23/05/05 08:52:35.50 O2wZXHIB00505.net
落ちてたようなので
3:病弱名無しさん (ｺｰﾄﾞﾓW 3715-Z5qo)
23/05/05 08:59:49.69 phVh6nYN00505.net
乙です
なんで落ちたんだろ
4:病弱名無しさん (ｺｰﾄﾞﾓ bf5b-xcoB)
23/05/05 10:09:31.92 a5gHbpHb00505.net
スレ立て荒らし
けさ、変なスレが大量に立てられ、古いスレが落ちた模様
5:病弱名無しさん (ｺｰﾄﾞﾓ Sdbf-TTxg)
23/05/05 12:16:40.09 VwZIZXDJd0505.net
落ちた意味わからんな
6:病弱名無しさん (ｺｰﾄﾞﾓ Sd3f-vOXz)
23/05/05 12:22:10.08 Sz5fleIad0505.net
クソスレたくさん立ってるからそのせいでしょ
7:病弱名無しさん (ｺｰﾄﾞﾓ Sd3f-ht3l)
23/05/05 12:46:49.69 nqjnJYBBd0505.net
間違えて新スレ建てちゃったけど、こっちが本スレでいいわ、ごめんね
8:病弱名無しさん (ｺｰﾄﾞﾓ Sa1b-Z5qo)
23/05/05 13:12:34.55 Q7GVHtpQa0505.net
いいってことよ
9:病弱名無しさん
23/05/05 13:52:11.30 yt6H5I/Ar0505.net
GWを利用して禁煙チャレンジ中の7日目
日曜までは大丈夫そうだけど、問題は月曜よな…
10:病弱名無しさん
23/05/05 14:56:06.55 3b77rgk9a0505.net
急に思いつきでやめて3日目
どうなることやら
11:病弱名無しさん
23/05/05 15:11:44.60 nqjnJYBBd0505.net
禁煙20日目
補助薬でここまで来たけど離脱症状が未だにおさまらない
12:病弱名無しさん
23/05/05 15:15:05.58 nqjnJYBBd0505.net
>>8
ありがとう
>>9
順調だね、行けるんじゃないかな
>>10
頑張って!
13:病弱名無しさん
23/05/05 18:58:34.01 NGLDboXsM0505.net
乙乙
14:病弱名無しさん
23/05/05 21:18:05.19 MVixaeJM00505.net
たばこやめたのに、いつまでもタバコを吸ってる時のような味がして嫌だったけど、歯の裏真っ黒の歯垢を歯医者で取り除いたら、
嫌なタバコの味が無くなったよ
15:病弱名無しさん
23/05/05 21:41:27.27 nqjnJYBBd0505.net
次回歯医者行った時にやって貰おうかな
今はニコチンガムの味が残ってますが不快ではないです
16:病弱名無しさん
23/05/05 21:51:52.03 nqjnJYBBd0505.net
需要無いかもだけど前スレで話題に出てた
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
禁煙レジェンドスレ
17:病弱名無しさん
23/05/06 05:12:10.02 aImd987dd.net
6 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW e367-ENEf) 2020/10/06(火) 02:23:26.94 ID:bHdjpUjn0
しかしなんで禁煙ごとき出来ないかねw
ヤニカスどもは弱いなあw
10 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 8367-gW4a) 2020/10/06(火) 13:21:40.81 ID:mVEu//GC0
いやぁ、禁煙してよかったw
しかしなんでヤニカスどもは禁煙できないんだろう？ ﾌﾟｯw ダサwww
11 名無しは２０歳になってから (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-ENEf) [sage] 2020/10/06(火) 13:34:44.44 ID:12STw8Ncr
ですよね、どうして不健康になってまで税金払うのかwwwwマゾのヘンタイなんでしょうねw
18:病弱名無しさん
23/05/06 10:26:33.50 xrsloX3K0.net
禁煙45日目
惰性でスレ見てるけど
もうほぼ欲求なくなってきた
19:病弱名無しさん
23/05/06 10:47:44.29 Gx3YOVLD0.net
たまに喫煙所とか通りかかるとこれまたいい匂いなんだなこれが
20:病弱名無しさん
23/05/06 11:37:46.97 fXM6c/Ied.net
ネットや動画みてると禁煙1ヶ月～3ヶ月後に吸っちゃってる人もいるから油断は禁物だな
21:病弱名無しさん
23/05/06 11:56:15.75 Gx3YOVLD0.net
やめてから１ヶ月ちょいだけど、ここで吸ったら２度とやめられないだろうな
22:病弱名無しさん
23/05/06 12:27:07.53 fXM6c/Ied.net
人によると思う、どれ位依存していたか
ただ何度も失敗して成功する人もいる
23:病弱名無しさん
23/05/06 13:33:01.44 al2SN1C+0.net
>>19
まじでわかる
自分で吸わなくても良いから横で香を楽しみたい
まあそれなら吸っているのと同じだけど
24:病弱名無しさん
23/05/06 14:15:36.50 n6MPbWZqp.net
宇宙の話したから落ちたんかと思ったわ
25:病弱名無しさん
23/05/06 14:43:25.13 xrsloX3K0.net
宇宙すげえな！
