23/09/10 23:31:26.76 GZDm0Quid.net
家に喫煙者いる人どうしてる？
これがかなりキツいんだが
54:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db43-Bqyj)
23/09/11 22:46:55.66 +TIIndml0.net
>>53
それはきついなぁ
家のどこで吸うのかわからんが
ベランダとか換気扇下とかで
残り香、たまらんだろ
良い意味でも悪い意味でも
今日俺久々喫煙所でちょっと待ったけど
ええ香りしたわぁ
55:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-26ui)
23/09/12 12:42:27.49 VKR2FswVa.net
最近、咳と痰がひどいので、在庫なくなり次第、禁煙します。
56:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8321-DSFi)
23/09/12 18:24:16.09 zvuMjTX40.net
12本残ってるけど肌荒れひどくなったので今から禁煙
57:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff35-RoEr)
23/09/12 23:14:29.35 GU7AYO8w0.net
>>55
それが原因で8/16から禁煙し、更に8/30呼吸器科に行ってカルボシステイン（市販の去痰薬の主成分でもある）1日3錠2週間分処方してもらい、ようやくここ数日になって痰が出なくなってきた。
痰の苦しさを思うと煙草をまた吸いたいとは思わないが、煙草やめてから非常に怒りっぽくなっている。
この怒りっぽさが抜けるまでが勝負かな、一応デパスとかも使ってはいるのだが。
58:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-5Tzm)
23/09/13 02:26:18.68 eH06JhS4r.net
喫煙が長いと痰が絡んで寝れないしな
わいはまだ16日目でガムと深呼吸で乗り切ってる
59:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-dxEm)
23/09/13 08:49:10.04 YIcyzr8l0.net
ここ見て思ったけど皆さんまだ吸いたい盛りに止めたんだね
それはすごいこと
おれも昔は毎日セブンスター二箱くらい吸ってた
仕事中は1時間も我慢できずに30分に1回は喫煙所へ行ってたな
16歳から46歳まで30年吸ってて1回も禁煙したことなかったけど
46歳のある日急にバカバカしくなりピタリと止めた
それから10年1回も吸ってないし吸いたいとも思わない
「その時」がこないと止められないのがタバコじゃないかな
60:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ae3-pkPT)
23/09/13 20:13:35.26 1DwrBRuW0.net
>>36
風邪でも何でも、治るためには睡眠だから、身体が正常に戻りたい、修復したいってってメッセージだと思ってる。
61:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7615-6jLp)
23/09/13 20:20:56.53 Z5ZDGe230.net
不眠症やいつも眠りが浅く頭がスッキリしない体がダルい
アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、まさにこれが急速な文明発達の負の遺産と言えます。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。
聴こえるか聴こえないかの音量でも、効果がえられるようです。
速ければ１日～７日でハッキリ効果が実感できます。自分の場合は、１ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ
なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かぶというようなイメージです。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果を期待できます。
また禁煙は、高タンパク、高ビタミン・ミネラルな食事と運動で薬よりも効果絶大です。
ナイアシン療法やブプロピオンを使った禁煙も有効です。
試してみてはどうでしょうか。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
62:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-g8Ub)
23/09/13 23:51:41.96 RR6USSgca.net
>>59
既に49才の俺にはまだその時が来てないってことか…
63:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-dxEm)
23/09/14 01:35:19.21 AjLUOu7R0.net
>>62
実際は吸わなかった初日の仕事は待機だけでノンストレスだったのも大きい
忙殺されてるような忙しい日だったらタバコ買いに行ってたかも知れない
つまり止める初日は休日がいいって事かも
64:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟT Sdba-Bqyj)
23/09/15 17:38:02.63 vLn0WjPmd.net
ちょうど1ヶ月
盆休みから始めました
でもまだお守りとしてのニコパッチ
は欠かせないですが
途中コロナにもなったので
ふらつき痰眠さなんかがコロナ由来か
禁煙由来かダブルか無関係か
全くわかりませんが
その日が来た
ってのはわかりますね
この一月で思ったことは
確かにタバコは美味いしキクしトブしギモチイイ
のは間違い無いです
けどタバコを吸うことで受ける身体的精神的
金銭的社会的マイナス
購入や場所探す消したかどうか
汚れや臭いのケア吸殻や飛び散った灰の掃除
特に消したかどうかの確認って相当にしんどい
悪いことばかりじゃないけど
差し引きすれば間違いなくマイナスが多い
ものだったんだなぁとは思いますね
禁煙のストレスは離脱症状だけであって
それ以外は絶対プラスです
65:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdba-2wCl)
23/09/15 21:37:31.37 pApVXIkVd.net
ニコガム1日2個位で持つようになった
飴やチョコは少し食べる
只、眠気が少し出るかな
66:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-1pOH)
23/09/16 23:56:46.50 USVx5q30a.net
禁煙まであと1カートン。
タバコ吸うのが面倒になってきた。
今回はやめれそう。
67:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4f02-I2p0)
23/09/17 03:53:33.43 Sy4oH7Zt0.net
禁煙外来行ってる人いる？
68:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-1pOH)
23/09/17 06:56:09.61 6XKBIXMia.net
今朝から禁煙始めました。
69:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf78-tHdQ)
23/09/17 09:30:26.11 8V5SwoEx0.net
200日！
未だにタバコの匂いは堪らなく好き
70:病弱名無しさん (JPW 0H0f-Z7R8)
23/09/19 04:54:19.20 C9UTA2RpH.net
辞めてたのにタバコの話になって吸いたきゃ吸えばいいのにとか言われて
その甘い言葉に乗って吸い始めてもう半年
前より吸う量増えてお金も掛かって臭いも臭くて喉も痛いしほんといい事ないわ
他人やネットが言うしたいならすれば良いはほんと罠マジで無責任
残り4箱捨てた今日からやめる3日間辛いのは経験済みだ1週間耐えればまた辞めれる
今度は無責任な言葉に踊らされるなよ頼む
71:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-8bWL)
23/09/20 00:01:57.17 h8NnGDHxa.net
禁煙に踏み切るのは平日のほうがいいね
仕事で忙しい方が耐えやすい
72:病弱名無しさん (ｽﾌｯT Sd5f-UbhJ)
23/09/20 07:46:59.90 Uh8dXrTMd.net
ニコパッチ始めると
二週間が早い
もうコレだけ？
って思うわ
73:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffb3-rYDq)
23/09/20 10:12:56.56 pjHMlj1x0.net
15年間、毎日1箱半以上吸い続けたタバコを辞めて500日。
昨日1年ぶりに実家に帰った時に父親と釣りに行ってついつい1本貰ってしまった。
またあの強烈な喫煙欲がぶり返すのかと思ったが案外平気だった。
しかしいくら時間が経っても、ふとした瞬間に吸いたいなとは思ってしまうな。
我慢できない程ではないが無性に吸いたくなる。
74:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-/i60)
23/09/20 10:40:00.91 +pzvo+7+0.net
>>73
禁煙１日目ですね
75:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4fde-d92B)
23/09/20 19:44:41.22 V+1/xAY/0.net
ドラマや映画の喫煙シーンで吸いたくなる
76:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ffb-+mQR)
23/09/21 11:24:51.88 6QXX8nry0.net
禁煙170日突破しているがまたタバコを吸っていた夢をみた
なぜか夢の中の設定では禁煙中にもタバコをちょくちょく吸っていて自己嫌悪に陥る夢
77:病弱名無しさん (ｽﾌｯT Sd5f-UbhJ)
23/09/21 17:40:13.39 ponyE5mud.net
一月ちょいだけど
今一服キメたら
天にも昇る痺れだろうな
78:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-9xLE)
23/09/21 17:43:51.41 mKnkuX2Id.net
そうでもないよ
気分は高揚するけど身体が受け付けない
79:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf78-tHdQ)
23/09/21 23:55:04.70 q1w3NfFo0.net
１ヶ月じゃまだうまいって感じそう
俺が３ヶ月で１本吸っちゃった時はめっちゃ苦いけど苦さの奥にあるタバコの旨味でそのまま禁煙失敗した
って書いているそばから当時のこと思い出してめっちゃ吸いたくなった
200日越えたけどここまで吸いたいのは最初の一週間依頼だわ
タバコってほんとやばいもんだな
80:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-8bWL)
23/09/22 00:31:00.66 bbQL1ZGWa.net
>>73
よくあるのが
「どうせ1本吸っちまったんだし、ついでに2～3本吸ってから禁煙生活に戻ってもよかろう」
って考えるパターンだな。
そして1本吸ってしまって禁煙記録が途切れたせいで、禁煙を守ろうという真剣さもどうしても減ってしまう
81:病弱名無しさん (ｽﾌｯT Sd5f-UbhJ)
23/09/22 16:18:39.94 twGU/EH2d.net
愛の反対は憎しみではなく無関心
って誰の言葉だったか
何百日過ぎようとも掲示板覗いたり
するのはどうあれこうあれ関心があるので
禁煙成功とは言えないんだろう
まだ一月のあまちゃんが申しております
自分の歴史から言えば
小学生から中学生はゲーセン
二十代前後でパチンコ
40〜45歳までももクロ
ってどハマりしたんだけど
ふと思い立ってスーッと
熱が引いたんだよね
ただタバコだけは例外
15くらいから50まで35年間
吸い続けた人生だった
半年禁煙が一度あるけど半年後
セブンスター3本くらい
連続で吸った時のこと思い出してしまった
ただタバコの始末をしなくて良い
ってのは本当素晴らしい
あれはまじ生活に邪魔
82:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf19-Y3C1)
23/09/22 17:48:29.52 GcjNKXfL0.net
202日目
1週間ぶりにこのスレに来た
まだ毎日のようにタバコのことは考えるけど欲求自体は弱くなってきてるかもしれない
83:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ae-rtHx)
23/09/23 17:53:45.02 3Y0gJVO30.net
禁煙して4ヶ月
不眠症になって3ヶ月睡眠薬飲みながら
禁煙頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧
最近やっと睡眠薬なくても眠れるようになりました
禁煙成功🚬🈲
84:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-+bjv)
23/09/24 10:46:33.36 byCNWvzfa.net
えっ？
85:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW de32-eS8w)
23/09/24 16:06:08.69 QOB9Y4Db0.net
わたし10月で2年になるけどいまだにこのスレに来ちゃう
86:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sa96-QVGN)
23/09/24 16:58:55.85 0bFIb6CJa.net
俺５年たつけど月１は来るよ
87:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a343-yIAW)
23/09/24 21:41:47.45 PjU8vWEU0.net
一生戦うのか？
って思うと気が重くなってきた
でも覗くんですね、時折は
頻度は違えど
ありがとうございます
88:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a343-yIAW)
23/09/24 21:41:51.50 PjU8vWEU0.net
一生戦うのか？
って思うと気が重くなってきた
でも覗くんですね、時折は
頻度は違えど
ありがとうございます
89:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-DLZH)
23/09/24 22:47:43.27 zGcmF5ggd.net
110日目
もう殆ど吸いたい欲求は無い感じ
ガムも飴も2～3個
90:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fab8-5Nh7)
23/09/26 07:13:20.57 paLKxxMY0.net
禁煙203日、コロナ陽性で喉の痛みと咳。
タバコ続けていたら、もっと酷い思いをしてたんだろうなぁ〜。
91:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8e31-zgip)
23/09/26 18:53:49.78 TIhI2UJv0.net
まだ禁煙3カ月弱ですが、どうなれば成功と言えるのかな
職場の吸ってる人をつい羨ましく思ってしまってイカン
92:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW deb1-5Tmb)
23/09/26 20:04:27.67 e1oD8kqY0.net
禁煙6ヵ月目にして、初めて他の人が吸っているタバコをケムいと思いました
それまではいい匂いだったのに
93:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a325-3tXB)
23/09/26 23:46:47.86 XAq9hgzp0.net
161日目
タバコを必要としない生活って楽だなとつくづく思う
94:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-+bjv)
23/09/27 00:00:50.10 yzRdJU6Ca.net
>>87
＞一生戦うのか？
まあ禁酒やダイエットと同じっしょ
95:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-0RjW)
23/09/27 11:16:51.50 jD5WwcKGd.net
禁煙2ヶ月目突入
ようやくアイス食べても鳥肌立ったり口の中全体が痛くなる事が無くなった。
あと何故か手の甲と指に黒くて太い密度の薄い毛が生える様になった。
あとハゲてつるつる気味でミノもなんも効かなかったのがもっさり産毛が生えてきた。これ普通の髪に変わるのかな？今は逆に手とか頭中途半端で見窄らしい感じ
96:病弱名無しさん (ｽﾌｯT Sdaa-8erA)
23/09/27 13:53:32.88 JpnaL6RYd.net
>>94
そうか
禁酒やダイエットか
ギャンブルとかとは違うんだな
97:病弱名無しさん (ｽﾌｯT Sdaa-8erA)
23/09/27 13:55:44.30 JpnaL6RYd.net
>>93
確かにね
買わずに済む
片付け
火の始末
周囲の清掃
家を出る時消したかな？と一回戻ってみたり
そんなのからは完全解放
98:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea2c-hRNx)
23/09/27 18:14:31.53 y2IMCjTx0.net
スヌースの禁煙補助剤としての可能性
スウェーデンは、2000 年までに成人の毎日喫煙率を 20％以下にするという WHO が示した目標に到達した、
欧州でただ一つの国であった。126 スウェーデンでは毎日喫煙しているのは男子の 17%のみ、女子の 19％の
みである。127
一部の研究者は、喫煙者によってはスヌースが禁煙のために効果的な助けになるのではないかと示唆して
いる。24 53 例えば、スウェーデン人 6752 名についての最近の後ろ向き調査では、禁煙を試みた男子の間で、
スヌースは最も普通に使われた禁煙補助製品であった。回答者の 58％がスヌースを使用していたのに対して、
38％が NRT 製品を使用していた。スヌースのみを禁煙補助製品として使用した男子の 66%が禁煙に完全に成
功していたのに比べて、ニコチンガムを使用した者では 47％、ニコチンパッチを使用した者では 32％であった。
スヌースを禁煙の補助に使った女子も、やはりニコチンパッチやガムを使用した者よりも有意に禁煙成功率が
高かった。107 この所見は、スヌースを使って禁煙にチャレンジした者はそうでない者より禁煙成功率が 50％高
かったというもう 1 つの後ろ向き調査成績でも支持されている。128 しかしこの調査では、前喫煙者の平均禁煙
持続期間がスヌースの使用によって増加していなかった。この研究の著者らは、スヌース を用いずに成功した
者は、禁煙の意欲が強く喫煙本数も少ないか、または他の点でスヌースを用いて成功した者とは異なっていた
可能性があると述べている。128 他の調査でも同様な結果の相違が集団の間に認められ、著者らは動機付け
が強いか又は依存が軽い喫煙者、若しくはその両方の喫煙者の小集団は、支援も少なくて成功したのであろう
と結論を出している。129 130 その他にも禁煙に際してのスヌースの役割を示唆している研究があるが、使用さ
99:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea2c-hRNx)
23/09/27 18:15:22.71 y2IMCjTx0.net
れている断面調査の成績が、禁煙におけるスヌースの主役としての役割を立証するには十分な強固さを持っ
ていないことを著者らは認めている。108 131
スヌースはニコチンの放出が比較的速くかつ多いため喫煙量を減らす効果があるかもしれないと示唆されて
いる。 スヌースは 10－15 分以内に静脈血ニコチンを 10ng/ml 以上に急上昇させることができ、反復して使用
すると、使用者は 30ng/ml 以上のニコチン濃度を得ることができる。このニコチン濃度は喫煙の場合に匹敵し、
現在の NRT 製品（NRT の最も強力なタイプで、他の NRT 製品よりも速く吸収される鼻腔噴霧ニコチン置換製
品を除く）の約 2 倍である。132 133
もう一つの考えられる要素は、禁煙にスヌースを用いる人たちは、禁煙に成功した後も長期間使用する傾向
があることである。1 つの調査では、禁煙に NRT を用いて成功したのは 12％に過ぎなかったのに比べて、スヌ
ースを単独の禁煙援助品として使用して禁煙に成功した者は、調査した時点でもなお 76％がスヌースを使用
していた。107 ニコチンの維持および喫煙再発の予防薬としての長期に及ぶスヌース使用が、低用量 NRT の
比較的短期間の使用に比べて、禁煙援助薬として効果があるもう一つの理由かもしれないとこの調査の著者
らは述べている。
100:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea2c-hRNx)
23/09/27 18:16:03.72 y2IMCjTx0.net
紙巻タバコ喫煙をやめる手段としての無煙タバコの効果を調べた小規模の試験的介入が、今日までに１つ
だけ報告されている。NRT を使用して禁煙に成功しなかったヘビースモーカー 63 人がこの研究に登録された。
彼らの 25％（n=16）が 1 年後に禁煙を達成していたが、16 人の禁煙成功者のうちの 13 人は無煙タバコを続け
ていた。134
最近の疫学的研究の所見では、EU では年間約 50 万人近くの男子が喫煙に起因する疾患で死亡している。
全 EU 加盟国の男子の喫煙率がスウェーデン並みになれば、20 万人の死亡が避けられると推測される。然し
ながら「スウェーデンの経験」が、スウェーデンのようにスヌース使用の長い伝統を持たない国々に、直接適用
できるか否かは明らかでない。135 更に、スウェーデンにおける高度のスヌース使用率と低い喫煙率とを関連づ
ける主張にも異論がある。
禁煙する男子には、スヌースなしで禁煙する男子の割合のほうが多いことから、128 集団レベルでは、スヌ
ースは必ずしも禁煙に必要な要素ではないかもしれない。更にスウェーデンの女子の喫煙は、過去 20 年間に
30% 近く減少している。136 数年間に亙る観察はスウェーデンにおける男子毎日喫煙が、女子の毎日喫煙より
も大きく減少したことを示しているが、127 128 137 ごく最近の、入手しうる資料のほとんどでは、現在では女性は
男性と同じ率で禁煙しており、ほとんどの女性は禁煙援助品としてスヌースを使用していない。138
101:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0b21-YPkV)
23/09/27 23:35:51.13 mEVqd5o00.net
こりゃたまらん、うけるわ
102:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1ac9-EVHf)
23/09/28 07:36:45.61 RE9Y4/9F0.net
禁煙して55キロから63まで増えたわ
腹だけ太ってみっともないから何とかせねば
103:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3b9d-0OBp)
23/09/29 00:43:04.03 M71YAoo/0.net
フリスクネオってやつ買って禁煙始めたけど、美味しいわ。
タバコよりうまいかもしれん。
104:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 1ac6-cZy8)
23/09/29 23:30:53.26 6KAZq/zn0NIKU.net
>>103
俺と一緒だわw
レモンとかグレープとか色々味があって楽しめるよな
ローソンで全種類買って煙草の代わりにしたわ
おかけで３ヶ月近く禁煙できてる
105:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cd78-uYUA)
23/09/30 22:20:02.67 6amhIeap0.net
メンソール吸っている人はフリスクとかで禁煙しやすいよね
俺もフリスク口に含んで口から息吸って深呼吸していたらタバコ吸っているみたいな気持ちになれてもう7ヶ月たつ
106:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e32c-SYvi)
23/10/01 13:00:37.68 PF1uUT+W0.net
上手く禁煙する為の脳活性化
URLﾘﾝｸ(juraku-clinic.jp)
107:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-zllv)
23/10/01 15:59:31.89 4V3C6oGTd.net
タバコに火を点けて煙を口に含んだが吸い込まなかったのでギリギリセーフ…という夢を見たと5chに書き込んだ夢を見た
108:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-CiuY)
23/10/02 20:14:51.23 TtZmgx3la.net
ギリギリアウトだろｗ
109:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4bd5-1OHF)
23/10/03 20:08:31.09 lRXlMVe/0.net
エアタバコですらむせた
もうだめだ
110:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5581-+F+I)
23/10/03 21:31:00.93 Tv8k3EmA0.net
6月組、気付いたら10月過ぎてたよ
今日は10kmランニングしてきた
111:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9b02-gix8)
23/10/04 22:00:46.89 spafsq4D0.net
>>110
同じく6月組、120日達成
以前の6月組言ってた人かな?
お互い頑張ろー
112:病弱名無しさん
23/10/04 23:28:51.32 TYWtZRGca.net
>>110
禁煙すると肺活量って改善する？
113:病弱名無しさん
23/10/05 22:11:00.65 T8T4VMby0.net
>>111
ですです
お互いこの調子で年越しましょう
>>112
ジム通いしてるのと元々肺活量が多くて
辞めた後でも何か実感したりは特に無いですね
これから鍛えられたら距離伸ばしたりするのかなw
114:病弱名無しさん
23/10/06 08:12:53.59 LMYKAJUsd.net
そろそろ3ヶ月だけど
「俺は禁煙してる」
って意識してるってことは
スリップする可能性大なんだろうな
115:病弱名無しさん
23/10/07 03:57:32.78 dOOc4MIb0.net
禁煙して5か月ぐらいだけど
全然まだ吸いたい気持ちあるな
いつになったら消えるんだろな
116:病弱名無しさん
23/10/09 01:30:16.88 pZ7iyfRD0.net
ニコレットうまし
これにコレット中毒なんじゃね？
117:病弱名無しさん
23/10/09 20:44:44.52 dnRvz5wk0.net
そうだね
118:病弱名無しさん
23/10/09 21:32:51.58 DXWjxDpV0.net
ニコガムの中毒症状はその内収まるよ
俺も絶対ガム辞められないだろうなと思ってたけど今は1日1～2個になった
119:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 45eb-iLfk)
23/10/13 06:26:50.45 VCB4+b8x0.net
ん？突然書き込み途絶えたが生きてんのこのスレ？
120:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a0c-n+VP)
23/10/13 17:55:14.58 akdBjVqA0.net
223日目
毎日吸いたくなる
久々に飴買ったけど甘くて受けつなくなってた
フリスク安定
121:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 45eb-iLfk)
23/10/13 19:15:31.44 VCB4+b8x0.net
禁煙33時間
イライラする
ちょっとしたことでキレそうになる
122:病弱名無しさん
23/10/13 22:12:31.11 gNnpC1av0.net
スレが生きているか疑問に思ったことでもキレそう？
123:病弱名無しさん
23/10/13 22:37:00.08 VCB4+b8x0.net
お前が面白くなくてイライラするよ
124:病弱名無しさん
23/10/13 23:01:36.26 gNnpC1av0.net
俺が面白くなくてキレそう？
125:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a943-e4Ww)
23/10/14 07:45:52.97 2w0UReXw0.net
>>121
最初の一日目、三日目、一週間、十日
くらいはマジできつい
誰もが通る道だ
126:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-w1CX)
23/10/14 10:54:50.08 jQM1VnFgd.net
俺がキツかったのは
30時間、3日目(飲酒時)、5日目、13日目、20日目
127:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-a4HJ)
23/10/14 20:44:00.28 S34Y1RW2a.net
禁煙日記でも付けてるのかな？
128:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c127-Sdrz)
23/10/14 21:12:05.03 A/iH6wdn0.net
来月半ばから会社の禁煙プログラムで禁煙予定だ
129:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c185-ABXy)
23/10/14 23:07:40.08 4F3qBXWD0.net
2年前に紙からアイコスにかえて
ニコチネルミント噛みながら禁煙4時間目ｗ
ちなみに禁煙は5回目です
アイコスに変えて初めての禁煙だけど
がんばろ
130:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b178-bcIs)
23/10/15 19:27:48.18 7HcbGCLp0.net
俺はIQOSにしたあと楽に禁煙できた
そもそもIQOSにしてからたばこを吸いたくて吸いたくてたまらないって状態がなくなった
131:病弱名無しさん
23/10/17 01:22:23.28 3cF8EmEI0.net
ちょうど三ヶ月と二日すぎました
まだまだ吸いたいですね
ニコガムが手放せません
おやすみなさい
132:病弱名無しさん
23/10/17 10:27:02.28 V1bzUky60.net
>>127
付けてるよ
と言っても2ヶ月経過以降は記載がないからその辺から強い喫煙欲求は無くなってるんだと思う
133:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c185-ABXy)
23/10/17 15:28:36.61 1Wvrt7xd0.net
129です
3日目で、今んとこ耐えれてる感じ…というか
特に耐えてはない感じ、です
矛盾してる言い方ですけど、なんだろ
ニコガムのおかげなのかずーーーっと
気持ちが一定なんですよね
眠たくもならないしボーッともしないし
ちょっと怖いくらい
>>130さんのいうように
アイコスからの禁煙だからだろうか
部屋や体に、紙タバコの匂いが付着していないから
