い
うつぶせ寝してしまうからいかんな
461:病弱名無しさん
23/11/02 21:16:00.45 x7tUPGa50.net
歯の神経抜くみたいに腰痛の原因の神経56してほしいわ
462:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f34d-43X3)
23/11/03 05:02:15.60 vqPkADaH0.net
あしたのジョー「フイーッ、イスで寝るって楽だなあ」
463:病弱名無しさん
23/11/03 08:28:46.48 6rc7nDMJ0.net
>>461
神経無くしたら糞尿垂れ流しだろ
464:病弱名無しさん
23/11/03 09:10:41.03 OZLOU+G20.net
腰痛が続き、風俗に行けなくなった。
真面目な話、腰を振ると、ぎっくり腰になりそう。
怖くてピストン運動が出来なくなった。
3人の整形外科医者が「骨には異常なし」と言って、シップ出すだけ。
ちゃんと診察しろ～！
465:病弱名無しさん
23/11/03 09:15:20.09 f2vdFsch0.net
>>464
駅弁がんばればなおるよ！
466:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 339e-l8xA)
23/11/03 12:21:55.25 nFwwp/1x0.net
ジムは自重よりも負荷低く設定できるのも利点だったりする。
467:病弱名無しさん
23/11/03 15:38:08.14 OZLOU+G20.net
>>465
駅弁やったら腰が砕けてしまうよｗ
依然は、缶ビール500ml×24本ケースを買っていたけど、
最近は3ずつ買っている。
もうしばらく我慢。
468:病弱名無しさん
23/11/03 16:09:48.16 x/o35HcV0.net
風俗とか気持ち悪いぃ
469:病弱名無しさん
23/11/03 16:11:33.62 BqXF6zol0.net
腰の左上辺りが出っ張りみたく膨らんでて違和感があって前かがみに時間かけると痛い感じするんだけどなんだろ？
470:病弱名無しさん
23/11/03 16:25:23.07 XIvDcvHFM.net
医者行け
471:病弱名無しさん
23/11/03 19:38:12.26 BqXF6zol0.net
医者はまだ行かないけど知ってたら教えてほしい
最近まで運動してなくて腰痛ストレッチ始めたんだが筋肉痛みたく少し膨らんでて腰ベルトなしだとしんどい感じ
背骨の中心から一センチ左のところが少し膨らんでる
筋肉痛のような感じもする
472:病弱名無しさん
23/11/03 23:23:10.95 I6kJVps+0.net
ただちに病院行け
ヤバすぎ
473:病弱名無しさん
23/11/04 05:54:47.49 JHRHnHRQC
今、ABC朝日放送テレビで野中腰痛クリニックのCMが流れているのを見たんですけど
この病院どうなんですか？
474:病弱名無しさん
23/11/04 07:19:44.80 AEwulzzo0.net
なんでこんな素人のスレで相談するかなあ、そんな特異な症状分かる訳ないやん
ここはいろんな医者に行ってそれでも分からないから語り合うスレです
475:病弱名無しさん
23/11/04 08:50:11.81 mNmkGaMX0.net
医者行くのが大前提だわな
476:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 312d-wdyj)
23/11/04 11:43:35.54 iSQ/WWyg0.net
アリナミンてやつがいいらしいよ
反町が言ってた
477:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6552-ZTan)
23/11/04 12:14:42.83 AEwulzzo0.net
>>476
アリナミンＥX飲み始めて半年毎日飲んでる、高いけどね
こんなもの効く訳ないじゃんと思ったがそれでもと一か月試したら効いた
慢性腰痛だが腰の鈍い痛みとか背中の筋痛めたとかをいつのまにか忘れさせてくれる、治る訳じゃないけど一時忘れさせてくれる
なんなんだろねこいつ、でも個人の感想です。
478:病弱名無しさん
23/11/04 18:12:12.88 P1WT0zJ90.net
長年の慢性腰痛と半年前に発症した背中痛で整形外科に通ってたけど先日から葛根湯とトラマドールを処方された
何で漢方？と思っていたけど背中の痛みはだいぶ楽になったわ
腰は相変わらずだけどね
トラマドールは副作用が何か気になって飲んでない
479:病弱名無しさん
23/11/05 15:23:30.38 4k2cAPxs0.net
先日初めてギックリ腰になりました。
もともとピキっと腰に来たり腰が凝ったりなどはたまにありましたが動けなくなるくらい痛くなったのは初めてで、3日くらいはまともに歩けませんでした。
仕事は外仕事なので会社から休めと言われ行っていません。軽くストレッチと歩く程度はしています。2週間経ってだいぶマシななってきたのですが自然と腰が曲がるような姿勢になってしまいます。完治したらまた姿勢は治るのでしょうか
480:病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-huOu)
23/11/05 16:17:10.16 xSpDhCD+M.net
>>479
姿勢は治るよ
481:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e1b3-UVpz)
23/11/05 16:41:05.99 qQ6CbHC40.net
ぎっくり腰でストレッチはやらない方がいい
482:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
23/11/05 16:45:16.41 /W7+m2NA0.net
痛みに耐えながらやるならそうですけど
痛くないならやったほうが良いでしょう
483:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0609-ubk5)
23/11/05 17:09:29.84 jlqgfh1u0.net
おいらも最近ぎっくり腰になった
これって完全に痛みなくなるまでに１か月くらいかかるの？
484:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0609-ubk5)
23/11/05 17:09:32.99 jlqgfh1u0.net
おいらも最近ぎっくり腰になった
これって完全に痛みなくなるまでに１か月くらいかかるの？
485:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d59-mM0J)
23/11/05 17:11:27.32 WmeTElji0.net
>>480
ありがとうございます。
ストレッチも伸びて気持ちいいくらいのにしています
思っていたより長引くので不安でした。
486:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c691-Ctjm)
23/11/05 17:35:28.59 iaW2QC740.net
>>483
ぎっくり腰は結果であって原因が放置なままだと簡単に再発しますよ
487:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c691-Ctjm)
23/11/05 17:37:23.04 iaW2QC740.net
整骨院帰りにぎっくり腰になった人もいますし、
Dr.ストレッチに行った帰りにぎっくり腰になった人もいます
何が言いたいかおわかりですね？
488:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d5a-NySP)
23/11/05 19:54:37.88 gOCzqI9z0.net
自分なりにゆるい筋トレをしてるけど、介護の仕事は簡単に腰を痛めてしまうね
ガードナーベルトっていう滑車が付いたベルトを使ってる人はいませんか？
広告ばっかり出してるところは好きじゃないんだけど、いいなぁ〜って見ちゃう
489:病弱名無しさん
23/11/05 20:54:59.64 LKXLTPTx0.net
>>488
縦に長いから固定の部分では最高だが､動きにくかったから即手放したバンテリンの方が自分には合ってた
490:病弱名無しさん
23/11/05 20:58:24.19 ki15Nwi00.net
完全に痛みなくなるとかあったかな？
ぎっくり腰やってマシにはなるけどずっと鈍い痛みがあった気はする
そしてぎっくり繰り返してキツイ慢性腰痛へって感じ
痛みなくなって思うのは腰だけじゃなくあらゆるところが軽く痛くなってた
腰とかが酷くてよくわかってなかっただけで老人がヨロヨロとしか動けないのは全身痛いんじゃないかな？と
491:病弱名無しさん
23/11/05 21:15:03.47 /W7+m2NA0.net
完全に痛みがなくなったら、めでたくこのスレ卒業だと思いますけど
492:病弱名無しさん
23/11/05 22:20:31.01 ki15Nwi00.net
>>491
わかりにくくてごめん
>>483に対してのレスです
493:病弱名無しさん
23/11/05 22:24:32.80 /W7+m2NA0.net
似たようなものじゃないですかね
ギックリ腰だろうと痛いのは腰ですから
494:病弱名無しさん
23/11/06 08:29:26.47 LnGDARn40.net
治った人は来たらダメというルールもないのに何言ってんだコイツ
495:病弱名無しさん
23/11/06 08:45:32.98 lGa1wEKE0.net
治るのに1ヶ月ぐらい？という書き込みに完全に痛みなくなるとかあったかな？というレスで痛みなくなったらこのスレ来るなみたいな書き込みはもう脳が痛みでおかしくなってんだと思う
慢性的な痛みは脳すら破壊するという見本で本当に恐ろしい
496:病弱名無しさん
23/11/06 10:45:16.34 LnGDARn40.net
慢性で何やっても痛いから静電気対策してみたらマシになってきたかも
497:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 41aa-HFwR)
23/11/06 12:17:01.05 rIQXs/X70.net
それやらなくても痛み緩和してるかもね
498:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6e15-IMoL)
23/11/06 12:53:24.77 BDw+y5lA0.net
>>380だけどそういえば先週くらいにはほぼ治ってたな
生活は変えてなくて無理そうな運動は別の動きに置き換えたりで対応
寒い所行くと痛めたところに微弱な強張りというか違和感でるから完治とはいえないが
499:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
23/11/06 13:46:37.28 cKx7m+Fs0.net
>>494-495
完全に腰痛が治った人はめでたく来る必要なくなりますよね？というレスを曲解する被害妄想の見本は本当に恐ろしい
500:病弱名無しさん(Unknown) (ﾜｯﾁｮｲ c22d-ubk5)
23/11/06 17:54:58.46 VlooV7cG0.net
499.
