24/03/09 18:35:37.14 RjtEfJkB0.net
53日経過して初のマルメン喫煙者と会い近距離喫煙からの1本吸えと誘惑され揺らいだがなんとか凌げた あの1本からのなし崩しを何回か経験してるので今回こそは頑張りたい
508:病弱名無しさん
24/03/09 18:54:38.14 XtkFuUCP0.net
>>507
頑張って堪えたね
今後も誘惑に負けず凌いでね
509:病弱名無しさん
24/03/09 19:30:14.24 c/2DpcFJ0.net
絶対に吸わないってよりも吸ってしまった時にどうするか、それだけは守るってのを決めておくほうが良いかもね
吸ってしまってもその1箱吸ったら即再禁煙するとか。1本だけ吸ったら残りは捨てるとかの自分ルールだけは絶対に守るみたいな
タバコ辞めるのを一番難しくしてるのはニコチン中毒ってよりもその常習性だから吸ってしまっても常習的にならないルールだと良いかも
510:病弱名無しさん
24/03/09 21:25:03.88 goIasUZZ0.net
20年くらい禁煙してたけど、ふとしたきっかけで、今、1日一本だけ吸ってる
一本を２回くらいにわけて吸ってる
以外といい それ以上は吸いたいと思わない
部屋がくさくなるからってのもあり、窓あけたり面倒だし
511:病弱名無しさん
24/03/09 22:41:54.41 a10s6FiX0.net
そっちの方が難易度高いよw
でもそれって禁煙じゃなくない？
512:病弱名無しさん
24/03/09 22:46:01.58 DrZKwuFH0.net
禁煙じゃないよね
吸っているよね
513:病弱名無しさん
24/03/10 00:05:34.62 1sr+nXPGa.net
>>507
勧めてきそうな人にはあらかじめ誘惑に負けそうになるから勧めないでって言っといたほうがいいかもしれん
514:病弱名無しさん
24/03/15 00:01:14.26 7jfFKZL9f
タバコをやめてから３５年ほどになる。当時はとにかく苦しかった。
呼吸が苦しく大変だった。
皆さん、頑張って！！