誘惑がないのか…これは不思議だ
134:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9eb-Fhx2)
23/10/17 16:34:24.72 /y6JzaiZ0.net
ガムでニコチン供給されてるので離脱症状出ないだろ
口に咥える習慣を消してからガム減らしてニコチン抜きじゃねえの
135:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-Q0pt)
23/10/17 19:56:37.11 pkuASCbw0.net
眠くてたまらない状態になったのはニコチン絶ちして1週間くらいしてからだったかな
136:病弱名無しさん
23/10/18 01:16:17.00 /xapwWQYa.net
ニコガムと普通のガムを半分ずつ口に入れたら不味いかな？
137:病弱名無しさん
23/10/18 11:14:06.52 eOMPD+Aed.net
裏切者！「禁煙」したと知らなかった芸能人ランキングTOP10
1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] [] 2023/10/18(水) 06:39:14.21 ID:BG4yzbGd0●
今回はウェブアンケートにて総勢9,702名に調査した＜「禁煙」したと知らなかった芸能人ランキング＞を発表します。
さまざまな理由でタバコをやめた芸能人。1日に2箱以上空けてしまうほどのヘビースモーカーだった芸能人も、禁煙に成功しています。
俳優として役でタバコを吸っても、愛煙家に戻らないという人も。芸能人が紹介している禁煙法も参考になります！
第1位：和田アキ子（1,528票）
「あの鐘を鳴らすのはあなた」などの名曲で知られる和田アキ子さん。毎日2箱半ほど吸っていたヘビースモーカーだったとか。2008年頃に、
「このままタバコを吸い続けると、歌手として歌えなくなる」と言われてから、スパッとやめたそうです。
第2位：宇多田ヒカル（1,208票）
素晴らしい歌声で多くのファンを虜にする宇多田ヒカルさん。喫煙者だったことに驚きですよね。宇多田さんの父であり
音楽プロデューサーの宇多田照實さんが、2019年にX（旧Twitter）で「宇多田ヒカルはタバコを吸いません。もう1年以上になるかな。
ご心配なく」と、禁煙していることを明かしていました！
第3位：舘ひろし（1,003票）
多いときは1日に70〜80本吸うヘビースモーカーだったという舘ひろしさん。医師の協力のもと、40年間吸い続けたタバコをやめることに成功したそうです。
第4位：ダウンタウン・松本人志（743票）
2004年頃から禁煙しているという、お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さん。X（旧Twitter）では、「結局禁煙は強く『辞める！』って
思わないこと。そう思ってるうちはタバコを意識してるからムリ。明日から吸おうぐらいで良いのよ。その感じでオレは約10年吸ってないな〜」
と禁煙について語っていました。
５位サンドウィッチマン・伊達みきお （740票）
６位福山雅治 （730票）
７位タモリ （647票）
８位メイプル超合金・カズレーザー （512票）
９位堺雅人 （441票）
10位エレファントカシマシ・宮本浩次 （427票）
URLﾘﾝｸ(rankingoo.net)
138:病弱名無しさん
23/10/18 11:15:57.64 eOMPD+Aed.net
長いんで途中ちょっと省いたりした
読みにくくてすまぬ
139:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c185-ABXy)
23/10/18 17:27:46.98 0Ou6sLj10.net
禁煙4日目
確かにニコガムのおかげか
禁断症状にはなってないかも、
一本おばけっての？それがついにやってきた
ただやはり地味にストレスなのか
左の睾丸が軽く痛い
昔っからストレス感じると痛くなる変なの
まあそれはおいといて
紙タバコ時代もニコレットミント噛んでたけど
初日で地獄だった
やっぱアイコスに変えて禁煙したほうが効果あるかもね
140:病弱名無しさん
23/10/18 19:44:16.95 JBLH/pqna.net
今もまだ禁煙外来ではチャンピックス処方してもらえないんですかね？
141:病弱名無しさん
23/10/19 19:13:34.98 wrKkVoU80.net
禁煙5日目
特に何も無し
しいていえばガムの量が昨日まで10以上だったが
今日はまだ6個
吸いたいアレはまだ出てくるけど耐えれる
キン玉はまだ痛い 以上
142:病弱名無しさん
23/10/19 19:14:54.89 wrKkVoU80.net
禁煙5日目
特に何も無し
しいていえばガムの量が昨日まで10以上だったが
今日はまだ6個
吸いたいアレはまだ出てくるけど耐えれる
キン玉はまだ痛い 以上
143:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9eb-Fhx2)
23/10/19 20:59:47.88 YTQF8vet0.net
ニコチン断ちして無いのも禁煙に入るのか？
ニコチンやめてないんだから離脱症状も禁断症状も出るわけは無く出るとしたら口寂しいというだけだろ
144:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1970-qnP/)
23/10/19 21:57:42.75 TqfeLGKk0.net
禁煙にはならないと思うけど普通の燃焼タイプのたばこ離れが出来たら大きな成果だと思うよ
145:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1970-qnP/)
23/10/19 21:58:43.94 TqfeLGKk0.net
禁煙にはならないと思うけど普通の燃焼タイプのたばこ離れが出来たら大きな成果だと思うよ
146:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a943-e4Ww)
23/10/20 20:12:37.59 hkK+zlVQ0.net
まぢでニコガムは手放せないね
あと偶然タバコの煙纏った人とエレベーターで一緒になったり
まだ許されてる街の灰皿にたかる人の中を通るときの副流煙浴びると
正直幸せな気持ちになる
147:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a943-e4Ww)
23/10/20 20:12:49.80 hkK+zlVQ0.net
まぢでニコガムは手放せないね
あと偶然タバコの煙纏った人とエレベーターで一緒になったり
まだ許されてる街の灰皿にたかる人の中を通るときの副流煙浴びると
正直幸せな気持ちになる
148:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3921-7fP9)
23/10/20 20:16:38.71 QDg9OW440.net
最初はそんな感じだけど段々とニコガムの数を減らせれるようになる
まだ約4ヶ月だけどたまに吸いたくなる
149:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd73-bcIs)
23/10/20 20:48:30.26 PUDsVz6Fd.net
中二病かよぢって
それとも痔？
150:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7985-HMmB)
23/10/23 04:33:17.80 FuuerLwq0.net
禁煙8日目と9時間
ガムの量は5日目まで10～12個くらいだったけど
現在は5個に減りました
90個入りがなくなるので
あと40個で十分と判断し、また買いにいきます
ちなみに新記録達成です
かつて5回失敗して、4日が限界でしたｗ
151:病弱名無しさん
23/10/23 20:06:38.31 szZ4rStt0.net
禁煙失敗は成功の元になる
頑張れ頑張れ
最初の辛い時期を乗り越えれば行ける
152:病弱名無しさん
23/10/23 20:10:54.06 VoXBUVnA0.net
8日目とか凄いよ新記録達成おめでとう
もう山は超えてるしこのまま突き進もう
153:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 15eb-ANn9)
23/10/23 23:22:42.80 j2PYK3FM0.net
先日知り合いがそこそこ若く亡くなっていたことを知って吸いたくなった
なぜか○○さんにタバコを捧げようとかよく分からんこと思うのなw
いやいや○○さんとの間にタバコに関しての思い出とかねえだろ！と突っ込んで堪えたが
154:病弱名無しさん
23/10/24 22:09:29.54 IZ00F8bA0.net
禁煙10日目と3時間
皆さん応援ありがとうございます
朝起き、食後、就寝前は、なんとかニコガムを
噛まずに普通のメンソガムや
ミンティアのドライハードで乗り切っています
ですが、やはりまだまだニコガムは手放せません
いまだに５、６個噛む事が多い
吸いたい欲求は7日目くらいからほとんど
変わっていないため、辛いですが頑張ります
ちなみにミンティアのドライハードは食べすぎて
舌が痛くなってきたので中断していますｗ
155:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cd43-M18S)
23/10/24 23:53:23.79 DSmuTA2j0.net
そろそろ100日目ですが朝晩ニコガム噛まないと
って生活になりました
なんかガムが増える今日この頃です
156:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4a15-3NMR)
23/10/25 00:59:09.36 p2qWbhJq0.net
禁煙2日目ニコチンパッチ使って悪夢（車での正面衝突事故や金縛り）がすごく、昼寝をする生活をしてる私にはかなり不便です
パッチがないと頭痛がひどくなり、パッチがあれば禁煙出来ます
流石に先程薬を飲んだり実は喫煙したので禁煙リセットされました
アプリで実在の禁煙トレーナーに毎日報告する必要があるけど、これは黙ってようと思いますがこのペースならいずれ辞められそうだなと思ってます
喫煙して言っていいセリフではないけど、毎日１箱吸ってたからかなりの進歩です
ここにきて励まし合えれば嬉しいです！
157:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a61f-VB6V)
23/10/25 01:22:16.35 wIB8YCVk0.net
禁煙外来行きたいんだけど今はチャンピックス処方されないんだよね？
代わりに何を処方されるんだろ
パッチ？
158:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-V86a)
23/10/25 01:23:31.08 z9vkoVZEa.net
>>149
ビルヂングとかと同じで昔っぽく書いてるのかもｗ
159:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7985-HMmB)
23/10/26 20:06:04.71 ykXMFrsB0.net
禁煙12日目と1時間
今日、久々に出ました一本おばけ
「今吸ったら不味いだろうから、すぐ辞めれる」
「アイコス1本くらい、吸ったうちに入らない」
「だから吸え」
今日は、これが何度か押し寄せてきます
まるで紙タバコ時代の禁煙3日目のような
大勢の人が失敗するであろう時間
ニコガムも一切効かなかったのですが
なんとか耐えています
ニコガムのニコチンが
吸いたい欲求を出しているのか、
辞め時に困っている状況です
160:病弱名無しさん
23/10/28 23:48:32.59 H7iD4D/F0.net
禁煙16日と13時間ぐらいかな
前回2週間禁煙した時はこのままやめるのも癪だなと喫煙再開したが
今回は心底タバコ吸ってるのがアホ臭くなったのでこのまま禁煙できそうだ
吸いたくなるとコーヒー飲みながら空のシガレットでエアタバコして紛らわしてる
161:病弱名無しさん
23/10/29 13:49:39.75 Gh4cRe3jaNIKU.net
このスレが禁煙の支えになってる人って割りといるのだろうか？
162:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 81e5-86xv)
23/10/29 19:02:55.14 rL2vrSUI0NIKU.net
ニコガム1日1個まで減らしたけど、この1個が辞められない
1日1個噛まないと不安感が出る
163:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ e143-6OfV)
23/10/29 22:09:53.71 XawssaD90NIKU.net
最近ガム増え気味
だったらいっそのこと煙すうか？
って
これが一本おばけってやつか？
164:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 8978-HX+w)
23/10/29 22:32:38.26 fJkWFxvA0NIKU.net
>>161
俺は割りとそうだよ
他にも頑張っている人がいると思うとモチベーションになる
165:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9bd-CGpF)
23/10/30 10:02:04.87 /F6gffZB0.net
タバコ辞めたって話を喫煙者にしたらメチャクチャ驚かれる
禁煙の辛さを分かってるからだろうな
一方非喫煙者はほぼ無反応。吸わないのが当たり前だから
166:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 31eb-zW/F)
23/10/30 11:17:10.45 I/RgCsE50.net
禁煙3日目が4日目に
禁煙者本人にとってはかなりのトピックだが普通の人興味無いからね
吐き出す所が必要
167:病弱名無しさん
23/11/01 19:03:43.96 VshBYqfU0.net
思い立ってニコガム断ちを実行
ニコガム断ち2日目
代替えの飴か普通のガムが無いと厳しい
168:病弱名無しさん
23/11/02 05:03:10.28 ZLevHJMg0.net
ニコガム、口に入れた時は美味いんだけど
５回くらい噛んだらからくて口に入れていられなくなるの私だけ？
BLACKBLACKみたいなミントの刺激でからい感じじゃなくて
薬品がビリビリ染みてからくて痛い
内頬や上顎に貼り付けて～とか書いてるけどヨダレダラダラになって口も閉じられない
ちなみにニコチネルのマンゴー味
169:病弱名無しさん
23/11/02 22:59:44.73 ctOtXUna0.net
入院しないと禁煙は無理っぽい
170:病弱名無しさん
23/11/02 23:30:59.88 dW7vtHmM0.net
今朝の話だけど、気づいたらタバコぷかーって吹かしていたよ
ふっと我に返ってさ、ああ、百日くらいで終わったか
って思ったら灰皿に三本くらい吸い殻あって
おいおい気づかないうちに四本目か、しかもマイルドセブンって
随分昔の吸うんだな・・・・・
夢でした
タバコを吸う夢って強烈だな
本当ゆ夢を操れるほどニコチンは俺を支配しているんだな
171:病弱名無しさん
23/11/02 23:44:27.73 tupliNNk0.net
今のところ順調に5ヶ月だけど
たまにくるJTの無料サンプルが捨てられるかどうか
頑張れ自分
172:病弱名無しさん
23/11/03 00:08:21.07 gnoJUCFR0.net
3連休だから今日から一週間禁煙する
7本残ってるから一週間後にうまいタバコが吸えるかチェックする
今年6月まで3ヶ月間精神科入院してたときの成功体験残ってるから行けると思う
173:病弱名無しさん
23/11/03 01:42:10.09 E7sa2SHw0.net
禁煙してたけど試しに一週間だけ吸ってみた
日中も寝るときも息苦しくてたまらん
タバコ吸わないと全然違うよ
174:病弱名無しさん
23/11/03 01:43:06.15 E7sa2SHw0.net
ちなみに禁煙期間は1年
また今日から禁煙が始まる
全然余裕だわ
175:病弱名無しさん
