24/01/17 18:48:30.38 6faVnlZa0.net
禁煙してかなり驚いたのがこれ
自分は快便な人間なんだとずっと思ってた
まさかタバコの効果だったとは
397:病弱名無しさん
24/01/17 18:58:25.63 cjhhwW8p0.net
禁煙して7ヶ月目だけど未だに毎朝快便とは行かない、寧ろ出ない朝もある
398:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4d8f-xs0h)
24/01/18 12:55:42.30 AiPGc8XS0.net
あー何度目かの禁煙始めたが懐かしい虚脱感だー 丸2日経ったが手持ち無沙汰を食で誤魔化しそうでやばい
399:病弱名無しさん(香川県) (ﾜｯﾁｮｲ 8230-2STM)
24/01/18 19:08:27.03 2eXey6cp0.net
399.
400:病弱名無しさん(香川県) (ﾜｯﾁｮｲ 8230-2STM)
24/01/18 19:08:40.08 2eXey6cp0.net
400.
401:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7d78-P+/z)
24/01/18 19:13:03.87 hnug94830.net
讃岐うどん好きやきん
402:病弱名無しさん
24/01/19 06:31:06.12 Gfj5Dt8Ga.net
>>396
タバコ吸うと痩せるって言うよね
食べたものの栄養吸収せずにドバドバ出しちゃうってことなのかな
403:病弱名無しさん
24/01/19 10:09:44.28 +9KTkntfd.net
じゃあ吸ってて便秘気味の俺は辞めると糞袋になるってこと？
404:病弱名無しさん
24/01/20 11:36:32.90 Ji2SMByyd.net
酒飲めば下痢になる
405:病弱名無しさん
24/01/20 22:00:12.54 pgfguK0S0.net
>>402
ニコチンに抗肥満作用があるそうな
まあかといってダイエットには向かん、タバコ止めたら太るのだし
406:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fa5-ShDD)
24/01/21 13:55:42.11 5W+5qipO0.net
タバコ辞めたけど
良い点は、喉の調子と睡眠の満足度にコンビニに
意味なく行かなくなったことかな
不満といえば、確かに手持ち無沙汰の時に何をすればよいのかと悩む 休憩時間も休み方がわからない
かといってスマホ触るのもどうかと思うから
短い休憩なら必要としなくなった
飯は確かに美味くなる
残念だけどタバコ辞めて過剰反応しているから
作った人が喫煙者か手を洗っていないかは
露骨にわかる時もある
毎日一箱だったが、その分ビールやらツマミに回して
お金は日々100円は確実に残る様になったから
趣味の単車をゆくゆくは変えたい
単車の醍醐味は出先でコーヒーとタバコだったけれど
病気になったら自分は確実に吸うな
タバコは美味しすぎる
407:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fd6-CgA4)
24/01/21 21:13:03.90 JBHILHcZ0.net
禁煙5日経過 今週も頑張れたら少しはいけそう
408:病弱名無しさん
24/01/23 09:45:56.99 toqT1yVv0.net
禁煙してまだ1ヶ月なんだけどめちゃくちゃ腹がへる
食欲がヤバイんだけど2～3ヶ月でおさまるの？
ずっと何か食べてるわ
409:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e78d-CgA4)
24/01/23 18:36:23.93 b2LP+gdp0.net
禁煙7日経過 腹は毎度減るねあと急激な眠気も毎度ながらあるね
410:病弱名無しさん
24/01/24 04:46:40.27 t/thCfJJ0.net
みんながんばれー！何があっても吸わなければいいだけ！とてもシンプル
411:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7eb-6Hwv)
24/01/24 23:16:54.59 IZsCULYy0.net
タバコの代わりとか考えないでリラックスできる他の息抜きを見つけるのが大事だな
お紅茶とか
412:病弱名無しさん
24/01/25 14:35:41.10 zOBZuWHLd.net
327日目
気が付いたらここ2ヶ月くらいタバコの夢を見てない
413:病弱名無しさん
24/01/26 10:07:00.99 6S1v1w6E0.net
ニコパッチ貼りながらブプロンSR服用試した人おる？
やっぱ辞めた方がいいんかな？
414:病弱名無しさん
24/01/26 10:15:05.19 5GptEZC4d.net
禁煙10日目 前回は50日くらいその前は2回6ヶ月くらいで復帰 300日オーバーとかもったいなさすぎて復帰しにくいしめっちゃ後悔するだろな 至福の方が勝つかな
415:病弱名無しさん
24/01/27 00:22:23.20 Mhn9br9xa.net
「我慢してる」という感覚があるかぎりいつか失敗する
416:病弱名無しさん
24/01/27 02:55:28.14 u8j7wrl50.net
つい一本貰ってしまったけど思い出補正が酷かった
芳醇で甘い香りなんてなくてただただ辛い
幻想を捨てるのだ
417:病弱名無しさん
24/01/27 12:11:16.37 Po4OOPWL0.net
禁煙開始して12時間。がんばります。
418:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f42-2R3v)