501:病弱名無しさん(Unknown) (ﾜｯﾁｮｲ c22d-ubk5)
23/11/06 17:55:36.41 VlooV7cG0.net
500.
502:病弱名無しさん
23/11/06 18:39:28.00 3J8zBupN0.net
(ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
↑これあいつじゃんw
ムシで行こうw
503:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
23/11/06 18:55:50.53 cKx7m+Fs0.net
古参のあなたが無視できず絡んでるだけでは
504:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
23/11/06 21:06:49.09 cKx7m+Fs0.net
【健康寿命120歳スレを何年も荒らしてる古参2人↓】
古参「エロ袋」
便秘と逆流性食道炎と無胆嚢症と糖尿病のパラフィリア
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
675 ：病弱名無しさん[sage]：2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
950 ：病弱名無しさん[]：2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
古参「絶望爺」
・120歳スレでは荒らし糖尿病総合スレでは馴れ合い自演
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高め
・中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・血圧の下は高いのに降圧薬で低血圧になったら高血圧スレでお山の大将、頻脈と睡眠障害
・結石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい体脂肪率6.8%と誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・心穏やかジョギング中毒の反動か砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
505:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
23/11/06 21:09:03.04 cKx7m+Fs0.net
>>502=健康板の古参2人>>504のどちらか
506:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d5e-mM0J)
23/11/07 12:15:37.24 sa/2C6Ho0.net
柔軟性とか筋肉とか詐欺師の戯言やろ。
腰痛はもう腰の機能が壊れてんねん。
アホか
507:病弱名無しさん
23/11/07 13:03:10.22 FTaz/zOP0.net
腰の筋肉の緊張がとれないという意味では、機能が壊れていると言えるかもしれません
508:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bee4-dlSe)
23/11/07 13:27:07.24 0C+X+xG70.net
怪我もぎっくり腰もしてないのに腰痛なったよ。今では首と背中も痛いし
509:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d00-mM0J)
23/11/07 13:33:50.94 sa/2C6Ho0.net
医療関係者「筋肉の緊張を解くためには50年近く通う必要があります」
510:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
23/11/07 13:44:40.41 FTaz/zOP0.net
医療関係者は自分の「心」と向き合うキッカケ作りなので長期間通院すれば良いというものじゃないです
「心」の問題だけに50年かかっても治らない人はいるでしょうけど>>395
職業性の腰痛なら定年後に治るかも
511:病弱名無しさん
23/11/07 15:55:57.73 sa/2C6Ho0.net
>>510
そうそう、そういう風な言ったもん勝ちみたいな詐欺療法が幅を利かせてるのが問題だよなって話だろ？
512:病弱名無しさん
23/11/07 16:03:33.67 FTaz/zOP0.net
医療で慢性疾患が治せると誤解してしまった社会全体に問題があるのでしょう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:1番)
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
513:病弱名無しさん
23/11/07 17:20:42.42 9iuW2++h0.net
(ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
なんだ蓋を開ければカウンセリング業者オチかw
完全スルーでヨロシコw
514:病弱名無しさん
23/11/07 17:26:00.01 FTaz/zOP0.net
オチてませんし
スルー出来ていないのはあなただけでは
>>410
＞スピリチュアル業者に至っては人生が無駄になります
