【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】at BODY
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 - 暇つぶし2ch334:病弱名無しさん (アウアウウー Sac5-jzPR [106.130.204.75])
23/08/03 20:46:58.60 R9XICLoSa.net
アラフィフ男性のペニス増大と勃起力回復を語るスレです

335:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 12:44:37.65 GvF4i5Xg0.net
JPW0H02-jzPR
アウアウウーSac5-jzPR>>333>>334



古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨

336:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 12:45:07.65 GvF4i5Xg0.net
>>332
健康マニアは不健康な人が多い?
URLリンク(www.youtube.com)

337:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 13:01:01.66 GvF4i5Xg0.net
「常におなかが空いていた...」超加工食品だけを2週間...私の体に起きた衝撃の変化
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
研究が始まってすぐに空腹感が強まるのを感じ、間食をしたくてたまらなかった。1週間ほどたつと、気分が落ち込むのがはっきり分かった。
最大の変化は、常におなかが空いていたことだ。普段より多くカロリーを摂取していたのに目が覚めると空腹で、食事に満足感を覚えなかった。

338:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 13:01:41.71 GvF4i5Xg0.net
健康情報は色々あれど「不自然」を避ければ大体正解(エビデンスは後から付いてくる)

【その他】
・睡眠
・体内時計(食事を日中の数時間以内に限るなど)
・日光(ビタミンDサプリ スレリンク(body板:645番)
・メチオニン制限
URLリンク(yakushi.pharm.or.jp)
成人における1日当たりのメチオニン必要量13mg/kg
URLリンク(www.jstage.jst.go.jp)
体重60kg 634mg
・タウリンなどの非必須な栄養素(スレリンク(body板:739番)-740)
・食の多様性(動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル)

339:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 13:03:47.09 GvF4i5Xg0.net
>>6を更新>>337

340:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 13:04:18.66 GvF4i5Xg0.net
アンカーミス
>>6を更新>>338

341:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 13:11:13.90 GvF4i5Xg0.net
食事のバランスだの腹8分目だのを説いてる限り「負の烙印」はなくなりません
肝臓に1%の脂肪も付けるな>>4と説けるようになればなくなるでしょう

>>330
糖尿病に関する知識深めて「負の烙印」なくそう 専門医が数多くの誤解指摘
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
西川悠管理栄養士は、食事のバランスや腹8分目の大切さを説き、「食事をしてからスーパーに行く方が、不要な食べ物を買わない」と助言した。

342:病弱名無しさん (アウアウウー Sac5-jzPR [106.130.40.133])
23/08/04 13:18:51.58 OksZnhNYa.net
私は古参の荒らしではありません^_^

343:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-CF7t [61.197.104.107])
23/08/04 13:36:13.65 GvF4i5Xg0.net
同じじゃないでしょう
たかが1回の体温上昇で元に戻らないなら沖縄にもサウナにも怖くて行けませんよ
【最新研究】眼球の温度が上がる!?熱中症で白内障5年後の発症確率4倍に…専門家「生卵がゆで卵になったら元に戻らないのと同じこと」
URLリンク(news.yahoo.co.jp)

344:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-jH5Z [106.130.54.41])
23/08/05 00:26:33.94 3sLY3iMja.net
いつまでもいると思うな古参の荒らし

345:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-xRe8 [106.130.53.6])
23/08/05 21:21:53.56 tdXi0SEna.net
セックスがしたくてたまりません。彼女はいません。セフレもいません。風俗に行くお金はありません。真夏の薄着の女性や露出した肌を見ると性欲が爆発しそうになり、発散できないのでストレスで頭がおかしむなりそうです。どうすれば良いでしょうか?

346:病弱名無しさん (ワッチョイ ffc3-xZA3 [118.0.101.133])
23/08/06 11:32:19.68 D/Ue8qEM0.net
食生活において健康上、以下について重要な順を教えてください
・五大栄養素を必要量、バランス良く摂取する
・塩分を規定量以下に抑える
・食品添加物を規定量以下に抑える
その他、このような食生活における包括的な内容で意識すべきことがあれば教えてください。

347:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/06 13:31:13.56 cRcHUD4g0.net
アウアウウーSa95->>345

古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨

348:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/06 13:32:32.52 cRcHUD4g0.net
>>346
栄養素を必要量が圧倒的に重要でしょう
他はエビデンスのある星占いレベルじゃないですかね
絶対に意識すべきは>>1
>【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

349:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/06 13:35:18.70 cRcHUD4g0.net
テスト

350:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/06 13:36:11.29 cRcHUD4g0.net
エロ袋は沖縄の真似してそうですけど
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=1023
がん標準治療を盲目的に信じない医師ならメタトロン系を信じるのも時間の問題じゃないですかね
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=4500
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=4744
少しでも交流がある崎谷医師はディスり難いでしょう
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=5842

351:病弱名無しさん (ワッチョイ ffc3-xZA3 [118.0.101.133])
23/08/06 13:40:03.32 D/Ue8qEM0.net
食生活としては、とりあえず厚労省のコマのやつまず意識したらいいのかな?
あれ達成するにも、中食や缶詰・冷凍食品・レトルト等を利用しないとなかなか難しい

352:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/06 13:59:01.64 cRcHUD4g0.net
コマよりこの皿のほうが分かり易いと思いますし
分かればそれらを利用しなくても難しくないはずです
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★11
スレリンク(body板:887番)
887: 病弱名無しさん 2019/10/08(火) 21:16:37.43 ID:0
そうやって糖質と脂質に割合にこだわるのはそろそろやめるべき
食事はハーバードのこの皿の分量イメージでスパイクにだけ注意すればゴチャゴチャ悩む必要なし
URLリンク(www.hsph.harvard.edu)

353:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/06 17:43:01.31 cRcHUD4g0.net
先天的に丈夫じゃなくても心臓の耐用年数は【運動】>>310で延ばせるでしょうけど
周囲から必要とされていると感じられない【ストレス】のほうが難題

高齢者は本当に「老害」なのか…?最新研究によってわかった、ヒトが老いても「生きている意味」
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
がんを防いでも体のほかの部分、特に心臓が限界を迎える可能性が高いからです。
ヒトの最大寿命は120歳前後と言われていますが、おそらく心臓の耐用年数が最大でもそれくらいなのでしょう。
史上もっとも長生きした人物は、'97年に122歳で亡くなったフランスの女性ジャンヌ・カルマンです。
彼女の死から25年以上も経ち生活環境がますます改善したにもかかわらず、この記録がいまだに破られていないのは、彼女の心臓がとりわけ丈夫だったからだと考えています。
人間社会も分業を進めて一人当たりのストレスを減らしてきましたが、会社でも家庭でも役割の種類が増えすぎて、誰が何を分担するのかわからなくなっている。
その点では、分業のストレス軽減効果は薄まっているのかもしれません。加えて人間は自分だけの役割を与えられ、「周囲から必要とされている」と感じなければ絶対に幸せにはなれません。
特にシニアになって仕事や子育てから離れると、社会や家庭の中で役割が見出せないことにストレスを感じてしまう場合も多い。
だからこそ自分だけの仕事を見つけて、使命感や必要とされている感覚を意識するのが、幸せな老後を送る秘訣です。

354:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/07 00:08:25.94 3K0E3xdQ0.net
がん標準治療だけを盲目的に信じる押川信者にとっては佐藤医師のここまで控えめな表現でもディスり対象なんですね
URLリンク(youtu.be)
【本当?】あの「サプリメント」でがん死亡リスクが・・・!ビタミンDと癌死亡率の関係についての最新調査
URLリンク(youtu.be)

355:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/07 12:56:57.47 3K0E3xdQ0.net
エビデンスのある星占い>>291
じつは「汗の量」は民族によって変わる…「日本人」と「暑い地域の民族」の汗のかき方の違い
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
汗腺の数は生まれたときにほぼ決まっており、2歳半くらいまでの間には増えることはあっても、それ以降はほぼ一定ということです。
汗腺を増やすには、暑い地域で生まれるか、もしくは2歳半までにそういうところに移住する必要がありそうですね。

356:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-jH5Z [106.130.137.61])
23/08/07 13:25:45.31 dmWW6joOa.net
汗だくになった芦田愛菜ちゃんの全身の汗を舐め取ってあげたい

357:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/07 13:25:57.31 3K0E3xdQ0.net
ロックンローラーやお笑い芸人が健康を意識する時代だから120歳が現れるのも時間の問題

筋トレのやり過ぎで倒れた過去も。ダイアモンド☆ユカイさんが考える「真の健康とは?」
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
「人間、必ずしも3食食べる必要はないんじゃないかってね。今は11時頃にブランチをしっかり食べて、夕食は寝る3時間前までに軽めに。食後はイチゴやキウイでビタミンCを摂って、就寝前に白湯を飲んでカラダを温める。
1日2食にすると、朝起きた頃はカラダがオートファジー(飢餓状態で体内のタンパク質が分解され始める)になって気分がすごくスッキリするんだ。
あとはDHA系のサプリを飲むのも習慣だね。小学生の子どもがいるので自炊は毎日していて、野菜を多めにしたり、良質の卵を選んだり、炒め物は必ずオリーブ油を使うなど、バランスや質の部分はちゃんと考えている」
小腹が空いたらたまにスイーツを食べることも。
「最近は焼き芋にハマっているんだ。ビタミンが豊富だし腹持ちもいいでしょ? で、お供に好みの焙煎屋さんで選んだコーヒー豆を挽いて飲む。酒はたまに深酒する日もあるけど、普段は軽くたしなむ程度で十分」
運動はラジオ体操の第一と第二に加え、独自の「8分間体操」を毎朝必ず行い、午前中に家の掃除を済ませる。時間がある日は近所を散歩して自然と触れ合う。あくまでできる範囲でやるのがポイントだ。
片岡鶴太郎さんは人生100年時代を実践! 「120歳まで生きる腹づもりで、初めて100まで生きられる」
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
まず大切なのは健康。そのためには運動とヨガで得た呼吸法の実践。食事で言えば、食べ過ぎない。おじいさんになって1日に4食食べてちゃダメですよ。私は年をとってからは1食でもいいと思います。そのかわり一度にたくさん食べますが。
大切なのは空腹の時間をつくること。空腹の時間がある方が免疫力が上がるという話もあります。でも、ほとんどの人は空腹の時間をつくらないでしょう。それだと太りやすいし、体も消化するのに疲労しますからね。空腹の時間は体が休めるんですから。

358:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/07 20:22:02.52 3K0E3xdQ0.net
エビデンスのある星占い?トンデモ医療?
メタトロン:こーじーはどう使ってるの?【自然派根本療法歯科医高橋浩司北海道帯広】
URLリンク(www.youtube.com)
ついに本物を手に入れた!波動測定器を開封します!とんでも医療に桑満おさむが迫る!
URLリンク(www.youtube.com)
渋谷クロスFm Emily ChannelDr うつみん👨🏻‍⚕ メタトロン初体験(^0^)
URLリンク(www.youtube.com)
【世界一嫌われ医者】数年前から話題の測定器メタトロンをうつみんが解説♪メタトロンのことがよく分かる!!古い医学の考え方に基づき臓器、チャクラや経絡、食事傾向や必要な栄養素の状態など見ることができます♪
URLリンク(www.youtube.com)
【世界一嫌われ医者】あなたに合う食べ物が分かる!メタトロンで食事傾向の見方をうつみんが解説♪日本人だからといって「まごわやさしい」が合うとは限りません。体質、相性、傾向を知り日常生活の改善に役立てよう
URLリンク(www.youtube.com)
メタトロンを活用した臨床事例 誠敬会銀座クリニック吉野敏明会長 2019年4月24日
URLリンク(www.youtube.com)
【横浜ロングライフ】メタトロンSAKURA テレビ東京 山田孝之
URLリンク(www.youtube.com)
崎谷博征派
URLリンク(kosmotropic.com)
URLリンク(teeth-and-body.com)

359:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-jH5Z [106.130.139.193])
23/08/07 20:46:33.21 WQSgstcea.net
気温が暑くなると足がほてるというか熱をもったようになってひどいと寝れないくらい
病院ではムズムズ足って言われたけど違うと思う
ムズムズしないし
薬も効かないし夏は困る

360:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/07 20:53:44.26 3K0E3xdQ0.net
「灼熱足症候群」の症状・原因・発症しやすい人の特徴はご存知ですか?
URLリンク(medicaldoc.jp)
ビタミンBが欠乏している場合や、糖尿病・甲状腺機能低下症など代謝系の病気を患っている場合も灼熱脚症候群が発症しやすいと考えられているのです。

361:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-jH5Z [106.130.130.222])
23/08/08 01:45:40.46 IY6727vDa.net
>>360
これだ!
プラミペキソールは飲んでいる
原因はストレスとビタミン不足かな
ありがとう!

362:病弱名無しさん (プチプチ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/08 13:59:02.95 Ka4AXlEW00808.net
桑満おさむ医師がソースになるくらいには中立的
>>358
Q
メタトロンについて教えて下さい
A
メタトロンは、ユダヤ教の天使の一人で、キリスト教やイスラム教の分派の中にも彼を天使として認めるものがあります1。
彼についての主な記述は、カバラなどの中世ユダヤ神秘思想や聖書偽典において現れます。彼は「契約の天使」、「天の書記」、「神の代理人」、「小YHWH」(YHWHはヘブライで神を表す)など、様々な異称を持ち、72の異名を持つとも言われています1。
また、メタトロンという名前は、ロシアで開発された波動測定装置にも使用されています。この装置は、人間が発する波動を測定し、感情や思考を客観的に確認することができるとされています1。
ただし、この装置に関しては、その効果や信頼性について様々な意見があります。どちらのメタトロンについて詳しく知りたいですか?😊
1. bing.com
2. ja.wikipedia.org
3. gohongi-clinic.com
4. taikenlog.jp
5. ginza-yobo.clinic
6. ja.wikipedia.org
7. nozomiam.net

363:病弱名無しさん (プチプチ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/08 14:00:40.41 Ka4AXlEW00808.net
個人ブログがソースになってる時点でネタ元の確認必須ですけど
Q
後者のメタトロンについて詳しく教えて下さい
A
メタトロンという名前は、ロシアで開発された波動測定装置にも使用されています。この装置は、人間が発する波動を測定し、感情や思考を客観的に確認することができるとされています1。
この装置は、量子波動器「メタトロン」と呼ばれ、ロシア人科学者によって開発されたエントロピー測定機器です1。
東洋医学やアーユルヴェーダなどの考えが広く取り入れられており、世界最先端技術と伝承医学の融合により、全身の生体磁場エネルギー情報を読み取り、心身のバランス状態を客観的にアセスメント (評価)することができます1。
メタトロンでは、周波数によって情報伝達がうまくできているのかを測定し、細部(10万ヶ所以上)にわたって体のバランス状態を調査し、調査結果をパソコンの画面にわかりやすく表示します1。
問題の因果関係もわかりやすいので、ホリステックな見地から未病を防ぐための対策をすることが可能です1。この機器は非侵襲性で手軽にチェックすることができる画期的なディバイスです1。
ただし、この装置に関しては、その効果や信頼性について様々な意見があります。ご参考までに。
1. bing.com
2. metatron-jpn.com
3. metatron-jpn.com
4. taikenlog.jp
5. chakra-care.com
6. uenoiin.lolipop.jp
7. uk.metatron-nls.ru
8. uk.metatron-nls.ru
9. uk.metatron-nls.ru

364:病弱名無しさん (プチプチ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/08 19:26:02.36 Ka4AXlEW00808.net
1年で150gから30gに考え直したんですかね

キレキレな頭を取り戻せる…認知症予防医が実践する「頭が良くなる食事プログラム」の最重要食材とは
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
いくら糖質がカラダに良くないからといっても、糖質をまったく取らないのも好ましくありません。
栄養バランスは「タンパク質3:脂質6:糖質1」程度が好ましいでしょう。じつは赤血球がエネルギー源にできるものがブドウ糖だけなのです。
そのためにヒトは1日あたり、180グラムの糖質が必要です。そのうち、肝臓で作られて、そのまま体内で使われる糖質もあります。
肝臓が1日に作る糖質量は150グラム。ヒトのカラダに必要な糖質量から肝臓が作っている糖質量を引くと、その差は30グラムです。
つまり、この30グラムだけ、食事から糖質を補う必要があるというわけです。
糖質量の30グラムとは、ご飯に換算してお茶碗半分くらい。この程度なら食事から糖質を取っていいですが、それ以上はヒトのカラダにとって余分な糖質です。
カラダの中で余った糖質は、中性脂肪になって蓄積されます。ヒトは本来、1日30グラムだけ糖質を取れば十分。
それ以上はカラダにとって害悪だと考えるべきなのです。

