23/04/07 00:54:23.81 gd/fvN75M.net
ジムって時間の無駄じゃねえ？
散歩やランニングはまだわかるよ
外で気持ちいいし、移動や買い物とかの用事を兼ねる事ができる、でもジムってほんとに何もない
くるくる回るハムスターみたいに、機械の上に乗ってただひたすらカロリーを絞りとるだけ
お金払ってエネルギーを無駄に浪費するだけの無為の時間がただ延々と無駄に過ぎていく
だったら自宅に懸垂器でも買って、テレビや好きな映画でも見ながら懸垂とかスクワットで良いじゃん
ジムはほんと意味分からん、どう考えても金と時間の無駄
かくいう俺も一応エニタイムに課金してるけど
車中泊旅行行った時のシャワー借りる用途にしか使ってないわ
251:病弱名無しさん
23/04/07 01:05:41.53 0TNvnheL0.net
筋トレメインですが
252:病弱名無しさん
23/04/07 01:07:49.02 0TNvnheL0.net
今どきジムとか半日働く日当以下で時間無制限で通えるしオススメするけどな
ちな平均年収よりちょい上のワイやから感覚狂ってたらごめん
253:病弱名無しさん
23/04/07 01:20:27.28 1F307a7R0.net
オリャア平均年収より上だぞとか、唐突に意味のない見栄張る奴が
糖尿になりかけとか笑えない冗談だな
254:病弱名無しさん
23/04/07 01:36:20.68 m9zMHCV4d.net
その運動にわざわざ金を払うという
一見無駄と思える事に意味があるんだろう
確かに運動なら自宅でもできるしダンベルやエアロバイク買ったりランニングでもすればいい
運動なんかタダでいくらでもできるしいつでもできる
でも好きな時にいつでもできる環境だと、大体３日坊主で終わるんだよ
節制ができず糖尿病になるような奴らなんだぞ
だからジムみたいに運動以外何もする事が無いような軟禁空間にわざわざ赴いて
「金払ってんだから行かなきゃ勿体無い」という状態に自分を追い込むことが運動習慣の継続になるんだよ
糖尿病になるような奴は自分に甘いから「運動なんかタダでいつでもできる」って状態だと運動しないんだ
255:病弱名無しさん
23/04/07 01:44:13.03 zOxTnY5E0.net
自己管理できないヤツは
金を払っても
自己管理できないから
256:病弱名無しさん
23/04/07 01:45:04.70 zOxTnY5E0.net
金を払ってなんとかしよう
と思う時点で
自己管理できていない
257:病弱名無しさん
23/04/07 03:55:12.03 rOzj2YiN
258:0.net
259:病弱名無しさん
23/04/07 05:15:09.48 JaZg1Hr/0.net
食べ過ぎが身を滅ぼす…
この現実をもっと義務教育で叩き込むべき
260:病弱名無しさん
23/04/07 09:35:38.07 usMiXwrp0.net
朝の散歩 40分
261:病弱名無しさん
23/04/07 10:11:44.12 Ldop8s7rd.net
健康診断で血糖値が135もあった..
血圧は125/90
糖尿病の疑いありで今から病院で検査
どうなるだろうか..
262:病弱名無しさん
23/04/07 10:52:34.16 hOi4Z8IN0.net
20年ぐらい前から砂糖と白米食べてない
パルスイートは料理にもスイーツ作りにも使ってる
今のところ血糖値以外異常なし
263:病弱名無しさん
23/04/07 10:53:55.90 2V8bH3S/a.net
２ヶ月前Hba1c6.5で喜んでたら今日の結果は7.6。酒も3ヶ月前から飲んでないのに、うまくいかないねえ
264:病弱名無しさん
23/04/07 11:03:09.46 JaZg1Hr/0.net
お酒やめたら数値悪化する人いるよね
265:病弱名無しさん
23/04/07 11:31:39.90 WYrRax0M0.net
>>249
空腹時血糖１３５は完全に糖尿病ですよ
266:病弱名無しさん
23/04/07 11:33:49.67 2UYn6j1+0.net
>>249
僕と似たような状況だね
やはり個人的には以前と生活を変えていないのに
食べ放題とか夜食が増えたとか思い当たりないのに
a1cの数値が上がったのが兆候のような気がした
空腹時血糖とか糖負荷試験は多少の体調とかでブレはあると思うよ
基準値から桁外れじゃないなら
一回だけなら確定とはならないんじゃないかな
267:病弱名無しさん
23/04/07 11:37:59.57 /qdh1ABlM.net
>>253
そうとも限らん
朝食前なら暁かもしれんだろ
食後２時間以降や随時血糖も測らないことには解らない
268:病弱名無しさん
23/04/07 11:49:32.44 jeRP5U4ca.net
ワイも朝だけ130超とか良くある
妙なことに前日の夕食から15時間以上、糖分を取らなかった時に多い
そういう時に苺２，３個とかバナナ半分とか、果糖を少しだけ取ると、ちょっとだけ上がって100以下の平常に戻る
最近は少し遅めに夕食で炭水化物をがっつり取っているけど
その次の日の朝に120超えることはほぼ無くなったな
269:病弱名無しさん
23/04/07 11:52:00.88 jeRP5U4ca.net
>>232
ワイはカーボフ、蒟蒻効果、オーマイの糖質オフパスタ、全部駄目だったけど
業務スーパーの全粒粉パスタはなぜか上がらないわ
270:病弱名無しさん
23/04/07 12:18:30.29 H0BfHEMnd.net
>>243
花粉がない
271:病弱名無しさん
23/04/07 12:26:43.74 P2GBsp+9M.net
お前の自宅の中は花粉だらけなんか？
272:病弱名無しさん
23/04/07 12:58:55.19 /ZGpyHE4d.net
>>259
アイツらはどこでも忍び込む
273:病弱名無しさん
23/04/07 13:04:52.58 0WumuMjY0.net
>>251
２か月前と最近で変わったことあるの？
安心してバカ食いしたとか？
274:病弱名無しさん
23/04/07 13:19:57.36 XjACm6BH0.net
>>261
酒をやめてるのと、食生活はそんなに変わらないかな。炭水化物も食べるけどまあ控えめに。肝臓が健やかになって糖をバンバン生み出すってことあるのかな
275:病弱名無しさん
23/04/07 13:31:49.61 j2lF3F/xM.net
運動で一番手軽なのは電灯の紐でシャドウボクシング
276:病弱名無しさん
23/04/07 14:53:34.91 FHlvH/MVM.net
>>262
これはある。アルコール飲んでると分解に優先されて糖新生がはかどらないみたいよ
277:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffc3-evcg)
23/04/07 15:59:27.67 9BMEu2uL0.net
そういえば
糖質制限してたら血圧も150ぐらいから120まで下がったわw
空腹時血糖値95でHba1c5.2
医者にもこのまま頑張って下さいって言われたわ
やっぱ炭水化物食わないのは大きいなw
278:病弱名無しさん
23/04/07 17:02:54.76 4tGIZchS0.net
>>249
検査結果どうでしたか？ご心配ですね
>>265
投薬無しですか？
279:病弱名無しさん
23/04/07 17:39:16.80 46kah4ud0.net
炭水化物、やっぱり影響あるよね。
夜はご飯少な目にしていたけど
おかずだけにするようになったらずいぶん安定した。
もう夕食自体あまり食べたいとも思わない
280:病弱名無しさん
23/04/07 20:51:51.37 w9dWUMWw0.net
主食は
朝はオートミール
昼はおから蒸しパン
夜はカボチャ
この生活を1年続けて25kg痩せて
血糖値も他の数値もすっかり改善した
もうあんな自分に戻りたくない
281:病弱名無しさん
23/04/07 20:58:18.67 9BMEu2uL0.net
>>266
投薬無しだよ
薬飲まないように糖質制限してるんだ
282:病弱名無しさん
23/04/07 23:13:00.39 T96M2cs40.net
なんか腹減ってあられをボリボリ食ってる
しまったな、カップヌードルプロにでもしとけばよかった
283:病弱名無しさん
23/04/07 23:29:47.36 ADOK8TJy0.net
冷凍のカスタード今川焼き食った
284:病弱名無しさん
23/04/07 23:35:58.60 +bj7Vo2fM.net
俺はつぶあん派だわ
常に冷凍庫に入ってる
285:病弱名無しさん
23/04/08 03:27:04.72 ofwHN5qK0.net
a1cよ。改善してくれ
286:病弱名無しさん
23/04/08 05:26:26.11 7aPivshZM.net
糖尿病で毎日の食事制限が辛いよ
今日１日何を食っても血糖値上がらないし太らないとか言われたら
コテコテのとんこつラーメン
蜂蜜たっぷり塗った食パン
濃い目のカルピス
いちご大福餅
喰いまくるわ
287:病弱名無しさん
23/04/08 06:41:09.11 qVm4AfmY0.net
>>274
チートデイは定期的作ってる。
その時はfreestyleリブレで血糖値記録の更新を楽しむ。健常人にはできない密かな楽しみ。
288:病弱名無しさん
23/04/08 06:51:50.15 1rRgwGr50.net
スレ違いだったらごめんなさい。２型で昨晩から吐き気下痢微熱、チップ切らしてて血糖値測れない状態。吐いたら少し楽になったけど朝イチで病院行った方がいいかな？普段は糖質制限してて昨日は少し糖質多めに摂った（コンビニのおにぎりひとつと串団子1本）せいかな？とも思うんだけど
289:病弱名無しさん
23/04/08 06:56:32.93 qVm4AfmY0.net
>>276
医者じゃないけど。行けるなら行ったら。不安は少し解消されるかもしれない。糖尿病性ケトアシドーシスが心配ならまず血糖値チップを買いに行く。
俺は逆流性食道炎でよくある。普通のことなのでそれで医者には行かない。定期的に通院するだけ。
290:病弱名無しさん
23/04/08 06:58:26.41 KSVlA6JQ0.net
>>276
胃腸炎じゃない？病院行きなよ
291:病弱名無しさん
23/04/08 07:07:32.79 plB4fNOK0.net
>>274
毎日ではないけどその類いの食べ物ある程度は食べてるなあ、
292:病弱名無しさん
23/04/08 11:32:10.21 qlzNvH9d0.net
>>276
断食してケトアシドーシスなって入院した糖尿病患者さんの記録参考までに
URLﾘﾝｸ(www.xn--swq920ipfh.com)
293:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp [49.97.51.213])
23/04/08 12:40:35.61 VqPcLqPwd.net
類似研究がよく出てくるけど、利益相反ある気がしてならない。
低炭水化物食はメタボになりやすい？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
また糖質制限に批判的な研究が出てきましたが、いつものようにアホらしい内容でした。
炭水化物の推奨量を満たしている人と比較して、推奨を下回る炭水化物の摂取量だとメタボになりやすいという内容です。
気にする必要はありませんが、一応中身を見てみましょう。炭水化物からのエネルギーが45％未満を「炭水化物の摂取推奨量を下回る」、炭水化物からのエネルギーが45～65％を「炭水化物の摂取推奨量を満たす」と定義しました。しかし、いつものように食事の内容は食事アンケートという非常に質の低いデータです。メタボと判定するには、8.5時間以上絶食した朝に次の状態、腹囲の拡大、中性脂肪値の上昇、HDLコレステロール値の低下、血圧上昇、血糖値の上昇、のうち3つが該当した場合としました。
炭水化物の推奨量を下回るグループの炭水化物からのエネルギーの平均は42% でしたが、炭水化物の推奨量を満たしたグループの炭水化物からのエネルギーの平均は50% でした。たった8％の違いです。
炭水化物の摂取量が少ないことによるメタボの可能性はたった1.067倍です。質の低いデータを使っても1.067倍にしかなっていないのであれば、意味はありません。
294:病弱名無しさん
23/04/08 12:54:52.47 IeC9nXbh0.net
病院で穿刺器を初めて使った
指がかなり痛いわけだが、これって腕とかだと駄目なのかな？
295:病弱名無しさん
23/04/08 14:08:46.34 A3T3HM170.net
指の平は神経が集中してるから痛いよ
指の側面でやると全然痛くない
URLﾘﾝｸ(o.5ch.net)
296:病弱名無しさん
23/04/08 14:39:27.32 qVm4AfmY0.net
>>280
参考にならない。ただの準備不足。
SGLT2阻害薬はそもそも糖尿病性ケトアシドーシスが副作用にあるし、freestyleリブレならケトンの血中濃度も測れる。尿検査チップはその辺の薬局でも買える。
スーグラ処方されてたので、糖質制限始めた時は半年くらいそうした。血液のほうは常に異常値だったが尿中ケトンは、マイナス。生理的ケトーシスの状態を目指した
このサイトを参考にした
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
297:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv)
23/04/08 14:45:42.89 qlzNvH9d0.net
>>284
は？誰？
あなたにレスしてないんだが
298:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB)
23/04/08 15:17:15.68 f28NeDRY0.net
うるせばーか
299:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv)
23/04/08 15:26:49.43 qlzNvH9d0.net
草
300:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d127-BKDs)
23/04/08 17:10:20.54 A/C+IA2z0.net
>>282
針ちゃんと調節した？
301:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2593-wi7i)
23/04/08 17:14:22.01 W1AAoCot0.net
>>282
指が正確らしい
針の出具合を調整して指の横の方狙って血を出させれば痛みは少ないよ
302:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 827a-7nZV)
23/04/08 17:17:53.10 RZU/nhHt0.net
内科の先生が「いい血糖値ですねー」って褒めてくれるんだけど食後２時間で１３０くらいだわ
303:病弱名無しさん
