24/03/03 19:54:22.71 PefEhTYPd0303.net
プルームテック吸ってたんだけどタバコ代が高すぎてニコチンガムに変更
プルームテックのニコチン量よりガムの方が多くて身体がきつい
499:病弱名無しさん
24/03/03 20:30:25.90 Ownc/y2800303.net
>>498
w
ならガムもタバコもやめればいいじゃん
贅沢な悩みを、言われても返答に困るw
３日ほど我慢すればニコチン抜けるよ
作業的なルーチンワークがないとタバコ吸いたいだけで
それならニコレスでも吸ったほうがいいよ
タール摂取は変わらないけれど
500:
24/03/03 21:05:24.61 22ixFArQ00303.net
500
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501:病弱名無しさん
24/03/03 23:22:02.45 +In9fUoT0.net
>>494
おめでとう🥳
次々と1年間禁煙組が
これからも頑張っって
502:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4f51-UkP9)
24/03/06 22:26:00.23 MN7wMuAG0.net
禁煙50日経過 喫煙者との接触が少なかったからか吸いたい欲は低い
食欲は多少増えたかな程度で体重増加もあまりない 禁煙前に飲酒癖を激減させてたのはでかい
503:病弱名無しさん
24/03/08 14:29:47.69 KtQK00Kv0.net
禁煙15日目
休みだからさっき起きて鳥山明の訃報見てタバコ吸いたくなった気がしたけど別に俺がタバコ吸う理由にはならんと思い留まった
酒のんでもっかい寝る
504:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1bd2-uB8S)
24/03/08 16:11:59.83 w2LEPYJN0.net
俺もそんなことあったなと思ったらこのスレに書いてた>>153
禁煙5ヶ月弱経過
505:病弱名無しさん
24/03/08 19:57:38.20 2R/72SFr0.net
鳥山先生はヘビースモーカーとして知られています。長年の喫煙習慣が血管をもろいものにして、ちょっとした衝撃で硬膜下血腫ができてしまった
506:病弱名無しさん
24/03/09 08:47:05.27 d9odNb9N0.net
朝起きてからが一番吸いたくなるな
507:病弱名無しさん
24/03/09 18:35:37.14 RjtEfJkB0.net
53日経過して初のマルメン喫煙者と会い近距離喫煙からの1本吸えと誘惑され揺らいだがなんとか凌げた あの1本からのなし崩しを何回か経験してるので今回こそは頑張りたい
508:病弱名無しさん
24/03/09 18:54:38.14 XtkFuUCP0.net
>>507
頑張って堪えたね
今後も誘惑に負けず凌いでね
509:病弱名無しさん
24/03/09 19:30:14.24 c/2DpcFJ0.net
絶対に吸わないってよりも吸ってしまった時にどうするか、それだけは守るってのを決めておくほうが良いかもね
吸ってしまってもその1箱吸ったら即再禁煙するとか。1本だけ吸ったら残りは捨てるとかの自分ルールだけは絶対に守るみたいな
タバコ辞めるのを一番難しくしてるのはニコチン中毒ってよりもその常習性だから吸ってしまっても常習的にならないルールだと良いかも
510:病弱名無しさん
24/03/09 21:25:03.88 goIasUZZ0.net
20年くらい禁煙してたけど、ふとしたきっかけで、今、1日一本だけ吸ってる
一本を２回くらいにわけて吸ってる
以外といい それ以上は吸いたいと思わない
部屋がくさくなるからってのもあり、窓あけたり面倒だし
511:病弱名無しさん
24/03/09 22:41:54.41 a10s6FiX0.net
そっちの方が難易度高いよw
でもそれって禁煙じゃなくない？
512:病弱名無しさん
24/03/09 22:46:01.58 DrZKwuFH0.net
禁煙じゃないよね
吸っているよね
513:病弱名無しさん
24/03/10 00:05:34.62 1sr+nXPGa.net
>>507
勧めてきそうな人にはあらかじめ誘惑に負けそうになるから勧めないでって言っといたほうがいいかもしれん
514:病弱名無しさん
24/03/15 00:01:14.26 7jfFKZL9f
タバコをやめてから３５年ほどになる。当時はとにかく苦しかった。
呼吸が苦しく大変だった。
皆さん、頑張って！！