23/09/10 06:51:47.55 ELJ+Lq6P0.net
>>216
リハビリって何したの？
219:病弱名無しさん
23/09/10 10:09:26.19 rrvhEh+r0.net
リハビリ週一で通ってるけどなかなか良くならん
週ニを提案されたけど多く行った方が治るのかな？
ちなみに発症して3ヶ月くらい
220:病弱名無しさん
23/09/10 10:19:53.62 R8wwTTH50.net
それは医療機関のわなです
221:病弱名無しさん
23/09/10 10:46:00.16 pmcZlT+r0.net
いずれにせよ発症して3ヶ月じゃまだ成果がわかりにくい時期じゃないか？
自分の経験だとその頃はまだ痛みがピークだったと思う
ピーク超えるまでのリハビリは戻すためのものではなくて、悪化させないためのものと思って焦らなくてもいいんじゃないかと思う
※あくまで個人の意見です
222:病弱名無しさん
23/09/10 15:30:35.20 7v78wHBk0.net
夏場にほとんど痛みを感じないくらいまで良くなってたのに涼しくなり始めてからまた痛みが出始めた
やだな～
223:病弱名無しさん
23/09/10 16:28:24.13 Jtz/zDgf0.net
今からシャツを脱がなあかんのか
224:病弱名無しさん
23/09/10 18:12:18.58 IhGjtQH20.net
あたし、もう脱ぎたくない！
225:病弱名無しさん
23/09/11 00:47:20.31 WLFzp8ZB0.net
>>218
ちょっとだけ痛いって位に動かしてもらったり、マッサージしたり
自分でやるより楽
226:病弱名無しさん
23/09/11 00:50:28.34 WLFzp8ZB0.net
>>221
同意見
227:病弱名無しさん
23/09/11 02:53:00.83 DqYX2LlW0.net
>>225
人にむき身の肩預けるの怖い
いきなりバキってうでごと反らされたら死ぬる
228:病弱名無しさん
23/09/11 07:16:30.00 vPIOEd/v0.net
半年前から洗車する時に腕を伸ばす、背中に手を回す、仰向けで腕を伸ばすとか
腕を何かした時に鈍い痛みが続いて
ずーっと筋が違えたとか筋肉疲労かと思い湿布貼ってるけど
これ四十肩の類なの？肩痛くないしグルグル回せるけど
229:病弱名無しさん
23/09/11 14:34:14.09 lNvx/rz+0.net
四十肩なら咄嗟の動作で激痛が走るようになり、夜痛みで寝られなくなって拘縮が始まるから、違うかも
230:病弱名無しさん
23/09/11 18:14:56.61 DqYX2LlW0.net
>>229
俺は最初2ヶ月くらい違和感感じるレベルしかなかったよ
だんだん微妙な痛みが入ってきてある夜寝てる時激痛に変わって四十肩と自覚した
231:病弱名無しさん
23/09/12 05:36:25.87 EOHa1We10.net
一年近く経って腕はまだ完全に上がらないけど日常生活に支障無いし気にならなくなってきた
232:病弱名無しさん
23/09/12 08:36:44.41 2WCBYcdX0.net
手を後ろに回すと痛い
おまわりに取り押さえられて後ろ手にされたら絶叫しそう
レスラーにチキンウイング極められたら高速タップしてしまうだろう
不自由極まりない
233:病弱名無しさん
23/09/12 10:37:40.66 2cY3u01a0.net
>>216
基本だよね、まずは専門家に診てもらい、その人の症状に合ったリハビリ指導
ここで何年もグダグダ言ってる奴らは専門知識も無いのに独自治療、治るわけないわ
234:病弱名無しさん
23/09/12 11:05:19.58 t8L4oCX/0.net
2年間はおとなしくすればなおる。
235:病弱名無しさん
23/09/12 12:03:47.06 QCfEo7IE0.net
夕方にはシャツを脱ごうと思う
236:病弱名無しさん
23/09/12 18:30:12.66 cO+A4vWi0.net
痛みが酷い頃は前が完全に開く入院中のおじいちゃんみたいなシャツを着てたわ
237:病弱名無しさん
23/09/12 19:07:54.41 86fpZs3Q0.net
3年間で17人の医師が見つけられなかった少年の痛みの原因をChatGPTが特定することに成功
