23/05/09 22:29:13.70 LKHpwax+0.net
睡眠相後退症候群（DSPS）
不眠症ではないが、寝る時刻と起きる時刻が普通とズレてる。
それが睡眠相後退症候群です。いわゆる昼夜逆転です。
非24時間型睡眠・覚醒症候群（Non-24）
24時間周期の環境で生活しているにも係わらず入眠・覚醒の時刻が次第に遅れ、
24時間より長い周期で推移する状態です。
これをみんなで治し、社会の要請する時間に寝起きすることを目的とするスレです。
他の概日リズム睡眠障害の話題も歓迎です。
情報交換していきましょう。治ったという方、治し方を教えてください！
概日リズム睡眠障害 - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia....A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3)<)
前スレ15
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
2:病弱名無しさん
23/05/09 22:36:28.10 EL7Rc2Ye0.net
落ちてたので立て直しました
3:病弱名無しさん
23/05/10 03:14:15.13 wfPsJ/Qz0.net
この障害の人が
無理やり7時起床昼寝なし生活を続けたらどうなるんだろう
自分は中学からは授業で居眠りしまくり 帰宅後ぐったり
それ以前は居眠りはできなかったけど帰宅後ぐったりしてた
4:病弱名無しさん
23/05/10 05:48:56.81 3x3D2ksM0.net
>>3
毎日がぼんやり頭
5:病弱名無しさん
23/05/10 22:44:52.82 UdTSo+8Q0.net
昨日adhdスレで俺の書き込みにレスしてくれた人が立てたのかな？
自分は昨日スレでも書いたように赤ちゃんの頃から深夜まで寝付けなくてお母さんがいろんな外来行ったけど、理由と病名がわからず愛情不足なんじゃないか？の一点張りで終わってたそう
大人になってADHDって診断されてからその流れで睡眠相後退症候群と診断されました
寝る時間、眠くなる時間が生物的にというか普通の人よりかなり後ろにズレてます。
きつかったの学生時代ですね。朝起きれない遅刻多い、授業に集中できないの勉強覚えられなかったこと
もちろんある程度睡眠時間ズレると生活リズムズレて安定しなくなるので、そこも心身に影響しますね
6:病弱名無しさん
23/05/13 08:42:03.28 DmG3pqsM0.net
毎日が辛い
心療内科のデイケア行ったら80％がこの病気だった
それでもみんな治そうと毎朝通ってて偉い
私は朝起きるなんて出来ないからデイケアも就労センターも2週間も続かない
小学生の頃から明け方までオールナイトニッポン聞いてた
しかもパニック障害まであって電車も10年以上乗れてない
人生が辛い
7:病弱名無しさん
23/05/14 01:48:08.35 ISbOXwm10.net
生まれつきの人と
後天的な人居そうだよね
後天的な人はリハビリで治るかもしれないけど、先天的な人は無理すればするほど体調悪くなりそう