23/04/08 18:17:46.01 R17ChD7X0.net
>>290
数年前は自分もそうだったな
今じゃ 何食べても 食後1時間で200は超える
空腹血糖値も 85ぐらいだったのが今じゃ 120
食事も運動も 時間経過とともに多少 ストイックにはしてるんだけど寄せる年には勝てないわ
304:病弱名無しさん
23/04/08 18:24:31.32 R17ChD7X0.net
自分も指の横側に刺してる
指を変えるけどたまにものすごく痛い時がある
今日はそんな日で、刺した所が しばらく紫色になっていた
305:病弱名無しさん
23/04/08 18:26:49.86 R17ChD7X0.net
今日は雨だったから 食後のウォーキングに行かなかった
食後1時間から1時間半ぐらいまで軽く運動したんだけど その後 つい 横になって
なんと、うたた寝してしまった！
きっと運動が無意味になったんだろうな
306:病弱名無しさん
23/04/08 19:20:41.83 M/nfI/kJa.net
血糖値スパイクって食後眠くなるんじゃないですっけ？
307:病弱名無しさん
23/04/08 19:34:19.79 ofwHN5qK0.net
低ＧＩ のバナナ以下の果物でも200超えるならキツいですね
308:病弱名無しさん
23/04/08 19:41:19.56 tZU2nh2bd.net
>>294
血糖スパイク以外でも眠くなる事はある
309:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/08 19:58:34.89 ofwHN5qK0.net
何食べてもというけど
具体的に何を食べたか書いたほうがいいと思う
カップ麺とか食べたなら
果子パン一個でもそりゃ上がるからね
健康体なときと比較したら全然に食べてないのだろうが
310:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/08 20:06:46.76 ofwHN5qK0.net
健康な時の菓子パン1個とかカップ焼きそばとか
マジでおやつだったよね
主食じゃなかったなあ
前菜って感じ
別にそんな大食いで肥満でも無いけど
バターロールとかの6個入りとかあるけど
あんなのも小腹が空いた時のおやつで全く気にしなかった
空気だったよね
311:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB)
23/04/08 20:09:16.69 f28NeDRY0.net
指先がジンジンチクチクするワイ
312:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-t7xj)
23/04/08 20:12:31.39 R17ChD7X0.net
>>297
試行錯誤してるから多岐にわたりすぎる
だいたい 糖質 計40g 全体の50%ぐらいになるような食事
野菜スープ とか減糖の麺類 半玉で作った焼きそばとか豆腐のチヂミ等など
313:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-t7xj)
23/04/08 20:15:27.21 R17ChD7X0.net
気をつけた食事と運動して 200超えるから
菓子パンとかカップ焼きそば 食べたら300ぐらい行くのかもしれない
怖くて試せないけど
314:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 86e2-F7lZ)
23/04/08 20:17:49.69 m1dgs9sA0.net
ペヤングの大盛り、菓子パン、デザート、コカコーラを召し上がると、血糖値は一気に上昇する
315:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 411e-RguY)
23/04/08 22:39:17.79 F0cU0q3+0.net
肉カレーうどん作って食った
最近は糖質制限ゆるゆるだわ
316:病弱名無しさん
23/04/08 23:51:44.07 y7JDD7DL0.net
オレなんか500台から2年かけて正常にした。今は通院していないから又上がっているかもな
薬の副作用がきつくて薬なんか飲んでいられない
317:病弱名無しさん
23/04/09 00:39:08.44 ahbn5WFM0.net
インスリン抵抗性ならいいんだけどな
それなら改善する可能性がある
元々少ないとか分泌低下が嫌なんだよな
そればかりは結果を聞くしかないな
318:病弱名無しさん
23/04/09 01:01:36.23 ahbn5WFM0.net
インスリン抵抗性で肥満が原因なら痩せりゃあいいじゃないか?
何故にそれでダイエットできないなら不思議で仕方ない
それやって詰めて駄目みたいなのがこのスレでの悩みだと思うのだけどな
319:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-+XQd)
23/04/09 02:06:02.63 ahbn5WFM0.net
僕は9 割インスリン分泌が少ないタイプだな
今までの人生で太ったことないし
筋肉もつかないし
それで無理してきたから膵臓がやられてきたと
全て予想だけど
そうとしか考えられない
320:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-+XQd)
23/04/09 02:24:27.51 ahbn5WFM0.net
それでも今までの人生a1cは低かったんだ
それで膵臓がやられてくるというのが意味わからんな
ホント嫌だね、訳わからん
321:病弱名無しさん
23/04/09 03:00:15.93 f4xEjISU0.net
a1cが糞悪くても40代までならなんとか体の再生力でもつんだろうな
それ以後はあらゆる再生力が落ちてくるから合併症が一気に進行する
322:病弱名無しさん
23/04/09 04:52:00.81 JNpmvym60.net
>>302
1月までいつもそれら腹いっぱいになる夕食にしてきたよ
血糖値300とかいってたんかな。40までは二食とも腹いっぱい食ってたなぁ
空腹時血糖値、a1cは正常なんで塩分だけ意識してきたわ
今も数値は正常だけど手足の血管痛いから節制するしかない
323:病弱名無しさん
23/04/09 05:31:09.30 SANbXHhV0.net
>>304
どんな副作用があったの？
324:病弱名無しさん
23/04/09 07:59:27.74 OMcRXw8s0.net
男も女も40代後半から糖尿病になりやすくなるんだってね
老化とホルモンの変化とかで一気に体に不調が出てくるって言われたわ
325:病弱名無しさん
23/04/09 08:21:38.62 ahbn5WFM0.net
なるほど
老化で一気に持っていかれるんだね
それは仕方ないな
誰でも歳きたら一気に老けてるもんね
326:病弱名無しさん
23/04/09 08:34:46.53 tM6iyrMKd.net
２年前に黄斑浮腫の症状が出て糖尿病がわかったけどその時点で180センチ86キロでズボンだってウエスト85センチの履いてたから不摂生で糖尿になったと言われると納得出来ない気分になる。
327:病弱名無しさん
23/04/09 08:45:53.71 VhAKoqGJ0.net
毎年の健康診断で血糖値とHbA1c分かるんだから
それまでわからなかったということは健康診断してなかったら数値をほったらかしにしてたかなんで
黄斑浮腫の症状でて初めて気づいたなんていってもそれは不摂生と言われてもしょうがないよね
328:病弱名無しさん
23/04/09 08:46:40.51 yLxacqsCd.net
>>314
俺もそれが嫌で周囲に言えないんだよなぁ
太ってはいたけど筋肉も結構部活で付けたのを維持してたし糖質もそれなりに気を付けてたんだがそれを全否定される気がしてさ
オマケに仕事場の馬鹿上司が触れられたくない事でも面白がって茶化してくるし
329:病弱名無しさん
23/04/09 08:51:16.89 yLxacqsCd.net
>>315
それはそうかもしれんが俺は会社が健康診断する前の月に吸収合併されて２年空いちゃって、その時に異動した部署が運動しないしストレス満載だしので気がついたら加速度的に悪化しちまったんだよなぁ
330:病弱名無しさん
23/04/09 09:12:15.07 cknjblxta.net
久しぶりにばったり会った女子の同級生
話しかけてくるのは生保レディ 最近どう？糖尿病でなハイ話題終了
331:病弱名無しさん
23/04/09 09:23:34.00 tM6iyrMKd.net
>>315当たり前みたいに健康診断がどうのこうの書いてるが零細企業にそのような世界観は無いのだよw
332:病弱名無しさん
23/04/09 09:35:00.93 tM6iyrMKd.net
印刷機のオペレーターやってて昼飯食えないくらい忙しいルーティーンで三十数年働いてたけど黄斑浮腫になる二年前くらいからヒマになって3食食えて確かに太ったけど、それで不摂生って言うなら日本人の何％が摂生出来てるんだよって思うわ。
333:病弱名無しさん
23/04/09 09:36:38.88 cVnCxYXu0.net
40代は急に老いるよな
気付いた時は時すでに遅し
334:病弱名無しさん
23/04/09 09:47:18.30 qb/JpvAha.net
>>314
デブだけが不摂生じゃないぞ
運動しないのも不摂生だから、細くて筋肉ないのも糖尿病になるし
335:病弱名無しさん
23/04/09 09:49:42.95 cVnCxYXu0.net
糖尿病という間抜けな響きどうにかならんの
怖い病気なのに笑えるネーミング
336:病弱名無しさん
23/04/09 10:27:58.46
337:fO6eJheG0.net
338:病弱名無しさん
23/04/09 10:50:05.19 Ml0gwoEC0.net
>>322
確かに筋肉質ではないけれど 今の状態になる前不摂生はしていない
毎日8000歩は歩いていたし、ダンスをしていたから 毎日練習をして体のラインにも気をつけた食事をしていた、当然 痩せ型ではある
50過ぎて数値が高めと指摘されてから 糖質を減らし、食事直後に動くようにしても無残に数字は上がる ばかり
インスリンの分泌が少ないらしいから
これは父から遺伝したようで仕方がない、運命だと思ってる
339:病弱名無しさん
23/04/09 10:57:36.85 Jj40cQDu0.net
糖尿＝誰でも
というイメージがあるからな
だから安心して油断してしまうわけだ
でも実際の中身は千差万別
糖尿の検査も先送りはＮＧ
健康診断の問診とかも医者がのほほんと構えて警告を発しないからだから皆甘い認識しか持たんのよ
だから大概は事前対処せずに糖尿になってしまう
ご飯一口が角砂糖1個に相当します・・・などと言われても、それが？ で終わり
解説してるだけで何が言いたいのかわからん
指導しますといっても全く指導になってないのだよ（時間の無駄）
実地のやばいリアル（悲惨）な話を知らしめてこそ指導の意味があるのだ
健康診断の書類も防止を目的とするならもっと脅すような内容にすべきなのだよ
糖尿を放置していてどうなったか・・・という具体例を2～3枚あわせて追加すると全然違うハズ
皆さん甘く考えてますが、かなりの人が惨い状況になってますというのを知らしめないと！
340:病弱名無しさん
23/04/09 11:17:40.13 cVnCxYXu0.net
でも医者的には糖尿病患者はドル箱だし患者減ったら困るよね
341:病弱名無しさん
23/04/09 11:27:29.31 JQSp3wGba.net
もう精米して栄養素を落とすの止めないのかな、それが欲しい人だけのオプションにすればいいのに。保存期間が短くなるかも知れないけど、通常の米と同じ価格なら玄米買う人多そうだけど。
342:病弱名無しさん
23/04/09 11:39:27.28 m4iMCmEta.net
>>327
高血圧は昔から怖さを指摘されてるけど、未だに開業医に取ってはドル箱だぞw
一度、高血圧は投薬始めるとほぼ死ぬまでだろ
343:病弱名無しさん
23/04/09 11:52:51.12 BzzwfHFYa.net
>>328
玄米の方が保存期間は長いんだよ、東日本大地震の時に知ったけど
ただ、玄米でも普通に血糖値は上がるよ
YouTuberの糖尿病専門医が色々な食品を食べて、フリースタイルリブレで測定して血糖値の推移をアップしてるけど、玄米も普通に上がってるし
344:病弱名無しさん
23/04/09 12:03:11.09 XJeYTudRM.net
>>330
俺も多分それ見てる
345:病弱名無しさん
23/04/09 12:35:53.20 9yirdb4Ha.net
>>331
結構参考になるよね
12月に切り餅２枚で血糖値200越えの動画を見たから、正月は餅1枚で我慢したw
以前はお汁粉に切り餅2枚とか平気で食べてたから、今から思うとgkbr
346:病弱名無しさん
23/04/09 12:52:09.09 R6OGhTOp0.net
>>328
ちょっと疑問なんだけど。なんでそんなに知能が低いの？？玄米食べてるから？
白米食べてサプリメント飲んだ方がよっぽど玄米なんかより身体にいいわけだが。
玄米なんて農薬まみれ、消化にも悪くてずーっと血糖値上げる。栄養なんてたかだか知れてる。食物繊維も誤差レベル。あじもまずい匂いも臭い。
玄米のメリットなんかないわ
347:病弱名無しさん
23/04/09 13:08:09.56 XJeYTudRM.net
>>332
ワイン飲んだら血糖値下がったのには驚いたな
348:病弱名無しさん
23/04/09 13:11:56.11 cVnCxYXu0.net
>>333
横だけどレス乞食ダサいよ
349:病弱名無しさん
23/04/09 13:15:10.94 3kO5D4pia.net
ネット情報すけど
玄米は玄米として知られる全粒米から作られた食品です。玄米は、米粒の外側の胚芽やぬかを取り除かないで調理されたもので、精白米よりも栄養価が高いことで知られています。玄米は、繊維質、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが豊富であり、健康に良い影響を与えることが知られています。また、玄米は、糖質の吸収をゆっくりとすることができ、血糖値の上昇を緩和する効果もあります。
食物繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが豊富で栄養価が高く、血糖値の上昇を抑える効果があるため、特に糖尿病患者や健康意識が高い人にとっては、より良い選択肢となります。
これは嘘？
350:病弱名無しさん
23/04/09 13:24:32.05 NSr3HSo30.net
大麦とオートミールは最強
消化に難ありの人は塩分不足の可能性が高い
減塩商品が多くなったせいで、塩分=悪 と誤解してしまう人が増えた
でも塩素は胃酸の成分であり、不足すると消化不良になる
しかも日本人は遺伝的に低胃酸の人が多い
減塩でさらに低胃酸に拍車をかける
あと、甘いものは胃腸の働きをストップさせるので毎食後のデザート習慣はやめること