24/01/27 22:59:20.98 TnTSKy+m0.net
>>417
頑張れ！
例え失敗しても何度でも挑戦出来るから
419:病弱名無しさん
24/01/28 01:19:30.60 Ld4mEFqj0.net
禁煙して15時間くらいが1番きつい
420:病弱名無しさん
24/01/29 14:35:14.59 QYWcFZbj0NIKU.net
フリスクが無くなって買うの面倒くさいからそのままにしたら無いのに慣れた
421:病弱名無しさん
24/01/29 22:04:27.45 3RMLjZINaNIKU.net
>>420
で？
422:病弱名無しさん
24/01/29 22:47:37.02 xjyp/DkR0NIKU.net
冬は禁煙シーズンだ
寒くて吸う気が失せる
423:病弱名無しさん
24/01/30 14:01:55.45 Dax3LLKk0.net
禁煙14日経過 2週間経ったが今回はあんまり吸いたい欲は少な目 来週の健康診断に向けて運動もしてるからか
424:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a6db-mqlT)
24/01/30 14:08:27.33 aYMiRErp0.net
>>421
お金が減らなくなった
425:病弱名無しさん
24/01/31 10:07:12.30 oO1HY12X0.net
みんな偉いぞ
426:病弱名無しさん
24/01/31 22:33:38.33 DhTWUYtD0.net
禁煙15日経過で今回はじめてタバコの煙クサッってなったわ 久しぶり
427:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3ab8-85M2)
24/02/03 07:31:46.74 4RXtnZ2k0.net
禁煙ウォッチ久しぶりに見たら334日、10,000本を超えた。
節約出来た金額も27万円。もうじき１年頑張るぞ。
428:病弱名無しさん
24/02/03 14:16:08.38 S+c67ECY0.net
俺は今日で336日目、本数は6700本
伸びた寿命なんて全くアテにならないが節約できた金額だけは確かなんだよな～
429:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd6d-UZtW)
24/02/03 18:17:31.13 UfBj0pHyd.net
健康どうこうよりも金もったいなくてやめる人も多いかもね
酒も煙草も景気が良かったから、良くなくなってもまだ余裕があったから
やる人が多かっただけで今後は減少していくのかも
430:病弱名無しさん
24/02/03 19:59:04.64 64WrPdUO0.net
いいなぁー300日オーバー 18日経過だわ
431:病弱名無しさん
24/02/03 21:40:32.36 s5eSixkXd.net
今日で禁煙242日目。
眠気が未だに強く出たりする
432:病弱名無しさん
24/02/04 02:06:50.84 zerz2ZmQ0.net
俺も今日で242日目
9645本分
433:病弱名無しさん
24/02/04 12:03:18.77 eA5iIFNZd.net
俺は金がかかるからやめた
434:病弱名無しさん
24/02/04 13:08:01.23 31cR889Y0.net
1箱600円くらいだっけ？
1日半分吸って300円
1ヶ月で9000円
435:病弱名無しさん
24/02/08 23:54:38.21 RulC+u/Ba.net
>>431、>>432
6/1開始？
GW開けてから始める人って割りと多いね
436:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9787-dRex)
24/02/09 01:52:23.03 /anaEMD/0.net
>>435
同じく6月組
禁煙デーをきっかけに辞めた
毎年５月３１日は、世界保健機関（ＷＨＯ）が定める「世界禁煙デー」であり
日本では５月３１日から６月６日までを「禁煙週間」としています
437:病弱名無しさん
24/02/09 08:34:47.58 ucXs7QYj0.net
みんな紙タバコから禁煙？ワイはアイコスから禁煙始めます
紙より楽だといいな
438:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f8c-c6rA)
24/02/09 22:26:11.40 oU4K/bzg0.net
禁煙24日経過 今回はマルメン8mmから禁煙 前々回はマルメン→アイコス2年→プルームテック1年からスタートして割と楽だったような まあ半年でリスタートしたわけだが 前回はマルメンから 今回もだが今回は吸いたい欲少な目禁煙デーまでいきたいな
439:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1fce-LGvr)
24/02/09 23:33:03.80 GCSIMc8b0.net
ニコチンの支配から解放されよ
ニコチンのニコチンによるニコチンのためのニコチン中心の生活にウンザリせよ
自分の人生を取り戻せ
440:病弱名無しさん
24/02/10 23:33:23.13 8LtMZB3W0.net
今日久々ニコチネル買った
1800円くらい
イライラして我慢できずに
まぁお守り代わり
441:病弱名無しさん
24/02/11 14:29:35.11 g9T2KUzL0.net
アイコスを本体ごと買ってしまった
吸い終わったらまた禁煙や…
442:病弱名無しさん
24/02/11 17:42:59.28 9b5cXrx90.net
>>438
参考になります
も゙う1ヶ月だね！おめでとう!
