24/01/08 13:21:12.51 p55kxDLB0.net
今日は寒いからランニング手袋しなくちゃと思ったけど見つからない！
もう、無しで走る。
651:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff10-rlFI)
24/01/08 17:23:29.71 W3dW/QR50.net
>>650
100均で売ってるし、軍手くらいしないと風邪ひく
652:病弱名無しさん
24/01/10 07:19:13.76 ch071rLs0.net
今日も朝ランして心穏やかです
今季初の手袋着用ラン (埼玉)
653:病弱名無しさん
24/01/10 09:08:34.94 Aj9M0lIn0.net
朝6時に走ると、凍てつく寒さで軍手一枚じゃ冷えるね
二枚重ねか、分厚い手袋しないと60分走れない
654:病弱名無しさん
24/01/14 08:40:06.24 hAqnSM960.net
今日も朝ランして心穏やかです
ほんの少しだけ道路に凍っている箇所があった (埼玉)
655:病弱名無しさん
24/01/14 13:13:19.18 7i9cDvfn0.net
この前暗闇を歩いてたら向こうからジョグって来る人がいて
ぶつかりそうになった 右側走れや！なんで左側なん？
それだけ
656:病弱名無しさん
24/01/14 13:29:08.99 LBpfUdXl0.net
え、左側じゃないの？
657:病弱名無しさん
24/01/14 13:54:57.97 7i9cDvfn0.net
>>656
まじでぶつかるからやめて うざいよ
658:病弱名無しさん
24/01/14 13:57:23.77 5hif8oHh0.net
普通の歩道でもそうなの？
659:病弱名無しさん
24/01/14 13:59:09.90 7i9cDvfn0.net
今ググったらランニングやジョギングしてる人って左側走るんだな
大迷惑やん ウォーキングしてる人の邪魔
660:病弱名無しさん
24/01/14 13:59:33.12 7i9cDvfn0.net
夜の話ね。
661:病弱名無しさん
24/01/14 16:33:28.68 q4DwfD6bx.net
歩行者（ランナー含む）
路側帯がないところでは右
ほかは規定がない
暗闇なら、懐中電灯的なのもって走ってほしい
662:病弱名無しさん
24/01/14 17:50:58.41 LBpfUdXl0.net
なんか、一人で喚いてる人がいるな…
663:病弱名無しさん
24/01/14 23:00:41.17 vt3RPbKs0.net
やっと冬さんが本気を出してきた感じ。＠関東の南の方
正月の連休中も、それ以外も、ちょっとずつ距離が短くなってきた感じ。
そういや靴を新年で変えるつもりがいまだにそのままになってる。
664:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0662-6zsj)
24/01/15 07:28:09.50 7PpVMpuM0.net
今日も朝ランして心穏やかです
風が強くて体感温度もかなり下がった (埼玉)
665:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c55a-HRq9)
24/01/17 13:40:34.31 jaZlIdoC0.net
174 84 でジョギング始め２年、今174 66でベスト
体が軽い、飯がうまい、下半身おｋ＾＾
666:病弱名無しさん
24/01/18 08:29:44.28 4T6xF8a40.net
週末は雨みたいだね。
走れるかなぁ。
667:病弱名無しさん
24/01/20 22:15:09.72 jkYz6kGi0.net
ジョギング中、犬の散歩してる人とすれ違ったらいきなり犬に噛みつかれてしまった
飼い主は平謝りだったし予防注射もしてあるということだからそのままジョギング続けたけど
犬に不審者に見られた（？）のが軽くショック
668:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-CdjJ)
24/01/20 23:09:13.98 7Hpagxqg0.net
きゃどると犬は自分より下だと思って攻撃的になるよ
多分心臓の音を感じ取ってるんだと思ってる 知らんけど
でも恐怖のニオイを感じ取る能力がるとは言われてるね
とにかく君は犬より下ｗ
669:病弱名無しさん
24/01/21 10:57:36.89 VqP/CAHS0.net
犬コロ以下の存在！
670:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff65-mmbS)
24/01/21 21:43:54.42 A66m/I3u0.net
散歩してる犬を見かけるとカワイイ！と思ってじっと見つめてしまう。
一度も噛みつかれたことなんてないけどなぁ。
671:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f25-mmbS)
24/01/21 21:44:57.53 WHFD6zT+0.net
夕方から晴れたね。
走りに行ったらみんな待ち構えてたのか、結構たくさんのランナーに出くわした。
672:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf51-zQB7)