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
聴いていみるとよいかもしれません
238:病弱名無しさん
23/09/12 21:27:51.16 sGiQm5lE0.net
無意識に右向いて寝てしまうので
起きると腕がビキビキ痛いんです
普通の低反発枕使ってるんだけど
肩までカバーできる大型枕って右向いて寝ても
痛くないのかな？
239:病弱名無しさん
23/09/12 22:07:36.43 37Mbvb/I0.net
>>238
使ってるが全然駄目
ウォーターベッドとかならいけるのかな？
240:病弱名無しさん
23/09/13 01:43:47.56 l3e18FPY0.net
Uの字かLの字のでｋっかい枕を買うんだ
241:病弱名無しさん
23/09/13 13:43:06.21 QSRD0sFQ0.net
>>238
右側に壁が来るようにして寄っかかって寝るか、右側に毛布とか積んで寄っかかって寝るといいよって理学さんに教わった
自分もでかい抱かれ枕欲しいなと思ってるけど、頭の部分合わなかったら首痛くなるなって買えてない
242:241
23/09/13 13:49:51.24 QSRD0sFQ0.net
夏前に肩が痛いなと思って病院行ったら腱板損傷が見つかって、夏に骨棘切除して今も週3でリハビリ中
稼働域増えてきたけど、断裂になっちゃったり反対側も切れてきたら同じ事すんのイヤだなってなってしまう
そして三角巾してても、道歩いて前からタックルされるとめちゃくちゃ腹立つ
243:病弱名無しさん
23/09/13 15:43:44.24 rPO/tNub0.net
>>241
枕難民していたけど結局はタオル畳んで
その日の痛くない形で運用するのが一番だった
244:病弱名無しさん
23/09/13 17:02:57.58 QSRD0sFQ0.net
>>243
その日の痛くない体勢ありますよね
ありがとうございます
245:病弱名無しさん
23/09/13 18:54:21.03 o71WHV8+0.net
タックルヒドい
足を怪我してビッコ引いてても頑なに道譲ろうとしないBBA多い
246:病弱名無しさん
23/09/13 22:15:09.99 Sia1+Ior0.net
ビッコとかカタワとか
使こうてええ言葉とそうでない言葉があるやろが！
247:病弱名無しさん
23/09/13 22:55:51.32 mZzqbqg80.net
ビッコってあかんの？
なんていうのが正解？
248:病弱名無しさん
23/09/13 23:02:45.80 tsV8LpuK0.net
足を引きずって歩く かな
249:病弱名無しさん
23/09/14 00:37:34.07 kZ2qiDza0.net
肩の激痛で腕を前に全く動かせなかったのが動くようになってきて嬉しい
30度くらいは前に動かせるようになった
まだ動かすと痛いけどロキソニンジェネリックと胃薬は飲むのやめた
しかし激痛期の時は痛み止めと胃薬なかったら激痛で精神崩壊するとこだったわ
250:病弱名無しさん
23/09/14 06:44:53.24 imj400IH0.net
跛行
251:病弱名無しさん
23/09/14 11:43:39.48 RS2u1KBn0.net
病院のリハビリはあまり効果なかったが孫の手の付け根にある軟式ゴルフボールみたいな球体で患部を叩くという原始的方法で痛みが改善して可動域もあがることがわかってしまった
252:病弱名無しさん
23/09/15 00:04:34.16 v/wnWnQK0.net
きょうは暖かったせいかめっさ肩の調子いい
治りかけてからが長いな
リハビリに励もう
253:病弱名無しさん
23/09/15 01:04:28.01 iAD9Frj50.net
>>191
浜松市民だけど教えて下さい
254:病弱名無しさん
23/09/15 06:49:08.44 zdj+QcGR0.net
腕を伸ばす
後ろに手を回すとか
日常の動作の痛みは取れるんだろうか？
255:病弱名無しさん
23/09/15 09:14:44.07 Fau5Z2xr0.net
>>253
聖隷浜松病院の上肢外傷外科・肩関節外科です
URLﾘﾝｸ(www.seirei.or.jp)
主な対象疾患に ９．関節拘縮（五十肩、難治性の肩関節周囲炎） あります
電話して予約入れようとしたら、紹介状無いと無理と言われましたがね