URLリンク(www.kinokuniya.co.jp)
第3章 できることから認知症予防の生活習慣(糖尿病、高血圧がある人は認知症になりやすい;適切な糖質は1日150g。ご飯、スナック、フルーツに注意 ほか)

365:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/10 07:42:14.42 tlClNgRS0.net
【アンチエイジング】古来からの健康法に絶大な効果?!最新知見をもとに医師が徹底解説!【寿命延長】
URLリンク(youtu.be)

要するに夏は暑いまま、冬は寒いまま生活するのが正解
とは言え所詮は「気がする=エビデンスのある星占いレベル」
気がするレベルなのに冷暖房機器のない生活に耐えられるかどうか
>>338
>健康情報は色々あれど「不自然」を避ければ大体正解(エビデンスは後から付いてくる)

366:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/10 18:43:40.17 tlClNgRS0.net
食塩による血圧上昇は塩素が原因?
URLリンク(www.jstage.jst.go.jp)

☆高血圧を語ろう・147
スレリンク(body板:852番)-853
852: 病弱名無しさん sage 2023/08/10(木) 13:41:43.15 ID:tlClNgRS0
もはや袋麺も旨味調味料も全く関係ないメニューになってますけど
醤油でなくて良いなら安い塩と塩化カリウムと塩化マグネシウムと塩化カルシウムを混ぜてオリジナル海塩モドキでも使ったらどうでしょう
853: 病弱名無しさん sage 2023/08/10(木) 13:53:26.01 ID:tlClNgRS0
ちなみに減塩のやさしおはナトリウム18g(46÷2.54として)だからカリウムのほうが多いです
URLリンク(www.ajinomoto.co.jp)
栄養成分表示(100g当たり)
エネルギー:4kcal 、たんぱく質:0.4g 、脂質:0g 、炭水化物:0.7g 、食塩相当量:46.0g、カリウム:27,300mg 、マグネシウム:220mg

367:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/10 22:09:06.59 tlClNgRS0.net
食後120・・・
1日5分で激変!血糖値が高い・糖尿病の人が不足している成分とは!?【さとう式リンパケア】
URLリンク(youtu.be)

368:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-jH5Z [106.130.205.157])
23/08/11 13:16:49.41 Nv24QP4Ka.net
今年の夏もまた独りの夏です
せっかくの夏なのに寂しいです
どうすれば彼女ができるでしょうか
あと血液検査したらGLUが空腹時119で109を10ほど上回っていましたがお医者さんは何も言いませんでした
こんなもんでしょうか?
ちなみにγGPTは80でした

369:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/11 13:41:41.08 yDIDQNLd0.net
健常者ならともかく糖尿病患者だからそんなもんでしょう

370:病弱名無しさん (アウアウウー Sa95-jH5Z [106.130.204.11])
23/08/11 16:36:33.07 p30LabkPa.net
糖尿病と言われた事はないです

371:病弱名無しさん (ワッチョイ ffc3-xZA3 [118.0.101.133])
23/08/11 19:40:28.72 alGgRlKf0.net
>>352
このお皿はよく見る図ですね
しかし健康というものもそれなりにコストがかかる
例えば、
・果物は毎日バナナだけでもいいのだろうか?
・魚は肉より高いし、魚であれば例えば中国生産のサバ缶やイワシ缶でも健康的なんだろうか?
・茶色い炭水化物はたいてい白い炭水化物より高級品
オートミールとかは安いのもあるけど、白米や食パン食うくらいなら3食毎日オートミールでもいいのか?

372:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/11 20:01:34.06 yDIDQNLd0.net
>370=>>356=>>8-9

373:病弱名無しさん (ワッチョイ a258-c/5M [61.197.104.107])
23/08/11 20:02:43.25 yDIDQNLd0.net
>>371
天然モノと無農薬を徹底するなら食材コストは数倍になるでしょうけど
そこに拘らなければ外食するよりコスト安だと思います

374:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 10:13:10.34 yhve0TrF0.net
>>315
>これらは精神療法の補助に過ぎません。
「重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温める」などは標準治療&精神療法と違って「補助≒デマ・ウソ」です

肺がんステージ4でも5年生存率2~3倍向上 医師「驚異的な結果」 免疫チェックポイント阻害薬で
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
「現在、数々の臨床試験がおこなわれています。
その結果、新しい薬剤が出現したり、さまざまな薬剤の組み合わせによる治療が可能になったりすれば、肺がんステージ4でも10年、15年生存する人が確実に増えてくるはずです。
なかにはそのまま治癒という人が出てきても、全く不思議ではない時代になってきました」
コメント欄
fea********25分前
重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温めるのが良いらしいです。
お大事になさってください。
gus*****4分前
>重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温めるのが良いらしいです
聞きかじりの知ったかぶりは・・無視する事。
素人の民間療法のデマ、ウソに惑わされて
本来の治療が遅れないように・・
がんは人それぞれ違う。
使う薬も治療法も一人一人違うのに^
重曹や水素水、などでがんが良くなるわけが無い!
こんなデマ、ウソを拡散する人が未だに多いので患者を困らせてる。

375:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 10:26:30.31 yhve0TrF0.net
>>374
>標準治療&精神療法
【ストレス】>>2の精神療法こそが根本治療であって
標準治療もエビデンスがある対処療法にすぎませんけどね
根本治療をせずに標準治療で治癒できたとしても再発は時間の問題かも知れません

376:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 17:41:00.49 yhve0TrF0.net
>>310
>※心機能に限らず腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮から誤嚥性肺炎など
年を重ねると悩まされる「ひざ」の痛み 「軟骨がすり減ると再生できない」は本当?
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
ひざ軟骨は、どうやら報道やテレビコマーシャルなどの影響でいくらか誤解されています。
ひざの軟骨は、毎日すり減ったり、新しくつくられたり、いわゆる新陳代謝を繰り返しています。
結論から先にいえば、ひざの硝子軟骨(詳しくは後述)はすり減っても、少しでも残っていれば、セルフケアによって元通りまで再生します。
人のからだの細胞で、生まれてからずっと死ぬまで変わらず、生まれたときのままのものなど存在しません。
同じ状態に日々再生しているから、変わっていないように見えるだけです(それが新陳代謝)。
「もう手術しかない」と思っているような段階の人でも適切なケアで再生します。
自分に備わっている治る力(自然治癒力)を信用して、ひざの軟骨を守っていきましょう。
・ひざ関節軟骨がまだ残っている状態なら、セルフケアで元の状態に再生可能
神経や血管を持たない関節軟骨は関節液から栄養を受け取っていて、体重がかかることで関節軟骨が圧縮され、関節液が移動することにより関節軟骨細胞に栄養が行き渡ります。
関節液、という言葉が出てきましたが、からだじゅうの関節は、すべて関節包(かんせつほう)という袋で覆われています。
関節包の裏側には滑膜細胞があって、その細胞から関節液というヌルヌル液が分泌されます。
このヌルヌル液には関節の摩擦低減にはたらく成分と、軟骨細胞の栄養と、その成長成分が溶けています。
そんな軟骨を修復するには、傷んでいるときはあまり体重をかけずに、よく動かすことで栄養がしみこみます。
傷んでいないときは、体重をかけて少し圧をかけるほうが構造が強くなっていきます。

377:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 18:23:15.98 yhve0TrF0.net
わざわざ3種類のサプリで分割摂取しなくても動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープを食べれば成分的に似たような効果は得られるでしょう
もし効果がなかったとしてもサプリと違って普通に美味い食材なので持続可能です
【アンチエイジング】最新の科学!健康になる、若返るためにおすすめのサプリを医師が徹底解説!【寿命延長】
URLリンク(www.youtube.com)
>>5
>動物食でもゼラチンは低メチオニン

378:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 19:11:24.24 yhve0TrF0.net
タンパク質摂取量が多いとこげ茶色になりますし
動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープ>>377と根菜が人類の主なカロリー源だったはずですから
タンパク質摂取量はメチオニン摂取量>>338を意識することで偶然なのか色々と健康ネタ的に丁度良い感じになります
【腸内環境】こげ茶色のうんちが出たら要注意。腸内細菌の種類とうんちの関係
URLリンク(youtu.be)
ちなみに↓だと泥状うんちになる人類のほうが多いのでは
>>371
>3食毎日オートミールでもいいのか?

379:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 20:12:19.99 yhve0TrF0.net
ケトン食は標準治療&精神療法と違って補助になり得るのか?デマ・ウソなのか?>>374
>>271-272
【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか?実はそれ、めちゃくちゃ危険!
URLリンク(www.youtube.com)

380:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/12 20:14:16.36 yhve0TrF0.net
>>379
訂正

ケトン食は補助になり得るのか?デマ・ウソなのか?>>374
>>271-272
【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか?実はそれ、めちゃくちゃ危険!
URLリンク(www.youtube.com)

381:病弱名無しさん (ワッチョイW 171c-P8kQ [118.87.129.237])
23/08/13 10:19:01.42 WEbHso2r0.net
>>357
これ、なんの宗教だよ

382:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/13 10:23:11.50 LNlkRWYl0.net
宗教というか鶴仙人はヨガ
ロックンローラーのほうは科学

383:病弱名無しさん (ワッチョイ 17c3-9Tx1 [118.0.101.133])
23/08/13 11:50:24.43 n+e2tCyH0.net
「栄養のある健康なものを毎日色々バランスよく摂る」というのがベストというのは分かる
しかし、現実には、
・栄養のある健康な同じようなものばかり毎日食べ続ける
・栄養のある健康なものを色々食べようとするが、色々食べようとすると健康的ではないものも混ざる
という感じになりがちである
このバランスを上手く取るのが難しい
極端な話、この二択ならどっちがまだマシなんだろう?

384:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/13 12:11:04.69 LNlkRWYl0.net
栄養素の過不足がない食事なら旬の野菜果物を意識する程度で別に同じようなもので良いのでは
全く同じものを長期間摂取するなら品質に少しは拘らないとリスクは増すでしょうけど

385:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/13 13:23:05.76 LNlkRWYl0.net
この記事を読んだからですかね

日本人は「ばっかり食べ」に陥りやすい?「腸の健康」先進国イギリスに学ぶ、腸内環境のための食べ方
URLリンク(news.yahoo.co.jp)


春苦味 夏は酢の物 秋辛味 冬は脂と心して食え by石塚左玄
365日毎食ずっと穀物というのは狩猟採集的にあり得ませんけどね
>>338
>・食の多様性(動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル)

386:病弱名無しさん (ワッチョイ 17c3-9Tx1 [118.0.101.133])
23/08/13 15:13:41.33 n+e2tCyH0.net
>>385
その記事がきっかけではないですが、内容的にはそういう疑問ですね