果物や野菜も食べすぎるとカリウム過多になり、塩分と拮抗するので、これまた消化に悪影響
351:病弱名無しさん
23/04/09 13:29:26.70 Jj40cQDu0.net
玄米は残留農薬を除けば食品として最強の部類
352:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-ohv4)
23/04/09 13:47:42.97 qswKYONia.net
>>337
でも、塩分で胃の粘膜がダメージを受け、発がん物質の影響を受けやすくなることが動物実験などで示されてるから、何とも言えないよ
353:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-KopG)
23/04/09 14:04:51.72 74IQtcEJd.net
選挙行ってきた？
こちらは天気が良いから、ジョギングがてら投票してきたよ。
354:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bd15-iMgJ)
23/04/09 14:07:32.10 wqy9wj8J0.net
>>320
日本人の40歳以上の３人に１人が糖尿病予備群に入るらしいからそれであってる
355:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/09 14:56:54.17 ahbn5WFM0.net
そうかあ、老化も踏まえての糖尿病なんだな
白髪とか生えてきたもんな
内部でもだんだんと老化してるわけだ
356:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-C3s8)
23/04/09 14:58:17.96 DtePfAa2a.net
選挙か立候補が定員数だから全員当選な平和な街です
357:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-0JEn)
23/04/09 15:18:08.39 ByR0Ymx/0.net
朝食後４時間経っても血糖値が160！
その後30分かけて2500歩以上速歩したら98に下がったので昼食を食べました。
on call expressという血糖値測定器を使ってます。
358:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d12-Ay2p)
23/04/09 15:18:33.12 Ym+37LEl0.net
手足が腐り
目も見えなくなり、透析で縛り付けられるハメになる
そう知っていても食欲をガマンするのは難しい
359:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-HKmi)
23/04/09 15:43:29.00 KH/Qc9YJ0.net
>>314
不摂生かどうかは別だけど分類的には肥満。だから糖尿病になるわけではないので気にすることではない
360:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 411e-RguY)
23/04/09 15:46:48.00 PBF+Cc890.net
ナマポで毎日寝てたら糖尿病になっ�
361:ｽわ
362:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/09 16:00:58.12 Wxkisv9Jd.net
糖尿病の治療で運動をしてはダメな人とダメではないが制限が付く人
URLﾘﾝｸ(fuelcells.org)
2022.02.07
目次 [隠す]
1 糖尿病の治療で運動をしてはダメな人とダメではないが制限が付く人
2 糖尿病の運動療法｜やってはいけない人
3 糖尿病の運動療法｜ダメではないが制限がつく人
3.1 インスリン治療中の人
3.2 単純網膜症の人
3.3 増殖前網膜症・増殖網膜症を患っている人
3.4 糖尿病神経障害の人
3.5 重篤な心血管障害や肺の病気を患っている人
3.6 腎症を患っている人
3.7 ケトーシス状態の人
4 運動療法の前に医師によるメディカルチェックが必要
4.0.1 糖尿病患者の方が運動療法を行う際に実施するメディカルチェックの基本項目
5 まとめ／糖尿病の治療で運動をしてはダメな人と、ダメではないが制限が付く人
363:病弱名無しさん
23/04/09 18:44:57.57 ahbn5WFM0.net
a1cと空腹血糖値
下がっててくれ
あと1ヶ月後だ
もちろんそんなに生活は変えていない
糖質は昼には食べている
その上で下がっていて欲しい
前は朝にも食べていたけど
そこを変えた
364:病弱名無しさん
23/04/09 19:18:00.43 Dyo8edPKa.net
一日3食きっちり食べるのがええとかいまだに思ってる人いないよね？
無職一食 あまり動かない職種二食 肉体労働者三食
もちろんおやつなどこともの時限定
生長が止まった大人は最低限でええ野菜の摂りすぎも要注意
365:病弱名無しさん
23/04/09 19:21:07.72 urlIaI4Na.net
一日三食は成長期の子供がちゃんと食事をとるためで大人は基本餓死せん程度をキープ
食べすぎた日は翌日一食抜くとか
366:病弱名無しさん
23/04/09 19:26:44.58 Nf6zXY44a.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
30分値 1時間値 1時間半 2時間
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
367:病弱名無しさん
23/04/09 19:27:16.05 hD0eTZom0.net
うまいものを食べるというのは欲望の発散だ
故に抗えず食べて太り糖尿になる人もいる
368:病弱名無しさん
23/04/09 19:28:41.42 Nf6zXY44a.net
いま眠気がすごい
369:病弱名無しさん
23/04/09 19:44:14.89 DtePfAa2a.net
今は金あればなんでも食べれる時代だし
コロナじゃなく食糧難で全国民が食材給付や炊き出し券等配布で毎日糖分塩分少ない薄味のまっずい健康な食事なら今頃糖尿病減ってるだろうね
370:病弱名無しさん
23/04/09 20:48:00.55 ahbn5WFM0.net
結局は病院に行っての数値だよね
自分の測定器だったら壊れもあるから不安になるし
正規の機関で数値が正常なら医師も患者もよくわからないけど
よくなったってことだから
そこですよね
371:病弱名無しさん
23/04/09 20:50:13.85 b4dXtbUf0.net
カネがないと糖尿療養ができない
372:病弱名無しさん
23/04/09 20:50:18.16 ahbn5WFM0.net
治ったらミスドいきたい
治らなかったら諦めるしかないな
でもミスドみたいな洋菓子は驚くほどは上がらないらしいね
正常人ならだけど
373:病弱名無しさん
23/04/09 20:55:41.72 tM6iyrMKd.net
ミスドのドーナツ、スカスカやもんなw
374:病弱名無しさん
23/04/09 21:00:11.49 ahbn5WFM0.net
そなの？
まるで行かないからね
江頭が美味しそうに食べてて
行きたくなったんだ
375:病弱名無しさん
23/04/09 21:37:48.00 pEC1Z4Iq0.net
脂質が多いと消化に時間がかかって上がりづらいんだよね
でも太るぞ
376:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p)
23/04/09 23:10:37.39 Si9Tl+hC0.net
治るとか治らない以前に毒物を食したいと思う時点で了
377:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p)
23/04/09 23:14:42.22 Si9Tl+hC0.net
自分の持っている常識を疑って調べて改善して認識を改めた方がいいよ
378:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB)
23/04/09 23:23:24.10 hD0eTZom0.net
そうだね
水も毒だし酸素も毒だよね
379:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lcCv)
23/04/09 23:28:05.08 ZlwVsY7Ka.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
反省したので米無し
因みにラーメン食ったあと３時間過ぎても
200↑でした
380:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd82-bchP)
23/04/09 23:35:33.23 zgTg/w87d.net
いきなり糖断ちしても次リバウンドするよ
完全に断つ気ないなら少しは食べた方が良い
381:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-v+dW)
23/04/09 23:49:35.49 BbIBY/Jw0.net
カボチャも良くないって栄養指導されたｿﾞ
382:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/10 03:31:39.33 wo9AS1gZ0.net
カボチャすらアウトとは辛いな
確かに炭水化物は人参もあるけど
食物繊維も多いからせーフかと思ってた
383:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p)
23/04/10 03:54:11.25 ocxXd0K30.net
要するにおまいらは
アルコール依存とか
薬物依存と同じで
糖質依存なんだな
384:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/10 04:47:53.87 wo9AS1gZ0.net
とにかく数値良くなれ
医師からアレ？良くなってますねって言葉が聞きたい
とにかく数値よ、元通りになれ
385:病弱名無しさん
23/04/10 07:59:14.47 p3kvWlSoA
>>368>>367
惣菜のパックとしてスーパーなどで売られてる「ごぼう」とか「ひじき」は
どうなんだろう
たちの悪い調味料がたくさん入ってるんだろうか？
386:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-ohv4)
23/04/10 08:33:05.19 y9W2F7d1a.net
>>349
食後30から60分以内に運動すると良いんだよ
ただし、余り激しい運動はやらないこと
激しい運動をやると急激に血糖値が下がって、空腹感を感ずるようになるんだとw
387:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-ohv4)
23/04/10 08:35:40.99 y9W2F7d1a.net
>>358
糖質は油分と同時に取ると消化に時間がかかるから、急激には上がらないらしい
なので、食パン単体よりバターを塗ったトーストの方が、血糖値の上がり方は緩やかなんだと
388:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0280-RPtt)
23/04/10 08:40:25.39 NbNcJktR0.net
今は食後30分じゃなくて直後からOKだな
むしろ待ってるのは遅い
389:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-HKmi)
23/04/10 08:45:37.56 tG2a7kGI0.net
>>348
役に立たない。
運動制限はどんどん変わってる。透析患者の運動療法の内容も相当変化した
このサイトの内容古すぎる
390:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/10 09:25:42.47 fkt7WeumH.net
朝
白パン1個
バナナ1本
昼
豚汁
おにぎり
ヨーグルト
夜
鯵の煮魚
胡麻豆腐
ポテサラ
いいかな？
391:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/10 09:34:30.92 nseDe1oDd.net
>>375
2022.02.07の記事だけど、おかしいところの指摘をお願いします
392:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-cklW)
23/04/10 09:38:12.60 N4YFjDZA0.net
>>376
これは糖尿病患者の正しい食事じゃないよ
393:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a943-udcE)
23/04/10 09:58:18.38 l5NYkCBz0.net
自分で質問して自分で答える質問ごっこ何がたのしんだろう
394:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/10 10:03:59.31 t/soUDrKH.net
>>378
どこがダメか教えて欲しい
自己流職種ですみません
395:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d26-U+uc)
23/04/10 10:31:45.82 2r+ppcNE0.net
>>376
専門家じゃないけど自分はパンおにぎりポテトは食べる勇気がない
396:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sa16-XXwl)
23/04/10 11:00:38.03 ntyPL2Xta.net
栄養士から炭水化物抜きまくって痩せたとこで元の食事に戻ると確実にリバウンドする一生糖質制限無理なんだから米食って痩せろ言われて３食バランスよく取るようにしてる
芋や粉物食う時は米減らす
菓子も食うしご褒美でケーキとかも食うが昼間にする
とにかく野菜から食うサラダ
397:なんかはカロリー考えない 米おかわりはしないし茶碗は120gくらいの小ぶりなやつで玄米やもち麦に変えた 体重15キロ減a1c8.4から5.0で今のとこ数年維持してるで
398:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d11d-Az6A)
23/04/10 12:00:19.64 nSp7Xu5Q0.net
重力が倍になったくらいの体の重さを感じる
399:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/10 12:12:20.83 Q8kBI6e5d.net
>>380
ぱっと見だが野菜が足りなくないか?
