23/05/11 21:06:27.38 SO8sS9O90.net
結構古くから言われてるけど、GI値は意味ないな。
GI値は本当に使えるか？
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
研究結果１：日によって変わる血糖値の変化
下のグラフは、この研究の論文から抜粋して日本語を追加したものです。白い正方形がブドウ糖の入った飲み物、黒い丸が白パン、X軸の1～20の数字が各被験者を表しています。
このグラフを見ると、1番の被験者のように、試験日によって大きな違いがなく、血糖値の変化に一貫性のある人がいる一方で、20番の被験者のように、まったく同じブドウ糖のドリンクを飲んだときの血糖値の変化がバラバラになる被験者もいることが分かります。
同じ人が同じ食品を摂っても、日によって血糖値の変化に違いが出てくるとなると、GIを頼りに炭水化物の摂り方を考えるのは難しくなります。
330:病弱名無しさん
23/05/11 21:06:34.42 SO8sS9O90.net
研究結果２：人によって変わる血糖値の変化
下のグラフは、各被験者の白パンに対する血糖値の変化から求められた平均GI値です。
白パンのGI値の平均はおよそ80になりました。しかし、被験者間での差が大きく、60～100の間に多くの人が散らばる形になりました。これでも大きな振れ幅ですが、さらに140や50という数字になった人もいます
複数の食品を組み合わせた食事のGI値
GI値の異なる食品や、たんぱく質や脂肪といった他の栄養素と一緒に摂ると、食事としてのGI値は変化します。実生活では、いろいろな食品を含む食事を摂ることが圧倒的に多いので、食事や食生活に当てはめられるのかということが、GIの大きな課題でした。
食事の推定GI値を出すための計算式が開発され、その計算式を用いた研究が行われてきましたが、これまで一貫した結果は得られていませんでした。そこで、GI値を実際に測定して得られた値を、理論上の推定値と比較するという研究が2011年に行われました。
この研究では、計算式を使って求めた食事の推定GI値は、実測値よりも22～50%も大きくなるという結果になりました。これは大きな誤差で、GIの有用性を揺るがす結果です。
331:病弱名無しさん
23/05/11 21:07:05.64 SO8sS9O90.net
まとめ
長くなりましたが、2006年にAlan Aragonがこの記事の前半部分を書いた時点で、大方の答えが出ていたと言えるのでしょう。その後の研究で、さらにGIの信頼性の低さを示すエビデンスが得られました。ここまで来ると、GIが役立つシチュエーションを探す方が難しくなります。
どういう食品から炭水化物を摂るかの判断には、GIを参考にするよりも、他の栄養素や食物繊維の含有量などを考えた方が幸せになれるでしょう。
332:病弱名無しさん
23/05/11 21:17:30.27 KjbES31u0.net
医者の営業目的
333:病弱名無しさん
23/05/11 21:22:28.38 SwesBPf70.net
ポテトチップスは大袋じゃなければ
カロリー計算してご飯のかわりに食べれるよ
塩分も油が多い食品はさほど多くない
酸化した油が気になるなら
自分で薄切りしたのをフライパンで焼くか
ダイソーとかにある電子レンジで
ポテトチップス作るやつ買うとかすればいい
ご飯は卓上プレートで焼くだけで
パリパリになって美味しいよ
334:病弱名無しさん
23/05/11 21:27:27.00 iJJvpJMw0.net
>>321
マウスと人間では体の構成や食性に違いがあり、それをそのまま適用できるとは思えない
人間でさえ、個々違いがあり、一括りにはできない
それに健康の定義を血糖値、コレステロール、中性脂肪だけで判断するのはお粗末すぎる
却下だね
335:病弱名無しさん
23/05/11 21:40:41.73 SwesBPf70.net
禁酒は最初ノンアルコールだと酔えなくて
つまらないと思ってたけど
晩ごはんを居酒屋メニュー風に強化して
居酒屋番組見ながら食べてたら慣れた
炭酸水にポッカレモン、すだち
イオンのラムネフレーバー炭酸水は良かった。
お菓子用のラムエッセンスを試したが
さほどお酒の臭いにならなくて残念だった。
当たり前だけど何杯飲んでも全然酔わないので
もはや酒豪になったと思って
熱燗にチェンジ（白湯）とか言って遊んでる
336:病弱名無しさん
23/05/12 00:37:06.42 m98pIstR0.net
放棄されてない120歳スレの避難所を荒らしたいだけなんでしょ？エロ袋>>32は
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板:202番)
202 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2023/05/11(木) 23:22:13.25 ID:Y38of8Zp
エロ袋とか架空のキャラ演じて総合スレ荒らしたいんだけでしょ？スパイクスレ主は
a_watcherとか20gとかに続く新キャラが今演じているエロ袋なんだろ
337:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-aa4w)
23/05/12 04:12:42.70 webFtQIqa.net
酒は飲まなくても全然ヘーキだし、晩酌なんかももともとしないが食べるのは好きだからかなり太っているし、血液検査でひっかかりはじめた。
テネリン飲み始めて2ヶ月。
338:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 16c3-k+Bv)
23/05/12 07:46:13.52 drgGsZ1O0.net
>>329
使える。低血糖時のブドウ糖の評価。GI値100
339:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 16c3-k+Bv)
23/05/12 07:48:43.45 drgGsZ1O0.net
>>334
一読勧める。マウスどころか昆虫から人まで共通する法則
「高タンパク質／低炭水化物食のセクシーなやせたマウスは、すべてのマウスの中で最も寿命が短く、見栄えのいい中年の死体になった。なぜなら、」
—『科学者たちが語る食欲』デイヴィッド・ローベンハイマー, スティーヴン・Ｊ・シンプソン著
340:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 16c3-k+Bv)
23/05/12 07:50:01.61 drgGsZ1O0.net
>>335
ヴェリタスブロイに落ち着いた。
341:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1e62-xIYE)
23/05/12 08:36:41.01 5abJxPo20.net
>>329
giだと、ニンジンとかが高くなるよね。
最近は、GL値とか言ってるよね。
平均摂取量加味した値だけど平均の算定が違うから値に正確性はかける。
giも誤差認めてるから正確性はない。
結論
gi値とGL値、両方を並べて参考値してみよう。
342:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM07-BkBy)
23/05/12 09:15:32.57 BjwmJHWkM.net
酒を止める事さえできれば、かなり症状は変わってくるとは思いますが、膵臓があまりにも酷いダメージを受けてると、回復は難しいかもね。
343:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM32-khrY)
23/05/12 09:30:29.71 s8H2MmVIM.net
毎週3日連続休肝日にしたら、なかなか下がらなかったa1cがガクッと下がったぞ
344:病弱名無しさん
23/05/12 12:10:00.49 IYdxCg+p0.net
>>339
そんなものはたった一つの見解に過ぎず、唯一の「正しい情報」ではない。
むしろある条件での「限られた情報」に過ぎない
345:病弱名無しさん
23/05/12 12:30:21.52 drgGsZ1O0.net
>>344
この本自体は
生物が何を食べるべきか、知っていて、そのように食べる。
単細胞生物から哺乳類まで全てがそうなっている
なぜそうなっているのかを探求した本。
で、タンパク質の比率がターゲットになってることを見出し、バッタこら人まで、そのターゲットから外れるとどうなるのかを書いてる
北極で起きたタンパク質中毒のエピソードは面白い
〝うさぎ飢餓〟
346:病弱名無しさん
23/05/12 12:45:36.48 3Nrhe4lFM.net
うさぎ美味しいかの山～
347:病弱名無しさん
23/05/12 12:46:53.52 VcpvzxQg0.net
自分の身体を使って人体実験するしかない
348:病弱名無しさん
23/05/12 12:50:36.86 pH42QWJA0.net
さて午後から上がって半年ぶりの眼科だわ
糖尿病網膜症なってなきゃいいな
ドキドキだわ
349:病弱名無しさん
23/05/12 13:40:20.37 yvJIiD700.net
>>340
気に入ったものがあるといいね
自分は定番だけど
アサヒスーパードライのゼロのやつかな～。
ビールはノンアルコールゼロカロリーが
（完全にゼロカロリーではないが）
種類沢山あっていいよね
350:病弱名無しさん
23/05/12 14:24:22.09 X5UBxNVe0.net
酒はもともと飲めないから飲みたい人の気持ちよく分からんけど、酒やめるのってタバコやめるのとどっちがキツイんだろ。タバコも吸ったことないからよく分からん。
351:病弱名無しさん
23/05/12 14:57:28.70 zbdd60To0.net
昨日定期通院で血液検査の結果、a1c8.1
大体7.5前後だったのがcoffee微糖の飲み過ぎか？
352:病弱名無しさん
23/05/12 15:13:30.48 +XJmeQge0.net
>>351
糖尿病なのに 微糖の飲料 飲むなんて あまりにも 常識を逸してる
そんな人もいるんだ
353:病弱名無しさん
23/05/12 15:25:04.74 7nGxk8TiM.net
糖質取るなら甘い物じゃなくご飯食う
354:病弱名無しさん
23/05/12 15:31:10.13 eP06dyIUd.net
ほろよいジャスミンライチ
100mlあたり糖類3.13