23/11/03 08:48:42.14 f/deTkC7a.net
>>171
それ来ないようにすること出来ないの？
176:病弱名無しさん
23/11/03 11:31:13.96 CrNnP6UDd.net
８ヶ月禁煙をして、ついにタバコ吸ってきた人が纏っているタバコの臭いを臭いと思うようになってきた！
177:病弱名無しさん
23/11/03 12:14:28.47 LpY9Kg9w0.net
それな
178:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-CGpF)
23/11/03 15:06:46.43 EQdv0Lhrd.net
244日目
禁煙後に増えていた酒量は元に戻った
体重は1.5kg増えて以降横ばいになった
でもまだタバコは毎日吸くなるｗ
179:病弱名無しさん
23/11/03 16:07:36.31 cZKbrbY40.net
数ヶ月前からここをROMっていたけど、昨日の朝からついに禁煙開始。
人生初の禁煙、まぁ失敗してもいいかと思いながらやってみます。
先輩方宜しくお願いします
とりあえず明日、世にキツいと聞く禁煙3日目にて飲み会です。
180:病弱名無しさん
23/11/03 16:11:12.52 dRKroZ8G0.net
>>179
応援しております
181:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2926-AkzC)
23/11/03 17:13:41.39 FD9wDMRH0.net
禁煙２、３日後は、吸ってないにも関わらず、
禁断症状で胸が痛くなった記憶があるな・・・
あの苦しさを再び味わいたくないから２年近く続けて来れた
182:病弱名無しさん
23/11/03 20:18:52.04 MTmNzYP80.net
1日1本まで来たが、ラスト1本がどうしても辞めれん
情けない
183:病弱名無しさん
23/11/03 20:38:27.15 QjDwj4s60.net
>>182
その一本はいつ吸う一本？
俺はニコガム最後の1個は夕飯後だったよ
184:病弱名無しさん
23/11/03 21:12:57.97 2FKd0suJ0.net
今１週間目なんだけど、禁煙したらニキビ出来ると聞いたことはあったけど実際にニキビ出来てビックリするわ
185:病弱名無しさん
23/11/04 12:30:22.19 qtDzNrNh0.net
ニコチンパッチ貼ってるけど実はパッチ外してお風呂後に大体1-2本吸ってる。
1日１箱吸ってたから大分良くなったと思うんだけど、完全に辞められない
こういうひといる？
186:病弱名無しさん
23/11/04 15:51:55.23 mpeyG5RXM.net
昨日の午前0時から40時間位吸ってないけど今回は離脱症状軽いな
187:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd62-N/zp)
23/11/04 18:15:04.23 MKmbrtfld.net
体調悪い中禁煙始めたから体調もどらないのか離脱症状なのかわからんな
188:病弱名無しさん
23/11/04 19:59:09.43 FfQ7uaG60.net
ニンニク多めのラーメン食べたあと久しぶりに吸いたいと思った
215日目
189:病弱名無しさん
23/11/04 23:32:58.39 9dKGhwxP0.net
急に禁煙するより徐々にニコチンの少ないタバコ吸っていってタバコが不味いって思うようになったら辞めれそう
190:病弱名無しさん
23/11/05 18:06:03.88 /74hDn+p0.net
YOUTUBEに「終わったおのでら」っていう可愛いスモーカーが現れてる
191:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-SIdM)
23/11/05 20:16:10.89 eG3TLc5Da.net
別に完全にやめなくても1日10本で済むようになれば
じゅうぶん健康増進効果あるだろ
192:病弱名無しさん
23/11/06 07:01:11.02 hmZnDdwT0.net
>>189
そんなんで辞めれたら誰も苦労しないわ
193:病弱名無しさん
23/11/06 07:27:23.11 fkobmjNl0.net
>>188
飯食って濃い味が口の中に残ると吸いたいので
即歯磨きするようになったわ
194:病弱名無しさん
23/11/06 07:29:42.74 fkobmjNl0.net
>>176
俺は副流煙も服にまとった煙の匂いもまだまだ
ええ香りやわぁ
って思ってしまう
ウィンストンかな？とか銘柄まで予想してまうで
都会にある喫煙スポットで屯する人たちの
間を抜けるのが何より楽しみや
195:病弱名無しさん
23/11/06 08:44:14.08 +iaIU3H+0.net
いまは1日一本なんだけど、これを辞めるのかなりきついかも
196:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6538-cU3y)
23/11/06 18:50:12.70 BGGR7Aag0.net
銘柄を替えて、まずいタバコを吸いながら本数を減らしていったら止めれたよ。
197:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8267-AGre)
23/11/06 20:47:15.34 /8d6lC4d0.net
>>195
俺も朝飯食ってコーヒー飲みながら1本と
晩飯食ってゆっくりしながら1本
基本は1日2本でたまに酒飲みに行ったときに数本増えるくらいだけど
完全に辞めてしまうのは何か寂しいんだよね
198:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6d7f-2Qt4)
23/11/07 17:10:49.63 se33DBPv0.net
１日何本吸おうが本人の自由だけど、
１、２本しか吸わないなら完全禁煙の方が楽じゃね？
その本数で耐えられるなら、中毒レベルはもはや軽度だろうし
199:病弱名無しさん
23/11/07 18:12:25.15 YVdHrcEn0.net
ニコガムも1個が中々止めれなかったけど止めてみたらどうと言う事はない
完全に断つのは中々尾を引くのは確か
200:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9d78-f9f7)
23/11/07 22:59:00.66 3AI2+6lx0.net
確かに長年吸っていたからこその名残惜しさというか寂しさというか
日常の一部だったわけだからそれを無くすことで心に穴が開くんじゃないかって不安はあった
でも完全に吸わなくなってメリットしか感じない
201:病弱名無しさん
23/11/08 18:47:51.01 kM8KpZRm0.net
お久しぶりです。
10月30日、禁煙14日目で失敗しました。
また一から出直しです。
14日禁煙して節約できた金は13000円程
ニコガム120個で約6000円損で
合計7000円節約できました。
一応、歴代の禁煙で4日が限界だったので
14日は進歩と考えます。
今はスパスパ吸っとりますが
今週中にまた始めたいと思います。
今度はガムと、新たにニコパッチ使ってみようかと
考えているので、また書きにきます。
202:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c6a0-7hke)
23/11/08 19:10:07.61 bSL2Rzjw0.net
>>201
頑張れ
みんな失敗を繰り返してから成功させる
203:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ef5-kfR0)
23/11/08 19:39:18.72 70NQ3nmV0.net
ニコチンパッチ使ってる間て禁煙してるって言えないよね？
電子タバコもニコチンだけ入れてるだけだし
ニコチンパッチ使わなくなってやっと禁煙
204:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4943-2Qt4)
23/11/09 05:59:20.32 cvwmBsI60.net
ニコガムじゃ持たなくなってきたので余ったパッチ
を貼る生活に逆戻り
205:病弱名無しさん
23/11/09 06:15:44.92 sgGlX/vr0.net
簡単な禁煙方法
手巻きタバコをフィルターなしで、温泉後にチェーンスモーク。吐くまで吸い、吐きまくる
頭痛、立ちくらみ、嘔吐を１ヶ月続けたら、タバコのパッケージ見ただけで胃酸が上がってくるようになる
中途半端はいかんよ。条件反射ではくまでやる
死と隣り合わせだが、簡単にやめられたぞ
206:病弱名無しさん
23/11/10 01:22:30.75 I6M8CMD0a.net
>>204
１歩すすんで２歩さがった訳か…
207:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0937-/9BA)
23/11/10 09:31:32.92 GYNXVaaP0.net
禁煙してから血圧が140→120になった。高血圧で頭痛くて頭痛薬常用してたけどそれもいらなくなった。
頻脈も常時90近くあったけど65くらいになった。
こうやって目に見える効果があると成功しやすい。
208:病弱名無しさん
23/11/10 22:30:17.64 z8B/ddBna.net
心拍数はぐっと落ちるよね
いつも90以上だったけど60ぐらいになる
緊張もしなくなる
209:病弱名無しさん
23/11/10 22:50:03.86 KcPvJ6Qr0.net
心拍数が下がったのは禁煙のお陰もあるのか
210:病弱名無しさん
23/11/11 17:24:28.54 Py4nNeKB01111.net
久し振りに今朝方、タバコ吸ってる夢見たわ
まだまだ吸いたい欲求があるんだなぁ
211:病弱名無しさん
23/11/12 08:49:28.44 HBAN3OfH0.net
>>210
味や匂いや刺激感じました？
俺の見た夢は味と匂いはなかったですが
喉奥へのガツンはありましたね
212:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1ffd-ZlS5)
23/11/12 13:36:44.72 rmwFmexL0.net
>>211
結構曖昧
吸ってる感じは確かにするが味は分からない
213:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f2e-Vapd)
23/11/12 19:58:32.65 HAcehh6C0.net
明日から仕事だけど禁煙挑戦しようかな
土日だと禁断症状も我慢できるって言うけど
休みの方が気が抜けてつい吸いたくなる
214:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f2e-Vapd)
23/11/12 20:02:02.13 HAcehh6C0.net
残り9本吸って禁煙しよっ❗
精神科訪問看護さんも来るし禁煙してますって言おう。
仕事も就労継続支援Aで敷地内禁煙で入院中みたいな環境だから行けるはず。
215:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f2e-Vapd)
23/11/12 20:15:27.18 HAcehh6C0.net
やっぱり全部吸うのは不安だから
メビウスってことで旧マイルドセブンから7本残して禁煙する❗
禁煙ソルジャー20時15分にセットする❗
一週間後くらいにうまいタバコ吸えるかチェック
216:病弱名無しさん
23/11/12 23:04:07.00 1EYxYeFm0.net
禁煙1ヶ月達成
相変わらず食後はなんか飲みながら空のタバコでエア喫煙してるがこのまま行けそうだわ
禁煙パイポ買ったこと無いけどあれもかなり使えると思う
味がついてるから逆に疑似タバコにはならないのかな？
217:病弱名無しさん
23/11/13 08:37:45.96 VwpO8Ggl0.net
これは妄想ではなく事実だから聞いてほしいです
タバコを吸う人間は、思考力が落ち、自信がなくなり、覇気もなくり、意欲もなくなり、ストレスに弱くなる
その上、男性ホルモンが高くなり、性欲や喫煙欲、あらゆる欲に弱くなり、肉体面精神面で不潔になり、健康に気を遣わなくなり、自尊心が汚され、オーラが濁っていく
ネット上で禁煙すると鬱になると言われてますがそれも事実、悪魔に洗脳され支配されてきた肉体が呪縛から逃れようとするには、凄い精神力と忍耐力が必要になるからです
麻薬と同じでタバコを吸い続ける方が得だと勘違いを起こさせる
そして健康や清潔さを失い、悪魔に支配されたまま最期を迎えることになります
悪魔の囁きと昔から言われてますが、事実その通りで自己の潜在意識ではなく霊的な存在（悪魔、悪霊）が頭の中で囁いて欲望に従い弱くさせようと操ってくる
のです
昔の人々はとても信仰心があったので、悪魔的な存在には気付いていたのでしょうね
人生を支配されないためにも禁煙頑張りましょう
218:病弱名無しさん
23/11/13 09:53:51.87 8ViYvstz0.net
喫煙所にいちいち行かされるのはやはり悪魔にコントロールされてると言えるな
219:病弱名無しさん
23/11/13 10:43:56.65 Cpgr7fzod.net
ここに禁煙鬱の人いたよね
いなくなったから吸ってしまったんだろうけど
220:病弱名無しさん
23/11/13 12:26:51.02 jaI0TImZ0.net
その人と同じ頃に始めた者だけど
禁煙開始後数週間の自分の書き込みを読み返したらかなり苦しんでたなｗ
8ヶ月過ぎた今はその頃に比べると遥かに楽
タバコのことは毎日のように考えるけど
221:病弱名無しさん
23/11/13 21:51:07.38 RhIfK3C+a.net
七転八倒の苦しみか・・・
222:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f2e-Vapd)
23/11/16 22:45:57.91 CKQQZPy10.net
215で禁煙宣言したけど吸ってしまってる💧
さっきタバコが切れたとこで、禁煙ソルジャー22時20分にセットした。
禁煙の理由は節約とダイエットのため。
今年6月まで精神科に３ヶ月間入院してたときは禁煙して痩せたのに退院してタバコ買えるようになって太った。
223:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-RNNw)
23/11/16 22:59:47.60 uODcaxXBd.net
タバコなんて金使って身体を悪くするだけで何の得もないのだ
224:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-RNNw)
23/11/16 23:01:57.75 uODcaxXBd.net
1年禁煙してから1ヶ月間吸ったけどまた禁煙再開するわ
もう心残りないかな
タバコなんて良いもんじゃないわ
225:病弱名無しさん
23/11/16 23:34:12.51 25wWioAc0.net
せやな(-。-)y-~
226:病弱名無しさん
23/11/17 10:23:42.49 xkwF3qgAd.net
1年で失敗した書き込みちょくちょく見るな
気を付けるようにしよ
227:病弱名無しさん
23/11/18 12:30:39.59 cyu3TfVk0.net
１３０日経った
まだ吸いたい気持ちある
228:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 252e-f5/H)
23/11/18 15:41:44.61 TJUEMXzw0.net
禁煙して5年半、寿命近くなったらまた吸いたい
不味いんだろうな
229:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f916-8oJ/)
23/11/18 15:59:47.80 3O/hcv+E0.net
でもさ寿命が近くなって家なら良いけど
老人ホームだったら吸う場所無さそうだしやめておいた方が良いよw
230:病弱名無しさん
23/11/18 16:21:27.04 MLqauLk20.net
行動制限されるから多少不便でも最期は自宅が良いな
独りで逝くのは全然良いけど腐乱死体は不味いから心臓止まったら主治医にプッシュ通知行くようなアプリ無いかな？
