23/08/31 20:53:19.20 d+zU7pxG0.net
>>53
懸垂じゃないけど「治ってきてるから大丈夫だろ」とやって再度痛めて長引いたことがある
軽いトレでも負担かかってるから慎重になりすぎるくらいで丁度いいよ
しかし運動等で筋肉痛めたのが原因でも五十肩と診断されると凹むね
正しくは肩関節周囲炎だけど五十肩だもんな
病院でのリハビリも指導されたストレッチもかなり痛いよ…癒着してるから仕方ないのかな
23/08/31 20:53:19.20 d+zU7pxG0.net
>>53
懸垂じゃないけど「治ってきてるから大丈夫だろ」とやって再度痛めて長引いたことがある
軽いトレでも負担かかってるから慎重になりすぎるくらいで丁度いいよ
しかし運動等で筋肉痛めたのが原因でも五十肩と診断されると凹むね
正しくは肩関節周囲炎だけど五十肩だもんな
病院でのリハビリも指導されたストレッチもかなり痛いよ…癒着してるから仕方ないのかな