微糖は100mlあたり2.5未満
ほろよいにしては良心的だと思って飲んでたが
やはり氷結無糖にすべきか。
355:病弱名無しさん
23/05/12 15:38:56.29 7HaQ9xSYM.net
マンジャロを処方された方は居る？
投与後の体調や体重の増減、hba1cの増減について聞きたい
356:病弱名無しさん
23/05/12 17:03:31.08 Nl8aR8kVM.net
久々の炊き込みご飯とカップ麺のコラボ旨え、安いし
15日の検査次第では
最後の晩餐かもしれんが
357:病弱名無しさん
23/05/12 17:04:23.47 GJnYyTzMp.net
インスリン注射を打ちたいんだけど希望したら処方してくれるのかな？
先月末の診察でa1c7.5で空腹時血糖値270くらいだった
358:病弱名無しさん
23/05/12 17:05:57.49 3Nrhe4lFM.net
>>356
無茶しやがって
359:病弱名無しさん
23/05/12 17:18:01.24 yvJIiD700.net
>>350
人にもよると思うけど
自分の場合は依存より
主に人間関係に関係するから
やめにくかったね
喫煙所でしか話せない人もいるから
その繋がりが無くなるのはちょっとイヤって感じだった
だから上司が禁煙するっていうんで
便乗したら辞めれた
その後めちゃくちゃ太って糖尿病になったけど
酒は飲み会や家族との付き合いや憂さ晴らしだったけど
まあ、失明と手足切断になるかもだけど
それでも酒飲む？って話だから
辞めれたよね
360:病弱名無しさん
23/05/12 17:31:12.25 CF8QH038M.net
太く短く生きたいけど今は足切断くらいじゃ生きていけるからな。つらい人生送りたくないから頑張ってる。病院関係勤務だけどほんと暴飲暴食のツケはこわいな。
361:病弱名無しさん
23/05/12 17:33:33.80 X5UBxNVe0.net
>>359
まぁ何だかんだどっちもやめられたならよかったね。常に合併症との恐怖があるし、現に神経痛出てきてるから怖くて酒タバコ関わらず不摂生は出来なくなった。今じゃ食べることすら怖くなったよ。
362:病弱名無しさん
23/05/12 17:46:30.69 UNnGIHUD0.net
>>360
足切断に失明と腎不全のフルコースになっても簡単に死ねないからな
363:病弱名無しさん
23/05/12 18:31:51.64 m98pIstR0.net
癌・腫瘍板では最終書き込み2018年のスレさえまだ落ちてないので善意は5年後まで不要です
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板:204番)-205
204 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2023/05/12(金) 14:52:50.26 ID:WeI1M78Q
このスレが落ちないように定期的に書き込みをやっているだけ
人の善意を無駄にする奴は一生苦しむぞ
205 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2023/05/12(金) 18:20:39.72 ID:WeI1M78Q
コンドームを使用すれば、性感染症や妊娠のリスクを減らすことができますが、マンホールにちんぽを挿入する行為自体が違法であり、公共の場での不適切な行為として取り締まられる可能性があります。
また、マンホールに挿入されたコンドームは下水道に流れ込むことになり、下水処理施設の処理能力を超えてしまう可能性があり、環境への悪影響を引き起こすことがあります。
したがって、マンホールにちんぽを挿入する行為は違法かつ、環境にとっても悪影響を与える行為であることに変わりはありません。
364:病弱名無しさん
23/05/12 21:33:50.11
>>360
俺も今までの健康負債のツケを払ってる。
足一本程度ならいいのかもしれんが、そこで止まってくれるとは限らんしな。
頑張ろうな
365:病弱名無しさん
23/05/12 20:29:55.97 yvJIiD700.net
>>361
食事は怖いの分かるわ
何食べていいか分かんないよね
食べたい物は「寿司 糖尿病 レシピ」とかでくぐって
病院や糖尿病関連サイトのレシピ作って食べてるわ
クックパッドとかは個人が投稿してるから
怖くて作れない
たまに天才かって思うのもあるけど。
366:病弱名無しさん
23/05/12 20:35:55.20 X5UBxNVe0.net
>>365
毎食悩むよね。ほぼ毎食粗食になってしまったよ。たまにラーメンとか食べたいなとは思うけど怖くて怖くてねw とりあえずこれ以上体重と筋力落とさないように何とかレシピ探して考えて食べてるよ。
367:病弱名無しさん
23/05/12 20:44:54.68 +XJmeQge0.net
皆、偉いな、
気をつけてはいるけど、ホボ普通の食事に近いわ
この年になって食の楽しみを放棄しないといけないのは悲しいよな
368:病弱名無しさん
23/05/12 20:45:17.86 Mj239PXHd.net
ロカボ実験室の本、買うか迷ってる
後1時間以内に決めないと
369:病弱名無しさん
23/05/12 20:49:48.79 +XJmeQge0.net
>>354
ごめん、もっと糖質高いかと勘違いしてた発言だった
370:病弱名無しさん
23/05/12 20:53:08.46 +XJmeQge0.net
>>368
なにそれ？
有名なの？
今ちょっと調べたけど高すぎない？
371:病弱名無しさん
23/05/12 21:01:27.81 eP06dyIUd.net
なんかマカフィーに怒られたぞ。
372:病弱名無しさん
23/05/12 21:08:13.90 6hsbVIiH0.net
メルカリにあるよ
373:病弱名無しさん
23/05/12 21:15:46.30 /dryTppj0.net
>>366
週一ぐらいならいいでしょう
それより継続して運動するべき
粗食だろうと筋肉は付く
変な痩せ方しない
374:病弱名無しさん
23/05/12 21:23:15.05 4wQZBbKY0.net
これからの残りの人生で食事制限とかアホかと
インスリン処方してもらえよ
375:病弱名無しさん
23/05/12 21:33:54.82 kB6ze5cQ0.net
>>354
coffee微糖 100g 糖類1.8gです。
376:病弱名無しさん
23/05/12 21:34:48.57 kB6ze5cQ0.net
失礼しました。
３５２宛です。
377:病弱名無しさん
23/05/12 21:44:16.28 +XJmeQge0.net
>>376
352、368です
勘違いでした、ごめんなさい。
でもそればら数値は微糖コーヒーは関係なさそうですね
他に思い当たる節は？
378:病弱名無しさん
23/05/12 21:47:12.98 X5UBxNVe0.net
>>373
一応毎日4キロは歩くようにはしてるけど、筋トレもしたいなぁ。この時期になっても筋力低下したおかげて寒くて仕方がない。
週1ラーメンは怖いから月1くらいなら何とか…w
379:病弱名無しさん
23/05/12 22:13:35.99 YiUm7HKZ0.net
>>326
素朴な疑問ですが、食生活の改善は必須だと思いますしそれが医師から指示される治療の一つなのに気にしないほうが良いと言うのですか？
GI値がうさん臭いなら、野菜から先に食べるとかゆっくり食べるとか
そういうことについても懐疑的なのですか？
380:病弱名無しさん
23/05/12 22:34:18.74 V9IDDzb50.net
指に2ヶ所小さい血豆みたいなのができてる、何だこれ？
381:病弱名無しさん
23/05/12 22:41:01.23 m98pIstR0.net
糖尿病患者にはどれも焼け石に水なのに気にしたいですか？
382:病弱名無しさん
23/05/13 00:57:00.30 FQvpJNe+M.net
>>358
15日の結果が全てだ
ゲン担ぎにufo爆盛も買ってきた
383:病弱名無しさん
23/05/13 01:10:35.22 FQvpJNe+M.net
去年から寝違えて
肩が痛くて
ストレスからも血糖値上がるらしくて
それに賭けてるんだ
肩の痛みが治まってきたから
一時的なもんだったみたいにさ
この2ヶ月は食事も気を付けてきた
これでa1cと空腹時血糖値が高いならアウトだけどね
言い訳できん、糖尿病ですね
384:病弱名無しさん
23/05/13 01:31:40.09 cTXaCBZfH.net
脚を傷めて夜ランできなくなった。
しかも食欲が変わらん。
せっかく服薬なしになったのにツラい。
385:病弱名無しさん
23/05/13 01:33:12.23 FQvpJNe+M.net
普段の食生活だけは
医者も知らないからね
だから、数値で良くなったとか悪くなったとか一面しか見てない
食べすぎたら、悪いの当たり前だから
問題は超気にして食べすぎたりしてないのに
運動もして悪い場合の精神ダメージだよね
386:病弱名無しさん
23/05/13 02:22:44.95 nC/o/Fwq0.net
全粒粉でパン焼いて食ってる。
387:病弱名無しさん
23/05/13 07:16:47.58 Hynhs2W40.net
スレチだけどビタミンって全部で13種類で合ってる？
商品の説明にビタミン約30種類が含まれるって書いてあるけど嘘だよね？
388:病弱名無しさん
23/05/13 07:30:26.78 XTH1OVxw0.net
>>374
インスリンで食後高血糖を解消させようとすると低血糖が起こる。
時効型は1日を通して効いてくるからこれも低血糖を誘因する。
インスリン血糖値管理しようとすると、低血糖を避けるため、食事制限が必要になる。
インスリン使ってからから言って欲しい。
389:病弱名無しさん
23/05/13 07:31:41.12 XTH1OVxw0.net
>>379
横からだけと。
目くそ鼻くその違いだと思った方がいい。
食べる順番、GI値。
390:病弱名無しさん
23/05/13 07:40:07.57 qhKI3WGl0.net
>>387
サプリ板に行ったほうが良いような……
URLﾘﾝｸ(kizuna.5ch.net)
391:病弱名無しさん
23/05/13 08:41:30.14 Hynhs2W40.net
>>390
さんきゅ
392:病弱名無しさん
23/05/13 09:25:25.95 nzI8kDHk0.net
>>384
上半身を動かせば?