515:病弱名無しさん
23/11/08 15:29:13.44 r0Rs3xk00.net
腰痛というか、肉離れかと最近思っている症状なんですが、体幹を鍛えるといいと聞いてこれをしてます。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
一番最初のポーズなんかは体がガタガタ震えてまともにできなかったんですが、だんだん定まってきました。
516:病弱名無しさん
23/11/08 16:56:21.74 H6YXUiRY0.net
腰痛対策に椅子に座るとき、坐骨を意識し骨盤を立たせると良いって聞いたけど、
10分も座っていると坐骨が痛くて仕方が無くなるし
517:病弱名無しさん
23/11/08 18:25:58.76 V3v7qKJm0.net
8月に発症した腰痛がやっと良くなった
一生このままかと覚悟してたから良かった
多分原因
7月からジムに通い始めて
トレッドミル傾斜MAX 歩き 30分
勢いをつけて仰け反りながら腹筋50回
電気の腹筋ベルト1時間
↑をやめて整形外科で週1リハビリ通院
リハビリは正直効果感じなかった
518:病弱名無しさん
23/11/08 19:22:43.38 TUPOzpk7d.net
>>517
筋肉無い状態でそんなんやったら誰でも痛めるわ…
519:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2e57-16dQ)
23/11/08 21:04:37.38 WQG/KDI70.net
>>517
喜んでるとこ悪いけどそれはこれからの序章に過ぎない
520:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4226-vpAr)
23/11/08 21:59:09.31 0hB2OsVB0.net
マット何使ってますか？
いつも楽天で買った6000円くらいの高反発使ってますが
１年でへたり腰痛になります
最初使ってると調子良いので同じマット買いましたが今回は３ヶ月位でへたりました
多少高くてもかなり強い高反発でヘタりにくい物をつかいたいんですが
皆さんは何も使ってます？
521:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82a4-wdyj)
23/11/08 22:23:06.79 bfKhG3J30.net
尼で買ったGOKUMINのベッドマットレス使い始めて1年で今のところ問題なし
腰部分だけ硬い三つ折りは合わなかったけど今のはまずまず
自分の場合はマットレス交換した時よりも掛け布団を軽いのに交換した方が効果感じた
522:病弱名無しさん
23/11/09 07:26:39.79 qht42GO90.net
マットレスは腰痛になってから３回ばかり交換したけど（値段は１２万～２０万）変わらないなあ
自分なりの結論言うと柔らかいマットレスは駄目だけどマットレスが朝の腰痛原因ではない、十分相談して決めてるからね
硬いマットレスでも寝返りが少ないと言うか出来てないのが原因だと思う寝た時と同じ姿勢で目が覚めるもん
523:病弱名無しさん
23/11/09 07:37:08.94 469z3mSZ0.net
坐骨神経と言うか、そんな感じの痛みで寝返りがきつかったけど
睡眠時間を五時間程度にしたら問題なしになった
とりあえず早朝でも目が覚めたら二度寝せず活動すれば夜は眠たくて寝れる
問題はこれから寒くなるのに暗いうちから起きて活動するのはいかがなことかってこと
暖房代が余計かかるよな
524:病弱名無しさん
23/11/09 08:36:17.63 bFwf2mcv0.net
>>522
金持ってんね
525:病弱名無しさん
23/11/09 08:50:04.45 qht42GO90.net
>>523
この感覚は良く分かる、良かれと思って早寝すると朝余計に痛いベッドにいる時間を長くしたら駄目だね中途覚醒にも腰痛にも
問題は眠くて起きていられない事なんだが
526:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 829b-HFwR)
23/11/09 11:12:11.27 vMTbvCr80.net
西川の高反発マットレス良いよ
横になった時の楽さ気持ち良さが違う
ただ根本的には何も解決してないけど
527:病弱名無しさん
23/11/09 14:44:48.25 7FGjDAfk0.net
マットレスはこれに一時期乗り換えてたんですが、
「[アキレス] マットレス 折りたたみ 硬め 高硬度(265N) 腰痛 シングル 抗菌 消臭 厚み4㎝ 車中泊 災害 ごろ寝 六つ折り コンパクト ブラック MK6-S BK」
深く沈み込み過ぎて私の体には合いませんでした。今は以前購入していた、
「お布団工房 敷布団 日葵 シングル 超ボリューム 100×210cm 日本製」
これの腰のところにバスタオルを、腰が浮かない程度に設置・テープで固定して使ってます。ちょっとした工夫ですが結構楽になってますよ。
528:病弱名無しさん
23/11/09 17:34:25.45 p9J/T2SH0.net
テレビに出演していた埼玉県立大学 今北教授からの受け売り
「ファシア」とは血管や臓器や筋肉を包んでいるコラーゲンやヒアルロン酸等で構成されている膜
「ファシア」は線路のように繋がっている
だったら「筋膜」でいいじゃあないかということで
今北教授は「ファシア」と「筋膜」は別物と述べているが、勝手に「筋膜」と言い換えていることに注意
