23/08/14 09:48:15.26 YVBd+k5J0.net
2スレ
3:病弱名無しさん
23/08/14 10:28:42.07 bpm53Bl10.net
>>2
スレの意味を知らずにあちこちレスしてる奴
4:病弱名無しさん
23/08/14 16:13:14.32 pIBYBIVn0.net
平和だな
5:病弱名無しさん
23/08/15 13:34:11.74 uCWUx7O20.net
▼健康的な食事
野菜、全粒穀物、大豆、魚、豆類、ナッツ類、海藻、果物などの健康的な食品をバランス良く食べ、糖質や脂肪の多い加工食品や、動物性脂肪の多い加工肉や赤身肉は食べ過ぎない。
朝食を毎日食べ、高カロリーの食品の間食はしない。適正な体重を維持する。
▼ 運動を習慣として行う
運動には「血糖値が下がる」「血圧を下がる」「中性脂肪が減る」「肥満を改善できる」など、さまざまな効果がある。
ウォーキングなどの中強度の運動を週に2.5時間(1日30分程度)以上、または75分間の高強度の運動を行うのが目標。
▼ 座ったまま過ごし時間を減らす
運動以外にも、仕事や家事などで、なるべく体を活発に動かすようにする。
座ったまま過ごし時間が長引いたときには、ときどき立ち上がって体を動かす。テレビの視聴時間は1日4時間未満に制限する。
6:病弱名無しさん
23/08/15 13:34:57.28 uCWUx7O20.net
▼適度なアルコール摂取
肝臓障害は断酒
適度なアルコール摂取量は、男性は1日2ドリンク(純アルコール換算で20g)まで、女性は1日1ドリンク(同10g)まで。
アルコール量20gは、ビール(ロング缶)1本(500mL)、チューハイ(レギュラー缶)1本(350mL)、日本酒1合(180mL)、焼酎1杯(100mL)、ワイン2杯(120mL)、ウイスキー2杯(60mL)に相当する。
アルコールの適量には個人差があるので、どの程度のお酒の量で自分がどんな状態になるかを知っておくことも大切。
肝臓障害は断酒
▼ 睡眠をしっかりとる
睡眠時間は1日に7～9時間が理想的。
不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などのリスクも高まる。
寝つきの悪さは生活スタイルを見直すことで改善できる。不眠に悩む人は専門家に相談を。
▼ 社会的交流を活発にする
さまざまな人と頻繁に社会的に接触し、身体活動や知的な活動を増やす。
社会活動への参加は、認知機能とメンタルヘルスの改善と関連がある。社会的なつながりを深めることで、認知機能の低下のリスクを防げる可能性がある。
▼ タバコを吸わない
タバコは、動脈硬化や腎臓病、がんなど、さまざまな病気のリスクを高める。もちろん糖尿病にも良くない。
禁煙すればリスクは減る。タバコを吸う習慣のある人は、いまさらやめても遅いと諦めず、禁煙外来を利用するなどして、禁煙に取り組むことが大切。
7:病弱名無しさん
23/08/15 13:42:04.39 5SxkOK4M0.net
>>6
アルコールは20g【まで】であり、飲酒を推奨されてはいません。
【アルコールの適量には個人差がある】とあるように、肝臓障害がある人は断酒です。
8:病弱名無しさん
23/08/15 14:09:40.74 XXhVvlvw0.net
買いました
9:病弱名無しさん
23/08/15 14:09:47.11 XXhVvlvw0.net
ほら、ほら、出ちゃう？出ちゃうの？
10:病弱名無しさん
23/08/15 14:09:52.17 XXhVvlvw0.net
すみません、sageでお願いします
11:病弱名無しさん
23/08/15 14:09:59.89 XXhVvlvw0.net
数秒おきにちょんちょん弾いてみて
12:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:03.14 XXhVvlvw0.net
こんなに濡れてるのはじめて、
13:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:08.92 XXhVvlvw0.net
はあはあ…。
14:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:27.57 XXhVvlvw0.net
そのまま、指先でクリを弄り始める
15:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:33.33 XXhVvlvw0.net
可能ならそのまま四つん這いになって
16:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:40.08 XXhVvlvw0.net
もうちょっと待った方がいいと思うけど…
17:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:45.37 XXhVvlvw0.net
ちょうど良いのがないから指いれるね
18:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:50.55 XXhVvlvw0.net
次第にんちんを扱くスピードを速くしていく
19:病弱名無しさん
23/08/15 14:10:55.84 XXhVvlvw0.net
そうでしたね、ごめんなさい。
20:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:01.72 XXhVvlvw0.net
手コキされるの好きですけど・・・お姉さんの手コキが一番良くて。
21:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:07.13 XXhVvlvw0.net
外は寒すぎてごめんなさい
22:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:11.68 XXhVvlvw0.net
どこかにディルド立てて膝立ちでパンツ越しに素股しようね
23:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:17.25 XXhVvlvw0.net
わからないところは聞くかもしれませんが、よろしく。
24:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:24.95 XXhVvlvw0.net
ちんぽは硬く勃起し、カリもパンパンに張ってて
25:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:29.19 XXhVvlvw0.net
見てるよ。どこから弄る？
26:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:34.71 XXhVvlvw0.net