231:病弱名無しさん
23/11/18 16:57:17.93 thDLalcE0.net
明日死ぬって言われたら絶対に吸うと思う
232:病弱名無しさん
23/11/18 19:02:34.70 Y2XV45YAd.net
吸わんほうがいいよ
かなり咽るし苦しいから
健康なときしか吸えたもんじゃねえ
233:病弱名無しさん
23/11/18 19:27:07.78 vtlpnDYA0.net
街中で吸ってる人見ると
羨ましい
のと
かわいそうに
の二つの気持ちが湧き上がる
ただ禁煙に成功したら
そんなことすら思わんのだろうな
234:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdb4-vsTp)
23/11/19 11:59:23.32 iD87dAP10.net
乗客がカメラ撮影すれば良いんだが
売れたかどうかの(´ｰ`)y-~~
235:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-rtxr)
23/11/19 12:05:25.55 WbVOFfAta.net
逆に考えろ
検査不正で大した事故でもそんなにショックなんだが
相談はしてよいらしい
それは間違いないね
236:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4658-/oL1)
23/11/19 12:21:33.47 k+7VYDsK0.net
バランタイン21年なら卒業祝い用に取ってないマンＵはまぁまぁ強いな
分かって怖いのね
237:病弱名無しさん
23/11/19 15:53:27.89 2wNwBYvS0.net
30年セブンスター吸ってて禁煙決意37日後に１本だけお化けにより２本吸ってしまった
５分後気持ち悪くなり今に至るが
久しぶりにすうと吐きそうにならんか
238:病弱名無しさん
23/11/19 21:29:32.59 Fz1xzgV+0.net
マリファナが合法の国(多分カナダ)の公園の映像をテレビで見たけどマリファナをタバコと同じ方法でふかしてぼーっとしてる人が結構いた
金髪のお若いニキがぼーっとしながらふかす映像があまりに良さそうで忘れられないんだよなあ
タバコより依存性も毒性も低いって噂だけどどうなんだろう
タバコはともかくマリファナ吸いたくてたまらないから日本も合法化してほしい
239:病弱名無しさん
23/11/20 03:34:13.70 kAnLel8ZHHAPPY.net
去年の9月に禁煙して現在に至る
禁煙して良かったと言うよりも、今吸わなくて全くもって平気で未練も無いから
それまで喫煙の為に長らく金と時間をドブに捨てていたことにつくづくゲンナリしてる
まあ1年程度？なら思い出・勉強料としてアリな気はするが
10年以上吸ってたのは完全に過ちだった
240:病弱名無しさん
23/11/20 15:32:56.95 ZwK8+VMX0HAPPY.net
禁煙５か月目だが、さらにデブになった
241:病弱名無しさん (HappyBirthday! Sa85-aO+m)
23/11/20 23:27:42.25 ipSk5esQaHAPPY.net
味覚が正常化してメシ旨になったのかな？
242:病弱名無しさん
23/11/21 15:41:45.11 KBQR81cv0.net
食う量は以前と変わらないはずなのに太るのだ
243:病弱名無しさん
23/11/21 16:18:50.08 xx1dzw1o0.net
食う量明らかに増えたから
一駅前で下車してウォーキングというか散歩してる
244:病弱名無しさん
23/11/22 18:33:55.19 Mk8F11DJa.net
一駅先で乗車のほうがいいな
一駅前で下車だと強い意志が求められる…
245:病弱名無しさん
23/11/22 21:42:14.77 gAFCwg3q0.net
ハーブシガー無駄に100本も吸って肺をタールコーティングしちまった
ヤニ切れイライラが無くなっても吸いたい気持ちが中々消えない
246:病弱名無しさん
23/11/22 22:57:18.57 rweu7jaz0.net
4ヶ月経過した今が一番決めたい
本当ニコガムが止まらん
247:病弱名無しさん
23/11/23 00:17:46.00 OtBahfPx0.net
ニコガム4ヵ月も続けちゃダメよ
まあタバコよりニコガムの方がなんぼかマシだろうが
248:病弱名無しさん
23/11/23 00:18:31.76 6Vj4wTsn0.net
ニコチンパッチ凄い痒いな
かぶれるんじゃなくて貼ってる間だけチリチリ沁みるみたいに痒い
剥がしたら全く痒くなくなるけど貼ってる間その箇所だけずっと
寒い日に熱い風呂入った時みたいなチリチリ感と痒みが続いて辛いわ
249:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2943-PfDU)
23/11/23 07:23:10.80 AYKW7d740.net
今一本吸って途轍もなく不味かったり、なんだ大したことないわ
って思えて、以降ストレスなく辞めれるのなら
今一本吸いたい
250:病弱名無しさん
23/11/23 13:02:05.31 vtb0x+Eg0.net
ニコチンパッチもニコチンガムも必要なく要られるようになって２ヶ月経つんだけど
電子パイポや加熱ニコレスで蒸気を吸い吐きする感覚が辞められないのは
まだ禁煙成功とは言えないのかな
タバコが吸いたいとかアイコス吸いたいとは思わないんだけど
長時間運転して疲れが溜まったり精神的疲弊があるとパイポとかに手が伸びてしまう
251:病弱名無しさん
23/11/23 13:25:07.27 D8Lr+PXh0.net
運転時はたまにふかしたくなるよな
VAPEを1～2服してる
252:病弱名無しさん
23/11/23 18:24:08.67 4CMg2Pra0.net
おまえらって禁煙する前何吸ってたの？
253:病弱名無しさん
23/11/23 19:29:07.81 ZZp3GFgj0.net
VAPE地味に高くて腹が立つ
肺をキャンディーコーティングされて体調悪なるし
254:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ae85-cuVO)
23/11/23 20:59:16.11 OtBahfPx0.net
VAPEやっぱり良くないか
吸いすぎなければ大丈夫かな
255:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fd78-T5ef)
23/11/23 21:15:37.57 WrU4Yxc/0.net
ベイプ吸うくらいなら潔くスパッと止めた方が良いと思う
256:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c170-L7VF)
23/11/23 21:18:05.63 QLwuHvrh0.net
普通の煙草→iqos→iqos ＋ vape →vape→ニコガム
でニコ断ちができました IQOSとVAPEがなかったら禁煙はかなり困難だったと思います
257:病弱名無しさん
23/11/23 21:27:45.17 ZZp3GFgj0.net
何も言わないほうがいい？
258:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 827a-8oJ/)
23/11/24 05:38:41.23 8C9i9YHk0.net
マンデラ神様に誓いなさい
259:病弱名無しさん
23/11/24 07:04:09.67 8C9i9YHk0.net
勝手な事を書くな マンデラ神様に一言言ってからかけ
生き物のクズが
260:病弱名無しさん
23/11/24 15:31:11.78 uUSXKfOO0.net
禁煙して七年程度だけど健康的理由では無いから今でも不健康生活だわ
禁煙理由がタバコ大好きだったからこそ吸えない場所が増えていく流れを受け入れて禁煙決めた
そんなの気にしない人は好きに吸うのも人生だと思う
親戚の爺さん80でも紙巻きタバコ吸いまくりw
副鼻腔炎のような膿手術で大学病院に十日間
それで簡単に禁煙できただけ
261:病弱名無しさん
23/11/24 15:38:48.37 wryFTxX70.net
禁煙一月半ぐらい
血行よくなって白髪減ったり霜焼けにならなかったりするかなと期待してたのにあまり違いは感じない
息切れもどうなんだろな
ランニングしててあまり違ってる気しないが
262:病弱名無しさん
23/11/24 16:10:37.15 RgMO4Zqe0.net
未来のために禁煙します。
263:病弱名無しさん
23/11/24 16:10:40.24 LR/u2nga0.net
歯はまちがいなくキレイになっている
264:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2580-8oJ/)
23/11/24 18:28:09.77 AVCQOZC60.net
マンデラ神様に誓いなさい
265:病弱名無しさん
23/11/24 19:11:00.21 wg9QrizI0.net
6時間禁煙で禁断症状出て3本吸った
ちょっとずつ減らして行こうと思う
266:病弱名無しさん
23/11/24 19:23:10.03 8C9i9YHk0.net
マンデラ神様に誓いなさい
267:病弱名無しさん
23/11/24 19:58:41.37 bJ9iWl8+0.net
いきなり禁煙して失敗したなら減煙してから禁煙するのも手
268:病弱名無しさん
23/11/24 21:02:07.56 8C9i9YHk0.net
マンデラ神様に誓いなさい
269:病弱名無しさん
23/11/24 22:13:24.43 zHssnean0.net
体力が喫煙時の３倍以上になった
一見いいようだけどそうでもない
じっとしてるのが無理で落ち着かない
270:病弱名無しさん
23/11/24 22:14:19.23 SiM/K1+z0.net
それは体力とは別に落ち着きがないだけだと思うぞ
271:病弱名無しさん
23/11/24 23:16:24.89 rG88MiCq0.net
禁煙したことで自然に運動量が増え、
膝や腰などを傷めるというのは地味なあるあるかも
272:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-ANLD)
23/11/24 23:53:24.00 hcJnZO63r.net
5年半やめてたが7月にふとしたきっかけで数本吸ってしまい、そこからポツポツ吸うように…。
これはいかんと再禁煙するも2週間ごとに数本みたいな中途半端な状態が10月までずっと続いてた。
前回やめたときはチャンピックス頼みだったので観念してジェネリックのやつを個人輸入。
こうかはばつぐんで今は禁煙45日目。
自力禁煙出来る人はほんと凄いわ
273:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8714-AnfR)
23/11/25 00:50:01.57 KjS2aLeo0.net
5年半も禁煙できたのに戻る時一瞬なんだね気を付けなきゃ
1回目で禁煙出来る人はもちろん凄いんだけど
私も272と同じような感じで吸ってしまって1度失敗してるから今一度気を引き締めるわ
もう2度と離脱症状を経験したくないな
274:病弱名無しさん
23/11/25 01:18:46.60 uNnAMSB8a.net
あれだけ長期間禁煙してたんだから、また禁煙生活に戻る前に、ついでにもう少し吸っておこう
みたいな気持ちも働いてるんじゃないかな？
275:病弱名無しさん
23/11/25 01:20:39.38 NG944eT00.net
補助薬無しで二週間に数本とか器用な事はできないと思うので悪癖付いてますよね、、
276:272
23/11/25 02:38:01.75 zw6cjQAdr.net
4年目あたりでキャンプに行ったとき友人に1本だけ貰ってもその後吸いたくなることもなかった
なんでたまにちょっと吸うくらいは大丈夫なのかと油断したらあっという間にズルズル
二週間に数本ってのがそんなに器用なのかはわかんない
(ストレスでコンビニで購入→その日のうちに数本吸って自己嫌悪に陥り箱ごと廃棄を繰り返してるだけなので)
「チャンピさえ使えばいつでもわりと簡単にやめられる」と学習してしまったので今後もなんかのきっかけで気軽に吸い始めてしまいそうで怖い
277:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fb7-Up3M)
23/11/25 04:09:48.53 ivXDTrcO0.net
禁煙目的で3ヶ月ぐらい入院できたらいいのになぁ～
食事も決められてるから太らない一石二鳥✌
278:病弱名無しさん
23/11/25 10:25:28.27 KnbPIMRf0.net
>>276
経験上貰うだけだと案外大丈夫だけど自分で買っちゃうと駄目だね
手元にタバコがある状態だとつい吸っちゃってあっという間に戻る
279:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f0c-GDny)
23/11/25 16:55:09.43 zwPjE0zx0.net
1日60本だったのをとりあえず20本に減らした
これで年間36万円浮く
280:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a73e-X3Z/)
23/11/25 21:28:38.29 tN+ittFW0.net
俺は禁煙して５年たつ
意志だけでやめた
今でも家にタバコあるし年に一本だけ吸う
そしてスリップしないことを確認して１年臨む
これ昔書いたら禁煙５年じゃなくて１年じゃんといいがかって北池沼がいたな
俺は禁煙５年だよ
281:病弱名無しさん
23/11/25 22:19:19.53 TNRwugMs0.net
それは１年の禁煙を５年連続だな
でもすごいと思う
282:病弱名無しさん
23/11/26 13:56:21.01 eua+lpCZ0.net
禁煙267日目
最近少し楽になってきた気がする
休みの日だとタバコのことを考えないこともある
283:病弱名無しさん
23/11/26 20:05:57.54 7BGYQZ7M0.net
俺は271日目
似たような時期に禁煙開始したね
がんばろう
俺は最近タバコ吸う夢を頻繁に見るようになった
284:病弱名無しさん
23/11/26 21:38:38.18 /ydKPUyi0.net
大麻が合法になれば依存性弱い状態で喫煙ができるのか
効果はニコチンとは段違いだが
大麻合法にならねえかな
285:病弱名無しさん
23/11/26 21:58:53.90 izXUdI5A0.net
気持ちはわかるけど覚醒作用がないと結局代わりにはならなそう
286:病弱名無しさん
23/11/26 23:57:48.00 /ydKPUyi0.net
ふと煙を吸って吐き出す行為がしたいなと思って
287:病弱名無しさん
23/11/27 00:13:40.80 q7I4QF0A0.net
吸うだけなら大麻じゃなくてもなんでもジョイントにして吸えるw
意外とタバコより雑味?が少ないものが多くて驚いた
288:病弱名無しさん
23/11/28 00:45:10.92 AX3gb9Tw0.net
>>286
わかる
本当わかる
289:病弱名無しさん
23/11/28 03:30:30.85 gS55Y+qW0.net
もうすぐ禁煙５年だー！
一度依存症になったら一生我慢が続くのかと思ってたけどニコチンに関してはそんなことはなく時間の経過に比例して欲求はなくなっていくから安心して欲しい
ニコチンによる支配から解放された日々は最高だからみんなも頑張ってね
290:病弱名無しさん
23/11/28 06:43:40.69 M39G54qc0.net
>>284
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
アメリカだと陶酔作用のないヘンプシガレット吸ってる人が結構多い
ハワイ旅行の時に吸ったけどタバコとは全然違うが普通に美味しくて良かった
ただこれ陶酔作用がなくても普通に大麻だから日本の法律だともちろんアウトなんだよなぁ残念だ
辞めて2年目だがこれあればキャンプとかの時に煙吸うみたいな行動できるのになと思う
291:病弱名無しさん
23/11/29 22:29:02.01 lNHQz7Kq0NIKU.net
ニコガム、もうちょい安くならんかな
292:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ff3-AnfR)