24/01/23 06:59:16.28 O1d0e/1I0.net
今日も朝ランして心穏やかです
最近にしては随分と暖かくて手袋無しでも快適に走れた (埼玉)
673:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7dc-mmbS)
24/01/25 20:16:56.67 IA9K945k0.net
そういえばそろそろ、花粉の季節ですな。
674:病弱名無しさん
24/01/26 09:44:27.87 4ZoNPU/m0.net
既に涙目
675:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fc8-CgP7)
24/01/26 13:23:55.56 ALE8KIG80.net
1月でも晴れた日は上半身裸で時々走り、キノコを食い、牛乳を飲み
リンの取り過ぎに気を付けて早めに寝る人生健康が一番！
高知の中央住み
676:病弱名無しさん
24/01/26 20:50:55.78 32Pmvege0.net
>>673
そうなん。北風浴びて鼻ズルズルですけど。
677:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ a63d-2Jzb)
24/01/29 13:08:49.38 yXD/0KqB0NIKU.net
上半身裸で走るの気持ちイイ
川原の土手で人はあまりいない
露出の趣味は無いけど健康の為に
上半身裸で走ってるよ
お巡りさんにも何も注意されなかったよ
678:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 91d0-/Adh)
24/01/30 12:54:51.34 rM0bLVEv0.net
半裸とか勘弁してほしいわ…
679:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2a9e-K5mg)
24/01/31 00:22:05.32 zbmG4Xfh0.net
おまわりさん、この人です
680:病弱名無しさん
24/01/31 16:48:19.73 TcWkfEux0.net
>>678
なんでやねんｗ
沖縄行けば米軍や軍属の連中が上裸で走ってるし
相撲なんかパンツより露出度高いやつでお尻丸出しでおまけにTVで全国放送やし
ボクシングも上裸で１２ラウンドＴＶに映りっぱなしやし
水泳競技の男はビキニのもっこりやし
FC2とか日本のポルノは無修正で男女が行為に及んでるし
上裸でランニングするなんて健全そのものやんけｗｗｗ
681:病弱名無しさん
24/02/01 19:27:41.58 rlQzD1H50.net
>>680
その人達は脱いでも絵になる身体なんでしょうけどねぇ…
682:病弱名無しさん
24/02/01 19:28:14.88 rlQzD1H50.net
今夜走る予定だったけど、なんか膝がちょっと痛いから無理するのはやめた。
683:病弱名無しさん
24/02/02 16:40:18.32 hOLK4EFx00202.net
絵になる、ならないの論争なら
女性のヌードにも言える話になるわな
おたくの裸のプロポーションが絵になるなら
公然にさらしてもいいのかよ？
おたくアホでしょｗ
684:病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰW a5c3-+OAL)
24/02/02 19:51:51.73 XqkYJVTt00202.net
上半身裸で運動してるのだいたい発情期のムキムキ爺さんのイメージがあるわ
685:病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰW 5eec-/Adh)
24/02/02 20:11:47.38 y+WKaDKA00202.net
ムキムキ？
ガリガリじゃなくて？
ガンジーみたいな、黒くて細い爺さんのイメージ。
686:病弱名無しさん
24/02/03 08:37:49.35 bkkz/An10.net
>>684
おばさんねえ
自意識過剰なんだよｗ
687:病弱名無しさん
24/02/06 07:14:04.58 4hS62qntx.net
雪やっば
688:病弱名無しさん
24/02/06 07:47:46.17 xGCOGQyh0.net
雪を見ながらのジョグもまた一興
689:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff5e-cbUo)
24/02/09 13:20:37.36 +E6MMsBZ0.net
kouchi住みですが
リョーマラ人気落ち定員割れらしい
みんな行ってやってくれよなｗ
オレは膝壊すし長距離筋付けたくないから
10キロ前後しか走るの嫌だけどｗ
690:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf38-HxQs)
24/02/10 22:54:13.51 QPM6aym30.net
一番寒い時期のわりには暖かい方だよな。＠関東の南の方
なんか疲れるなー献血して一週間後くらいみたいーそれにしても酷いなー湯船から出たらクラッときたなーと思ってたら。
よく考えたら朝から目玉焼きとパン一枚しか食べてないことに気がついた。そして食べたら回復した。やっぱ食べないとダメよね。