現実に今は、
オートミール・蕎麦/納豆・豆腐・玉子・サバ缶・イワシ缶・とり肉/トマト・キャベツ・人参・もやし・玉ねぎ/バナナ/ヨーグルト/ピーナッツ
ばかり食べています。
1番の理由は食費の事情ですが、調理の手間も
これ以外のもの食べようとすると、大体中食(冷凍食品や弁当、おにぎり、菓子パン等)になります。

弁当を用意できない状況の外での食事は仕方ない。

387:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/13 15:28:09.65 LNlkRWYl0.net
>これ以外のもの食べようとすると、大体中食(冷凍食品や弁当、おにぎり、菓子パン等)になります。

どうしてそうなるのか分かりません
それらの代わりに旬の野菜果物を買えば済むでしょう

388:病弱名無しさん (アウアウウー Sa6b-eMXz [106.130.200.167])
23/08/13 17:30:01.72 YiSo/hkCa.net
おちんちん

389:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/13 18:41:16.51 LNlkRWYl0.net
有能だった仕事人間ほど4と5は耐え難い【ストレス】になるでしょうからね>>244
高齢でのスポーツは早死にと寝たきりのリスクを高める…医大名誉教授「運動不足以上に気をつけたいこと」
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
1「腸内環境を整えること」
2「生きがいを持つこと」
3「体を酷使しないこと」
4「生涯現役が理想!という幻想を捨てること」
5「過去の実績に執着しない」
6「好奇心や創作意欲を満たしていく」
【運動・食事】は前提として
孤独な趣味人とドヤらずに他人と楽しめる人が120歳時代の勝ち組なのでしょう

390:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/15 15:44:02.73 mEruP1bu0.net
競うと無理をするから危険
楽しまないと【ストレス】で逆効果
しかし楽しみすぎても無意識に無理をするから体の異変には細心の注意を
9割の医者が知らない!"ガン"の本当の原因と正しい予防法【リンパケア】@DrIshiguro
URLリンク(youtu.be)
>>389
3「体を酷使しないこと」
運動を楽しむのであれば、あまり「競い合うこと」や「チームプレー」に熱心にならないこと。

391:病弱名無しさん (アウアウウー Sa6b-eMXz [106.130.133.32])
23/08/15 22:30:03.26 FscWNpmta.net
おまんこ

392:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/16 08:58:39.87 UVq3oweK0.net
がん治療に関してなら線引きも可能でしょうけど
がん予防に関してはどこで線引きするんですかね

YouTube、有害または無効と証明されたがん治療に関する動画削除を開始
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
URLリンク(image.itmedia.co.jp)
削除対象の例としてYouTubeは、「ニンニクはがんを治す」や「放射線療法の代わりにビタミンCを接種する」という動画を挙げた。

393:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/16 09:33:31.03 UVq3oweK0.net
有害無害で線引きするなら混乱も少ないでしょうけど
>>392
URLリンク(support.google.com)
予防方法として有害な物質や行為
深刻な身体的危害や死亡につながる恐れがある次の物質や治療方法の宣伝:
ミラクル ミネラル ソリューション(MMS)
Black Salve(ブラックサルブ)
テレビン油
アミグダリン(ビタミンB17、モモやアンズなどの種子)
高濃度酸化水素
自閉症に対するキレート療法
コロイド銀
オゾン療法
ガソリン、ディーゼル、ケロシン
COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の予防法としてイベルメクチンまたはヒドロキシクロロキンの使用をすすめるコンテンツ

394:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/16 10:24:46.89 UVq3oweK0.net
がん治療も線引き微妙

>>392
ステージ4のがんになった緩和ケア医は何を思うのか 「病院で死ぬということ」の著者山崎章郎さん、15年前に自宅で母親をみとった筆者が訪ねた
URLリンク(news.yahoo.co.jp)
 半年後の19年5月、治療を終えられる期待を抱いて臨んだ検査で、両肺への転移が判明し、ステージ4と診断された。
手術や放射線治療は難しく、抗がん剤を薦められた。だが、前回の治療では強い副作用に苦しんだ。
また副作用が出れば、医師としての仕事ができなくなる。大切なものを失ったままで人生を終わりたくはなかった。抗がん剤治療は最終的に断った。
ステージ4でも一定期間は日常生活を送ることができる。
いずれは苦痛を和らげるための緩和ケアが必要になるかもしれないが、今の状態をできるだけ維持できないか。
それ以来、関連書を取り寄せてがん細胞の増殖を抑えるために食事や薬の組み合わせなど一定の理論に基づく代替療法に心血を注いできた。

山崎章郎×迫田朋子:ステージ4のがん医療に一石を投じる
URLリンク(www.youtube.com)




↑動画削除?