26:病弱名無しさん
23/05/06 14:56:12.42 Gx3YOVLD0.net
>>23
横だとケムイだろうからちょっと離れたところから香りを楽しむくらいはやりたいね
27:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eba2-/L8M)
23/05/06 16:02:06.85 ej7ss4jA0.net
５０日超えたけどまだ吸いたい
28:病弱名無しさん
23/05/06 17:18:38.38 XHqR5Yu6F.net
うちの職場は今時珍しく喫煙所がある
その喫煙所へ行くタイミングは個人の自由
人によっては1時間弱おきというのも
29:病弱名無しさん
23/05/06 17:46:33.61 fXM6c/Ied.net
今時、珍しい職場だね
3週間経ったけどたまに吸いたくなる
ガムも少しずつ減らす
30:病弱名無しさん
23/05/06 17:54:48.76 l7tv+ImCa.net
>>9
「GW禁煙やりきった！」って達成感も束の間
現実にはこれを一生続けないと禁煙にはならないという
背筋が寒くなるような事実に気づくんだよね。。
頑張ったんだからとりあえず一息（一服）つきたいがそれが出来ない。
そりゃあ失敗する人が多いはずですわ。。
31:病弱名無しさん
23/05/06 18:03:50.69 fXM6c/Ied.net
>>30
最初から一生て考えで始めるとストレスになったり失敗したりする可能性高いみたいだから、もっと気楽にやった方が良いよ
禁煙する理由にもよるけど
32:病弱名無しさん
23/05/06 18:19:54.09 xrsloX3K0.net
俺吸いたいと思った時
禁煙本読むようにしてた
少しだけ気が紛れる
33:病弱名無しさん
23/05/06 18:26:59.68 JgFBXFOYa.net
>>29
少なくとも自衛隊の基地内はいまでもそう(禁煙になったとこもあるけどほんの数か所)
ちなみに霞ヶ関は敷地内全面禁煙になったけど市ヶ谷の防衛省だけは喫煙所がある
34:病弱名無しさん
23/05/06 18:28:46.30 NqD+QPyl0.net
>>31
そうそう、肩の力を抜いて取り敢えずスレタイの日数(今は89日)を目指すとか、自分の年齢45歳なら45日禁煙とするとかが良いかもね。
35:病弱名無しさん
23/05/06 19:01:23.17 fXM6c/Ied.net
>>33
自衛隊て全面禁煙かと勝手に思ってたけど全部ではないんですね
>>34
少し緩く考えないと続かないですよね
中には根性でやり遂げる人もいるかもですが、少数派でしょうし
36:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM07-mozQ)
23/05/06 19:34:44.88 r2qDQJJyM.net
>>35
自衛隊喫煙者多いよ
一緒で災害の仕事したんだけど現場だと割りと自由に吸えていいといってた
方面部や駐屯地は厳しいんだと
37:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8358-i7pi)
23/05/06 19:36:01.28 AR4QJuOL0.net
2ヶ月過ぎたから次の目標は10週間
38:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6378-gd4A)
23/05/06 19:36:39.98 al2SN1C+0.net
俺の職場は全面禁煙
みんな時間関係なく好き放題近所のコンビニで吸っている
クレーム入らないことが不思議
39:病弱名無しさん
23/05/06 19:39:42.92 jp4VFTmoa.net
口寂しさ対策のガムはPOs-Caがオススメ
味がなくなっても渋い感じの味が出ずにほのかな甘味が続くからずっと噛んでいられる
40:病弱名無しさん
23/05/06 20:19:49.16 fXM6c/Ied.net
>>36
詳しくありがとう
部所によるんだね、規律も仕事も厳しい職種だから許されるんだろうな
>>39
歯の健康に良いガムだよね
ニコガム卒業出来たら買ってみます
41:病弱名無しさん
23/05/06 20:26:48.61 fTrdV9BOa.net
>>36
昔と比べるとかなり減ったけど他と比べたらまだまだ多いのは間違いない
なによりも勤務中にタバコを吸いたいだけ吸えるんだから
↑これって今ではかなり珍しいみたいだね
といっても外から見える場所の喫煙所は撤去の傾向にある
前にいた基地はそれを理由に屋上の喫煙所を撤去した
一部では敷地内全面禁煙になってるからそのうちすべてがそうなるのは避けられそうにない
嫌煙者が大臣になったらすぐになりそう……嫌煙の機運が高まってからはなぜか愛煙家が大臣になってる
あ、これってもしかして国家機密？
42:病弱名無しさん
23/05/06 20:33:04.35 fTrdV9BOa.net
>>41の補足として
吸いたいだけ吸えるというのは休み時間に関係なくという意味
頻繁に喫煙所に行く、喫煙所に長時間居座る…としても怒られないけど
それはバランスを見ながら
午前午後でそれぞれ1～3回、席から喫煙所の移動時間を含めて20分以内で戻るようにはしてる
なにが言いたいかというと、このGW中に達成する予定だった禁煙に失敗しました
43:病弱名無しさん
23/05/06 20:57:32.09 fXM6c/Ied.net
>>42
禁煙は何度でもやり直せるし、失敗から色々なものが見えて来ます
一番重要なのは、禁煙する理由やきっかけが何かによります
再チャレンジする時は、また頑張って下さい!