野菜の一日の摂取目安量調べて毎食最初に食べることをオススメするよ
ああ野菜ってついつい濃い味にしたくなるから塩分には気をつけてな
400:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ddf3-/aea)
23/04/10 12:16:09.50 vgaOrMHU0.net
糖尿病になったということは、少なからず糖代謝障害の状態なわけで、
その時点での糖代謝能力以上に糖質を摂取し続ければ、確実にβ細胞を破壊し続ける。
したがって、重要なのは必要以上の糖質制限でもなく、バランス栄養食でもなく、
個々の糖代謝能力に応じた糖質摂取を継続して、これ以上膵臓に負担をかけないこと、だと思う
401:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9226-eXpw)
23/04/10 12:21:37.47 H44Z5/LT0.net
はげど
402:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd82-XEnt)
23/04/10 13:05:06.40 VANJPgR8d.net
>>385
めちゃくちゃアホなんじゃない？
糖尿病ってもしかして糖質取ったからなったと思ってない？根本的に間違ってるわ。糖尿病は筋肉が減ったのと欧米型の脂質の多い食事を取り出してから増えてるのに。
糖質を取ったら糖尿病とか一部の栄養学知らないアホがいってるだけ。君みたいな素人の糖尿病患者とかね
403:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ddf3-sXh8)
23/04/10 13:15:12.01 vgaOrMHU0.net
>>387
エビデンス出して
404:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aedb-oMlp)
23/04/10 13:18:57.08 ZL9p+hd90.net
大前提に炭水化物によるインスリンの分泌増加があるから脂質が悪影響になる
405:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aedb-oMlp)
23/04/10 13:22:52.73 ZL9p+hd90.net
インスリン分泌が増加し、インスリンによって脂肪が利用しにくくなり、インスリンの増加がエネルギー摂取の増加と相俟って脂肪の貯蔵が増加する。
それが肝臓で起きる事が機能異常を起こして過剰な炎症性サイトカインや酸化ステレスなどを増加させる
406:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aedb-oMlp)
23/04/10 13:32:05.30 ZL9p+hd90.net
比較的若い頃での脂質と血糖値はアルツハイマー病に関連する
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
アルツハイマー病は糖質過剰症候群であり、3型糖尿病です。現代のように糖質過剰摂取を続けているとますます認知症の人が増加するでしょう。
今回の研究は私は驚きはしませんが、糖質過剰摂取をしている人は驚く結果でしょう。認知症は30代から始まっているかもしれません。
35歳～50歳という比較的若い年齢層でさえ、HDLコレステロールの低下や中性脂肪の増加、51歳～60歳の血糖値の上昇は、その数十年後のアルツハイマー病発症と有意に関連しています。
HDLコレステロール値、中性脂肪値、血糖値を無視して30代で好きなもの食べている生活を送れば、その後認知症を発症する可能性が高まるかもしれません。
HDLコレステロールの低下、中性脂肪の増加、血糖値の上昇をもたらすのは、当然糖質過剰摂取です。この3つの検査項目は非常に重要です。
407:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aedb-oMlp)
23/04/10 13:34:06.29 ZL9p+hd90.net
糖質を減らして脂質と交換するとHDLコレステロールは上昇し中性脂肪は低下する
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
408:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/10 13:39:12.97 WBTNN0HpH.net
>>381
鮭茶漬けもですか？
409:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/10 13:41:03.63 WBTNN0HpH.net
>>382
そんなに太ってるんですか？
あたしは45キロです
410:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/10 13:42:04.87 pqqTSrMNH.net
>>384
そうですか
野菜苦手で
411:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f12e-w2yp)
23/04/10 13:46:05.71 /Kl8KM7s0.net
>>385
なるほどですね
現実的には中々難しいです
412:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f12e-w2yp)
23/04/10 13:48:11.32 /Kl8KM7s0.net
>>387
横から失礼します
筋肉が落ち始めた頃から糖尿病予備軍だったのでしょうか？
413:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f12e-w2yp)
23/04/10 13:49:50.61 /Kl8KM7s0.net
すいません
iPhoneは勝手にIDとIP変わります
御了承下さい
414:病弱名無しさん
23/04/10 14:34:02.00 t/soUDrKH.net
それから豚汁なんですが
玉ねぎと人参とゴボウと里芋とネギで野菜盛り沢山です
415:病弱名無しさん
23/04/10 14:47:01.36 Om3XNuB2d.net
根野菜はあんまイクない
416:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 91b7-pZgd)
23/04/10 15:14:25.62 /jHgmbQs0.net
>>376
ひどい食事だね
少なくともタンパク質と野菜は毎食必ずとる
417:病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-fhL6)
23/04/10 15:15:58.28 j9V7c5l4M.net
キノコ沢山買ってきて冷凍した
キノコは便利だよね
418:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-t7xj)
23/04/10 15:26:08.77 utmwvJzV0.net
今日も糖質 計40g （全体の50%）の食事。
野菜スープ 、チキンナゲット、クラッカー、豆乳。食後すぐにスクワット、 踵落し 、昇降運動 各50回。1時間後の数値は 200。
ほんの500カロリーぐらいの食事、 これ以上 減らせない、もう痩せたくないし。どうすれば 180ぐらいまでに収まってくれるんだろう？
HBA 1 D 5.9 投薬なし。
今めっちゃ 異常に暑いんだけど、 こういう時って血糖値と関係あるのかな？
419:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-zTO3)
23/04/10 17:36:58.29 FCpG6lHT0.net
>>376
朝飯はカロリーはあるけど栄養はないね
夜飯はうまそう
>>393
茶漬けは早食いになりがちだから気をつけて
420:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bd15-ohv4)
23/04/10 18:51:15.47 dUDp0dzC0.net
口の渇きと頻尿が治ったんだが
(たまに出る時もある)
糖尿病じゃないのかなぁ？
421:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/10 19:08:27.37 Q8kBI6e5d.net
>>405
負荷試験してみればいい
422:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/10 19:10:26.91 Q8kBI6e5d.net
>>403
薬か筋肉だと思う
423:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/10 19:12:41.35 Q8kBI6e5d.net
>>395
俺も苦手だが薬だと思って食ってる
424:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 411e-RguY)
23/04/10 19:51:40.25 8zhKiN/40.net
野菜がキライだから糖尿病になったてのも多少はあるんかね
425:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB)
23/04/10 20:06:33.58 iuBAR1OK0.net
糖尿じゃないけど糖尿意識しだしてから
毎晩キャベツ食うようなった、胃炎対策でもある
426:病弱名無しさん
23/04/10 20:51:43.81 Y4n5TlNG0.net
わいもほぼ毎食酢で揉んだキャベツ食べてる
食べ過ぎ防止にも良い
427:病弱名無しさん
23/04/10 20:54:42.49 QjkUHOgt0.net
野菜と言えば、野菜マシマシのラーメン二郎を食べても160までしか上がらなかった
ワッフル1個食べただけで220まで上がったのに
二郎が糖尿病にいいとは言わないが、野菜たっぷりとでかいチャーシューでタンパク質も摂取できてるから、意外と血糖値上がらないとわかった
俺の場合はとにかく白米が駄目で何を一緒に食べてもかなり上がってしまう
でもチャーハンはそんなに上がらず、パスタ、蕎麦、パンもそんなに上がらない
でも白米大好きなので、とてもストレスがたまる毎日です
428:病弱名無しさん
23/04/10 20:59:34.06 Y4n5TlNG0.net
二郎は麺半分でちょうどいい
429:病弱名無しさん
23/04/10 21:07:05.45 4yASqV3a0.net
ある程度の糖質は必要だとは分かってても糖尿病なってから糖質を口にするのが極端に怖くなった
430:病弱名無しさん
23/04/11 02:22:15.24 mbOSzsdp0.net
>>385
名言だと思う
ただ疑問なのは
食べなすぎて糖質摂るとバカ上がりしたり
予期せぬ負担を膵臓にかけてたり
431:それが読めないということだよね 体調とか同じ物を食べても日によって違ったりさ そこが難しいんだよな リブレセンサーで常に測定が1番なんだろうけど 邪魔だし、高いからね
432:病弱名無しさん
23/04/11 02:23:31.69 mbOSzsdp0.net
とにかく数値なんだよなあ
数値が全て
数値化できるんだよな
とにかく下がれば寛解なんだよ
433:病弱名無しさん
23/04/11 06:43:44.56 wUJnT7snT
>>410
俺は、150グラム入り千切りキャベツの袋を開けたら、上からドレッシングを
注ぎ入れて、袋のまま前菜として食べてる
これを一日三回で合計450グラム
434:病弱名無しさん
23/04/11 06:54:58.87 U5grTvB+d.net
>>415
早くアップルウォッチで血糖値測れるようになれば良いのにな
435:病弱名無しさん
23/04/11 06:57:56.70 wUJnT7snT
>>416
そうやって、製薬会社の思う壺にはまっていく人って、すごく多いんだろうな
436:病弱名無しさん
23/04/11 09:10:01.52 jsmlzbQv0.net
糖質を取ったから糖尿病になったとは言わないが、個人的には糖質は取りすぎていたとは思う
ご飯が大好きで、から揚げ1個でご飯1杯食べちゃうような食生活だったから
外食は常にご飯大盛り
しかもそれが大人になって自分で食事を管理するようになってから10年以上
そりゃあ糖尿病になるわなと思った
まあそういう食生活でもしっかり運動してたり、または運動しなくても糖尿病ならない人もいるから、体質もある
ただ、筋肉は子供の頃からずっと平均以上あったので、筋肉が減って糖尿病になったわけではない、自分の場合はね
437:病弱名無しさん
23/04/11 09:14:04.66 CSA0cz9J0.net
糖が測れるスマートウォッチが欲しいなー。
精密さより日常使いで数値の変化が
判るぐらいのもの。
438:病弱名無しさん
23/04/11 09:20:10.72 qhX/La3M0.net
そりゃ誰だって欲しいよ
それでランニングコストが安いのなら本体が高くても買う
439:病弱名無しさん
23/04/11 09:22:33.62 vNEQDiX00.net
リブレ7000円は高いよなぁ
440:病弱名無しさん
23/04/11 09:28:19.84 xfx256340.net
リブレが二週間しか持たないのは電池が切れるから？
それとも他の要因あるのかな？
流石に二週間7,000円はなかなか買えない
441:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-6KDA)
23/04/11 10:02:55.33 z6XhulLod.net
>>421
今アリエクでシャオミの奴6000円くらいで買えるぞ。
俺も買おうか迷ってるんで人柱してくれ
442:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-XEnt)
23/04/11 10:32:59.23 /RBd/uH9d.net
>>420
んで？その飯の悪いのは白米と脂質を取ってることだろ？
米だけなんて男なら5合女なら3合ぐらいで太らないし糖尿病なんかならない。
おかずは昔ながらの魚、豆。米6割おかず4割でやれば糖尿病なんかなりようがない。
443:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-HKmi)
23/04/11 10:35:54.95 b+1bXvHC0.net
>>425
Amazonでも三個バックなら6400円
444:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-t7xj)
23/04/11 10:45:06.16 UpgtVD8J0.net
>>424
使い始めと終了間際は著しく 数値が来るから 実質10日ほどだね
445:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-t7xj)
23/04/11 10:46:18.16 UpgtVD8J0.net
>>420
どんな風に生活してても糖尿病になったと思うよ 体質には抗えないよ
446:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 06af-pH+W)
23/04/11 10:51:15.74 X5g7sKwZ0.net
久々に来てみたが荒らしはいなくなったんだな
良かった良かった
447:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8d27-iIlE)
23/04/11 10:57:22.98 uKIEbEr60.net
>>414
分かりすぎる
448:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-t7xj)
23/04/11 10:58:22.39 UpgtVD8J0.net
小麦ファイバー、使っている人いる？
血糖値管理初めて 3年、大豆パウダーや イヌリンは 愛用してるけど小麦ファイバーっていうの初めて知った
449:病弱名無しさん
23/04/11 12:47:34.31 U5grTvB+d.net
>>426
とりあえず米５合だとそれだけで糖質の目標量を大幅に超えるんだが?
450:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91b7-/aea)
23/04/11 13:44:26.06 JM1ps1fv0.net
血糖が上がる白米と血糖が上がりにくい白米があるので測り比べたら？
美味しいコシヒカリは急上昇して下がらない
まずい白米は上がりにくい
451:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv)
23/04/11 13:57:20.49 vNEQDiX00.net
5合なんて食い過ぎだろう普通に
452:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/11 14:03:36.40 WcdgttsPd.net
白米５合食っていたというのは、江戸時代の栄養失調だった時の話？
453:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/11 14:10:31.42 WcdgttsPd.net
URLﾘﾝｸ(news.line.me)
縄文や平安時代よりも、江戸時代の人が日本史上一番身長が低かった説は本当だった。なぜなのでしょうか？
2018年9月23日 09:26
Japaaan
日本人の身長に関して、意外なデータがあります。日本史上で、古代から見ても江戸時代の人が一番平均身長が低かったというデータです。今回は気になる日本人の身長の変遷の謎に迫ります。
その原因は?
鎌倉～江戸期の低身長化には様々な原因が考えられますが、その中の1つは「動物性たんぱく質の不足」。江戸時代には獣肉があまり食べられていなかった事などから動物性たんぱく質が欠乏し、骨の成長の停滞につながったというのです。
反対に、弥生～古墳時代に平均身長が大きく伸びた背景としては、1つには大陸から渡来人がやって来た事があります。元来の日本人より背の高い渡来人の血が加わった事で大きく身長が伸びたのです。また、当時は獣肉に加えてコメを安定して食べる事ができたため、結果として身長が伸びたようです。
454:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB)
23/04/11 14:40:28.87 6ckCF5a+0.net
前世が餓鬼だったのでは？
455:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f967-oFgL)
23/04/11 15:36:15.29 LkymgG/z0.net
>>424
社外品のリーダーだと2週間超えても読み取れたことがあったからハードウェア的にはもっと寿命は長いんだろうが
利益や精度の問題でリーダーのソフトウェア制御で意図的にぴったり2週間としていると思う。
456:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-hK3/)
23/04/11 15:43:56.60 JW+M1y5Id.net
オオタニサン、体を維持するのはササミでもプロテインでもなく
大盛りごはん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
やっぱり「使える」体を作るのは
炭水化物と運動なんだわ
糖質制限なんかしなくて良い
457:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ed7-6P7g)
23/04/11 16:10:13.76 tHYS9fO+0.net
リブレは付けた直後と外す直前の数値が誤差激しいとみんな言うが、
私の場合はそれに限らず、常に20～70ほど誤差あって、リブレの方が穿刺より高く出る
なので、参考にしかしてない
正常に近いほど誤差は少なく、高くなるほど誤差は大きい
例えばリブレ120の時は穿刺100
リブレ250の時は穿刺180といった具合
リブレだと毎食後200超えてるが、実際は高くても180～190なので、なんとか�
458:･ん張っていると思われる
459:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/11 16:41:11.13 U5grTvB+d.net
>>440
筋トレ６時間ぶっ続けでやるアスリートと運動不足の病人を一緒にするなゴミクズ
460:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-tqIV)
23/04/11 17:49:38.11 UpgtVD8J0.net
糖質40g ぐらいで 200超えるから
もう嫌で糖質 30g くらいに 量を減らした
そうするとすぐお腹が減る
だから 2時間半おきぐらいに 糖質5 g ぐらいのビスケットを食べる
これって良くないかな？
461:病弱名無しさん
23/04/11 18:20:00.63 6ckCF5a+0.net
ジュースを飲まないでいたら
多発再発してた口内炎が一瞬で治って再発しなくなった
462:病弱名無しさん
23/04/11 18:21:09.38 bTKn6P1lM.net
糖尿なのにジュースなんて飲んでたのかよ
463:病弱名無しさん
23/04/11 18:37:13.40 WcdgttsPd.net
白米大盛り、ゆで卵、ブロッコリー、サラダをWBC前にしたってだけの話に健康の証明も何もないから根拠にはならんけどな。
464:病弱名無しさん
23/04/11 18:39:28.77 WcdgttsPd.net
>>440
メディアがコレ取り上げる意図がちょっとわからん。
465:病弱名無しさん
23/04/11 18:42:22.83 WcdgttsPd.net
大谷翔平さん wbc前に大盛りご飯オンリーだけでした ってだけでも恐らく問題はなかっただろう
466:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bdb0-a6/+)
23/04/11 18:46:16.94 SYBF9yzc0.net
大谷くんはそうかもだけど
ダルビッシュも冷たいオニギリしか食べないって記事見たことある
レジスタントスターチのね
467:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a22a-iLKR)
23/04/11 18:50:38.85 ozaFg54/0.net
プロ野球選手って30超えてくると太る人多いよな
468:病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-fhL6)
23/04/11 18:51:15.52 bTKn6P1lM.net
引退したら太るよな野茂とか
469:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bdb0-a6/+)
23/04/11 19:06:47.46 SYBF9yzc0.net
で、やっぱりレジスタントスターチで冷たいご飯やコンビニオニギリなんて
血糖値は上がりにくいのではないかな
冷凍オニギリも加熱しても血糖値上がりにくいと言われてるし
ダルビッシュもそれを実感してるらしい
470:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM66-hK3/)
23/04/11 19:45:41.09 VPhRZLAFM.net
そう言われてるだけで
スパイク持ちが実際やると
フツーに爆上がりするのが
レジスタントスターチ
471:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM66-hK3/)
23/04/11 21:58:07.52 VPhRZLAFM.net
川尻こだま先生、糖質制限で１週間で早くも壊れ始める「感情がおかしくなった」
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
472:病弱名無しさん
23/04/11 22:27:50.92 wUJnT7snT
アルコールは血糖値を上げない、って言っときながら、缶チューハイなら
一日500㏄まで、とかいう理屈が理解できないよ
473:病弱名無しさん
23/04/11 22:13:03.83 066+DMIg0.net
酒飲むと血糖値上がりづらいってのは結構同意できるな
酔って自制心壊れてシメやらスイーツよく食べてしまうけどそういうときにかぎって1時間～2時間後で90-130ってのがおおい
皆さんに聞きたいんだけどパン屋の菓子パン3つ(メロンパン 練乳パン きな粉パンとか甘いもの中心)+牛乳にで一時間後血糖値どれくらいになります?
自分は160-190くらい
474:病弱名無しさん
23/04/11 22:26:44.49 uUcH2gJ20.net
>>443
キャベツ食うといいですよ
人参でもいいけどね
大根でもＯＫ
ぶつ切りにするだけだから簡単
ドレッシングなんかは不要です
475:病弱名無しさん
23/04/11 22:41:10.87 MMSut+K/0.net
胃不全麻痺で常に腹痛いから食欲なんてほぼ無くて、仕方なく少量なにか食べてる。それでも200超えるときある。
476:病弱名無しさん
23/04/11 22:54:16.83 UpgtVD8J0.net
>>457
そりゃ良いだろう、でもそんなん食べたくない
糖質5gくらいでもダメかな？
477:病弱名無しさん
23/04/11 22:55:57.56 o9biFVlR0.net
>>425
見つけた。買うよ
478:病弱名無しさん
23/04/11 23:11:31.00 qtCTm/TQ0.net
糖質制限出来ない馬鹿なヤツはやらずに糖尿病合併症ライフを楽しめば良いw
別にお前みたいな糖質も制限出来ないようなヤツにしろなんて言わないよwww
479:病弱名無しさん
23/04/11 23:15:32.90 w60hoQNZ0.net
ヤベーわ、腹いっぱい寿司食ってきてしまった
何だろ抑えが効かなかった
また明日から糖質制限がんばろ
480:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv)
23/04/11 23:48:00.09 vNEQDiX00.net
なるべくしてなるんだよね
481:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-tqIV)
23/04/12 00:19:20.67 asouQhNu0.net
>>461
なんだお前、 誰に怒ってんだよww
482:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/12 00:26:00.18 +XOJ1LqpH.net
>>400
なんでですか
483:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/12 00:26:59.57 +XOJ1LqpH.net
>>401
分かりました、そうします
484:病弱名無しさん (JPW 0Hdd-w2yp)
23/04/12 00:40:00.62 c9S3SQ1AH.net
>>401
ありがとう、気を付けます
485:病弱名無しさん
23/04/12 02:15:50.89 KnQ6dm5L0.net
a1cだけじゃ無くて
食後高血糖というのは膵臓が疲労するんだな
というのはそれしか思い当たりないからさ
他は遺伝と老化かなあ
一気にもっていかれたよ
486:病弱名無しさん
23/04/12 04:22:25.87 AbnQHQRwM.net
>>462
生魚だけは自制心効かなくなるよなぁ
肉食のときはちっともご飯ほしくならんのに
487:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-C3s8)
23/04/12 06:23:17.31 isZjCCs7a.net
主治医はランニングやジムでの筋トレ等を伝えるとええ顔してくれへんけど
歯科医で話すと凄く褒めてくれる
ビジネスになっちゃった病院も完治より現状良くも悪くも長く付き合えるように計算されてるから余計な運動は嫌うやろな
アホやろ日本の医者
488:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/12 06:59:43.79 aUsBHq3Vd.net
>>470
俺の主治医は筋トレ含めた運動褒めてくれて数値の改善を良い兆候と言うぞ?