筋膜には痛みセンサーがある
筋膜が固まると痛みを発する
筋膜の接着状態（固まった状態）が慢性化すると痛みも慢性化していく
その事によって脳に不快感を記憶（ある意味洗脳？）させることで
心理的に痛みに対して敏感になる
力点 支点 作用点 とあるように痛みが発生している部分（作用点）が痛みの原因とは限らない
信じるか信じないかはあなた次第です
529:病弱名無しさん
23/11/09 17:37:12.07 p9J/T2SH0.net
肩と腰は筋膜が集まるターミナル駅と表現
なので肩と腰の不調を訴える人が多い
530:病弱名無しさん
23/11/09 18:04:46.41 2pS33KzX0.net
ファシアだろうが筋膜だろうが、結局は筋肉のコリ>>394緊張>>430なので普通に信じられますけどね
531:病弱名無しさん
23/11/09 19:37:35.82 p9J/T2SH0.net
何か言い返さないと気がすまない人いるねｗ
532:病弱名無しさん
23/11/09 19:46:36.14 2pS33KzX0.net
言い返す必要がないのに言い返さずにはいられないあなたのことですよね
533:病弱名無しさん
23/11/09 20:24:04.04 p9J/T2SH0.net
>>532
いや違うよ
「ファシアだろうが筋膜だろうが、結局は筋肉のコリ>>394緊張>>430なので普通に信じられますけどね」
↑これのことだよ
なんで言わないと行けなかったの？
どこいらへんを主張？自慢？マウント取り？したかったの？
534:病弱名無しさん
23/11/09 20:26:17.29 p9J/T2SH0.net
自分は納得できるよってアピりたかったの？
ｗ
535:病弱名無しさん
23/11/09 20:28:17.79 p9J/T2SH0.net
「信じるか信じないかはあなた次第です」
って言っているんだからさ
意見や感想を求めているわけじゃないじゃん
536:病弱名無しさん
23/11/09 20:34:20.50 2pS33KzX0.net
信じる根拠を言っただけなのに、しつこく言い返さないと気がすまない人いるね
537:病弱名無しさん
23/11/09 21:30:59.54 MJS+Dt/Y0.net
(ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA)
↑完全スルーでヨロシコw
538:病弱名無しさん
23/11/10 19:33:17.15 Zpsu/dwu0.net
医療側だけではなく患者側も含めた社会全体が勘違い
>>512
「先生のおかげです」という患者に、医師が返した「衝撃的な一言」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
病気が治ったときに、医者を救い主のように思う人もいますが、これも幻想です。医者が治したように見えても、実際は患者さん自身の力で治った場合が少なくないからです。
ある高齢女性は腰痛で立つこともできませんでしたが、腰椎の牽引と超音波治療で痛みが消え、杖なしで歩けるようにまで回復しました。
「おおきにありがとうございます。先生のおかげです」
「いや、歩けるようになったのは、患者さんにまだそれだけの力が残っていたからですよ」
そう説明しても受け入れてくれず、「いえいえ、先生のおかげです」を繰り返します。
治療の効果をどうしても私の手柄にしたがる患者さんに、はっきり言ったことがあります。
「私はどの患者さんにも同じようにベストを尽くします。あなたにだけ特別な治療をしたわけではありません。それで治る患者さんと治らない患者さんがいるのは、やっぱり患者さんの側に大きな理由があるからではないでしょうか」
そう言っても、患者さんはやはり「先生のおかげ」と思いたいようでした。医者を頼りになる存在と思っているほうが安心なのでしょう。
医者が治してくれたと思えば、次に何かあってもまた治してもらえるけれど、自分で治ったと言われたら、次は自分で治さなければならないという無意識の負担も感じるのかもしれません。
病気治療や健康に関して、医者が特別な能力を持っていないことは、医者ならだれでも知っています。
多くの同僚や先輩、後輩が、がんになり、脳梗塞になり、パーキンソン病になり、心筋梗塞になり、認知症にもなっているからです。
配偶者や子どもを早くに亡くした医者も少なくありません。自分や自分にとって大切な人の病気を治せなくて、どうして他人の病気をすべて治せるでしょう。職業別の平均寿命でも、医者のそれはほかの職業の人より短いといいます。
それでも医者に頼ろうとする人は少なくありません。なぜなのでしょう。
それは、専門家に頼れば安心という幻想があるからではないでしょうか。
539:病弱名無しさん
23/11/10 21:56:17.28 zY6KOaon0.net
ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA
ただ人に噛みついて暴論撒き散らしたいだけの荒らしだな
540:病弱名無しさん
23/11/10 21:57:49.74 zY6KOaon0.net
ﾜｯﾁｮｲ 4558-0SSA
こいつ腰痛関連の他のスレも荒らしてる。確信犯。
541:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f26-Xi6X)
23/11/11 06:08:43.18 NI+Fk9Sy0.net
>>520です
皆さん優しい神様ばかりで泣けてくる
