24/02/13 22:32:20.45 bcZPRPDl0.net
運動不足なんで一ヶ月半前から30分程度のウォーキング始めたんだけど一ヶ月やったころからウォーキングには慣れたんで
合間に軽くジョギング入れるようにした
コースに歩道橋が数本あるんで歩道橋だけ軽くジョギングするようにしてるんだけど数日前ぐらいから右股関節に痛みが出るようになった
慣れたら治まるだろうと思ってたけど全く収まらず今日ウォーキングから帰って来るころは歩いててもたまにズキッと強烈な痛みが出てきた
これは一旦合間に歩道橋走るの止めた方がいいよね？