443:病弱名無しさん
24/02/12 22:39:26.30 Y6Ap49Xv0.net
資格試験を取る必要が出てきて
ニコガムがないとダメになってきた
444:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6216-9fQl)
24/02/14 00:26:59.24 wSAYdhGF0.net
小学生の頃はニコチンなんて摂取しなくても勉強出来てたろ？
断ち切りなさい
445:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df67-7sGu)
24/02/14 01:01:54.92 m5MoLQlo0.net
無添加と言われてるアメスピを1日１本程度
これでもだめでしょうか？
446:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-pOgM)
24/02/14 06:16:57.70 s9DMJ1gsa.net
>>445
心行く迄吸いなさい
447:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 925f-+162)
24/02/14 06:22:03.27 3SNYIUzd0.net
>>445
禁煙なんて言葉
あれ嘘なんですよ 生活していれば喫煙以外に、相応の害を受ける事ありますよね？
ですから5本迄は禁煙ですよ
日に5本迄は世界の医療が認めています
日本だけですよ完全に吸うなと、馬鹿な事言う国は
448:病弱名無しさん
24/02/14 18:45:43.85 9JhYwGE2dSt.V.net
禁煙8ヶ月目
ニコガム噛まなくなって3ヶ月経ったけど普通のガムや飴は無いと落ち着かない
449:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f8b-A4IV)
24/02/15 04:46:42.67 SvJ2Jb4h0.net
やめたい、今回は本当にやめたい
450:病弱名無しさん
24/02/15 08:42:55.66 WoKGz3N30.net
>>449
やめようぜ！
451:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e34b-LSw+)
24/02/15 13:35:30.08 Kwacrcv10.net
禁煙30日経過 なんか急に吸いたい欲がむずついてきた気がする
452:病弱名無しさん
24/02/15 15:48:51.01 SvJ2Jb4h0.net
>>450
さっき最後の一本吸い終えた
がんばるね
453:病弱名無しさん
24/02/15 17:02:46.50 WoKGz3N30.net
>>452
私も昨日から風邪ひいて喉が痛くて煙草（アイコス）吸えず
チャンスや！と昨日から禁煙です
頑張ろうね
454:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9265-r0m8)
24/02/15 19:36:48.34 mfWUBJNz0.net
1日も経たずに吸っちまった
ハイライトとピース吸いたい
455:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cbc3-7pHD)
24/02/15 20:30:42.87 VVZRaQZp0.net
>>453
お互い頑張りましょう。
ちなみに自分もglo吸っていました。
456:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cbc3-7pHD)
24/02/15 20:31:41.32 VVZRaQZp0.net
ID違いますが>>452でした
457:病弱名無しさん
24/02/15 22:01:53.68 WoKGz3N30.net
>>455
吸いたくなったら冷たい飲み物とフリスクで乗り切ろうと思います
貴方は何か禁煙グッズありますか？
458:病弱名無しさん
24/02/16 08:22:57.25 rQCsk7yN0.net
>>457
うーん、冷たい水を飲むって程度かなあ
フリスクよさそうだね
459:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1fac-Misw)
24/02/16 14:36:26.99 /Drk4umq0.net
禁煙外来でパッチを貰い
昨夜から禁煙を開始した。
楽に禁煙できるのかと思っていたけど
辛すぎる。もう挫折しそう。
460:病弱名無しさん
24/02/16 23:52:41.91 v64aWu/Qa.net