691:病弱名無しさん
24/02/11 17:46:58.24 c2lV6qst0.net
今日は陽が当たると暖かかったね。@東京
692:病弱名無しさん
24/02/11 20:28:10.47 FTHGjU8s0.net
かるーく雨が降ってた。＠関東の南の方
昨日のは靴を新しくしたために微妙に変わった走り方への対応が追い付かず電池切れも相まって、ってところのようだった。
今日は気が付いたら予定距離の２割増し行ってたわ。それはそうと最寄りのスポーツ店が近く閉店するらしい。悲しい。
693:病弱名無しさん
24/02/13 07:05:40.08 agUwEcU+0.net
今日は朝ランして心穏やかです
日中は暖かくなるらしいけど既にその気配があって走りやすかった(埼玉)
694:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e93-A7R9)
24/02/13 22:32:20.45 bcZPRPDl0.net
運動不足なんで一ヶ月半前から30分程度のウォーキング始めたんだけど一ヶ月やったころからウォーキングには慣れたんで
合間に軽くジョギング入れるようにした
コースに歩道橋が数本あるんで歩道橋だけ軽くジョギングするようにしてるんだけど数日前ぐらいから右股関節に痛みが出るようになった
慣れたら治まるだろうと思ってたけど全く収まらず今日ウォーキングから帰って来るころは歩いててもたまにズキッと強烈な痛みが出てきた
これは一旦合間に歩道橋走るの止めた方がいいよね？
695:病弱名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sxc7-gO7J)
24/02/14 00:40:55.51 Q4WrEOuQx.net
脅しではないが、明確な自覚症状があるってのは結構危険なサイン
ジョギングのダメージってじわじわ蓄積されてて、気がついたときには・・ってなることがある
知り合いにジョギングが原因で疲労骨折したやつがいて、完治するのに時間かかってた
696:病弱名無しさん
24/02/14 13:44:32.33 nyfLS6hx0St.V.net
>>694
年齢と体格によると思うが、少しずつ少しずつ努力スレばレットイットビー！
ガンバレ！
怖気好き、過保護になり、諦めたら終わりだ！
筋骨関節へのあるレベルの負荷が重要だ！
そのさじ加減を頭脳と情熱で乗り切るのだ！
ロッキーのテーマ曲と
グラディエーターのオープニング曲を常に脳内に響かせながら
オレは今日もKochiでランニングだ！
お互いガンバロー！
697:病弱名無しさん
24/02/14 19:12:21.03 m4iwVGar0St.V.net
なんでこんな場所で聞くかな。
赤の他人の無責任な言葉に耳を貸す前に、医者に行って診断して貰えよ。ほんとうに。
698:病弱名無しさん
24/02/14 19:29:45.32 lQqDDP52MSt.V.net
はっきり言って炎症程度なら病院に行ってもわからんからな
よっぽどの専門家の医者やMRI検査までするとかなら別だろうけど
骨折ならレントゲンでわかるだろうが骨折ならそもそも常時痛みあるだろうし
699:病弱名無しさん
24/02/14 20:48:33.40 m4iwVGar0St.V.net
その炎症程度ならここで聞いたら確実なんですかね。
ここで有効な回答を得られるとしたら経験談だと思うけど、その程度のことを知らないプロってどんなんだって話では。
もちろん当たり外れはあるけれど。
700:病弱名無しさん
24/02/14 21:00:57.31 ep4iptQk0St.V.net
質問するのは自由だここはID:m4iwVGar0の専有物じゃない
ID:m4iwVGar0は気に入らないならお前が出てけよ
こんな簡単なことさえ理解できないんだなwこいつw
701:病弱名無しさん
24/02/14 21:13:45.52 W/hJ3b5k0St.V.net
ここはトゥルントゥルン♪の専有物みたいなものだろ
↓
702:病弱名無しさん
24/02/14 21:13:57.93 W/hJ3b5k0St.V.net
【健康寿命120歳スレを何年も荒らしながら健康板で書き込みまくってる2人】
古参「エロ袋」
・結石の恐怖から水分過剰摂取
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・乳ビ、LDLは低くHDLは高い、便秘、逆流性食道炎、胆嚢等々持病多数の糖尿病パラフィリア
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・体脂肪率6.8%BMI21の細マッチョ
・緑内障
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
703:病弱名無しさん
24/02/14 21:54:08.54 m4iwVGar0St.V.net
698 程度に耐えられないなら、オマエの方こそ見なければいいのでは？
704:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ec4-XyAm)
24/02/15 06:58:51.30 QG/YUR3T0.net
今日も朝ランして心穏やかです
また今日も春の気候で走りやすかった(埼玉)
705:病弱名無しさん
24/02/15 16:13:56.40 /OTAx6th0.net