教えてもらった物全部調べて買いたいです
近場のふとん売り場でマットをかたっぱしから触りましたが
全部柔らかすぎるんですよね
皆あんな柔らかいマット使って腰痛くならないのか不思議です
皆さんありがとうございました！
542:病弱名無しさん
23/11/11 07:39:45.09 DinFAd5P0.net
まずみんな股関節固まってないか確認した？
股関節ほぐすとあっさり治ったりする
543:病弱名無しさん
23/11/11 08:01:47.19 7JUktNMc0.net
>>538
このレスに関しては完全同意
敏腕刑事だろうが凄腕弁護士だろうが所詮犯罪起きてからの処置班
犯罪を本質的に無くす立ち位置にない
医者もこれに同じ
ちなみにこれはディスってるわけではなくて「役割」の「範囲」がそれぞれあるということ
544:病弱名無しさん
23/11/11 08:44:30.30 gFvGE6BJ0.net
自分の場合はだけど
やっぱり
・膝を使わない
・体から遠いところで物を持ったりする
・足の調子が悪い、体重の掛かり方が不均等
・ふくらはぎが張ってる
・姿勢が悪い
・腰パンなど歩きにくい格好で歩く
こういう事してると腰が痛くなる
ちゃんと意識徹底するのとストレッチ大事
545:病弱名無しさん
23/11/11 09:04:50.67 XGD+IbAv0.net
起きがけに腰ひねったら無事腰痛になった
546:病弱名無しさん
23/11/11 09:21:29.52 cGMDbr+Z0.net
ワッチョイ変えて自分の擁護してるよ。
もいきーー
何がこのレスに関してはだよ😅
547:病弱名無しさん
23/11/11 14:39:03.11 +6biAp4o01111.net
>>543
古代中国の医療では地位の高さが今の社会と違っていました
1.食医 食事で治す
2.疾医 内科的に薬で治す
3.傷医 外科的に治す
慢性疾患なら120歳スレ的にも「心医？」が圧倒的1位ですけど、「医療」の範囲というより宗教・哲学などのスピ系に近くなってしまいます
近い未来では心医に当たる役割の職業が確立されるのかも知れません
548:病弱名無しさん
23/11/11 15:23:23.24 Ei+2rNn4d1111.net
1週間くらい前に起き上がる時に急に痛みが走ってそのうち治るだろと思ってたけど日に日に酷くなってくわ
549:病弱名無しさん
23/11/11 16:02:07.05 HHyiagbL01111.net
腰ってすぐ後ろはお腹だから一応内臓の検査もしてみては？
550:病弱名無しさん
23/11/11 21:07:32.72 Nfd+lG6Q01111.net
これは私の経験ですが、腸が膨れていると背骨にも圧がかかってるのでは？
今プチ断食中なんだけど、椅子から立ち上がる動作すら辛かったのが何故か平気になった
お腹が出てるひとはプチ断食試してみて
551:病弱名無しさん
23/11/12 08:52:45.26 eahaBvOR0.net
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552:病弱名無しさん
23/11/12 09:10:25.72 UK5XoPYb0.net
まぁ腰痛は複合的に出やすい部位だから難しいよね
個人的にはカイロ貼って温めるのが一番良くなった
湿布も効くんだけど、急性期過ぎてからは温めるのが一番
次がストレッチだな、骨がズレただのヘルニアだのじゃなければ
この辺が効くので、おためしあれ
553:病弱名無しさん
23/11/12 11:10:51.53 8zB5ivUA0.net
>>551
情報サンキュー
554:病弱名無しさん
23/11/12 14:51:56.03 yBuxXG6a0.net
あちこちのスレに550と552がセットで書き込まれてるな
555:病弱名無しさん
23/11/12 17:41:26.85 c2/2RgtR0.net
慢性腰痛って基本的に騙し騙しの生活だから精神も病んでくるんだよな
556:病弱名無しさん
23/11/14 23:31:12.93 Nq1F9MgR0.net
座布団の代わりに円座クッションってどう？腰が安定する？座椅子は尻がズレる
557:病弱名無しさん
23/11/15 10:06:38.21 XJnjPQyl0.net
全く効果なし
そもそも腰痛なのに座椅子は良くないでしょ
558:病弱名無しさん
23/11/15 14:01:15.87 bG/KYJWK0.net
慢性腰痛
整形外科の先生に「今、毎日5000歩ぐらいウォーキングしてます」って言ったら
「10000歩ぐらい歩いたほうがいいよ」って言われた
やっぱそうなのかな？
559:病弱名無しさん
23/11/15 14:18:23.81 9pZ1uoHh0.net
歩いて痛みが酷くなる場合もあるからな
でもとりあえず医師が言ってるんだから一万歩歩いてみた方が良いんじゃね
それで痛みが酷くなったら医師に文句言えば良い
560:病弱名無しさん
23/11/15 18:35:25.50 ZBxTe9mz0.net
>>558
適当なヤブ医者とは縁切れ
561:病弱名無しさん
23/11/16 09:26:07.47 1RlfDfp10.net
MRI設備も無い整形外科はやめた方がいい
特別初診料が掛かっても最初から（評判の良い）大きな病院で診て貰った方がいい
562:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fff5-z9qa)