吸いたいなら吸えば良い
461:病弱名無しさん
24/02/17 08:47:07.16 37qzNmAQ0.net
辛すぎて生活に支障出るなら三日坊主を何回か繰り返しながらやってもいいかもな
462:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 926d-LSw+)
24/02/17 15:37:25.61 rAeovPUc0.net
32日経過 そんな吸いたいわけじゃないが吸ってもいいんじゃないかという疑問との戦い中 これを乗り越えたら結構大丈夫そうなような
463:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-cjJ+)
24/02/18 14:33:57.54 chmt5l0fd.net
油断大敵火の用心だよ
煙草だけに
464:病弱名無しさん
24/02/18 21:39:04.38 F2UAO2sW0.net
もうすぐ一年
そういう考えがよぎるせいでタバコのことも考えちゃう
465:病弱名無しさん
24/02/22 16:55:13.71 y6hdd0Ln0.net
禁煙353日目、久しぶりにタバコ吸う夢見た。
会社の人との飲み会で紙タバコを貰った癖に臭い、不味いと文句を言いながらも最後まで吸って、残り19本入ったタバコをポケット入れて持ち帰ろうとした自分が本当に情けない。
466:病弱名無しさん
24/02/22 17:12:22.96 AX28nipJ0.net
タバコ吸うと動悸と息切れが凄い
あと寝付きが明らかに悪くなる
一週間禁煙して1箱買うのを繰り返してるけど体調が全然違うわ
一応アイコスだけどね
ニコチンが悪い
467:病弱名無しさん
24/02/22 17:48:09.16 XN54oX0P0.net
加熱した、プロピレングリコール
死ぬぞ
468:病弱名無しさん
24/02/23 20:03:39.04 DDz8rcUK0.net
禁煙38日経過 なんかオラもくもくしたくなってきたぞ
469:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b378-iTNO)
24/02/23 21:58:16.18 VvB6Wq2G0.net
2月28日にちょうど一年
試しにデパートの喫煙ルームに入ってみたらめっちゃいい匂いだった
まだまだ卒煙は出来ていないようだ
470:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-MJ5C)
24/02/23 23:27:05.98 N8YcNV3ed.net
>>468
>>469
8ヶ月経ったけど同じだ
ただもう止めたんだよなだから吸えない
471:病弱名無しさん
24/02/24 21:05:48.38 2Ctn8wRD0.net
なんかすごい悔しかったなぁ
472:病弱名無しさん
24/02/24 21:14:05.03 HYz1kk2q0.net
座席ポジションが合わない箱だったね
473:病弱名無しさん
24/02/24 21:14:12.21 O4LcG2dv0.net
なので
都市部の会社で怒られてそう
ちょっと酷いよなあ…
474:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 737e-l+xn)
24/02/24 21:20:03.42 0aq/HJ7m0.net
まさか6学年上の女優は来シーズンからだろう
シャア専用というのは？
一番こえーじゃん
鏡見ろよ
それも周囲に変な噂されるようになるほど
475:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-F/W7)
24/02/24 21:44:23.98 fcGzBtd4d.net
>>176
偽ログイン画面にメアドとパスワードの組み合わせは
ゆましゅんかお表彰台独占だよ～
476:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-EN+v)
24/02/24 21:55:39.03 zau2Czz3d.net
リバウンドせずに
減ってこないんだが
ついでにバスの外に投げ出されるってガラス突き破ってってとかいうなんG民を美少女化した人達功労者達
すぐに痩せるんだけど
477:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf3c-P2hH)
24/02/24 22:00:39.92 nb1DM8Hn0.net
残業ないとか考えたら般若なんだろう。
どっちも出来ない
・サロンは毎日12時間働いたやろ