393:病弱名無しさん
23/05/13 10:02:20.17 dcJ4vXF30.net
朝から10キロ歩いてきたけどすっかり筋肉落ちてしまったせいかかなりくたびれる。今日はもう動けん…
394:病弱名無しさん
23/05/13 11:05:59.59 tSLYs6Eg0.net
>>388
起こりません
打ちすぎなだけです
395:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-wKY4)
23/05/13 12:13:27.26 XTH1OVxw0.net
>>394
摂取する糖質が多いとインスリンの単位も多くなる
血糖値測定機器もインスリン注射の単位も誤差がある。
それぞれの誤差が増幅し合う。
誤差を小さくするためには、摂取する糖質が少ない方がたやすい。
396:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-8dkb)
23/05/13 12:28:53.89 tSLYs6Eg0.net
>>395
インスリンを小出しで打って下さい
適正値になれば追加終了
397:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/13 12:33:38.12 2N9E+s+H0.net
病院の検査で血糖値が空腹時より低かった日があって
何食べたか見たら
ごはん 長ネギ100g 納豆（タレの糖質１g） 牛乳
だった
血糖値測定動画調べると
納豆はあんまり血糖値上がらないみたいだね
なんか参考になれば。
関係あるかわからんけど
前日夜は
ごはん 鶏胸 豆腐 長ネギ はっさく
食ってる
>>393
10kmすごいね
つ鶏胸肉とブロッコリー
398:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-ZkZz)
23/05/13 12:58:33.43 /t3dLnUc0.net
>>389
食べる順番で血糖値の上がり方は目に見えて変わるのに、意味ないと考えるんですか？
時間経過ごとの血糖値測定をしてグラブを描いたときに。
399:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-ZkZz)
23/05/13 13:09:23.10 /t3dLnUc0.net
>>397
食べたのに低いのは変ですね。
まあ納豆は普通に低い。タンパク質単体も血糖値上がらないし
脂質はもっと上がらない
ただ、脂質は摂りすぎると脂質異常症になりかねない
400:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-ZkZz)
23/05/13 13:10:34.90 /t3dLnUc0.net
上がらない→×
上げ幅が小さい→〇
401:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff13-qVEt)
23/05/13 13:11:31.87 1jI/1d220.net
細かい事は気にするなよ
血糖値上がるぞ
402:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-ZkZz)
23/05/13 13:13:11.88 /t3dLnUc0.net
それは血圧やないかーい
403:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/13 13:36:39.67 2N9E+s+H0.net
>>399
油が気になるなら鹿肉オススメ
油が少なくほぼタンパク質だよ
味は油の全くない牛肉に近い味
自分の検索雑感だと
うどんそば白米は単体で食べると
gi値はあまり関係なく血糖値が上がり
野菜を食前に食べると上がりが半分ぐらいになる印象
牛乳も炊いたご飯を食べる前に飲むと血糖値が上がりにくい（野菜と同レベル程度）らしい
食べた順序書いてなかった
長ネギ→納豆かけご飯→牛乳
分かってはいるが牛乳をご飯前に飲む事がなかなか出来ない
ごちそうなのでデザート的位置づけ
404:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/13 13:44:37.29 2N9E+s+H0.net
書くの忘れたけど納豆は地元品で
他のより塩分が少ないやつ
塩分が少ないのなら糖分が多いのでは？と心配したけど
開けたら中のタレ袋が
明らか他のより小さかったのでワラタ
405:病弱名無しさん
23/05/13 13:53:46.86 KzxfK7J6M.net
>>402
ストレスで血糖値が上がるの知らないの？
406:病弱名無しさん
23/05/13 13:57:01.34 KzxfK7J6M.net
>うどんそば白米は単体で食べると
>gi値はあまり関係なく血糖値が上がり
>野菜を食前に食べると上がりが半分ぐらいになる印象
ピークが後ろにずれるだけで、
血糖値のグラフの面積部分は変わらない
という研究結果もあるよ
407:病弱名無しさん
23/05/13 14:06:33.42 t/up4vGS0.net
あまりに程度が低いな
408:病弱名無しさん
23/05/13 14:09:21.70 LpV6tBRoM.net
と程度の低いバカが申しております
409:病弱名無しさん
23/05/13 14:12:21.46 t/up4vGS0.net
程度がひくいのは糖尿病のお前な
410:病弱名無しさん
23/05/13 14:23:28.93 LpV6tBRoM.net
おっ、早速程度の低いバカの病人が噛み付いてきたｗ
411:病弱名無しさん
23/05/13 14:24:32.88 q/UMPv4fd.net
糖尿病スレで糖尿病患者を程度の低いと罵るマウント行為は如何かと。
412:病弱名無しさん
23/05/13 14:26:13.42 t/up4vGS0.net
>>410
程度が低いと言われて速攻噛み付いてきたのはお前からだろwww
413:病弱名無しさん
23/05/13 14:28:50.20 IKizR8yxM.net
とかなり程度の低い馬鹿な病人が申しておりますｗ
414:病弱名無しさん
23/05/13 14:35:31.81 nC/o/Fwq0.net
今日は雨だ、雨降る前に歩けてよかった。
415:病弱名無しさん
23/05/13 14:56:49.27 V2dCWA/F0.net
>>398
健常者だったら、食べる順で血糖値の上昇を抑えられるのかもしれないけど、人による。
私は2型でも、糖質1g取ると血糖値が5上がるんだけど、大きめの市販のサラダ2つとサラダチキン1つを先に食べても、おにぎり一個で150位で血糖値が上がる。
前スレあたりで、業務スーパーのパスタを勧めていた人がいたけど、合わなかった人もいた。これも、GI値が人によるので、盲信してはいけないのと同じだと思う。
416:病弱名無しさん
23/05/13 15:38:13.56 04zDpt6h0.net
糖質1g取ると血糖値が5上がる人が血糖値150で抑えられるならあり得ないくらいの効果でしょう
血糖値が150上昇するなら焼け石に水＋αくらいの効果ですけど
417:病弱名無しさん
23/05/13 15:42:01.98 2N9E+s+H0.net
>>415
血糖値測定動画で健常者（）の
食前の血糖値が60台で低くて泣きそうになったから
やっぱり血糖値の上がりは人によるよね
418:病弱名無しさん
23/05/13 15:42:11.80 TS7lNlSX0.net
信じるからキャベツの千切りを先に食うんだわ
419:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/13 15:52:19.38 04zDpt6h0.net
GI値は論外として
カーボラストや長時間食はスーパー糖質制限ありきで信じたほうが良いでしょう
420:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ZkZz)
23/05/13 15:52:36.65 D1TjyFLF0.net
>>416
文脈からして普通 「血糖値が150上昇」 と理解するだろ
421:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/13 16:01:47.04 04zDpt6h0.net
なら焼け石に水レベルです
422:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/13 16:04:29.59 04zDpt6h0.net
失礼
＋αが抜けました
何にせよおにぎり1個という軽い糖質制限ありきの＋αであって
健常者と同じように糖質を食べればカーボラストも焼け石に水レベルでしょう
423:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff13-qVEt)
23/05/13 16:17:58.71 1jI/1d220.net
そんなに気になるならもう何も食うなよ
誰だって食えば上がるスパイクも起きる
高い値が長時間継続するような飲食が問題
次に運動しない事がまずい
過食せず間食せず動け汗かけ
脳みそ使え
424:病弱名無しさん
23/05/13 16:29:09.84 V2dCWA/F0.net
>>416
変なぶんでごめんなさい
>>420 のとおり、プラス150 です
425:病弱名無しさん
23/05/13 16:31:17.79 04zDpt6h0.net
誰でもはスパイク起きませんし
短時間のほうが危ないのかもしれないから気にはなるでしょう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:11番)
■食後高血糖は糖尿病より危ない？
血糖値スパイクのメカニズム(2)
URLﾘﾝｸ(www.sawai.co.jp)
糖尿病は癌の発症率を13%から31%上げる
血糖値スパイクは癌の発症率を87%上げる
血糖値スパイクは糖尿病とは全く別の病気
URLﾘﾝｸ(npure.co.jp)
図４のようにヒト臍帯静脈内皮細胞を、正常血糖（90mg/dl）、高血糖（360mg/dl）、グルコーススパイク（90/360mg/dl:24時間ごとに交互）
各濃度存在下で３つのパターンで培養し、7、14日後にヒト臍帯静脈内皮細胞の細胞死率を検討しました。
高血糖自体でも血管内皮細胞が死にやすくなりますが、血糖を90mg/dlと360mg/dlを２４時間毎に変動させて、血糖変動幅を大きくさせた方が血管内皮細胞のアポトーシス（=細胞死）が促進されます。
したがって血糖変動幅が大きいと、動脈硬化のハイリスクになることが示唆されます。
繰り返す血糖変動は持続的高血糖よりも、血管内皮機能と酸化ストレスの障害をおこす
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
持続的に点滴をして操作して、意図的に以下の１）２）３）の状況を作り出して、血管内皮機能の指標（FMD、ニトロチロシン）を調べた研究です。
1) 6時間ごとに270mg/dLと正常化を繰り返す血糖変動
2) 270mg/dLの持続的高血糖の維持
3) 180mg/dLの持続的高血糖の維持
血糖変動群における高血糖期（12、24時間後）には、持続的高血糖群と比較して、FMDは同程度、または有意な低下、ニトロチロシンは同程度または有意な増加が示されました。
すなわち、この研究では繰り返す血糖変動が、持続的高血糖よりも、血管内皮機能と酸化ストレスの障害を強く起こすことが示されました。
426:病弱名無しさん
23/05/13 16:32:18.45 XTH1OVxw0.net
>>396
やってない人に言われたくない
427:病弱名無しさん
23/05/13 16:33:08.52 XTH1OVxw0.net
>>398
健常人はそうだけど。糖尿病の人はその程度ではほとんど変わらない人もいる
428:病弱名無しさん
23/05/13 16:34:29.70 nC/o/Fwq0.net
おにぎり一個なんて多すぎ、半分でも多いのに。
429:病弱名無しさん
23/05/13 16:37:58.16 2N9E+s+H0.net
150上がるって凄いな……
通常が100位として250になるってことだよね
今までの検査でのMAX血糖値151mg/dlだわ
（朝食後一時間の結果）
430:病弱名無しさん
23/05/13 16:41:05.17 04zDpt6h0.net
凄いですか？
糖尿病患者なら普通では？
431:病弱名無しさん
23/05/13 16:42:21.71 Pf9WYj/F0.net
ブドウ糖負荷試験の代わりに、食後2時間の血糖値を測ろうと思って病院に行ったら空いてて、食後1時間半で検査になってしまったw
血糖値は138だったけど（食後2時間で140未満が正常らしい）、HbA1Cが6.0だったorz
前回、5.8に下がったのに元通り！
はあ、中々下がらんね
やっぱフリースタイルリブレ買って、コントロールしないとダメかな…
432:病弱名無しさん
23/05/13 16:44:32.80 2N9E+s+H0.net
>>430
そんなもんなのか
自分の値は手帳にあるけど
他の人の血糖値どれぐらいなのか
知らなかった
433:病弱名無しさん
23/05/13 16:47:47.20 2N9E+s+H0.net
>>431
5.8から6になった原因は何かな？
体重は増えてる？減ってる？
434:病弱名無しさん
23/05/13 16:48:18.45 04zDpt6h0.net
投薬もせず健常者と同じように糖質を食べれば貴方も似たようなものだと思いますけどね
435:病弱名無しさん
23/05/13 16:49:32.69 Pf9WYj/F0.net
>>414
自分は天候に関係なくできるよう室内での運動（一応、自分、女だけど、痩せた女性の高血糖対策というのがググったらあった）にしてる
