【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】at BODY

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22:病弱名無しさん
23/05/10 20:04:12.22 jwyMc1lA0.net
タンパク質制限も16時間断食も意図的に異化亢進させる健康法と知らない人は驚くのでしょうか
タンパク質の摂取量を3食均等にすると、効率よく筋力・筋持久力が向上する可能性
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