478:病弱名無しさん
24/02/24 22:33:22.21 WTVPu9UP0.net
禁煙9ヶ月と21日目
もう吸いたいんよ
買いに行くんよ
さようなら
479:病弱名無しさん
24/02/25 00:28:53.02 5iveHdfD0.net
そんだけ禁煙してて吸いたくなるのかよ
何かを吸う行為がしたくなるだけじゃなくて？
とりあえずタバコじゃなくてパイポ買ってみろって
480:病弱名無しさん
24/02/25 00:59:46.13 9xWWbj1pa.net
禁煙してから長い期間が経過して
ようやく吸わなくても全然平気になった頃に
なぜかお試しで１本吸ってみたくなるんだよな
あれなんなんだろう？
481:病弱名無しさん
24/02/25 16:34:43.57 iTsc5LKy0.net
>>478やけどコンビニ行って随分悩んだが結局ミンティア買うだけでしのいだ🥺
>>479
メンタル弱ると吸いたくなる
精神的な依存
>>480
一本おばけ？とか言ってるな
482:病弱名無しさん
24/02/25 23:11:08.32 dAjuPrzu0.net
家から出てしばらく歩いて
タバコ、消したっけ？
って引き返さずに済む
タバコやめてよかったことシリーズ
483:病弱名無しさん
24/02/25 23:17:47.04 0dDaUbN20.net
禁煙から喫煙して良かったことシリーズ
禁煙からの最初の一服が美味い
484:病弱名無しさん
24/02/25 23:29:05.50 tgf9tBGN0.net
>>483
2週間もすると不味かったぞw
あらかじめ失敗の経験していたからわざと、吸わないメンソールのきついタバコを貰いタバコで吸ったが
あれで禁煙できたw
ただやはりたまに吸いたくなるから、こうやって禁煙者の話聞いて頑張ってるんだけどさw
485:病弱名無しさん
24/02/25 23:30:54.74 Ws9vFTWu0.net
貰い煙草や恥ずかしい話拾い煙草で１年ぐらい一本おばけしてたけどそのうち吸いたくなくなった
自分の一箱を買ったら終わりと思う
486:病弱名無しさん
24/02/26 01:21:13.64 4AJAhrcf0.net
拾いタバコはすげーなw
487:病弱名無しさん
24/02/26 08:22:18.18 N9pWy/z40.net
拾い煙草w令和だぞ今w
488:病弱名無しさん
24/02/26 11:06:32.68 jto7BNyId.net
拾いタバコってのは自分の灰皿からシケモクを吸うのではなく道端に落ちてる奴や公共の灰皿から他人のシケモクを吸うのか？最強だな
489:病弱名無しさん
24/02/26 11:59:23.04 16C64cqGd.net
俺はやらないけど性格にもよるんじゃない
かなり酒入ってたとか飲み回し気にしない人とか
俺は酔う前に具合悪くなるから強く酔うことはあまりないけど
490:病弱名無しさん
24/02/26 19:11:29.64 IkMAwbqz0.net
禁煙からの1本はマジでウマくない
一本おばけってより一箱勿体ないおばけ
491:病弱名無しさん
24/02/28 16:48:42.11 wyaLfWJt0.net
１年たったぜ
前に禁煙失敗したときは、一本だけお化けにやられた
一本目はくっそまずい
でもなんか癖になって二本目三本目と吸い続けて、段々旨く感じるようになったな
492:病弱名無しさん (ﾆﾝﾆｸｸｴW 3337-U9dJ)
24/02/29 05:08:52.73 dRcQX1g30GARLIC.net
>>491
やったね！おめでとう㊗
前回失敗した時も同じw
こっちもあと数ヶ月で1年になるから続くよう頑張るよ
493:病弱名無しさん (ﾆﾝﾆｸｸｴW 068b-Ftgj)
24/02/29 08:31:30.95 tjqFbM8S0GARLIC.net
>>491
おめでとう！ワイ失敗して明日からまた始める
コツとかあれば教えてください
一緒にいる人が吸ってて貰ってしまう泣
494:病弱名無しさん
24/03/03 10:33:16.04 1jQrL67200303.net
明後日で丸1年
意思の弱い俺がよく続いたと思う
別の何かで頭が一杯の時はタバコのことは考えないけど、暇だとまだまだ気になるな
495:病弱名無しさん
24/03/03 10:35:45.85 1jQrL67200303.net
明日で365日だけど今年は366日あったのか
496:病弱名無しさん (ﾋｯﾅｰ Sa0f-1w/r)
24/03/03 14:04:18.61 n66eTdH5a0303.net
五十歩百歩
497:病弱名無しさん (ﾋｯﾅｰ Sr4f-qcu9)
24/03/03 16:47:40.17 ekleloJ8r0303.net
