23/09/02 04:50:26.61 Nxp+64FE0.net
>>598
高山病対策でトレーニング受けた時に、鼻から吸って吐く、空手の息吹のように、これつづけてたら自然に口すぼめ呼吸になってた。
あと下顎を出すと気道が開くから呼吸が楽になる。喘息系の人は効果あり
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>>598
高山病対策でトレーニング受けた時に、鼻から吸って吐く、空手の息吹のように、これつづけてたら自然に口すぼめ呼吸になってた。
あと下顎を出すと気道が開くから呼吸が楽になる。喘息系の人は効果あり