23/05/15 23:46:24.75 DFla9fhE0.net
自分のオススメかさ増し食べ物も書いとくね
GI値や低糖質重視の人にはおすすめしないけど
ポン米無添加っていうやつ（農協でしか売れてるの見たことない）
元々米なんで
いつも食べてるご飯と同じ糖質量食べようとするとかなりの量になる
家で映画とか見るときにご飯兼ポップコーンのかわりになる
ただし全く味がついてないので自分で調節する必要ある
鶏がらスープの素、塩こしょうは米粒に絡まないのでだめだった
チーズのふりしたチーズぽい食べ物かけてレンチンしたら割りと美味しかった