23/11/30 18:59:13.73 1kf5JEjI0.net
>>286
趣旨とは違うけど
ニコレスは両親の葬式を機に
解禁したw2人揃って事故死だったから
ストレスでww
買っても飲み会の時ぐらい
自分語りになるが、安いコーンパイプを買って
桃山の1パウチを月に１つ程 たまの家飲み時に
吸ってる
ニコチンが欲しいというより、煙を吐く行為が
落ち着く
気持ちは痛いほどわかるよ
持病持ちで、毎月採血検査と3カ月に1度は
レントゲンを撮ってもらっているが体調は健康
外では休憩時も吸わない
無理をせずに禁煙頑張ってください
293:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a75e-Enib)
23/11/30 21:06:20.33 vs9pHT8n0.net
明日から禁煙だ
294:病弱名無しさん
23/11/30 23:37:25.80 rTYkfyoF0.net
禁煙後初めて泥酔して夜の店(パブ？)に行った
会計時の記憶とか完全に無いけど多分タバコは吸ってない…はず
295:病弱名無しさん
23/12/01 07:48:29.29 d9zoCNQ90.net
>>294
タバコは吸ってなくてもおっぱい吸ってたりして
296:病弱名無しさん
23/12/01 10:59:23.83 m6zya8/d0.net
ヘビスモが罹りやすい「掌蹠膿疱症」になってしまい
皮膚科の先生から再三に渡り禁煙を言われたのがきっかけで禁煙を決意。
自力では無理なので離煙パイプのお世話になって自然にやめることができたよ。
2度使いすることもなく順当にやめられた。
やっぱり「好きなだけ吸いながら」というのが自分には合っていた。
必ずパイプを使うことと寝起きと食後の30分～1時間は我慢するというのだけは死守。
297:病弱名無しさん
23/12/01 11:33:57.66 m6zya8/d0.net
ちなみに離煙パイプでも2日間ほど離脱症状でました。
信じられないくらい身体が重くて倦怠感がやばかったです。
それを乗り超えると体も軽くて、今まで出ていた変な謎の咳も急に止まった。
それに階段の昇り降りがまじで楽になった。
あと禁煙したことで家族と皮膚科の先生が喜んでくれたよ。
禁煙外来の先生並みに皮膚科の先生が禁煙の応援をしてくれて褒めてくれた。
喫煙状態でいくら薬を飲んだり塗っても効果が半減だったと身をもって知った。
そんで禁煙してから1週間後くらいに今までにないほど掌蹠膿疱症が急に酷くなり慌てて皮膚科へ。
先生が言うには「好転反応かもしれないので様子見ましょう」とのこと。
それが治まってくると今まで無限に出ていた水泡が軽減というか殆ど出なくなった。
まだまだ様子見ですが、水泡が殆ど出ないので完治に向かっている気がする。
掌蹠膿疱症は20％の確率で合併症を引き起こす結構怖い疾患。
合併症を起こすと、皮膚科と整形外科の両方に通う羽目になる。
煙草って本当にろくでもないなと実感した。長文ごめんね。
298:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6a95-w+dO)
23/12/02 02:02:17.33 IlPd3KZj0.net
>>297
それ掌蹠膿疱症もだが
心肺機能も低下してね？
階段の登り下りとかさ
慢性心不全とか併発している気がする
心電図やレントゲンに採血でわかるから
調べてみたら？
採血してBNPという数値を調べてもらえば？
タバコ吸っても、マラソンや有酸素運動の
サイクリングなら違和感感じるけど
階段は違う病気起こしていると思う
299:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-2C+W)
23/12/02 02:54:11.45 UeqI2uPIa.net
>>296
一瞬ベヒーモスに見えたｗ
300:病弱名無しさん
23/12/02 09:59:56.30 RkAkl3i30.net
>>280
1年の一本はいつ吸ってるのですか？
301:病弱名無しさん
23/12/03 10:27:35.06 TKcmswWIM.net
>>300
正月三ヶ日のどこか
302:病弱名無しさん
23/12/03 10:29:44.54 TKcmswWIM.net
まあ古いたばこで吸ってもすぐゲホゲホで一本全部吸いきらないけど
303:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 35ba-kp1O)
23/12/03 23:46:38.95 U+L690Jc0.net
禁煙7ヶ月目
今コンビニ前でたばこ買おうか迷ってるところ
304:病弱名無しさん
23/12/04 00:15:38.04 Y9hUK6yC0.net
買えよ！
305:病弱名無しさん
23/12/04 00:33:16.39 R6RZTqyr0.net
ピースライトの甘い香りを思い出します
306:病弱名無しさん
23/12/04 13:29:46.13 y4IHqkBU0.net
>>301
偉いな
307:病弱名無しさん
23/12/04 22:38:29.17 Iw81LEV50.net
最近、タバコ吸う夢をよく見る
308:病弱名無しさん
23/12/05 02:50:41.75 oBu+k87l0.net
腱鞘炎でジム休止中だからウォーキングしてたら急な腹痛でトイレ借りたコンビニでタバコ買って禁煙20時間で失敗
309:病弱名無しさん
23/12/05 11:22:10.92 Cb8GZHhC0.net
>>308
w
20時間はどうなんだろうねw ww
少なくとも自分の中では禁煙と言えないかも
意固地になってタバコを毛嫌いするよりいいさ
お互い頑張りましょう
310:病弱名無しさん
23/12/05 20:11:54.18 NYZOkL1B0.net
>>308
20時間出来て偉いよ！また頑張ろう！
311:病弱名無しさん
23/12/06 05:37:14.69 RvXIjZIi0.net
禁煙して1年たった
浮いたお金で好きな物買ってる
312:病弱名無しさん
23/12/06 06:39:33.31 Eqh56jS50.net
年1の喫煙日
とかじゃダメかな？
その日は心ゆくまで吸ってまた一年間我慢
みたく
313:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1d2-yDrh)
23/12/06 17:18:56.50 ur5NvMJj0.net
日本はタバコのバラ売り禁止だからなぁ
1本で買えたらたまに吸うのがもっと気軽にできるかもしれない
箱で手元に何本もあると95％中毒に逆戻りすると思う
314:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2aeb-lvo6)
23/12/06 17:59:13.75 odAF4ty20.net
心ゆくまでっていうくらいだから三箱は吸うだろ
315:病弱名無しさん
23/12/06 21:01:10.21 LQXk4srS0.net
>>313
分かる分かりまくる
316:病弱名無しさん
23/12/06 23:37:45.69 JAqp6fsta.net
こんなの貼ってる雀荘があった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
317:病弱名無しさん
23/12/07 12:47:19.96 inN5owJ4d.net
すげえ
禁煙の最たる理由がお金に関することだからタバコ吸いたくなったわ
318:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-GtvU)
23/12/08 16:14:06.82 SdGy6FR1d.net
なんか最近気が緩んでる気がする
油断大敵なので引き締め直さないと
319:病弱名無しさん
23/12/09 00:27:51.83 dSkbt5tt0.net
朝出勤するまでと晩寝るまでのひとときニコガムが必要
320:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f65-3XaV)
23/12/10 18:13:11.36 lHi4i4oh0.net
禁煙半年経過
タバコ吸う夢を見るし、たまに吸いたいとも思うが強烈な喫煙欲求は無い
321:病弱名無しさん
23/12/10 21:36:22.86 heArepBe0.net
真夜中にタバコを買いに出掛けるような奇行はなくなったけど
たまにやんわりと吸いたい気持ちは残るよね
322:病弱名無しさん
23/12/10 21:40:15.04 idHei6Jz0.net
いや別に
323:病弱名無しさん
23/12/10 21:49:20.89 heArepBe0.net
こんなスレ見に来てる時点で隠せてない未練がある
324:病弱名無しさん
23/12/10 22:36:10.32 idHei6Jz0.net
仲間にされてて草
325:病弱名無しさん
23/12/12 23:05:24.97 XAKanV/Yd.net
禁煙283日目わっしょーい
326:病弱名無しさん
23/12/13 22:35:44.79 +0VjINR90.net
8/14から5ヶ月か
327:病弱名無しさん
23/12/13 23:46:15.88 A6PeD/v20.net
6月組もうすぐ半年になるね
頑張っていこー
328:病弱名無しさん
23/12/14 08:12:31.84 c/st3bSV0.net
いきなり禁煙は無理だから下準備してから禁煙する
329:病弱名無しさん
23/12/14 14:45:51.85 5mM0pO3p0.net
>>328
成功するといいね
330:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 17dc-GQ7+)
23/12/15 07:23:12.14 21jdnZ6e0.net
>>329です
その書き込みから自分も禁煙はじめました
よろしく
331:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3743-AFXb)
23/12/17 00:52:21.19 42Orqe+D0.net
一生
すいてーなー
は続くのかな？
まだ半年もたっっていないからなのかもだが
一日1回くらいはやっぱ副流煙嗅ぐじゃん
やっぱええなぁって思うもんね
332:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-XfiK)
23/12/17 01:41:43.48 s0KBwG7Z0.net
たまにニコレスやネオシーダー吸うのも禁煙失敗に入るんかなぁ
333:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9234-UNLj)
23/12/17 01:44:26.41 wIQNzA3R0.net
すえよ
334:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e31c-sB0d)
23/12/17 01:55:52.72 DvpyPgOs0.net
酒とタバコ止めるためにバイトはじめた
辞める以外に以外に目的ない
335:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e31c-sB0d)
23/12/17 01:57:07.97 DvpyPgOs0.net
自分との戦いですね。敵は自分だけ
336:病弱名無しさん
23/12/17 07:07:49.40 iSIxcwYxa.net
禁煙79日目
今日も吸わずにいよう
337:病弱名無しさん
23/12/17 07:21:47.37 MSm4TiAL0.net
今日も元気だ
タバコがうまい
すぱー
338:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9284-UNLj)
23/12/17 15:38:14.31 wIQNzA3R0.net
タバコうまい 空気と煙
楽しい
339:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9265-fgQ1)
23/12/19 18:14:31.38 9fnOXRh/0.net
>>327
半年越したね
引き続き頑張っていこー
340:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d6f0-3CSV)
23/12/19 20:39:24.05 PGwJxYN70.net
自分語りしていい？ダメでもするけど。
ワイ、5年くらい前に飲み屋で喧嘩売ってきた奴をブン殴ったら、床にぶっ倒れて頭打って意識不明にさせちゃってさ。
救急車すぐ呼んで、もちろんそのまま警察に連絡して逮捕されたんだけど、留置場で刑事から相手が脳挫傷で生死をさまよってるって聞いて、さすがにマズいと思ってさ。
苦しいときの神頼みで、頼む時は自分が心底楽しみにしてることをひとつ絶つと良いって聞いてたから、その頃は一日最低二～三箱のヘビースモーカーの部類で、タバコがない生活なんて考えられなかったから、これはしゃーない！って感じで、
「相手の命を救ってくれれば、タバコはもう吸わない。一生やめてみせます」
って留置場の中で願掛けしたんだよな。
そしたら見事、次の日には相手の意識も回復して(というか本当に生死をさ迷ったのかってくらい、その後すぐ退院したらしい)、ワイの方もそもそも喧嘩を売ってきたのが向こうという事実と、初犯で自首してることから不起訴になって罪には問われなかった。もちろん医療費や賠償金、慰謝料等々はガッポリ取られたけど。
ただ、それからが面白いもんで、ワイの世界からいつの間にかタバコが消えた。
確かに一生吸わないと願掛けはしたが、吸わない努力なんて1?もしてない。
最後に吸ったのは留置場の喫煙タイム…そういう時間があるわけじゃないけど、喫煙者は体操の時間が余ると吸わせてもらえてた。
それが留置場を出て以降、どういうわけかタバコという存在がワイの中から完全に消えた。
存在しないんだから意識もしない、だから禁煙何日なんて数えたこともないし、一仕事しても食事をしても、吸いたいとも思わなかった。
逆にやめようという意識も全然ないから、特に捨てるようなこともせずに、しばらくは補充してあったタバコが机や車、小物入れなどに置きっぱなし入れっぱなし、
それでもまったく頭にのぼらなかった。まったくの無関心。
完全に頭の中から消えた。
最初に書いた通り、今はあれから5年くらい、もちろんずっと吸ってない。
いやー不思議なこともあるもんだなと思ったね。
お前らもタバコやめたかったら誰か半殺しにして留置場入っとけクソ喫煙者どもが。
341:病弱名無しさん
23/12/19 21:12:01.14 MpxUgov6a.net
いかにもコピペ感満載の長文だが、冒頭の１行でググってもヒットしないからコピペでは無いかな？
しかしにわかには信じがたい出来過ぎた話だｗ
342:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9274-yzhv)
23/12/20 22:52:11.06 6qPcME7r0.net
検索に引っかからない昔のコピペってことかな
343:病弱名無しさん (JPW 0Hde-C2e4)
23/12/22 05:16:26.18 qH6ag133H.net
止めて1年数ヶ月経って、そう言えば止めたなと思い出したので久々に来た
また吸いたいと思うことは無い
高いし休憩時間割くし、長時間吸えないと苛々するし、
出先だと喫煙所探して右往左往する羽目になるし、
うっかり切らして深夜にコンビニ行く羽目になるしで
今思うと煙草に１日に金と時間かけ過ぎだった
344:病弱名無しさん
23/12/22 08:40:08.13 m0lIwQd30.net
タバコは全ての欲を助長するから本当に良くない
禁煙すると一時的にやる気なくなるけど、それはタバコ＝報酬体験みたいな結びつきがなくなったからで、元々そんなものに頼ることはない
吸いたい衝動→喫煙→成功報酬のサイクルに囚われてるだけなので、断ち切ってしまえば無意味なものに踊らされていたと気付く
あと、喫煙しただけで成功報酬を得るという事は、他に何もやらなくても満足できてしまう体質になる
意欲がなくなり努力を怠りやすくなるのでそういう点でも良くはない
345:病弱名無しさん
23/12/22 08:59:24.48 YKsHRmF60.net
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