あんまり気に入らないならセカンドオピニオンをオススメするよ
489:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f967-DQWp)
23/04/12 07:05:46.09 XFM6B1V80.net
2型で運動療法を推奨しない糖尿病専門医なんていないだろ
眼底出血などやべーレベルなら別だけど
490:病弱名無しさん
23/04/12 10:07:13.32 OwPusJEzM
食べる量をなるべく減らして筋肉を使う量をなるべく増やす、
つまり、簡単に言えば、「燃費」を良くするっていうことだよね
491:病弱名無しさん
23/04/12 08:21:00.36 XJMSobEPd.net
網膜中心静脈閉塞症閉塞症も併発してるが、医者はむしろ運動を推奨してるわ。
492:病弱名無しさん
23/04/12 10:30:20.05 asouQhNu0.net
>>470
そんな医者 いるか？！
自分の病院は 体操教室や 栄養指導も行ってるが、そういう病院がほとんどじゃね
医者がいい顔しないように思えるのは
他の意味が含まれてるとか…、
例えば 筋トレより食事を 節制しろとか思われてるのかもよ？
493:病弱名無しさん
23/04/12 12:06:07.61 N4y/tP4+0.net
回転寿司行ってきた
最近はシャリハーフがあって助かる
494:病弱名無しさん
23/04/12 12:18:22.59 aUsBHq3Vd.net
>>475
一応過度な運動は不具合起こすけどそれならその旨を言えばいいだけだしなぁ
過去に何かあったのかね
495:病弱名無しさん
23/04/12 12:49:11.03 GgeuzS4Za.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
麦飯（180g）
焼き魚、納豆、味噌汁とシンプルにキめました。
こんな飯が一番うまいですね。日本人でよかった思えます。
こういうメニューが一生食える内臓を維持していきたいです
496:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ddf3-9MoB)
23/04/12 14:15:38.99 MIKbnvr00.net
寿司なんて糖尿病なってから一度も食ったことない。糖尿病なってから食への執着が全く無くなった。
497:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82f3-h5Jm)
23/04/12 14:39:20.42 /3aDoEtd0.net
腹にインスリン注射打ってれば何食べても良いんだぞ～って言いながらガツガツ好き勝手に食べてるんだけど
本当にいいのかあれ？
498:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d26-U+uc)
23/04/12 15:08:11.17 uSAbcVNI0.net
そんな生活嫌だな
499:病弱名無しさん
23/04/12 15:22:43.87 OwPusJEzM
>>470
「医は仁術」なのか、それとも
「医は算術」なのか
500:病弱名無しさん
23/04/12 15:29:02.56 aUsBHq3Vd.net
>>480
最近はそういうインスリンを最初っから打つ方式も普及してきてるらしいよ
501:病弱名無しさん
23/04/12 15:38:31.81 asouQhNu0.net
紀文の糖質ゼロ麺、 初めて食べたら意外に美味しかった！
が、具はもちろん入れ（野菜や ハム 塩昆布 ごま油 、マヨネーズ）、その他 チーズやナッツ 豆乳 .カカオチョコも 食べたけど糖質は全部で15gぐらい、
なのに 食後血糖値は193 と糖質40g のいつもの 食後と変わらなくてがっかり
なんだろう この体？
食後に ナイアシンのサプリを飲んでるんだけどそのせいかな？
502:病弱名無しさん
23/04/12 15:39:19.38 tkkFgEsga.net
1型ならインスリン使わなきゃ死んじゃうよ
503:病弱名無しさん
23/04/12 15:40:21.39 tkkFgEsga.net
>>478
タンパク質大杉
と管理栄養士なら言うでしょう
504:病弱名無しさん
23/04/12 15:45:33.04 bQWhrtjud.net
>>486
どこがやねん。鮭で厚さにもよるけど13g納豆で8g貝と味噌汁で10g程度。米とか微量なのいれめも40g弱
米は丼一杯食べるべきだがちょうどいいんじゃないの？
505:病弱名無しさん
23/04/12 16:24:41.84 hFNWDYqp0.net
自分とこの医師も運動あまりいい顔しない、まあやりたければどうぞ的な
自分は全く運動しないみたいだからだと思ってる。
あと薬でなんとかなるからいいよ、みたいに思っていそう…
まあそうなんだけどね。
罹患して長くなってくるとモチベーション保つのがしんどくなるな
506:病弱名無しさん
23/04/12 16:30:49.18 asouQhNu0.net
血糖値 指摘され始めた３年前は食後 180になるとショックで気分が悪くなっていた
でも今は200行くのが常、
この 慣れの感覚が怖い
糖質 管理し始めて体に鞭打って食後にも運動もしてるのになぁ
507:病弱名無しさん
23/04/12 17:35:26.84 yh5BMVZa0.net
>>489
自分は食べる直前から食事中に筋トレするようにしてる
それだとかなり抑えられる
食後にやってももう吸収がかなり終わってるのかあんまり抑えられてなかった
508:病弱名無しさん
23/04/12 17:38:55.69 GDg7Ufi+0.net
SU薬飲んでる人いないの？
509:病弱名無しさん
23/04/12 17:53:48.40 IoYOtUBdM.net
食事中に筋トレ？
510:病弱名無しさん
23/04/12 18:19:36.31 yh5BMVZa0.net
>>492
そうだね。血糖値測り始めた頃にジムから帰って食事したら
80→95くらいの上昇しかなくてジム行った後は上がらないなと。
それで時間を色々試したら食事前～食事中が一番効率が良かった
511:病弱名無しさん
23/04/12 18:46:23.00 OwPusJEzM
>>470>>482
医者とか弁護士とかって、「人の弱みに
512:つけ込む」商売、って言われてもしょうがないと思うんだけど、じゃあ、俺たちとしては、「商売の材料」に成り下がらないようにするには、どうすればいいんだろうか？
513:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-ohv4)
23/04/12 19:12:06.72 3MVZOIaQa.net
>>493
食前に運動しても血糖値に影響でるもんなんだ？
514:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ee6d-Ay2p)
23/04/12 19:27:05.73 yh5BMVZa0.net
>>495
データを細かく取ってて同じものを食べても上がらない日の備考を見てると
大抵ハードな運動をした後だったから関係あるんじゃないかと
ただウォーキングとか有酸素や軽い運動だったらお腹空くだけで逆効果だったりしてね
515:病弱名無しさん (JPW 0H09-2U/V)
23/04/12 20:02:54.83 jHvcEjQGH.net
>>462
糖尿病が心の病って言われる所以だよな
516:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6e3c-tlSi)
23/04/12 20:35:31.12 XD6KJz0/0.net
心の病じゃないよ
向精神薬依存
違法薬物依存
アルコール依存症
などと同じ
糖質依存だよ
糖質の依存性の強さを調べてみな
517:病弱名無しさん
23/04/12 21:24:11.74 OwPusJEzM
>>473追記
俺は、今の自分の体の「燃費」が悪すぎる
何とかしなければ
518:病弱名無しさん
23/04/12 21:41:21.54 9usTc0yK0.net
URLﾘﾝｸ(7premium.jp)
今これ飲んでるけど人工甘味料と乳酸菌の合わせ技て腸内環境的にはどうなんだろて不思議な商品だわ
519:病弱名無しさん
23/04/12 22:08:46.03 G9fgW2Ef0.net
まあ、このスレで筋トレ筋トレ言ってるヤツも完全に糖質依存症だしw
520:病弱名無しさん
23/04/12 22:36:23.27 tfRFbC4U0.net
>>478
塩分も多いね
生姜食べすぎ、それ砂糖もつかってるからね
521:病弱名無しさん
23/04/12 23:00:46.54 dAZK+NBj0.net
この板は世代交代が激しい。質問も堂々めぐり
もうネットさえ出来ない体になっているんだろうな
522:病弱名無しさん
23/04/12 23:25:39.74 mQ/ORcEx0.net
逆に地方
523:病弱名無しさん
23/04/12 23:25:53.55 isZjCCs7a.net
結局数値安定してもチートDAY作って食べる行為は花粉症酷い方がちゃうしええ時に登山へ行き花粉モロに浴びる行為と同じなんだよね
何日も続けないならまだ安定させてない頃からでも食べたい時は食べた方が良い
無理な我慢はダイエットのリバウンド的な行為になるから久々糖質は一気に溜め込まれて今迄より溜める体づくりにしてしまう
今までとってた甘い食べ物急にやめるんじゃなく少しづつ減らすのが一番良いと数年糖尿病と付き合いしてようやくわかった人間のからだ難しい
524:病弱名無しさん
23/04/12 23:35:20.43 mQ/ORcEx0.net
空腹時血糖値が120くらいある。
H1cが6.0くらい。
薬が必要かというとそういうレベルじゃないが、体調が悪い。
この数値は1日1食しか食べないとか食事療法をしたりして維持してる数値ですからね。ただ1食がご飯大盛り2杯とか目一杯食べてたから。ほぼ外食だし。お菓子も好きだった。50代になり睡眠が浅いとか目がよく見えなくなってきたとかある。全部糖尿病が進行したからと思ってる。医師にそういう話をするとメンタルの問題じゃないかと言われる
525:病弱名無しさん
23/04/12 23:55:04.83 isZjCCs7a.net
一日一食ドカ食いは三食たべ続けるより糖を溜めないみたいね
526:病弱名無しさん
23/04/13 02:01:03.22 6VX2mb1M0.net
ユーチューブ見てたら
中には何故？この人がみたいな人もいるらしい
医師が何人も診察してきて
僕も�
527:ｸっとa1cは5.1くらいキープしてきて肥満でもない 諦めるしかない運命もあるんだな ホント意味がわからない
528:病弱名無しさん
23/04/13 04:43:17.46 UNbUFmSp0.net
>>508
5.1だと糖尿病じゃないやん
どういうこと？
529:病弱名無しさん
23/04/13 04:47:05.52 6VX2mb1M0.net
a1cの数値キープしても膵臓は疲労するのか？
ずつとその数値キープしてきて
半年前から禁酒して
一気に5、8
糖尿病まで悪くなったんだ
530:病弱名無しさん
23/04/13 05:57:23.22 upTT8WAb0.net
あらゆる病の原因は「ストレス」だ。
現在それぞれの病の原因とされるものはすべてきっかけに過ぎない。
ストレスが溜まるから、それと抗うためのドーパミン刺激への欲求から、甘いものを過剰に求めたり、酒、タバコ、セックスなどに依存するんだ。
これらの根本原因はすべて「ストレス」だ。
531:病弱名無しさん
23/04/13 07:55:32.52 LBUexp6Id.net
>>501
依存症ではなくて日本人の食事摂取基準は60％炭水化物なんですよ。それが普通。
532:病弱名無しさん
23/04/13 08:11:32.83 Ew+x3iHi0.net
60パーセントなら良いけどそれ以上取ってる人が多いんじゃない？おやつや飲み物含めると
533:病弱名無しさん
23/04/13 08:19:26.58 e6NGUokd0.net
海外って太った人でも糖尿病にはあまりならないって記事みたことある
元々食生活違うからインスリンがよく出る体質らしい
日本人は昔からお米を食べて働く生活で保ってきたからインスリンがあまり出ない体質になったとかも書いてあった 本当なのかしらね
534:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d26-U+uc)
23/04/13 08:38:48.29 72hPyunz0.net
>>510
５．８なんて糖尿病じゃないじゃん
535:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-zTO3)
23/04/13 08:49:26.13 Xj58atpJ0.net
>>514
だから200キロとか異常なデブがいるんだよね
日本人はそこまで太る前に病期になる
536:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-UUCZ)
23/04/13 08:54:56.72 JO9OiM360.net
>>509
>>515
この人もうずっと不安を垂れ流すだけのメンタルおかしい人だから触らないほうがいい
537:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/13 11:29:47.77 6VX2mb1M0.net
糖負荷試験したんだよ
アウトだったし
問題は食生活そんなに変えてないんだよな
アウトです
538:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/13 11:32:32.88 6VX2mb1M0.net
たった半年で膵臓ってそんな急激に衰えるもんとは知らなかった
普通は徐々に刻むだろと
年齢別でもa1cは徐々に上がるじゃん？
539:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a9a3-2U/V)
23/04/13 12:56:27.47 q2N8vacA0.net
>>519
何らかの疾患のとばっちりで悪化することはあるよ
540:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/13 13:12:19.94 AybWHuzhd.net
膵臓が衰えるより先にインスリン抵抗性が増悪したんだろう
541:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/13 13:18:23.79 AybWHuzhd.net
糖質や炭水化物が食欲を強める？
URLﾘﾝｸ(fun.okinawatimes.co.jp)
糖質や炭水化物は食欲ゼロの状態でも食べられてしまう、食欲を湧かせる栄養素だということです。他にも、おなかいっぱい食べた後でも別腹だからケーキは食べられる、というのもそうです。これらには、とても強い食欲増進作用があるのです。
ダイエットで腹八分を実践している時に、こうしたものをしっかり食べていると、おなかがすいてダイエットがとてもツライものになってしまいます。糖質や炭水化物が、ダイエットにおいては天敵であることがよく分かるエピソードだと思います。
542:病弱名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈW FF22-lyep)
23/04/13 13:21:30.36 4eqNGqW/F.net
>>513
ないでしょ。今の日本はカロリーベースでみてどんどん糖質摂取量減ってるんだから。
欧米�
543:^の脂肪の多い食事と運動量の低下が糖尿病が増えた理由。 これいうと必ず糖質取らなきゃ脂肪が増えても良いという人が出てくるが、脂肪の内飽和脂肪酸はカロリーの7％まで。 https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_eikyou/fat_care.html
544:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/13 13:33:01.09 AybWHuzhd.net
例えば糖質制限、鶏胸肉中心の食事やってみたら結構食事に気力が必要になる。
>>523
>>522
545:病弱名無しさん
23/04/13 13:34:13.41 AybWHuzhd.net
欧米型が受け入れられないのは炭水化物によるインスリン分泌が前提になる
546:病弱名無しさん
23/04/13 13:43:34.11 4eqNGqW/F.net
欧米型が受け入れられないのは俺ではなくて糖尿病患者の身体でしょ。
547:病弱名無しさん
23/04/13 13:45:42.15 AybWHuzhd.net
インスリン分泌の少ない日本人に欧米型がミスマッチな原因がインスリン抵抗性が少ない事にある
548:病弱名無しさん
23/04/13 13:47:45.56 AybWHuzhd.net
糖に対しての耐性が炭水化物の食欲増進でインスリン分泌によって破綻してる
549:病弱名無しさん
23/04/13 14:11:12.00 Ew+x3iHi0.net
咀嚼を徹底して少食にしよう
550:病弱名無しさん
23/04/13 14:19:39.41 Ykbn5YZP0.net
血糖が計れるスマートウオッチを発送したとメールが届いた
届くまでに2週間かかるらしい
病院通いをしなくなったら血を流して計るのがイヤになるよ
血液検査結果一覧表をくれたらもうヤブ医者なんか必要ない
551:病弱名無しさん
23/04/13 14:47:07.90 k/C0zWuzM.net
>>530
ユーチューバーが取り上げてたけど出鱈目だってなw
552:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-tqIV)
23/04/13 15:22:10.26 KNHDv9Jn0.net
>>520
自分も50代半ばで3年前から血糖値を指摘されて 糖質管理や運動はやってa1cを5.5前後で保ってきたけどこの3ヶ月で急激に 悪化した膵臓癌ではないかと疑う
空腹 が80だったのが125になった
553:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-tqIV)
23/04/13 15:23:21.19 KNHDv9Jn0.net
>>532
糖質量 20でも80でも食後の血糖値が200前後
554:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d26-U+uc)
23/04/13 16:04:08.49 72hPyunz0.net
>>530
現在そのようなスマートウォッチは存在しません
555:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d26-U+uc)
23/04/13 16:20:16.76 72hPyunz0.net
HbA1cの目標値のガイドラインは？ 日本糖尿病学会では、
血糖正常化を目指す際の目標値を「HbA1c 6.0％未満」、
合併症予防のための目標値を「HbA1c 7.0%未満」、
低血糖そのほかの理由で治療の強化が難しい場合は「HbA1c 8.0%未満」と示しています。
ちなみにHbA1cと平均血糖値の近似関係では
平均血糖値120 - HbA1c5.8
平均120が防衛ラインで食後が200くらいになってもあまり気にしないようにしています。
556:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/13 16:38:03.41 42l8IE2rd.net
>>523
子供の頃から飲んでる果糖ぶどう糖液糖たっぷりのジュースとか考えて言ってるのか?
557:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/13 16:44:47.70 42l8IE2rd.net
>>531
まぁ最初はしょうがない、みんなが買って売れる商品だと大手が参入してくるのを待つさ
558:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-info)
23/04/13 16:49:11.48 fjSyIn3md.net
>>517
ここでどこの馬の骨だかわからない名無しに相談するより金払ってアスクドクターズ使うとか医者にかかるとかせんのはなんでだろうな。
すい臓がん疑いながら医者いかない奴も意味不明。
559:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-6P7g)
23/04/13 17:17:08.32 nyHVqAJL0.net
HbA1cは5.8でほぼ問題ないんだが、血糖値の上げ下げがとても激しい
今日はとんかつ定食を食べたら食前100から食後2時間で260、3時間で57になった。
つまり2時間で160上がり、その後1時間で急激に200下がった。
かなり眠くなって辛かった。
こういう短時間の上げ下げがマズイ
560:んですよね？ 良い対策はありますか？
561:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lyep)
23/04/13 17:21:12.92 P+WdUG22d.net
>>536
子供の頃に飲んでたコーラを飲み続けてるの？
562:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/13 18:04:59.64 42l8IE2rd.net
>>540
人によってはそうだろうけど、それよりも膵臓がインスリンを出せる量って人によっては決まってるらしいよ
それを子供の頃から酷使したらどうなるんだろうね
563:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-lyep)
23/04/13 18:48:33.14 pkLjiAWJr.net
>>541
そんな嘘に騙されてどうするの？デマ
564:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-oMlp)
23/04/13 19:04:47.18 AybWHuzhd.net
インスリン抵抗性は肥満かどうかより脂肪肝
インスリン抵抗性は腹囲やBMIではなく、脂肪肝と関連している
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
565:病弱名無しさん
23/04/13 19:18:10.22 pkLjiAWJr.net
>>543
腹囲と内蔵脂肪は相関関係強いからよりもではない
566:病弱名無しさん
23/04/13 19:18:43.85 rRC1Wqdp0.net
一生のうちに動かせる心臓の鼓動の回数も決まっていると言われているね
まあ大嘘だろうけど
567:病弱名無しさん
23/04/13 19:32:35.20 Ew+x3iHi0.net
肝臓も解毒出来るキャパ決まってるってガセなん
568:病弱名無しさん
23/04/13 19:38:21.47 vYEaO17R0.net
糖尿が進行して人工透析になれば、国から年間500万
医者は透析したいよね
569:病弱名無しさん
23/04/13 19:54:50.50 tabiB/nG0.net
不良患者見て絶対ほくそ笑んでるよなw
570:病弱名無しさん
23/04/13 20:06:44.33 AybWHuzhd.net
>>544
痩せ型の耐糖能異常は肝臓脂肪に依存している可能性があるという話
571:病弱名無しさん
23/04/13 20:26:00.53 AybWHuzhd.net
糖質制限とカロリー制限 脂肪肝をより改善するのはどっち？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
対象は18人の非アルコール性脂肪肝疾患の人です。平均年齢45歳、BMI35です。糖質制限は1日の炭水化物20g未満、カロリー制限は1日1200～1500kcalを目標です。
食事の脂質と糖質の摂取量と肝臓の中性脂肪含有量の減少の大きさの間に有意な関連があり、脂質（r = 0.643、P = 0.004）、糖質（r = -0.606、P = 0.008）でした。つまり、食事の脂質が多いほど、また食事の糖質が少ないほど肝臓の中性脂肪が減少したのです。
また、肝臓の中性脂肪の減少の大きさは、食事介入後の血中の総ケトン体濃度および呼吸商とも高度に相関していました。ケトン体（r = 0.755、P = 0.006）、および呼吸商（r = -0.797、P<0.001）でした。つまり、ケトン体が多いほど、また、呼吸商が低いほど（脂質をエネルギー源にしているほど）肝臓の中性脂肪が減少したのです。
572:病弱名無しさん
23/04/13 20:37:31.58 KNHDv9Jn0.net
>>538
行ったが、まず見つけられない、無駄だと言われた。少し様子みる
573:病弱名無しさん
23/04/13 20:53:09.12 LXHBWEkp0.net
>>534
郵送中なので2週間後にimgur画像を見せてやる
574:病弱名無しさん
23/04/13 21:41:35.47 faX/Z2sT0.net
光センサーの血糖値測定は夢だよな
アップルが開発頑張ってるようだけど実用化されたらアップルウォッチ買うわ
575:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 827a-7nZV)
23/04/13 23:12:35.15 IB5Wwhm30.net
>>553
俺も買いたい
血を出さないで血糖値を測れるとかすごいよな
576:病弱名無しさん
23/04/13 23:28:34.48 lxeuKp62K
>>547
「医は算術」
医者と弁護士は、人の弱みに漬け込む商売なのだから、
そんな商売の材料になってしまうのは悲しいよ
577:病弱名無しさん
23/04/13 23:32:30.41 Ai30od760.net
調子乗って白米200g食べてたらまた振り出しに戻った
末梢神経のためにマグネシウムしっかり採ってみる
肌からも吸収しよう
578:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d05-ryhy)
23/04/14 00:58:24.01 pMvQGu+60.net
なんかhba1cとなんかの情報入力して測定するサイトみたいなのってなかったっけ？
579:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 823c-Pon1)
23/04/14 04:30:45.39 400538mP0.net
ストレスで一時的とかならいいんだけどな
580:病弱名無しさん
23/04/14 07:49:36.39 TA/rt6O68
>>547>>555字句訂正
「医は算術」
医者と弁護士は、人の弱みに付け込む商売なのだから、
そんな商売の材料になってしまうのは悲しいよ
581:病弱名無しさん
23/04/14 07:04:11.62 c0/D5cxZd.net
>>553
アップルウォッチのやつはセンサーの小型化がネックらしいけど、腕時計じゃなく据え置きのゴツので良いから売り出して貰えないかなぁ
据え置きの血圧計くらいなら買う人多いと思うんだが
582:病弱名無しさん
23/04/14 07:21:23.99 qXMQd6p40.net
>>550
参考になる
脂肪肝をなんとかしなきゃと思ってた所
583:病弱名無しさん
23/04/14 11:27:05.38 ZR7KQfos0.net
インスリンの注射って痛いんですか？
584:病弱名無しさん
23/04/14 11:44:54.68 nuHm3OSKa.net
最近のは針細いから痛くないよ
585:病弱名無しさん
23/04/14 11:48:16.17 zzfSG5Pm0.net
痛くないよね、採決よりもマシかも
586:病弱名無しさん
23/04/14 11:49:11.55 vHYU4AkG0.net
コロワクみたいな痛みのない細い針でやるの？
587:病弱名無しさん
23/04/14 11:56:18.66 /QfM6ASsd.net
お助け隊で採血するようなもん？
あれ全然痛くない。
588:病弱名無しさん
23/04/14 12:44:38.48 TA/rt6O68
>>562
痛くはないよ
打つ量については、俺（68歳）の場合は、担当医に、なるべく少ない量を
維持したい旨を伝え、担当医としての判断を得た上で、毎日一回、朝食前に
6単位ずつ打ってるよ
589:病弱名無しさん
23/04/14 12:15:31.21 6kJbU2Bg0.net
刺さったかどうかさえも分からないほど細い。
590:病弱名無しさん
23/04/14 13:18:14.40 ZIU+G+6T0.net
>>563 554 555 556 557
良かった、ありがとうございます
採血痛くて長くて滅入っていたので
それから糖尿病と検査結果で証明されたら、すぐに飲み薬を処方してもらえますか？
591:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f12e-w2yp)
23/04/14 14:05:45.51 w6qPeTGy0.net
社会保険にしか加入していないんですが入院費用、結構かかりますか？
ちなみに社家です
592:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/14 15:12:03.24 c0/D5cxZd.net
>>569
それは医者による
俺は軽度だったけど直ぐにツイミーグって薬処方されたが俺より検査数値悪くても薬無しで頑張ろうって言われた人も結構見る
593:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-info)
23/04/14 15:23:11.21 /QfM6ASsd.net
無糖チューハイだが空きっ腹に酒飲むと血糖値が下がる。
なんでだろ？
594:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1d26-U+uc)
23/04/14 15:25:29.71 6daI/E4Q0.net
>>569
血糖値167HbA1c7.0だったけど薬も何もなしで当面食事と運動でということになった
２か月で117-5.7になった
595:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8215-ULmR)
23/04/14 15:26:58.27 CncgptNb0.net
30代前半です。若いのと妊娠希望なこともあり数値を下げれるところまで下げようと、ここ半年かなりきつめな糖質制限と投薬でhba1cが5.6まで改善しました。元々甘いものが好きだったため我慢した反動で吐くまで過食してしまいます。どうしたらこの状況から抜け出せますでしょうか。食べるものを工夫したり買い物に行かないなど色々試しましたが過食症のようになってしまい惨めだし苦しいです。
596:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8215-ULmR)
23/04/14 15:27:57.37 CncgptNb0.net
30代前半です。若いのと妊娠希望なこともあり数値を下げれるところまで下げようと、ここ半年かなりきつめな糖質制限と投薬でhba1cが5.6まで改善しました。元々甘いものが好きだったため我慢した反動で吐くまで過食してしまいます。どうしたらこの状況から抜け出せますでしょうか。食べるものを工夫したり買い物に行かないなど色々試しましたが過食症のようになってしまい惨めだし苦しいです。
597:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ddf3-9MoB)
23/04/14 15:30:00.94 6kJbU2Bg0.net
>>574
まず主治医に相談して心療内科や精神科の受診をすすめる。
598:病弱名無しさん (ﾍﾞｰｲﾓ MM16-7nmx)
23/04/14 15:34
599::06.81 ID:pRbLqpyIM.net
600:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-d3uT)
23/04/14 15:53:29.09 tZTZITZR0.net
>>574
おから蒸しパンとかサイリウムわらび餅とか
低糖質でおなか膨れるもの自作して食べるとかどう？
601:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-lyep)
23/04/14 16:07:41.92 OqkcXsAZd.net
>>575
正直まともな医者にかかってますか？
妊娠したいのに糖質制限したりとか、それが原因で摂食障害になるなんてのは糖尿病ということよりやばいでしょ。
三食食べて運動しようよ。
602:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mT7F)
23/04/14 16:39:05.77 c0/D5cxZd.net
>>574
自分へのご褒美として高級な菓子を食う日を作るとかどうだろう?