今にも我慢汁が出てきそうになってるじゃない
27:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:40.01 XXhVvlvw0.net
ムラムラとまんなかったのとお仕事服でするの興奮するから…
28:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:47.31 XXhVvlvw0.net
ダメマンコは罵られて興奮しちゃったんだろ
29:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:52.12 XXhVvlvw0.net
それはオナニーしすぎですね…オカズとかやり方とか聞きたいな
30:病弱名無しさん
23/08/15 14:11:58.60 XXhVvlvw0.net
んはぁ、それ好きです、、
31:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:03.10 XXhVvlvw0.net
陰茎をしっかり上向かせたまま、今度は緩急を付けて扱いてゆく
32:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:07.62 XXhVvlvw0.net
彼氏にバレないかな？
33:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:13.20 XXhVvlvw0.net
前後に振って奥に当てたり円を描くようにして
34:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:19.07 XXhVvlvw0.net
ありがとうございます
35:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:24.23 XXhVvlvw0.net
そう？ 何回も出してくれるの？
36:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:30.18 XXhVvlvw0.net
顔も少し紅潮してきて、触られるたびにビクッとなる
37:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:35.83 XXhVvlvw0.net
お尻叩きながら腰を打ち付けてあげたいよ
38:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:40.86 XXhVvlvw0.net
あと10分だけ募集させて頂きます。
39:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:46.37 XXhVvlvw0.net
少し見て目を逸らしても、ちんぽは逆に硬くなり腰も浮いてしまう
40:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:52.04 XXhVvlvw0.net
すぐいっちゃうよ
41:病弱名無しさん
23/08/15 14:12:58.54 XXhVvlvw0.net
指示に従いながら、何をさせられ
42:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:04.80 XXhVvlvw0.net
オナホまんこにはいってるディルドちんぽで奥を小刻みに突いて
43:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:09.75 XXhVvlvw0.net
にやにや見下ろしながら、我慢汁をローションに見立てて本格的に扱く
44:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:20.01 XXhVvlvw0.net
中で沢山思いっ切りイキたいんだね
45:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:23.88 XXhVvlvw0.net
拝見しました…笑
46:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:33.19 XXhVvlvw0.net
ただのシテシテよ
47:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:38.73 XXhVvlvw0.net
また同じようにぐちょぐちょしてあげる
48:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:44.14 XXhVvlvw0.net
あっそんなに激しくしたら、ダメです・・・我慢出来ないです！！
49:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:49.55 XXhVvlvw0.net
ムラムラしちゃって…
50:病弱名無しさん
23/08/15 14:13:54.88 XXhVvlvw0.net
では… こうやって…
51:病弱名無しさん
23/08/15 14:14:00.69 XXhVvlvw0.net
あまり大きくないけど、何回も逝けるし、硬さには自信があります。
52:病弱名無しさん
23/08/15 14:14:06.00 XXhVvlvw0.net
いかせてくださいって声にしてる？
53:病弱名無しさん
23/08/15 14:14:11.77 XXhVvlvw0.net
触ったらすぐイきそう
54:病弱名無しさん
23/08/15 14:14:17.18 XXhVvlvw0.net
こんなシチュは初めてで凄く興奮出来て嬉しかったです。
55:病弱名無しさん
23/08/15 14:14:22.81 XXhVvlvw0.net
布が擦れて、クリがひくひくしちゃう
56:病弱名無しさん
23/08/15 14:14:28.61 XXhVvlvw0.net
乗客がまた増え、一層身動きしづらくなるが、後ろの人が女性だとわかると安心する
57:病弱名無しさん
23/08/15 14:17:14.91 Jdk7cF+s0.net
NGID:XXhVvlvw0
58:病弱名無しさん
23/08/15 14:36:35.08 wgTVVZuV0.net
手で扱いてくれる女性募集します。
59:病弱名無しさん
23/08/15 14:36:40.14 wgTVVZuV0.net
すぐって言ってもなんだかんだで１時間くらい経ってますけどね。いつもなら15分くらいで射精しちゃってるから、こんなに焦らされるの初めてです。
60:病弱名無しさん
23/08/15 14:36:45.65 wgTVVZuV0.net
空いてる手で乳首摘まんで引っ張り上げて
61:病弱名無しさん
23/08/15 14:36:51.27 wgTVVZuV0.net