やっぱ出かけるとなると億劫になるし、何やら理由つけてサボりそうだしw
436:病弱名無しさん
23/05/13 16:54:53.44 Pf9WYj/F0.net
>>433
自分痩せてる
体重は変わらずだけど、賢者の食卓を飲んでたけど、お腹を下すのでここ最近やめたから、それかな？
それ以外は生活を変えてない
因みに脂質異常もあってLDLが高めだったのが、運動始めたら順調に下がってきて、今回、久々の120台で、過去のデーを調べたら130切ったって16年ぶりだった！
437:病弱名無しさん
23/05/13 16:57:56.69 2N9E+s+H0.net
>>434
薬は出てないんだ。
今年はHbA1cは5.9まで下ってる
食後1.5時間で血糖値はだいたい100～120位
だから200まで上がってないと思いたい
438:病弱名無しさん
23/05/13 17:03:53.46 Pf9WYj/F0.net
>>437
薬、飲まないに越したことはないからね
やっぱり食事や生活習慣を見直して実践し、それでもダメな時に最後の手段が投薬だからね
439:病弱名無しさん
23/05/13 17:06:40.49 04zDpt6h0.net
薬が出てないなら糖尿病患者じゃなくてスパイク体質＋αに見えます
440:病弱名無しさん
23/05/13 17:12:50.01 2N9E+s+H0.net
>>436
痩せてるのに上がるとは理不尽だw
やっぱり食物繊維か～。
自分はひたすらこんにゃくとキャベツ食べてるけど
次の日のおならが酷いんだよね
441:病弱名無しさん
23/05/13 17:17:43.49 Pf9WYj/F0.net
>>440
インスリンによって血糖値が下がるのは、血中のブドウ糖が筋肉に取り込まれるからで、痩せて筋肉も少ないと取り込み切らずに血中にブドウ糖が残ってしまから、痩せてるのも糖尿病のリスクなんだって
442:病弱名無しさん
23/05/13 17:18:31.53 04zDpt6h0.net
そうですね
全く理不尽じゃないです
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:5番)
■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
URLﾘﾝｸ(style.nikkei.com)
BMIが高い肥満の人よりも、低い（やせている）人のほうが糖尿病発症リスクが数値としては高い
443:病弱名無しさん
23/05/13 17:18:57.64 Pf9WYj/F0.net
>>440
賢者の食卓を飲んでた時は、腹部膨満感ありだったよw
444:病弱名無しさん
23/05/13 17:23:02.89 Pf9WYj/F0.net
>>442
地元の公立スポーツセンターで、InBody測定やってるから筋肉量を調べるつもりだけど、予約できたのは来月なんだよね
きっと少ないと思うけどw
445:病弱名無しさん
23/05/13 17:23:21.90 DVnuedQI0.net
5.8まで下がって投薬中断だったのに、運動をサボってたら6.1までhba1cが上がってしまいました。
446:病弱名無しさん
23/05/13 17:24:45.89 /t3dLnUc0.net
>>405
知らなかった。どの程度の影響ですか？
調べてみるけれど
447:病弱名無しさん
23/05/13 17:28:02.48 04zDpt6h0.net
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:9番)
■食後高血糖の予防・3
・ストレス
URLﾘﾝｸ(www.pocorin.com)我が身にも起こっている！血管細胞をこわす血糖/
どうやら、ストレスも、血糖値スパイクの大きな要因のようです。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
からだや心にストレスがかかると、血糖値を上げるホルモンが分泌〈ぶんぴつ〉される一方で、インスリン抵抗性が強くなります。
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)
「笑い」には血糖値の上昇を抑える効果が期待できることが分かりました2)。
448:病弱名無しさん
23/05/13 17:37:28.56 qLz89Zumr.net
>>403
鹿肉はなかなか見ないしな
GI値の表みると白米と玄米の合わせたものでも10下がってたので
低いのを先に取ると下がるみたいな法則あるかも
牛乳を野菜代わりに出来るなら良いな
食生活で野菜を用意するのはかなり手間だから
449:病弱名無しさん
23/05/13 17:45:10.56 qLz89Zumr.net
>>406
前色々調べて
血糖値 食べる順番 ピーク とかで検索して画像表示みたりとかもしたけど
後ろにずれてピーク値そのままの画像なんて見ないので
そのURLか何か下さい
450:病弱名無しさん
23/05/13 17:48:56.37 Pf9WYj/F0.net
>>446
ストレスは自分の主治医にも言われたよ
だから、数値で一喜一憂したり、気にしすぎも良くないってね
あと、寝不足も血糖値を上げるんだよね
451:病弱名無しさん
23/05/13 17:50:05.10 qLz89Zumr.net
>>415
なるほど、食べる順は発症リスクを下げるのは事実らしいとは思うけど、
症後にも有効とは限らないしその点はあまり気にせずにネット見てた
薬全般に言えるけど個体差が大きいので、GI値についても一律に人全員に適応出来るとも
限らないですね
452:病弱名無しさん
23/05/13 17:53:13.86 04zDpt6h0.net
糖尿病患者に適用できるわけないでしょうに
なぜGI値で懐疑的にならないのかこのネット情報社会では逆に不思議です
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:813番)
813 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f58-7uza)[] 投稿日：2022/10/03(月) 17:17:21.67 ID:MutNe/iB0
スパイクスレでは今更ネタですけど一般的にはまだまだ広まっていない証拠なのでしょう
??白米vs玄米??血糖上昇に差ある??内科医が食べて検証
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:263番)
263 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2023/04/30(日) 21:27:23.73 ID:2eVofPGx0
30gだからスーパー糖質制限の糖質量なのに・・・
誰か江部ブログで報告しないと
血糖値上げない？【オートミール】内科医が食べて検証
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:7番)
※食材による効果は個人差が大きいので、確実な予防は糖質制限や糖質分割で1食の糖質摂取量を減らす。
または食事前に少量糖質を摂取することでインスリン分泌遅延に対応する。
GI値は本当に使えるか？
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
血糖値スパイクは人それぞれ
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
453:病弱名無しさん
23/05/13 17:55:30.17 qLz89Zumr.net
>>432
てか随時血糖のピーク時が150でここに居るのですか？
454:病弱名無しさん
23/05/13 17:57:20.66 Pf9WYj/F0.net
>>451
糖尿病専門医の内科医が、YouTubeで言ってた猛烈に血糖値を上げる習慣として上げてたのは
22時以降の夕食、食事のカロリーばかり気にして何をどう食べるかを気にしてない、食事にかける時間が短い、野菜ジュースやプロテインを飲むだったよ
455:病弱名無しさん
23/05/13 18:00:37.55 04zDpt6h0.net
健康寿命120歳スレの避難所にスレ違い書き込みするな！
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板:210番)
210 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2023/05/13(土) 17:37:07.00 ID:S+sl6fbF
総合スレにクソスレ誘導のリンク貼るな！
456:病弱名無しさん
23/05/13 18:01:24.19 Pf9WYj/F0.net
>>452
453の内科医も、血糖値を上げる意外な食品の中に、GI値は低いけどと断ってそばを入れてたよ
やっぱGI値ってアテにならないような気がする
457:病弱名無しさん
23/05/13 18:05:51.75 04zDpt6h0.net
GI値は情弱ホイホイだと思います
458:病弱名無しさん
23/05/13 18:07:52.94 qLz89Zumr.net
>>435
家で出来るのはいいですね
自分も家でスクワットと足踏みをします
459:病弱名無しさん
23/05/13 18:11:57.56 1jI/1d220.net
>>458
足を肩幅以上に開いて
膝をなるべく外側にし
ゆっくり腰を下ろして
ゆっくり上げる
5回もやれば股関節と
もも裏鍛えられる
460:病弱名無しさん
23/05/13 18:13:09.50 qLz89Zumr.net
>>443
難消化性デキストリンはインスリン分泌への影響があるかもとかで取りたくないな
461:病弱名無しさん
23/05/13 18:13:46.99 D6efZ9NfH.net
>>456
そば粉のGI値が低くてもつなぎの小麦粉のGI値が高いからな
そば用つゆも甘くて糖分てんこ盛りだし
462:病弱名無しさん
23/05/13 18:16:49.28 tSLYs6Eg0.net
>>426
やってるが？
463:病弱名無しさん
23/05/13 18:17:31.02 qLz89Zumr.net
>>450
睡眠も発症リスクを上げたり、どちらかと言うとインスリン抵抗性が上がるので発症するイメージ
追加で言うなら、朝食のそしゃく回数を増やすと朝食後のみならず昼食後のインスリン分泌も正常化するとか。
運動と減量はインスリン抵抗性を改善すると。
464:病弱名無しさん
23/05/13 18:20:58.17 1jI/1d220.net
>>452
そのチャンネルで色んな食品試して
参考になります
都市伝説を打ち砕いてる
どのパターンも食後2～3時間掛かって
血糖値が食前まで下がる
間食は最低食後3時間以上経ってから
465:病弱名無しさん
23/05/13 18:21:42.78 n5kkNXJaH.net
糖尿病薬飲んでない人も、このスレにいるの？
466:病弱名無しさん
23/05/13 18:22:53.91 1jI/1d220.net
そんで間食して
また下がるまで2時間かw
食事の間隔は6～7時間必要だな
467:病弱名無しさん
23/05/13 18:24:03.59 qLz89Zumr.net
>>456
そばは茹でるので吸収率が上がるとかかな
そば自体GI値低いので
468:病弱名無しさん
23/05/13 18:27:30.24 qLz89Zumr.net
>>465
ヘモグロビンA1c 6→食事運動療法 7→投薬 8＋1つ以上の症状→入院 9→入院
（※症状があればいずれも投薬）
みたいな基準の医院もある
469:病弱名無しさん
23/05/13 18:28:37.45 Pf9WYj/F0.net
>>465
飲んでない予備軍はダメなの？
470:病弱名無しさん
23/05/13 18:29:23.44 1jI/1d220.net
血糖値を十分下げてから食事する
GI値より運動して早目に下げる
血糖値下がる前に次の糖類入れる
のが身体にダメージ
471:病弱名無しさん
23/05/13 18:30:06.03 UzjcbeWqd.net
トワのツウィのダイエット法
食べたら1時間以上立っていることだそうで
血糖値的にもメリットありそう
472:病弱名無しさん
23/05/13 18:34:53.24 1jI/1d220.net
白物3品は辞めろと言われてるけど
食べ過ぎずしっかり血糖値下げて
運動と脳みそ使えば
3食白物でも問題ない気がする
それよりも加工食品や中外食で
添加物やら味付けやらが、、、
473:病弱名無しさん
23/05/13 18:37:26.33 Pf9WYj/F0.net
>>461
十割蕎麦で検証してたけど上がってたよ
市販のそば汁の多くには、果糖ブドウ糖液糖が入ってるからね
果糖は、ブドウ糖より脂肪肝になりやすいって最近知ったw
474:病弱名無しさん
23/05/13 18:39:33.82 04zDpt6h0.net
>>471
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:8番)
URLﾘﾝｸ(medley.life)
「立っている」姿勢や「歩く」という動作を取り入れることで、血糖の数値は下がる
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
座りっぱなしよりも立ち上がった方が血糖値が下がることが判明
URLﾘﾝｸ(nazology.net)
座った状態で行われる僅かな運動でも、激しい運動に匹敵する効果が得られることが示されています。
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
立ちながら食べたほうがいい
475:病弱名無しさん
23/05/13 18:40:10.32 qLz89Zumr.net