URLリンク(support.google.com)
治療法としての有害な物質と行為
・がんの治療に対し、地域の公衆衛生機関や世界保健機関によって承認されていない治療法や、がんの治療のために有害または有効でないことが確認されている治療法を推奨するコンテンツ。
有害な代替方法と専門家による治療の阻止
・承認されているがんの治療法に効果がないと主張するコンテンツ。
 例:化学療法や放射線治療など、承認されている治療法に効果がないと主張している。承認されている治療法を求めている人に治療を思いとどまらせようとしている。
・がんの承認された治療法よりも代替治療法のほうが安全または有効であると主張している。
・承認されているがんの治療法の代わりに代替治療法を推奨している。
・承認されているがんの治療法の代わりに食事と運動をすすめている。

395:病弱名無しさん (アウアウウー Sa6b-eMXz [106.130.139.49])
23/08/16 11:13:18.24 o0VhJNZ0a.net
仕事中に勃起しました
健康そのものです

396:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:00:13.03 V9PdW7Uk0.net
  ( ´・ω)
     |:::  \
   γ´     \
   / ...::::r ヽ::::..  ヽ
  /  .../::::::::::.`ー. i
 /  ..:::人;;;;;;::::::::.  ヽヽ
/  ―<  \;;;;::::::..  ヽヽ
ヽ::....  `ー 、`ヽ、:::  ヽ i
  `ー ,,_....  `ー<:::::::   i____     ____ -== __
      ̄ヽ、  `\  災二―   ̄ ̄ ̄   三ヾ 、     `ヽ
        7ヘヾヾ>  |::::::....             三 ≡__    .ノ
          |::::::: ̄   |≡=―-- ____ =三=― '''"
        i:::::::     /        <○√
      ./i:::::    ::/          ∥ 
  _,, '";;;;/;::.   :::/          くく
 (;;;;;;;;;;;r―|::;    :::/     しまった!ここはチンコスレだ!
  >''" ̄`ヽ ノ :::/      オレが止めているうちに他のスレへ逃げろ!
''´         ::::/      早く!早く!オレに構わず逃げろ!

397:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:00:45.52 V9PdW7Uk0.net
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398:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:01:45.87 V9PdW7Uk0.net
                 /⌒ヽ⌒ヽ
                        Y
                     八  ヽ
              (   __//. ヽ,, ,)     オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・
               丶1    八.  !/
                ζ,    八.  j
                 i    丿 、 j
                 |     八   |
                 | !    i 、 |
         ,,.ィ'''フ''''=、r'"~     ゛'''''", `ヽr''"`ヽ、 
       ,r'"´ ノ"    )=、 ̄ ̄,,..ィ'"´i       ヽ、
       (       ノ  ´ ̄ `Y"´            i 
         )     __,,..         レ      _,,,,、       j、、
      r''ヽ. ,.ィ'''i"        J   ,,.ィ'"~  `'ヲ''ー-、ノ、 ヽ、
     / ,,.イ')'"  人        ,,l、        ノt   ) `ヽヽ
    /   /   / `ゝ、       人       ,,イ  jt、 ヽ    i
   f ,   ノ   /、   `ー--;::-ニ"_,ゝ=---‐''"    ノ ヽ、 ヽ  t、、
   )'  f   ノ ヽ、 r  、 f"   `i´ ̄` Y  `ヽ /   ゝ-,ヲ'''   )
.   ( ,.ィ''ーr"~    ヽj  ミi      !    j'   | /       ,r"    ft
   ノ、,ノ   ヽ,     `i  、〉、.__,人,___,..イ、,i" j''       (   ,ノ j
  ( t、    l      i  ヽf     Y    ,j,.  ,/      ) ,.イ´ ノ
  fヽ ヽ、   l      l ヽ、    .|   ノ ,. /     ,.イ '"ノ   ノ
  t i   l、.  t      l  、j`ー‐‐'`ー="レ' j'     // / ,/

399:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:03:23.50 V9PdW7Uk0.net
懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・         

            /⌒ヽ
            ( 人  )
            |  |
            | ノ(|
            |.⌒|
           _,,..,,,_|  |    
         / ,' 3 |  |ーっ   
         l * ⊃ ⌒_つ  
          `'ー---‐'''''"   

400:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:04:21.32 V9PdW7Uk0.net
てめえの糞スレでおとなしくしてりゃぁいいものを・・・・・・・


                  /⌒ヽ⌒ヽ
                  /   Y   ヽ  
     /⌒ヽ⌒ヽ      /     八  ヽ
     /   Y   ヽ     ( __//. ヽ, , )     /⌒ヽ⌒ヽ
    /     八  ヽ     | i し 八  .|     /   Y   ヽ
    ( __//. ヽ, , ).    |ノ ( .八  .〉    /     八  ヽ
     | i し 八  .|.    ( '~ヽ 八  |/⌒ヽ⌒ヽ__//. ヽ, , )/⌒ヽ⌒ヽ
     |ノ ( .八  .〉.    |       /   Y   ヽ し 八  .|/    Y  |
     ( '~ヽ 八  |  /⌒ヽ⌒ヽ    /     八  ヽ ( .八  .〉    八  |  /⌒ヽ⌒ヽ
     |       | ./   Y   ヽ  .( __//. ヽ, , )ヽ 八  |__//. ヽ, , )/   Y   /
     |       |/     八  ヽ   .| i し 八  .|       |し ノヘ  //     八  /
  /⌒ヽ⌒ヽ     ( __//. ヽ, , )   |ノ ( .八 /⌒ヽ⌒ヽ  |( ノヘ  /(  __//. ヽ, ) 
  |   Y   ヽ    | i し 八  .|  ( '~ヽ 八/    Y  ヽ | ノヘ //   / /
  |     八  ヽ    |ノ ( .八 /⌒ヽ⌒ヽ   /     八  ヽ|    /   /  /
  (  __//. ヽ, , ) .( '~ヽ 八/   Y   ヽ  ( __//. ヽ, , )|   /  / /
   ヽ i し ゝヽ ヽ/⌒ヽ⌒ヽ /     八  ヽ  | i し 八  .| |  /   /
    ヽ( (  ゝ /   Y   ヽ( __//. ヽ, , )  |ノ ( .八  .〉| /  ./
      \'~ヽ/     八  ヽ .,|ヽ,ヽヽ,-|ヽ,ヽヽ ( '~ヽ 八  |//
        ヽ( __//. ヽ, , ) /(\`")ノi (\`")ノ ヽi// /
          ヾ\\ヾ  ゝ "-"   ゝ "-" ,,,,;;::'''''ヽ/

401:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:05:28.15 V9PdW7Uk0.net
42にもなって年賀ら年中、盆正月も掲示板張り付き監視とは情けない
スパイクスレ主、糞人間極まれり!!!