44:病弱名無しさん
23/05/06 20:57:37.76 NqD+QPyl0.net
あきらめたらそこでGW終了ですよ・・・？
GW最終日から禁煙始めたって良いんだぜ。
45:病弱名無しさん
23/05/06 21:30:20.68 ZGp1T6iUa.net
タバコの代わりにニコチンガム依存でもいい気もする
タバコより害はないし値段も安め
46:病弱名無しさん
23/05/06 22:39:06.53 SBe2Uka+p.net
因みにお前らに朗報なんだけど
1月1日に禁煙始めてニコガム2個
段々と増えていって4月には6～8個噛んでて終わってる状況だったんだけど
4月29日ニコガム断ちを決意して今日に至るんだけど
別に噛みたいとか全然無いんだよね
意外と依存してる風なだけなんだなニコガムって
47:病弱名無しさん
23/05/06 23:07:52.22 AoQdI9c8a.net
そういやタバコ吸いたいってのはあるけどガム噛みたいってのはそんなにないな
48:病弱名無しさん
23/05/06 23:29:09.39 RicGZd00p.net
なんかさ1ヶ月位になるとニコガムが気持ちよくて
タバコ吸いたいとか全然無くなるんだよね
むしろニコチン摂取方法としてガムは完璧じゃん！みたいなさ
んでどんどんニコガムに依存していって終わったぁって気分ではあったんだけど
依存してる風なだけだったわ
タバコも完全に興味無くなっちゃってるから
ニコガムでやめんのは結構いい気はする
タバコに興味無くなる効果は高い
49:病弱名無しさん
23/05/07 00:15:55.89 meEYm93A0.net
↑めっちゃ早口で言ってそう
息も臭そうw
50:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3393-bQqO)
23/05/07 05:03:56.47 la6JY5yK0.net
紙タバコって純粋なニコチンだけじゃなく
一酸化炭素やその他有害物質やらでも
気持ち良くなるらしい
だからガムや加熱式タバコは比較的辞めやすいのかも
51:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6378-gd4A)
23/05/07 07:52:26.46 1bAU1+zA0.net
けどけど重ね過ぎ
52:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd52-1o32)
23/05/07 08:18:59.73 q1gMyvj2d.net
ニコガムは3ヶ月を目処に、最大6ヶ月でやめる物だけど、やめれる早さは個人差があると思ってる
早くやめれた人は禁煙も合わせて成功だね
53:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-jEo2)
23/05/07 09:22:58.17 kG8CnFP6a.net
ニコガム断って11日目だけどニコガムの存在には助かってる
タバコ吸いたくなったらニコガム食えばいいということが本当に救いになる
54:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-ajLl)
23/05/07 09:43:30.40 PD2YQTFz0.net
根性でやめるのはもう愚かだよ
55:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 92c3-lqc2)
23/05/07 10:40:32.43 meEYm93A0.net
私禁煙外来でも5カ月でダメで根性で2143日目だよ
56:病弱名無しさん
23/05/07 21:50:01.05 rhDrRxwa0.net
ガムはニコチン依存からの脱出にはならないけどそれは別にいいんじゃないかな
肺ガンやCOPDなどのリスクから逃れられれば
57:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-trdS)
23/05/08 01:18:07.49 pddfUjDHa.net
たばこって切ったほうがいいんだけどダメなとこで一緒に落ち着ける友達みたいなもので
普段は我慢できても、なんかショックなことがあったりしたらもう一緒にいてくんないとしんどくて
そういうわけで今禁煙終了しそうなところ
58:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3393-bQqO)
23/05/08 03:09:58.95 25IfWt7k0.net
気持ちはわかるけど
実際は友達じゃなく
DVヒモ彼氏みたいなもんだよ
おもきしボコられた後に仲直りエッチしてくれてるようなもん
そして毎日財布から500円抜いてく
いずれ心も体もボロボロになるのさ
59:病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-Md+Q)
23/05/08 08:12:14.94 auKDA8QIM.net
>>58
すごい良い例えだ(笑)
60:病弱名無しさん
23/05/08 14:41:01.98 CLfRhWnpF.net
禁煙に成功した人を見てると職場や家で喫煙できなくなったから仕方なく…といった消極的な理由が多い気がする
中には勤務中どころか出勤1時間前から喫煙禁止ってのもあるみたい
そりゃ禁煙もするわ
うちみたいに職場も家も吸い放題だとなかなか厳しい…けど、とりあえずニコチンパッチ7日分をAmazonでポチった
61:病弱名無しさん
23/05/08 15:51:20.64 p8ksqFHk0.net
ふぃ～今日も吸う気はないけど吸いたいなあ
62:病弱名無しさん
23/05/08 18:55:43.88 zMFVFHsPd.net
>>56
俺も最近そう思うようになって来た
タバコよりマシだと
>>60
環境って影響大きいよね
どこでも吸い放題の中でやめるのは確かに難しそう
63:病弱名無しさん
23/05/08 20:51:50.14 ACtnJG0h0.net
もう30超えてるのに高校で友達と隠れてタバコ吸う夢みたわ
禁煙して結構経つのに
64:病弱名無しさん
23/05/08 21:47:52.23 EISSV0fg0.net
タバコ吸いてえ！！
65:病弱名無しさん
23/05/08 23:03:09.71 p8ksqFHk0.net
まだ一月ちょいなのに、もう半年くらい吸ってない気がするぜ
66:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-/L8M)
23/05/09 08:23:55.04 izTV5HsCd.net
達成できる目標（３日〜7日禁煙）を作り達成できたらご褒美の1本ってルールで徐々にハードルを上げていって１年くらいでヤメれたな。ど根性禁煙もいいけどアレは身体に悪い
67:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sac3-KeI6)
23/05/09 09:15:53.67 ir5Mrb6Ha.net
食事制限でもそうだけど、大事なのは「その対象について考えないこと」に尽きる。
だからタバコのことを考えそうになったらすぐさまその思考を追い出した方がいい。
考え出すとだんだん想いが募って我慢できなくなる。
68:病弱名無しさん
23/05/09 12:15:23.78 lTrGUjN40.net
俺はこのスレで禁煙失敗報告した人に影響されて俺も吸ってしまったことがある
しかしここで頑張っている人の書き込みを見て自分も頑張れていることも事実
今は２ヶ月超えたくらいだけど頑張れている
69:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3393-bQqO)
23/05/09 13:17:56.78 Qeo4+vg60.net
>>66
いやアレは体に悪いって
1年も吸い続けてる方が体には悪いだろ
アレはきついならわかるけど
70:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-i7pi)
23/05/09 13:20:11.97 t4TTX/g5d.net
減煙より根性禁煙の方が遥かに楽だと思うけどな
71:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eba2-/L8M)
23/05/09 17:33:06.36 KUjrVe1G0.net
もうすぐ2ヶ月だけど
今度はミンティアがやめられない。
ミンティアやめたらタバコ吸いたくなりそうで怖い。
72:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-/L8M)
23/05/09 18:04:14.66 EuTrJRaY0.net
40年毎日2箱吸ってたけどやめてみた
今7ヶ月 やめようと思った事もなかったけど
ある日ふとタバコきらした時に買うのをやめた
そのまま買わずに今日まできた いけるかな
73:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-i7pi)
23/05/09 18:14:30.69 t4TTX/g5d.net
66日目
ゲームしなければ飴を1日1個くらい
ゲームするとガム6枚+飴3個とか
やはり少しずつ喫煙欲求の強さと頻度が軽くなってきてはいる
多分ここからは油断と慢心が敵、あと怖いのは急な仕事のストレス
74:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd52-1o32)
23/05/09 19:03:21.83 sDg0wm7gd.net
>>72
ヘビースモーカーだったのに凄いね
暫くは離脱症状とかの体調不良酷くなかった?
75:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-t6eD)
23/05/09 19:16:52.14 y1I3PH44a.net
>>72
7ヶ月ってもう立派に禁煙できてるじゃないすか
76:病弱名無しさん
23/05/09 20:22:19.58 mpGBKfdg0.net
>>73
ゲームってキリがいいタイミングがよく来るからタバコ増えるんだよな
ピーク時はモンハンで1クエ終わるたびに一本とか吸ってた
77:病弱名無しさん
23/05/09 20:26:45.30 lMH/Re540.net
>>76
やってたわww
独り暮らし時代は休みの日はゲームとタバコ付けだったな
78:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-/L8M)
23/05/09 22:17:53.39 BOV9rdZEd.net
禁煙955日
節約できた金額553900円
たまに吸いたいと思うな
79:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-cE+q)
23/05/09 23:23:13.22 KC+H4Rlnd.net
>>75
卒煙して>>16のスレでマウントを取る
生ぬるいこと言ってっと失敗すんぞ？ｗ
去年の5月16日に禁煙始めて1年経つがたまには吸いたい日もある
80:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-cE+q)
23/05/09 23:24:34.59 KC+H4Rlnd.net
1 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW e367-ENEf) 2020/10/06(火) 02:04:19.71 ID:bHdjpUjn0
貧弱ヤニカスは臭いから出入り禁止
81:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-/L8M)
23/05/09 23:51:25.30 EuTrJRaY0.net
>>74
何もなかったけど５キロ増量した 最後は在宅で2箱以上吸ってたかも 禁煙1ヶ月くらいはいつも吸ってたタイミングで手持ち無沙汰だったからボールペン咥えて大きく息を吸うを繰り返すと落ち着いた まぁパイポみたいなもんかな
周囲の喫煙者がみんなアイコスなのも良かったかも
もうタバコの事は思い出さない日がほとんどだよ
このままタバコは80歳まで買わずにいたい
82:病弱名無しさん
23/05/10 06:23:38.65 j7dHFjwwa.net
禁煙ってたとえ失敗しても失敗するまでの間は吸わずにすごせたんだから健康上の意味は大きいと思う。
失敗しても気を取り直してもう一度やればいいだけだし。
83:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Src7-aa4w)
23/05/10 08:27:48.12 auV7uSAwr.net
チャンピックスで何度も失敗してきたけど、ブプロピオン2週間でアッサリ辞められた
てか飲み始めたその日から吸わなくてもいられてなんの苦労もせず辞められた
84:病弱名無しさん
23/05/10 12:25:59.23 SnXRF7PdM.net
ガムよりパッチの方が血中濃度の上下が少なくて離脱しやすいと思うのだが。
85:病弱名無しさん
23/05/10 12:34:44.25 2QPe266Vd.net
>>81
その喫煙年数と喫煙本数で自力でスッパリやめれて体調不良何も無いのは驚き
余程、元来健康で持病等一切無しに思える
こちらは似たような喫煙歴で禁煙約1ヶ月
体調バリバリ悪くて10キロ痩せたよ
86:病弱名無しさん
23/05/10 14:22:00.96 IGV/A8kO0.net
>>85
ちょっと羨ましいw 痩せにくくなりました
持病は無いです 体調は今の方が良いかな
自分でも一生やめられないと思ってました
喫煙者が減って自分もタバコ吸わない側の人になりたい気持ちが何処かにあったかも
とにかく買わない、買いに行かない、吸いたくなったらエアタバコで煙を吸って吐く動作で紛らわしてた 3ヶ月まではいちいち周囲に報告してたよ 面倒がらずに褒めて拍手してくれてた人達にも感謝
87:病弱名無しさん
23/05/10 15:41:07.99 2QPe266Vd.net
>>86
俺は86さんの方が羨ましい笑
体調良くて苦しまないで禁煙出来てるみたいだから
お互い長く禁煙頑張りましょう!