23/11/16 21:15:42.12 6xNpJgPR0.net
慢性腰痛で、腰を反ると気持ちいいんですが、
これって反り腰の特徴？
563:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f58-XI6K)
23/11/16 21:27:43.35 JmyGYy5K0.net
逆では
URLﾘﾝｸ(hc.kowa.co.jp)
のけぞり腰痛は、電車のつり革を持つ、洗濯物を干す、赤ちゃんを抱っこするなど反り気味の姿勢を取ったときに、背骨の後ろ側にある椎間関節がぶつかることで痛みが生じます。
腹筋が弱いために反り腰になっている人に起きやすく、女性に多く見られます。
この腰痛も、揉みほぐしても改善しません。
564:病弱名無しさん
23/11/17 01:58:21.39 m45LRipD0.net
私は前屈する方が気持ちいいわ。反ると痛い
565:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fce-uMtu)
23/11/17 04:54:17.29 iwN2SCah0.net
>>559
オレも歩くと駄目になるタイプだわ
その後、しばらく安静にしてると落ち着くんだけどね
566:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f86-Lcu7)
23/11/17 07:06:26.44 6YW8Jhsp0.net
>>564-565
脊柱管狭窄症の一つの特徴だね、そうだとは限らないけど
567:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 461c-tE+F)
23/11/18 15:16:21.47 g7Y3ny3f0.net
ぎっくり腰ってやっちまうと
程度は軽くなったとしても一生腰痛と付き合うの？
568:病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM66-Rmo0)
23/11/18 15:17:54.05 GTGXuxkaM.net
>>567
そんなことないよ
ぎっくり腰だけなら完治する
569:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0206-uqXa)
23/11/18 15:30:33.41 v/uIucir0.net
1回、2回なら治るのかもだけど、複数回、さらに酷いやつを1回でもやると、オレの場合慢性腰痛になって今に至る・・・。
570:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa85-vfOS)
23/11/18 15:45:30.77 hqkUP4kma.net
痛みのボーダーライン下に収めたとしても原因を放置したままならいつかまたやるさ
571:病弱名無しさん
23/11/18 18:56:17.10 heSc+ruJ0.net
２時間は座りっ放し・立ちっ放しはできるが、それ以上は無理だ。だから働けない。以前はもっと酷かった。
医者が痛み止めの注射しろしろ言うから打っていた。５年くらいかな。腰がコキっとかゴキっという音がして
痛みが軽くなっていった。しかし恐ろしい事に気付いた。ゴキっという度に椎間板が縮んで若い頃より身長が
２ｃｍも低くなってしまった。その医者がチビだったから患者もチビになれば良いと思ってわざとやっていると
しか思えなかった。流行っている評判の良い医者なのだが俺はもう２度と行く事はないだろう。誰かその注射の
薬知らない？
572:病弱名無しさん
23/11/19 04:40:46.93 E84b7jN70.net
注射しても音鳴らないけど。私も腰に注射何回かしたけど身長縮んでない。ステロイド入った注射だよ
573:病弱名無しさん
23/11/19 05:14:29.06 z3nEqFSv0.net
前屈がきつすぎ
足の爪も切やしない
574:病弱名無しさん
23/11/19 07:26:36.01 rcZoAc/i0.net
最近腰痛やったんだけど
腰痛やるまで腰痛舐めてた
575:病弱名無しさん
23/11/19 11:56:14.40 ia5V5w7R0.net
情報ライブ ミヤネ屋が藍上のもんだ
576:病弱名無しさん
23/11/19 12:00:28.89 j0NuHnz+0.net
>>564
しかし明日が休みで良かったな
577:病弱名無しさん
23/11/19 12:04:09.21 sW1dChpG0.net
>>396
誰もチェックされない。
きれいに作り変えて何も分かってないのは
これだけやりゃ巡り会えるやろ
「これ絶対負けるやろなぁ
578:病弱名無しさん
23/11/19 12:05:01.30 J+JjpvvF0.net
全然下がらんな
ケトン体を測定する機械アマゾン買おうかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
579:病弱名無しさん
23/11/19 12:05:56.33 ICMihsco0.net
大一番だけ急にスター気取りってどんな汚職よりも被害受けずV逸してるのが怖いし
ピーナッツくんも聴いたって問題なし
580:病弱名無しさん
23/11/19 16:51:22.27 sgHucEKQM.net
俺はダブル
反ってもチクッと痛いし、前屈すると重く痛い
上下2か所で別々の痛み発生してんだろうな
どっちに動かしてもどっちかスッキリして別の方が痛い