【大き目サイズ了解です。リアではカリが高いですｗ】
62:病弱名無しさん
23/08/15 14:36:56.86 wgTVVZuV0.net
勃起ちんぽをシコシコしてくれる女性はいらっしゃいますか？
63:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:02.39 wgTVVZuV0.net
乳首ぐりぐりしてごらん
64:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:08.21 wgTVVZuV0.net
少しずつ擦り上げる指を増やしもう片方の手で鈴口の周りをスリスリと撫でる
65:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:13.48 wgTVVZuV0.net
お疲れ様～
66:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:19.02 wgTVVZuV0.net
スイッチ切ったバイブの先っぽでクロッチずらして割れ目に擦り付けようか
67:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:24.56 wgTVVZuV0.net
はい…彼氏とは今遠距離なのでなかなか会えなくて
68:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:30.06 wgTVVZuV0.net
はいそれでお願いします。
69:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:35.80 wgTVVZuV0.net
道具はあるの？
70:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:41.12 wgTVVZuV0.net
でもそう言って貰えると嬉しいです。
71:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:46.64 wgTVVZuV0.net
ああ、凄い、そんなエッチな舐め方。
72:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:52.16 wgTVVZuV0.net
ごめんなさい
73:病弱名無しさん
23/08/15 14:37:57.71 wgTVVZuV0.net
ちんぽは美佐さんの手の中で熱く激しく脈打ってさらに硬くなる
74:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:03.38 wgTVVZuV0.net
誤って女性専用車両に乗り込んでしまった少年。
75:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:08.95 wgTVVZuV0.net
出しちゃえv出しちゃえv
76:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:14.43 wgTVVZuV0.net
おちんぽシコシコしてくれる人いないでしょうか
77:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:20.00 wgTVVZuV0.net
手コキして欲しい人いるかな？
78:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:25.48 wgTVVZuV0.net
手まんこシコシコしてくれる女性募集します。
79:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:31.00 wgTVVZuV0.net
私でいいでしょうか？
80:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:36.53 wgTVVZuV0.net
ディルドは咥えたまま
81:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:42.11 wgTVVZuV0.net
パンツだけじゃなくてストッキングまでぬらしちゃってるんだ
82:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:47.69 wgTVVZuV0.net
私も乳首吸ってあげる…
83:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:53.22 wgTVVZuV0.net
ぬるぬるついたストッキングはいちゃったのはずかしい
84:病弱名無しさん
23/08/15 14:38:58.74 wgTVVZuV0.net
乳首舐めながら手コキしてくれる女性はいらっしゃいますか？
85:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:04.27 wgTVVZuV0.net
かなのドスケベおまんこの奥までデカチンくださいって
86:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:09.73 wgTVVZuV0.net
手で気持ち良くしてくれる女性募集します。
87:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:15.71 wgTVVZuV0.net
トリップつけてもらえますか？
88:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:20.87 wgTVVZuV0.net
彼氏の前ではどんな女性演じてるの？
89:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:26.68 wgTVVZuV0.net
本当にヘロヘロです
90:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:31.82 wgTVVZuV0.net
気持ちくなっちゃうぅ……
91:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:37.89 wgTVVZuV0.net
乳首を吸って口の中で舌で弄びながら、ちんぽを扱く手を少し早く激しくする
92:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:42.85 wgTVVZuV0.net
中でイキます
93:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:48.47 wgTVVZuV0.net
凄くエッチな姿・・・。
94:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:53.99 wgTVVZuV0.net
次はどうしたらいいですか
95:病弱名無しさん
23/08/15 14:39:59.58 wgTVVZuV0.net
いやらしく腰振って変態まんこ気持ちよくなってね
96:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:05.22 wgTVVZuV0.net
はい・・・気持ちよくなることだけ考えちゃいますね・・・。
97:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:10.68 wgTVVZuV0.net
楽しめなくて残念です
98:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:16.19 wgTVVZuV0.net
はぁん、いやらしくてごめんなさいぃ
99:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:21.73 wgTVVZuV0.net
あ、出る…また出ちゃうぅぅっ…お姉さん…イク…イクぅぅっ…
100:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:27.28 wgTVVZuV0.net
お姉さんの指先を我慢汁で汚していく
101:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:32.82 wgTVVZuV0.net
童貞のツルツル仮性包茎チンポ、思いっきり扱くよ
102:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:38.32 wgTVVZuV0.net
まっちだぁ
103:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:43.83 wgTVVZuV0.net
あうっ、そんな所を弄られたら。
104:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:50.17 wgTVVZuV0.net
見てるエッチだね
105:病弱名無しさん
23/08/15 14:40:54.88 wgTVVZuV0.net
胸の膨らみ始めのところを指先でそっと撫でてね
106:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:00.50 wgTVVZuV0.net
22歳です
107:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:05.93 wgTVVZuV0.net
それに気付いた貴女は…
108:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:11.54 wgTVVZuV0.net
嫌というほど感じさせてやるよ
109:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:17.05 wgTVVZuV0.net
弘さん わらくしの手マンコでよろしいのね？
110:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:22.96 wgTVVZuV0.net
以下空き
111:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:28.16 wgTVVZuV0.net
一人で乳首いじってるんだ
112:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:33.68 wgTVVZuV0.net
おまんこからくちゅくちゅって音立てて弄ってね
113:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:39.26 wgTVVZuV0.net
こんばんは
114:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:44.79 wgTVVZuV0.net
ああ、凄くエッチな手付き！！
115:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:50.32 wgTVVZuV0.net
乳首を吸い出すようにキスをして、逆側の乳首は指の腹で捏ね回し
116:病弱名無しさん
23/08/15 14:41:55.83 wgTVVZuV0.net
我慢汁で濡れた指を浩さんの口元へやって
117:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:01.36 wgTVVZuV0.net
あーぁ…やっぱりかぁ…
118:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:06.96 wgTVVZuV0.net
何時もって、そんな意地悪な事言わないでください・・・。
119:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:12.47 wgTVVZuV0.net
玉も手で撫でまわしてくれて気持ちいいっ…。
120:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:17.96 wgTVVZuV0.net
そ、それにお姉さんの・・・綺麗な胸の谷間が見れて・・・。
121:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:23.55 wgTVVZuV0.net
いったらまた乳首弄ってしまいます
122:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:29.11 wgTVVZuV0.net
乳首もいじめられたいです
123:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:34.69 wgTVVZuV0.net
弘さん わらくしの手マンコでよろしいのね？
124:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:40.18 wgTVVZuV0.net
荒らしのようなのでお断りします。
125:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:45.74 wgTVVZuV0.net
あ、、、だ、だめ い、いっちゃう
126:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:51.49 wgTVVZuV0.net