88:病弱名無しさん
23/05/10 18:47:31.00 OY6XvRE5d.net
40×40=1600？スゴすぎワロタ
89:病弱名無しさん
23/05/10 18:47:59.89 OY6XvRE5d.net
>>72
アンカー忘れた
90:病弱名無しさん
23/05/10 19:21:58.25 9NXJ84rKa.net
禁煙する時って誕生日や記念日に禁煙したほうがいいかな？後はキリのいい1日からとか？どうなんだろう
91:病弱名無しさん
23/05/10 19:39:59.30 2QPe266Vd.net
記念日に禁煙開始日にすると覚えやすくてモチベ上がるかも?
俺は適当な開始日だったけど禁煙続いてるよ
92:病弱名無しさん
23/05/10 20:04:48.20 GaxZ3S/za.net
>>91
カレンダーアプリに吸わなかった日はしるしを付けたら続きやすいかもね
93:病弱名無しさん
23/05/10 20:19:24.64 9NXJ84rKa.net
>>91
14日の母の日にやめます
94:病弱名無しさん
23/05/10 20:47:07.34 QojXDk440.net
ママから禁煙１週間毎に褒めてもらえるぞ。
95:病弱名無しさん
23/05/10 21:16:25.12 2QPe266Vd.net
>>92
そういう使い方もあるんですね
禁煙経過日数とか分かるアプリは使ってます
>>93
予め禁煙開始日を設定したり色々準備してからやると続きやすいです
頑張って!
96:病弱名無しさん
23/05/11 00:39:32.55 oT5nsv7g0.net
煙草を吸いたくなったら代わりにデパスという薬を飲むと良いよ
デパスは薬価も安いのでお勧め
心療内科に行かないと処方されないけど
常にポケットの中に2錠ずつ入れておくと良いよ
97:病弱名無しさん
23/05/11 12:04:53.00 2bQPnR6pd.net
タバコ吸う夢初めて見たわ、随分リアルなんだな
夜中に目覚めて寝るの大変だった
98:病弱名無しさん
23/05/11 14:17:10.13 Smegs9fg0.net
今から禁煙始めた
パッチ張ってるけど効果あるのかはよく分からんけど
少し気持ち悪さがある
99:病弱名無しさん
23/05/11 19:07:04.07 Smegs9fg0.net
5時間ぐらいだけど
もう結構きついなぁ
100:病弱名無しさん
23/05/11 19:44:34.70 ZJAJCB6Bp.net
連休スタートで最初は寝て過ごすみたいな始め方しろよ
最初だけ辛いんだからさ
普通の生活中にポンって始めりゃそりゃ辛いよ
101:病弱名無しさん
23/05/11 20:04:29.55 VR2kfqh40.net
2月20日 15日間禁煙
4月27日 72時間禁煙
5月11日 54時間禁煙
こんなに頻繁に禁煙しても1日か2日で元に戻される
依存にもってく力が糞強い
なんなんですかねこのニコチンという強力ドラッグ
102:病弱名無しさん
23/05/11 20:40:41.33 pgaeHpSka.net
>>96
ベンゾ依存になるぞ
禁煙出来たらベンゾ依存のほうがマシか
103:病弱名無しさん
23/05/11 21:16:05.92 2bQPnR6pd.net
>>101
税金を過剰に払って欲しい、でも年金受け取るまでには○んで欲しい…その構想で依存性を高くして止めずらくした物がタバコ
まさに悪魔の罠だよな
104:病弱名無しさん
23/05/11 21:31:08.55 Smegs9fg0.net
イライラする出来事あって吸ってしまった
パッチ効果薄いなぁ
期間開けてまた再チャレンジするよ
105:病弱名無しさん
23/05/11 21:36:22.69 2bQPnR6pd.net
>>104
最初の3日間は使うならニコガムの方が効果ある
パッチは使うならその3日間を乗り切った後に使う
後は他の人も言ってるように禁煙スタートは金曜日の夜とか連休に開始した方が楽だよ
106:病弱名無しさん
23/05/11 21:42:50.54 MwDGeM460.net
イライラしたらタバコっていう考え方と習慣をなくさないとダメよね
107:病弱名無しさん
23/05/11 21:52:34.55 IpWkDbAF0.net
イライラ＝タバコ吸いたいだからな
もう普通のイライラの対処法も忘れてしまったようだ
108:病弱名無しさん
23/05/11 22:09:06.63 Smegs9fg0.net
禁煙初日でイライラする出来事あったのが最悪だったなぁ
109:病弱名無しさん
23/05/11 22:47:28.13 oT5nsv7g0.net
イライラにはデパス！
110:病弱名無しさん
23/05/11 22:48:36.75 zsRJBzpW0.net
>>88
小学生からやり直せ
111:病弱名無しさん
23/05/12 00:41:09.65 WSGedwXi0.net
>>110
ブリンクマンインデックスだろ
計算合ってるよ
112:病弱名無しさん
23/05/12 03:14:47.03 99Z2tnGSM.net
みんなはもし日本で大麻が解禁されたら吸う？
113:病弱名無しさん
23/05/12 03:22:00.90 nr/ewLeb0.net
>>112
吸ってみたいなあ
タバコが1000円超えてくる時代になると大麻や安上がりの薬物が若者に広まると思うよ
今のアメリカみたいにな
114:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3315-jEo2)
23/05/12 09:36:51.15 qjLG0N4J0.net
ぼくはサウナでいいや
115:病弱名無しさん
23/05/12 10:35:02.61 bo8ycyk3a.net
煙草をやめた翌日から痰の量が1/10くらいに減った
ちなみに吸っていたのはプルームXのキャメルメンソール系（フルーツ系の味含む）
キャメルのメンソール以外の青箱だと痰の量は更に酷かった
116:病弱名無しさん
23/05/12 18:04:58.71 b+AjijzVd.net
痰の量は激減するよね
後は味覚が鋭くなったり息切れしにくくなったり
117:
23/05/13 00:41:28.42 ZdI5PerFd.net
もうすぐ１年ニキメンス
118:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bAFw)
23/05/13 10:33:11.20 V6G/Oubxd.net
禁煙28日目
もう少しで1ヶ月
吸いたい欲求は疎らに出たりもするが殆ど収まるが油断出来ない
後はガムを減らして行く事が出来れば一区切りかな
119:病弱名無しさん
23/05/13 10:51:37.48 iQ+ygXEFp.net
ガムはその気になったら簡単に断てるから