              _i⌒r-.、    
            ,,-'´   ノ
           ./     .l
           /       l      チ
    ((  ◯  .l        l      ン
       .ヽヽ、l  i      .l      ポ
        \ヽ l      l   ))  コ
       ,-'´ ̄`ゝ´ ̄`ヽ  ノl      ポ
      .,'    .,'   ◯ニ.ンl      ン
      i    i        .i
      ヽ、  丶      .ノ
       `'ー-'´`'ー- ''´i .|
         凵      凵

402:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:07:14.54 V9PdW7Uk0.net
             _i⌒r-.、
           ,,-'´   ノ       ,,'´⌒r -.、      .,'´⌒r⌒ .、
          ./     .l       /`ヽ___.l     ./  Y.   ヽ
          /       l      ./       l     /   八   ヽ     チンポコポン三兄弟
   ((  ◯  .l        l .◯  .l        l ◯ .( __//. ヽ ,, ,)     
      .ヽヽ、l  i      .l   .ヽヽ、l  i      l  .ヽヽ、l  i      .l     
       \ヽ l      l   \ヽ l      l   .\ヽ l      l   )) 
      ,-'´ ̄`ゝ´ ̄`ヽ  ノl .,-'´ ̄`ゝ´ ̄`ヽ  ノl .,-'´ ̄`ゝ´ ̄`ヽ  ノl     
     .,'    .,'   ◯ニ.ンl..,'    .,'   ◯ニ.ンl..,'    .,'   ◯ニ.ンl      .
     i    i        .i i    i        .i i    i        .i     
     ヽ、  丶      .ノ .ヽ、  丶      .ノ .ヽ、  丶      .ノ      
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 長男スパイクスレ主(40代)  次男20gキチガイ(40代)  ふんどしの三男

403:病弱名無しさん (ワッチョイ a7b7-UFeW [220.108.157.75])
23/08/16 22:14:24.08 V9PdW7Uk0.net
スパイクスレ主とは? wikiペニスより

「徘徊爺」ことスパイクスレ主(現:健康寿命120歳スレ主)なんだけどね
コイツは重度の糖尿と精神疾患を患っていて、もう病気のことなんてどうでもいいんだよ
現実社会から孤立していて、話し相手もおらず、それをネットのバーチャルで探している人

だから、荒らしたり、誘導したり、訳のわからん特定癖(笑)があるんだよ
40代にもなって、仕事はしてないわ、独り者だわ、妄想癖や虚言癖があるわ・・・・
そりゃ社会から孤立するってのww
妄想性パーソナリティ障害で芯から性格が歪んでいる人

こいつってさ、すぐにくだらない記事のハリコをするんだけどね、
そんなの意味ないってのがいつまで経っても理解できないバカなんだよね
健康とか病気ってのは、そういう重箱の隅つつくことしても意味ないんだよ
これが理解できないから、重度の糖尿病や精神病を患うんだろうなぁって思う
要するに低能無能なんですよこのキチ○イはww

404:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/17 07:02:58.92 5TrDA2Fd0.net
>388>391>>395-403



古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨

405:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/17 07:03:29.01 5TrDA2Fd0.net
山崎医師>>394と違って全然微妙じゃない内海医師
URLリンク(twitter.com)
ようつべの検閲がますます強化されるそうです。
(deleted an unsolicited ad)

406:病弱名無しさん (ワッチョイW ae78-epl3 [119.83.73.177])
23/08/17 07:54:32.31 3KPlizNf0.net
なんか癌ブログ読んだら、普通に生きてる事って当たり前じゃないだなぁって思った
いままで普通に生きて来れて感謝だし、頑張って生きなきゃだし、健康管理はしなきゃだわ

407:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/17 08:13:26.45 5TrDA2Fd0.net
普通の健康管理【運動・食事】でがんは予防できませんが
真に楽しく生きていれば結果的にがん予防になります【ストレス】>>2>>315

日本人の2人に1人が生涯でがんになる
URLリンク(www.mhlw.go.jp)

408:病弱名無しさん (ワッチョイ 8258-eQmn [219.102.195.150])
23/08/17 12:35:24.63 5TrDA2Fd0.net
対極にある医師なのに言ってることは同じ
【食事】(対症療法)でがん(病気)は治らない

「がんに対する代替療法」大阪オンコロジーセミナー「笠井信輔のこんなの聞いてもいいですか on the WEB」2023 #35
URLリンク(youtu.be)
渋谷クロスFM Emily Channel2023年8月15日放送分内海聡医師①原点に戻ってみよう~、根本治療の基本
URLリンク(youtu.be)



天命(人生の目的)を持って生きていると【ストレス】>>2>>315が少ないから病気になり難い
しかし歪な承認欲求などから天命を勘違いすると最終的に欲求が満たせなくなって病気になり易い

渋谷クロスFM Emily Channel 2023年8月15日放送分②内海聡医師原点に戻ってみよう~😊根本治療
URLリンク(youtu.be)

409:病弱名無しさん (アウアウウー Sa6b-eMXz [106.130.46.3])
23/08/17 12:57:02.63 CYgW3nAWa.net
ここはヤリたい異性の名前を書くと願いが叶うスレです


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