>>472
米と小麦粉と何ですかね
ちなみに白物というと
「コンビニ用語で食パン、生卵、牛乳、豆腐の4つの食品のことを「白物四品」」
と言うらしいです
476:病弱名無しさん
23/05/13 18:45:02.22 1jI/1d220.net
白砂糖
477:病弱名無しさん
23/05/13 18:45:40.31 1jI/1d220.net
>>475
昔風に言えば
日配品だね
478:病弱名無しさん
23/05/13 19:02:43.74 2N9E+s+H0.net
>>453
最初hbA1cが6台で病院で
糖尿病ですって言われて最速で食事の指導予約取らされて
半年以上かけて標準体重まで痩せて5.9 までなった
……病院の定期検査の間隔はあく様になったけど
検査苦手なのでいつも気絶しそうな恐怖と戦ってるから
仲間に入れてほしい
479:病弱名無しさん
23/05/13 19:07:22.79 mOrwICLt0.net
とあるスレから拾ってきた検診結果、年齢不詳だけど中高年らしい。血糖値とヘモ値は分からない。
毎日大酒飲んで、脂っこい食事してるとこうなるよね？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
480:病弱名無しさん
23/05/13 19:21:25.01 qLz89Zumr.net
>>478
そうでしたか。ただの疑問だったので気にせずに
481:病弱名無しさん
23/05/13 19:22:46.74 qLz89Zumr.net
自分もほぼ見てるだけだったので。
>>479
ガンマgtpは断酒したら普通に下がるのよな
482:病弱名無しさん
23/05/13 19:35:49.70 D6efZ9NfH.net
>>473
まぁグラム辺りの糖質量は饂飩よりも高いから
低GIだからと言って油断はできないよな
それに蕎麦は喉越しが良くてたくさん食べれちゃうから
結果的にカロリー過多で血糖値が上がるのはやむを得ないかと
483:病弱名無しさん
23/05/13 20:09:34.96 TS7lNlSX0.net
牛丼大盛り食べたい
484:病弱名無しさん
23/05/13 20:19:08.69 dcJ4vXF30.net
明日も運動頑張ろう。はよ筋肉付けて激ヤセでたるんだ皮を何とかしたい。
485:病弱名無しさん
23/05/13 20:26:18.14 2N9E+s+H0.net
>>485
大盛はどうかと思うけど
すき家だと
ごはんを何グラムでお願いしますってのやってくれるよ
どうしてもうな丼食べたいときにやってもらって
食べれた
忙しく無いときに頼むのが良いよ
486:病弱名無しさん
23/05/13 20:36:04.57 2N9E+s+H0.net
このスレ、夜になると静かになるよね
皆糖尿病治療の為に歯磨いて風呂入って早く寝てるんだろうね
糖尿病と診断確定する直前に
通い出してたラーメン屋が気になってしょうがない
コロナで割引の時に通ってたから
割引なくなったら来なくなったと思われたら辛い
かといってチートデーに行くほどではないのが困る
487:病弱名無しさん
23/05/13 20:52:05.69 XTH1OVxw0.net
>>462
CGMでポンプならそうだろうね
488:病弱名無しさん
23/05/13 21:07:53.11 khqxiV3vM.net
上で出てる医者のYouTubeだけどさ
わざわざ 医者が白衣着てやるような内容かね
あんなもん素人がやる番組だろ
しかも基本的におま環
あんなもん見て喜んでるやつはおかしいわ
489:病弱名無しさん
23/05/13 21:15:46.05 SXSlti7zd.net
>>479
グルコースって書いてあるのが血糖値だろ。
基準値70-109って書いてある。
俺もイヌリンチョコ食って血糖値はかってみたいけどセンサーの在庫が切れてる。
490:病弱名無しさん
23/05/13 21:16:23.96 D1TjyFLF0.net
>>478
自分は3年前に高血糖指摘されて以降、HbA1c５．５前後を保ってるけど
タイミングによっては３０gの糖質でも２００超えるし
食後はほぼ毎回１８０くらいにはなる
空腹も年々高くなって今は１００くらい
HbA1c６あって最高値が１５０ってありえないんだけど、健常者じゃん
計測しなくて把握していないだけとか？
491:病弱名無しさん
23/05/13 21:20:40.38 D1TjyFLF0.net
>>465
沢山いるでしょ、
糖質量管理と運動でHbA1cをなんとか5.5前後に保って投薬はまだだけど
ちょっと食べると２００超える
立派な糖尿病でしょ
492:病弱名無しさん
23/05/13 21:24:00.87 D1TjyFLF0.net
>>464
今日昼にインスタントラーメン（野菜＆きのこたっぷり乗せ）食べたら
３時間ウォーキングしてた後も１８０だったわ
493:病弱名無しさん
23/05/13 21:26:43.05 04zDpt6h0.net
ちょっと食べると２００超える立派な健常者>>452
494:病弱名無しさん
23/05/13 21:32:45.09 D1TjyFLF0.net
>>449
自分で実際に測って検証済み
運動も同じ
食後に運動している間はそれほど上がらないけど
運動をやめた途端に跳ね上がる、それが食後３時間後でも
軽症の人には食べる順番でいい結果が得られるのかもしれないけど
進行した糖尿病にはたいして効果ないと思う
個人差も有るのかもしれないが
495:病弱名無しさん
23/05/13 21:35:14.70 mOrwICLt0.net
>>483
俺は特盛りでは我慢できず、メガ盛りを食いたい。
496:病弱名無しさん
23/05/13 22:32:37.59
>>494
ほんとそれ。
リブレだから結構な誤差もあるのかもしれんが、
ベジファーストとか15分後からの炭水化物とか、半年くらいあれこれ試したけど
結局は糖質量に比例してスパイクしたなぁ
497:病弱名無しさん
23/05/13 21:39:29.85 D6efZ9NfH.net
>>483
並盛でも多すぎる
小盛りで妥協しな
498:病弱名無しさん
23/05/13 21:42:23.42 04zDpt6h0.net
＞短時間で多くの情報を得ることができます。
文字情報と違って長時間で少ない情報の間違いでしょう
要約動画に至ってはネタ切れで倍速飛ばし飛ばしで見る価値もなくなってきてます
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板:214番)
214 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2023/05/13(土) 21:27:48.06 ID:S+sl6fbF
勉強が苦手な人がYouTubeの動画で表面的な知識を得ようとすることは、現代社会における傾向と言えます。
YouTubeの動画は、視聴者が情報を容易にアクセスできるため、短時間で多くの情報を得ることができます。
しかし、これらの情報は、しばしば表面的であり、深い理解にはつながりにくい場合があります。
表面的な知識を得ることは、問題解決能力や創造性など、重要なスキルを養うために必要な深い理解を得ることができないため、学習において大きな障害となる場合があります。
また、表面的な知識を持っていると、専門分野の知識を必要とする場面で困難に直面することがあります。(←20gが言う「意味がわからない」「会話にならない」)
学習効果を高めるためには、自己管理能力や継続的な学習の習慣を持つことが必要です。
深い理解を得るためには、動画を視聴した後に自分自身でまとめる、復習するなどの方法を取り入れることが重要です。また、信頼できる情報源から情報を収集することも重要です。
499:病弱名無しさん
23/05/13 21:43:44.84 D6efZ9NfH.net
>>486
入院病棟の消灯就寝時間は早いからでは？
Wifiも切られたら寝るしか無いだろうな
500:病弱名無しさん
23/05/13 21:47:27.78 D1TjyFLF0.net
>>440
自分も痩せの２型糖尿だけど、意外と多いと思うよ
理不尽というか肥満由来の糖尿の人が羨ましい
痩せれば寛解するから
痩せ型は、コレ以上痩せたくないのに、糖質減らすと痩せる
常にこのジレンマ
自分は筋肉量も標準だし
膵臓の問題だと思う、遺伝、体質etc
501:病弱名無しさん
23/05/13 21:50:36.32 D1TjyFLF0.net
>>493
糖質２５g食べた後のウォーキング中でも２５０になるんだ
残念だが健常者じゃあないよ
502:病弱名無しさん
23/05/13 21:54:43.48 D6efZ9NfH.net
>>500
そういう人は迷わず強化インスリン療法を選択するしかないな
ちゃんと食べれて血糖値を抑えられてそれなりに太れる
503:病弱名無しさん
23/05/13 22:02:28.99 D1TjyFLF0.net
>>435
自分は出かけて小走りとかウォーキングの方が精神的に楽
部屋で自分に辛い運動課すほうがハードル高い
504:病弱名無しさん
23/05/13 22:03:21.90 QZ+/NgT10.net
>>500
仕方ない
痩せの2型は運命だ
生まれつき足がない人と同じで
生まれつきインシュリンが途中で分泌が悪くなる
505:病弱名無しさん
23/05/13 22:06:05.35 04zDpt6h0.net
運命じゃないですよ
ただの運動不足なので
506:病弱名無しさん
23/05/13 22:12:33.53 04zDpt6h0.net
>>501
そろそろこのループやめません？
507:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-PGG1)
23/05/13 22:41:00.69 QZ+/NgT10.net
運動してりゃエエなら星野仙一とかアントニオ猪木とか照ノ富士等の現役アスリートが2型糖尿病になっとるのは
彼等が運動不足で筋肉不足だったからか？www
508:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/13 22:45:42.55 04zDpt6h0.net
彼等は痩せの2型ではなくただの食べすぎ
509:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 136f-SkFU)
23/05/13 22:51:48.51 AdKAEquQ0.net
白物家電同様 白物食には気をつけてください
510:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-PGG1)
23/05/13 22:52:54.19 QZ+/NgT10.net
>>508
そんなのはお前のような気違いが決める事じゃねぇよ
あ、お前かw
あぼんしよ
スレ民の皆さん嵐に構ってしまって申し訳ありませんでした(+_+)
511:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/13 22:58:29.58 04zDpt6h0.net
残念ながらエビデンス>>442で決めてます
512:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/13 23:11:34.84 2N9E+s+H0.net
>>490
健常者だったら嬉しいんだけどね
他の人はどうなのかちょっと分かんないけど
血糖値はあくまでも一月～二月に一回の病院の検査で
しかも食後1時間～２時間の時間だから
血糖値のピークがまだ来てないか過ぎてる可能性もあるし
3月の検査では前日夜9時から食事抜きだったのに
血糖値は120だったよ
納豆のときは99だったのにどうなってやがるんだとw
この値がどうなのか分からんけど。
残念ながら腎機能のegfr推算値は
境界の60を行ったり来たりしてる
513:病弱名無しさん (JPW 0Hc7-DlsK)
23/05/13 23:16:44.49 D6efZ9NfH.net
>>508
それは過食しても運動すれば良いと考えている
ここの住民と変わらんだろ
514:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/13 23:22:32.73 04zDpt6h0.net
良くないですよ
>>442
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
515:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/13 23:22:52.57 2N9E+s+H0.net
あ、そういえばずっと尿白血球が高くて
これは泌尿器科に行かなきゃだめかあ……
516:病弱名無しさん
23/05/13 23:31:54.23 tjxvDq+1M.net
僕も痩せ
皆さんも同じなんですね
今まで健康には気を付けてきたつもりだし、数値も良かった
それが半年前から１型みたいにいきなりだからたまらんですよ
517:病弱名無しさん
23/05/13 23:47:10.83 QZ+/NgT10.net
>>516
運命なのよ
518:病弱名無しさん
23/05/13 23:57:00.80 ULICr7gI0.net
>>516
急に糖尿病になったというのはちょっと気を付けた方がいいよ
肝臓もしくは膵臓の検査を受けた方がいい
インスリン分泌は1型と2型みたいなスパっと分かれるようなものではないのが現実
1.5型みたいな元々分泌能力が劣るものものも実際にはある
急激に分泌能力が低下したのであれば、マジで精密検査受けなよ
519:病弱名無しさん
23/05/14 00:07:39.13 9EMiW26D0.net
これなら運命として受け入れるのも仕方がないのかも知れません
血糖値の急な変化は「すい臓がん」のサイン 糖尿病とすい臓がんの関係とは