581:病弱名無しさん
23/11/19 18:54:07.75 E84b7jN70.net
立ち仕事してて腰痛くなったら前屈したら気持ちいい
582:病弱名無しさん
23/11/19 20:27:01.34 wD/7JQx20.net
中山式快癒器ってどうよ？
583:病弱名無しさん
23/11/19 21:47:24.08 GePfVe0Y0.net
>>582
痛かったり気持ちよかったりするけど治りはしないよ
584:病弱名無しさん
23/11/20 09:00:46.35 4zbGZJUiMHAPPY.net
腰痛の人にステッパーで運動ってどう悪化する？やめといたほうがいい？
585:病弱名無しさん
23/11/20 10:40:13.49 zU3OKYuF0HAPPY.net
腰痛緩和目的で温泉で湯治ってここではあんまり書き込まれないのって不思議
586:病弱名無しさん (HappyBirthday! Sdc1-BwXS)
23/11/20 12:51:18.45 WArH0Cj5dHAPPY.net
ハムストリングスのストレッチをやらなくなると腰がいたくなる
ハムストリングス硬いと腰の💪引っ張って痛くなるらしい
587:病弱名無しさん (HappyBirthday!W 2288-BwES)
23/11/20 14:34:26.69 JnlEWyai0HAPPY.net
温泉行くまで車か電車に座っとくのがひとりもんには無理。
588:病弱名無しさん (HappyBirthday!W 2288-BwES)
23/11/20 14:38:05.91 JnlEWyai0HAPPY.net
国民保険温泉地とは、「医師の協力を得て温泉の保険的利用促進することが期待できる条件を備えた温泉地」のことです。
調べたら隣県にあったわ
589:病弱名無しさん (HappyBirthday! c56b-jMfl)
23/11/20 14:58:27.10 SrI5QBse0HAPPY.net
>>586
腰痛持ちは朝どうしても強張って痛感有るからいきなり台所とか洗顔やると危ない
股関節のストレッチやハムストリングの柔軟は必須だね
温泉療法は自分も大分やったけどその日は楽になる、でも治癒はしないんだ
毎日行きたいけどそうもいかないんだよなあ
590:病弱名無しさん
23/11/20 17:16:41.86 HnhEqM6j0HAPPY.net
バランス
全身のバランスが取れていないと
591:病弱名無しさん
23/11/20 17:17:16.40 HnhEqM6j0HAPPY.net
筋力
柔軟
バランス
592:病弱名無しさん
23/11/20 17:36:31.03 L35RZobOMHAPPY.net
人生で体が柔軟だったことは無い
593:病弱名無しさん
23/11/20 19:46:30.60 AbEslK3l0HAPPY.net
腰の柔軟体操てどうやるの？
小学生の頃４５度くらい体ひねってボキボキって大人らしてたけど、これのこと？
594:病弱名無しさん
23/11/20 20:14:52.12 HnhEqM6j0HAPPY.net
一言で腰と言っても
範囲が広いからね
ピンポイントで腰
と言う部分があるわけじゃないからね
595:病弱名無しさん (HappyBirthday! 29ce-4xZ8)
23/11/20 23:40:13.82 AbEslK3l0HAPPY.net
がっかり回答
596:病弱名無しさん (HappyBirthday!W 826e-WtVf)
23/11/20 23:42:13.29 uQTwmLiK0HAPPY.net
がっかり質問者
597:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8216-Atrr)
23/11/21 02:21:34.55 /xllgB090.net
まぁ腰のストレッチ全般にやって
効くやつを自分の体操に取り入れる感じで
大体体捻るから説明し辛い
ポイントはケツの筋肉とかフトモモの辺りのコリが
そのまま腰痛に連動してることが多いので、まずはケツの外側
普段伸ばさない辺り、それから腰のツイストと
肩周りから腰にかけての筋肉のほぐれそうなストレッチを
意識してやってみよう
腰は全身の中心で、上半身とも下半身ともつながってるから
どっちかやっただけでは中々解決しないんだよね
やりすぎると１００％悪化するので、痛きもちいいの軽いレベルで
やめとくのが吉
あとツボが分かったら刺激したほうがいいけど、腰周りって
背骨にそって押すくらいしか出来ないよな
だから俺は電気風呂行って腰からケツにかけてビリビリ流して
コリをほぐしてるわ、あれは偉大だ、ご家庭にも欲しい
598:病弱名無しさん
23/11/21 09:04:56.84 OUnDVej80.net
右肩が四十肩になったので、寝る時の姿勢を横向きから仰向けに変えたら 3日で腰痛発症｡起床時の上体起こしで激痛MAX｡ちなみに仰向け状態で腰の後ろに手のひらが入る程度で特に反り腰でもない。仕方なく左下で横向きにしたら数日で腰痛がおさまり元通りに。どうやら自分は横向きから卒業出来そうにない…
599:病弱名無しさん
23/11/21 09:40:48.17 ZM61C/0i0.net
寝てるだけで朝痛くて目が覚める
ここんとこ1週間かな、寝て腰痛なんて・・・
ベッド、20ｃｍ厚さのマットレスに蒲団
体つきは普通ぐらい
そういえば、病院のベッドは堅かったけど寝心地は良かったなぁ、枕も
蒲団取ってベッドに直にボアシーツで寝てみようかな・・・つらい…