23/05/17 16:20:12.19 3Hd5A5Z90.net
>>919
間違えて シマダヤの糖質４０％オフ麺食べてしまった
案の定 瀑上がった
食後１．５時間 ２１０ → ２時間 ２２０
まだ上がってるかも
食後に踵落とし、スクワットシしたんだけど、
食後１．５時間の数値見て ３０秒のプランク３セットしたんだけど 全く効き目ない
いつもこんな感じで凹む＆これでHbA1c ６ 以下 (投薬なし) で解せない
23/05/17 16:20:12.19 3Hd5A5Z90.net
>>919
間違えて シマダヤの糖質４０％オフ麺食べてしまった
案の定 瀑上がった
食後１．５時間 ２１０ → ２時間 ２２０
まだ上がってるかも
食後に踵落とし、スクワットシしたんだけど、
食後１．５時間の数値見て ３０秒のプランク３セットしたんだけど 全く効き目ない
いつもこんな感じで凹む＆これでHbA1c ６ 以下 (投薬なし) で解せない