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
520:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ZkZz)
23/05/14 02:39:27.31 PO+CeIX30.net
>>505
痩せの2型だけど、発症前も運動不足とは程遠い生活だった
糖尿病はデブか運動不足という
こういう短絡思考が一番理不尽に感じるわ
521:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ZkZz)
23/05/14 02:41:41.84 PO+CeIX30.net
>>510
あ、そういうことか
構ってはいけない奴だったか
522:514 (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Q5fe)
23/05/14 04:42:24.34 FFnY3T0W0.net
15日に病院行くから
それが全てです
血液検査したから何を言われるかハッキリするから
気にしても仕方ないし
一応糖尿病専門のとこだし
523:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/14 07:40:04.30 9EMiW26D0.net
>>520
運動不足と程遠い生活なら外見ガリの肝臓デブでしょうに>>442
肝臓脂肪視点なら同じデブ仲間なのに「デブ糖尿を痩せれば治ると羨ましがるガリ糖尿」ループもそろそろやめにしませんか？
524:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f3ac-L/fu)
23/05/14 07:46:15.98 u65f/6gZ0.net
肝臓の脂肪を落とすにはどうすればいいんです？
525:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/14 07:56:41.31 9EMiW26D0.net
摂取エネルギーが消費エネルギーを下回れば落ちます
脂肪肝（しぼうかん）
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると、余分なエネルギーはグリコーゲンや中性脂肪につくり替えられ、体にたくわえられます。
中性脂肪は腸間膜（内臓脂肪）や皮下脂肪組織にたくわえられるほか、肝臓にも貯蔵され、肝細胞の30％以上に中性脂肪がたまると脂肪肝と診断されます。
526:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/14 08:08:14.24 ArRjmD4s0.net
尿白血球数多いのはほかにおらんの？
527:病弱名無しさん
23/05/14 09:15:26.97 WHPEWlOJ0.net
>>487
何言ってんだおめえ
528:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-wKY4)
23/05/14 09:26:26.11 KWgxkjGt0.net
>>527
インスリンを小出しで入れるのは現実的にはCGMとインスリンポンプ
これでも食べすぎると（糖質が多い）安定しない。
URLﾘﾝｸ(keyakiclinic.net)
529:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-wKY4)
23/05/14 09:32:45.29 KWgxkjGt0.net
>>527
付け加える
インスリン製剤の種類
URLﾘﾝｸ(www.dm-town.com)
おっしゃる〝小出しに打つ〟
というのはどの種類をどのようなタイミングで打つのか教えて？
このリンク
食事療法が前提のインスリンの使い方です。
好きなだけ食べてもいいインスリンの使い方ではない。
530:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-7HEe)
23/05/14 09:37:31.74 mmvsCwnYa.net
>>488
素人がやったら信用しないし、第一、誰も見ないよjk
531:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-7HEe)
23/05/14 09:55:02.19 +JxOOTmWa.net
>>503
辛い運動はやってないよ
だって、運動は中等度（楽またはややキツいと感じる）が良いんでなかった？
532:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-7HEe)
23/05/14 09:57:42.84 +JxOOTmWa.net
>>526
尿中白血球が多いって腎臓に問題があるか、膀胱炎など泌尿器科系の疾病では？
一度、泌尿器科の受診を
533:病弱名無しさん (JPW 0Hc7-DlsK)
23/05/14 10:22:42.35 7tnmOcEZH.net
>>531
運動は軽程度でも充分
534:病弱名無しさん
23/05/14 10:58:28.48 4nzv2cyS0.net
>>531
最近は自分も室内が多いわ
中等度（心拍数110～130）でやってる
最初は運動終わると足ガクガクだったが結構なれるね
負荷は最初の頃の倍近くになってるし長時間できるように
535:病弱名無しさん
23/05/14 11:52:25.79 PO+CeIX30.net
>>523
構ってはいけないのかもしれないが
お前こそいい加減にヤメてくれ
そんな検査はとっくにしている
536:病弱名無しさん
23/05/14 11:59:43.18 WHPEWlOJ0.net
>>529
ヒューマログだよ
即効の
537:病弱名無しさん
23/05/14 12:01:42.93 cKEWj+Az0.net
なんでこんなに揉めてるの？
538:病弱名無しさん
23/05/14 12:07:48.19 4nzv2cyS0.net
ここ5chの中でも喧嘩多いよん
ストレスもたまってるんやろし多少は仕方ないかも
539:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8dkb)
23/05/14 12:24:14.74 8GMf7Ih9a.net
昔から張り付いている>>39が石頭というか視野が狭というか共感力がないから揉めたり荒れたりするんだよね
540:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/14 12:28:11.41 9EMiW26D0.net
>>535
超音波検査は論外ですよ？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:5番)
■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
一般的な人間ドックで行う超音波検査は、「フィブロスキャン」よりも精度が低く、肝臓の約30％で脂肪化が進んでいないと、「脂肪肝」と識別できない。
URLﾘﾝｸ(yamachanmr-kimagrekissa.com)肝臓-α細胞軸と肝臓脂肪含有量とインスリン抵抗
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
今回の研究で痩せた人の肝臓脂肪含有量の中央値は0.35％でした。つまり、肝臓に脂肪が1％程度の少しでも蓄積していることがすでに異常なのかもしれません。
541:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-DlsK)
23/05/14 12:55:11.79 lpD08xiXM.net
>>537
食べたくて食べたくて食べたくて
ストレスでイライラしてるんだよ
542:病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-fAJm)
23/05/14 12:58:51.25 pGGDVR/5M.net
>>530
は？
食べて血糖値測るだけなら素人でもできるわ
しかも映像で残すんだから信用できる
あんな動画をわざわざ白衣着て医者がやるなんて馬鹿丸出し
医者なら医者にしかできない動画を配信する方が説得力ある
そんなチャンネル いくらでもあるからな
543:病弱名無しさん
23/05/14 16:23:23.76 FFnY3T0W0.net
この内科医って健康範囲かも知れないけど
健康にもピンキリあって視力に例えるなら
ギリ眼鏡しなくていいくらいに悪いよね
本当に糖尿病にならない健康人なら
上がって140も上がらないんだよな
それで1時間半もすれば落ちてくる
544:病弱名無しさん
23/05/14 16:34:54.68 9EMiW26D0.net
ピンキリというか健康体にインスリン分泌正常型とインスリン分泌遅延型があって内科医は後者の体質
【心身相関】健康寿命120歳スレ★35【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:3番)
■日本人は健康な人でもスパイクするのが普通？
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
OGTTが正常型と判定された場合であっても、すでにIRI動態に異常が認められ分泌正常型が41.2%、分泌遅延型が58.8%を占めた。
健常成人２６人の５時間糖負荷試験の驚きの結果
URLﾘﾝｸ(www5f.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(congress.jamt.or.jp)
HbA1c5.5%以下でカレーライス(840kcal) の食後1時間平均血糖値は180±46mg/dL
若年健康成人男子における75gOGTTの結果 とその考察
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
前日からの入院生活管理を行わなかった場合(337例中144例、42.7%が不合格者)
耐糖能異常を示した女子学生の血糖値に及ぼす食事組成の影響
URLﾘﾝｸ(www.nankyudai.ac.jp)
OGTTの結果より、正常群が24名、IGT群が16名
545:病弱名無しさん
23/05/14 17:06:49.20 FFnY3T0W0.net
ピンキリあるでしょ？
身体が大きいほうが膵臓も強いらしいね
酒も身体大きいほうが強いらしいし
身体大きくて横もある人は糖尿病になりにくいと思うね
職場にもいるけどさ
546:病弱名無しさん
23/05/14 17:45:47.65 a6IJ6NcSM.net
>>545
その人触っちゃいけない人
上でも書かれてるけど、関わらないこと
547:病弱名無しさん
23/05/14 17:56:58.10 jxWFGKw5d.net
>>546
そういうのはお前の感情だけで決めることじゃない
548:病弱名無しさん
23/05/14 18:40:31.14 UEbxo+sba.net
>>544とは
「徘徊爺」ことスパイクスレ主(ex健康寿命120歳スレ主)なんだけどね
コイツは重度の糖尿と精神疾患を患っていて、もう病気のことなんてどうでもいいんだよ
現実社会から孤立していて、話し相手もおらず、それをネットのバーチャルで探している人
だから、荒らしたり、誘導したり、訳のわからん特定癖(笑)があるんだよ
40代にもなって、仕事はしてないわ、独り者だわ、妄想癖や虚言癖があるわ・・・・
そりゃ社会から孤立するってのｗｗ
>>547(ｽﾌﾟﾌﾟ)とは
44 病弱名無しさん[] 2022/06/27(月) 21:26:17.09
あと、「徘徊爺」の手下に「あたおか20g」ってのがいて、コイツは爺ぃに輪をかけたキ○ガイ
1日に300投稿した実績がある
発狂すると手が付けられない超絶キチ○イなので要注意ｗｗ
という訳で関わらないようにしましょう。
549:病弱名無しさん
23/05/14 18:48:11.09 9EMiW26D0.net
IDコロコロしながら煽っても見苦しいだけですよエロ袋>>32
>>545
＞身体大きくて横もある人は糖尿病になりにくいと思うね
そういう人は身体小さくて横もない人と比べて大食がやめられないから糖尿病になりにくいと言って良いのか微妙です
2型糖尿病が日本人特有の病気で欧米人に珍しい病気ならなりにくいと言っても良いのでしょう
550:病弱名無しさん
23/05/14 18:55:20.57 A99jwbjKd.net
>>545
俺は１８１cmの一年目の相撲取りみたいな体型で糖尿病を気にしてジュースとかほとんど飲まなかったけど糖尿病だぞ
こんな場所で言うにしても素人考え過ぎんだろ
551:病弱名無しさん
23/05/14 19:05:17.78 jxWFGKw5d.net
>>548
これはお前の事だな
544 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-fAJm)[sage] 2023/05/14(日) 17:45:47.65 ID:a6IJ6NcSM
>>545
その人触っちゃいけない人
上でも書かれてるけど、関わらないこと
552:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/14 19:55:33.19 ArRjmD4s0.net
>>532
泌尿器科、行きにくいなあ……
頑張ってみるわ
553:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f312-g3QV)
23/05/14 19:56:39.52 kjGcMari0.net
>>550
めっちゃ笑ったわ