あんま焦んなくても大丈夫やで
120:病弱名無しさん
23/05/13 12:27:35.26 qgP7KL550.net
ガム簡単に切れるってことはニコチン自体の中毒性はそんなんでも無い、ってことになるなあ・・・
121:病弱名無しさん
23/05/13 12:44:11.81 9GdFHAavd.net
禁煙して6年半
昔は禁煙1ヶ月で失敗したことが2回あるんで結構難しいよね
122:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bAFw)
23/05/13 14:39:56.79 V6G/Oubxd.net
少しだけガム依存ぽいから気になってたけど大丈夫なんだね
1ヶ月目辺りからの喫煙欲が妙なヤバさあるみたいだから気を付ける
123:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3315-T3i7)
23/05/13 14:57:29.00 i4/2Wu8y0.net
タバコ吸い始めのころは１日2本とかだったしガムも長期間にわたって使い続けなければ大丈夫とみた
124:病弱名無しさん (ﾜｲｰﾜ2W FFdf-9cn8)
23/05/13 15:01:18.32 oH7I9LtiF.net
いつもタバコを買ってるコンビニが区画整理で15日に閉店することになった
とても残念だけど禁煙するチャンスかも
125:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp87-i0I3)
23/05/13 17:28:26.71 uIjcJ34ap.net
チャンスは連休スタートな
だから最早チャンスは過ぎてる
金曜の昼位から始めて帰ってそっこうで寝る
土日は基本寝る
月曜の朝には綺麗なお前の出来上がり
126:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-bAFw)
23/05/13 19:23:24.05 V6G/Oubxd.net
禁煙してからコンビニ行くの激減したなぁ
たま～に行くと並んだレジでタバコ買う人多い
喫煙者の頃は意識してなかったから余計目に付くわ
127:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f378-fHbX)
23/05/13 19:31:32.98 Ga8n0L+30.net
連休開始おすすめおじさんずっとこのスレにいるね
実際おすすめする理由はわかる
休みの日におもいっきり朝寝坊して昼に体を起こした日はそのままタバコ吸わなくてもなんとかなる感覚はあった
まあ惰性で吸っていたけど
128:病弱名無しさん
23/05/14 15:50:51.18 cBlARQpVd.net
２日目で口の中のヒリヒリが収まったよ！
今朝朝飯食べる時まではヒリヒリ炎症起こしてた。
吸ってないのに炎症が継続する事に、改めて有害薬物の怖さを感じた。
129:病弱名無しさん
23/05/14 17:29:27.14 rdT+ebd6d.net
禁煙後は些細な変化が色々あるよね
今はガムのせいか口の中がめちゃ乾くけど
130:病弱名無しさん
23/05/14 21:10:57.05 HefISwIH0.net
なかなかイライラはしなくなったね
浮いたお金でサウナ行きまくってるからもあるが
131:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-h+gJ)
23/05/15 05:11:59.10 N/S3ZTdLd.net
思いっきり目一杯吸い込んで一気に気持ち良く大量の煙を吐きだした
やっぱ煙草うめえな禁煙やめるわｗｗｗ
って、え？
ちょ待てよ、禁煙はええんか？となったところで目が覚めた
夢で良かった
もうすぐ禁煙１年
132:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-8dkb)
23/05/15 05:15:30.72 vCwrHYkmr.net
禁煙2ヶ月目突入
紙巻きたばこがあったんで火をつけて吸ってみたら、まず過ぎて一口吸って捨てた
133:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3393-muqT)
23/05/15 05:26:04.15 oX59ZhPF0.net
>>132
吸っとるやないかい
134:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3315-XWEm)
23/05/15 05:29:22.99 ZkJJhEhZ0.net
>>132
また脳が欲しがるようになるゾ
よく知らんけど
135:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3378-fHbX)
23/05/15 06:51:24.33 R9o7XKj50.net
今日で75日目
タバコ吸う夢見たわ
味や匂いにリアルさはなかったけど一本くらいノーカン！なんて開き直っていた
136:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-8dkb)
23/05/15 07:39:10.82 vCwrHYkmr.net
>>133
ええんやでおまえも吸ってもええんやで(￣ー￣)
137:病弱名無しさん
23/05/15 10:19:30.20 JPuCkvnI0.net
↑吸っちゃダメ絵((((；゜Д゜)))っっっr
138:病弱名無しさん
23/05/15 12:04:38.58 MQBCPvOJd.net
禁煙1ヶ月目
凄くではないけど何となく吸いたい妙な欲求が芽生えるなぁ
ガムでおさまるんだけどガム無しだとまだ不安だわ
139:病弱名無しさん
23/05/15 12:27:08.39 xq2tPAqjd.net
>>136
ワロタ
140:病弱名無しさん
23/05/15 12:35:31.12 xq2tPAqjd.net
去年の5月16日(月)に入院してから始まった禁煙生活も365日を迎えた
> 131の夢は偶然だったのか
141:病弱名無しさん
23/05/15 12:44:09.74 lnFMvPV2r.net
俺は一昨年の11月からだから今で1年半
とりあえず3年はタバコ断ちしないとタバコをやめたとは言えない気がするので、ちょうど折り返し点まで来たところかな
たぶんもうタバコを吸う事は無いだろうが、まだ完全にタバコの事を考えずに日々暮らす域には達していない
142:病弱名無しさん
23/05/15 12:55:24.61 xq2tPAqjd.net
>>16のレジェンドスレへの道は遠い……
143:病弱名無しさん
23/05/15 13:17:32.88 MQBCPvOJd.net