256:病弱名無しさん
23/09/15 09:34:57.39 U+XodSED0.net
4年目でようやく楽になってきたよ…長かったなぁ
全快って程じゃないけど、ドライヤー持てるようになった
257:病弱名無しさん
23/09/15 09:39:59.18 v/wnWnQK0.net
>>254
少しずつ取れてくるよ
リハビリしてると最初痛いけどだんだん痛みになれてくる
自分は痛みが普通の違和感に変わってきてるとこ
日によって（寒い日とか）は痛みがある時もあるけど
この違和感がなくなったら完治だろうな
一応草野球で内野守備として捕球後に一塁にボール投げられるようにはなった
258:病弱名無しさん
23/09/15 12:36:26.70 rp1hX9Iq0.net
サイレントマニピレーションができるところは
リハビリ自体きちんとやれるところだから良いと思う
リハビリといっても理学療法士が見るやつと
電気当てたり滑車したりただのマッサージのやつと
2種類ない？
259:病弱名無しさん
23/09/15 16:10:04.31 1fdDmtg70.net
1年10ヶ月でようやくテニス復帰
片手バックハンドも可動域は9割って感じだけど全力で振れる
キックサーブも打てる
>>256
それ四十肩というより腱板断裂とかじゃなくて？
4年でそれは四十肩？
260:病弱名無しさん
23/09/15 22:19:56.81 Ldojyyvb0.net
1年10ヶ月もかかるのか…むちゃくちゃ長く感じて絶望するけど復帰できて良かったね
いつかは治るんだし頑張るわ
>>258
病院の方針によるのか各理学療法士のやり方かは分からないが違いはあるよね
昔通院した時は電気と理学療法士の治療で肩周辺をほぐすのがメイン
マッサージに近い感じで3ヶ月経っても少し楽になったか？程度だった
今のサイレントマニピュレーションできる病院の療法士は容赦なく伸ばしてくるから痛い、が1ヶ月経ってないのに可動域は広がった
癒着剥がす伸ばし方するから当然かもしれないが前の病院2つより効果は出てる感じ
261:病弱名無しさん
23/09/15 22:27:22.06 v/wnWnQK0.net
期間は人によるんじゃないか？
俺は曲がりなりにも草野球に復帰するまで10ヶ月だし
スポーツできるのも嬉しいけど、一番嬉しいのは夜間痛で夜中に飛び起きることがなくなったことだな
262:病弱名無しさん
23/09/16 02:06:12.49 CmLkQSqb0.net
ジム行って鉄棒にぶるさがってみたが腕を完全に伸ばしきると痛いね
ストレッチのつもりでムキになってやってしまったが時期尚早ナリ
逆手懸垂はまったく痛くないのにね
263:病弱名無しさん
23/09/16 07:00:30.87 rb7yz6a00.net
右肩がまだ痛いのに左肩まで痛くなってきたわ
もう嫌だ
264:病弱名無しさん
23/09/16 07:16:32.52 qplsklXW0.net
整骨は保険適用だけど通えば治るかな？
265:病弱名無しさん
23/09/16 08:34:42.50 8DmdJS+x0.net
T,o,k（迷惑という方は←をあぼーんしてください。）
更に家族友人にも紹介して、追加で￥4000×人数をGETできます。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
266:病弱名無しさん
23/09/16 10:10:27.13 VMf1JK5P0.net
>>265
ありがとう、実際にやってみるよ
267:病弱名無しさん
23/09/16 15:19:29.18 6VAAX/5/0.net
夜多少涼しくなってきてちょっとだけ寝やすくなった
昼はまだまだ暑いから肩の調子もいいし
秋になりかけ、残暑の終わりくらいが四十肩には一番いい季節かも
寒くなったらまた悪化するかもしれないと思うと恐怖だわ
268:病弱名無しさん
23/09/16 16:26:58.61 Um69Depr0.net
今日もシャツを脱ぐことに成功
269:病弱名無しさん
23/09/16 17:29:12.35 y9/NVJr30.net
夏場になってかなり楽になってたんだけど
9月から職場の配置転換で肩にはちとハードな部署へ
そしたらそのハードさがいい方に働いたかどんどん肩が楽に
やっぱ的確なリハビリをすると早く良くなるんだな