そんでもって意識を糖尿病の節制じゃなく高級な菓子を食うための節約に持っていくんだ
もちろん前後の食事や運動に万全の備えをしてからだが
603:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv)
23/04/14 16:59:22.48 gLTPOaLZ0.net
>>574
やること無くて暇だと過食気味にならん？
忙しかったり気持ちにハリがあると食事量が減る気がする
604:病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-e77L)
23/04/14 17:17:52.43 Wdu94yVPM.net
紀文の糖質0麺、割と美味いな
605:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d127-BKDs)
23/04/14 17:20:29.78 q7cyDHyd0.net
>>574
食事の後にすぐ歯磨きして有酸素運動1時間やってみ
606:病弱名無しさん (ｱｳｸﾞﾛ MM56-7FIA)
23/04/14 17:31:03.54 hYWN180CM.net
だよ。全然痛くない血糖図る針のほうが痛いよ
607:病弱名無しさん
23/04/14 18:39:11.23 suFpqPub0.net
>>530
それインチキ商品らしいから、すぐに返品しなさい。
URLﾘﾝｸ(www.revzon.net)
針刺し無しで、赤外線を使って血糖値を測定できる非浸潤型血糖値センサーを搭載したスマートウォッチを買ってみたのでレビューです。24時間、5分刻みで血糖値（mmol/L）を測定できるということですが、結論から先に書くと、こちらの商品は完全にインチキでした。楽天市場やYahooショッピングで似たような商品が各種販売されていますがいずれもインチキ商品です。この手の商品を購入検討している方はご注意を。以下詳細レビューです。
608:病弱名無しさん
23/04/14 18:39:11.92 PcUIqzOk0.net
>>577
そんなのがあるのか？！
もしや甘味料はエリスリトールとかなのかな
609:病弱名無しさん
23/04/14 18:41:04.79 M5OPa+pD0.net
>>582
平麺が好きだわ～
610:病弱名無しさん
23/04/14 18:50:42.38 Wdu94yVPM.net
>>586
ロッテの
甘味料は色々入ってる
URLﾘﾝｸ(www.lotte.co.jp)
611:病弱名無しさん
23/04/14 18:52:07.71 Wdu94yVPM.net
あ、糖質じゃなくて糖類ゼロか
612:病弱名無しさん
23/04/14 18:52:28.27 M5OPa+pD0.net
人工甘味料は糖尿病には駄目って
You Tubeの医師が言ってたね
613:病弱名無しさん
23/04/14 21:43:01.71 0yjYeEci0.net
人工甘味料は癌になるよと半年間の週刊誌に大きく書いていた
最近の惣菜、パンは砂糖じゃ無くて人工甘味料を使ってるからヤバイよな
インスリン注射も阻害剤も副作用が死に直結しているから糖尿病でも薬飲めんし、打てない
お前らみたいに痴呆だと、考えることがなくて気が楽でいいわな
614:病弱名無しさん
23/04/14 22:11:44.36 dyawSCOY0.net
>>591
と惨めな糖尿病患者がのたまってます。
615:病弱名無しさん
23/04/14 22:15:42.43 /i5RFBGUd.net
インチキじゃないスマートウォッチ型の血糖値測定器はあるにはあるけど
リブレと同じように２週間使い捨てのセンサーカートリッジを24時間、体のどこか
616:に貼り付けてスマートウォッチでグルコース値を表示するタイプ。 ようはリブレと一緒。 現行でスマートウォッチ型でインチキじゃないやつ（非侵襲型）は存在しない。 ついでにいうとよく血圧計測がついてるスマートウォッチがあるけど、加圧式じゃないやつはこれも全てインチキ
617:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-9MoB)
23/04/14 23:16:38.99 b9UFAGAva.net
リブレがもう少し安ければいいんだがな
618:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p)
23/04/14 23:28:17.70 PCxDDEB30.net
人工甘味料
天然甘味料
違いを知っているの？
まさか砂糖以外は全部
人工甘味料だと
思ってたりしないよね？
619:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-d3uT)
23/04/14 23:49:10.54 tZTZITZR0.net
ラカント無しではもう生活できない
620:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-HKmi)
23/04/14 23:49:20.58 Cyw5ulU80.net
>>560
非接触のSuica使えるんだから、freestyleリブレセンサーからデータ読めればそれでいい。iPhoneと同じように。
621:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ec3-HKmi)
23/04/14 23:51:40.87 Cyw5ulU80.net
>>572
肝臓、糖新生で検索して。アルコール解毒で忙しくて糖新生やめてしまう。
622:病弱名無しさん (JPW 0Heb-ClIt)
23/04/15 00:03:11.57 gA3QXvBnH.net
>>408
そうですね、薬と思って野菜食べます
ドレッシングはアリでいいですよね
623:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp)
23/04/15 00:10:55.46 wc76prE+0.net
3ヶ月前まで3年間、投薬なしで境界維持してきたんだけど
今何らかの大変化が起きてるみたい
空腹時も食後も急に血糖値が高くなって
さっき普段の糖質50ぐらいの食事をして2時間半後で280だった
ここ3ヶ月で最高値更新しまくってて
食べるのも測るのも怖い 毎日
境界から投薬に切り替わる時ってこんな 急激な進行が普通なの？
ガリ痩せのインスリン分泌が悪い 糖尿病患者です
毎日の糖質量の 管理、運動(毎日5キロのウォーキングと小1時間のストレッチ、今日は12キロ 歩きました)も効果が全く見られなくて、悲しくて、情けなくて、思わず ここに書いてしまった
624:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-sFbk)
23/04/15 00:17:00.97 meqbcCX60.net
>>600
値が正確なんだとしたら
ステロイド使ってるとかそういうのもあるのかもよ
内服や注射は確実だけど外用でも場所や量によって影響あったりするし
625:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-yZuT)
23/04/15 00:21:23.13 D0I2aUmrd.net
デブは常に体中に30kg40kgのウエイトつけてるのと同じだから
ただ歩くだけでも自重で筋力がつくからそれなりに効果があるけど
ガリはただ歩くだけじゃほとんど効果ないよ
筋肉が全くつかない
有酸素運動では筋肉がつかないし
筋肉がないのに有酸素運動しても
消化するための筋肉がないからいくら歩いても効果はほとんど無い
ガリは筋トレも積極的にやって筋肉を増やさないと、歩いても糖を消化できない
626:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-aACP)
23/04/15 00:22:59.36 kEYqBznb0.net
>>602
消費
627:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp)
23/04/15 00:26:30.16 wc76prE+0.net
>>601
残念ながら ステロイドは使ってない
628:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp)
23/04/15 00:32:28.68 wc76prE+0.net
>>602
食後すぐのウォーキングで数値が抑えられることもなくはない、
でも今 こういう状況になっているということは やり方が間違っているんだろう
筋トレは今もしてるけど筋肉量は全く増えない
もっと筋トレに重点を置くべきなのかな
629:病弱名無しさん (JPW 0H4f-I+oH)
23/04/15 00:53:33.21 luagE7cZH.net
>>600
ウォーキングじゃなく、ジョギングに切り替えてみたら？
で、体力が付けばランニングに。
筋肉量も増えるはず。
630:病弱名無しさん
23/04/15 01:46:54
631:.21 ID:wc76prE+0.net
632:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8727-WRCH)
23/04/15 05:19:52.71 ev1mkRHj0.net
>>605
筋トレはどれくらいしてるの？
633:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-baic)
23/04/15 10:20:33.65 zWTVwUD90.net
筋トレといえばアイソメトリックスコントラクション
所謂ブルワーカーですな
限界に近いだけ力を入れた状態を１０秒（６秒）程度キープ
それを１日２～３回？行うと筋肉増強に必要な刺激を与えることができる
キープするのが味噌の部分
砂や砂利を入れた土嚢が２個あるとおよそカバーできるのでないかな？
足腰やら背筋全体やら以外は道具無しでできるだろうし
土嚢なら重さは自在に調整できるし、無茶しなければ事故もなかろうし
以上は想像
634:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c793-nBUb)
23/04/15 10:54:34.16 Lk6kP4I50.net
>>606
は？ジョギングでもしかして増えるかもしれないtype2は糖尿病患者には必要ない。type1の速筋作らないと
635:病弱名無しさん
23/04/15 11:28:10.62 a8i/sMAtM.net
以前は2ヶ月で体重10キロ以上落ちてhba1cも10以上、血糖値も空腹時300とかムチャクチャな数値だったけど、薬を2ヶ月服用したら、食後血糖値が53とかにまで下がったから、薬をやめさせられた。
あれから薬飲まずに2ヶ月でhba1cが5.6まで下がった
これからは健康に気をつけます…
636:病弱名無しさん
23/04/15 11:44:13.53 5xIk4EXm0.net
はい
637:病弱名無しさん
23/04/15 11:45:42.64 VRUm3Jue0.net
ラカントの成分
”エリスリトール 危険性” でググれ
638:病弱名無しさん
23/04/15 12:05:06.82 frYkbQSuM.net
>>613
やだ
639:病弱名無しさん
23/04/15 12:06:28.18 wFU98uojd.net
>>599
ドレッシングはなるべく控えてね、ものによっては結構糖質やらカロリーやら塩分があるからさ
640:病弱名無しさん
23/04/15 12:56:29.59 eL1uwKzl0
>>606
家の中でじっとしているのに比べれば、たとえ30分足らずのウォーキングでも
効果はある、と思いたいですが、それは甘いのでしょうか？
641:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ff3-WSCH)
23/04/15 12:47:15.51 LR3Vo3V40.net
ドレッシングの裏見ると果糖ブドウ糖液糖を使ってるのだらけでビビるわ
642:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm)
23/04/15 12:59:18.98 4ITdQBAF0.net
細胞が壊れてる訳じゃなくて
膵臓が疲れているだけとかもあるらしいな
それで一時的に血糖値が上がっているとか
番組の研修ではたったの3日の暴飲暴食で血糖値が上がったらしいし
希望を捨てたらいけないな
そのたまたまが重なっていたと信じたいよ
禁酒して糖新生が復活していた時に
食べ過ぎて緩い脂肪肝になっていたと
あり得ない話じゃないよな
643:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp)
23/04/15 13:01:07.75 wc76prE+0.net
>>608
ブルワーカーは知らないけどアイソメトリックはやってる、棒で。
整形外科の先生が50才過ぎたらアイソメトリッ
毎食後、スクワット 50回、 プランク＆空気椅子30秒（その他踵落とし等はやってる）
夕食後は上記含め、腕のアイソメトリック3分、腹筋60回、ヒップリフト50回、
名前は知らないけど色々と、ストレッチ含め小一時間
これ3年やってるけど筋肉量は全く増えていない
足りないのか やり方が悪いのか