23/10/02 20:06:16.05 5Y7Uhp7L0.net
人に寄るだろうが、
股関節が使えない→その分腰の動きに頼る→腰痛
というのが主な腰痛発症経路なので、股関節の動きを阻害する筋肉のストレッチは効くよ
ハムストリング、大臀筋など
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