レジェンドスレ行ける迄に俺は生きているか分からないw
144:病弱名無しさん
23/05/15 13:23:29.45 xq2tPAqjd.net
>>143
生ぬるいこと言ってんな
一緒に行くンだぞ
145:病弱名無しさん
23/05/15 13:38:08.88 MQBCPvOJd.net
>>144
分かったよキョーダイ
もう少しで入院手術だから生還して来るよ
146:病弱名無しさん
23/05/15 13:45:41.89 VjjWLJc20.net
オナってるときにめっちゃ吸いたくなる(´･ω･｀)
147:病弱名無しさん
23/05/15 14:07:29.79 ZkJJhEhZ0.net
>>138
ガム断ちしてからずいぶん経つけどガムはお守り代わりに持ってる
食べはしないけど
148:病弱名無しさん
23/05/15 14:43:26.86 /XZyBLEMd.net
>>145
(´；ω；`)そっか。お大事に。
ワイも去年癌の手術して生還したからきっと大丈夫
なんの心配も要らんやで
149:病弱名無しさん
23/05/15 16:50:25.25 MQBCPvOJd.net
>>147
お守りなる位信頼性高いよねガム
俺はまだ暫くはお供かな
>>148
ありがとう
体調が良くならない状態で手術するからリスク高いみたいだけど頑張って来ます
まだ先だけど
150:病弱名無しさん
23/05/15 20:08:10.86 R9o7XKj50.net
俺もリンパ腫って診断されたよ
お互いに生き残ろう
151:病弱名無しさん
23/05/15 20:32:39.40 MQBCPvOJd.net
お互い頑張ろうね
ありがとう!
152:病弱名無しさん
23/05/15 20:47:01.80 Uth9/5Zqa.net
なんかアレだな、病気の人多いんだな
153:病弱名無しさん
23/05/15 22:09:15.73 tdea1Mofd.net
>>150-151
せやな
>>152
だね
前にも書いたけど万が一余命宣告されたら禁煙やめる
154:病弱名無しさん
23/05/15 22:24:44.87 Uth9/5Zqa.net
死ぬ前にもう一度くらいは吸ってみたい気はするなあ
余命わかったらワシも吸うわ
155:病弱名無しさん
23/05/16 19:10:01.08 XXzDWtxh0.net
くらくら目眩がしながら死ぬよ
156:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-pYNL)
23/05/16 20:13:22.76 kd/he9ro0.net
今日、不意に思い立って、人生30回目くらいの禁煙を始めたわ。
よろしく
157:病弱名無しさん
23/05/16 23:55:12.95 uxTtPtEAd.net
そうかね
158:病弱名無しさん
23/05/17 08:44:53.64 Rl6hX+ev0.net
禁煙したら運が悪くなったわ
159:病弱名無しさん
23/05/17 14:36:13.71 BRWe7+js0.net
ふ、フフ(・ェ・｀U)
160:病弱名無しさん
23/05/17 15:39:59.66 VV0/CGXdd.net
禁煙32日目
吸わなった本数489
節約出来た金額14692
無事生還安静
伸びた寿命3日17時間
数週間後退院したら
👉禁煙継続
👉喫煙再開
勿論……続行
161:病弱名無しさん
23/05/17 20:04:08.06 lYFG7v63d.net
喫煙してから初(手術日当日絶食)のニコガム絶ち
噛みたいがどこまで我慢出来るかやってみよう
162:病弱名無しさん
23/05/17 20:13:17.68 QGdauLv30.net
>>156
昨日の17時からだから、1日と3時間。
今回はちょろいな。このまま行けそう。
163:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3315-XWEm)
23/05/17 21:47:20.43 jjmURPSA0.net
>>162
がんばろう
164:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3315-XWEm)
23/05/17 21:48:40.20 jjmURPSA0.net
>>161
タバコ我慢できるならけっこう余裕だよ大丈夫
165:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-ECSL)
23/05/17 21:59:29.01 3aMhvJZo0.net
2ヶ月経って
急に吸いたい欲求が増してきた不思議。
166:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-h+gJ)
23/05/18 03:25:28.92 rTAcHhOwd.net
気が付けば禁煙2年目に入ってた
167:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6f15-aMRH)
23/05/18 03:57:20.42 t7uMIUbH0.net
まだこのスレを見に来てしまうのか
168:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-pYNL)
23/05/18 06:30:19.16 FyRR81vM0.net
>>163
サンキュ
今のところ、全く吸いたいと思わないから楽チンだ
169:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-omx1)
23/05/18 06:59:51.84 rHeLXq66r.net
そうそう、楽勝だぜ
禁煙ってのは何か難しい事をしなきゃならないわけじゃない
何もしないことが成功なんだからチョロいもんだ
170:病弱名無しさん
23/05/18 08:50:02.42 3tl8zV7Md.net
>>164
ありがとう
丸一日ガム絶ち出きたけどその後1つ噛んだ
個数は今度こそ減らせそう
171:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp87-i0I3)
23/05/18 10:59:49.40 i6P5QLk4p.net
>>170
別のガムを歯茎にくっつけて1日我慢出来れば割とそのままいけるよ
俺自身ニコガム断ちできる気しない位依存してたけど
意外といけてびっくりした
172:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd1f-bAFw)
23/05/18 12:21:53.92 uO+zSLWFd.net
>>171
別のガム食べても歯茎にくっつけたりやっちゃうよね笑 習慣かな
量減らしてやってみます
ありがとう!
173:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cfc3-pYNL)
23/05/18 17:31:02.82 FyRR81vM0.net
>>162
丸二日経った
ごほうびにタバコ吸ってくるか！
174:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6f15-aMRH)
23/05/18 17:41:10.66 t7uMIUbH0.net
ニコチネルパッチで2日目
メチャメチャしんどい
４日目から楽になるんだろうか
175:病弱名無しさん
23/05/18 18:16:15.44 +eZgZoTpd.net
>>167
卒煙して>>16のレジェンドスレへ行きここでおまえらにマウントを取る
何年かかるかはアレだがそれまではたまに見に来るよ
176:病弱名無しさん
23/05/18 21:13:52.06 lFDALoHbM.net
みんな頑張れ
５年目だが見に来るぜい
177:病弱名無しさん
23/05/19 00:37:44.06 3EBucHnR0.net
75日目
ガムと飴で凌げている
喫煙欲求は平均で1日あたり2-3回に減ったかな
178:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-h+gJ)
23/05/19 02:32:03.91 4sLxD+/Yd.net
５年目経っても卒煙はまだかね
179:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-h+gJ)
23/05/19 02:33:11.11 4sLxD+/Yd.net
>>176
５年目経っても卒煙はまだかね
180:病弱名無しさん
23/05/19 09:40:41.65 3EBucHnR0.net
このスレを覗きに来ちゃううちはまだでしょう
181:病弱名無しさん
23/05/19 09:50:05.76 0sBfxeuW0.net
大学の部活にデカい顔してくるウザいOBみたい
182:病弱名無しさん
23/05/19 11:35:07.36 XLY8ZUg4a.net
先月夜に何度も瞬間的に意識を失って倒れてから色々検査した末に禁煙することにした
禁煙から10日経とうとするが確かにその頃毎晩続いていたフラフラ感はなくなり当然卒倒もしなくなった
あと気管支炎気味で痰が止まらなかったのが痰がでなくなり呼吸が楽になったし痰をぺっと道端に捨てることもなくなったから周りからの白い目もなくなる
体調は明らかに良くなった
183:病弱名無しさん
23/05/19 16:41:08.23 lPkhgmSp0.net
タバコ止めて3ヶ月になるけど禁煙スレはやっぱ見ちゃう
タバコが吸いたいんじゃなくて止め続ける為に見るのが目的
184:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3378-fHbX)
23/05/19 18:33:53.49 8st/wUWP0.net
それは分かる
モチベーション上がるよね
まだ３ヶ月弱だけど
185:病弱名無しさん
23/05/19 20:39:27.42 pEyTbeYp0.net
二ヶ月目で気が緩んで買って吸ってしまった、、、
1本じゃ済まなくて3本吸って捨てた。
そのすぐ後から翌日までずっとキツめの頭痛がしてこれはマジで毒だと思い知った。
普通なら頭痛と吐き気がするものを２０年以上も吸ってたなんて、
と辞める決意が固まった。
186:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3378-fHbX)
23/05/19 21:10:56.34 8st/wUWP0.net
まあ決意が固まったなら良いんじゃないか
187:病弱名無しさん
23/05/19 21:56:42.23 xo0Ou2S5d.net
どんな理由があっても買ってはダメ
どうしても吸いたいなら貰わないと
188:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2367-aftl)
23/05/19 22:32:18.84 f1cdIlZi0.net
>>185
この間80数日禁煙して飲みに行って10本くらい吸ってそこから 2週間くらい吸わなかったけど一昨日仕事の付き合いで5本くらい吸ってしまったわ
そんなに吸いたい欲求は高くないが月曜にまた仕事の付き合いで吸わないといけないんで貰いタバコは悪いので今日先に買っておこうかと思ったが踏みとどまった
189:病弱名無しさん
23/05/19 23:11:34.68 g1+U984D0.net
どうしても吸いたい欲求が抑えられないなら思いっきりキツイやつ吸えば気持ち悪くなって吸わないんじゃね？
両切りのピースとか
190:病弱名無しさん
23/05/19 23:17:56.26 5XoV719N0.net
加熱式タバコのニコレスで禁煙できた人いる？
191:病弱名無しさん
23/05/19 23:23:38.92 RHj0X/3ep.net
俺は使ったよ1～2週間位かな？
気付いたら無くしてた
192:病弱名無しさん
23/05/19 23:27:53.21 5XoV719N0.net
>>191
禁煙はできた？
193: 【大吉】 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-EAFg)
23/05/20 00:08:47.11 zeTuw25gd.net
はい
194:病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-ECuS)
23/05/20 00:09:16.58 tHnct6B4p.net
>>192
元旦からやめてる
195:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f93-gqsi)
23/05/20 00:12:37.42 4OR+Mnxs0.net
卒園でマウントって
よほど他に誇れる事ないんだな
今までの人生何してきたんだよ