346:病弱名無しさん
23/12/22 12:56:35.54 YKsHRmF60.net
肺を移植しない限り、肺胞は元に戻らないらしい
347:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6252-h/iu)
23/12/22 20:36:33.02 YKsHRmF60.net
一度壊れた肺胞は再生できません。
肺は肝臓と異なり、再生能力がほとんどない臓器です。
肺胞が破壊されると、肺でのガス交換に不都合が生じます。
代表的な症状は息切れであり、特に体を動かした時、例えば階段の昇降時や坂道を登るときに気付きます。
肺胞の治療は、それ以上の肺胞の破壊を止め、併発している呼吸器異常を改善して生活の質を少しでも高めることを目的としています。
そのためには、禁煙が大原則となります。
また、失った肺胞そのものを復活させることはできませんが、呼吸筋を鍛えることで呼吸する力を強化し、血液を取り込む酸素量を増やすことはできます。
禁煙？
もう手遅れですw
肺胞二度と元に戻りませんw
348:病弱名無しさん
23/12/22 21:09:54.31 pb9scxYC0.net
COPD
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
349:病弱名無しさん
23/12/22 22:04:39.92 HWP6q/KO0.net
>>347
これはマジ
親父が禁煙して30年目だけど
痴呆で入院した時に即、タバコ吸ってましたか？と
言われた 仕事が土方監督だったので
環境がと思ったが 病院は調べればわかるらしい
ただし、吸わなければ即座に痰の吸引だったとか
回復はしなくても、能力は上がるから
幾つになっても禁煙は良いとは思う
まぁ横で俺が吸っていたから副流煙もあるから
一概には言えないけどw
何歳だろうと辞めて損はない
350:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7708-h/iu)
23/12/22 22:35:19.30 pb9scxYC0.net
喫煙者の全身麻酔
たばこを吸っている方は気管支が炎症を起こしている為、麻酔中の口から気管に呼吸を助ける為のチューブを入れる時に・・・・・・
チューブの刺激で、痰が多くなります
↓
のどが詰まって息が苦しくなります
↓
気管が細くなって、酸素の取り込みが悪くなります
↓
全身の酸素不足になります
↓
心臓や脳などの大切な臓器の酸素も不足します
↓
手術中止！！
351:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9250-UNLj)
23/12/22 22:50:18.97 HWP6q/KO0.net
>>350
胃瘻のリスクも上がるのよなw
タバコのリスクは皆わかっている
ただそれが現実にないだけで
確かに吸うとその時は充足感やらある
ただそれだけだと割り切れるか、溺れるかの差
例外を見てアイツは吸っても長生きは考えない方がいい
寧ろ吸って後悔の方が多い
タバコは辞めるに越した事はない
皆さん禁煙頑張ってください
352:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9265-fgQ1)
23/12/22 23:00:18.23 qoh3Za2Z0.net
まだ禁煙半年だが、最近吸いたい感じがするが思い留まっている
今際の際に吸ってやろうかと目論むが、そこから先が芽生えない
どうやら強い禁煙自己暗示が掛かったようだ
353:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 92ff-UNLj)
23/12/22 23:22:25.06 HWP6q/KO0.net
>>352
会社次第だが
10時15時の息抜きが
帰りのアルコールとツマミに変わったと思って
頑張ってください
タバコの怖い所は、肺嚢の毛細血管を潰す所
アルコールは分別さえあれば肝臓強いが、だが沈黙
脳への影響は知らないけどねw
酩酊するのだからどちらも悪いかもね
恐怖症はあるかも健康的な生活しても嘆く人は多い
ただその時の原因を少しだけでも減らさないと
早くタヒれるのらいいけどね
辞めて後悔するのか満足して後悔はわからないけれど
リスクを減らす努力して後悔するのは救いかもね
354:病弱名無しさん
23/12/23 03:01:25.25 p/+yuUdB0.net
>>22
こいつはどうせまた吸うよ
355:病弱名無しさん
23/12/23 03:01:28.62 p/+yuUdB0.net
>>22
こいつはどうせまた吸うよ
356:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-vp66)
23/12/23 09:58:49.05 4Cxr81w3a.net
日本語がわかりづらい…
357:病弱名無しさん
23/12/24 09:16:05.38 88fh9Jhs0EVE.net
少し前までここを見ながら吸っていたのなら禁煙歴は400日は越えていないんじゃね？
358:病弱名無しさん (JPW 0H7f-tAyu)
23/12/26 05:11:42.02 vMJyMvB8H.net
>>331
止めて一年以上経つけど吸いたい気ゼロだよ
禁煙成功ドヤァwしたくて偶に思い出してこんなスレ覗きに来てるが
また吸いたいと一切思わない一方で、
吸っていたことに対する後悔は物凄く多い
金も時間も精神的負担も良いことが何一つ無かった
359:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Cf+p)
23/12/26 08:12:37.29 oZ1pnotUd.net
300日！
360:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5354-oviH)
23/12/26 09:42:05.86 rlsxJCN+0.net
おめっ！
361:病弱名無しさん
23/12/26 21:59:27.73 Wk6D+gaz0.net
>>359
おめでとう！
後に続くよ
362:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW b3bd-6eTB)
23/12/29 18:53:41.96 9DM5rCP70NIKU.net
>>359
開始直後から書いてる人かな
俺は今日300日目
お互い頑張ろう
363:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ Sd1f-Cf+p)
23/12/29 21:30:10.44 A6xplu8VdNIKU.net
>>362
わかんねーけど、禁煙を始める時にこのスレで吸いたいときの紛らわし方をご教示願ったと思う
がんばろうな
364:病弱名無しさん
23/12/30 16:41:11.97 mSDIg+qF0.net
タバコやめて５年くらい経つわ
いろんな本や方法試して苦労したわ。絶対無理だと思ってた。
今じゃ全く吸いたいと思えないわ臭いだけで。金も300万くらい使ったしな
昭和ではカッコつけアイテムだったけど現代じゃダサいだけでしょ
このままだと歌丸さんみたいに肺ガンだか気管支炎だか知らんけど苦しんで死ぬぞ？もうやめとけよ
365:病弱名無しさん
23/12/31 09:43:31.99 vHjZJ4Sp0.net
glo残り3本
これ吸ったらやめよう
366:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4943-nlBa)
23/12/31 15:04:09.47 i4qsMI+K0.net
大掃除で新品５箱とライター見つかりました
367:病弱名無しさん
23/12/31 16:24:25.04 gxOePCBj0.net
>>366
今直ぐゴミ箱へ
368:病弱名無しさん
23/12/31 23:34:24.23 3B1IV10C0.net
今年は禁煙スレ初めて来たけど早、半年
当初は色々な人に世話になった
来年も禁煙継続出来るようスレには来る
みんな来年も共に禁煙頑張ろう
369:病弱名無しさん
24/01/01 01:52:16.97 oVBnUE4h0.net
新年あけおめです祝元旦
昨年の12月から禁煙をはじめておりますが、本日を初日としてこれからの禁煙余生を過ごしてまいりたいと存じます
皆様もタバコと無煙の良き一年になりますように
370:
24/01/01 11:23:55.30 Sl22wrGxa.net
休日で暇なほうがつらい
371:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c19a-Enbq)
24/01/02 15:22:55.66 lihLcOuD0.net
>>365
俺は元旦からgloやめる予定だったけど買い置き3箱あって、
さっき全部吸い終わったから機械も捨てた
以前買って家にあったパイポ吸ってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
372:病弱名無しさん
24/01/02 22:45:32.86 fkR2UDxp0.net
お、これ吸ってみたいどんな感覚なんだろ
373:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c602-su+B)
24/01/03 04:12:09.94 N2+sAPF60.net
>>356
ID:HWP6q/KO0
こいつでしょｗ日本語めちゃくちゃｗ
374:病弱名無しさん
24/01/03 20:40:44.43 TON+RpQQ0.net
肺機能がもとに戻ることはない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
375:病弱名無しさん
24/01/04 00:15:45.23 ApDObTG70.net
休暇中は酒飲むし誘惑が多いと思って三が日は吸ってた
今さっき最後の1本を終えた
明日は午後勤務だけだからギリギリまで寝て仕事にいくわ
頑張る
376:病弱名無しさん
24/01/04 17:51:33.37 F4ZmT2Mmd.net
年末年始の連休で家に籠ってる日はタバコのことを考えなかった
377:病弱名無しさん
24/01/04 21:45:58.96 n7B3yHmN0.net
5時間で挫折
8本の吸い殻の葉かき集めて2本作って一本吸った
ニコチンガムだけじゃ無理よね？準備不足？
378:病弱名無しさん
24/01/04 22:02:10.56 P+L0irTBd.net
俺はニコガムだけで禁煙して半年以上経つ
禁煙する動機や意思を明確にして実践した方が良いよ
何となく、では弱い
後、禁煙失敗する事は悪い事じゃない
失敗を何度も繰り返して成功に結び付く
379:病弱名無しさん
24/01/04 22:44:30.15 n7B3yHmN0.net
家にある代用品探してたらCBDオイルあったから吸うてみたけどいけるかもしんない
で、調べてみたらCBDに禁煙効果もあるみたい
最初リラックスしてんのか凄い眠くなったけど今ちょっと気持ち悪いw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
380:病弱名無しさん
24/01/04 22:45:27.10 n7B3yHmN0.net
>>378
ニコチンガムだけでもいけるんだ
ありがとう優しいね
381:病弱名無しさん
24/01/05 21:20:48.31 7cfwKz650.net
カレー食ってコーヒーキメて
それでも意識しないようになったら
本物だ
俺は恋しくて恋しくてたまらん
今一発入れたらぶっ飛ぶだろうなぁって思う
382:病弱名無しさん
24/01/06 12:40:14.67 y5qstJxT0.net
薬物って脳の報酬系を機能破壊されてるから二度ともどらんと思うで。
タバコは精神可笑しくなることはないが、依存してるニコチン不足でイライラするという部分では間接的に精神やられてる。
383:病弱名無しさん
24/01/07 18:55:26.33 3nfrfrlO0.net
その通り離脱症状が消えても快楽は覚えてる
384:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-FygF)
24/01/08 15:49:55.74 2I6sKtvqd.net
今年は元日禁煙開始組はいないのか
385:病弱名無しさん
24/01/14 00:03:28.32 C4OuFg/l0.net
835日目
今も暇になるとちょっと吸いたいなって思ってしまう一生モノの呪い
386:病弱名無しさん
24/01/14 00:05:39.92 6IVQ15Cv0.net
わかる
外でちょっとした待ち時間ができるとタバコ吸って時間潰そうっめ考えちゃうわ
387:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cd56-54uu)
24/01/14 17:31:18.24 2Vvll7yp0.net
くやしい
388:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8235-obIr)
24/01/14 19:34:07.77 VmNyRp8W0.net
アイアイ アイライク演歌
389:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 463f-DauH)
24/01/15 22:18:20.62 uwgp8Rr40.net
なんとなく禁煙始めてもうすぐ2カ月だけどタバコの夢で何回も起きるわ
390:病弱名無しさん
24/01/16 12:17:33.08 PV5IZ9CN0.net
やめてちょうど2ヶ月半だけど
1週間くらい前からめっちゃ吸いたい
キツい…
391:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-0JId)
24/01/16 12:51:58.09 TFYnb1UBa.net
吸わなくなって4ヶ月目だがまだ吸いたい
392:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-S1KL)
24/01/16 23:32:52.77 Tme1Fobpa.net
>>389
あいまいなモチベなのによく2か月も続いたね
393:病弱名無しさん
24/01/17 02:04:05.37 S1ADHVAb0.net
紙巻き吸ったあと謎のやり遂げたぜ感があった記憶だけど
アイコスは吸っても多幸感や満足感は全くと言っていいほどないな
思い出補正か？
394:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8265-k/Oo)
24/01/17 16:43:43.17 ROaAWbBk0.net
タバコ吸う前はやる気ないのにタバコ吸ったらやる気出るのってニコチン恐ろしや
395:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 79d4-e3mR)
24/01/17 18:12:25.62 J+7yUGid0.net
朝タバコを吸わないとウンコが出ないよ
396:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25d2-6zsj)
24/01/17 18:48:30.38 6faVnlZa0.net
禁煙してかなり驚いたのがこれ
自分は快便な人間なんだとずっと思ってた
まさかタバコの効果だったとは
397:病弱名無しさん
24/01/17 18:58:25.63 cjhhwW8p0.net
禁煙して7ヶ月目だけど未だに毎朝快便とは行かない、寧ろ出ない朝もある
398:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4d8f-xs0h)
24/01/18 12:55:42.30 AiPGc8XS0.net
あー何度目かの禁煙始めたが懐かしい虚脱感だー 丸2日経ったが手持ち無沙汰を食で誤魔化しそうでやばい
399:病弱名無しさん(香川県) (ﾜｯﾁｮｲ 8230-2STM)
24/01/18 19:08:27.03 2eXey6cp0.net
399.
400:病弱名無しさん(香川県) (ﾜｯﾁｮｲ 8230-2STM)
24/01/18 19:08:40.08 2eXey6cp0.net
400.
401:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7d78-P+/z)
24/01/18 19:13:03.87 hnug94830.net
讃岐うどん好きやきん
402:病弱名無しさん
24/01/19 06:31:06.12 Gfj5Dt8Ga.net
>>396
タバコ吸うと痩せるって言うよね
食べたものの栄養吸収せずにドバドバ出しちゃうってことなのかな
403:病弱名無しさん
24/01/19 10:09:44.28 +9KTkntfd.net
じゃあ吸ってて便秘気味の俺は辞めると糞袋になるってこと？
404:病弱名無しさん
24/01/20 11:36:32.90 Ji2SMByyd.net
酒飲めば下痢になる
405:病弱名無しさん
24/01/20 22:00:12.54 pgfguK0S0.net
>>402
ニコチンに抗肥満作用があるそうな
まあかといってダイエットには向かん、タバコ止めたら太るのだし
406:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fa5-ShDD)
24/01/21 13:55:42.11 5W+5qipO0.net
タバコ辞めたけど
良い点は、喉の調子と睡眠の満足度にコンビニに
意味なく行かなくなったことかな
不満といえば、確かに手持ち無沙汰の時に何をすればよいのかと悩む 休憩時間も休み方がわからない
かといってスマホ触るのもどうかと思うから
短い休憩なら必要としなくなった
飯は確かに美味くなる
残念だけどタバコ辞めて過剰反応しているから
作った人が喫煙者か手を洗っていないかは
露骨にわかる時もある
毎日一箱だったが、その分ビールやらツマミに回して
お金は日々100円は確実に残る様になったから
趣味の単車をゆくゆくは変えたい
単車の醍醐味は出先でコーヒーとタバコだったけれど
病気になったら自分は確実に吸うな
タバコは美味しすぎる
407:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fd6-CgA4)
24/01/21 21:13:03.90 JBHILHcZ0.net
禁煙5日経過 今週も頑張れたら少しはいけそう
408:病弱名無しさん
24/01/23 09:45:56.99 toqT1yVv0.net
禁煙してまだ1ヶ月なんだけどめちゃくちゃ腹がへる
食欲がヤバイんだけど2～3ヶ月でおさまるの？
ずっと何か食べてるわ
409:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e78d-CgA4)
24/01/23 18:36:23.93 b2LP+gdp0.net
禁煙7日経過 腹は毎度減るねあと急激な眠気も毎度ながらあるね
410:病弱名無しさん
24/01/24 04:46:40.27 t/thCfJJ0.net
みんながんばれー！何があっても吸わなければいいだけ！とてもシンプル
411:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7eb-6Hwv)
24/01/24 23:16:54.59 IZsCULYy0.net
タバコの代わりとか考えないでリラックスできる他の息抜きを見つけるのが大事だな
お紅茶とか
412:病弱名無しさん
24/01/25 14:35:41.10 zOBZuWHLd.net
327日目
気が付いたらここ2ヶ月くらいタバコの夢を見てない
413:病弱名無しさん
24/01/26 10:07:00.99 6S1v1w6E0.net
ニコパッチ貼りながらブプロンSR服用試した人おる？
やっぱ辞めた方がいいんかな？
414:病弱名無しさん
24/01/26 10:15:05.19 5GptEZC4d.net
禁煙10日目 前回は50日くらいその前は2回6ヶ月くらいで復帰 300日オーバーとかもったいなさすぎて復帰しにくいしめっちゃ後悔するだろな 至福の方が勝つかな
415:病弱名無しさん
24/01/27 00:22:23.20 Mhn9br9xa.net
「我慢してる」という感覚があるかぎりいつか失敗する
416:病弱名無しさん
24/01/27 02:55:28.14 u8j7wrl50.net
つい一本貰ってしまったけど思い出補正が酷かった
芳醇で甘い香りなんてなくてただただ辛い
幻想を捨てるのだ
417:病弱名無しさん
24/01/27 12:11:16.37 Po4OOPWL0.net
禁煙開始して12時間。がんばります。
418:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f42-2R3v)
24/01/27 22:59:20.98 TnTSKy+m0.net
>>417
頑張れ！
例え失敗しても何度でも挑戦出来るから
419:病弱名無しさん
24/01/28 01:19:30.60 Ld4mEFqj0.net
禁煙して15時間くらいが1番きつい
420:病弱名無しさん
24/01/29 14:35:14.59 QYWcFZbj0NIKU.net
フリスクが無くなって買うの面倒くさいからそのままにしたら無いのに慣れた
421:病弱名無しさん
24/01/29 22:04:27.45 3RMLjZINaNIKU.net
>>420
で？
422:病弱名無しさん
24/01/29 22:47:37.02 xjyp/DkR0NIKU.net
冬は禁煙シーズンだ
寒くて吸う気が失せる
423:病弱名無しさん
24/01/30 14:01:55.45 Dax3LLKk0.net
禁煙14日経過 2週間経ったが今回はあんまり吸いたい欲は少な目 来週の健康診断に向けて運動もしてるからか
424:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a6db-mqlT)
24/01/30 14:08:27.33 aYMiRErp0.net
>>421
お金が減らなくなった
425:病弱名無しさん
24/01/31 10:07:12.30 oO1HY12X0.net
みんな偉いぞ
426:病弱名無しさん
24/01/31 22:33:38.33 DhTWUYtD0.net
禁煙15日経過で今回はじめてタバコの煙クサッってなったわ 久しぶり
427:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3ab8-85M2)
24/02/03 07:31:46.74 4RXtnZ2k0.net
禁煙ウォッチ久しぶりに見たら334日、10,000本を超えた。
節約出来た金額も27万円。もうじき１年頑張るぞ。
428:病弱名無しさん
24/02/03 14:16:08.38 S+c67ECY0.net
俺は今日で336日目、本数は6700本
伸びた寿命なんて全くアテにならないが節約できた金額だけは確かなんだよな～
429:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd6d-UZtW)
24/02/03 18:17:31.13 UfBj0pHyd.net
健康どうこうよりも金もったいなくてやめる人も多いかもね
酒も煙草も景気が良かったから、良くなくなってもまだ余裕があったから
やる人が多かっただけで今後は減少していくのかも
430:病弱名無しさん
24/02/03 19:59:04.64 64WrPdUO0.net
いいなぁー300日オーバー 18日経過だわ
431:病弱名無しさん
24/02/03 21:40:32.36 s5eSixkXd.net
今日で禁煙242日目。
眠気が未だに強く出たりする
432:病弱名無しさん
24/02/04 02:06:50.84 zerz2ZmQ0.net
俺も今日で242日目
9645本分
433:病弱名無しさん
24/02/04 12:03:18.77 eA5iIFNZd.net
俺は金がかかるからやめた
434:病弱名無しさん
24/02/04 13:08:01.23 31cR889Y0.net
1箱600円くらいだっけ？
1日半分吸って300円
1ヶ月で9000円
435:病弱名無しさん
24/02/08 23:54:38.21 RulC+u/Ba.net
>>431、>>432
6/1開始？
GW開けてから始める人って割りと多いね
436:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9787-dRex)
24/02/09 01:52:23.03 /anaEMD/0.net
>>435
同じく6月組
禁煙デーをきっかけに辞めた
毎年５月３１日は、世界保健機関（ＷＨＯ）が定める「世界禁煙デー」であり
日本では５月３１日から６月６日までを「禁煙週間」としています
437:病弱名無しさん
24/02/09 08:34:47.58 ucXs7QYj0.net
みんな紙タバコから禁煙？ワイはアイコスから禁煙始めます
紙より楽だといいな
438:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f8c-c6rA)
24/02/09 22:26:11.40 oU4K/bzg0.net
禁煙24日経過 今回はマルメン8mmから禁煙 前々回はマルメン→アイコス2年→プルームテック1年からスタートして割と楽だったような まあ半年でリスタートしたわけだが 前回はマルメンから 今回もだが今回は吸いたい欲少な目禁煙デーまでいきたいな
439:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1fce-LGvr)
24/02/09 23:33:03.80 GCSIMc8b0.net
ニコチンの支配から解放されよ
ニコチンのニコチンによるニコチンのためのニコチン中心の生活にウンザリせよ
自分の人生を取り戻せ
440:病弱名無しさん
24/02/10 23:33:23.13 8LtMZB3W0.net
今日久々ニコチネル買った
1800円くらい
イライラして我慢できずに
まぁお守り代わり
441:病弱名無しさん
24/02/11 14:29:35.11 g9T2KUzL0.net
アイコスを本体ごと買ってしまった
吸い終わったらまた禁煙や…
442:病弱名無しさん
24/02/11 17:42:59.28 9b5cXrx90.net
>>438
参考になります
も゙う1ヶ月だね！おめでとう!
443:病弱名無しさん
24/02/12 22:39:26.30 Y6Ap49Xv0.net
資格試験を取る必要が出てきて
ニコガムがないとダメになってきた
444:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6216-9fQl)
24/02/14 00:26:59.24 wSAYdhGF0.net
小学生の頃はニコチンなんて摂取しなくても勉強出来てたろ？
断ち切りなさい
445:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df67-7sGu)
24/02/14 01:01:54.92 m5MoLQlo0.net
無添加と言われてるアメスピを1日１本程度
これでもだめでしょうか？
446:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-pOgM)
24/02/14 06:16:57.70 s9DMJ1gsa.net
>>445
心行く迄吸いなさい
447:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 925f-+162)
24/02/14 06:22:03.27 3SNYIUzd0.net
>>445
禁煙なんて言葉
あれ嘘なんですよ 生活していれば喫煙以外に、相応の害を受ける事ありますよね？
ですから5本迄は禁煙ですよ
日に5本迄は世界の医療が認めています
日本だけですよ完全に吸うなと、馬鹿な事言う国は
448:病弱名無しさん
24/02/14 18:45:43.85 9JhYwGE2dSt.V.net
禁煙8ヶ月目
ニコガム噛まなくなって3ヶ月経ったけど普通のガムや飴は無いと落ち着かない
449:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f8b-A4IV)
24/02/15 04:46:42.67 SvJ2Jb4h0.net
やめたい、今回は本当にやめたい
450:病弱名無しさん
24/02/15 08:42:55.66 WoKGz3N30.net
>>449
やめようぜ！
451:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e34b-LSw+)
24/02/15 13:35:30.08 Kwacrcv10.net
禁煙30日経過 なんか急に吸いたい欲がむずついてきた気がする
452:病弱名無しさん
24/02/15 15:48:51.01 SvJ2Jb4h0.net
>>450
さっき最後の一本吸い終えた
がんばるね
453:病弱名無しさん
24/02/15 17:02:46.50 WoKGz3N30.net
>>452
私も昨日から風邪ひいて喉が痛くて煙草（アイコス）吸えず
チャンスや！と昨日から禁煙です
頑張ろうね
454:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9265-r0m8)
24/02/15 19:36:48.34 mfWUBJNz0.net
1日も経たずに吸っちまった
ハイライトとピース吸いたい
455:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cbc3-7pHD)
24/02/15 20:30:42.87 VVZRaQZp0.net
>>453
お互い頑張りましょう。
ちなみに自分もglo吸っていました。
456:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cbc3-7pHD)
24/02/15 20:31:41.32 VVZRaQZp0.net
ID違いますが>>452でした
457:病弱名無しさん
24/02/15 22:01:53.68 WoKGz3N30.net
>>455
吸いたくなったら冷たい飲み物とフリスクで乗り切ろうと思います
貴方は何か禁煙グッズありますか？
458:病弱名無しさん
24/02/16 08:22:57.25 rQCsk7yN0.net
>>457
うーん、冷たい水を飲むって程度かなあ
フリスクよさそうだね
459:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1fac-Misw)
24/02/16 14:36:26.99 /Drk4umq0.net
禁煙外来でパッチを貰い
昨夜から禁煙を開始した。
楽に禁煙できるのかと思っていたけど
辛すぎる。もう挫折しそう。
460:病弱名無しさん
24/02/16 23:52:41.91 v64aWu/Qa.net
吸いたいなら吸えば良い
461:病弱名無しさん
24/02/17 08:47:07.16 37qzNmAQ0.net
辛すぎて生活に支障出るなら三日坊主を何回か繰り返しながらやってもいいかもな
462:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 926d-LSw+)
24/02/17 15:37:25.61 rAeovPUc0.net
32日経過 そんな吸いたいわけじゃないが吸ってもいいんじゃないかという疑問との戦い中 これを乗り越えたら結構大丈夫そうなような
463:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-cjJ+)
24/02/18 14:33:57.54 chmt5l0fd.net
油断大敵火の用心だよ
煙草だけに
464:病弱名無しさん
24/02/18 21:39:04.38 F2UAO2sW0.net
もうすぐ一年
そういう考えがよぎるせいでタバコのことも考えちゃう
465:病弱名無しさん
24/02/22 16:55:13.71 y6hdd0Ln0.net
禁煙353日目、久しぶりにタバコ吸う夢見た。
会社の人との飲み会で紙タバコを貰った癖に臭い、不味いと文句を言いながらも最後まで吸って、残り19本入ったタバコをポケット入れて持ち帰ろうとした自分が本当に情けない。
466:病弱名無しさん
24/02/22 17:12:22.96 AX28nipJ0.net
タバコ吸うと動悸と息切れが凄い
あと寝付きが明らかに悪くなる
一週間禁煙して1箱買うのを繰り返してるけど体調が全然違うわ
一応アイコスだけどね
ニコチンが悪い
467:病弱名無しさん
24/02/22 17:48:09.16 XN54oX0P0.net
加熱した、プロピレングリコール
死ぬぞ
468:病弱名無しさん
24/02/23 20:03:39.04 DDz8rcUK0.net
禁煙38日経過 なんかオラもくもくしたくなってきたぞ
469:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b378-iTNO)
24/02/23 21:58:16.18 VvB6Wq2G0.net
2月28日にちょうど一年
試しにデパートの喫煙ルームに入ってみたらめっちゃいい匂いだった
まだまだ卒煙は出来ていないようだ
470:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-MJ5C)
24/02/23 23:27:05.98 N8YcNV3ed.net
>>468
>>469
8ヶ月経ったけど同じだ
ただもう止めたんだよなだから吸えない