わからないところは聞くかもしれませんが、よろしく。
127:病弱名無しさん
23/08/15 14:42:56.87 wgTVVZuV0.net
先っぽもしゃぶって、、
128:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:02.40 wgTVVZuV0.net
ごめんなさい
129:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:07.97 wgTVVZuV0.net
ちくずりもすき、、おっぱいにたくさん出して欲しい
130:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:13.52 wgTVVZuV0.net
エッチなおまんこイっちゃったんだ
131:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:19.03 wgTVVZuV0.net
へぇ、許してないのにいっちゃうんだ
132:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:24.60 wgTVVZuV0.net
なんか反応が薄い
133:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:30.14 wgTVVZuV0.net
朝立ちちんぽを手で気持よくしてくれる女性募集します。
134:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:35.77 wgTVVZuV0.net
まだ終わってないよ？
135:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:41.26 wgTVVZuV0.net
あ、またいく
136:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:46.79 wgTVVZuV0.net
朝立ちを手でイカせてくれませんか？
137:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:52.30 wgTVVZuV0.net
触られて・・・・撫でられて・・・気持ちいい・・・・。
138:病弱名無しさん
23/08/15 14:43:57.85 wgTVVZuV0.net
とにかく溜まってます笑
139:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:03.45 wgTVVZuV0.net
じゃあベッドで並んで座って、横からちんぽ触るね
140:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:08.96 wgTVVZuV0.net
は、はい…お姉さんのおまんこに…ぶっかけさせてください…
141:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:15.05 wgTVVZuV0.net
そのまま最寄りの駅までオナニー続けて
142:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:20.02 wgTVVZuV0.net
ザーメンをおまんこの中にぶちまけていく
143:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:25.62 wgTVVZuV0.net
キュッと目を瞑り興奮に浸り
144:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:31.20 wgTVVZuV0.net
乳首舐めながら手コキしてくれる女性はいらっしゃいますか？
145:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:36.68 wgTVVZuV0.net
早く精子欲しいよぅ
146:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:42.22 wgTVVZuV0.net
もう片方の手は
147:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:47.78 wgTVVZuV0.net
もっとしたいけど、気持ちよくて書き込めなくなりそうだし、
148:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:53.30 wgTVVZuV0.net
その大きさや色、気に入ってるところを説明させる
149:病弱名無しさん
23/08/15 14:44:58.88 wgTVVZuV0.net
葉子さんの指すべすべして気持ちいい...
150:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:04.36 wgTVVZuV0.net
Tバック脱ぎました
151:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:09.84 wgTVVZuV0.net
今までと違う気持ち良さ！！
152:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:15.44 wgTVVZuV0.net
葉子さん焦らすの上手い...
153:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:20.93 wgTVVZuV0.net
癖になったらここに来ればいいよ
154:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:26.44 wgTVVZuV0.net
乳首だけでも気持ちいいよお
155:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:31.96 wgTVVZuV0.net
すっごい硬い…。
156:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:37.46 wgTVVZuV0.net
手で扱いてくれる女性募集します。
157:病弱名無しさん
23/08/15 14:45:43.01 wgTVVZuV0.net
今週お仕事頑張ったのと、触りたいのをガマンしたことに…
158:病弱名無しさん
23/08/16 13:30:26.01 VM5nUXhB0.net
魚の脂は脂肪肝に有効ですか？
159:病弱名無しさん
23/08/16 14:06:06.20 7Tot6+eE0.net
>>158
バランス良く食べて下さい