23/12/14 17:43:54.20 Kqc6N3VQ0.net
小さな頃からずっとアレルギー性鼻炎で完全口呼吸で数十年
鼻うがいした直後に口をテープで塞いで生存本能を利用して無理矢理鼻呼吸っていう
独自で考えた訓練1年やってたら鼻呼吸できるようになって6年だけど
今でも気を抜くと口呼吸しちゃう、そして口呼吸してると鼻詰まるけど
もう慣れたから口を手で塞いで鼻呼吸意識するだけで鼻詰まり解消できるようになったわ
23/12/14 17:43:54.20 Kqc6N3VQ0.net
小さな頃からずっとアレルギー性鼻炎で完全口呼吸で数十年
鼻うがいした直後に口をテープで塞いで生存本能を利用して無理矢理鼻呼吸っていう
独自で考えた訓練1年やってたら鼻呼吸できるようになって6年だけど
今でも気を抜くと口呼吸しちゃう、そして口呼吸してると鼻詰まるけど
もう慣れたから口を手で塞いで鼻呼吸意識するだけで鼻詰まり解消できるようになったわ