554:病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-fAJm)
23/05/14 20:08:31.87 xKbMk5auM.net
> そういうのはお前の感情だけで決めることじゃない
私の感情が決めていることではなくスレ全体の総意だ
それだけ荒らしまくってきた人物に対する嫌悪感や拒否反応は大きいということだ
現に大半の人は無視をするかNGしていて相手にしていない
555:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/14 20:15:24.56 9EMiW26D0.net
×スレ全体の総意
〇エロ袋>>32が演じるID達の総意
556:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 20:40:01.61 jxWFGKw5d.net
>>554
この人の意思次第に決まってるだろ
543 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Srcb)[sage] 2023/05/14(日) 17:06:49.20 ID:FFnY3T0W0
ピンキリあるでしょ？
身体が大きいほうが膵臓も強いらしいね
酒も身体大きいほうが強いらしいし
身体大きくて横もある人は糖尿病になりにくいと思うね
職場にもいるけどさ
557:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 20:40:32.96 jxWFGKw5d.net
>>554
お前が決めるな お前中心のスレじゃねえんだよ
558:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 20:41:44.04 jxWFGKw5d.net
これだから馴れ合いばっかやってる自己中は困るわ
559:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-L/fu)
23/05/14 20:47:37.22 S+Nud5lpd.net
馴れ合いに入れなくておこ？
560:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 20:48:43.79 jxWFGKw5d.net
馴れ合いすると、クソどうでもいいレベルの好き嫌いで争いが起こるからアホらしいのよ
561:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 20:50:24.37 jxWFGKw5d.net
個人的主観での好き嫌いで暴言ばっかやってるマヌケが>>554
562:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-fAJm)
23/05/14 21:00:44.77 6ny8INotM.net
図星がズバリ突き刺さったみたいだな
キチ●イの別ハンが大暴れ
クソはいつまでたってもクソなんだよ
お前など誰も相手にされないわ
ばーかｗ
563:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 21:20:45.36 jxWFGKw5d.net
書き込みは自由意思だよ。お前みたいに指図して従わせようとかいうのがキチガイ。
レベルが低いから あいつ無視しよーぜ とかいうイジメの構図にでもしたいのかな？
564:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-fAJm)
23/05/14 21:38:01.01 6ny8INotM.net
キチ●イ発狂中ｗ
565:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 21:38:59.70 jxWFGKw5d.net
反論ができない笑図星かくだらない
566:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 21:42:23.05 jxWFGKw5d.net
>>564
おめーの席ねーから！ ってセリフ好きそう
567:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d356-sx1H)
23/05/14 21:46:53.22 x+stWARy0.net
>>562
相手すなって
>>548読めば納得
568:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6faf-qVEt)
23/05/14 21:48:40.67 wF+YmszL0.net
3レス以上の赤IDは100%まともな事書いてないから即NGがお勧め
569:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 21:50:51.82 jxWFGKw5d.net
IDころころしてイチャモン吐くだけなのがマトモだという事か
570:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 21:52:09.19 jxWFGKw5d.net
これだから馴れ合いの自己中野郎は
571:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 21:55:05.36 jxWFGKw5d.net
自由意思を無視してイジメを行為をやりたいだけの奴がマトモだという意見が正しいのだろうか
書き込みは自由意思だよ。お前みたいに指図して従わせようとかいうのがキチガイ。
レベルが低いから あいつ無視しよーぜ とかいうイジメの構図にでもしたいのかな？
572:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9358-Np+b)
23/05/14 21:58:15.79 4jdePnC10.net
>>544
俗に言う低糖質高脂肪が血糖値に於いては
明らかに数字良いね
関係ないけど個人的に血糖値高くて中々下がらない日が続くと
こんにゃく多めに各食事に食べるとかなり改善して良くなる
問題はこんにゃく好きじゃない事
573:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 22:03:14.46 jxWFGKw5d.net
>>546
またレスついたぞ。無視するように指示しろよ。お前がリーダーなんだろウンコAA連投野郎。エロAA連投の方か？
574:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-fAJm)
23/05/14 22:05:23.65 6ny8INotM.net
>>572と>>544
Np+b
壮絶な自演ｗｗｗｗｗｗ
575:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 22:06:19.36 jxWFGKw5d.net
>>574
お前も自演
576:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-fAJm)
23/05/14 22:07:22.67 6ny8INotM.net
アホを隠せないアホの20gｗｗｗｗｗｗｗw
上記は保存版だなｗｗｗｗｗｗ
577:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 22:08:57.59 jxWFGKw5d.net
>>576
MM9とかお前いつも似たり寄ったりだよなー
578:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-H8zB)
23/05/14 22:10:13.50 jxWFGKw5d.net
>>576
何アカでやってんのお前？
579:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/14 22:12:52.61 ArRjmD4s0.net
以前親戚が糖尿病性腎症まで行ってしまった相談した件だけど
一応減塩しだしたみたいで
指導された塩分は守れた（血液検査で）みたい
嫁さんお料理好きでお菓子手作りしとった（一応ラカント使っとった）んやが……
一応聞いたらHbA1cは6.4が続いとるみたい
まあマイルドな値の普通の糖尿病患者かなとは思うが。
580:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/14 22:26:56.47 ArRjmD4s0.net
普段の糖尿病絡みの話や愚痴（？）みたいなのどうしてる？
会社じゃ糖尿病っての隠してて
（太りすぎてメタボで病院で食事制限されたって言っておやつは断ってる）
減塩や低カロリーの話を賢しげに
友人に話してしまって煙たがられてしまった
（あとで考えれば当たり前の話だったが）
581:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ZkZz)
23/05/14 22:37:06.04 PO+CeIX30.net
>>579
HbA1c6.4で糖尿病性腎症？きびしいな。
自分はHbA1cは6未満で（未投薬）、
糖尿の主治医は何も言わないけど
会社の診断では数年前から「腎機能障害」ってなる
HbA1cもあてにならないと思う
自分は普段気をつけてるからHbA1c低く保ててるけど、糖尿はかなり重症と思う
今日も糖質４０％オフのうどん（海藻、野菜多め）食べた後、すぐウォーキング１時間して
食後２．５時間で血糖値２３０だった。
筋トレもウォーキングも、何しても焼け石に水
582:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 22:40:27.19 cMzGn8fc0.net
>>580
別に当たり前じゃないけど、私は糖尿を公言してるけど、愚痴るような事だと思ってないし、糖尿がどうのと言った話は相手側から振られない限りしない。糖尿を負い目に感じてないので。
583:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a368-55dJ)
23/05/14 22:45:22.81 4nzv2cyS0.net
ラカントって人工甘味料じゃないから
腸内細菌には悪くないんやろか？
>>581
それだけ上がりやすいのに６未満ってことは
食事量自体相当少ないのかな
めっちゃ痩せてそう
584:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Srcb)
23/05/14 22:46:34.47 FFnY3T0W0.net
下手に食後にキツめの運動すると逆に上がるみたいだよ
それも筋肉が必要だから一石二鳥なのかもしれないし
やらないよりはやるほうがいいと思うけどさ
緩い散歩のほうがむしろ下がるとかあるらしいし
僕はa1cと空腹時血糖しか気にしないことにした
それが一番信用できるよ
一時的なスパイクとか体調とか寝不足とかストレスとかあるからあまり参考にしていない
585:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ZkZz)
23/05/14 22:48:17.61 PO+CeIX30.net
>>580
愚痴はココでしてる（今もしたばっか）、
会社では公表してる（隠す理由ある？）
今回、コロナ５類になって会社がテレワークの日数制限を設けたんだけど
糖尿ならと、コレまで通りフルテレワーク了承してくれた（意外な巧妙）
それ以外にも、たまに出社する時のランチの激狭の選択肢とか、食後は歩きたい＆立って仕事したいetc
公表しないと不審がられるし不便過ぎる
586:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ZkZz)
23/05/14 22:58:37.66 PO+CeIX30.net
>>583
本当にいつも計測して２００超えなのにHbA1cの低さに違和感
確かに痩せてるけど
痩せてると血糖値あってもHbA1c低いの？？
体重減ると筋肉も減るから、痩せないようできるだけ食べるようにしてる
587:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e32e-0nS5)
23/05/14 23:02:01.86 b2kfJKmC0.net
>>581
糖尿病薬は何を飲んでますか？
588:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:04:50.60 cMzGn8fc0.net
バレたという証拠があってのコメントか？
どこにあるのだろうか？
95 病弱名無しさん[] 2023/05/14(日) 23:02:40.36 ID:DnQir6s40
ここのアホスレ主、総合スレで自演バレw
20gとも同一人物であったことが確定w
やっぱりバカはバレるんやなw
589:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:05:49.27 cMzGn8fc0.net
別人なのに証拠なんてあるわけがないはずなんだけど、どこにあったのだろうか？
590:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:07:12.73 cMzGn8fc0.net
>>576
証拠があるなら証拠を出してみよう。
591:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:08:31.83 cMzGn8fc0.net
>>576
虚偽罪確定かなお前
592:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/14 23:10:13.38 ArRjmD4s0.net
>>581
HbA1c低くてもやっぱり腎症になるのか…
自分も腎臓の値健康診断ギリギリだしなあ
こわっ
>>583
カロリー無い系の甘味料って腸も心配かもだけど
結局腎臓に負担くるじゃなかろうか、そっちが心配かもしれんけど
まあ甘いもんガバガバ食べられるよりマシっていう話
593:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:10:31.93 cMzGn8fc0.net
証拠出せず虚偽罪確定の恥晒しか
96 病弱名無しさん[sage] 2023/05/14(日) 23:09:30.42 ID:cXHjjJQO0
バカが総合スレで恥の上塗りしてるわw
594:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Srcb)
23/05/14 23:11:03.89 FFnY3T0W0.net
>>550
普通よりは強いと思うよ
ただ体質で抵抗性になりやすいとかあるから
おそらくだけど肥満が悪かったんだろね
595:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Srcb)
23/05/14 23:13:27.18 FFnY3T0W0.net
少ないインスリン分泌で凄い下がる人も居るみたいなんだよね
そういった人は膵臓の負担がかなり少ないんだろうな
膵臓だけじゃなくてインスリンが効きやすいも体質みたいなんだ
596:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:18:25.30 cMzGn8fc0.net
>>595
糖の摂取量で低血糖起こしやすいスパイク体質で肝臓機能が弱いんだよ。
597:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-8dkb)
23/05/14 23:20:20.72 WHPEWlOJ0.net
遺伝で腎臓病
そして透析
あります
598:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-A6i8)
23/05/14 23:25:26.51 ArRjmD4s0.net
>>582
負い目がないのすごいね。
風邪ひいたのと同じ位人に
話せる病気ならよかったんだけど。
愚痴りたいのはまあマクドナルドハンバーガー一個しか食べれないとか
もっとくいてえええとか
糖尿病ってなんか不安ーー！！とか細菌がはんしょくしやすいいいいいやだー！とか
透析なりたくねえええええ！！とかそんな感じかな。
>>585
なんか言いにくいんだよね
名前が尿っていう字が入ってるし
いかにも怠惰な生活した（デブってからの糖尿病診断確定）からなあ
仕事は基本には社内を歩き回る仕事だから
あえて言う必要はなかった
外食仲間の先輩にだけは話した
さっきの腎症の嫁さんに話したらドンびかれて
しばらく連絡貰えなかったし
親には親戚たちには言わんように釘さされてる
（食事や甘いもん断るのにたしかに言っとくほうが楽なのは分かる）
599:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:25:38.46 cMzGn8fc0.net
確定と言ったのに証拠出せないとか、お前が必死になって確定確定言ってるんだろうに
97 病弱名無しさん[sage] 2023/05/14(日) 23:24:52.31 ID:qo0RojxA0
バカが総合スレで顔真っ赤にして必死w
600:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:26:50.79 cMzGn8fc0.net
エロ袋か絶望爺のどっちか知らんけど 虚偽罪確定してますよ
601:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:28:08.81 cMzGn8fc0.net
自分の虚偽罪を晴らせないバカにつける薬なしw
98 病弱名無しさん[sage] 2023/05/14(日) 23:26:50.00 ID:qo0RojxA0
バカにつける薬なしw
602:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/14 23:36:06.58 cMzGn8fc0.net
虚偽罪晴らせないからって、虚偽の上塗りでイチャモンするしかないって虚しくなかろうか
99 病弱名無しさん[sage] 2023/05/14(日) 23:29:58.22 ID:MgolpNXq0
エロ袋連呼の自演荒らしかな
スマホかPCかわからんが3台切り替えて3人自演してNGされて虚しくなかろうか
603:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf56-soyP)
23/05/15 00:29:27.23 y69jmy8P0.net
>>585
糖尿ならフルテレワークを了承してくれる理由を教えて。
片道1時間半の通勤は嫌だーー。
604:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/15 00:32:37.53 5AofQeSW0.net
エロ袋と同レベルで（同一人物っぽいけど）自分が見えてない上に、理論思考ができないチンパンジーIQ
共感力というか、ただの自己中な欲望に従うだけの発狂者
537 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8dkb)[sage] 2023/05/14(日) 12:24:14.74 ID:8GMf7Ih9a
昔から張り付いている>>39が石頭というか視野が狭というか共感力がないから揉めたり荒れたりするんだよね
100 病弱名無しさん[] 2023/05/15(月) 00:10:04.07 ID:Jt96fLGn0
自演失敗でバカ確定の勃てたスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
605:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Srcb)
23/05/15 00:55:57.88 Y+PFugNa0.net
a1c5、2で空腹時血糖値85くらいなら最高なんだけどな
明日というか今日の検査
この2ヶ月の食事制限が実ってくれ
606:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/15 01:36:30.71 r90BEj7M0.net
最高というかそんな立派すぎる健常者の数値を望んだらストレスになるだけだと思いますけど
>>588
Jane Styleで書き込むと証拠にされる模様
>>574
＞Np+b
607:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-H8zB)
23/05/15 01:39:26.07 5AofQeSW0.net
>>606
そんなのは証拠ではないがね笑
608:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff58-Np+b)
23/05/15 01:39:48.48 r90BEj7M0.net
望むなら立派すぎる手遅れ糖尿病患者の数値が妥当でしょう
＜江部康二の2022年9月（72歳）の検査データ＞
HbA1c：5.9％（４．６～６．２）
GA（グリコアルブミン）：12．8％（１１．６～１６．０）
空腹時血糖値：99ｍｇ／ｄｌ（６０～１０９）
609:病弱名無しさん
23/05/15 02:29:41.12 5AofQeSW0.net
エロ袋は実際自分のコメントに対して他人のふりをしたレスをしていたので、自演やってるのはバレてけど。自演バレ確定というならあるはずの証拠が出せないのはなぜなんだろうかね？
都合の悪い事は隠す。
都合の悪いことを隠す→バレるを何度も繰り返して、もうあんたの信頼度0だよ
URLﾘﾝｸ(danna-shine.com)
「バレなければ平気だと思っていた。」
なにこの犯罪者思考…
明るみに出て詰めよれば逆切れの怒号。
呆れて言葉も出ない。
都合の悪いことを隠す→バレるを何度も繰り返して、もうあんたの信頼度0だよ。
同じこと繰り返しても懲りないなんて知能指数が低いのかな？
もうその年じゃ性格の矯正無理だろうから死んで治せよ。
101 病弱名無しさん[sage] 2023/05/15(月) 02:08:10.72 ID:M5Rhk/9O0
まぁ、所詮スパイクスレのバカスレ主なんてそんなもんさ
自演バレは頭隠して尻隠さず
バカは隠せず
ってとこだろうねぇ
610:病弱名無しさん
23/05/15 02:48:03.88 5AofQeSW0.net
虚偽罪で提訴しているのに、無実を立証しようとしない奴
＃立花孝志 #NHK党 【都合の悪い事は隠す】【お客様対応窓口が法人NH Kが刑事告訴されてることを知らない】【犯罪をしているにも関わらず関係者を公表処分せずやり過ごすNHKを問い質す】
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
611:病弱名無しさん
23/05/15 02:57:13.06 5AofQeSW0.net
エロ袋みたいな他者を暴言で攻撃するようなタイプはリンクのアンチ同様の行動パターンか
アンチのしくみをみてみよう【はじめてでもよくわかる】
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
612:病弱名無しさん
23/05/15 03:04:22.35 5AofQeSW0.net
エロ袋はまさにこれ
迷惑情弱のYouTuberが物申す系配信者を目指したら人生終わる件
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
613:病弱名無しさん
23/05/15 12:05:48.89 MakO21ceM.net
>>572と>>544
Np+b
壮絶な自演ｗｗｗｗｗｗ
バカは隠せないなｗｗｗｗｗｗ
614:病弱名無しさん
23/05/15 12:07:15.24 MakO21ceM.net
>>572と>>544
Np+b
旧スパイクスレ主の失態♪
壮絶な自演バレｗｗｗｗｗｗ
バカは隠せないなｗｗｗｗｗｗ
615:病弱名無しさん
23/05/15 12:09:54.67 cYXilf1y0.net
軽いと尿病のやつが俺様の糖尿病対策とかを好き勝手に描くのがウザイ。
616:病弱名無しさん
23/05/15 12:31:05.38 ulnLvrm5d.net
>>614
Np+bに関しての説明は以下の通り。
自演である証拠にはなり得ないので、これが証拠だといういう根拠を提示せよ
URLﾘﾝｸ(headline.mtfj.net)
ブラウザのユーザーエージェントから決められる4桁の文字列です。
他のユーザーと完全に一致する場合も多いです。同じブラウザの同じバージョンであれば一致します。
逆に言うと、使っている端末が同じでもブラウザを変更すれば簡単に変えることができます。
こちらも1週間変わりません。毎週木曜日に変わります。
(2)と(3)を合わせて「KOROKORO」と呼ばれます。
617:病弱名無しさん
23/05/15 12:32:11.93 ulnLvrm5d.net
>>614
お前はコロコロしてそうだけどな
618:病弱名無しさん
23/05/15 12:34:27.51 ulnLvrm5d.net
前4桁同じだけど、後ろ4桁変わってるやつがいるからな。
ブラウザチェンジしてる可能性が高い
619:病弱名無しさん
23/05/15 12:55:11.39 ulnLvrm5d.net
>>614
早めに自演の証拠出せ。
しかし、論点は、自分勝手な好き嫌いで周囲に印象操作して無視を強要するような、稚拙な行為の是非なんだが。
書き込みは自由意思なんで>>545の意思次第で>>546がどうの言えることではない。
544 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-fAJm)[sage] 2023/05/14(日) 17:45:47.65 ID:a6IJ6NcSM
>>545
その人触っちゃいけない人
上でも書かれてるけど、関わらないこと
620:病弱名無しさん
23/05/15 13:04:07.31 rUl3/HR9M.net
>>572と>>544
Np+b
旧スパイクスレ主の失態♪
壮絶な自演バレｗｗｗｗｗｗ
そして、すかさず20gを使って>>573で合いの手を入れて自爆ｗｗｗｗｗｗ
ホント、バカは隠せないなｗｗｗｗｗｗ
621:病弱名無しさん
23/05/15 13:05:29.48 rUl3/HR9M.net
>>616
もう遅いよ♪
バカの自演バレはもう取り返しがつかないよｗｗｗｗｗｗ
622:病弱名無しさん
23/05/15 13:06:02.19 ulnLvrm5d.net
>>620
そのレスは 返事ができないからイチャモンで返した って事だな？
623:病弱名無しさん
23/05/15 13:06:28.92 rUl3/HR9M.net
>>619
>>573で合いの手ｗｗｗｗｗｗ
624:病弱名無しさん
23/05/15 13:06:54.55 ulnLvrm5d.net
>>621
遅いも何も お前何も証明してない妄想イチャモンやっただけなんだが
625:病弱名無しさん
23/05/15 13:07:35.53 rUl3/HR9M.net
キ●ガイパイクスレ主、社会に出て仕事しろやｗｗｗｗｗｗ
626:病弱名無しさん
23/05/15 13:08:19.29 ulnLvrm5d.net
>>625
ブーメランはいいから証明しろよ