23/07/22 08:01:23.32 ctRdVbNr0.net
いわゆるギックリ腰（腰椎捻挫）に関するスレッドです。
現在症状が出ている方はその経過を、過去に腰椎捻挫を経験された方は、体験談や対処法などをお寄せください。
腰痛診療ガイドライン2019
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc....)
(31ページ～)
急性腰痛に対しては、安静よりも活動性維持のほうが有用である。
腰を診る
─新しい腰痛診療ガイドラインから
URLﾘﾝｸ(medical.nikk...201312)
安静は、従来、腰痛に対する治療として広く行われてきた。しかし、現在ではその効果は低いとする報告が多い。
少なくとも、医療者側から、腰痛患者に対して安静を強制することは望ましくない。むしろ、痛みに応じた活動性維持が大切である。
CQ11 腰痛に運動療法は有効か
●急性腰痛（4週未満）には効果がない。
前スレ
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 17 【ぎっくり腰】
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
126:病弱名無しさん
23/10/04 22:25:39.04 OpMHespm0.net
そういうパターンもあるね
自分も朝起きたらピークで立てなくなってたことがあった
127:病弱名無しさん
23/10/04 23:20:37.31 qzNgZhwd0.net
一撃型と蓄積型があるよね
自分は蓄積型が多いんだけど、どこかでリフレッシュ出来れば回避出来るんじゃないかと試行錯誤してる
128:病弱名無しさん
23/10/05 17:09:24.55 rT3jSlfU0.net
コロナワクチン打って副反応で寝込んでいたが
回復してきたから起きようとしたら…ギックリｗギックリｗ
寝込むと腿の筋肉が落ちてなりやすくなるんだよなあ…