ランニングは本当に心穏やかになれるという、
もしかすとと肉体的利点よりも桁違いに大きな利点があるのかもしれません
その心の境地にたどり着きたくて今日もオレはkochiのだだっ広いホームグラウンドを走ります
706:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-BOeC)
24/02/15 20:52:01.77 wHsAd4jP0.net
ジョギングは無料大麻
707:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e30c-GzMz)
24/02/15 21:04:37.77 +1IKWB1+0.net
走り出すまでが億劫なんだよなぁ。
面倒臭いなぁとか、ストレッチもしなくちゃ、とか。
でも、走り出して数km経つ頃に、あー走って良かったって思う。
すんなり走り出せるようになりたい。
708:病弱名無しさん
24/02/16 09:56:17.56 6vXXTQDN0.net
毎日歯を磨いてると磨かない日があるとそわそわする
それが習慣依存です
709:病弱名無しさん
24/02/16 16:57:13.81 ZvIHIbx80.net
>>706
iine
タバコは100害あって一利無し
ジョギングは100利あって害無し
めしがうまい！
うまいものを沢山食える
体が軽い
病気を寄せ付けない
強靭な肉体が手に入る
知らないうちに下半身の局所も強化されている
顔も引き締まる
体型もカッコよくなる
女性にモテる
そして心すこやか＾＾
710:病弱名無しさん
24/02/16 17:17:41.40 0NxtHY510.net
普通に害あるだろうに
依存レベルなら下半身が耐えられなくなる人は出て来る
711:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-BOeC)
24/02/16 17:55:20.02 6vXXTQDN0.net
ジョグの利はエンドルフィン、フェネチルアミン、セロトニン、ドーパミンが分泌されることだよね
幸せのホルモン
712:病弱名無しさん
24/02/16 20:34:26.40 ujyCJj0q0.net
走ってる最中に幸せを感じたことないんだよなあ。
習慣依存なのは認める。
713:病弱名無しさん
24/02/17 07:30:27.52 Tg7xOMvY0.net
今日も朝ランして心穏やかです
やっぱ走るにはちょっと涼しいくらいが丁度良い
714:病弱名無しさん
24/02/17 08:46:45.10 HTT88GJl0.net
>>710
ある日、思い立ち、急に走るとそうなる
ジョグの習慣や周期を舐めてる人はそうなる
依存レベルで披露骨折のように、
その他を傷める事もある
けれど総合して考えると
世界中でジョグの愛好家数は
全スポーツの中で一番なのである
715:病弱名無しさん
24/02/17 12:05:20.22 Vtrq0iIw0.net
依存レベルと言ってるのに、何故ある日思い立って急に走る話になってるのか
ジョグだろうと筋トレだろうと依存レベルでやり過ぎれば肉体の限界を超え易くなるという話なのに
716:病弱名無しさん
24/02/18 21:32:59.28 DFTfwWgn0.net
というか、せめて陸上板とかのレベルになってから語って欲しい。
今日も暑かった。＠関東の南の方
行って帰って飲む水の美味しいこと。牛乳のもっと美味しいこと。これは走ってよかったと思える。本末転倒気味だけど。
時間だけ見てたら距離が一割増しになってた。あり得ないとは言わないけど、むしろ昨日より遅いと思ってたのに。
717:病弱名無しさん
24/02/18 21:41:31.56 ZvAKStWP0.net
この虚弱相方>>702は体力自慢設定で語る時あるがな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:530番)
530: 病弱名無しさん sage 2024/02/18(日) 20:46:30.05 ID:BUo1UxRp0
お腹空きましたね
/:/／´二二二＼:::::| |＼//::::| |
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,:::{/´:/ :::::|:::､:::::＼___:::ヽ'〈∧〉::::::::.
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ｉ::::|i::イ´＼{ヽ{ ｀ｨ芹芯|::::| } :::::|:::|
|:::八::{ ｆ芹芯 Ｖ:ツ'|::::|ﾉ:::::::|:::|
V:::::|ヽ. Ｖツ , ,,,,,, |::::| ::::::::l:八
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Ⅵi::::个: . ‘ ′ ／ ｊ::::| ::::::::|:::::::::::..
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/｀ヽ }_ｊ | |:／ ｊ_|. ,ｊ_| ∨:.:.:.:.:.:.| |:.:| ,′ / ∧
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