目くそ鼻くそ
498:病弱名無しさん
24/03/03 19:54:22.71 PefEhTYPd0303.net
プルームテック吸ってたんだけどタバコ代が高すぎてニコチンガムに変更
プルームテックのニコチン量よりガムの方が多くて身体がきつい
499:病弱名無しさん
24/03/03 20:30:25.90 Ownc/y2800303.net
>>498
w
ならガムもタバコもやめればいいじゃん
贅沢な悩みを、言われても返答に困るw
３日ほど我慢すればニコチン抜けるよ
作業的なルーチンワークがないとタバコ吸いたいだけで
それならニコレスでも吸ったほうがいいよ
タール摂取は変わらないけれど
500:
24/03/03 21:05:24.61 22ixFArQ00303.net
500
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501:病弱名無しさん
24/03/03 23:22:02.45 +In9fUoT0.net
>>494
おめでとう🥳
次々と1年間禁煙組が
これからも頑張っって
502:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4f51-UkP9)
24/03/06 22:26:00.23 MN7wMuAG0.net
禁煙50日経過 喫煙者との接触が少なかったからか吸いたい欲は低い
食欲は多少増えたかな程度で体重増加もあまりない 禁煙前に飲酒癖を激減させてたのはでかい
503:病弱名無しさん
24/03/08 14:29:47.69 KtQK00Kv0.net
禁煙15日目
休みだからさっき起きて鳥山明の訃報見てタバコ吸いたくなった気がしたけど別に俺がタバコ吸う理由にはならんと思い留まった
酒のんでもっかい寝る
504:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1bd2-uB8S)
24/03/08 16:11:59.83 w2LEPYJN0.net
俺もそんなことあったなと思ったらこのスレに書いてた>>153
禁煙5ヶ月弱経過
505:病弱名無しさん
24/03/08 19:57:38.20 2R/72SFr0.net
鳥山先生はヘビースモーカーとして知られています。長年の喫煙習慣が血管をもろいものにして、ちょっとした衝撃で硬膜下血腫ができてしまった
506:病弱名無しさん
24/03/09 08:47:05.27 d9odNb9N0.net
朝起きてからが一番吸いたくなるな
507:病弱名無しさん
24/03/09 18:35:37.14 RjtEfJkB0.net
53日経過して初のマルメン喫煙者と会い近距離喫煙からの1本吸えと誘惑され揺らいだがなんとか凌げた あの1本からのなし崩しを何回か経験してるので今回こそは頑張りたい
508:病弱名無しさん
24/03/09 18:54:38.14 XtkFuUCP0.net
>>507
頑張って堪えたね
今後も誘惑に負けず凌いでね
509:病弱名無しさん
24/03/09 19:30:14.24 c/2DpcFJ0.net
絶対に吸わないってよりも吸ってしまった時にどうするか、それだけは守るってのを決めておくほうが良いかもね
吸ってしまってもその1箱吸ったら即再禁煙するとか。1本だけ吸ったら残りは捨てるとかの自分ルールだけは絶対に守るみたいな
タバコ辞めるのを一番難しくしてるのはニコチン中毒ってよりもその常習性だから吸ってしまっても常習的にならないルールだと良いかも
510:病弱名無しさん
24/03/09 21:25:03.88 goIasUZZ0.net
20年くらい禁煙してたけど、ふとしたきっかけで、今、1日一本だけ吸ってる
一本を２回くらいにわけて吸ってる
以外といい それ以上は吸いたいと思わない
部屋がくさくなるからってのもあり、窓あけたり面倒だし
511:病弱名無しさん
24/03/09 22:41:54.41 a10s6FiX0.net
そっちの方が難易度高いよw
でもそれって禁煙じゃなくない？
512:病弱名無しさん
24/03/09 22:46:01.58 DrZKwuFH0.net
禁煙じゃないよね
吸っているよね
513:病弱名無しさん
24/03/10 00:05:34.62 1sr+nXPGa.net
>>507
勧めてきそうな人にはあらかじめ誘惑に負けそうになるから勧めないでって言っといたほうがいいかもしれん
514:病弱名無しさん
24/03/15 00:01:14.26 7jfFKZL9f
タバコをやめてから３５年ほどになる。当時はとにかく苦しかった。
呼吸が苦しく大変だった。
皆さん、頑張って！！